Слива для похудения

Диета на сливах для похудения: отзывы, меню, результаты

слива для похудения

Люди, стремящиеся избавиться от лишних килограммов, регулярно испытывают на себе различные новомодные методики. Как правило, они не приносят желаемого результата, а организм между тем испытывает колоссальный стресс.

Для того чтобы похудеть, нужно в первую очередь пересмотреть рацион питания и включить в него пищу, помогающую снижать массу тела. Одним из таких продуктов является слива. Благодаря богатому составу её употребление делает процесс избавления от лишних килограммов мягким и эффективным.

Относительно того, можно ли есть сливы при похудении, диетологи единодушно дают утвердительный ответ.

слива для похудения

Полезные свойства

Сочные плоды не только способствуют снижению массы тела, они также обладают выраженным целебным действием.

Регулярное употребление слив:

  1. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. За счёт высокого содержания жизненно необходимых микроэлементов нормализуется артериальное давление, снижается уровень «плохого» холестерина. Кроме того, укрепляются стенки сосудов, а особое вещество, которое называется кумарин, препятствует образованию кровяных сгустков.
  2. Нормализует функцию почек. Слива обладает мочегонным действием. За счёт этого происходит очищение почек, улучшается их работа.
  3. Укрепляет иммунную систему. Благодаря полноценному насыщению организма питательными веществами повышается его сопротивляемость по отношению к патогенным микроорганизмам.
  4. Стимулирует выработку желудочного сока, за счёт чего нормализуется его кислотность.
  5. Повышает уровень гемоглобина в крови благодаря содержанию железа.
  6. Улучшает состояние при различных патологиях желчного пузыря, увеличивая его секрецию.
  7. Препятствует возникновению заболеваний костной ткани у женщин в период менопаузы.
  8. Устраняет неприятный запах изо рта. Слива считается антисептиком, при регулярном употреблении она оказывает дезинфицирующее действие.
  9. Замедляет естественные процессы старения. Антиоксиданты, содержащиеся в составе, губительно воздействуют на свободные радикалы.

Польза слив для похудения также неоценима, они:

  1. Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Как правило, на изменённый рацион питания пищеварительная система реагирует запорами. Сливы обладают мягким слабительным эффектом и избавляют от данной проблемы в сжатые сроки.
  2. Улучшают работу нервной системы. В период снижения массы тела важную роль играет эмоциональное состояние человека. Регулярное употребление слив препятствует возникновению депрессий.
  3. Положительно влияют на печень, благодаря чему организм очищается от вредных веществ.
  4. Ускоряют метаболические процессы. За счёт этого увеличивается расход энергии, а лишние килограммы уходят быстрее.

Таким образом, при похудении есть сливы можно и нужно. Но, как и в случае с любым другим продуктом, важно учитывать индивидуальные особенности здоровья. Независимо от цели, будь то общее укрепление организма или для похудения, польза и вред слив обусловлены разумностью их употребления.

сливы для похудения отзывы

Противопоказания

Сладкие плоды не рекомендуется есть лицам, страдающим от:

  • сахарного диабета;
  • ревматизма;
  • подагры;
  • желчекаменной болезни;
  • повышенной секреции желудочного сока;
  • язвенных поражений органов пищеварительной системы.

Кроме того, нежелательно включать сливы в рацион питания детей младше 1 года.

Большинство женщин, судя по их отзывам, после родов стремятся восстановить физическую форму и снизить массу тела. Но полезны ли сливы для похудения в период лактации?

Это время сопряжено с введением ограничений в рацион для того, чтобы не навредить новорождённому. За счёт сбалансированного состава сливы оказывают положительное воздействие на организм как малыша, так и мамы. Но, как говорят врачи, они могут спровоцировать появление аллергической реакции и кишечных колик у младенца. Начинать кушать плоды нужно с минимального их количества. Если они никак не сказываются на самочувствии ребёнка и не появились высыпания, можно увеличить порции.

при похудении можно есть сливы

Пищевая ценность

Продукт считается низкокалорийным – в 100 г содержится 49 ккал. Однако необходимо учитывать, что основным компонентом сливы являются углеводы – 9,6 г. Белков и жиров в составе практически не содержится – всего 0,8 г и 0,3 г соответственно.

Совместимость с другими продуктами

Любая пища по-разному усваивается организмом, и ей требуется определённое время для переваривания. Если блюда, не сочетающиеся между собой, попадают в желудочно-кишечный тракт, они пребывают там очень длительное время. Нерасщеплённые кусочки, в свою очередь, начинают гнить и отравлять организм вредными веществами. Закономерным результатом становится отложение шлаков на стенках кишечника и ожирение.

Для похудения сливы нужно употреблять только с теми продуктами, с которыми они сочетаются. На сегодняшний день существует множество схем и таблиц, отражающих принципы раздельного питания.

Согласно им, у кислых слив хорошая совместимость со следующими продуктами питания:

  • сыр;
  • сливки;
  • сметана;
  • сливочное и растительное масла;
  • зелень;
  • ягоды;
  • полусладкие фрукты;
  • овощи, содержащие минимум крахмала.

