Хрен для похудения

Чем полезен хрен для здоровья человека — рецепты народной медицины

хрен для похудения

Хрен, как приправу любят многие, но не все знают, чем полезен хрен для здоровья человека. О том, какими полезными свойствами обладают листья и корни хрена, смотрите далее.

чем полезен хрен

Чем полезен хрен для здоровья  человека?

Хрен пользуется особой популярностью в обществе.

Его добавляют как приправу в различные блюда, но мало кто знает, чем полезен корень и насколько велики его лечебные свойства для здоровья человека.

Еще древние греки знали о ценности этого продукта.

Ботаническая справка растения

Это многолетнее растение относится к семейству Капустных, имеет большой и мощный корень, высокий стебель до 1,2 м с бороздками.

Листья возле корня большие и удлиненные, имеют сердцевидное основание. Нижние листья на стебле напоминают перья, верхние – продолговатые.

Белые цветки собраны в соцветия.

Цветение растения приходится на май или июнь. Плод удлиненный, слегка овальный. Данное растение имеет несколько сортов. Хрен произрастает достаточно быстро, потому многие высаживают его по углам участка.

Корень хрена ценится больше всего, он считается ароматной пряностью, которую принято добавлять в различные блюда.

Еще древние греки использовали это растение в приготовлении блюд, а также применяли в качестве лекарственного средства от ревматизма.

Полезные свойства и богатый на витамины состав этой травы оправдывают ее ценность и подтверждают, что ее применение как в кулинарии, так и в медицине вполне логично.

Блюда с добавлением хрена становятся более пикантными и ароматными, потому обойтись без этой пряности на кухне сложно.

Состав корня хрена

Полезность данного растения давно официально подтверждена медициной, но для многих данный факт остается неизвестным. Это обусловлено его богатым составом, в корне хрена можно найти следующие компоненты:

  • витамины C, E;
  • витамины группы B;
  • магний, фосфор, железо, кальций и другие полезные микроэлементы;
  • эфирные масла, придающие растению необычный вкус;
  • азотистые и смолистые компоненты, имеющие антибактериальное свойство;
  • каротин, который служит активным антиоксидантом, устраняет инфекции и улучшает работу нервной системы;
  • белки, жиры и углеводы.

Пищевая ценность продукта напрямую зависит от его сорта и времени роста. Обычно на 100 г измельченного корня приходится около 80 г воды, 3,2 г белков, 0,5 г жиров, 10 г углеводов. Важно знать, что в хрене заключается и 7,5 г клетчатки, которая так необходима человеческому организму.

Высоко ценится это растение именно из-за своего корня и только в свежем виде, ведь то, что продается в магазинах в виде приправы, уже не обладает стольким количеством полезных свойств.

В тертом виде хрен сохраняет свою ценность не более недели.

Целебные свойства растения

В современной медицине хрен используется, зачастую, как средство для возбуждения работы пищеварения. Корень хрена обладает большим количеством положительных качеств, он помогает при различных диагнозах, а также:

  • имеет желче- и мочегонное действие;
  • убивает бактерии, благодаря содержанию фитонцидов;
  • повышает кислотность в желудке и помогает в процессах пищеварения;
  • помогает в восстановлении дыхательной системы при различных заболеваниях;
  • влияет на мужские репродуктивные органы, усиливает потенцию;
  • оказывает пользу коже, применяется в косметологии.

Применение хрена вполне актуально при простудных заболеваниях и инфекциях.

Полезно добавлять тертый корень хрена в пищу для профилактики метастазов, а сок этого растения используется для лечения ревматизма, гнойных воспалений, а также – как противовоспалительное и успокаивающее средство, несмотря на его пряный и островатый вкус.

Заболеваний, при которых рекомендуют использовать эту траву, существует много.

Многие специалисты рекомендуют употреблять корень хрена при:

  • желчегонных заболеваниях;
  • гастрите с пониженным уровнем кислотности;
  • катаральном воспалении органов дыхания;
  • воспалении легких, бронхитах, трахеитах;
  • мочекаменных заболеваниях;
  • инфекциях и вирусах;
  • радикулите, ревматизме и других болезнях суставов.

Не рекомендуется применять корень хрена как лечебное средство при воспалениях ЖКТ и повышенной кислотности желудка, а также – при плохом сокращении кишечника и недостаточности желчно-выводящих путей.

 чем полезен хрен

Рецепты народной медицины с корнем хрена

Рецептов и вариаций на тему того, как приготовить лекарственное средство с корнем хрена, придумано и найдено немало.

Использовать этот продукт можно для лечения многих заболеваний:

  • При отсутствии и потере аппетита рекомендуют взять 1 ст. л. тертого корня хрена и добавить 2 стакана кипятка, настой выдержать около 1 часа и принимать по 50 мл несколько раз в день перед едой за 15 минут.
  • При болезнях суставов можно взять в равных количествах тертый корень хрена и яблоко, эту смесь использовать в виде компресса.
  • При хроническом насморке и простуде полезен следующий рецепт: 150 г тертого хрена и сок нескольких лимонов смешать между собой и принимать полученную смесь по половине 1 ч. л. дважды в сутки. После этого лекарства необходимо ничего не употреблять примерно 30 минут.
  • При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при сахарном диабете, при болезнях суставов будет полезным применение настойки из корня хрена на водке. Корень нужно вымыть, нарезать кольцами и положить в 3-литровую банку. Добавить туда 2 г ванилина, цедру 1 лимона, 4 ч. л. меда, по ½ ч. л. имбиря, мускатного ореха и корицы в порошке. Залить смесь водкой до края и настаивать около 4-5 суток в темном помещении. Изредка смесь необходимо взбалтывать. После этого процедить и снова залить водкой, накрыть и настаивать еще четверо суток. Принимать настойку по 20 мл каждые несколько часов.
  • При гипертонии: взять 250 г тертого хрена, добавить 3 л воды и варить смесь около 20 минут. Остудить жидкость и процедить. Прием: по половине 1 стакана трижды в день перед едой.
  • При мочекаменном заболевании нужно взять 1 ст. л. тертого корня на 1 стакан только закипевшей воды. Настаивать смесь полчаса в теплом помещении, потом процедить и принимать по ¼ части стакана 4 раза в сутки вместе с приемом пищи.
  • Для потенции можно применять следующий рецепт: 0,5 кг измельченного свежего корня засыпать в 3-хлитровую банку и залить 1,5 л комнатной кипяченной воды. Полученную смесь нужно оставить на 7 дней. Потом добавить в банку 0,5 кг жидкого меда и выжать туда сок из 3 лимонов. Оставить еще на неделю. Прием: по 1 ст. л. за 30 минут до еды по утрам и вечерам.

