Чай для похудения

Чай для похудения в аптеках: как выбрать и краткий обзор

чай для похудения

Современная жизнь проходит настолько в бешеном ритме, что не всегда хватает времени на спортзал или пробежку. Для многих незаменимым помощником может стать чай для похудения в аптеках. Но так ли они полезны, как утверждает реклама? И чем руководствоваться при их выборе? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Снижение веса без усилий: правда или миф?

Как утверждает традиционная медицина, избавиться от лишних килограмм можно только при помощи комплексных мероприятий. Ни один чудо-напиток не может эффективно сжечь лишние жиры. Но несмотря на это, практически во всех аптеках продаются чаи, которые якобы способны решить проблему с лишним весом. Многие верят в силу таких напитков и постоянно их покупают, другие ее считает «разводом на деньги». На самом деле истина расположена где-то посередине.

Чаи для похудения отличаются друг от друга по своему составу и действию на организм. Всего данные средства подразделены на 4 группы:

  • мочегонные;
  • слабительные;
  • подавляющие аппетит;
  • расщепляющие белки.

Каждый из них дает свой результат. При большом весе вряд ли удастся скинуть все лишние килограммы, но вес все равно немного уходит. При регулярном употреблении чая для похудения происходит очищение кишечника, и вся лишняя вода уходит из организма.

Чтобы достичь хорошего результата нужно перейти на правильное питание, заниматься спортом и упорядочить свой режим дня. В этом случае чаи из аптек окажут только положительное действие.

Как выбрать чай для похудения?

Сегодня в аптеках представлен огромный выбор чаев, способствующих похудению. При выборе средства очень легко запутаться. Главными отличиями между чаями выступают:

  • состав:
  • качество;
  • действие на организм;
  • стоимость.

При выборе средства отдавайте предпочтением тому продукту, который уже давно находиться на рынке. Не стоит покупать малоизвестные и дешевые чаи – они, как правило, не дают никакого результата. Также перед покупкой не забудьте ознакомиться с информацией, которая указана на упаковке. Внимательно прочитайте про побочные эффекты и противопоказания.

В составе почти любого чая для похудения присутствуют следующие компоненты:

  • зеленый чай;
  • мята;
  • сенна;
  • коммифора;
  • кукурузные рыльца;
  • гарциния;
  • фукус мелкопузырчатый;
  • эфедра китайская.

Они могут идти в комплексе либо отдельно – все зависит от воздействия средства. Обратите внимание, чтобы в составе не было ароматизаторов, красителей и других химических наполнителей.

Обзор популярных чаев

Какой же чай для похудения в аптеке выбрать? От изобилия товара глаза разбегаются. Представляем вам наш обзор самых эффективных и пользующихся спросом чаев:

1. Турбослим.

Благодаря большой рекламной компании, данное средство продается почти в каждой аптеке. Чай выпускается в пакетиках, что делает его удобным для заваривания. Турбослим усиливает метаболизм, выводит из организма вредные отложения и хорошо притупляет чувство голода. В состав входит вишневые плодоножки, гарциния, сенна, мяты, зеленый чай. Средство считается биодобавкой.

2. Похудин.

Данный препарат выгодно выделяется по сравнению с другими аптечными средствами. В составе нет слабительных и мочегонных трав. В нем содержится растения (черный чай, гарциния, инулин), натуральные специи (имбирь, корица, куркума, кардамон), витамины и микроэлементы (аскорбиновая кислота, L-каротин, хром). Данные компоненты регулируют почти все обменные процессы и эффективно сжигают жиры.

Этот чай больше рассчитан на поддержание веса. Как показывает практика при его помощи можно сбросить не больше 2-3 кг.

3. Алтай.

В нем содержатся плоды кориандра и шиповника, мята, листья кассии и подорожника, кукурузные рыльца и володушка. Такой экологически чистый состав способствует не только похудению, но и улучшению психоэмоционального состояния. Также многие потребители заметили, что заметно улучшилось состояние кожи, ногтей и волос.

Идентично действует и Алтайский сбор.

4. Летящая ласточка.

Это китайский чай, который относится к биодобавкам. В составе содержится несколько сортов зеленого чая, кусочки фруктов. Вызывает слабительный эффект.

5. Кудин.

Представляет собой зеленый чайный напиток, который изготавливается в Китае из листьев падуба. Оказывает антибактериальное и тонизирующее действие, способствует повышению иммунитета. Также уменьшает аппетит и улучшает пищеварение, постепенно нормализуя вес.

Главный плюс напитка заключается в том, что его можно пить, как обычный чай, то есть пить курсами пить не надо.

Вас может заинтересовать:  Чай Канкура — чай для похудения

6. Канкура.

На российском рынке данное средство находится давно, хотя и не всем оно знакомо. В состав входят различные виды лекарственных трав, в том числе лепестки хризантемы и александрийский лист. Дает мощный слабительный эффект. Лучше всего принимать при запорах, а также после большого застолья.

Очень хорошо очищает кишечный тракт. За курс приема можно скинуть 3-4 кг.

7. Леовит.

Это целая линия добавок в виде батончиков и напитков для похудения, а также для поддержания здоровья. Самой большой популярностью пользуется «Леовит. Жиросжигающий комплекс». Средство хорошо подавляет аппетит, очищает организм от токсинов и шлаков, нормализует пищевод.

За 2 месяца приема можно сбросить до 8 кг.

8. Тайфун.

Оказывает мочегонное и слабительное действие. Основным компонентом является лепестки цветка лотос. В продаже можно встретить как в пакетиках, так и россыпью. Хорошо избавляет от отеков, а также накопившихся вредных веществ.

9. Хельба.

Желтый чай родом из Египта. Он не только помогает похудеть, но и способствует оздоровлению всего организма. При ежедневном употреблении вес можно снизить за минимальные сроки. Главным ингредиентом выступают семена растения шамбала.

Вес за 6 недель снижается до 10 кг.

Перед тем, как начать прием какого-либо чая для похудения, внимательно прочитайте инструкцию по применению. Строго придерживайте указанной дозировки и длительности курса. Если есть какие-то сомнения, можно проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и все травяные отвары, чаи для похудения из аптек имеют некоторые противопоказания. К ним относится:

  • беременность и период лактации;
  • заболевания желудка, почек и ЖКТ;
  • детский возраст до 6 лет;
  • почечная недостаточность.