Также допустимо за один приём пищи вместе со сливами съедать:

  • сладкие фрукты в свежем и высушенном виде;
  • творог;
  • кисломолочную продукцию;
  • овощи с большим содержанием крахмала.

Сладкие и полусладкие сливы имеют наилучшую совместимость с:

  • кисломолочными продуктами;
  • творогом;
  • сметаной;
  • орехами;
  • ягодами;
  • кислыми фруктами;
  • овощами, содержащими крахмал в небольшом количестве.

Следуя данным принципам, можно значительно ускорить процесс избавления от лишних килограммов и улучшить общее самочувствие. Судя по отзывам, для похудения сливы наиболее эффективны, когда они употребляются по правилам раздельного питания.

можно ли есть сливы при похудении

В каком виде употреблять?

Плоды сохраняют свои полезные свойства как в свежем, так и в высушенном виде. Не стоит также забывать о сливовом соке.

В сезон рекомендуется отдавать предпочтение свежим плодам, которые реализуются местными фермерами. Сливы, продающиеся на прилавках магазинов, в большинстве случаев выращены за границей и обработаны вредными веществами для продления срока сохранности их товарного вида.

Для того чтобы плоды приносили исключительно пользу, необходимо соблюдать следующие правила:

Не рекомендуется есть незрелые кислые сливы. При их употреблении гарантированно появится расстройство пищеварения, а положительного воздействия на организм не будет.

За один приём пищи нежелательно съедать много плодов. Для похудения сливы нужно начинать кушать в минимальном количестве, чтобы проследить за реакцией организма. Это касается также сока и высушенного продукта.

Для утоления голода многие предпочитают кушать сочные плоды перед сном, а можно ли? При похудении есть сливы вечером запрещается, да и не только в этот период.

Пищеварительная система испытает повышенную нагрузку в то время, когда она уже «переключилась» в режим отдыха.

Кроме того, съеденные на ночь сливы для похудения вредны ещё и тем, что заставляют усиленно работать почки, которые уже не готовы к активной деятельности. Результат – ярко выраженные отёки с утра. Плоды можно употреблять не позднее, чем за 3 ч до сна.

польза слив для похудения

Варианты диет

Существует несколько способов быстро избавиться от лишнего веса с помощью слив. Важно понимать, что резкое изменение рациона и значительное сокращение его калорийности может негативно отразиться на здоровье. Даже при отсутствии противопоказаний монодиета не должна соблюдаться длительное время. Она направлена на снижение массы тела в сжатые сроки.

Варианты монодиеты:

  1. Понадобится примерно 3–4,5 кг слив. Их нужно тщательно вымыть и высушить. В течение дня разрешается есть только плоды в количестве 1–1,5 кг. Важно уделять внимание соблюдению питьевого режима. Кроме воды, разрешённым является зелёный чай без сахара. Длительность диеты не должна превышать 3-х дней.
  2. Понадобится то же количество слив и сок плодов. Данный вариант более щадящий и допускает употребление других продуктов. В минимальном количестве можно кушать нежирное мясо, приготовленное на пару, 1–2 ломтика хлеба, пить молоко с низким процентом жирности. После 18 ч есть запрещается. Пить сливовый сок нужно дважды в день по 1 стакану. Длительность диеты также не должна превышать 3-х дней.

Разгрузочный день можно устраивать не чаще 1 раза в неделю. В течение дня нужно съесть 1 кг слив, разделённых на 5–6 приёмов, и выпить около 2,5 л негазированной воды.

При появлении тошноты или тяжести в желудке нужно перейти на более щадящий способ избавления от лишних килограммов.

Наиболее оптимальным вариантом считается соблюдение принципов здорового питания с включением в рацион сливы для похудения на более интенсивном уровне.

Каких результатов ожидать?

Любая монодиета направлена на быстрое снижение массы тела. За 1 день теряется примерно 1 кг. Главным недостатком считается возвращение килограммов по её завершении. Это объясняется тем, что в процессе диеты очищается кишечник и уходит лишняя жидкость, а не жир.

Следуя принципам правильного питания, можно терять в весе до 1 кг в неделю. Результат не будет быстрым, но такой способ считается наиболее щадящим, а потерянные килограммы не возвращаются.

сливы на ночь для похудения

Как правильно выбрать сливы?

Несмотря на обилие сортов, всегда можно отличить сладкие сочные плоды от кислых и недозревших.

При покупке следует обращать внимание на:

  1. Цвет. Он должен быть однородным по всей поверхности. Наличие чёрных пятен свидетельствует о порче продукта.
  2. Упругость. Если слегка надавить на сливу, появится вмятина, которая сразу же исчезает после того, как уберётся палец.
  3. Запах. Он должен быть приятным.
  4. Наличие повреждений. Идеально, когда их нет. Если кожица треснута, её края должны быть ровными. Такой продукт считается перезрелым, и его необходимо употребить в пищу в ближайшие несколько часов.

Хранение

Для длительного удерживания полезных свойств сливы можно заморозить. Если плоды недозрелые, каждый нужно обернуть в бумагу и положить в прохладное место. Таким образом они могут храниться до 7 дней. Можно также отправить их в холодильник и увеличить этот период до 3-х недель.