Чем полезен Хрен для похудения

Помимо указанных выше способов приема корня, его можно использовать и для похудения.

Обычно для сжигания лишнего веса рекомендуют готовить настой из хрена: 200 г тертого корня смешать с 1 л воды и оставить полученную смесь на сутки в темном помещении.

Процедить настой, добавить 100 г меда и принимать по 5 ст. л. за 10 минут до приема пищи.

Принимать данную настойку необходимо курсом примерно в 30 дней. Полезен такой рецепт тем, что хрен ускоряет метаболизм и значительно снижает аппетит.

Применение хрена в кулинарии —  секреты заготовки

На сегодняшний день корень хрена – это традиционна русская приправа, добавляющая пище невероятно приятный и пикантный аромат.

Тертый и сушеный хрен часто добавляют в горячие блюда, закуски и даже салаты. Поэтому актуальным вариантом для многих хозяек является заготовка хрена на зиму.

Существует множество вариаций его приготовления, но самый простой доступен каждому. Нужно вымыть и очистить корень растения, измельчить и просушить в духовке. П

росушенный хрен перемолоть и уложить в стеклянные бутыли, после оставить их в холодном месте на зиму.

На зиму можно сделать и такую заготовку: 1 кг корня вымыть, очистить и измельчить, добавить 2,5 стакана воды, 4 ст. л. сахара, 2 ст. л. соли и 2 ст. л. уксуса или эссенции. Смесь отправить в стеклянные банки и закупорить, убрать в холодное помещение.

Когда возникает вопрос, как сохранить на зиму хрен?

Стоит помнить, что для заготовок подойдет лишь крепкий и сочный корень без каких-либо изъянов.

Ровная и светлая поверхность, белый срез – признаки того, что хрен будет храниться долго. Сохранить этот продукт можно как в банках, закрытых по специальным рецептам, так и в свежем виде.

Свежий корень сохранится всю зиму, если его предварительно поместить в глухой ящик и на дно положить мелкий речной песок (на дно ящика насыпать около 8 см песка, далее неплотно положить корни и засыпать их песком примерно на 4 см сверху).

Можно для удобства сделать несколько таких слоев. Этот способ хранения подойдет для тех, у кого есть собственный подвал, и кто желает иметь всегда свежие приправы к домашним блюдам.

Противопоказания к приему хрена

Принимать в пищу хрен или использовать его в качестве лекарственного средства необходимо очень осторожно, ведь эта пряная специя имеет свои противопоказания и может нанести определенный вред организму.

Потому не следует принимать это растение тем, кто страдает:

  • повышенной кислотностью желудка;
  • воспалением ЖКТ;
  • простатитом;
  • воспалениями почек или печени.

Ни в коем случае нельзя употреблять хрен беременным и кормящим мамам. Остальные могут использовать это травянистое растение в кулинарии или медицине, но при малейших признаках аллергической реакции или других симптомах следует сразу обратиться к врачу.

Еще больше рецептов вкусных блюд с хреном, смотрите тут

Источник: https://vseprynosti.ru/chem-polezen-hren/

Диета на хрене для похудения: отзывы

хрен для похудения

Многолетнее травянистое растение под названием «хрен» издавна известно кулинарам как хорошая приправа. На протяжении нескольких веков корнеплод применяли при приготовлении блюд и маринадов, отмечая его великолепные вкусовые качества, он незаменим к холодцу и заливному, а также к отварному мясу или языку.

Диета на хрене

Диета на хрене

В наше время хрен стали использовать при регулировании веса: среди любителей острого вкуса и своеобразного аромата появилась диета на хрене для похудения и, судя по имеющимся отзывам, она приводит к не плохим положительным результатам.

Хрен и снижение веса

Являясь низкокалорийным продуктом, хрен состоит на три четверти из воды, поэтому при его употреблении не придется подсчитывать количество поступающих в организм килокалорий. Несмотря на то что корнеплод активно повышает аппетит, он одновременно приводит в действие пищеварительные процессы, тем самым помогая пище быстрее усваиваться. Предотвращая запоры и отложение непереваренных остатков пищи, хрен ускоряет метаболизм, исключает накопление жира и шлаков.

Какие свойства хрена помогают худеть

За счет свойства корня приводить в норму обмен веществ наш организм не набирает впрок лишних, не нужных нам килограммов, стимулируя потерю лишнего веса.

Натертый хрен

Натертый хрен

Согревая наш организм, он атакует жировые клетки и запускает процесс расщепления жировой ткани. Подавляя вкусовые ощущения из-за своей остроты и резкости вкуса, хрен уменьшает количество потребляемой человеком еды, тем самым искусственно обманывая насыщаемость организма и снижая количество поступающей пищи. И, как результат, меньше съели — больше похудели. Именно поэтому многие употребляют хрен для похудения.

Полезные вещества корня хрена и их роль в снижении веса

В сравнении с овощами корень очень полезен и стоит на первом месте по количеству минеральных солей: в нем есть калий, железо, фосфор, магний, сера, кальций и другие.

Как и черная смородина, он содержит аскорбиновую кислоту, а витамина С в нем в 5 раз больше, чем в цитрусовых, это также источник витаминов группы В.

Совокупность всех имеющихся у хрена полезных веществ заставляет работать организм изнутри, расходуя при этом получаемую из потребленной пищи энергию, следовательно, приводя к процессам снижения веса.

Попадая в желудок, корнеплод активно стимулирует пищеварение и усиливает моторику, поэтому при отсутствии повышенной кислотности желудка, хронических заболеваний и воспаления его применяют в лечении ЖКТ. Нормализация обмена веществ — это одно из важных условий для поддержания нашего организма в нужном весе.

Лечебные свойства хрена и борьба с килограммами

Хрен вырабатывает сок, обладающий антибактериальным свойством из-за присутствия в нем биологически активных веществ — фитонцидов, которые способны убивать болезнетворные микробы. Это широко используется при:

  • простудных и респираторных заболеваниях,
  • ангине,
  • зубной боли,
  • ушном воспалении.

Это хороший помощник в случаях:

  • воспалительных процессов верхних дыхательных путей,
  • сильном кашле,
  • болезни печени, мочевого пузыря и почек.

Корень хрена применяется наружно при:

  • отеках,
  • радикулите,
  • ревматизме,
  • ушибах,
  • грибковых поражениях кожи,
  • лечении гнойных ран.