Среди побочных эффектов применения можно отметить:

  • нарушение электролитного баланса и, как следствие, обезвоживание организма;
  • вымывание калия, который может привести к слабости мышц;
  • способность кишечника опорожняться самостоятельно может быть нарушена.

Чтобы снизить свой вес, остаться подтянутой и здоровой, необходимо подходить к похудению осторожно. Чая для похудения из аптек – хороший помощник, но не панацея от ненавистных килограмм. Об этом стоит помнить всегда.

Источник: https://ChayExpert.ru/chaj-dlya-pohudeniya/chaj-dlya-pohudeniya-v-aptekah.html

Чай пуэр для похудения: отзывы и рекомендации диетологов

чай для похудения

Чай пуэр фитера родом из древнего Китая. Он произрастает в районе Цинхай-Тибетского плато, на котором сегодня расположена китайская провинция Юньнань и территории Лаоса, Вьетнама, Бирмы. От других видов чая пуэр отличается методом изготовления: собранные листья подвергаются ферментации, благодаря которой приобретают уникальный вкус и целебные свойства.

Особенности чая пуэр

В древнем Китае ферментация осуществлялась естественным путем. Листья собирали, формировали в тюки и отправляли в далекие страны, куда чай нередко попадал лишь через 2-3 года, когда и терял первоначальную горечь. Такой чай сегодня называют элитным «сырым пуэр». Считается, что свои лучшие свойства он приобретает лишь через 10 лет естественной ферментации.

Для массового производства естественное созревание не подходит. Чтобы не ждать так долго, листья собирают в кучи, сбрызгивают водой и нагревают, в результате чего процесс ферментации существенно ускоряется. Получаемый пуэр называют форсированным. Его вкусовые качества значительно уступают «сырому чаю», он нередко отдает запахом «мокрых куч».

Влияние чая пуэр на организм

То, что чай пуэр для похудения активно используется в Китае и считается там напитком стройности, не совсем верно. С древних времен ему предписывали целых 22 свойства, среди которых:

  • уменьшение сонливости;
  • обретение душевного равновесия и спокойствия;
  • улучшение зрения;
  • повышение остроты ума;
  • стимулирование активности и бодрости;
  • охлаждение в жару и понижение температуры тела;
  • отрезвление;
  • успокоение дыхания;
  • удаление мокроты;
  • улучшение работы сердца и пр.

В отношении влияния на работу желудочно-кишечного тракта отзывы о китайском чае пуэр для похудения подтверждены научными исследованиями. Доказано, что его употребление:

  • способствует пищеварению;
  • ускоряет процесс похудения;
  • поддерживает водный баланс организма;
  • улучшает работу кишечника и дефекацию;
  • нормализует состояние при жидком стуле;
  • выводит шлаки и токсины.

Поистине целебным можно назвать только «сырой» чай, который не может стоить дешево. Приобрести его возможно лишь в специализированных чайных магазинах.

Источник: https://woman365.ru/chaj-puer-dlya-pohudeniya/

Чай для похудения и его действие на организм

чай для похудения
чай для похудения

С каждым днём всё шире распространяется мода на здоровый образ жизни, а что может лучше всего сказать о здоровье и силе организма, как не стройное, подтянутое тело. Именно поэтому стремительно растёт количество способов избавиться от лишнего веса, и чем проще способ, тем большей популярностью он пользуется.

К числу таких методов можно отнести употребление специальных чаёв для похудения, которые уже давно нашли своих поклонников и завоевали доверие многих из них. Занятия спортом, изнурительные жёсткие диеты, постоянные ограничения и запреты могут быть не под силу некоторым из желающих похудеть, а вот чаи довольно просты в использовании и не требуют никаких особых усилий над собой, обеспечивая желаемый результат в довольно короткие сроки.

Всё что требуется – это вовремя пить специальный чай, придерживаясь определённого графика, и вести привычный образ жизни, не отказывая себе в любимых лакомствах и не перенапрягая организм тренировками и физическими нагрузками. Что сказать, звучит довольно заманчиво, но на самом деле всё не так просто, как кажется на первый взгляд.

Чаи для похудения, как и все остальные средства, имеют ряд положительных и отрицательных сторон, которые нам и предстоит рассмотреть, после чего станет понятно полезны или вредны на самом деле такие чаи, и действительно ли они могут избавить от лишних килограммов.

Что представляет собой чай для похудения

По сути его можно отнести к числу бадов, которые отпускаются без рецепта врача, но, тем не менее, могут оказывать на организм серьёзное воздействие. Чай для похудения может быть представлен как в виде обыкновенного чёрного или зелёного чая, включающего в свой состав различные травяные добавки и сборы, или же как смесь целебных трав, которые необходимо заваривать и пить строго по инструкции.

Зачастую основными компонентами подобных чаёв становятся имбирь, ромашка, лотос, мята, толокнянка, листья сены и александрийский лист, кукурузные рыльца, спорыш, а также различные ягоды, цветки, вытяжки, экстракты и семена. Многие из компонентов чаёв для похудения оказывают влияние не только на вес, но и на работу внутренних органов.

Так, например, некоторые добавки способны нормализовать обмен веществ, снизить аппетит, регулировать липидный обмен, восстановить работу сердечно-сосудистой системы, избавить от гипертонии, укрепить иммунную систему и даже укрепить и успокоить нервную систему.

Травяные сборы, входящие в состав средства для похудения, насыщают организм необходимыми витаминами, способствуют усвоению белка, расщепляют жиры, стимулируют пищеварение, понижают кровяное давление и увеличивают выработку желудочного сока, что не может не повлиять на массу тела человека.

Чаи для похудения заслужено относят к числу натуральных средств, оказывающих помощь в похудении. В их состав входят только природные компоненты и лишь немногие включают в себя химические добавки, присутствие которых обязательно указывается на упаковке.

Действие чая для похудения на организм

Теперь необходимо разобраться, как же именно чай для похудения действует на организм, и каким образом осуществляется снижение веса. Прежде всего, не стоит забывать о том, что компоненты, входящие в состав большинства из чаёв, способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, накопившихся в нём за многие годы.