Перезревшие плоды хранению не подлежат. Исключение составляют сливы, предназначенные для консервации.

слива польза и вред для похудения

В заключение

Для снижения массы тела нужно включить в рацион питания пищу, ускоряющую данный процесс. Сливы для похудения оказывают неоценимую пользу, они улучшают работу желудочно-кишечного тракта, сохраняют позитивное настроение, очищают организм от вредных веществ и способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Источник: http://fb.ru/article/349316/dieta-na-slivah-dlya-pohudeniya-otzyivyi-menyu-rezultatyi

Польза японской сливы для похудения

слива для похудения

В преддверии весенне-летнего сезона многие дамы начинают озабоченно рассматривать свое отражение в зеркале и, что уж скрывать, недовольно морщиться.

В этой ситуации одни начинают усиленно бороздить просторы интернета в поисках быстрых и безопасных диет, другие записываются в тренажерный зал, в то время как третьи ищут способы пассивного снижения веса.

Вот тут и вступает в силу поговорка «что бы такого съесть, с целью похудеть». В последнее время все большей популярностью стала пользоваться японская слива для похудения.

Японская слива: что нужно знать

Этот фрукт произрастает в Азии, однако культивируется также в Китае, Вьетнаме, Японии и других странах. В этих государствах сливу сушат и используют в качестве приправы. Немного реже ее употребляют в маринованном или сыром виде. Однако следует знать, что данный продукт – не самый лучший в плане вкусовых качеств. Большинство сортов данной сливы обладают кислым или соленым вкусом.

Благодаря стараниям фармацевтической компании под названием ГаяФарма, данный фрукт стал популярен и в России. И, конечно же, как это часто случается с экзотическими фруктами, данному продукту моментально приписали ряд полезных свойств, в том числе и такие, которыми слива явно не обладает. С тех самых пор японская слива стала широко известна в кругу худеющих, которые считают ее мощным жиросжигащим средством, хотя еще недавно она использовалась лишь для нормализации пищеварения и стула.

Японская слива: реальные свойства

Пришло время узнать правду. Какими же свойствами на самом деле обладает данный продукт? Итак, стоит еще раз повторить, что слива не обладает ни какими-либо выраженными целебными, ни жиросжигающими свойствами. Она не может лечить болезни, снижать аппетит или хоть как-то влиять на скорость обмена веществ.

Слива, хоть она и японская – обычный фрукт, который может оказать полезное воздействие на тело человека лишь благодаря наличию клетчатки, фруктовых кислот, микроэлементов и витаминов. Получается, что японская слива приносит такую же пользу человеку, как и обычная «русская» слива.

Справедливости ради следует заметить, что отечественные сливы содержат в себе куда больше минералов и витаминов, нежели японские.

Как принимать?

Для того чтобы найти и купить данный фрукт вовсе необязательно ехать во Вьетнам или Китай. Продукт можно найти и здесь, в высушенном, готовом виде под названием «Oxytarm Fruit & Fiber Plum» или «Oxytarm Plum Слива с пробиотиками». Производители наперебой уверяют, что данный продукт поможет снизить вес и очистить организм от шлаков.

Сливу выпускают упаковками, в каждой из которых по 15 ягод. Каждая отдельная слива упаковывается в саше, что дополнительно обеспечивает ее лучшую сохранность и более удобное использование. Как принимать? В первый день нужно скушать две сливы, потом – по одной в сутки. Получается, что одной упаковки хватит лишь на 2 недели. Стоит такая пачка от 1300 до 2000 рублей.

Приобрести можно либо в интернете, либо в аптеке.

https://www.youtube.com/watch?v=hHcqtRBfLRE

Если верить производителям, то Oxytarm Plum будет оказывать на организм такие положительные эффекты:

  • она очищает от шлаков;
  • ускоряет обмен веществ;
  • снижает аппетит;
  • нормализует сон;
  • придает энергию;
  • укрепляет иммунитет;
  • разглаживает и очищает кожу.

Давайте разберемся. Итак, производитель уверяет, что Oxytarm Plum содержит такие компоненты, как чай пуэр, зеленый чай, дягиль, корень солодки. Конечно, чаи и правда обладают некими полезными свойствами, однако не стоит забывать, что это всего лишь обычные напитки.

Если выпивать их по 5 кружек в день, то только тогда и стоит ожидать положительный эффект.

Вполне вероятно, что такие чаи и правда могут снижать вес, однако подумайте логично, сколько на самом деле чая может содержаться в одной маленькой высушенной сливе? Безусловно, в одном высушенном фрукте его количество просто ничтожно и этого будет недостаточно, чтобы увидеть хоть какой-то положительный эффект.

Еще один компонент, который мы видим в Oxytarm Plum – корень солодки. Это растение известно благодаря своим отхаркивающим и слабительным свойствам. Здесь речь пойдет именно о слабительном эффекте, после которого вы и правда потеряете определенный вес. Последний компонент Oxytarm Plum также обладает слабительным эффектом.