Все эти свойства помогают нам поддерживать наше здоровье, а ведь только здоровый организм может обеспечивать для самого себя необходимые условия для поддержания хорошей формы и борьбы с лишними килограммами.

Жиросжигание: салат из морковки с хреном [спортивная диета]Домашний майонез и хрен: рецепты, проверенные поколениями — Уриэль ШтернКак приготовить салат из свежего хрена. Народный рецепт. // Олег Карп

Включаем в рацион блюда с хреном

Желающие похудеть могут выбрать один из многочисленных рецептов использования корнеплода в кулинарии, так как его можно есть в разных видах.

Настойка. Требует первоначальных затрат времени, но для дальнейшего использования проста в применении. Литром крутого кипятка заливаем 200 г натертого корнеплода и настаиваем 24 часа, процеживаем, добавляем 100 г меда и принимаем за 15 минут до еды по 50 мл.

Время приготовления: 5 мин.Ингредиенты

  1. 1. Хрен
  2. 2. Сок лимона
  3. 3. Мёд
  1. 1.Взять ингредиентыСмешать корень, сок половинки лимона и мёд, принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
  2. 2.Как хранитьХранить такой бальзам можно не более 3-х суток в посуде под крышкой.

Время приготовления: 5-10 мин.

Ингредиенты

  1. 1. Хрен
  2. 2. Яблоко
  3. 3. Сельдерей
  4. 4. Кефир обезжиренный
  1. 1.Взять ингредиентыНатертые небольшое яблоко, сельдерей и корнеплод залить стаканом обезжиренной простокваши или кефира.
  2. 2.Как употреблятьУпотребляем в качестве ужина, не дополняя иными продуктами.

Время приготовления: 1 час.Ингредиенты

  1. 1. Хрен
  2. 2. Уксус 9%
  3. 3. Сахар
  4. 4. Соль
  1. 1.Берем ингредиентыКорень заливаем на час холодной водой, сушим полотенцем и помещаем в морозильную камеру до полной заморозки, затем натираем на мелкой терке, а получившуюся массу смешиваем с 9%-ным уксусом, сахаром и солью. Если к этой массе добавить 2 ст. л.

    свеклы, то получится изумительно красивый цвет, а также, благодаря свойствам этого овоща, вдвойне усилится работа пищеварительной системы.

Время приготовления: 5 мин.Ингредиенты

  1. 1. Хрен
  2. 2. Помидор
  1. 1.Берем ингредиентыДобавление к корнеплоду мякоти спелых помидоров придает аромат и свежий вкус, снижает раздражающее воздействие на слизистую желудка.

Время приготовления: 30 мин.Ингредиенты

  1. 1. Хрен
  2. 2. Свекла
  3. 3. Сахар
  4. 4. Соль
  5. 5. Уксус
  1. 1.Берем ингредиентыВ результате должна получиться зимняя заготовка, которая увеличивает срок хранения и позволяет наслаждаться любимой приправой на протяжении холодного времени года.

    Для нее 10 очищенных хреновых корешков натираем в кашицу и складываем в стеклянные банки.

  2. 2.Берем свеклу Измельчаем ее и с помощью марли отжимаем сок, добавляем его в банки, кладем чайную ложку сахара и половину чайной ложки соли, вливаем 2 столовые ложки уксуса и всю смесь заливаем кипяченой водой, чтобы покрыть содержимое. Закрываем банку и встряхиваем.
  3. хрен для похудения

    Делимся ссылкой-

    Такой состоятельный «внутренний мир» хрена и обусловливает его исцеляющие свойства. Определенно, что входящие в хрен «легкие» масла неимоверно щедры на «летучие» вещества, уничтожающие палочки дизентерии, каковые имеются возбудителями таких болезней – паратифа, сальмонеллы и брюшного тифа.

    В незначительном количестве, растение оказывает содействие на секрецию желудочного сока, что оказывает действие на стимуляцию аппетита.В медицине сок из корневища или кашицу прописывают при гастрите, патологии мочевыводящих путей, в качестве мочегонного снадобья. Кроме того его экстракт используют при лечении вирусных гепатитов, которые протекают с желтушкой кожи.

    В народной же медицине корешок растения применяют при камнях в мочевом, ишемии, подагре, ревматизме и как предупреждение простудных недугов и гриппа.

    При интенсивной интеллектуальной трудовой деятельности, авитаминозе применяют лекарственную настойку из корешка хрена на пиве.

    Хрен для похудения

    Поскольку хрен — это обрусевший имбирь, и дикая редька (как часто называют хрен) обладает чудесным свойством активизировать обмен веществ, т.е. влияет на процессы снижения веса тела.

    Хрен предотвращает запоры и помогает очистить организм от непереваренных остатков пищи.

    Это происходит благодаря ферменту мирозин — он усиливает секреторную деятельность желудка, влияя тем самым на обменные процессы в организме и уменьшает накопление жиров в клетке.
    Рецепт хренового бальзама для худеющих —

    • 100гр хрена (мелко натереть либо прокрутить через соковыжималку, соединив затем мякоть и хреновый сок)
    • 3 десертные ложки свежего меда
    • сок половины лимона

    Все тщательно перемешать, принимать по 1 ч.л. минут за 20 до еды не меньше 2 раз в день. Но — смесь храниться в холодильнике не больше 3-х дней в стеклянной посуде с очень плотной крышкой (дальше все свойства хрена теряются). Через 30 дней вы увидите результат на весах, но этот рецепт применим только после консультации с лечащим врачом, поскольку хрен является сильным раздражителем для слизистой оболочки всех органов.

    Использование в косметических целях

    Сто грамм натертых корней на мелкой терке залить пол литрами уксуса. Смесь настоять четырнадцать дней в хрен для похудения

    Яркий вкус и выраженный запах хрена сделали это растение популярным в кулинарии среди людей, которые любят острые блюда. Однако хрен может быть не просто пикантным дополнением к еде, но и полноценным лечебным средством.

    Целебные свойства листьев и корня хрена издавна применяются в народной медицине в качестве эффективного лекарства от многих болезней. О популярности этого растения в народе можно судить по огромному количеству поговорок, в которых упоминается хрен, и по большому числу чудодейственных свойств, которые ему приписывают.

    Мы собрали самые известные факты о хрене как лекарственном растении.

    Употребление хрена является профилактикой и лечением простуды

    В корне хрена содержится губительное для бактерий вещество лизоцим. По этой причине регулярное употребление хрена может стать непреодолимым барьером для возбудителей простудных заболеваний.

    А содержащиеся в хрене органические соединения и витамины в целом благотворно воздействуют на организм человека и стимулируют иммунитет. Все вместе это дает возможность эффективно использовать растение в качестве надежной профилактики простуды.

