Чай черный калорийность

Углеводы. Расчет углеводов на день при похудении

чай черный калорийность

Традиции чаепития ценятся в каждой семье. Мы выбираем чай на любой вкус: гранулированный и пакетированный, растворимый и листовой, черный и зеленый, красный и желтый, чай мате, белый чай, чай каркаде а, между тем, очень мало знаем о полюбившемся напитке.

Тонизирующие свойства чая проистекают от кофеина — алкалоида с легким возбуждающим действием. Кроме чая, это вещество встречается в листьях и плодах других растений.

Прежде, чем наслаждаться заваренным напитком, важно выбрать лучший чай по таким показателям: Цвет заварки должен быть в идеале черным у черного чая, зеленым у зеленого. Любое отклонение — свидетельство несоответствия качества чая. Блеск. Сухие чаинки высококачественного черного чая должны иметь «искру» — неяркий отблеск, перелив.

Если чай тусклый — это показатель среднего и ниже качества. Однородность сырья. В идеале в хорошем чае все чаинки должны быть примерно одной величины; их размер должен соответствовать указанному на упаковке стандарту. Посторонними включениями могут быть не только куски дерева, фанеры, бумаги, фольги и прочее, но и обломки чайных веток.

Разумеется все это указывает на низкое качество чая. Скрученность чаинок. Как правило, чем сильнее скручены чаинки, тем качественнее проходила ферментация, и тем, качественнее сам чай. Степень сухости. Качественно изготовленный чай должен иметь в своем составе примерно 3-6% влаги.

Запах.

Хорошо изготовленный, правильно упакованный и правильно хранившийся чай должен хорошо пахнуть.

Следует попутно отметить, что русское слово «чай» созвучно произношению «ча», которое, следуя мандаринскому произношению, привилось применительно к чайному растению и его листу в северных провинциях Китая, откуда впервые чай стал поступать в Россию. От русских это название вошло в языки ряда других народов Российской империи и славян Центральной Европы.

Предлагаем подборку самых популярных рецептов приготовления чая. Подобные напитки не только дают человеку сильный заряд бодрости, но и обладают ценными лечебными качествами.

Универсальный рецепт заваривания вкусного чая состоит из следующих этапов:1. Кипячение воды. Вода для чая должна быть мягкой.2. Согревание заварочного чайника. В качестве посуды для заваривания чая лучше использовать ту, которая лучше «держит» тепло и не реагирует (ни химически, ни физически) на горячий чай. 3. Засыпание заварки.4. Заливание заварки кипятком и помешивания.5.

Настаивание.6. Разливание по чашкам.

Вот уже более 100 лет день англичанина начинается с чашечки чая «Английский завтрак» — крепкой смеси ломанного чайного листа «брокен» из Индии и Кении. Пьют его два раза — к утренней овсянке или яичнице с беконом. Чашечка крепкого черного тонизирующего чая просто необходима, чтобы проснуться.

Давайте и мы будем пить любимый напиток англичан!

Чай по-английски
На каждую чашку по 1 чайной ложке чая плюс 1 чайная ложка в чайник, кипяток, молоко.
Чай залить кипятком, дать настояться 5 мин, после чего настой перелить в другой сосуд, предварительно прогретый. В прогретые чашки на одну четверть их объема налить молоко и добавить чайный настой.

Чай по-русскиВо второй половине 19 века чай стал любимым напитком российского дворянства и купечества. Чаевничали не только дома, но и в парках, садах и скверах. Все более популярным чай становился и среди простых людей. В старой России были широко распространены народные гулянья с самоварными чаепитиями на траве.

Самый любимый напиток был — чай по-русски — 8 чайных ложек чая, кипяток, молоко, сахар — рафинад, засахаренные фрукты или варенье, лимонный сок или сливки по желанию.

В прогретый чайник засыпать чай, залить его кипятком, оставить на 5 мин настояться. Каждый по желанию наливает себе заварку, добавляет кипяток, молоко, сливки, сок лимона. Чай по-русски принято пить вприкуску.

Кроме сахара к чаю подают засахаренные фрукты или варенье.

Чай Брусничный
На 1 л напитка: сушеные листья брусники — 7г, вода — 1000г, сахар — 60.
Листья заливают кипящей водой, дают напитку настояться 10 минут, процеживают, добавляют сахар.

Чай из шиповника
4 стол.ложки сухих плодов шиповника залить 1 л кипятка. Настоять 10-12 минут.

Чай со льдом
Заварите обычный чай, добавьте по вкусу сахар. Охлажденный чай влейте в кувшин со льдом, добавьте лимонный сок и разлейте в высокие бокалы. Положите в каждый бокал по ломтику лимона, веточке мяты и подавайте к столу.
На три порции: черный чай — 6 г (три чайные ложки или пакетика), колотый лед — 3-5 кубиков, сахар по вкусу, 1 лимон, мята перечная — 2-3 веточки.

Холодный чай со специями
Чай, специи и мяту залить кипятком. Через 6 минут процедить и добавить сахар. Остывшую смесь смешать с лимонным соком и газированной водой. Подавать со льдом.
На три порции: черный чай — 6 г (три чайные ложки или пакетика), порошок имбиря — 2 г., 1 кусочек палочки корицы, 4 гвоздики, 2-3 веточки мяты, сахар по вкусу, сок трех лимонов, 3-5 кусочков льда.

Апельсиновый чай
Цедра 1 лимона и 1 апельсина, 50 г апельсинового сиропа, 25 г сухого чая. Вымытые корки лимона и апельсина положить в кастрюлю, добавить апельсиновый сироп, сухой чай, залить 1 л кипятка, дать настояться 5 мин, процедить, подавать к столу.

Количество порций — 5. Время приготовления — 7 мин.

Тоник-чай
На 1 л напитка: листья малины сушеные — 2г, зверобой сушеный — 2г, листья ежевики сушеные — 2г, вода — 1050г, сахар — 60г.

Чай ромашковый
На 1 л кипятка: ромашка сушеная аптечная — 3г, цветы липы сушеные — 2г, листья черной смородины сушеные — 1г, вода — 1050г.
Смесь заваривают кипящей водой, дают напитку настояться, процеживают.

Напиток «Чайный бальзам»
По 1 чайн.

ложке мяты перечной, ромашки аптечной, мелиссы лимонной, зверобоя продырявленного, листьев смородины, листьев малины, липового цвета, листьев березы, плодов шиповника, черники, плодов красной рябины (все компоненты в сухом виде), 3 стакана смеси сухого чая: грузинского, азербайджанского, краснодарского, индийского, турецкого.