Выводятся они безболезненно, естественным путём, улучшая тем самым внутренние процессы организма и давая ему возможность нормально функционировать, вовремя избавляясь от лишних калорий. Кроме того, чай создаёт ощущение сытости и сохраняет его в течение длительного времени, что позволяет контролировать процессы приёма пищи и делать более длительные перерывы между ними.

Улучшается работа желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь, положительно влияет на обмен веществ. Учитывая тот факт, что в состав любого чая для похудения входит компонент, оказывающий мочегонное или слабительное действие, организм природным путём избавляется от лишней жидкости, снижая при этом калорийность употребляемой пищи в несколько раз.

По сути, чай не позволяет съеденному полностью усваиваться и преждевременно выводит его из организма, создавая своеобразный эффект несварения желудка. Поэтому чаи для похудения чаще всего рекомендуется пить сразу после приёма пищи, чтобы все калории и жиры не успели осесть в самых нежелательных местах.

Однако, не стоит переоценивать эффект от таких чаёв, сочетайте их с занятиями спортом и правильным, сбалансированным питанием, помогая тем самым организму восстановить нормальную массу тела, прилагая для этого минимум усилий.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кофе леовит для похудения

Хоть чай для похудения и считается лекарственным средством и практически безопасен, его следует принимать по особой схеме, которая указана на упаковке, или придерживаясь рекомендаций врача, назначившего вам данное средство. Схема употребления того или иного чая меняется в зависимости от его состава и марки, а так как их разнообразие на сегодняшний день впечатляет, необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией, которая должна прилагаться к выбранному средству.

Зачастую курс приёма чая для похудения длится не более трёх недель, на протяжении которых нужно выпивать 1-2 чашки чая в течение дня. Лучше всего это делать после еды, а не на голодный желудок, тогда эффект будет более выразительным. Пропив чай три недели, необходимо сделать недельный перерыв и отказаться от чая на это время, давая возможность организму отдохнуть и восстановить обменные процессы.

После этого можно снова повторить курс приёма выбранного вами чая для похудения.

Можно также употреблять подобные чаи в профилактических целях, периодически очищая кишечник при помощи такого мягкого и эффективного средства. В этом случае чай рекомендуется пить не чаще 2-4 раз в неделю. Этот способ отлично подойдёт для разгрузочных дней после праздников и поможет избавиться от нескольких набранных за это время килограммов. В целом же, за время приёма чая для похудения вы сможете потерять от 3 до 7 килограммов лишнего веса, в зависимости от изначальной массы тела.

Не смотря на то, что чай для похудения представляет собой практически безвредный травяной сбор, он может оказать негативной влияние на организм и привести к серьёзным последствиям. Связано это с тем, что в состав любого чая для похудения входит несколько компонентов с мочегонным или слабительным эффектом.

Чрезмерное или слишком частое употребление такого чая приведёт к обезвоживанию организма, а также к потере питательных веществ, которые будут выводиться из организма ещё до того, как усвоятся им. Недостаток витаминов, минералов и питательных веществ приведёт к нарушению микрофлоры и баланса в организме.

Недостаток таких элементов как кальций и калий, вымываемый мочегонными средствами, окажет серьёзное воздействие на работу всего организма в целом, а особенно на опорно-двигательную систему. Ещё одним последствием приёма чаёв для похудения может быть привыкание к ним. Чай является по сути препаратом, облегчающим и стимулирующим работу не только пищеварительной, но и выводящей системы.

При длительном употреблении чая организм привыкает к такой стимуляции и при отказе от него может не справляться с естественными функциями, вызывая проблемы с пищеварением и запоры. Кроме того, после отказа от чая для похудения риск стремительно набрать вес существенно увеличивается.

Это происходит из-за того, что организм привык к автоматическому выведению лишней пищи даже при употреблении внушительных порций. Но когда чая не станет, порции вряд ли уменьшатся, а количество попадающих в организм калорий возрастёт и станет причиной появления лишних килограммов.

https://www.youtube.com/watch?v=gYwkLkvIjA8

Кроме побочных эффектов чай для похудения имеет ещё и ряд противопоказаний. Его не рекомендуется употреблять людям, имеющим проблемы с пищеварительным трактом, так как мочегонные средства могут их только усугубить. Также рекомендуется употреблять чай для похудения только с разрешения врача при наличии камней в жёлчном пузыре и тем, кто страдает гипертонией.

Противопоказано принимать подобные средства беременным женщинам и людям с болезнью почек. Перед началом курса приёма чая обратите внимание на его состав и убедитесь в том, что у вас нет аллергии на какой либо из компонентов, которые он в себя включает.

Оптимальным вариантом станет предварительная консультация с врачом, после которой можно будет приступить к использованию чая для похудения.

Махноносова Екатерина
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Источник: https://www.inflora.ru/diet/diet666.html

Чай для похудения

чай для похудения

Пресловутые параметры 90х60х90 не дают нам, девушкам, покоя. Мы постоянно ищем способы похудения, читаем женские журналы, гуляем по просторам интернета в поисках одного главного ответа: «Как похудеть?».

похудениеИтак, сбросить лишние килограммы можно несколькими путями: заняться спортом (фитнесом, пилатесом, калланетикой и т.д.), подобрать подходящие вам диеты для похудения, для этого проконсультируйтесь с диетологом или же попить чаи для похудения.

На самом деле, чай для похудения – это выведение из организма вредных веществ, лишней жидкости и шлаков, а все это способствует похудению. Но, не стоит надеяться, что чай «скинет» много лишних кило.

Чай для похудения не следует применять длительное время, так как он может привести к обезвоживанию организма, поскольку является мочегонным средством. Разновидностей таких чаев огромное количество и отзывы о них разные. Рассмотрим самые популярные чаи для похудения.

Имбирный чай для похудения

Самый популярный вкусный и полезный чай – имбирный. Его корень содержит эфирное масло, компоненты которого – это шогаол и гингерол, придающие имбирный чай для похудениячаю особые свойства. Имбирь для похудения имеет жгучий и пряный вкус, а благодаря этому улучшается пищеварение и обмен веществ.