    А противовоспалительные и отхаркивающие свойства хрена позволяют применять его и для лечения инфекционных заболеваний и устранения их симптомов.

    Корень хрена усиливает мужскую силу и влечение у женщин

    хрен для похудения

    Хрен – одна из самых популярных пряностей, добавляемых в пищу или используемых в качестве соуса. Кроме «умения» усиливать вкус блюда, острые корешки обладают целебными свойствами и могут излечивать различные заболевания. В то же время поклонникам народной медицины нужно знать, чем бывает вреден хрен для организма. Это позволит уберечься от нежелательных последствий любительского лечения.

    Хрен как лекарство

    Хрен как лекарство

    Хотя вред хрена в некоторых случаях научно доказан, эта пряность продолжает использоваться в рецептах народной медицины. Из корешков готовят сок, настойки, кашицу, смеси, потребляя их в небольшом количестве. Хрен применяется при следующих болезнях:

    • ангины, вирусные болезни, грипп;
    • раны, воспаления кожи;
    • ревматизм;
    • подагра;
    • растяжение мышц;
    • воспаление седалищного нерва;
    • стоматиты.

    Растение обладает противомикробным, иммуностимулирующим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Однако, если вы очень любите эту пряность, нелишним будет осведомиться, какой вред может быть от хрена.

    Почему для человека вреден хрен?

    Почему для человека вреден хрен

    Почти у всех людей тертый хрен или его сок вызывают жжение в желудке и другие неприятные ощущения в области живота. Почти со 100% уверенностью можно сказать, что растение принесет вред при следующих заболеваниях:

    • гастриты, язвы, колиты (и другие сбои в желудочно-кишечном тракте);
    • повышенная секреция желудка;
    • простатит;
    • болезни печени и почек;
    • дисбаланс в работе щитовидной железы.

    Опасен хрен и при беременности и лактации: употребляя его, можно нанести вред организму малыша. Кроме того, пряность может придать грудному молоку горький вкус, и ребенок откажется от груди.

    Вред хрена для человеческого организма может состоять в нарушении работы нервной системы. В связи с этим его нельзя есть людям с нервными расстройствами. Также нежелательно потреблять пряность на ночь: она повышает тонус и тем самым не дает долго уснуть.

    Еще одной уникальной особенностью корешков является их способность снижать действие левомецитина. Если больной принимает этот антибиотик, то проводить параллельное лечение хреном не имеет смысла.

    Как приготовить хрен, чтобы не было вреда?

    Как приготовить хрен, чтобы не было вреда

    Если правильно приготовить хрен, вред для здоровья от него можно существенно снизить. Сразу стоит отметить, что очищенные корешки теряют свои полезные свойства через неделю. Если вы покупаете пряность в лекарственных целях, не нужно приобретать ее в баночках с прилавков магазина, поскольку вы не знаете, сколько она здесь стоит. Лучше взять неочищенный хрен и приготовить его самостоятельно.

    Чтобы снизить опасное влияние корешков на организм, можно смешать пряность с овощами и приправами. Самый популярный рецепт – хрен в свекольном соке. Готовится он следующим образом:

    1. 3-4 корешка хрена замочить в холодной воде, очистить.
    2. Положить пряность в морозилку на 30 минут.
    3. Пропустить хрен через мясорубку, надев на ее корпус полиэтиленовый пакет, или натереть на мелкой терке.
    4. Добавить в кашицу соль и сахар по вкусу, немного уксуса.
    5. Очищенную свеклу измельчить на терке.
    6. Залить рассолом овощ и выдержать 10 минут.
    7. Слить свекольный сок и перемешать с хреном.
    8. Разложить по баночкам и убрать в холодильник.

    Снизить отрицательное влияние хрена на желудочно-кишечный тракт помогут помидоры

    Снизить отрицательное влияние хрена на желудочно-кишечный тракт помогут помидоры. Вот еще один вкусный рецепт с томатами:

    1. 3 кг томатов пропустить через мясорубку.
    2. Корни замочить в холодной воде на 30 минут, очистить и натереть.
    3. Перемешать томаты и пряность, добавить соль и сахар.
    4. Распределить по баночкам и спрятать в холодильник.

    Готовя хрен, можно проявить фантазию и добавить другие овощи, например, сладкий болгарский перец. Эти дополнения необходимы, чтобы уменьшить раздражающее воздействие пряности на желудок и кишечник.

    Источник: http://AboutBody.ru/vred-hrena-dlya-zdorovya-i-sostoyaniya-organizma/

    Хрен

    хрен для похудения

    Хрен является многолетним травянистым растением, которое относится к семейству капустных, оно имеет мясистый и мощный корень. Именно корень чаще всего используют в кулинарии, с его помощью можно придать различным блюдам остроты. Но многие даже не догадываются, сколько полезных свойств хранит в себе этот продукт, который распространен по всей Европе и нередко используется в кулинарии, а также в лечебных целях.

    Хрен: полезные свойства

    Итак, чем полезен хрен? В первую очередь, необходимо знать, что хрен содержит в себе огромное количество различных витаминов, а именно: витамины С, В2, В1, В3, В6, Е, также в состав этого растения входят эфирные масла, клетчатка, фолиевая кислота, фитонциды. Кроме витаминов, в хрене достаточно много разных микроэлементов, а именно: магний, калий, железо, медь, кальций, фосфор, марганец и многие другие.

    Полезные свойства хрена:

    1. Сок хрена часто используют для полоскания рта, горла, при гнойных ранах, при зубной боли, ревматизме, радикулите, гнойных процессах на коже, невралгии, плешивости.
    2. Стоит отметить, что хрен обладает и антибактериальным свойством, именно поэтому с его помощью можно повысить иммунитет и предостеречь себя от различных инфекционных заболеваний.
    3. При вялом сокращении кишечника, гастритах с пониженной кислотностью, а также при недостаточной функции желчных путей используют сок хрена, разведенный обыкновенной водой.
    4. Кроме всего прочего, продукт обладает и косметическим эффектом, поэтому его можно использовать для борьбы с веснушками, прыщами, пигментными пятнами. Для этого необходимо развести сок хрена с водой и протирать лицо.
    5. Полезен ли хрен? Ответ однозначен – да, ведь его используют даже при воспалении легких, плеврите, бронхитах, миозите, камнях в мочевом пузыре, можно использовать хрен как отхаркивающее, желчегонное и мочегонное средство.
    6. Великолепно помогает при болях в спине, суставах, для того, чтобы уменьшить боль, необходимо приложить к пораженному месту компресс с соком хрена.