Сухие листья, травы, плоды тщательно измельчить, смешать, добавить сухой чай и опять тщательно перемешать. Хранить смесь нужно в стеклянной или фарфоровой посуде с плотно закрытой крышкой. Заваривать «Чайный бальзам» нужно следующим образом: небольшую эмалированную кастрюльку или кружку ошпарить кипятком, засыпать подготовленную сухую смесь из расчета 1 чайн.

ложка с верхом на 2 стакана кипятка. Сухую смесь залить крутым кипятком, перемешать, плотно закрыть посуду крышкой, сверху положить полотенце и настаивать 5 — 7 мин. Пьют напиток горячим и свежим. Так как листья, плоды, ягоды постепенно отдают свои полезные вещества, то в процессе чаепития можно в заваренную смесь добавить крутого кипятка.

Время приготовления 5 мин.

Чай из золотого корня
Берутся в равных количествах сушеные: корневище родиолы розовой, листьев земляники, малины, ежевики, черной смородины. Смесь трав нужно заварить крутым кипятком, дать настояться. Чай обладает тонизирующим действием

Ванильный чай
В прогретый кипятком заварной чайник насыпьте черный чай, 1/2 чайной ложки ванильного сахара или 1/2 палочки ванили, залейте кипятком и настаивайте 5 минут после чего охладите.

Холодный чай из облепихи
На 3-5 л воды берут горсть листьев облепихи и столько же сушеной мяты, 0,5 стакана меда.
Листья облепихи и траву мяты залить кипятком, оставить для настаивания на 5-6 часов, процедить, добавить полстакана меда. После этого охладить. Подать с кубиками пищевого льда как приятный освежающий и тонизирующий напиток.

Тонизирующий чай с ягодами
4 ст.л. размятых ягод (клюква, черная смородина, земляника, малина) засыпать 4 ст.л. сахара, залить 0,5 л кипятка или зеленого чая.

Чай калиновый
На 1 л кипятка: листья ежевики сушеные — 2г, чабрец сушеный — 1г, листья конопляника сушеные — 1г, ягоды калины — 10г, вода — 1070г, сахар — 75г.
Смесь заваривают кипящей водой, дают напитку настояться, процеживают.

Успокаивающий чай
цветы огуречника (дрема белая) — 10 г, цветы мелиссы — 15г. Горсть смеси на литр кипятка, настоять. Пить по полстакана несколько раз в день.

Имбирный индийский чай — замечательный тонизирующий напиток. Если вы хотите подавать его как прохладительный напиток, добавьте кубики льда, еще немного сахара, лимонного сока и положите в него нарезанные листья мяты.

Доведите воду до кипения, бросьте в нее натертый имбирь и снимите с огня.

Если вы хотите использовать имбирный чай, как лекарство при простуде, кипятите его 10 мин. с открытой крышкой. Если вместо свежего имбиря вы используете молотый сухой, уменьшите его количество вдвое и держите воду на медленном огне около 20 мин. Добавьте сахар или мед в смесь и растворите. Процедите, стараясь выжать из имбиря как можно больше жидкости.

Добавьте перец и лимонный (или апельсиновый) сок. Подавайте горячим.

Чай-лимонад
Чай, вино, сахар, лимонный сок и мед смешать в миксере. Охладить и подавать в стаканах со льдом.
Ингредиенты на три порции: крепкий черный чай, 1 лимон, 0,5 бутылки белого вина, 5 столовых ложек сахара, 2 чайные ложки меда, 7-8 кусочков колотого льда, газированная вода по желанию.

Зная, как правильно заваривать чай, удастся из любого сырья приготовить вкуснейший напиток, получив от домашней чайной трапезы максимум удовольствия. Простые правила приготовления помогут улучшить характеристики и качество любимого питья.

Как заварить чай?

Базовые знания, как заваривать чай в заварнике, и советы по улучшению вкусовых его качеств, пригодятся как начинающей хозяйке, так и кулинару с опытом, который сможет постичь ранее неведомые тонкости приготовления горячего напитка.

  1. Идеальной посудой для заваривания чая является фарфоровый или фаянсовый чайник-заварник.
  2. Емкость ополаскивают кипятком, прогревая дно и стенки, выливают.
  3. Насыпают в теплый влажный чайник листья чая из расчета 1 чайная ложка на чашку готового напитка.
  4. Отфильтрованную, бутилированную или родниковую воду кипятят, дают ей остыть до 90 градусов, заливают в чайник примерно треть нормы.
  5. Через минуту, доливают еще треть от общего количества жидкости.
  6. Оставляют прикрытый крышкой и салфеткой заварник на минуту, после чего заливают остальную воду и дают напитку настояться еще 2-4 минуты.

Как заварить чай в термосе?

Источник: https://cyberbuff.ru/uglevody-raschet-uglevodov-na-den-pri-pohudenii-primernoe-menyu-na/

Калорийность чая

чай черный калорийность

Калорийность черного и зеленого чая минимальна – до 5 калорий в зависимости от его крепости. Примерно столько же ккал содержат улун и пуэр. Даже для того, чтобы организм получил 1 ккал, нужно выпить до 100 мл чая.  Для женщин желающих похудеть это просто находка, т.к. во многих диетах необходимо вести четкий подсчет ккал, а чай не только содержит в себе минимум ккал, но и подавляет чувство голода.

Многие люди привыкли пить чай с добавками. Вот в таком чае уже содержится куда большее количество ккал. Вы из их числа? Тогда эта статья для вас!

Польза чая

Чай очень полезен и его необходимо внести в ежедневное меню, потому что:

  • он обладает антиоксидантными свойствами (в особенности зеленый и белый);
  • регулярное потребление чая (черного, зеленого, белого) снижает риск возникновения сердечно – сосудистых заболеваний;
  • чай повышает иммунитет;
  • он выводит из организма токсины и шлаки;
  • снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
  • снижает риск возникновения болезни Альцгеймера;
  • укрепляет нервную систему;
  • нормализует функции ЖКТ;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • укрепляет зубы;
  • полезен женщинам в период климакса;
  • подавляет чувство голода, а поэтому следует употреблять чай для похудения;
  • утоляет жажду;
  • чай с медом и лимоном помогает быстро справиться с простудой;

Чай оказывает положительное воздействие практически на все системы организма. Для того чтобы чай принес для организма максимум пользы заваривать его нужно по определенным правилам. Белый чаи заваривают 1 – 3 мин., зеленый – 4 – 5 мин., а черный – 1 – 2 мин.

Однако крепкий чай (черный, зеленый, белый) повышает давление, поэтому гипертоникам не рекомендуется пить крепко заваренный напиток. Кроме того, для них суточная доза чая не должна превышать 3 – х кружек чая (по 250 мл) в день.