Рецепт: Измельчить имбирный корень и залить двумя литрами кипятка, добавить половину лимона и чуть-чуть меда. Употреблять его лучше перед едой, т.к. он притупляет чувство голода.

Зеленый чай для похудения

зеленый чай для похуденияЗеленый чай обычно используют для похудения, потому что он ускоряет выведение солей и шлаков из организма и улучшает обмен веществ. Зеленый чай содержит витамины B, C, K, Р, РР, цинк, фтор и медь марганца. Оптимальная суточная доза зеленого чая – 6 чашечек.

Травяной чай для похудения

Травяной чай очистит ваш организм от всего лишнего. Травы, которые входят в состав этого чая регулирует функции пищеварения, нормализуют обмен веществ, очистят организм, и улучат настроение и самочувствие. Травяной чай можно применять во время еды, после занятий травяной чай для похуденияспортом, а также в течение всего дня.

Рецепт: Берем всего по 50 гр.: стальник колючий, цветки и листья зверобоя, синей горечавки, тысячелистник, шишки хмеля и листья подорожника заливаем 1,5 литра кипятка. Процеживаем после охлаждения и пьем! Одна порция чая должна быть 75 гр., употреблять один раз в день.

Чай с молоком для похудения

чай с молоком для похуденияДанный чай – это эффективное средство для похудения и улучшения обмена веществ. Такой способ похудения можно использовать только 1-2 дня. Лучшего всего с молоком заваривать зеленый чай. А если хотите достичь максимального эффекта, то пейте чай теплым (50-60 градусов).

Рецепт: 1,5 литра подогреть так, чтобы появились пузырьки, кипятить не нужно. В молоко добавить 2 ст. ложки чая и настоять 6-10 минут. Процедить, чай готов к употреблению!

Источник: http://www.kak-poxudet.ru/poxudenie/chaj-dlya-poxudeniya.html

Чаи для похудения – что правда, а что миф?

чай для похудения
Продукты, очищающие печень

Для начала развеем несколько мифов о чаях для похудения:

  • Распространенное мнение, что чай для похудения снижает аппетит – миф.
  • Чай сжигает жир и лишние кило – миф.
  • Помогает избавиться от целлюлита – миф.
  • Как мы уже упоминали чай – помощник. Он способен вывести из организма токсины, шлаки, лишнюю жидкость и вредные, ненужные вещества. По этой причине вы и теряете вес при употреблении чая для похудения, а главное не вредите своему здоровью.  А в борьбе с целлюлитом существуют другие методы.

    Однако не стоит забывать о том, что подобные чаи опасно принимать бездумно. Длительный необоснованный прием мочегонных средств способен привести к нарушению баланса полезных веществ и обезвоживанию организма. Существуют правила приема чая для похудения, соблюдайте их и вы увидите оптимальный эффект похудения и пользу для вашего здоровья. Также не забывайте о правильном, рациональном питании, которое многие диетологи разделяют по возрасту женщины.

    3. Соблюдаем правила приема чая для похудения

    Во-первых, начинать пить чай лучше с двух-трех чашек в день, и обязательно слушайте свой организм. Возможно, он как-то будет реагировать на новый напиток. Почти всегда изменения есть, и практически у всех в лучшую сторону.

    Прилив сил и бодрости не заставит вас долго ждать, ведь в состав подобного чая входит природных кофеин. На третий день приема начинайте увеличивать количество потребляемого чая до восьми-десяти чашек в день (что равно полутора литрам).

    Так как все люди разные и организмы тоже, постарайтесь найти приемлемую дозу чая именно для себя. Не заставляйте себя пить чай, эта трапеза обязательно должна доставлять вам удовольствие. В основном оптимальные семь-восемь чашек в день дадут желанный результат. Помните, что чай – средство мочегонное, регулярно посещайте туалет.

    Чай действует путем выведения из организма всего ненужного и лишнего, дайте ему возможность делать свое дело. Не стоит пить чай натощак, можете навредить желудку. Лучше всего пить его после еды (тем более обеда). Чай улучшит работу ваших органов и обмен веществ.

    Употребляйте его только горячим, каждый сорт чая может требовать разной температуры при приеме. Все самое полезное от этого напитка вы получите лишь в горячем виде.

    Мед, сахар или другие добавки тем более калорийные — исключить. Возможно только добавление нежирного молока. Мы еще остановимся на этом подробнее, но позднее.

    Итак, когда найдено оптимальное количество чая для вас. Не прекращайте пить его в течение месяца. После чего обратите внимание, каков ваш результат на данный момент. Быстрее всего, он будет не впечатляющим, а скорее вдохновляющим. Главное – вы начали худеть. Дальше – легче.

    Выбор чая — немаловажный аспект. Как же выбрать нужный? Какой идеально подойдет именно вам? Наш рейтинг призван вам помочь в этом вопросе.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Геркулес для похудения

    4. Чайный хит-парад

    имбирный чай для похуденияПервое место: Его по праву занимает имбирный чай. Он из всех своих «собратьев» более всего полезен и приятен. Корень имбиря хранит в себе уникальное эфирное масло, основными компонентами которого являются гингерол и шогаол (они-то и обеспечивают имбирю его особенные свойства). Чай имеет жгучий и очень насыщенный вкус.

    И благодаря этим самым «особенным свойствам» чай согревает вас изнутри и активизирует кровоснабжение. Таким образом, улучшает обмен веществ, стимулирует пищеварительные процессы и ваш организм начинает избавляться от всего ненужного – выводит лишние вещества. Продукт номер один для диетологов всего мира – это как раз корень имбиря. Они советуют употреблять его каждый день.

    А кто еще не знаком с этим полезнейшим продуктом, рекомендуют немедленно познакомиться и включить его в свой рацион.

    Регулярно употребляя имбирный чай вы будете стимулировать правильную работу всего вашего организма и у вас непременно снизится уровень холестерина. А так же, вам обеспечен прилив внутренней энергии. Этот чай оказался на первом месте именно по отзывам тех, кто испытал его действие на себе.

    Второе место: Если называть самый уникальный, неповторимый чай, то это будет чай Пуэр. Раньше с ним были знакомы только китайский изготовители чая (ограниченный круг изготовителей). А на сегодняшний день этот напиток постепенно завоевывает повсеместную популярность. И надо сказать небезосновательно.

