Молоко с корицей для похудения

Корица для похудения

молоко с корицей для похудения

Все мы помним запах корицы с детства, он никого не оставляет равнодушным. Эту восточную пряность добавляют в разную выпечку, от которой мало кто отказывается. Не бойтесь лишнего веса, кушая одну булочку, корица для похудения способна оказать помощи в сжигании жиров, которые у нас отложились. При этом можно не применять изнурительных диет. В чем же польза и свойства корицы, раз она помогает похудеть без голодания? Давайте разбираться

Полезные свойства корицы

корица для похудения

Что собой представляет корица – это кора коричника. Обычно мы ее видим в виде порошка в пакетике. Кора коричника является природным, великолепным антиоксидантом, причем достаточно мощным. Главным ее свойством считают способность контроля над уровнем сахара.

Помимо этого она способна ускорить обмен веществ в организме, чувство сытости остается на достаточно долгое время. Если употреблять эту пряность в пищу постоянно, то переедание вам не грозит.

Корица способна помочь убрать жировые отложения с области живота, что очень трудно дается даже с применением специальных упражнений.

Но это еще не все полезные свойства коры коричника, ее запах способен поднять настроение, улучшить память, работу головного мозга нормализует. Корица способна повысить настроение, со стрессом она справляется легко, снимая напряжение.

Принимая корицу для похудения постоянно, организм начинает восстанавливаться, и в скором времени все обменные процессы приходят в норму, помимо этого начинает усиленно работать кроветворительная функция.

Но тем ни менее, несмотря на большую пользу корицы в целом, основное ее свойство, помогать организму, усваивать сахар.

Корицу добавляют практически во все блюда, это могут быть каши, диетические или обычные, кофе с корицей для похудения, имеющий неповторимый вкус, йогурты приправленные щепоткой этой пряности очень вам понравятся.

Как пить корицу для похудения?

корица для похудения рецепты

Многие диетологи утверждают, что похудеть можно даже принимая как питье корицу с водой. Для приготовления нужно взять зеленый чай, листовой, заварить в объеме одного литра, затем добавить столовую ложку коры коричника. Чай с корицей для похудения, полученный в результате, полезен для худеющих людей, он способен повысить общий тонус организма. Пить чай с корицей для похудения можно в течение дня без ограничений, главное требование, напиток должен быть постоянно свежим.

Хорошо добавлять эту пряность в кефир, молоко, йогурты, сочетается она и с имбирем. Рыбные и мясные блюда с ней очень вкусные и полезные. Пьется такая корица на ночь для похудения, или рано утром на голодный желудок. А если вы сделаете себе коктейль с корицей, то он может заменить вам перекус. Как его приготовить?

Рецепт коктейля:

  • Мякоть груши,
  • Сгущенка,
  • 100г молоко,
  • 2 ч. л. Сок лимона,
  • Корица,
  • Если не любите грушу, замените на любой другой фрукт.

Очень полезно применять при похудении массаж с маслом корицы. Это полезное масло помогает при лечении многих болезней, и его широко применяют в ароматерапии.

Кефир с корицей для похудения

При помощи кефира и корицы можно не только сбросить несколько килограмм, но и хорошо очистить организм от вредных веществ.

Напитки, приготовленные с пряностью и кефиром можно использовать при разгрузочных днях, а можно употреблять их каждый день в качестве перекуса. Так же этим напитком можно заменить ужин. Благодаря корице с кефиром можно легко расстаться с двумя килограммами за неделю.

Классический рецепт:

Взять 1,5л. кефира, добавить чайную ложечку коры коричника, и немного мускатного ореха. Принимать этот напиток с корицей для похудения рекомендуется в течение десяти дней по стакану, утром натощак и вечером перед сном.

Можно сделать кефир с корицей для похудения с черносливом и отрубями, для этого возьмем стакан кефира, две чайных ложки отрубей, два чернослива, и четверть чайной ложки коры коричника. Перед приготовлением нужно перемешать ингредиенты, и подождать пока отруби и чернослив разбухнут. После этого все перемешать в блендере. Это великолепное блюдо, которым можно заменить ужин.

Имбирь и корица для похудения

Имбирь и корица

Имбирь – это кладезь витаминчиков и микроэлементов, кроме этого в его состав входят минералы, так необходимые нашему организму.

Имбирь способствует укреплению иммунитета, ускоряет обменные процессы в организме, хорошо очищает, и помогает сжигать жиры.

При применении имбиря в совокупностью с корой коричника, действие этих двух пряностей усиливаются.

Как приготовить корицу с имбирем? На один стакан кефира нужно взять по половине чайной ложки имбиря и коры коричника. Все ингредиенты нужно хорошо перемешать и употреблять, утром и вечером. Хорошо подойдет имбирь и корица для похудения для разгрузочного дня.

Корица с медом для похудения

Напиток, который готовят из меда и коры коричника, очень эффективен, если вы хотите похудеть. Нужно взять две ложки меда и одну ложку корицы. Количество продуктов может быть разное, но пропорции должны быть соблюдены 1:2. Кору коричника залить кипятком, и настоять, как только настой остынет, добавляем мед. Корица с медом для похудения должна быть разделена на две равные части. Первую половину выпить перед сном, вторую утром за полчаса до завтрака.

Корица с красным перцем

Корица с красным перцем

Если кору коричника и перец (красный), добавить в кефир, то получится жиросжигающий коктейль. Кефир для этого напитка берем не жирный, добавляем к нему пол чайной ложки пряности и перец на кончике ножа, все хорошо перемешиваем. Пить данный коктейль нужно на ночь.

Пить его рекомендуют людям, у которых нет серьезных заболеваний кишечника. Если приготовленный коктейль, для вас слишком острый, то уменьшите дозу перца.

Этот напиток способен создать чувство сытости, сжечь лишние жиры, наладить работу пищеварительного тракта.

При приеме данного коктейля происходит не только похудение. Ногти, волосы и кожа принимают здоровый вид.

Но не только в пищу можно использовать корицу и красный перец для похудения. При добавлении к этому составу меда, вместо кефира, можно получить замечательное и действенное обертывание с корицей для похудения.

Обертывание очень помогает при лишнем весе, поэтому его рекомендуют использовать в домашних условиях в купе с диетами, правильным питанием и разгрузочными днями.

Вода с корицей для похудения

Вода с корицей для похудения

Делаем питье, которого хватит на весь день. Нужно: пол литра кипятка, которым заливаем четверть чайной ложки коры коричника, настаиваем в течение пятнадцати минут. Этот напиток делим на пять частей, по количеству приемов пищи. Для усиления эффекта похудения можно взять вместо воды минералку без газа, или талую воду. Но не стоит надеяться на то, что принимая этот напиток, и не соблюдая режим питания, вы сможете похудеть. При приеме воды с корицей, нужно придерживаться здорового питания.