Калорийность чая с сахаром, молоком, сгущенкой, медом

kalorijnost-chayaДобавки (сахар, молоко, сливки, сгущенка, сироп, варенье и т.д.

) могут увеличить калорийность чая в несколько раз. Так, в 1 ч.л. сахара (без верха) содержится около 35 ккал. Сахар полностью усваивается организмом, при этом в нем нет ничего полезного. 3 – 4 кружки чая с добавлением сахара, да еще и по 2 – 3 ч.л.

на кружку, за день добавят вам 250 – 300 ккал – и это уже не мало!

Ч.л. любимой вами сгущенки – это 40 ккал. Она совершенно бесполезна для организма, но зато полностью им усваивается. А это – прямой путь к лишним кг.

Молочные продукты (сливки, молоко) обеспечивают организм кальцием, тем самым укрепляя кости и зубы. В ст.л. сливок содержится до 25 ккал. В 100 мл молока – 45 – 55 ккал.

Ч.л. меда  содержит в себе около 30 ккал (в зависимости от его вида). Этот продукт питания в отличие от вышеперечисленных очень полезен для организма. В нем содержаться полезные минералы и витамины. Одно из важных свойств меда – нормализация обмена веществ.

Кроме того, в результате проведенных в недавнее время исследований было обнаружено, что мед обладает жиросжигающими свойствами. Но чтобы сохранить всю его пользу, употреблять мед с чаем нужно «в прикуску», поскольку при повышении температуры мед теряет свои полезные и целебные свойства.

И еще одно правило – мед должен быть натуральным!

Если вы следите за своим весом или у вас сахарный диабет, постарайтесь отказаться от калорийных добавок, откажитесь от сливок, жирное молоко замените на обезжиренное, а сахар замените медом или жидкой стевией. Это позволит вам не только быстрее приблизить вес к норме, сохранить здоровье, но и насладиться истинным вкусом чая, а также быть в тонусе и сохранять энергичность в течение дня.

Теперь вы знаете о калорийности чая как с добавками, так и без. И если вы «сидите» на диете или следите за своим весом, то теперь перед каждым употреблением чая вы с легкостью сможете просчитать, сколько ккал вы потребили.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

Источник: http://krasavica.net.ua/kalorijnost-chaya/

Черная смородина: полезные свойства для организма, состав и калорийность ягоды

чай черный калорийность

Кустики черной смородины, окутанные ажурной листвой, есть на каждом дачном участке. Любой уважающий себя хозяин позаботится о посадке этой ягодной культуры в своём саду. Она держит лидерство и превосходит по своей популярности красные и золотистые разновидности. Благодаря сочетанию вкуса и пользы черная смородина широко известна и любима. Но если спросить о полезных свойствах и противопоказаниях черной смородины, то ответит на этот вопрос далеко не каждый.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Мороженое шоколадное калорийность

Черная смородина описание

Черная смородина (Ríbes nígrum) принадлежит к листопадным кустарникам рода Смородина и семейства Крыжовниковые. Свое происхождение она ведет из Северной и Средней части Европы. Заросли кустарника встречаются по берегам рек и водоемов, на окраинах болот, в хвойных и смешанных лесах.

До 18 века растение никого не интересовало, и только распробовав вкус ягод, принялись  активно их использовать в кондитерском деле. Узнав, где растет дикорастущий кустарник, начался активный сбор ягод. Немцы готовили из смородины варенье, джемы, желе. Французам полюбились ягодные ликеры и пунши. А на Руси первые упоминания о черной ягоде относятся к 11 веку. Уже тогда ее выращивали при монастырях Пскова и Новгорода и использовали в лечебных целях.

Ареал обитания довольно широк: полезный кустарник встречается в южных и умеренных широтах. Смородина – обитательница Северной Америки, Казахстана, Китая, Монголии и многих других стран. Современная классификация описывает виды смородины, среди которых наиболее распространены черная, красная, золотистая, белая. На сегодняшний день известно 190 видов. И из этого плодово-ягодного изобилия полезная черная смородина входит в ТОП-5 самых популярных видов.

Кустарник с полезными черными ягодами на территории России известен с древности. Об этом говорит происхождение слова «смородина», которое переводится с древнерусского «смородь», что дословно «сильно пахнет». Это связано с ароматом листьев, насыщенных эфирными маслами.

Несмотря на крупный размер, черная смородина не относится к деревьям. По морфологическим признакам это типичный кустарник высотой до 1,5-2 м. Период цветения короткий и приходится на середину мая, а спустя 2 месяца появляются первые сочные плоды. Плодоношение дружное и обильное: кустарник усыпан полезными черными ягодами.

Биологическое описание вида:

  • ветвистый кустарник, окутанный душистой листвой;
  • листовая пластинка – 3-5-лопастная;
  • соцветие – кисть поникающего типа;
  • цветки колокольчатые, зеленовато-лиловые;
  • плоды – многосеменные ягоды черного окраса.

Черные, крупные ягоды у некоторых сортов имеют слабый восковой налет, нежный аромат и разную цветовую гамму темных оттенков.

Калорийность черной смородины

Подсчитав, сколько калорий в черной смородине, становится понятно, что ягода полезна в диетологии и подойдет для борьбы с лишними килограммами. Калорийность черной смородины ничтожно мала: она равна 36 ккал на 100 г плодов, а замороженные ягодки содержат немного больше ккал – около 44.

Пищевая ценность или показатели БЖУ на 100 г:

  • 1 г белков;
  • 0,2 г жиров;
  • 11,5 г углеводов.

Источник: https://fructberry.ru/yagody/chernaya-smorodina

Чай чёрный без сахара

чай черный калорийность
Чай чёрный без сахара

Чай чёрный считается одним из самых распространённых безалкогольных напитков в мире. Чёрный чай готовится из чайных листьев, прошедших полный цикл ферментации, обладает насыщенным ароматом и ярким вкусом, цвет чёрного чая зависит от сорта – от ярко-оранжевого до глубокого коричневого.

Родиной чёрного чая считается Древний Китай, где к напитку относились с большим почтением и трепетом уже 4 тысячи лет назад. Чай чёрный без сахара подают на дружеских посиделках и официальных приёмах самого высокого уровня.

Калорийность чая чёрного без сахара

Калорийность чёрного чая без сахара составляет 0 ккал на 100 мл напитка.

Состав и полезные свойства чёрного чая без сахара

В чёрном чае содержится кофеин, по некоторым исследованиям – в большем количестве, чем в кофе. Кофеин имеет свойство блокировать антидиуретический гормон, то есть способствует частому мочеиспусканию и промыванию мочевого пузыря.

В напитке присутствуют катехины – антиоксиданты и противораковые вещества. Антисептические свойства чёрного чая известны давно, особенно эффективно продукт борется с инфекциями в полости рта (calorizator).