Кроме того, он оказывает и мочегонное действие. Именно поэтому, принимая сливу, вы и правда похудеете, но вес уйдет не за счет сжигания жиров, а за счет выведения жидкости и каловых масс из организма. В медицине это называется обезвоживанием. К слову сказать, весьма опасное явление и временное, к тому же.

Как только вы перестанете принимать слабительные средства, вес вернется.

Поэтому, еще раз о главном. Худейте с умом! Обратитесь к терапевту или диетологу, запишитесь в спортзал или начните бегать, пересмотрите питание! Только так вы сможете потерять именно жир, а не воду и иные необходимые организму вещества.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Калорийность домашнего творога

Источник: http://stroini-e.ru/badi_tabletki/polza-yaponskoy-slivyi-dlya-pohudeniya.html

Сливовая диета для похудения: отзывы, меню диеты на сливах, рецепты

слива для похудения

Dieta-slivovaja-otzyvy

Для любителей сочных и полезных фруктов сливовая диета будет самым оптимальным вариантом для похудения, так как сливы хорошо утоляют голод и способствуют быстрому очищению организма.

Похудение на сливовой диете: суть и особенности

Суть похудения с помощью слив заключается в том, что человеку приходится употреблять вместо жирной калорийной пищи полезные фрукты.

При резком уменьшении поступающих калорий организм приступает к самостоятельной добыче энергии, разрушая жировые клетки. Стоит отметить, что калорийность диеты на сливах в редких случаях превышает 1200 Ккал в сутки, так как в 100 г данного фрукта содержится всего 42 Ккал.

Тем, кого интересует, уходят ли объемы на сливовой диете, важно знать принцип ее действия: расщепляя жиры, она также способствует и уменьшению объема талии и бедер, поэтому похудение по такой методике позволяет добиться изящной фигурки.

Плюсы и минусы

Достоинства сливовой диеты для организма:

  • Огромная польза в виде очищения кишечника, улучшения метаболизма, замедления процессов старения, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и выведении шлаков и токсинов;
  • Быстрый результат.

Есть у диеты на сливе и недостатки:

  • В большинстве случаев рацион переносится тяжело ввиду несбалансированного меню;
  • Сливовая методика противопоказана при заболеваниях органов ЖКТ, сахарном диабете, ревматизме, подагре, а также во время беременности и лактации.

Сколько можно сбросить

Скорость снижения веса у всех разная, и чем больше лишних килограммов – тем быстрее удается похудеть. В среднем, за сутки питания сливами убыль веса составляет около 1 кг, и этот показатель считается оптимальным и безопасным.

Список разрешенных продуктов зависит от конкретного меню, но в большинстве случаев в них предусмотрено употребление только слив, воды, зеленого чая, овощей и фруктов.

Категорически запрещается кушать любые жирные и жареные блюда, чтобы не снизить эффективность сливовой диеты для похудения.

Сливы для похудения: меню, правила, рецепты

Dieta-slivovaja-recepty

Сливовая диета: меню, рецепты для похудения на сливах

Правила похудения на сливовой диете

  • Чтобы не ощущать слишком часто приступы голода, а заодно и быстрее вывести из организма излишнюю жидкость, нужно увеличить объем употребляемой воды – от 1,5 л в сутки и более;
  • Так как меню считается довольно скудным и однообразным, то все включенные в него продукты нужно делить на 5-7 порций и съедать в течение дня;
  • При использовании монодиеты юбые физические нагрузки запрещены.

Сливовая монодиета

Длительность данного рациона не должна превышать трех дней, на протяжении которых нужно употреблять следующие продукты:

  • Сливы (1 кг);
  • Очищенная вода;
  • Зеленый чай.

Разгрузочный день на сливах

Этот вариант является сокращенной копией предыдущего, за исключением некоторых изменений:

  • Убираем из меню зеленый чай;
  • Оставляем только сливу и воду в прежнем объеме.

Сливовая диета на 2 дня: меню

Еще один способ двухдневной разгрузки выглядит так:

  • Завтракаем 100 г творога, такой же порцией слив и зеленым чаем;
  • На ланч кушаем фрукты;
  • Обедаем салатом из овощей, чашкой слив;
  • Полдничаем сливами;
  • Ужинаем 100 г отварного мяса и сливами.

Диета на сливовом соке

Похудение с помощью сливового сока можно практиковать и без существенного изменения рациона, руководствуясь этими правилами:

  • В меню не должно быть жареных, сладких и жирных блюд;
  • Каждый раз за полчаса до приема пищи выпивать по 200 г сока с мякотью.

Фруктовая диета на сливах и яблоках

Для полной детоксикации организма за 3 дня рекомендуется использовать следующее меню:

  • Ежедневно съедаем по 800 г яблок зеленых сортов, и столько же слив;
  • Выпиваем до 1 л обезжиренного кефира.

Диета на сливах и кефире

Также можно использовать и этот способ однодневного очищения:

  • Употребляем 1 кг слив;
  • Выпиваем до 1,5 л кефира (1%).