Яблоки с корицей для похудения

Яблоки с корицей для похудения

Готовим яблочную воду — нужно взять одно яблоко и нарезать его на маленькие кусочки вместе с кожурой, предварительно убрав сердцевину. Положить все в двух литровую банку и залить чистой водой, туда же положить коричную палочку. Поставить банку в холодильник и дать настояться ингредиентам в течение часа. Полезные яблоки с корицей для похудения готовы. Пить каждый раз, как садитесь кушать в течение дня.

Отзывы и результаты:

Гость: Не так давно причитала, что если на протяжении длительного времени пить воду с корой коричника, то можно похудеть. Не поверила, честно скажу, так как сидела на многих диетах, а вес как заморозило. Хотела сначала на форум написать, спросить помогает или нет. А, потом подумала, ведь ничего не теряю И вот уже вторую неделю пью. Очень вкусно, и кушать после нее действительно долго не хочется. Вес с мертвой точки сдвинулся, уже килограмм потеряла. Так что рекомендую всем.

Натка: Пить я начала кефир с корицей и имбирем. Хотелось не просто похудеть, а решить проблемы со здоровьем. Запоры мучили. Один кефир пить как-то скучно, вот я и начала его мешать с корой коричника, понравилось, потом и имбирь добавила.

Вкус конечно необычный, но все лучше, чем один кефир. Похудеть получается, даже можно сказать неплохо. Уже два с половиной килограмма скинула, и это не предел, я думаю. Про запоры забыла, желудок хорошо работает.  Кажется, даже и на вид помолодела.

Рекомендую, помогает.

Светлана: Прочитала очень много отзывов и рецептов. Понравился рецепт корицы для снижения веса с черносливом и кефиром. Попробовала. Девочки – это такая вкуснотень, что целыми днями ее кушать хочется, вместо обедов и перекусов и ужинов. Советую попробовать. Получается, кушаешь вкусно и сытно и худеешь. Супер!!!

Источник: http://FitaLife.ru/poxudenie/produkty/korica-dlya-poxudeniya.html

Рецепты с корицей для похудения, помогающие стать стройнее и изящнее

Чай для похудения: мед и корица

Корицу добавляют в чай, и он мгновенно превращается в средство для похудения. Лучше всего, если в его состав кроме корицы вводится мед. Самый простой вариант: смешать две ложки меда с ложкой молотой корицы и залить смесь кипятком (1 литр), настаивать 1 час. Лучше всего укутать емкость теплым одеялом, затем остудить. Хранить в холодильнике, а пить по 100 граммов два раза в день – утром и вечером. Этот рецепт прекрасно подходит для разгрузочного дня один раз в неделю.

Чай с корицей для похудения + молоко

Заварить обычный чай без сахара. Добавить в него молоко и ложку корицы, в расчете одна ложка на стакан кипятка. Этот рецепт помогает разогнать обмен веществ, что является прекрасной предпосылкой к избавлению от лишних килограмм, к тому же он прекрасно утоляет жажду даже в летнюю жару.

Корица для похудения + кефир

Это всего лишь один рецепт кисломолочных продуктов с корицей. Выбирайте обезжиренный кефир или с низким процентом жира, добавьте в 1 чашку чайную ложку молотой корицы для похудения. Пить желательно натощак, ежедневно по утрам. Если добавить щепотку красного острого перца, это также помогает усилить процессы обмена веществ.

Полезный коктейль из кефира и корицы для похудения

Способ приготовления: смешать в миске мед и молотый имбирь (по 1 ложке), и такое же количество кипяченой воды. Затем добавить щепотку корицы и разбавить стаканом кефира (200 грамм). Этот замечательный напиток, выпитый натощак, способен даже нейтрализовать булочку с корицей, если вы съедите ее на завтрак. Благодаря кефирному коктейлю с корицей, сдоба усваивается гораздо лучше, а вместе с этим повышается настроение, успокаивается нервная система. Не верите? Попробуйте!

Эфирное масло корицы для похудения

Из замечательной восточной пряности готовят ароматическое масло, которое также обладает массой лечебных свойств. Его широко употребляют в ароматерапии, массажных согревающих процедурах и как медицинское средство от многих заболеваний. Из интересных свойств масла корицы можно назвать то, что оно снимает последствия при укусах насекомых, служит средством от обмороков и простудных заболеваний (можно использовать в смесях для ингаляций).

Просто капните в ванну 7-8 капель эфирного масла корицы для похудения и наслаждайтесь в течение 20-30 минут.
Масло корицы усиливает сексуальность, это настоящий афродизиак.

Оно снижает застойные явления в органах малого таза и способствует большей восприимчивости эрогенных зон.

Так как проблемы лишнего веса зачастую связаны с психоэмоциональными перегрузками, стрессами, которые мы «заедаем» даже без удовольствия, это эфирное масло можно использовать в комплексных процедурах похудения как ингредиент ароматерапии.

Еще один способ применения корицы для похудения – косметические обертывания

При помощи косметических обертываний кожа не только станет нежной и гладкой, но и уменьшится объем талии и бедер. Корица вполне способна сыграть в этом одну из главных ролей. К тому же, она поможет бороться с целлюлитом. Используйте процедуры регулярно, хотя бы в течение месяца, и результат будет поразителен. Особенно эффективно сочетать обертывания с уже описанными кулинарными способами похудения.

Состав для обертывания с участием корицы состоит из нескольких ингредиентов, также способствующих выведению шлаков и токсинов из тканей. Так как корица для похудения благотворно влияет на обменные процессы, то ее комплексное использование в результате запускания этих процессов улучшат самочувствие, и вы гарантированно распрощаетесь с несколькими килограммами.

Корица для похудения: рецепты для обертываний

1. Смесь эфирного масла корицы и оливкового масла

Способ приготовления: смешать 2-3 чайные ложки растительного масла (оливкового) с 2-3 каплями масла корицы. Нагреть на водяной бане и нанести на проблемные места. Завернуть пищевой пленкой и утеплить одеялом или теплым покрывалом. Жиросжигающее обертывание применять через день в течение месяца. Курс 15 процедур.

2. Мед и корица.

Способ приготовления: мед (2 ложки) нагреть на водяной бане, добавить 1 чайную ложку молотой корицы, хорошо перемешать, нанести на подготовленное тело и закрыть пленкой. Утеплить, держать 30 минут.

3. Голубая глина и корица

Способ приготовления: развести 1 пакетик глины в теплой воде до консистенции сметаны, добавить 3 чайные ложки порошка корицы и 3 капли растительного масла. Перемешать состав и нанести на все тело. Желательно во время проведения обертывания не выполнять никакой работы, просто отдыхать и расслабиться.

Помните о том, что обертывания с корицей – это согревающая процедура, поэтому ее нельзя выполнять беременным женщинам, а также если имеются такие заболевания как тромбофлебит, сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, сахарный диабет, гипертония.