    Чай Пуэр богат на полезные свойства. Он признается во всем мире за способность выводить из организма токсины и шлаки, снижать уровень сахара в крови, а так же тонизировать и заряжать энергией. Болезни желудка не являются противопоказанием для употребления этого чая для похудения. Конечно если болезнь не в стадии обострения.Этот чай сравним с дорогим вином, он тоже с каждым годом только становится вкуснее и лучше. Ценители утверждают, что со временем из его вкусового букета уходит горечь и прибавляется мягкость. Но это все при условии правильного хранения.Для похудения его желательно пить как минимум пару месяцев. Тогда будет заметен положительный результат.

    Третье место: Зеленый чай знаком многим из нас. И нам, привыкшим постоянно пить черный чай в перерывах между работой, будет проще всего переключиться на него. Он поможет нам поскорее избавиться от токсинов, шлаков и солей тяжелых металлов.

    Зеленому чаю не занимать полезных веществ и витаминов. Вот только часть из них: марганец, фтор, цинк, витамины B, PP, K, P, C.В Японии проводились исследования, целью которых было выяснить, как воздействует зеленый чай на жир в нашем организме и лишний вес в целом. И по результатам определилось нужное количество чая, для того, чтоб сбросить лишний вес – шесть чашек (по 150 мл) за день.Не забывайте о том, что для успеха в вашем деле, чайный лист должен быть качественным. К примеру, крупнолистовой чай отлично сохраняет полезные качества в своих листьях. Имейте это ввиду, выбирая его в магазине.

    Четвертое место: Травяной чай разместился на четвертой позиции. Но, его отличительная особенность в том, что в нем может и не быть ни одного чайного листочка, хотя напитком он считается чайным. Он полностью состоит из натуральных трав, которые отлично справляются с задачей очищения организма.

    В этом чае сочетаются все критерии необходимые для «похудательного» напитка. Регуляция пищеварения, очищение, улучшение работы внутренних органов, улучшение самочувствия и сна, снятие общего напряжения.В основе самых распространенных травяных чаев лежит крапива, ромашка, смородина, мелисса, мята, гибискус или боярышник. Такие чаи хороши не только после еды, но и просто в течение дня. Также очень полезно их употреблять после активных спортивных тренировок.

    Пятое место: Чай с молоком. Он тоже здорово способствует сбросу лишнего веса, но не стоит долго увлекаться таким сочетанием. Ограничьтесь парой дней, не больше. Если вы не можете устоять перед таким миксом, то отдайте предпочтение зеленому чаю. Он хранит в себе множество полезных веществ и сочетание его с молоком будет наиболее удачным.

    Готовить чай с молоком для похудения не сложно. Подогреваем полтора литра нежирного молока (не кипятим). Добавляем две столовые ложки чая и настаиваем десять минут. От того сколько времени настаивался чай, зависит его крепость. Выбирайте такую, которая будет вам по вкусу.

    Заварив с утра себе такой напиток, перелейте его в термос и пейте в течение дня. Приятного и полезного вам чаепития!

    Публикация: 2012-05-17 09:51:50

    Источник: https://zdorovye-mam.ru/chaj-dlya-poxudeniya

    Жиросжигающий чай для похудения

    чай для похудения

    2 января 2016 , раздел — Похудение

    Жиросжигающий чай для похудения

    Вопрос похудения становится все более актуальным как для мужчин, так и для женщин. Об этом задумывается все больше людей.

    Придумано множество диет и специальных таблеток для похудения, все они не будут эффективны, если у человека нарушен обмен веществ, то есть, синтез доминирует над распадом, что приводи к накоплению жиров.

    Несколько килограммов можно сбросить, если использовать чай для похудения, они вкусны и полезны. Они основаны на травяных сборах, помогут улучшить обмен веществ, расщепить имеющийся жир.

    Как действует чай для похудения

    Сейчас их ассортимент весьма широк. При выборе такого чая, внимательно смотрите на его состав, если он состоит только из трав, могущих вызвать диарею и обезвоживание, от него нужно отказаться, так как никакой пользы от него не будет, зато у вас будет нарушение электролитного баланса, запоры и дефицит питательных веществ.

    Всегда нужно знать, как правильно худеть и советоваться по всем этим вопросам с врачом. Намного лучшим вариантом будет самостоятельное изготовление чая в домашних условиях. Лекарственные травы для него можно заготовить самому или купить в аптеке.

    • Качественный фитосбор поможет вывести из организма шлаки и улучшить обмен веществ, он будет подавлять чувство голода и поможет сжечь жир.
    • Нельзя считать напитки для похудения панацеей, они могут иметь только вспомогательную роль.
    • Главным должно быть изменение питания и повышение двигательной активности.
    • В чай для похудения не нужно добавлять сахар и заедать конфетами или пирожными, можно добавить в него ложку меда.
    • Курс употребления чая не должен быть больше двух недель, после чего, нужно делать пятидневный перерыв. В день нужно выпивать 3-4 стакана напитка.
    • Перед началом курса, проконсультируйтесь со специалистом, так как ели регулярно употреблять такой чай, возникнут побочные эффекты, а если принимать неконтролируемо он приведет к серьезным проблемам.
    • Эти чаи имеют слабительный эффект, если принимать их длительно, организм не сможет сам опорожнять кишечник. В магазинных чаях могут быть вредные компоненты.

    Как приготовить жиросжигающий чай для похудения

    Чай из имбиря

    Весьма действенным считается напиток из коня имбиря. Его эфирное масло поможет усилить обмен веществ, он подавляет аппетит, что облегчит ограничение потребляемой пищи.

    Жиросжигающий чай для похудения

    Он обладает тонизирующим эффектом, им можно прекрасно заменить утренний кофе. Хорошие результаты для похудения даст зеленый чай, в нем очень много антиоксидантов, они резко ускорят обмен веществ.

    Для того чтобы добиться эффекта, нужно употреблять до 3 стаканов этого свежезаваренного напитка ежедневно, конечно, важно меньше есть жирного и сладкого. Употребление такого чая улучшит общее самочувствие и состояние кожи.