Полисахариды, содержащиеся в чёрном чае, препятствуют развитию диабета II типа.

Польза чёрного чая

Вред чая чёрного без сахара

В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость напитка, крепкий настой чёрного чая с осторожностью следует принимать тем, у кого диагностировано повышенное глазное давление. В жару, выпивая чашку чёрного чая, нужно восполнить потерю жидкости, выпив стакан чистой воды.

Чай чёрный без сахара в кулинарии

Чёрный чай – основа для многих напитков. Традиционная подача чая с молоком не несёт полезных свойств, так как молоко блокирует действие катехинов. Мёд, добавленный в горячий чёрный чай, теряет свои полезные качества и превращается в пустой углевод.

Заваривание чая – волшебный процесс, для которого потребуется качественный листовой чёрный чай, чистая питьевая вода, подготовленная посуда для заваривания (чайник или сифон) и несколько минут Вашего драгоценного времени.

Чай чёрный без сахара употребляют в любое время дня – на завтрак, обед, полдник или ужин, как самостоятельный приём пищи или изысканный ритуал. К напитку отлично подходят сладкие десерты, сухофрукты, варенья, джемы, лимон, имбирь.

Больше о черном чае смотрите в видеоролике «Черный чай. Бодрость в чашке» телепередачи «Жить здорово».

Источник: http://www.calorizator.ru/product/drink/tea-1

Калорийность черного чая

чай черный калорийность

Доставлено заказов: Сегодня — 05  В этом месяце — 054

Люди, которые желают всегда держать себя в форме, регулярно следят за калорийностью любого блюда или напитка. Однако есть продукты, на упаковке которых не указываются данные об их энергетической ценности. Что же делать в таких случаях?

Одним из таких напитков является чай. Его употребляют многие люди, но далеко не все знают о его калорийности. Итак, черный чай содержит 3-5 калорий на 100 мл. А это значит, что выпив чашку этого вкусного и тонизирующего напитка, мы пополняем свой организм примерно на 10 ккал. Поклонникам черного чая можно без проблем выпивать по 3-4 кружки в день и не переживать о том, что с их фигурой произойдут какие-нибудь изменения. 

Сколько содержится калорий в черном чае с сахаром?

Большинство людей употребляют данный напиток с сахаром. В одной чайной ложке этого продукта в среднем содержится 30 ккал. Если человек кладет в кружку 2 ложки, тогда и калорийность соответственно вырастает вдвое (составляет примерно 60-70 ккал). 

Некоторые люди также могут добавить в чай вместо сахара сахарозаменитель. Благодаря этому продукту, напиток станет сладким, а его энергетическая ценность сведется к минимуму.

Несмотря на такой плюс, многие диетологи не рекомендуют регулярно использовать сахарозаменитель, поскольку в нем могут присутствовать вредные добавки.

Более того, этим искусственным продуктом человек может обмануть рецепторы, но не голову(особенно это касается людей, у который наблюдается психологическая зависимость от сладкого). 

заказать чай в интернете

Сколько калорий содержится в чае со сгущенкой или молоком?

Некоторые люди также в кружку с чаем добавляют немного молока. В одной столовой ложке данного напитка содержится 10 ккал. Помимо энергетической ценности, молоко также способно обеспечить организму кислоты и жиры, которые считаются весьма полезными для организма. По сравнению с обычным молоком, в сгущенке содержится 40 ккал. Следовательно из этого можно прикинуть, сколько энергетической ценности имеет чай с этим сладким компонентом. 

Для тех, кто планируют сбросить лишние килограммы, рекомендуется в чашку чая добавлять дольку лимона. Благодаря этому фрукту, человеку удастся наполнить не только напиток приятным вкусом, но и свой организм полезными витаминами.

на нашем сайте:

Источник: http://taste-of-tea.ru/kaloriynost-chernogo-chaya

Грецкий орех – польза и вред, лечение с помощью настоев и отваров. Полезные и лечебные свойства для здоровья. Маска для жирной кожи

чай черный калорийность

То, что грецкий орех крайне полезен, знают все. Но о полезных свойствах его листьев обычно не вспоминают. А зря.

Орехи растут на дереве с довольно мощным и высоким стволом серого цвета и внушительной кроной. Листья распускаются одновременно с цветами и имеют небольшой размер: до 4 см. Лист яйцевидной, слегка вытянутой формы.

Дикий грецкий орех встречается в Закавказье, Талышских горах, на Украине, в Китае, Иране, Индии, Греции. В России он распространен вплоть до широты Воронежа. Правда, в условиях средней полосы орех растет и развивается только при должном уходе, причем плодоносит далеко не каждый год.

Купить листья грецкого ореха можно в аптеке или, если вы собрались в отпуск в теплые края, заготовить на юге самостоятельно. Собирать их следует в июне, пока они еще молодые и нежные. Лист нужно сорвать и быстро высушить под солнечными лучами. Важно, чтобы во время заготовки он не почернел – иначе потеряет свои полезные свойства.

Полезные соединения: около 4 % дубильных веществ, эфирные масла, юглон, каротин, флавоноиды, гликозиды, кумарин, ароматические углеводороды, альдегиды, алкалоиды.

Витамины: B1, B8, PP, C, E, провитамин A.

Кислоты: эллаговая, кофейная, галусовая.

Листья грецкого ореха ценятся за высокое содержание витамина C, который имеет антиоксидантные свойства, укрепляет стенки сосудов, повышает иммунитет, поддерживает печеночную и почечную функции.

Бактерицидные свойства продукта определяет присутствие в составе пигмента юглона.

Витамин B1 необходим для нормальной работы нервной системы, важен для здоровья сердца и сосудов.

Благодаря особому составу листья грецкого ореха имеют следующие полезные свойства:

  • противогрибковые;
  • кровоостанавливающие;
  • ранозаживляющие;
  • иммуностимулирующие;
  • болеутоляющие;
  • глистогонные;
  • вяжущие.

В целом прием средств из данного растительного сырья полезен при лечении практически любых заболеваний, а также в качестве профилактики. Целебные средства из листьев грецкого ореха имеют противопоказания для внутреннего приема, но их немного.

История применения

Полезные свойства известны давно. О том, что они дают вяжущий эффект и останавливают кровотечения, писал еще Авиценна. В странах, где растет грецкий орех, его листву столетиями используют для врачевания ран, облегчения и лечения дизентерии, при отравлениях и для улучшения пищеварения.

С XVIII века это растительное сырье применяли в полевой медицине. Военные доктора за неимением медицинских препаратов накладывали свежие размятые листья на раны, чтобы остановить кровотечение и защитить организм больного от инфекций.