Источник: https://golbis.com/pin/koritsa-dlya-pohudeniya-2/

Корица для похудения: 6 рецептов напитков

молоко с корицей для похудения

Корица — древняя пряность, которая остается популярной и в наши дни. Она широко применяется в кулинарной практике и в парфюмерной продукции.

Однако за последнее время она достигла еще большего масштаба потребления.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Тыква для похудения

Этот продукт является незаменим для тех, кто решительно борется с лишним весом. Но так как употреблять корицу для похудения в чистом виде невозможно, ее добавляют как пряность в различные кулинарные изделия.

В какие продукты ее добавляют и в каких пропорциях, обо всем этом вы узнаете далее.

Как правильно принимать корицу, чтобы похудеть?

Для использования специи в целях похудения необходимо соблюсти ряд правил:

  • большего эффекта можно достичь, используя корицу в палочках;
  • молотую корицу желательно приобретать у проверенных производителей;
  • чай, кофе и кефир с корицей следует употреблять по 150 мл каждый день, курсом 2 месяца, с 3-х месячным перерывом после курса;
  • остерегайтесь передозировки специи, так как в больших количествах корица вредит почкам;
  • чтобы победить лишние килограммы, выбирайте один продукт с добавкой корицы во избежание передозировки специи;
  • напитки необходимо готовить всегда свежие, так как пряность в несвежем виде теряет вкусовые качества и полезные свойства.

Противопоказания к употреблению корицы

korica

Представляем вам наиболее эффективные рецепты стройности, главным компонентом которых является ароматная пряность — корица.

Корица с медом

Мед и корица для похудения – прекрасный тандем с мощным составом микроэлементов важных для организма.

Для приготовления корично-медовой пасты понадобится:

  • мед – 100 гр;
  • корица – 1 чайная ложка.

naturalnyj-pchelinyj-med

Самый простой и полезный продукт для желающих похудеть — это чай с добавлением имбиря и корицы.

Приготовление имбирно-коричного напитка происходит в два этапа.

1 этап – приготовление зеленого чая:

  • зеленый чай (крупнолистовой) – 1 щепотка;
  • корица – 2 палочки;
  • кипяток – 200 мл.

Заварите чай и добавьте в него корицу.

Пока заваривается чай, переходите ко второму этапу.

2 этап — приготовление имбирного напитка:

  • корень имбиря – 50 г;
  • кипяток – 100 мл.

Очистив имбирь от кожуры, постружите его и залейте кипятком, отставьте настаиваться на 30 минут.

Процедите полученный напиток и смешайте его с зеленым чаем.

Ваш напиток с корицей готов к употреблению!

Кефир, имбирь, корица и красный перец

Мало кто догадывается о пользе данной композиции продуктов.

Однако такой коктейль эффективно используется моделями в целях коррекции своего тела.

Для приготовления жгучего коктейля вам понадобится:

  • кефир – 250 мл;
  • корица – 1 чайная ложка;
  • корень имбиря (стружка) – 1 чайная ложка;
  • красный перец – 1 щепотка.

kajenskij-perecКорицу, имбирь и перец добавьте в 250 мл кефира и тщательно перемешайте. Коктейль готов!

Такая ядерная композиция способна понижать аппетит и помогает за короткое время сбросить лишние килограммы.

Принимать коктейль рекомендуется в обеденное время.

Чай с корицей

zelenyj-chajПомимо своего пряного аромата, корица обладает большим букетом лечебных свойств, которыми наполняет чай.

Коричный чай чаще всего пьют в целях похудения, это можно объяснить тем, что корица способна заглушать ощущение голода.

Для приготовления такого чая вам понадобиться:

  • молотая корица/палочки корицы – 1 чайная ложка/1-2 палочки;
  • зеленый или черный чай (не ароматизированный) – 1 чайная ложка;
  • кипяток – 200 мл.

В заварочный чайник добавьте чай с корицей и залейте кипятком, поставьте настаивать на несколько минут. Ароматный и целебный напиток готов!

Более упрощенный способ заваривания — в чашку горячего чая добавьте веточку корицы. Быстро и полезно!

Кофе с корицей

kofeКорица в кофе — прекрасная замена сахару, она делает напиток более ароматным и аппетитным.

Таким образом, ароматная пряность поможет снизить количество сахара в дневном рационе, тем самым достичь одну из важных задач в похудении.

Чудодейственное действие коричного кофе — снижает тягу к сладкому и любым кондитерским изделиям.

Такой кофе хороший помощник в борьбе с голодом. Приготовить его не составит большого труда.

Для этого вам понадобится:

  • корица – 0,5 чайной ложки;
  • молотый кофе – 3 чайных лужки;
  • вода – 150 мл;
  • турка.

Перемешайте кофе с корицей, залейте водой и варите до образования пены.

Если вы не ограничены во времени и имеете желание приготовить более оригинальный напиток, то предлагаем упрощенный рецепт: добавьте палочку корицы в чашку свежезаваренного кофе и наслаждайтесь его приемом.

Знаете как еще можно эффективно использовать кофе в борьбе с лишним весом? Из него можно приготовить ароматный скраб для тела. А в статье «Кофейный скраб от целлюлита» собраны 7 чудодейственных рецептов, которые легкореализуемы в домашних условиях.

Лавровый лист и корица

lavrovyj-listКорица в сочетании с лавровыми листьями считается натуральным жиросжигателем.

Приготовив чай из этой композиции, вы получите безупречный напиток, который за короткий срок сжигает калории и ускоряет метаболизм.

Регулярное употребление чая с корицей и лавровыми листьями освободит ваш организм от токсинов, мешающих естественному процессу метаболизма.

Для приготовления целебного напитка подготовьте следующие ингредиенты:

  • вода – 1 литр;
  • лавровый лист – 5 штук;
  • молотая корица – 1 чайная ложка.

Процесс приготовления:

  • довести воду до кипения и убавить огонь до минимума;
  • в воду добавить лавровые листья и корицу, довести до кипения и варить в течение 5 минут, слегка помешивая;
  • затем снять с плиты, подождать пока отвар немного остынет;
  • процедить.

Лучше всего такой напиток употреблять равными порциями, например 150–200 мл в день.

Первую чашка обязательно нужно выпить утром, натощак. Это очень важно!

Еще пару слов о пользе корицы для снижения веса в видео:

Выбирая корицу для похудения и оздоровления, останавливайте свой взгляд на пряносте в виде закрученных трубочек. Этот продукт содержит в себе наибольшее количество полезных микроэлементов и принесет максимальную пользу вашему организму.

Приятного вам чаепития и похудения!