Сливовая диета Ларисы Долиной

В зависимости от цели певица питается так:

  • Если нужно быстро похудеть, то кушаем по 1 кг слив в день в течение 5 дней, другую пищу не принимаем;
  • Если не хватает сил выдержать монодиету, то съедаем по утрам 200 г слив на протяжении нескольких месяцев.

Рецепты для сливовой диеты

Рецепт сливового салата:

  • Измельчаем 300 г слив, немного отварного куриного филе и салатные листья;
  • Смешиваем, добавляем немного соли и черного перца, заправляем лимонным соком.

Рецепт сливового супа:

  • Наливаем в кастрюлю воду, добавляем сахар, доводим до кипения, посыпаем корицей и выкладываем туда промытые и очищенные от косточек сливы;
  • Разводим прохладной водичкой крахмал, за 5 минут до готовности добавляем его в посуду;
  • Остужаем суп, перед подачей на стол добавляем сухарики.

Рецепт овощного салата:

  • Измельчаем болгарский перец, огурец и зелень, натираем сырую морковь, добавляем нарезанное отварное яйцо;
  • Смешиваем все, солим и поливаем оливковым маслом.

Советуем также ознакомиться со статьей Грушевая диета.

Эффективная сливовая диета: отзывы врачей, результаты худеющих

Столь радикальная методика похудения безопасна только в том случае, если не практиковать ее более недели. Со слов врачей, злоупотребление жесткими диетами нередко приводит к обострению болезней ЖКТ, поэтому пользоваться ими можно не чаще трех раз в год. Есть и альтернативный вариант – проведение разгрузочных дней еженедельно.

В результате диеты на сливах для быстрого похудения получается не только привести в порядок свою фигуру, но и нормализовать метаболизм, а также улучшить работу внутренних органов.

Правильный выход после сливовой диеты состоит из двух этапов:

  • В первую неделю постепенно вводим овощи и фрукты;
  • Начиная с 7 дня добавляем мясо и рыбу нежирных сортов.

Отзывы наших читательниц

Жанна, 30 лет:

«Я частенько делаю разгрузку на сливах, благо они действительно хорошо утоляют голод. За 1 такой день теряю порядка 700 г, и пока что не вижу лучшего для себя варианта»

Галина, 33 года:

«Мне удалось скинуть 5 килограммов за неделю именно на сливовой диете. Конечно, быть непросто выдержать столько сложный рацион питания, однако отражение в зеркале стимулировало мою силу воли, и в конечном счете я даже не чувствовала голода уже на четвертый день»

Марина, 39 лет:

«Я скинула на сливах около 3 кг за такое же количество дней, и хочу сказать, что не так уже и тяжело обходиться без обильной пищи. Сейчас мне достаточно правильного питания, чтобы не набирать вес и оставаться в прекрасной форме»

Источник: http://happy-womens.com/slivovaya-dieta.html

Сливовая диета

слива для похудения

slivovaya-dieta Все любят сливу, помимо того, что она вкусная методика содержит много полезных витаминов и минералов.

Для диеты не стоит выбирать слишком сладкие сливы, поскольку в них содержится много сахара, что для похудения не поможет, а только замедлит процесс. В сливовых плодах содержится мало калорий (50 Ккл на 100 г), но это не все свойства сливовой диеты, она обладает слабительным эффектом, благодаря которому в организме происходит процесс очищения от шлаков.

Сливовая диета относится к моно диетам и нам придется 3 дня наслаждаться сливами и чаем с водой.

Полезные свойства слив

Разные виды слив немного отличаются по количеству полезных веществ. Разница не принципиальна и в большинстве видов содержатся такие витамины: A, B, C, E и минералы калий, цинк, медь, йод также в них содержатся полисахариды и органические кислоты.

Как мы уже говорили, сливы способствуют очищению кишечника от накопившихся шлаков. Помимо того сливы обладают полезным свойством выводить из организма холестерин и снижают вероятность заболевания раком.

Данный вариант диеты поможет избавиться от 3 килограмм лишнего веса за 3 дня. Она относится к строгим диетам, в период похудения разрешается употреблять 1-2 килограмма слив в течение дня. Для этого необходимо поделить их на 6 порций. И не забывайте употреблять побольше жидкости, поскольку слива обладает слабительным эффектом организм может легко получить обезвоживание. Употребляйте негазированную минеральную воду, зеленый чай без сахара.

Противопоказания, отзывы к диете

Сливовая диета для похудения имеет много положительных отзывов о быстром избавлении от 2-3 килограмм лишнего веса за тройку дней. Несмотря на то, что питание довольно скудное выдержать пару дней такого рациона можно без особых усилий, поскольку в сливе содержится глюкоза, которая насыщает организм энергией.

Сливовая диета запрещается людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвой желудка, гастритом.

Рекомендуется применять похудение на сливах во время отпуска или праздников, поскольку диету обладающую мочегонным и слабительным эффектом следует применять, не выходя из дома.

  • Сироп для похудения«Mangosteen» — в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира (До 15 кг за 4 недели)
  • Уникальный коктейль для похуденияКиллер Калорий — создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Спрей для похудения — HOT PEPPER & ICE SPRAY — Создатели спрея пишут что можно прийти к результату минус 24 кг за месяц!