В современной медицине листья ореха активно используют, в том числе – в фармакологии. В аптеках можно приобрести масляный или спиртовой раствор «Юглон», приготовленный на основе ореховых листьев. Он показан для лечения пародонтоза и заболеваний кожи.

На основе ореховой листвы производят немецкое средство «Имупрет» для приема внутрь, которое дает иммуностимулирующий эффект, ускоряет сроки выздоровления при инфекционных заболеваниях, вызывает рост антител в организме.

Проверенные временем рецепты

Из этого сырья можно приготовить массу полезных снадобий для внутреннего и наружного применения.

Сок из свежих листьев

Сок из свежих листьев помогает избавиться от гнойных воспалений, фурункулеза, экземы, лишая и других кожных болезней.

Сырье надо хорошенько промыть, затем помять, чтобы выделился вязкий сок. Полученной жидкостью следует густо смазать больной участок кожи.

Также свежий лист можно очистить от кожицы и приложить к ране, а затем наложить повязку. Наконец, сок полезно капать точечно на прыщи, фурункулы, небольшие ранки на коже.

Настой

  • сухое сырье – 1/2 ч. л.;
  • кипяток – 100 мл.

Напиток настаивать час, затем отфильтровать. Средство принимать до 4-х раз в день, по 1 ст. л.

Сухое сырье еще лучше заменить свежим. Для этого нужно взять один крупный лист грецкого ореха, измельчить, а затем залить водой.

Отвар

  • вода – 200 мл;
  • сухое сырье – 1 ч. л.

Отвар довести до кипения, затем подержать еще 25 минут на медленном огне.

Целебные свойства напитков на основе листьев грецкого ореха разнообразны:

  • улучшают обмен веществ;
  • останавливают кровотечения;
  • помогают в борьбе с воспалениями;
  • способствуют заживлению внутренних повреждений;
  • устраняют авитаминоз.

Принимать эти средства внутрь показано при:

  • заболеваниях полости рта;
  • внутренних кровотечениях;
  • поносе;
  • подагре и метаболическом артрите;
  • белях у женщин;
  • рахите;
  • туберкулезе;
  • ангине;
  • онкологических заболеваниях;
  • общем истощении;
  • недугах ЖКТ и почек;
  • недостаточности поджелудочной железы.

Настои и отвары разрешено употреблять в качестве противоглистных средств, в том числе – для профилактики.

Полоскания

Настои из листьев грецкого ореха можно использовать для полоскания при недугах носовой и ротовой полости.

При насморке отваром необходимо промывать нос.

Отвар поможет избавиться от кровоточивости и воспаления десен, укрепит ткани зубов и ликвидирует патогенные организмы, населяющие ротовую полость.

Промывания

Отваром и настоем хорошо промывать и лечить гнойные раны, фурункулы, прыщи, диатез, мокнущий лишай и другие заболевания кожи. Для этого нужно смочить в жидкости ватный тампон и обработать им пораженные участки.

Избавиться от угрей и прыщей, раздражений на коже лица тоже поможет отвар из листьев грецкого ореха. Им желательно умываться ежедневно. Это не только избавит вас от высыпаний, но и помешает образованию на коже язвочек и рубцов, сделает ее сияющей и бархатистой.

Лечебные ванны

Перед лечебной процедурой следует принять душ, вымыть голову. Затем набрать в ванну теплой воды и вылить в нее 2-3 стакана целебного отвара. Или добавить в теплую воду свежий измельченный лист.

Такая ванна дает хороший эффект при наружном геморрое и гинекологических заболеваниях, в том числе воспалительного характера, дезинфицирует ранки на коже, способствует быстрому восстановлению тканей.

Процедура дает положительный эффект при псориазе, экземе, экссудативном диатезе, крапивнице, воспалении лимфатических узлов.

Ванну с листьями грецкого ореха можно принимать и в качестве косметологической процедуры, ведь она улучшает общее состояние кожи и укрепляет волосы.

Примочки

Марлевый тампон нужно хорошо пропитать крепким отваром, затем, не отжимая, приложить к предварительно очищенному участку кожи.

Такой метод лечения можно использовать при геморрое, в этом случае примочку лучше оставить на всю ночь.

При мокнущем лишае примочку следует закрепить повязкой и носить, не снимая в течение дня.

Это средство можно применять и при псориазе, прикладывая на 1 час к пораженному участку.

Противопоказания

Препараты, предназначенные для приема внутрь, имеют противопоказания. Из-за специфических свойств листья грецкого ореха запрещены людям:

  • с повышенной свертываемостью крови;
  • с тромбофлебитом.

Промывания на основе листьев грецкого ореха и другие средства для наружного применения не имеют противопоказаний, если не брать в расчет индивидуальную непереносимость.

Знают многие. Но не всем известно, какими свойствами обладают листья этого удивительного дерева. Используются ли они в традиционной или народной медицине? Об этом мы поговорим в данной статье.

Листья грецкого ореха в своем составе по мере развития накапливают большое количество витамина C. Своего максимума он достигает в середине вегетативного периода. По его количеству листья ореха ничуть не уступают черной смородине. Как известно, витамин С способствует укреплению стенок сосудов, поддерживает и нормализует работу почек и печени. Кроме того, в листьях содержится пигмент юглон, который обладает бактерицидными свойствами, витамин В1, а также следы эфирного масла и каротин.

Полезные свойства листьев грецкого ореха

Вашу нервную систему, работу сосудов и сердца поддержит витамин B1. Кроме того, он повысит общую сопротивляемость организма, благотворно повлияет на ЖКТ. Каротин — это мощный антиоксидант, необходимый организму.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диетическая рыба в духовке

Показания к применению

Чаи из листьев ореха рекомендуют принимать при воспалительных заболеваниях кишечника, диарее, конъюнктивитах, блефаритах и других воспалительных заболевания глаз. Кроме того, целебные свойства листьев грецкого ореха используются при лечении стоматитов, гингивитов. Широко используются настои и чаи из листьев ореха в дерматологии: при лечении экземы, обморожений, угрей.

Заготовка сырья

Листья грецкого ореха начинают заготавливать в июне, еще до их окончательного развития. Сушат их на солнце, при этом обращая внимание на то, чтобы они не почернели. Появление черного цвета говорит о том, что целебные свойства сырья утрачены.

Источник: https://info-food.ru/greckii-oreh-polza-i-vred-lechenie-s-pomoshchyu-nastoev-i-otvarov.html

Сколько калорий в чае: без сахара или с сахаром, с молоком или медом

чай черный калорийность

Юлия Верн 4 750

Многие люди в течение дня предпочитают выпивать по несколько чашек чая. Его уникальный химический состав придает бодрость утром, после пробуждения, или в конце утомительной работы. Он согревает в холодную погоду и прекрасно утоляет жажду в жаркое время.