    свойства хрена

    Хрен: противопоказания

    Как говорилось ранее, хрен очень полезен, ведь содержит в себе практически все известные витамины и минералы, но есть ли вред от хрена? Стоит помнить, что злоупотреблять этим продуктом не стоит, ведь, как и другие продукты питания, он имеет некоторые противопоказания, которые стоит учитывать перед его употреблением.

    Противопоказания хрена:

    • не стоит употреблять продукт при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при болезнях почек и печени, а также при индивидуальной непереносимости;
    • хрен противопоказан детям, ведь он может раздражать стенки желудка ребенка, с осторожностью необходимо его употреблять во время беременности и при кормлении грудью;
    • если вы не знаете, чем вреден хрен, то помните, что он может вызвать внутреннее кровотечение, повышение кровяного давления, могут возникнуть ожоги органов желудочно-кишечного тракта и слизистой рта.

    Хрен и похудение

    Хрен для похудения очень эффективен, ведь он способен улучшать работу желудка, а также ускорять процесс метаболизма. Стоит отметить, что продукт содержит в себе всего лишь 45 калорий, это делает его безопасным для похудения. Многие современные специалисты по снижению веса говорят о том, что сбрасывать вес необходимо с помощью острых продуктов, именно к таким и относится хрен.

    Похудеть с помощью хрена можно, ведь после того, как он попадает в организм человека, он принимает непосредственное участие в процессах, которые предотвращают запоры и отложение не переваренной пищи. Кроме того, что человек может похудеть, он еще и значительно укрепит свое здоровье, так как хрен содержит много витамина С.

    Как сбросить вес с помощью хрена:

    1. Используйте специальную настойку, которая поможет процессу пищеварения и ускорит метаболизм. Она также перебьет аппетит, соответственно человек съест намного меньше пищи.
    2. Чтобы не перегружать слизистую оболочку желудка, на время употребления настойки следует отказаться от употребления соленых, острых и очень кислых блюд, так можно навредить своему организму.
    3. Приготовьте легкий салат с хреном, замените основной вечерний прием пищи таким салатом, не стоит смешивать блюдо с другими тяжелыми для желудка продуктами.
    4. Для уменьшения объема тела можно делать обертывания с хреном, стоит помнить, что такие обертывания категорически не подходят тем людям, у которых очень чувствительная кожа. При варикозном расширении вен также лучше не проводить подобную процедуру.

    Способы и объемы применения хрена

    хрен для похудения

    Хрен при беременности необходимо употреблять не чаще 2-3 раз в месяц, ведь в этот период женщинам нельзя употреблять много острого.

    Источник: http://pohudator.ru/xren/

    Специи для похудения

    хрен для похудения
    Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

    Специи, которые помогают худеть

    Корица

    Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.

    А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории.

    Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.

    Кайенский перец

    Идеален для тех, кто сидит на диете. Ускоряет метаболизм и снижает уровень сахара в крови, не давая ему превратиться в жировую прослойку.

    Вещество капсаицин, которое находится в перце, слегка повышает температуру тела, а вместе с ней – способность организма использовать в энергетических нуждах съеденные углеводы и жиры. Причем существенно: примерно на 50% на протяжении трех часов.

    И наконец, кайенский перец стимулирует выработку эпинефрина и норэпинефрина, которые в тандеме обладают способностью подавлять аппетит.

    Куркума

    Очень популярная индийская специя, которая используется не только в кулинарии, но и в медицине. Куркума – это антиоксидант, который борется со свободными радикалами, а еще она обладает противовоспалительным действием.

    Но интереснее всего ее способность активировать обмен веществ: действующее вещество куркумин мешает жировым клеткам накапливать в себе жир. Кроме того, куркума улучшает пищеварение – в том числе и переваривание тяжелых мясных и жирных блюд.

    Добавлять куркуму по щепотке можно в масляно-уксусную заправку для салата, к тушеным овощам, в рагу и запеканки.

    Кардамон

    Еще одна звезда индийской медицины, которая обладает жиросжигательными свойствами. Можно добавлять зерна кардамона в кофе, чай или маринад для птицы. Другой вариант: 1 ч. л. зерен кардамона опустите в 250 мл кипящей воды, дайте им повариться в течение 10 минут, охладите и пейте этот отвар после еды.

    Анис

    Прекрасное лекарство от аппетита, которое к тому же обладает тонизирующим действием. В Древней Греции атлеты перед соревнованиями жевали зернышки аниса, чтобы обмануть голод, не набивать желудок перед физическими нагрузками и поднять дух. Берите с них пример и, каждый раз, когда аппетит одолеет в неурочное время, пожуйте анис. Как бонус: приятнейший вкус и свежее дыхание.

    Имбирь

    Имбирь не только придает блюдам неповторимо свежий вкус и аромат, он еще и ускоряет обмен веществ. Как и кайенский перец, имбирь слегка поднимает температуру тела, а благодаря этому активирует метаболические процессы. Исследование в Медицинском институте в Спрингфилде (Австралия) показало, что обмен веществ благодаря съеденному имбирю ускоряется на 20%! Кроме того, имбирь снижает уровень вредного холестерина.

    Черный перец

    Не пользуется массовой популярностью в здоровом питании, а напрасно. Черный перец умеет разрушать жировые клетки и ускорять обмен веществ. Пиперин, активное вещество перца, влияет на работу мозга и нервной системы, что, в свою очередь, заставляет наш организм сжигать больше калорий. А еще перец борется с изжогой, несварением и вздутием живота.

    Хрен

    Обладает приятнейшей способностью разрушать жировые клетки и оказывает очищающее воздействие на организм. Улучшает пищеварение (особенно в паре с жирными и мясными блюдами), а комбинировать его можно по-разному: делать из хрена соус или же закусывать маринованным хреном, который продается в «японских» отделах супермаркетов.

    Источник: https://domovodstvo.mirtesen.ru/blog/43216334402/Spetsii-dlya-pohudeniya

    Хрен. Целебные свойства. Рецепты

    хрен для похудения

    Родина хрена – Юго-Восточная Европа, откуда он распространился по всему свету и частично одичал. Именно дикий хрен известен в России с давних времен. В культуре сегодня хрен распространен во всей Европе, Азии, Америке.

    Чем же хрен завоевал такую признательность?

    Во-первых, и самое главное, в корне содержится огромное количество витамина С (250 мг%) – больше, чем в лимонах и апельсинах. Есть и другие, но в меньшем количестве: витамины B1, В2, В6, РР, фолиевая кислота (витамин В9) и другие.