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru

Источник: http://porahudet.ru/effektivnye-diety/slivovaya-dieta.html

Слива для похудения – диетический продукт против лишнего веса!

слива для похудения

Слива любима многими гурманами и не зря, ведь с помощью этого продукта можно приготовить множество блюд и, что самое интересное, с помощью сливы можно похудеть. Доказано, что люди, страдающие избыточным весом, при регулярном употреблении сливы, наладили работу пищеварительного тракта, тем самым скинули все лишние килограммы совершенно без вреда для организма.

Слива для похудения рекомендована для людей любого возраста, ведь благодаря своему составу она не только избавляет тело от жировых отложений, но и естественным образом вылечивает многие болезни. Проверим ее полезные свойства!

витаминов

Слива славится большим набором витаминов, на первом месте из которых стоят витамины группы В и витамин К. В меньших количествах слива содержит в себе витамины А, С, Е.

Среди минеральных веществ выявлены следующие: фосфор, калий, кальций, магний, железо. Слива очень богата и кислотами: яблочной, лимонной и щавелевой.

Калорийность сливы для похудения

Слива по калорийности является низкокалорийным фруктом, на 100 грамм – 42 килокалории. Но следует обратить внимание, что перезревшие сливы содержат в себе больше сахара, а вот недозрелые сливы могут вызвать пищевое отравление. Поэтому, при выборе слив, нужно отдавать предпочтение, средним плодам с упругой мякотью.

Как похудеть с помощью нее?

Люди издавна выбирают себе способы для похудения: чем проще, тем лучше. С помощью сливы можно похудеть от 2 до 5 кг за неделю, в зависимости от вида диеты.

Разгрузочный день

1 кг слив распределить равномерно на 1 день. Употреблять в пищу только сливы и воду, другие продукты запрещены. Можно пить еще зеленый чай без сахара. Достаточно устраивать себе 1 сливовый день в неделю, чтобы за месяц без особых трудов избавиться от 4 килограмм лишнего веса.

Чистка организма

Похудеть быстро и эффективно можно с помощью очищения организма: каждое утро натощак выпивать 200 грамм свежеприготовленного сливового сока (обязательно без сахара). С помощью данной процедуры, которую нужно ежедневно проделывать в течение 1-2 месяцев, организм избавится от всех шлаков и застоявшихся вредных веществ. Уже через неделю приема сливового сока вы ощутите легкость и бодрость!

Просто слива!

Если ежедневно съедать 5 слив, то быстро пойдет процесс налаживания работы обмены веществ. Данный способ для похудения подойдет тем, кто хочет скорректировать фигуру в определенных местах. Хороший обмен веществ – залог фигуры без изъянов!

Диета на сливах

Существует строгая сливовая диета, которой придерживаются 2-3 дня, но за это время можно сбросить до 5 кг лишнего веса. В течение всех этих дней нужно употреблять в пищу только сливы в любом количестве. То есть это монодиета. А вот в качестве напитков в рационе должен присутствовать только зеленый чай без сахара. Мы не советуем пробовать монодиеты, поскольку они могут сильно навредить вашему здоровью.

Можно ли есть сливы при похудении: польза и вред

слива для похудения

Каждый человек, заботящийся о собственной фигуре, с особой скрупулёзностью выбирает продукты, которые будут включены в питательный рацион. Люди, соблюдающие диету и желающие употреблять исключительно полезные для здоровья и фигуры ингредиенты, наверняка, интересуются вопросом: можно ли есть сливы при похудении?

Отказаться от употребления удивительно вкусного и сочного плода невозможно. Но прежде, чем отведать его, ознакомьтесь с информацией о сливе, и сделайте выводы о том, можно ли вам кушать этот продукт, и каких последствий не избежать.

Слива: польза и вред для похудения

Близкое знакомство с данным лакомством позволит понять, что плод не пользуется особой популярностью среди существующих летних фруктов, но это вовсе не означает, что его следует исключить из рациона. Рассмотрев пользу слив, можно самостоятельно убедиться, что игнорируют данный продукт совершенно зря.

Если вы соблюдаете диету, и решили дополнить питательный рацион сливами, то сделаете правильный выбор, поскольку:

  • этот плод является низкокалорийным продуктом, который отличается отменными очищающими способностями. Эта особенность позволяет ответить на волнующий вопрос: «Можно ли похудеть на сливах?»;
  • данный фрукт содержит множество кислот, а также клетчатки, которые в совокупности способствуют нормализации пищеварительного процесса;
  • ароматный плод насыщен огромным количеством полезных веществ. К их числу относится очень важный элемент для человеческого организма – витамин С. Он работает на укрепление иммунных сил, благодаря чему вы надежно защититесь от простудных недугов и всевозможных инфекций;
  • продукт содержит в своем составе достаточное количество органических кислот, оказывающих благоприятное воздействие на выработку желудочного сока.