Существует немало людей, которые, в заботе о собственном здоровье, задумываются над вопросом, сколько калорий в чае может быть на самом деле.

Данный напиток наиболее предпочитаем по причине низкого содержания калорий, но в некоторых случаях он может стать причиной набора лишнего веса.

Виды чая

Современное производство перерабатывает для потребления более полутора тысяч сортов. От способа обработки собранных листьев зависит сорт чая:

  • черный, ферментированный;
  • белый, зеленый — неферментированные;
  • желтый, красный, фиолетовый — полуферментированные;
  • цветочный, фруктовый, травяной, ароматизированный — особые сорта.

Каждый человек имеет индивидуальные вкусовые предпочтения и выбирает тот вид, который приносит ему большее наслаждение. В больших объемах производятся и употребляются три основных продукта: зеленый, черный, каркаде (цветочный). Они наиболее популярны в восточных странах, западные же предпочитают сырье, которое проходит несколько ступеней обработки.

Многие не желают пить несладкий чай, даже находясь на ограниченном питании. Две ч. л. самой распространенной добавки, растворенные в 200 мл. любимого напитка, составляют 60 — 70 калорий. Потребление чая по два-три раза в течение дня обеспечивает добавление 150-200 ккал, их можно приравнивать к полноценному приему пищи.

Вам будет интересно  Разбираемся можно ли беременным чай с имбирем

Калорийность в сладком чае можно существенно снизить, заменив натуральную добавку на искусственную, а также при помощи диетологов, рекомендации которых позволят постепенно снизить содержание сахара в напитке.

Вам будет интересно  Пять причин, чтобы заменить свой утренний кофе чаем

чай черный калорийность

Черный чай пьют многие люди, причем делают это ради удовольствия. Но не всем известно, что данный напиток приносит невероятную пользу для организма, и именно об этом мы сейчас расскажем.

Интересные факты о черном чае

Родина чая – Китай. Специалисты смогли доказать, что впервые чай появился не в Индии, а в Китае.

Такой разный чай. Сейчас приблизительно известно, что существует более полутора тысяч разновидностей чая.

Любимый всеми чай. Знаете ли вы, что после воды чай на втором месте по употреблению в мире?

Одно растение – родитель всего чая. Все сорта чая, среди которых белый, зеленый и черный, получают от одного растения.

Чай – активный борец с насекомыми. Если сделать настой из чайных листьев, а затем протереть кожу, то комары и другие насекомые не будут надоедать.

Чая много не бывает. Ежедневно жители Великобритании выпивают около 165 миллионов чашек чая в день, а жители США около 300 миллионов.

Самый продаваемый чай. Всеми любимый и самый продаваемый чай в мире – «Липтон».

Чем может быть полезен черный чай?

Черный чай очень любят многие люди во всем мире, и 80% всех людей планеты предпочитают его пить. Очень интересным является тот факт, что данный напиток оказывает неимоверную пользу для человеческого организма: оздоравливает сердце, снижает уровень холестерина, является помощником при стрессовых ситуациях и многое другое.

Люди, которые регулярно в умеренных количествах пьют черный чай, живут дольше и качество их жизни лучше. Сейчас мы более подробно рассмотрим все полезные свойства данного напитка для человека.

Полезные свойства черного чая для человеческого организма

Для здорового сердца. В составе данного напитка в больших количествах содержатся флаван-3-олов, флавонолов, теафлавинов и производные галловой кислоты, и именно эти компоненты помогают наладить работу сердечно-сосудистой системы и предотвращают различные заболевания, связанные с сердечной мышцей.

Для профилактики раковых заболеваний. Черный чай содержит теафлавины, которые предотвращают образование злокачественных образований.

Для улучшения пищеварения. В составе данного черного напитка в большом количестве содержатся компоненты, которые способны расслабить пищеварительную систему, что положительно сказывается на ее работе. Черный чай эффективно борется с расстройствами, а также с язвой желудка.

Для снятия стресса. Когда человек употребляет данный ароматный напиток, в организме снижается уровень гормона стресса, причем он еще и нормализует его выработку. Также черный чай способен расслабить.

Для здоровья полости рта. Данный ароматный напиток в своем составе полифенолы,  именно они не дают микробам размножаться в полости рта. Если в день выпивать две чашки чая, то уменьшаются воспалительные процессы, а также количество бактерий.

Для повышения иммунитета. В составе данного напитка в большом количестве содержатся антиоксиданты, которые благоприятно влияют на функции  иммунной системы организма.

Для повышения энергии и работоспособности. В чае, как и в кофе, есть кофеин, и именно он усиливает кровообращения к мозгу, а также благодаря этому улучшаются обменные процессы, и именно они стимулируют выработку энергии.

Несомненно, черный чай приносит пользу для человеческого организма, причем ежедневное его употребление в умеренных количествах будет благоприятно влиять на человека.

Интересные и полезные статьи для современных женщин, которые хотят быть красивыми, счастливыми, здоровыми и успешными, каждый день читайте в нашей рубрике «Для женщин».

Источник: http://rosregistr.ru/women/270063.html

Калорийность черного чая без сахара

Черный чай любят пить многие. Он издавна стал незаменимым напитком для утреннего употребления, он поддерживает на протяжении всего дня силы, по утрам помогает хорошенько взбодриться и проснуться. И только некоторые задумываются, сколько калорий содержит одно чашечка выпитого чая.

Так что, если вы желаете избавиться от лишних килограммов, но не можете употреблять чай без каких-либо добавлений, то употребляйте его с лимончиком. Он позволит обогатить напиток ароматом, вкусом, а также витаминами. При этом калорийность не будет повышена.

Калорийность чая при добавлении мёда и лимона

Если же Вы хотите подсчитать калорийность черного чая с лимоном, то в 100г лимона содержится 29 кал. Ломтик лимона в чае увеличит калорийность напитка на 1-2 кал. Другое дело, если добавить в чай мёд. Калорийность мёда составляет 304 кал. на 100г. Добавляя 1 ложку меда, вы увеличиваете калорийность напитка на 15.2-24.32 кал.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Зефир в шоколаде калорийность

Пейте черный чай с чем хотите, но занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни! И тогда калорийность напитков и еды Вам не нужно будет подсчитывать.

А с чем Вы любите пить черный чай?