    Имеется в хрене и мощная группа углеводов, представленная глюкозой, галактозой, арабинозой, полисахаридами и др.

    Немало в хрене белков, клетчатки, золы; есть горчичное масло, которое и придает ему столь аппетитный вкус и запах.

    Богат хрен флавоноидами, тиогликозидами и минеральными веществами, которые представлены достаточно внушительным количеством калия, кальция, магния, железа, меди, фосфора, серы, хлора.

    Столь богатое «внутреннее содержание» хрена и определяет его лечебные свойства.

    Установлено, что содержащееся в хрене эфирное масло исключительно богато фитонцидами, убивающими дизентерийные бактерии, которые являются возбудителями брюшного тифа, паратифа, сальмонеллеза и др.

    В небольших количествах хрен способствует выделению пищеварительных соков, а это, в свою очередь, улучшает аппетит.

    В медицинской практике сок, кашку или настой из корней хрена назначают при гипоцидном гастрите, нарушениях в работе желчевыводящих путей, атонии кишечника в качестве мочегонного средства при отеках разного происхождения (исключение составляют отеки, связанные с почечной патологией).

    Есть опыт лечения настоем хрена вирусного гепатита, который сопровождается желтухой.

    В народной медицине корень хрена используется при камнях в мочевом пузыре, от подагры и ревматизма, при малокровии, как эффективное профилактическое средство от гриппа и цинги.

    В смеси с кислым молоком хрен используется при сахарном диабете и легкой форме гипертонии, а с медом – при крапивнице и себорее.

    Хрен полезен при многих инфекционных заболеваниях. В свежем соке содержится значительное количество лизоцима – белкового вещества, способного растворять микробные оболочки, создавая таким образом антибактериальный барьер в организме. Лизоцим как бы раздевает болезнетворные бактерии догола и выгоняет их прочь.

    При напряженном умственном и физическом труде, авитаминозе С эффективно действует настойка корней хрена на пиве или вине.

    Свежий корень хрена используют как приправу к мясным и рыбным блюдам, для приготовления соусов. Листья и корни хрена употребляют при консервировании огурцов и помидоров. Из молодых листьев хрена готовят салаты, супы.

    Хрен применяют как противоцинготное, отхаркивавшее, улучшающее пищеварение средство. Эфирное масло хрена в высокой концентрации сужает кровеносные сосуды, а в низкой – расширяет их.

    Хороший эффект дает настой корня при лечении затяжных форм болезни Боткина, а отвары корней – при холангите.

    Рекомендуется этот овощ как сердечное, успокаивающее средство; при анемии.

    Бронхит

    Натереть 150 г хрена, смешать с соком двух лимонов. Принимать утром по 1 чайной ложке натощак, а также во время приступов кашля. Лечение не прекращать, пока не пройдет. Смесь хранить в холодильнике, при употреблении немного согреть.

    Гастрит с пониженной кислотностью

    Принимать перед едой 1 чайную ложку тертого хрена на ломтике хлеба.

    Дёсна

    При опухании или гниении их полоскают несколько раз в день настойкой из 1 столовой ложки кашицы хрена на 1 стакане водки. Настаивать 3 дня, периодически встряхивая.

    Затвердение печени

    Прикладывают на ее область распаренные листья хрена.

    Кашель

    При сильном кашле делают из листьев хрена стельку и кладут ее в носки на ночь. Можно делать и днем.

    Насморк хронический

    Натереть корня хрена в объеме двух лимонов, смешать с соком 2 лимонов. Принимать по половине чайной ложки 2 раза в день за полчаса до еды. Может быть слезотечение. Но затем оно и вместе с ним насморк прекратятся.

    Потеря голоса

    Разрезать кусочек хрена величиной с лесной орех, залить 1/3 стакана кипятка. Настоять 20 минут, добавить 2 чайные ложки сахара. Выпить за день, задерживая в горле.

    Ухо

    При гнойном воспалении закапывают по 2 капли сока хрена, смешанного пополам с водой.

    Настой из тертого хрена

    1 ст. л. тертого хрена заварить 1 стаканом кипящего молока, настоять в теплом месте 10 минут, процедить.

    Выпить глотками в течение дня при болезнях мочевого пузыря, мочекаменной болезни.

    Внимание!

    Люди, страдающие болезнями желудка, двенадцатиперстной кишки, печени, желчного пузыря, почек и поджелудочной железы, должны полностью исключить хрен из своей пищи. Нельзя употреблять корень хрена при острых воспалениях внутренних органов. При злоупотреблении может повысить кровяное давление.

    Корни выкапывают осенью и сохраняют в подвалах во влажном песке.

    Для продолжительного хранения в свежем вице отобрать неповрежденные, более гладкие и толстые корни хрена. Их нужно отряхнуть от земли, но не мыть и не скоблить. Уложить в сосуд со слабо увлажненным песком.

    Самая благоприятная температура воздуха – 0-1 &quotС при относительной влажности воздуха 85-90 %. Можно держать их и на открытом воздухе, зарыв в землю и сверху покрыв почвой и недавно перепревшим навозом.

    Можно оставить их на том месте, где росли, покрыв грядку растительными остатками или перепревшим навозом, чтобы не замерзли.

    Хрен в маринаде

    В 500 г кипящей воды растворить 40 г соли и 20 г сахара, добавить по 1 г гвоздики и корицы. Сосуд, в котором сделан маринад, закрыть крышкой и, когда вода охладится до 50°, добавить 200 г 9 %-ного уксуса. Через сутки маринад процедить через марлю и добавить в него 1 кг натертого хрена. Хорошо перемешать и разлить в банки емкостью 500 г, которые плотно закрыть и хранить в холодном месте.

    Хрен с соком красной столовой свеклы

    Свеклу натереть на мелкой терке и отжать сок черед марлю. Полученный сок смешать с натертым хреном в соотношении 500 г на 1 кг хрена, соединив с 250 г 9 %-ного уксуса, 100 г сахара, 50 г соли. Хорошо размешать и разлить в мелкие банки, закрыть и хранить в прохладном месте.

    Сушеные листья хрена

    Вымытые в холодной воде листья хрена отцедить от воды и оставить в тенистом проветриваемом месте, чтобы хорошо подсохли. Затем листья хрена используют для приготовления различных солений из огурцов, помидоров, перца и других овощей. Если положить хотя бы столовую ложку этих листьев, овощи сохраняют твердость, а заливка будет прозрачной и вкусной.