Сливы способствуют не только эффективному похудению, но и приостанавливают процессы увядания клеток. Благодаря тому, что данный продукт содержит необходимые микроэлементы, а также крайне важные для организма витамины, при его регулярном использовании наблюдается улучшение состояния волос, ногтей, а также кожи.

Этот плод широко используется в косметологии при создании всевозможных средств по уходу за кожей, в том числе и масок. Именно поэтому, если вы желаете не только быстро похудеть, но и вернуть изумительный внешний вид, то не отказывайтесь от употребления сливы.

Фрукт также содержит витамины, относящиеся к группе В, которые способствуют улучшению психологического самочувствия.

Благодаря наличию калия плод оказывает мочегонное воздействие, что является важным фактором, как при похудении, так и при наличии сердечно-сосудистых недугов.

Употребляя такой фрукт, следует помнить, что он оказывает не только благоприятное воздействие, но и может причинить вред организму в тех случаях, если вы:

  • имеете заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • страдаете диабетом;
  • набрали чрезмерное количество избыточного веса, приведшего к ожирению.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Горох вареный калорийность

В вышеупомянутых случаях можно применять небольшое количество слив (в пределах 5-ти штук). Если придерживаться данного правила, то продукт не причинит вреда организму.

Как «работает» слива при похудении

Сливовая диета относится к числу лучших, поскольку способствует быстрому устранению лишнего веса. Но прежде чем её использовать, необходимо перейти на сбалансированный питательный рацион, калорийность которого будет находиться в пределах 1300 ккал.

Прием пищи следует производить небольшими порциями по 5 раз в день, а в качестве перекусов съедать сливу в количестве 200 г. Такое «промежуточные» питание следует осуществлять вплоть до самого вечера, соответственно, сливы на ночь для похудения можно употреблять, не задумываясь о том, что они навредят фигуре.

Эту диету необходимо соблюдать на протяжении 14-ти дней, благодаря чему человек, имеющий избыточный вес, естественным образом устранит практически 4 килограмма жировых отложений. Также, вы заметите, что состояние кожи существенно улучшилось.

Работает слива при похудении очень просто. Сок фрукта, попадая в желудок, начинает активно выводить лишнюю жидкость из организма. Именно он оказывает огромную пользу, привлекая внимание диетологов своим положительным воздействием, и часто используясь при составлении специального питательного рациона.

Сегодня предлагается множество разновидностей сливовых диет. Результат похудения будет зависеть от особенностей организма и выбранной методики устранения избыточного веса. Если рассматривать средний показатель, то при употреблении этого фрукта можно потерять порядка одного килограмма в сутки. Такой результат является абсолютно безопасным для здоровья.

Монодиета

Сливовая монодиета — это наиболее эффективный метод похудения, продолжительность которого должна составлять 3 дня. Особенность её заключается в употреблении таких продуктов, как:

  • вода очищенная;
  • сливы в количестве 1-го кг;
  • чай зеленый.

Стоит отметить, что при соблюдении данного способа похудения следует употреблять большое количество воды (не менее 1,5 литра в день).

Источник: http://ifigura.ru/mozhno-li-est-slivy-pri-pohudenii.html

Японская слива для похудения

слива для похудения

Японская слива для похуденияНовый продукт японская слива для похудения предназначен для тех, у кого есть проблемы со стулом.

Не секрет, что обычное питание, строящееся на выпеченном белом хлебе, не самых здоровых жирах и минимуме белков и клетчатки, может провоцировать запор. Метеоризм и вздутие живота, чувство тяжести доставляют не мало проблем в обычной жизни. По большому счету, Oxytarm Fruit & Fiber PLUM представляет собой слабительное, мочегонное, источник клетчатки и пребиотиков в одном «флаконе».

А точнее – в одной черносливине. Больше всего эта модная добавка напоминает обычный чернослив, который легко можно купить в любом магазине не самого здорового питания. Правда, на многочисленных сайтах про эту сливу указано, что в простом супермаркете ее не купить, придется отправиться на сайт официального дилера, и заказать товар почтой.

Да, доставка, пока что, осуществляется только по России. Правда, особенно жалеть об этом жителям других стран явно не стоит. Ведь ничего волшебного в этой сливе нет.

Полезные свойства японской сливы для похудения

Японская слива Умебоши – это соленый или кислый чернослив, который вы, возможно, выбрасываете из некоторых видов аутентичных мисо-супов. Продукт используется в этнической кулинарии не один век, и, откровенно говоря, ничем не напоминает нашу любимую обычную сладкую сливу. В общем, есть ее как лакомство вы вряд ли будете. И служит она не для замены сладкого, как те же ягоды годжи, асаи или любые другие «фруктово-ягодные» добавки для похудения последних лет.

Слива Умебоши не умеет сжигать жир, и ускорять обмен веществ. Она вообще-то не влияет ни на какие процессы, кроме скорости избавления от непереваренных остатков пищи и лишней жидкости. Сами плоды содержат некоторое количество калия, железа, витаминов группы В и аскорбиновой кислоты.

И достаточно много клетчатки, которая и вызывает «очищение организма».