    При этом не всякий зеленый чай поможет похудеть, для этого не подойдет напиток в пакетиках, хоть он и вкусный, лучше пить заварной чай без искусственных добавок.

    По мнению специалистов, наибольшей эффективностью отличается сорт оолонг. Он поможет в течении месяца сбросить несколько килограммов, не прибегая к строгим диетам.

    Как приготовить травяной жиросжигающий чай для похудения

    Эффективно решает задачу по снижению лишнего веса травяной чай, существует много из рецептов и эффект от них может быть разным, проще всего заварить отдельные травы и коренья, лучше всего, подойдет корень одуванчика или зверобой.

    Настой нужно выдержать 10 минут и пить в течении дня. Сбор из фенхеля, ромашки и черной бузины и липы в равных долях поможет снизить уровень холестерина и уменьшить аппетит.

    Его нужно готовить на водяной бане и пить ежедневно 2 стакана. Травяные сборы хотя и являются естественными, но способны вызывать побочные эффекты, поэтому перед началом их применения, нужно поговорить с врачом.

    Как приготовить китайский жиросжигающий чай для похудения

    Все популярнее становится китайский чай пуэр. У него уникальные вкусовые качества, также он обладает хорошим оздоровительным эффектом, также он поможет снизить вес.

    В Китае он считается панацеей от многих заболеваний сердечно сосудистой и пищеварительной систем, его рекомендуют в борьбе против стресса.

    Жиросжигающий чай для похудения

    Он хорошо влияет на кожу, является эффективным антиоксидантом, в нем много витаминов и эфирных масел и аминокислот, выводящих шлаки и расщепляющих жиры. Если вы решили изготовить напиток самостоятельно, вам понадобится рецепт чая для похудения, их существует достаточно много.

    Жиросжигающий чай для похудения с мелиссой

    Полезным является травяной чай с мелиссой, он приятен на вкус, в нем есть эфирное масло, помогающее снизить давление. В холодном виде этот чай тонизирует, а в горячем состоянии является отличным потогонным средством, он ускоряет метаболизм.

    Для его приготовления залейте столовую ложку измельченных листьев мелиссы и мяты 2 стаканами кипятка, напиток нужно настаивать в течении часа под крышкой, после чего, процедить и пить.

    Зеленый чай для похудения

    Что касается зеленого чая, то он заваривается в течении 5 минут, далее он переливается в термос, добавьте в него немного сухого имбиря, через полчаса его можно пить, он поможет сжечь лишние калории, улучшит цвет лица и поможет при простуде.

    Противопоказания для жиросжигающего чая для похудения

    Как и у любого средства, у чая для похудения есть противопоказания, от него лучше отказаться, если у вас обострились заболевания ЖКТ, подозревается мочекаменная болезнь, так как камни могут начать двигаться и причинять боль.

    https://www.youtube.com/watch?v=0GsTtfIITp0

    При беременности и грудном вскармливании пить его можно только по рекомендации врача. Не нужно пить такой чай после болезни, так как организм ослаблен. 

    ()

    Источник: http://allforlady.info/zdorovie/pohudenie/zhiroszhigayuschii-chai-dlja-pohudenija.html

    Положительные и отрицательные моменты

    Производители предлагают нашему вниманию широкий ассортимент чаев для похудения и наперебой расхваливают свой товар, обещая чудесное перевоплощение после завершения курса. Действительно, употребляя чай многие отмечают достаточно ощутимую потерю веса. Происходит это, к великому сожалению, отнюдь не за счет сжигания жировой ткани.

    Любые чаи содержат компоненты, обладающие выраженным послабляющим и мочегонным эффектом. Благодаря употреблению такого напитка великолепно чистится кишечник, а также выводится лишняя влага, а вот жирок остается на месте. К наиболее известным «поносным чаям» (так их называют в народе) относятся «Турбослим», «Жуйдэмэн», «Слимведа». Диетологи считают, что любые средства подобного рода нужно использовать лишь в качестве дополнения диете и тренировкам.

    Вредные свойства чаев для похудения

    Даже самые качественные чаи для похудения (в том числе и домашнего приготовления) нужно пить короткими курсами (оптимальная длительность курса — 10 дней с обязательным перерывом продолжительностью в 5 дней).

    Если игнорировать это правило, то кишечник и почки перестанут справляться со своими функциями, привыкнув к принудительной стимуляции. Это приведет к появлению отеков и запоров.

    Можно выделить и другие побочные эффекты похудения с помощью «поносного чая»: • Обезвоживание организма и нарушение электролитного баланса • Дефицит важных питательных элементов (они попросту не успевают усваиваться из пищи)

    • Дефицит калия и как следствие, мышечная слабость и нарушение функции почек

    Важно знать

    Некоторые производители чаев для похудения добавляют в состав небезопасные добавки, кроме того рынок наводнен дешевыми подделками. Системно употребляя такой продукт можно попасть на больничную койку. Чтобы не беспокоиться о своем здоровье, стоит готовить чаи для похудения самостоятельно, благо ингредиенты можно приобрести в каждой аптеке. Само собой разумеется, домашние чаи также стоит употреблять курсами.

    Если же у вас нет желания или времени на домашние эксперименты, приобретайте чаи известных производителей и обязательно изучайте упаковку продукта. Там должна быть указана полная информация: состав, свойства, рекомендации по употреблению, противопоказания, название фирмы-производителя, адрес производства и номер гигиенического сертификата.

    Рецепты домашнего чая для похудения

    Народные рецепты чая для похудения в домашних условиях не уступают в эффективности известным маркам. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов. Помните, что чаи основываются на компонентах растительного происхождения, и каждый из них может вызвать аллергическую реакцию – будьте внимательны к своему здоровью.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Калорийность вареного минтая

    Чай из цедры лимона, душицы и мелиссы

    Смешайте 5 г лимонной цедры, 10 г душицы и такое же количество мяты. Полученный сбор заварите кипящей водой (300 мл), доведите до кипения и варите на слабом огне 3 минуты. Снятому с плиты средству дайте постоять 15 минут, процедите и принимайте утром, сразу после пробуждения.

    Чай для похудения из ягод черемухи и брусники

    По 12 г сухих ягод брусники и черемухи помойте, заварите кипятком (400 мл), доведите до кипения и варите 5 минут на слабом огне. Дайте отвару постоять 10-15 минут, процедите и пейте натощак.