Источник: http://teapravda.com/kalorijnost-chernogo-chaya/

Калорийность кунжута на 100 грамм. Энергетическая ценность кунжута. Чай с древесным грибом и кунжутом

чай черный калорийность

» Блины, оладьи, блинчики » Калорийность кунжута на 100 грамм. Энергетическая ценность кунжута. Чай с древесным грибом и кунжутом

В древности зерна травы, что растет в Африке, на Ближнем Востоке и Юго-Восточной Азии, служили приправой и снадобьем, которое излечивало от разных болезней. В составе семян кунжута белок занимают около 20%.

Плантации сезама встречаются в Эфиопии, Индии, на Бирме. Сейчас в производственных целях эту масличную культуру выращивают в Закавказье, в Южных регионах России.

Пищевая ценность

Сезам относится к однолетним злакам. Он иногда вырастает до полуметра высотой. На прямостоячем стебле появляются стручки, в которых созревают мелкие зернышки. Собирают их не совсем спелыми для производства масла. В кулинарии также используют семена кунжута, пищевая ценность которых была известна несколько тысячелетий назад.

Зерна масличного растения имеют разные оттенки. Чаще всего в кулинарии применяют семена белого или черного цвета. Они обладают запахом, который напоминает аромат грецкого ореха, и добавляются в разные блюда, служат приправой, идут на приготовление соусов и подливок. Мелкими зернышками посыпают соленые булочки, сладкие пироги, мороженое, кексы. Сезам кладут в салаты, в мясные и рыбные блюда. Он хорошо сочетается с другими ингредиентами:

  • кориандром;
  • луком;
  • петрушкой;
  • чесноком.

В арабской кухне зерна масличного растения используют для приготовления пасты тахини, у японцев из него получается приправа. Китайцы посыпают семенами орешки из теста. Неповторимым вкусом облает молоко из сезама. Больше всего ценятся зернышки черного цвета. В этом виде кунжута жиров, белков и других полезных компонентов больше. От семечек исходит удивительный аромат. Они интересно смотрятся, поэтому этими зернами украшают суши и другие блюда.

Энергетическая ценность кунжута

Плоды масличного растения обладает большим количеством жиров. Поэтому из них производят масло, которое практически не уступает фисташковому.

Смотрите видео о витаминах, свойствах и пользе кунжута.

Энергетическая ценность кунжута в ккал составляет 565, масла – почти 900, муки – около 460. Зерна сезама хранятся месяцев шесть из-за того, что в них 60% жирных кислот в виде:

  • пальмитолеиновой;
  • арахиновой;
  • стеариновой;
  • омега-6.

Углеводы кунжута представлены крахмалом, сахаридами и декстринами. В 100 г семян их не больше 16%. Особой ценностью обладают неочищенные зерна, хотя по виду их трудно отличить от цельных. В этих семечках намного больше минералов и других полезных веществ.

БЖУ кунжута или энергетическое соотношение основных компонентов в процентах составляет:

  • 14 – белки;
  • 78– жиры;
  • 9­– углеводы.

В зернах масличного растения в изобилии эфирные масла, которые служат антиоксидантами. Ни в одной сельскохозяйственной культуре не содержится столько сезамина, как в этой траве. Поэтому масло, которое из нее делают, хранится годами. В много клетчатки и пищевых волокон. Употребляя зерна можно избавиться от поноса, устранить запоры. Древние индийцы считали, что сезам способен остановить старость, подарить человеку долголетие. В Вавилоне верили в то, что им питаются боги.

Источник: https://vilkanozh.ru/kaloriinost-kunzhuta-na-100-gramm-energeticheskaya-cennost-kunzhuta-chai-s/

Сколько калорий в черном чае с добавками и без них?

чай черный калорийность

Мода на стройное тело охватила весь земной шар. Для каждого, кто старается следить за своей фигурой и желает оставаться стройным, большое значение имеет калорийность потребляемого продукта. Для обычных продуктов значения калорийности каждого из них приведены в специальной таблице. А как быть с одним из самых употребляемых напитков в мире? Как узнать, сколько калорий в черном чае без различных добавок и с ними?

Для этого понадобится лишь знать калорийность самого чая и остальных компонентов, которые планируется добавить в него. Добавки, без которых многие уже не могут употреблять напиток, влияют на количество калорий больше всего, поэтому этот момент потребует наибольшего внимания.

Разливаем чай

Несладкая версия

Напиток без сахара популярен в-основном у чайных гурманов, знающих в нем толк и умеющих наслаждаться чистым вкусом. У остальных же предпочтения сдвигаются в сторону чая с сахаром или молоком. Однако чай без добавок очень низкокалорийный – всего 3 – 5 калорий на одну чашечку.

Это важно! Напиток без подсластителей идеален для утоления жажды и приведения организма в тонус. Его сладкая версия лишается таких свойств. Поэтому тем, кто хочет контролировать свой вес, следовало бы обратить внимание именно на этот вариант.

Что касается несладкого чая в пакетиках, он обладает таким же количеством калорий, как и обыкновенный листовой. Однако его сложно назвать чаем – это труха, оставшаяся после переработки листового сырья. Соответственно, пользы от этого не будет никакой.

Что произойдет, если добавить сахар?

Калорийность чая с сахаром существенно возрастает – до 33 – 35 кКал. Каждая чайная ложка – лишние 30 калорий. Эти параметры рассчитаны на 100 мл. Разовая «доза» выпитой жидкости обычно составляет около 200 мл – калорийность опять же возрастает. И далеко не каждый довольствуется одной ложечкой. Как правило, это 2 или даже 3 ложки. Поэтому значение можно смело увеличивать до 65 – 70 кКал.

Между тем многие предпочитают пить чай с молоком еще и с сахаром. В этом случае калорийность повышается до 110 кКал. Если умножить это значение на 5 приемов чая, получится 550 кКал – не слишком ли большая цифра?

чай с молоком

О сливках и сгущенном молоке

Но самым большим «злом» можно назвать напиток с добавлением сливок или сгущенного молока. Разумеется, эти добавки делают его очень вкусным и сладким. А чай со сгущенным молоком возвращает нас в детство. Но калорийность их просто зашкаливает.

3 больших ложки сливок повышают энергетическую ценность до 80 кКал. В сочетании с сахаром напиток бьет рекорды – 140 – 150 кКал. И это с учетом стандартного количества употребляемых ингредиентов. А некоторые предпочитают положить еще больше сливок, чем это необходимо, и с удивлением пытаются понять, почему у них не получается избавиться от лишнего веса.

Черный чай со сгущенным молоком также достаточно калориен – 75 кКал. Единственный плюс в том, что нет нужды добавлять подсластитель – он итак сладкий. Соответственно, энергетическая ценность останется неизменной. Но и это значение, особенно при употреблении напитка несколько раз в день, является слишком высоким.