Источник: http://50-kg.com/zdorovoe-pitanie/korica-dlya-pohudeniya.html

Молоко с корицей: польза напитка, рецепт, как приготовить

молоко с корицей для похудения

Потребление корицы в небольших количествах на регулярной основе помогает укрепить иммунитет, снизить уровень сахара в крови, уменьшить аппетит и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Многие используют специю с целью потери веса, добавляя её в еду и напитки. Корица отлично сочетается с молоком, эти два продукта отлично дополняют друг друга.

Молоко с корицей: польза, преимущества напитка

Коричное молоко обладает множеством удивительных преимуществ для здоровья. Оно удивит вас не только приятным вкусом, но и пользой. Специя является богатым источником антиоксидантов, она обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Корица омолаживает, ускоряет обменные процессы и помогает бороться с многими заболеваниями.

В чем заключается польза молока с корицей:

Избавит от бессонницы. Если вы подолгу не можете заснуть, советуем пить перед сном такой напиток как молоко с корицей. Отсутствие сна и бессонница негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Достаточно 1 чашки напитка за час до сна.

Укрепляет кости. Корица увеличивает плотность костной ткани, тем самым предотвращая артрит и другие заболевания опорно-двигательной системы.

Молоко с корицей для похудения. Специя улучшает метаболизм глюкозы, предотвращает скопление подкожного жира, ускоряет обменные процессы. При сочетании с правильным питанием 1-2 чашки молока с корицей помогут сбросить вес.

Укрепление иммунитета. Регулярное потребление коричного молока помогает повысить иммунитет.

Улучшает пищеварение. Напиток избавит от метеоризма и болей в желудке, устранит запоры и наладит процессы пищеварения.

Уменьшает болезненные ощущения. Это натуральное средство избавит вас от боли, она расслабляет мышцы.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Как пить воду с корицей для похудения: рецепт

Укрепляет сердце и сосуды. Специя уменьшает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего. Она положительно влияет на сосуды и укрепляет их стенки, таким образом снижая риск сердечных заболеваний.

Укрепляет десна. Специя известна своими противогрибковыми и противомикробными свойствами, она устраняет болезнетворные бактерии и укрепляет десна.

Лечение простудных и вирусных заболеваний. Горячий напиток уменьшает отечность и боль в горле, снимает воспаление, успокаивает и убирает красноту. В комплексном лечении молоко с корицей ускорит выздоровление.

Молоко с корицей: рецепт напитка

Для его приготовления нам понадобится 200 мл молока средней жирности, 1 небольшая палочка корицы, 1 чайная ложка мёда (по желанию), 4-5 капель ванили.

Выкладываем палочку корицы в молоко, разогреваем его в кастрюле до горячего состояния. Снимаем с огня, добавляем по желанию ваниль и мёд. Перемешиваем. Процеживаем напиток и пьем!

Возможно, вас заинтересует наша статья Как отличить настоящую корицу от кассии: советы

Не используйте слишком много корицы, так как специя имеет очень яркий запах. Вместо обычного молока вы можете использовать любое растительное.

Польза молока с корицей — неоспорима, но для того чтобы напиток принес вам только пользу, употребляйте его в разумных количествах, достаточно 1-2 чашек в день, между приемами пищи. Для максимального эффекта советуем использовать натуральную корицы в палочках, вы можете измельчить её в блендере или кофемолке.

Женский сайт Delafe.ru

Источник: http://delafe.ru/page/moloko-s-koricej-polza-i-recept

Можно ли похудеть с помощью корицы?

молоко с корицей для похудения

Чай с корицей для похуденияНапиток, позволяющий похудеть быстро и безопасно, готовится следующим образом: в стакан кефира добавляется половинка чайной ложки корицы и молотого имбиря, щепотка красного жгучего перца, далее ингредиенты тщательно перемешиваются. Коктейль готов к употреблению.

Сочетание корицы, имбиря и перца способствует ускорению обмена веществ. Данное средство не рекомендуется принимать утром, натощак. Суточная его доза составляет не более одного стакана. В противном случае велика вероятность возникновения проблем с пищеварительной системой. Этот коктейль с добавлением корицы называют «напитком моделей», поскольку он отличается низкой калорийностью, а употребление его надолго притупляет чувство голода.

Если эксперименты с перцем для вас слишком рискованны и неприемлемы, можно приготовить замечательное средство из корицы с медом. Для этого палочку корицы необходимо измельчить до состояния муки и залить стаканом кипятка, после того, как напиток остынет, в него следует добавить 2 чайные ложки меда. Употреблять такой коктейль можно всего 2 раза в день: утром, сразу после пробуждения и вечером, готовясь ложиться спать. Этого вполне достаточно для того, чтобы сбросить за пару недель 2-3 кг.

Худеть с корицей полезно и вкусно. Следующий напиток не стыдно подать к столу в виде десерта. Для его приготовления нужно взять 300 мл нежирного кефира, добавить в него 4-5 зеленых перетертых яблок, полученную смесь взбить в блендере, после добавить в нее половину чайной ложки корицы. Баловать себя таким коктейлем можно ежедневно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сколько калорий в пицце

Следующий отвар прост в приготовлении, но не менее эффективен в борьбе с лишним весом: 1 столовая ложка корицы разводится в литре теплой кипяченой воды, после чего в воду добавляется 2 ложки натурального меда. Пить средство рекомендуется вместо чая, максимальная суточная доза – 2,5 литра.

Перечислять способы приготовления напитков из корицы для похудения можно бесконечно долго, поскольку рецептов за несколько веков использования этой пряности в качестве сжиросжигающего средства накопилось немало.

Отзывы о чае с корицей для похудения читайте здесь: Чай с корицей для похудения отзывы

Противопоказания к применению корицы

Отзывы о корице для похуденияВ то же время чрезмерное употребление корицы может стать причиной неприятностей со здоровьем.

Поэтому здесь, как в любом другом деле, главное – не перестараться. Организм каждого человека индивидуален и по-разному реагирует на изменения в питании, употребление большого количества тех или иных продуктов и специй.

Так, чрезмерное увлечение коктейлями из кефира с корицей может провоцировать сильные боли в животе, расстройство стула и даже возникновение головной боли.

Применять на практике способы похудения с помощью корицы не следует:

  • лицам, имеющим повышенное артериальное давление;
  • беременным женщинам. Употребление большого количества специи может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша;
  • при повышенной нервной возбудимости, заболеваниях центральной и вегетативной нервной системы;
  • при инфекционно-воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
  • при значительной кровопотере;
  • при наличии тромбоцитопении.

Если добавление корицы в пищу сопровождается расстройством кишечника и другими неприятными симптомами, продолжать худеть подобным способом нельзя. Появление дискомфорта в данном случае говорит о том, что такой метод избавления от лишнего веса вам не подходит и нужно от него отказаться.

Основным недостатком способа похудения с помощью корицы является то, что в основе его работы лежит не употребление большого количества данной пряности.