    Сборный травяной чай

    Приготовьте сбор, смешав по 50 г коры дуба и крушины, травы полыни и тысячелистника, цветков пижмы. Чайную ложку сбора заварите стаканом кипящей воды и дайте настояться. Употребляйте по утрам на голодный желудок, при необходимости закусывая небольшим количеством меда (средство отличается горьким вкусом).

    Чай из мяты и чабреца

    Смешайте по 10 г мяты и чабреца, заварите стаканом кипящей воды, варите на слабом огне 5-6 минут, затем снимите с плиты, укутайте полотенцем и оставьте на 10 минут. Пейте процеженный настой на голодный желудок (утром или вечером).

    Чай из эстрагона и подорожника

    Смешайте 8 г эстрагона и 10 г листьев подорожника обыкновенного. Сбор залейте стаканом кипятка, варите на слабом огне 5 минут, затем снимите с плиты, укутайте и дайте настояться (достаточно 20-ти минут). Пейте процеженный настой на голодный желудок.

    Чай из котовника лимонного и цедры апельсина

    Для приготовления средства заварите полутора стаканами кипящей воды 10 г листьев котовника и 7 г цедры. Посуду укутайте и дайте чаю настояться 10-15 минут. Пейте процеженный настой на голодный желудок (утром или вечером).

    Чай для похудения из чабреца и жасмина

    Для приготовления средства понадобится 7 г побегов чабреца и 15 г цветков жасмина. Заварите смесь трав полутора стаканами горячей воды, доведите до кипения и варите на маленьком огне 3-4 минуты. Снимите посуду с огня и дайте чаю настояться (достаточно 12-15 минут). Пейте процеженный настой на голодный желудок.

    Отзывы

    Чай для похудения заслуживает внимания лишь в качестве дополнительного средства, усиливающего действенность диеты. Тем не менее, игнорировать его не стоит – очищение кишечника благотворно отразится на вашем здоровье (при точном соблюдении рекомендованной длительности курса).

    Источник: http://updiet.info/chay-dlya-pohudeniya.html

    Очищающий чай для похудения

    чай для похудения

    Очищающий чай для похуденияПод очищающим чаем для похудения как правило понимают травяной слабительный сбор.

    Конечно, по сравнению с обычными слабительными, сенны тут будет меньше, а вкусовых добавок больше, но факт остается фактом – «очищать» вы будете, в основном, кишечник. Обязательно ли это? Строго говоря, нет, а иногда даже и вредно, особенно если очищаться чаями по несколько недель без перерыва.

    Эффективно ли? Тоже спорно – чаи для похудения со слабительно-мочегонным свойством помогают вывести воду и содержимое кишечника, но на жировую массу тела не влияют ровным счетом никак. Обычно их пытаются приплюсовать к программе похудения, ссылаясь на то, что «чистый организм лучше усваивает питательные вещества из диетических продуктов».

    На самом деле, это не всегда так, чаи могут вымывать кишечную флору и приводить к нарушениям пищеварения. В общем-то, диетологи не рекомендуют вызывать у себя понос ради похудения, и с соответствующими чаями разбираются одни сторонники народной медицины.

    Очищающие чаи для похудения из аптеки

    «Турбослим», зеленая коробка

    В составе – слабительная травка сенна, и экстракт плодоножек вишни, обладающий мочегонным эффектом. Остальные компоненты «как у всех» – зеленый чай, мята перечная. Упаковано чудо в пакетики, особых проблем при заваривании не создает.

    Вкус, по отзывам, достаточно приятный, никаких химических отдушек производитель не добавляет, продукт напоминает обычный чай с мятой. Слабительный эффект сильный. Интересующиеся могут поискать отзывы про этот чай с живописными подробностями – спазмы, постоянные пробежки в туалет, иногда, даже невозможность поддерживать бытовую активность.

    Больше слабительного эффекта чай дает тем, чья диета преимущественно состоит из зерновых, злаков и овощей с фруктами.

    «Очищающий» чай для похудения «Леовит»

    «Младший брат» жиросжигающего чая той же компании с добавкой корицы, имбиря и куркумы. Как и все слабительно-худеющие чаи вызывает диарею, благодаря добавке из сенны. Правда, инструкция к этому чаю более адекватна, и не заставляет пить его с каждым приемом пищи. Судя по отзывам, 1 пакет средства на ночь или с ужином не вызывает такого «урагана» в ЖКТ, как предыдущий вариант. Напиток выводит и воду тоже, потому при его употреблении рекомендуется повысить употребление свободной жидкости.

    «Сантимин»

    Более дешевый аналог предыдущих 2 вариантов, поставляется с различными вкусами – клубника, лимон, ананас и т.п. Вкусы имеют сугубо «химическое» происхождение и в качестве полезных добавок восприниматься не должны. Основное действующее вещество то же самое – сенна, или александрийский лист. Отзывы о чае опять же, в основном, повествуют о слабительном эффекте.

    Очищающие чаи для похудения из трав

    Составляя сборы самостоятельно можно избежать «большой слабительной проблемы». Конечно, уменьшение веса с такими чаями будет не настолько впечатляющим, но их употребление будет более полезным для здоровья в целом:

    • 2 столовые ложки смородинового листа на 400 мл кипятка – чай для очищения печени и почек, оказывает благотворное влияние на пищеварение, имеет легкий мочегонный эффект;
    • 1 столовая ложка душицы на 400 мл кипятка – чай для улучшения работы ЖКТ, возможен мягкий слабительный эффект;
    • 1 столовая ложка эстрагона (тархуна) на 400 мл воды – очищение печени, мягкий мочегонный эффект, противовоспалительное и иммуномодулирующее средство;
    • ягоды рябины, 2 столовые ложки, 400 мл воды – хорошее средство против авитаминоза, дополнительный источник витамина С в рационе, очищает печени и почки;
    • 2 столовые ложки мелиссы на 400 г воды – средство против нервного напряжения, натуральное седативное, снотворное средство. Повышает качество сна. Вечерний чай. По некоторым данным, очищает почки.