    Сушеные корни хрена

    Корни хрена вымыть от земли, хорошо острогать сверху, снова промыть и натереть на крупной терке. Высушить в духовом шкафу при открытой дверце. После сушки можно смолоть на кофемолке. Используются для той же цели, что и сушеные листья.

    • 150 г корня хрена,
    • 20 г 9%-ного уксуса,
    • 2 г сахара,
    • 2 г соли.

    Корень хрена очистить, промыть холодной водой, натереть на мелкой терке, положить в стеклянную или фарфоровую посуду, заправить уксусом, сахаром, солью, хорошо размешать; посуду плотно закрыть и дать постоять 2-3 часа. Хранить в холодильнике.

    В косметике используются корни хрена.

    • Свежий сок хрена развести в равных соотношениях. Полученной жидкостью умываться и протирать лицо при веснушках. Процедура отбеливает кожу лица.
    • 100 г натертых на мелкой терке корней хрена залить 0,5 л столового уксуса. Смесь настоять 14 дней в прохладном темном месте в плотно закрытой посуде, затем процедить. Перед употреблением 2 столовые ложки настоя влить в 0,5 стакана холодной кипяченой воды. Протирать кожу лица этим настоем несколько раз в день при веснушках и пигментных пятнах. Более эффективно наложение на лицо салфеток, смоченных разведенным настоем (1:1). Маска накладывается на 5-10 минут ежедневно или через день. Процедура придает белизну и нежность коже. Рекомендуется для жирной и нормальной кожи. Настой можно хранить в плотно закрытой посуде в темном, прохладном месте.
    • Кашицу из тертого хрена смешать в равных пропорциях со сливками и желтком (при сухой и нормальной коже) или белком (при жирной коже). Нанести на 15-20 минут, снять теплым влажным тампоном, затем лицо ополоснуть водой. Курс – 15-20 масок, не более 2 раз в неделю. Для увядающей, стареющей кожи.
    • Жирную кожу отбеливает маска из смеси тертого хрена, сока лимона и сметаны, взятых в равном количестве. Держать на лице 15-20 минут.
    • 0,5 столовой ложки тертого хрена, 0,25 чашки кислого молока и столовую ложку овсяной муки смешать до образования кашицы. Выложить ее между двумя слоями марли и покрыть лицо на 15-20 минут. Маска предназначена для отбеливания жирной кожи при наличии веснушек, а также пигментных пятен.
    • Для улучшения цвета лица и удаления веснушек показана смесь сока хрена со сметаной, взятых в равных соотношениях. Маску нанести на лицо на 5 минут. Смыть теплой водой.
    • Кашицу из корней хрена накладывать 1-2 раза в день несколько минут на кожу лица при появлении веснушек, а также на участки, пораженные угрями. Желательно перед процедурой смазать кожу вазелином или растительным маслом.
    • Кашицу из хрена смешать в равных частях со сметаной или растительным маслом. Нанести на лицо на 10 минут. Смыть холодной водой. Маска рекомендуется для увядшей кожа, одновременно отбеливает ее.
    • Корень хрена натереть на мелкой терке, отжать сок. Использовать его в свежем виде для втирания в кожу головы при гнездной плешивости.
    • При интенсивном выпадении волос рекомендуется 2 раза в неделю накладывать на полысевшие части головы кашицу из свежих корней хрена. Через 30 минут волосы ополоснуть водой.
    1. «Растения – твои друзья и недруги» Ахмедов Р.Б.;
    2. «Исцеляющие продукты» А.Д. Мильская.

    Источник: http://e-pitanie.ru/ovoshchi/hren/

    Полезен ли хрен

    хрен для похудения

    › Польза овощей › Полезен ли хрен

    У этой острой приправы немало поклонников, и известна она с давних пор не только на Руси, но и в других странах. Хрен употребляли в пищу еще древние греки, включали его в свой рацион римляне и египтяне. А полезен ли хрен для нашего здоровья? Об этом вы узнаете из нашей статьи.

    Полезные свойства хрена

    У специалистов не возникает сомнения в том, полезно ли есть хрен, но они предупреждают, что многим употреблять его в пищу нужно с осторожностью, ведь содержащиеся в хрене эфирные масла могут вызвать неприятные и болезненные ощущения у людей с воспалением почек и хроническим гастритом. Кроме эфирного масла, обладающего антисептическим действием, в корне хрена содержатся витамины В, РР, а по содержанию витамина С он превосходит лимон, уступая только шиповнику и черной смородине.

    Хрен

    Кроме того, хрен богат микроэлементами – кальцием, калием, серой, натрием, фосфором, железом и некоторыми другими. Антибактериальные свойства хрена обеспечиваются содержащимися в нем фитонцидами, предохраняющими организм от инфекционных заболеваний. Обладая сильным мочегонным действием, хрен помогает при лечении цистита, водянки, моче-каменной болезни. Употребление хрена весной помогает справиться с недостатком витаминов, активизировать работу кишечника.

    Полезные вещества в хрене:

    • Витамины группы В, витамины РР, С, А;
    • Пентозан;
    • Аспарагин;
    • Кальций;
    • Фосфор;
    • Железо;
    • Калий;
    • Медь;
    • Натрий;
    • Эфирные масла;
    • Фитонциды.

    Полезен ли хрен для похудения? Да, эта острая приправа согревает и стимулирует работу органов пищеварения, благодаря чему пища не трансформируется в жировые запасы, налаживается обмен веществ, играющий основную роль в процессе борьбы с лишним весом.

    Хрен употребляют в качестве общеукрепляющего средства, стимулирующего физическую активность, помогающего бороться с простудами в период эпидемий гриппа и ОРВИ.

    Полезен ли хрен для печени

    Свойства хрена используются в борьбе со многими болезнями, но особенно эффективно он проявляет себя в лечении печени, поэтому на вопрос полезен ли хрен для печени врачи отвечают утвердительно. Его лечебное воздействие на этот орган основано на желчегонных и мочегонных свойствах корня.

    Печень выполняет важные жизненные функции, обезвреживая чужеродные вещества, попадающие в наш организм, это фильтр, выводящий токсины и лишние гормоны, она принимает активное участие в процессах пищеварения, синтезе желчных кислот и билирубина, поэтому ее необходимо поддерживать в здоровом состоянии.

    Народная медицина предлагает массу рецептов с участием хрена, помогающих восстановить нормальную работу печени, при этом используется не только корень, но также его цветы и листья. Однако употреблять хрен в период обострения заболеваний врачи не рекомендуют.

    1. Воспалениях желудочно-кишечного тракта;
    2. Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
    3. Гастрите с повышенной кислотностью.