В основе процесса похудения в данном случае лежит здоровое питание (ежедневное питье того же кефира с низким процентом жирности), двигательная активность. Корица способствует расщеплению сахара и сжиганию жира.

Высвобождаемую в процессе метаболизма энергию следует тратить, к примеру, на утренние пробежки или  вечерние тренировки в спортивном зале. В противном случае эффект от данного способа похудения будет практически незаметен.

Также корица вряд ли окажется хорошим помощником при слишком большом весе. При ожирении по-настоящему помочь может только специалист. К тому же часто чрезмерный вес (мы говорим о превышении нормы веса на 10-15 кг и более) сопровождается хроническими заболеваниями и патологиями различных систем организма, когда любой эксперимент над собой может вызвать серьезные проблемы.

Даже при отличном самочувствии, желая сбросить 4-5 кг веса, сначала рекомендуется посетить специалиста, пройти медицинское обследование своего организма, а затем уже приступать непосредственно к понравившемуся способу похудения.

Источник: http://pohydej-ka.ru/korica-dlya-pohudeniya

Виды пряности для похудения

Кулинарам и обычным потребителям корица знакома в двух формах. Приобретать пряность лучше в палочках. Так меньше риска купить подделку. Кроме того, важно знать о её видах по месту произрастания коричного дерева:

  • цейлонская со жгучим, сладковатым вкусом, ярким ароматом;
  • китайская с резким вкусом и хорошим специфическим запахом;
  • бурая (малабарская) имеет резкий горьковатый вкус, приятный аромат;
  • индонезийская (циннамон) с жгучим вкусом и острым запахом.

На эффект похудения данный факт не влияет, однако вкусовые и ароматические различия могут влиять на предпочтения худеющих и на их финансовые возможности. Самая дорогая пряность с Цейлона. По мнению диетологов, это одно из лучших средств для похудения. Особенно эффективна она в сочетании с мёдом. Оба ингредиента обладают полезными свойствами и дополняют друг друга.

Как применяют корицу для похудения

Корица относится к числу лучших средств для активного сжигания жировых отложений. Этот эффект достигается её способностью препятствовать развитию аппетита и продлевать ощущение сытости. Она долго находится в желудке и задерживает другую пищу, не давая ей проходить в кишечник. Так человеку длительное время не хочется есть и со временем он худеет.

В чистом виде её никто не употребляет. В молотом состоянии её добавляют в кофе, молоко, кефир, создают тонизирующий напиток с мёдом.

Врачи настаивают на употреблении последнего как эффективного средства для борьбы с ожирением разной степени. Корица с мёдом для похудения – лучший выход из проблемной ситуации. Если регулярно пить напиток из этих ингредиентов, можно заметно уменьшить свои объёмы без специальных диет и походов в спортзал. Максимальный результат потери веса – 5-7 кг.

Источник: https://pohudet.guru/produkty/koritsa-dlya-pohudeniya/

Рецепты чая с корицей и другие напитки

молоко с корицей для похудения

В прохладное время года, когда на улице дожди, когда так мало солнца и организм требует его восполнения, очень хочется чего-то согревающего.

Возвращаешься с улицы, да если и просто дома находишься – холодно, вот тут на помощь и приходит чай. В климатической зоне нашей страны преобладают холодные дни и поэтому чай традиционно пьют именно горячим. Если же добавить в чай специи, которые прекрасно с ним сочетаются (кардамон, корица, мускатный орех и др.), то мы получим чудесный ароматный напиток.

Сегодня же мы будем заваривать вкусный чай с корицей.

Чай с корицей польза и вред

Корица – не только вкусная и ароматная, но и весьма полезная пряность. Она не только растворяет тромбы в сосудах, приводит уровень сахара в крови в норму, способствует выводу шлаков и токсинов, обладает антипаразитарным действием, но также помогает быстро согреться, и улучшает работу мозга. Но это еще не все. Чай с корицей отлично поднимает настроение и способствует похудению. Снижение веса с помощью чая возможно только в случае его употребления в чистом виде, без сахара и вкусняшек.

Главное, что нужно соблюдать при добавлении пряности в пищу и напитки – суточное потребление. Оно не должно превышать 0,5 чайной ложки. Дело в том, что в корице содержится кумарин, который оказывает негативное воздействие на печень и может вызвать головные боли. Гипертоникам, а также беременным также желательно воздержаться от употребления пряности, либо снизить его до минимума.

У корицы, как и у любого продукта, имеются противопоказания к избыточному употреблению. Просто будьте благоразумны и не переусердствуйте с добавлением пряности во всевозможные блюда, хотя она и очень вкусная.

Чай с апельсином и корицей

Пряности весьма универсальны в своем употреблении, поэтому различных рецептов напитков с той же самой корицей существует множество. К примеру, помимо обычного черного чая можно заварить чай с апельсином и корицей.

Для удобства воспользуйтесь френч-прессом. Нам понадобится его разновидность на 600 мл или просто берите меньше ингредиентов. Для пресса такого размера приготовьте 1 апельсин и 1 лайм. Заварите черный чай на 500 мл. Порежьте цитрусовые дольками, сложите в миску, добавьте к ним 2 ст.ложки меда и слегка помните либо вилкой, либо пестиком. Добавьте 0,5 чайной ложки пряности и сладкую смесь цитрусовых в чай.

Недавно узнала рецепт чая с корицей по-английски. Ох, и вкусен же! Для его приготовления возьмите цедру половины лимона, пару кусочков корицы, 5 штучек гвоздики и стакан очень горячего чая, который вы только что заварили.

Залейте цедру лимона, гвоздику и корицу чаем, и дайте настояться несколько минут. Пейте чай сразу же, подсластить его можно медом или сахаром.

Молоко с корицей

Тем, кто не очень любит черный чай, можно те же варианты, описанные выше, проиграть с зеленым чаем. Если же вы предпочитаете вообще не пить чай, попробуйте приготовить молоко с корицей. Как известно, у взрослых людей молоко не очень хорошо усваивается.

По Аюрведе, индийской медицине, его нужно пить либо рано утром, до 7 часов, либо на ночь, перед сном. Но не важно, в какое время вы его будете употреблять, в любом случае эта наука советует добавлять в молоко специи для лучшего усвоения. Поэтому, попробуйте добавить в него нашу героиню – корицу.

Этот вариант вам обязательно должен понравиться.

moloko_s_korizej

Рецепт не просто легкий, а очень легкий. Подогрейте стакан молока, добавив в него 1/3 чайной ложки корицы. Не доводите до кипения, молоко должно быть такой температуры, чтобы его можно было сразу выпить. Самый лучший вариант, если вы будете пить молоко вприкуску с медом. Не добавляйте мед в стакан – от повышенной температуры он теряет свои полезные свойства.