    Вреден ли очищающий чай для похудения

    Мнения тут разделились:

    Немудрено, что отзывы об очищающих чаях для похудения содержат по большей части информацию про то, какой чаек вкусный, какие натуральные травки в его составе, и т.п.

    , и крайне мало конкретики – на сколько размеров одежды похудел человек, как просто или сложно было придерживаться с чаем диеты и плана физических упражнений, мешало ли «очищение» выполнять повседневные дела, был ли запор после чая, и сколько он длился.

    И уж конечно, крайне мало впечатляющих фотографий «до» и «после» можно найти в отзывах к чаю. Ведь напиток, каким бы он ни был, все-таки не заменяет ни диету, ни физкультуру.

    Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

    Источник: https://your-diet.ru/ochishhajushhij-chaj-dlja-pohudenija/

    Рецепты чаев для похудения

    Чай для похудения «Ласточка» (официальное название «Фей-Янь») – один из самых популярных китайских чаев, который хорошо убирает жировые отложения в области живота на и боках. Одной чашки в день достаточно, чтобы в течение одного месяца избавиться от 2-4 кг. Дополнительный эффект от приема чая проявляется в улучшении работы желудка, предотвращении угревой сыпи, геморроя, запоров.

    Чай представляет собой готовый сбор, состоящий из листьев лотоса, араковой пальмы, листьев высокогорного китайского чая, мандариновой кожуры.

    Готовится чай «Ласточка» следующим образом: один пакетик чая заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 2-3 минут. Чай принимают вечером, до или после приема пищи. После каждых десяти дней приема необходимо делать пятидневный перерыв.

    Чай для похудения «Слим» считается одним из лучших чаев, которые способны ускорить потерю лишних килограммов. Способ приготовления его такой же, как и у любого другого чая. Единственное, с чем его не стоит пить, так это с сахаром.

    В продаже можно найти несколько разновидностей чая «Слим». Во-первых, это классический черный чай с соком фруктов. Он позволяет «обмануть» чувство голода, но при этом не имеет эффекта слабительного чая. Во-вторых, это зеленый чай. В его состав входит зеленый чай, листья ортосифона и корень солодки.

    Такой чай рекомендуют применять поочередно с почечным чаем, в противном случае на суставах начнется отложение солей. Зеленый чай «Слим» является отличным мочегонным и противовоспалительным средством. В-третьих, это аюрведический чай – его используют для контроля массы тела.

    Он способен замедлить процессы поглощения глюкозы и углеводов, а также не дает аппетиту бесконтрольно разыгрываться.

    Чай Улун для похудения – китайский чай, который также называют «Темным драконом». Это элитный сорт чая со сладковатым фруктовым привкусом. его ценность заключается в том, что он нормализует обмен веществ и тем самым способствует похудению. Считается, что он сжигает калории в полтора раза эффективнее, чем обычный зеленый чай. Среди полезных веществ, содержащихся в чае Улун, можно отметить кофеин, магний, фосфор, витамины C, B, B1, D, E.

    Для заваривания чая Улун берут не кипяток, а остывшую до 90 °C воду. Ею заливают чай, помещенный в теплый сухой заварник и выдерживают в течение пяти минут.

    Чай с лимоном тоже способствует похудению. Неважно, какой температуры вы выберете напиток (обжигающе горячий или ледяной), главное, чтобы он был сделан на основе именно зеленого чая.

    Отличным средством для похудения также является имбирный чай. Для его приготовления необходимо порезать имбирь тонкими пластинками, разложить его по дну заварника и залить кипятком. Чаю дают настояться в течение 10-20 минут, а затем процеживают для уменьшения крепости. Такой чай следует пить регулярно перед едой.

    Нужно помнить, что быстро избавиться от лишних килограммов при помощи имбирного чая не получится. Заметный эффект можно получить лишь после нескольких месяцев его употребления.

    Считается, что имбирь увеличивает подвижность кишечника, имеет все свойства антиоксидантов и способствует похудению (правда, лишь в качестве вспомогательного способа).

    Чай с медом чаще всего вспоминается нами при простуде, однако его можно пить и для похудения. Он нормализирует обмен веществ и при этом сам является достаточно низкокалорийным напитком. Главное правило его употребления заключается в том, чтобы добавлять мед в еле теплый чай, так как при температуре выше 40 °C этот уникальный продукт пчеловодства теряет свои целебные свойства.

    Чай для похудения из чабреца и мяты много лет используется в качестве напитка для похудения. Все дело в его способности расщеплять жиры в организме человека. Для его приготовления на 200 мл воды необходимо взять по 1 столовой ложке листьев мяты и побегов чабреца. Траву нужно залить кипящей водой и кипятить еще 5 минут. Чай остудить, процедить и употреблять ежедневно.

    Аналогичным действием обладает чай из диких яблок и мяты. Для него потребуется 10 г мяты, 20 г плодов дикой яблони и 400 мл воды. Мяту и яблоки заливают кипятком, проваривают в течение 5 и настаивают в течение 15 минут, затем процеживают и употребляют.

    Чай для похудения: противопоказания

    Следует помнить, что ни один рецепт чая для эффективного похудения не способен привезти к резкой потере веса. Такого эффекта можно достичь, придерживаясь определенной диеты и занимаясь спортом. Таким образом, любой домашний чай может быть лишь сопутствующим, вспомогательным средством в вашей борьбе за идеальную фигуру.

    Обязательно учитывайте тот факт, что неограниченное употребление чаев может иметь для вашего организма неблагоприятные последствия. Существует целый ряд противопоказаний, о которых необходимо знать.

    Противопоказания могут возникнуть в том случае, если в чае содержатся вещества, непереносимые вашим организмом. Крайне нежелательно употреблять любые чаи в любом количестве беременным и кормящим женщинам без предварительно согласования с врачом.

    С осторожностью чаи для похудения необходимо пить людям с желчнокаменной болезнью, гепатитом, гипертонией. Так как многие чаи стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, в больших дозах они могут спровоцировать острые кишечные заболевания, развить склонность к диарее.

    Таким образом, даже лучший чай для похудения может нанести вред, поэтому к вопросу лечения им необходимо подходить осторожно и ответственно.

    Источник: http://misseva.ru/pohudenie/chaj-dlya-pohudeniya.html

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Крапива от перхоти

    Закрыть