чай черный калорийность

Издавна черный чай почитали во многих культурах, а в Китае его заварку обменивали на лошадей. У китайцев даже есть популярное народное высказывание «лучше три дня прожить без еды, чем на день полностью лишиться чая».

Во многих странах этот напиток пьют до десяти чашек в сутки, правда, их объем не столь велик, как у кружек россиян, которые также пьют черный чай в большом количестве. Со времен его открытия, почти каждый человек мира начинает утро именно с данного вкусного, тонизирующего и полезного напитка.

Но сегодня стало популярным еще одно веяние – подсчитывать калории еды и питья, чтобы держать себя в форме. А поскольку чай занимает второе место по количеству после употребления воды, у людей, пристально следящих за своей фигурой, возник резонный вопрос, насколько калорийным может быть черный чай.

Итак, сколько же калорий содержит чёрный чай?

Без всяких добавок в чистом виде черный чай отличается минимальным числом калорий (около 5 ккал в 100 мл.). Это ничтожно малый показатель, гипотетически говорящий о том, что данный вид чая можно пить буквально круглые сутки, вообще не переживая за состояние своей фигуры.

Единственное, что противопоказанием к такому применению может быть только давление.

Однако многие люди имеют обыкновение сочетать черный чай с пищей и различными добавками, а вот эти моменты и могут увеличивать число калорий.

Что существенно повышает калорийность черного чая:

  1. Первый поставщик, так называемых, неправильных и вредных углеводов – сахар. Каждая чайная ложка сахара увеличивает калорийность на 30 ккал.
  2. Молоко. Каждая добавленная порция молока (буквально 10 г) добавляет 35 ккал.
  3. Сливки. От нескольких граммов калорийность растет до 50 ккал.
  4. Сгущенное молоко. Какая-то пара ложечек этого компонента повысит калорийность черного чая до 80 ккал.
  5. Пирожные, выпечка, конфеты и прочие мучные продукты или сладости, которыми многие запивают чай, способны свести на нет все его полезные действия.

Увеличит калорийность любого чая, и не только чёрного!

Среди того количества калорий, которое дает еда вкупе с черным чаем (да и любой жидкостью), калории самого черного чая вообще можно не брать во внимание. А потому, не затрачивая времени на рассмотрение калорийности тортиков и прочих врагов стройности, мы должны раз и навсегда осознать, что чай и еда несовместимы.

Единственным исключением в данном списке будет мед. Несмотря на то, что пара чайных ложек меда дает до 65 ккал., он настолько хорошо очищает организм, что убирает калорий намного больше, чем приносит.

(См. также про калорийность зелёного чая).

С чем можно сочетать чёрный чай?

  • С лимоном. Этот вид цитрусовых растений приносит к чаю всего одну ккал. (в 10 г. лимона), но взамен убирает столько лишних и вредных веществ, а в итоге и килограммов, что в этом случае калории можно вообще не считать. То же самое относится к апельсину.
  • С яблоками. Одно целое яблоко содержит примерно 37 ккал, но в чай мы добавляем для аромата и привкуса совсем малую его часть, а потому эти цифры также не стоит брать в расчет.
  • С лечебными травами. Ни одна подобная трава не добавит ощутимого количества калорий, поскольку добавляется в количестве 5-10 г.

Таким образом, можно вынести вердикт: черный чай от подозрений в калорийности избавить. Он ничуть не виноват в килограммах, которыми может обрастать наш организм, и даже наоборот, помогает выводить многие вредные вещества. Просто нужно учесть, что не стоит сочетать его с некоторыми пищевыми компонентами.

Источник: https://get-tea.ru/o-chae/chernyj-chaj-kalorijnost.html

Черный чай — польза и вред для организма

чай черный калорийность

С распространением чая в разных странах это стал самый популярный напиток. После основного приема пищи люди не прочь насладиться горячим чаем с булочкой, шоколадкой, конфетой или просто выпить кружку чая. По статистике, люди в мире любят больше черный чай, чем зеленый. Значит, необходимо разобраться, какова польза и вред этого напитка для организма человека.

Что такое черный чай?

Чай существует более 2000 лет и воспринимается не просто как вкусный, приятный напиток. Его целебные свойства известны с давних времен. Поэтому ведение здорового образа жизни невозможно представить без употребления чая. Мате, каркадэ, белый чай – традиционные восточные напитки – также прочно входят в повседневную жизнь.А о черном чае и говорить нечего.

Черный чай в процессе производства подвергается полной ферментации. Это придает заварке характерный темный цвет и смолистый аромат. Свежие чайные листья сначала просушивают в течение 12–16 часов, в результате чего они теряют значительное количество влаги и становятся мягкими. После этого их туго скручивают, как бы скатывая в трубочку. При этом прожилки ломаются, листья мнутся, выделяется сок и масла.

: Боль в желудке после еды — лекарственные препараты

Какой чай нужно пить

И вот ещё один довод в пользу моего утверждения, что для северных жителей данный напиток скорее вреден, чем полезен. В 19 веке Россия экспортировала свой чай – Копорский или кипрей, а проще Иван-чай. Слышали об этом? А почему  перестали? Как и во многих  случаях, объяснение очень глубокое и с другой стороны  простое (вижу две причины):

  1. Деньги, которые теряла корона Великобритании, от того, что огромная Россия пила СВОЙ чай и поили им зарубежье.
  2. Здоровье, которое приумножалось благодаря пользе кипрея. Британии (и если хотите кому повыше) не нужны здоровые противники – нужны на территории России 15 миллионов населения, для обслуживания мест добычи полезных ископаемых.

А потому пейте чёрный – неполезный чай. И несите ваши денежки.

 Да и, кстати, вы заметили, что любителей чёрного чая сложно переубедить, в том,  что этот чай пить не стоит. Пример моя мать: больная щитовидка, давление начало скакать, ещё и глаукома появилась. Я ей и говорю: «мама, тебе нельзя пить чёрный чай» – сомневаюсь, чтобы она послушала.

Так было со мной когда, я плотно сидела на кофе  – хоть я тогда и была моложе, но настал период – я осознала, что он того не стоит, чтобы его пить – и начались проблемы  с тем, чтобы оставить  эту привычку.

И это была одна чашка утреннего кофе – что же говорить о людях потребляющих кофеин в чае и кофе много-много лет и не по одной чашке в день?

По мне, так это – наркотическая зависимость.

Теперь я пью травяные чаи. Травы собираю сама, или прошу  знакомых. Кроме того ещё поддерживает новогодняя ёлка (или сосна). Когда не хватает каких-то трав – приходится идти в аптеку.

Источник: https://blondinka.net/zhenskoe-zdorove/pol-za-i-vred-chernogo-chaya-dlya-muzhchin-i-zhenschin.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Быстрая маска для волос

Закрыть