А еще полезно молоко с куркумой. Помимо всего прочего золотое молоко с куркумой —  для эффективного и безопасного похудения.

Молоко с корицей на ночь

Как известно, несмотря на расхожие мнения о действии молока на организм, большинство любителей молочных продуктов предпочитает от него не отказываться. Существуют даже определенные рекомендации по употреблению молока в разное время дня. Чтобы получить заряд энергии, лучше пить молоко рано утром.

Для тех, кто с трудом засыпает, можно приготовить стакан теплого напитка – это поможет спокойно заснуть.

Но выпивать его лучше не сразу перед сном, а хотя бы за полчаса. Также не стоит его пить сразу после ужина, потому что пищеварительной системе будут трудно с ним справиться.

Вечерний прием молока отлично расслабляет и успокаивает, улучшает зрение и восстанавливает тело после истощения, а детям, помимо всего прочего, придает сил.

Напитки с корицей

Как мы уже заметили, корица значительно обогащает любой напиток или блюдо, в которые ее добавят. Но какие еще напитки можно приготовить с этой пряностью?

  • различные вариации на тему чая – черный, зеленый, травяной, мате, латте и масала-чай;
  • кофе с корицей (капучино, американо, мокко или эспрессо);
  • сидр, эггног, глинтвейн и прочие горячие рождественские напитки;
  • горячий шоколад или какао;
  • смузи – популярный последнее время коктейль на основе фруктов и ягод с добавлением молочных продуктов;
  • и другие.

Для разнообразия вашего меню предлагаем вариацию популярного напитка, но с приятной добавкой. Это рецепт какао с корицей, который благодаря пряности обретает изюминку и восхитительный аромат. Вы только попробуйте – необыкновенно вкусно.

Ингредиенты на 4 порции какао с корицей:

  1. Молоко – 4 стакана
  2. Какао – 6 столовых ложек
  3. Сахар-песок – 8 чайных ложек
  4. Корица – 0,5 чайной ложки
  5. Вода – 4 столовые ложки

Вскипятите молоко. Пока оно закипает, смешайте в отдельной кастрюле какао-порошок с 4 ложками кипятка и тщательно размешайте. В жидкое какао влейте вскипевшее молоко, добавьте сахар, размешайте и доведите до кипения. После этого разлейте какао-напиток по чашкам и украсьте сверху корицей.

Медовая вода с корицей

Чтобы ее приготовить, размешайте 1 чайную ложку меда, желательно не пастеризованного, в стакане некипяченой воды.

Это состав, который идентичен плазме крови, и вода усваивается организмом очень быстро. В результате вы получаете нормализацию пищеварения, очищение кишечника от завалов естественным путем, происходит повышение иммунитета.

Также мед обладает гигроскопичным свойством, он собирает воду. Благодаря этому почки с мочевым пузырем разгружаются и получают возможность отдыхать ночью. Чтобы достигнуть должного эффекта стакан напитка следует выпивать залпом натощак. Таким образом сфинктер желудка открывается и вода попадая в кишечник, впитывается в кровь.

Если же добавить к меду корицу, то вы получите еще и снижение веса. Для этого заварите 0,5 чайной ложки корицы стаканом кипятка, накройте и оставьте завариваться на полчаса. Но мед добавляйте только после того, как смесь остынет. Выпивается только половина смеси непосредственно перед сном, оставшаяся же часть ставится в холодильник и выпивается, холодная, утром натощак.

Чай с корицей и имбирем

Свойства корицы для похудения известны давно, и оказалось, что имбирь обладает аналогичным действием. Если же их объединить, это позволит ускорить процесс избавления от лишних калорий. Легко можно это сделать с помощью чая. Мало того, что этот чай поможет похудеть, но также укрепит иммунитет, и повысит сопротивляемость организма сезонным простудам.

Источник: http://speciilechat.ru/chaj-s-koricej/

Рецепты корицы для похудения

Корица для похудения: чай с корицей

Самый простой и действенный способ похудеть с помощью корицы, это пить чай с ней. Приготовить его очень просто. 1 ложку корицы добавляют в 1 литр кипятка, и дают настояться в течение часа. Затем, когда наш чай остынет, добавляем в него 2 ложки меда. Вот наш чай и готов. Его можно поставить в холодильник, тогда его можно хранить пару дней.

Я же делаю постоянно свежий напиток, пол чайной ложки корицы, заливаю стаканом кипятка, а после того как он остынет, добавляю ложку меда. ВАЖНО! Многие блогеры советуют мед и корицу заливать кипятком – это не правильно! Если опускать мед в кипяток, то все его полезные свойства испаряются. Для того, что бы сохранить все полезные свойства меда, его необходимо растворять в воде не более 40 градусов.

Поэтому, что бы ваш напиток был еще более полезным, а не только помогал похудеть, кладите мед в теплую воду. Ведь напиток вы будете пить теплым, а не 100 градусов.

Корица для похудения: чай с корицей и молоком

Этот рецепт понравиться любителям чая с молоком. В нем нет ничего сложного, просто заварите обычный чай, без сахара, добавьте половину чайной ложки корицы и молоко по вкусу. Ваш напиток с корицей для похудения готов. Вкусно и полезно! Кстати, этот чай с корицей идеальный напиток в жаркие летние дни, он прекрасно утоляет жажду.

Корица для похудения: кефир с корицей

Рецепт этого напитка очень прост. Просто добавьте чайную ложку корицы в стакан кефира. Кефир лучше покупать с низким содержанием жира. А еще, в кефир с корицей, можно добавить щепотку красного молотого перца, это ускоряет метаболизм. Этот напиток многие используют утром натощак. Но лично мне кажется, утром лучше выпить стакан теплого чая с корицей, нежели стакан холодного кефира, но как говориться, на вкус и цвет

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Ржаная мука калорийность

Корица для похудения: кефир с корицей и имбирем

Этот коктейль очень полезен не только для похудения, но и для иммунитета. Для его приготовления, смешайте чайную ложку меда, пол чайной ложки молотого имбиря и пол чайной ложки молотой корицы с 2 столовыми ложками воды. Тщательно перемешайте и добавьте стакан кефира. Иммунный коктейль с корицей для похудения готов.

Как корица может помочь похудеть?

Исследования американских ученых доказали, что добавляя корицу в ежедневный рацион можно похудеть. Для этого, как правило, берут чайную ложку меда и половину чайной ложки порошка корицы и добавляют в чашку кипятка. Эта смесь помогает не только похудеть, но и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Лично от себя хочу добавить одно замечание, если опускать мед в кипяток, то все его полезные свойства испаряются. Для того, что бы сохранить все полезные свойства меда, его необходимо растворять в воде не более 40 градусов. Поэтому, что бы ваш напиток был еще более полезным, а не только помогал похудеть, кладите мед в теплую воду.

Ведь напиток вы будете пить теплым, а не 100 градусов.