    Сколько в день можно съедать хрена

    Есть хрен в очень больших количествах нельзя из-за того, что он раздражающе действует пищеварительный тракт, увеличивает кислотность желудочного сока, может вызвать обострение гастрита и язвенной болезни, поэтому употреблять его нужно только как приправу.

    Как выбрать хрен

    Выбирая хрен, отдавайте предпочтение чистым неповрежденным корням с твердой мякотью. При этом она должна быть сочной, свежей и белой или слегка желтоватой – коричневый цвет сердцевины говорит о том, что это уже старый корень, сердцевина которого одревеснела.

    Как хранить хрен

    Чтобы сохранить свежие корни хрена, их нужно завернуть в полиэтиленовый пакет и положить в холодильник – так они пролежат до трех недель. Если вы хотите сохранить его в течение полугода, то уберите в морозильник. Заморозить можно и натертые корни.

    О том, полезен ли хрен, и нужно ли его включать в наш рацион мы узнали, теперь предлагаем вам рецепты интересных блюд с этим уникальным корнем.

    Салат из помидоров с хреном

    Помидоры нарезать кружочками толщиной в 3-4 сантиметра. Сверху залить соусом и украсить дольками сваренных вкрутую яиц. Для соуса смешать по одной столовой ложке растительного масла, лимонного сока, половину стакана сметаны и 3 столовых ложки натертого хрена, посолить по вкусу.

    Кармашки из свинины с ананасами и хреном

    Нарезать свинину толстыми плоскими кусочками поперек волокон, слегка отбить и острым ножом сделать в них кармашки. В каждый кармашек положить мелко нарезанные консервированные ананасы, смазав перед этим мясо изнутри хреном. Сделать панировку из муки с солью и перцем, обвалять мясо в панировке, затем смочить в размешанном яйце, обвалять в сухарной крошке. На медленном огне обжарить кусочки до золотистой корочки и довести до готовности, покрыв сковороду крышкой, или в духовке.

    Источник: https://polezen-li.ru/polza-ovoshhej/hren.html

    Народные средства для похудения

    хрен для похудения

    В рубрике Ароматерапия: эфирные масла для бани

    В качестве народных способов, используются настои, ванны с отварами, диетические блюда и разнообразные растения. Давайте остановимся на каждом из них.

    Настои для похудения

    Настой из тысячелистника

    Возьмите по 10 г травы тысячелистника и зверобоя. 2 ст.л. полученного сбора залейте 500 мл кипятка и настаивайте в течение 30 мин., затем процедите. Полученный настой необходимо выпить за день в четыре приема.

    Еще одним хорошим народным средством для похудения является следующий сбор:

    Возьмите 3 части коры крушины и кориандра, по 2 части травы горца перечного, травы фиалки трехцветной и листьев толокнянки. Полученный сбор заварите в термосе с вечера, в пропорции 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. Утром процедите и выпейте. Курс приема составляет 4 недели. Это сбор помогает вывести шлаки и снижает аппетит.

    В составе народных средств для похудения есть не только полезные, но и очень вкусные рецепты, например тыквенное варенье, которое поможет вам избавиться от лишних килограммов.

    Для приготовления лакомства возьмите 3 кг. тыквы, 1 лимон, 2 апельсина и сахар, количество которого должно быть минимальным.

    Тыкву очистите от кожицы и внутренней мякоти, затем разрежьте на кусочки и добавьте апельсины, лимон и цедру с него. Тщательно все перемешайте с сахаром и варите в два подхода на медленном огне. Варенье готово. Благодаря нему, вы восстановите метаболизм организма и очистите его от токсинов.

    Также для похудения рекомендованы ванны с добавлением различных трав и сборов. Очень эффективен отвар лапчатки.

    Возьмите 50-100 г лапчатки гусиной на 1 ведро воды, поставьте на плиту и кипятите в течение 15 минут.

    Также к народным средствам для похудения относится следующий сбор:

    Возьмите по 3 части коры крушины и фиалки трехцветной, по 2 части корня солодки, корневища пырея и травы горца перечного. На 1 литр воды добавьте 4 ст. л. полученного сбора, прокипятите в течение 15 минут, после чего процедите и добавьте в воду. Ванную следует принимать ежедневно в течение 10-15 дней. Обязательно нужно чтобы температура воды была в пределах 37-40оС.

    Если вам очень срочно нужно похудеть, тогда исключите соль из своего рациона на несколько дней, и принимайте контрастный душ, чередуя горячую воду с холодной каждые 15 сек. Вся процедура должна занимать 10-15 мин.

    Народные средства для похудения – диетические блюда

    Возьмите яблоко, корень сельдерея и хрена, 1 стакан простокваши, соль по вкусу. Все компоненты потрите на мелкой терке и смешайте в соотношении 1:3 (1 часть яблока на 3 части корня сельдерея), добавьте хрен и простоквашу. Посолите, тщательно перемешайте и ешьте каждый вечер в течение 7 дней.

    Также в списке народных средств для похудения почетное место занимает рябина обыкновенная. Порошок или сок из ее плодов помогает бороться с избыточным весом.

     похудение с помощью народных средств

    Снизить аппетит можно при помощи кукурузных рылец. Возьмите 10-15 г измельченных рылец, залейте 1,5 стаканами кипятка и проварите на медленном огне 30 минут. Затем отвар охладите около 10 мин. и принимайте по 3 ст. л. через 3 часа после еды.

    Для того чтобы снизить холестерин в крови необходимо пить кукурузное масло на протяжении трех недель, по 1 ст. л. 3 раза в день.

    Также не пренебрегайте морской капустой, ведь она также помогает похудеть. И, кроме того, этот продукт содержит множество витаминов, минералов, полисахаридов и йода. Морская капуста быстро вызывает чувство насыщения и снижает аппетит. Однако следует быть осторожными с ее потреблением при заболеваниях щитовидной железы, нефрите, геморрагическом диатезе и чувствительности к йоду.

    Эффективны народные средства для похудения с применением растительного сырья. К примеру, корень лопуха или одуванчика стабилизирует обмен веществ. Семена льна обволакивают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, тем самым, замедляя всасывание углеводов.

    Используя вышеперечисленные народные средства для похудения, также старайтесь чтобы ваше питание было полноценным, сбалансированным и здоровым, не пренебрегайте занятиями спортом, и когда ваш вес стабилизируется, вы уже не будете завидовать девушкам с обложек.

    Татьяна Ткаченко
    Женский журнал JustLady

    Источник: http://www.justlady.ru/articles-124750-narodnye-sredstva-dlya-pohudeniya

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Мисо суп калорийность
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сколько калорий в кальмарах

Закрыть