Какую пользу приносит корица для здоровья?

Корица для похудения – отличное средство. Она богата марганцем, железом, кальцием и даже клетчаткой. В средневековье с помощью корицы лечили диарею, несварение желудка и даже вздутие живота. Кроме этого, ученые доказали, что корица помогает не только похудеть, она так же предотвращает распространение раковых клеток, образование язв желудка и помогает при лечении бактериальных инфекций.

Кроме того, как утверждают американские ученые, корица помогает похудеть, снизить уровень сахара в крови, а так же уровень плохого холестерина, при этом, не влияя на уровень хорошего холестерина.  Таким образом, корица полезна для сердечно-сосудистой системы и для 2 типов больных сахарным диабетом. Так как корица сладкая на вкус, она уменьшает тягу к сладостям, что способствует похудению.

Корица и похудение

Как же все-таки корица действует для похудения? Так как корица регулирует уровень сахара в крови и увеличивает уровень инсулина в организме, который в свою очередь увеличивает метаболизм глюкозы, она способствует похудению. Поскольку, высокий уровень сахара в крови приводит к увеличению жировой прослойки в организме, корица помогает предотвратить отложение жира в организме.

Кроме этого, корица задерживает прохождение пищи из желудка в кишечник, поэтому вы будете чувствовать себя сытым более длительное время и соответственно кушать меньше. Это тоже помогает похудеть. Корица помогает организму расщеплять углеводы  более эффективно, что также полезно для похудения.

И самое интересное, исследования показывают, что корица для похудения способствует расщеплению жира в области живота, так как жир в брюшной полости является более чувствительным к воздействию корицы, чем жир из других частей тела.

Как использовать корицу для похудения?

Корицу для похудения можно добавлять в травяной чай, таким образом, вы получите не только вкусный, но и полезный чай. Кроме этого, можно добавить чайную ложку корицы в овсяную кашу, посыпать корицей тост или добавить ее в кофе. Корица прекрасно сочетается с маслом и сыром, выпечкой. Ее так же можно добавить к фруктовым сокам.

Однако сама по себе корица для похудения не поможет вам похудеть сразу и на большое количество килограмм. Для достижения оптимальных результатов, корицу для похудения необходимо сочетать с правильным питанием и небольшими физическими нагрузками. Но, даже просто включение 1 чайной ложки корицы в ваш рацион, поможет снизить ваш аппетит и убрать жир вокруг живота.

Корица для похудения противопоказания:

Беременность и лактацияКровотеченияГипертонияАллергияИндивидуальная непереносимостьПовышенная нервная возбудимостьПрименение лекарств разжижающих кровь (аспирин и т.д.)Менструация

Повышенная температура

Источник: https://blogkaty.ru/koritsa-dlya-pohudeniya/

Молоко с корицей для похудения: польза, рецепт

молоко с корицей для похудения

Молоко с корицей для похуденияДейственные рецепты похудения интересуют многих женщин, поэтому практически все из них стараются отыскать наиболее приемлемый для себя вариант. О пользе корицы в вопросе снижения веса известно немало, но вот каким будет её действие в сочетании с молоком — знают далеко не все. Предлагаем вам рассмотреть такой вариант полезного напитка и побольше узнать о его свойствах.

Корица с молоком

Каждый из этих продуктов уже сам по себе очень полезен, а в сочетании друг с другом они образуют замечательный напиток, который способен не только повысить тонус организма, но и улучшить общее самочувствие. Такое ароматное молочко помогает создать уют и почувствовать праздничную атмосферу, а его вкусовые качества придутся по душе даже тем, кто не привык употреблять этот продукт.

Молоко с корицей для похудения Смешанная с ним корица намного проще усваивается и обладает согревающим свойством, поэтому, помимо хороших ароматических и вкусовых характеристик, она послужит для укрепления здоровья.

Что же касается внешнего вида, то после смешивания ингредиентов вы всегда сможете получить очень интересное, слегка коричневое молоко, которое при правильной подаче будет уместным даже на праздничном столе.

Полезные свойства

Смесь корицы с молоком создают очень полезный напиток, богатый витаминами, минералами, эфирными маслами и антиоксидантами. Его регулярное употребление положительно сказывается на органах и системах организма, выражаясь в:

  • нормализации работы ЖКТ;
  • снижении вероятности образования тромбов в сосудах;
  • нормализации работы печени;
  • очищении тканей от токсинов и шлаков;
  • улучшении деятельности мозговых центров;
  • нормализации уровня холестерина и сахара в крови;
  • укреплении сердечной мышцы и стабилизации артериального давления;
  • повышении иммунных сил организма;
  • улучшении состояния кожных покровов.

Молоко с корицей для похуденияПомимо этого, корица с молоком — отличный помощник при похудении, поскольку не только снижает аппетит, но и улучшает обменные процессы, убирая жировые накопления в зоне живота. Также стоит отметить эффективность напитка и при простудных заболеваниях: в тёплом виде он хорошо успокаивает горло, лечит кашель, освобождает носовое дыхание и разжижает мокроты.

Важно!Если у ребёнка нет аллергии на пряность, то коричное молоко рекомендуется употреблять даже детям с двухлетнего возраста, поскольку оно способно улучшить функционирование неокрепших органов и систем малыша. Конкретная дозировка пряности обсуждается с педиатрами в индивидуальном порядке.

Рекомендации по приёму

Как бы сильно вы не хотели похудеть, при использовании любого средства важно внимательно изучить все его особенности и рекомендации по применению. В случае с коричным молоком, важно знать следующее:

  • перед использованием именно этого способа похудения желательно проверить свой организм на аллергические реакции, в особенности по отношению к используемым продуктам;
  • добиться максимальных результатов в похудении можно лишь выпивая приготовленное молоко на ночь, рано утром и вовремя обеда;
  • за раз следует выпивать не больше 0,5 стакана продукта, либо только с корицей, либо в сочетании с другими возможными компонентами;
  • при употреблении коричного молока желательно отказаться от жареных, солёных и копчёных блюд, а также газированных напитков, шоколада, фаст-фуда и других видов вредной или сладкой пищи.

Молоко с корицейКонечно, само по себе такое питьё не поможет быстро избавиться от всех лишних килограммов, но при правильном подходе к его употреблению и учёте всех указанных рекомендаций шансы на достижение максимального результата существенно повышаются.

Противопоказания

Существует ряд случаев, когда применение напитка не только бесполезно, но и нежелательно, из-за воздействия его составляющих компонентов. К таким противопоказаниям относят:

  • гипертоническую болезнь (корица способна повысить давление ещё больше);
  • период беременности (напиток может спровоцировать нежелательное сокращение матки);
  • период грудного вскармливания (реакция детского организма на корицу непредсказуемая);
  • различные кровотечения;
  • повышенная возбудимость или индивидуальная непереносимость главных составляющих компонентов;
  • повышенная температура тела (согревающие способности коричного молока только усугубят ситуацию).

Важно!Даже если ваш случай не относится ни к одному из перечисленных, возможна индивидуальная непереносимость такого молочного коктейля, поэтому при появлении любых неприятных ощущений после употребления молока с корицей, его приём стоит прекратить.

Способы приготовления

Существует несколько актуальных рецептов для снижения веса на основе молока и корицы. В одних ситуациях они применяются самостоятельно, в иных могут дополняться другими составляющими, но каждое приготовленное средство точно будет по-своему полезно. Молоко с корицей

Классический пример

Этот вариант приготовления молочного напитка самый простой и доступный, так как помимо указанных ингредиентов, вам больше ничего не понадобится. На стакан молока приходится 1/3 чайной ложечки корицы. После тщательного смешивания напиток отправляют на огонь, где он должен хорошо нагреться, но не закипеть, иначе весомая часть полезных элементов будет утеряна, а само молоко станет не таким вкусным.

Ознакомьтесь с основными видами коровьего молока.

Медовый напиток

Если вам надоест регулярное употребление напитка только с корицей, тогда можете добавить к этой питательной смеси ещё и мёд. В этом случае список ингредиентов будет выглядеть так:

  • 1 стакан молока;
  • 6 мл растопленного мёда;
  • 6 г коричного порошка.

Первое, что необходимо сделать для приготовления — вскипятить молоко, предварительно вылив его в отдельную ёмкость. В горячем состоянии закипевшую жидкость переливают в чашку с корицей и после смешивания оставляют настаиваться в течение 30 минут. По истечении указанного времени остаётся лишь добавить мёд и снова тщательно перемешать состав. Как только у вас образуется однородная масса, её следует охладить, поместив на несколько часов в холодильник или любое другое прохладное место. Молоко с медом и корицейВ этом случае употреблять приготовленное питьё желательно холодным, поскольку в горячем виде оно не такое вкусное. Включив в свой рацион подобный напиток, удаётся сбросить несколько килограмм всего за неделю. Этот коктейль можно назвать идеальным, вот только нельзя не учитывать наличие мёда в его составе. Указанный продукт — сильный аллерген, поэтому употребление молока не стоит затягивать больше, чем на две недели.

Шоколадный напиток

Сочетание молока с шоколадом и корицей — хороший вариант для тех, кто уже полностью исключил из меню сахар и сладости. Учитывая, что совсем без глюкозы человеческий организм не сможет обойтись, такой вариант напитка не только поспособствует коррекции фигуры, но и восполнит недостаток указанного вещества, тем самым нормализируя общее самочувствие. Для приготовления столь полезного напитка вам понадобятся:

  • 1 стакан молока;
  • 1-2 небольших мятных листика;
  • около 10 г шоколада (желательно натурального);
  • 3 г порошка какао и столько же корицы;
  • 6 г сахарного песка.

Как и в предыдущих случаях, процесс приготовления напитка не отнимет много времени. Прежде всего, нужно довести молоко до тёплого состояния (оно не должно закипеть). Затем в ёмкость с ним следует добавить все остальные ингредиенты и после тщательного перемешивания довести смесь до кипения на небольшом огне (чтобы не испортить покрытие посудины, придётся постоянно помешивать будущий напиток).

о том, чем полезна корица и мед с корицей.

Как только состав закипит, его тут же убирают с плиты и остуживают при комнатной температуре. Использование льда или холодильника в этом случае недопустимо, так как есть все шансы испортить аромат и вкусовые характеристики коричного молочного питья.

В завершение, как только напиток настоится и практически полностью остынет, остаётся только добавить мятный листочек, усиливающий и без того приятный аромат питья.

Какао с корицейКлассический напиток с добавлением шоколада приносит наибольшее количество пользы в зимнее время, когда организм нуждается в восстановлении утраченных сил, а его шоколадный вкус одинаково понравится и взрослым, и детям.

Пряный десерт с сухофруктами

Для тех, кому уже «приелся» молочно-коричный напиток, существует отличный рецепт приготовления десерта на основе уже известных продуктов. При его регулярном употреблении у вас появятся все шансы не только быстро сбросить вес, но и сделать так, чтобы утраченные килограммы больше не вернулись. Приготовить десерт так же просто, как и создать обычный напиток из молока и корицы, разве что в этом случае придётся подготовить немного больше ингредиентов. Вам понадобятся:

  • 2 стакана молока;
  • 5 г корня имбиря;
  • 20 г свежего изюма;
  • 6 г порошка корицы;
  • 3 чернослива;
  • несколько штук сушеных гвоздичек;
  • 6 мл мёда.

Молоко с сухофруктамиПриготовить такой ароматный пряный напиток сможет даже ребёнок, ведь всё что нужно, это залить имбирь, гвоздику, чернослив и изюм молоком, а затем вскипятить всю эту смесь на небольшом огне. Готовый, ещё горячий состав, посыпают корицей, а как только он остынет — добавляют мёд. Лучше всего употреблять молоко с корицей и сухофруктами перед сном. Все вместе, эти ингредиенты хорошо успокаивают пищеварительную систему и во время сна выводят из организма токсины.

Молоко с черникой

Этот рецепт наверняка понравится людям, ценящим ягоды. Молоко с черникой крайне редко вызывает аллергические реакции и обычно хорошо переносится даже детским организмом, поэтому не стоит отказываться от употребления такого напитка. Для его приготовления необходимо подготовить такие ингредиенты:

  • 1 стакан молока;
  • 1 палочку корицы;
  • 1 кардамон;
  • не больше 3 г коричного порошка;
  • примерно 10 г высушенных черничных ягод;
  • 3 мл кленового сиропа;
  • 4 г апельсиновой цедры.

Чтобы похудать употребляйте мёд, гуарану, чайный гриб и медовую воду.

Процесс приготовления питья состоит из таких этапов:

  1. Нагреваем молоко до тёплого состояния.
  2. Добавляем чернику, цедру апельсина, кардамон и палочку корицы.
  3. Разогреваем смесь и тщательно размешиваем её, но не допуская закипания.
  4. Готовый десерт снимаем с плиты и позволяем ему полностью остыть при комнатной температуре. Всё! Полезный молочный напиток с черникой готов к употреблению.

Молоко с черникой Как видите, ни один рецепт не отличается особой сложностью приготовления, да и большинство составляющих компонентов наверняка найдётся на каждой кухне, поэтому нет причин отказываться от столь полезного и питательного средства на основании молока и корицы. Приложив совсем немного усилий, вы создадите отличный диетический напиток с массой положительных свойств.

Да

Нет

Источник: https://agronomu.com/bok/6922-moloko-s-koricey-dlya-pohudeniya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сухари при похудении

Закрыть