Так что покупать и есть саму японскую сливу ради похудения – ничуть не более перспективное занятие, чем приобретение и поедание обычного чернослива, слив, или даже любого другого слабительного продукта из разряда пищевых.

Продукт богат еще и фруктовыми кислотами, влияние которых на здоровье человека в данный момент изучается. Не подумайте чего плохого – они считаются полезными, но вот для чего именно – пока не ясно.

Одни источники утверждают, что употребление фруктовых кислот помогает сделать кожу здоровой и сияющей, так как влияет на выработку коллагена и эластина, другие – что они полезны для ЖКТ, так как способствуют более активной секреции пищеварительных ферментов.

Третьи – что фруктовые кислоты это те же антиоксиданты, и влияют на организм человека как омолаживающее средство.

Инструкция по применению Oxytarm Fruit & Fiber PLUM

Понятно, что одной сливой питаться невозможно. Да и не всякая японская слива «для похудения». В составе продукта Oxytarm Fruit & Fiber PLUM можно найти еще и экстракт зеленого чая, который считается мягкой термогенной добавкой, и некие пробиотики.

Какие именно, производитель сообщить не удосужился. Аналогично и с экстрактом зеленого чая. Эффективными в спорте признаются дозировки от 200 мг экстракта перед тренировкой, и не более 1 г суточно, но как считать дозировки в этом продукте, пока что, не ясно.

Везде на сайте производителя только одно правило – ешьте сливу с утра, по одной штучке, запивая водой. Вот и все. Кое-где еще содержится информация, что надо сочетать прием сливы с «мягкой диетой». Какая именно диета достаточно мягкая для похудения с продуктом, нигде не уточняется.

Стоит ли принимать Oxytarm Fruit & Fiber PLUM для похудения

Вопрос, конечно, философский. Вот сами подумайте, стоит вам принимать что-то, что не сжигает жир, а только лишь обладает слабительным и мочегонным эффектом. А мы поможем вам принять решение, добавив в копилку несколько простых фактов:

Увеличение количества походов в туалет позитивно сказывается на внешности, только если у человека сильные отеки. Они, кстати, не являются косметическим дефектом, и обычно указывают на достаточно серьезные нарушения режима питания и дня, либо на заболевание. При подозрении на последнее нужно начать с терапевта, и получить назначение для посещения специалиста по профилю.

В принципе, отеки можно попробовать снять и другими способами. Самый первый из них – периодические разминки в течение дня. Никто вас не заставляет бежать 5 км с 40 кг рюкзаком, просто удосужьтесь каждые 40-50 минут поднимать себя из-за рабочего стола и делать около 20 шагов по комнате и несколько глубоких вдохов с махами руками.

Это активизирует кровообращение и лимфоток ничем не хуже разных пищевых «присадок», и поможет вам выглядеть стройнее уже через несколько дней. Вторая важная мера – сократите соленые снеки и еду с большим количеством соли (консервы, китайская кухня, маринованные овощи) до минимума.

Ешьте меньше сахара, постарайтесь обойтись тем, что и так содержится в продуктах, и не сыпьте его сверху в любое блюдо. Через несколько дней часть отеков уйдет самостоятельно;

Запоры и проблемы с пищеварением не лечатся при помощи слабительного. Посетите врача, пусть подберет вам подходящую диету с большим количеством клетчатки.

Не позволяет время? Хотя бы начните выполнять базовые требования вроде 5 порций овощей и фруктов в день, адекватного (1 г на 1 кг веса тела) количества пищевых жиров, и не менее 2 л воды в сутки. Все это позволит отказаться от слабительного достаточно быстро.

Ну, если вам так нужно что-то очень слабительное, попробуйте есть чернослив или пить кефир свежий перед сном. И помните, что сами по себе никакие БАДы проблему не решают, всегда приходится изменить рацион так, чтобы питание способствовало регулярному очищению кишечника;

Регулярный стул и жиросжигание никак не связаны. Да, запоры штука неприятная, но они никак не влияют на скорость избавления от жира.

Напротив, вот вам широко известный факт – подавляющее большинство пользователей низкоуглеводных диет из мира спорта сталкивается с запорами во время своей подготовки. И большая часть таких людей все равно умудряется избавиться от жира.

Так что не надо все валить в одну кучу – запоры, невозможность похудеть и тем более, надеяться, что слабительное как-то повлияет на жиросжигание.

Надо ли покупать Oxytarm Fruit & Fiber PLUM для похудения? Производитель уверяет, что его детище полностью безопасно и принимать его может совершенно любой человек. Кроме беременных, кормящих, а также лиц с нарушениями пищеварения, нарушением усвоения некоторых типов продуктов и индивидуальной непереносимостью.

Слабительные для похудения любого формата активно не рекомендуются при нарушениях пищевого поведения, и диагностированных компульсивных расстройствах, а также зацикленности на внешнем виде, которая часто все это сопровождает.

Как абсолютно любой фрукт или овощ, слива может вызвать аллергическую реакцию у взрослого, вроде бы, никогда не сталкивавшегося с этим, и здорового человека. В общем, все достаточно стандартно. Фрукт, источник клетчатки, некоторых витаминов, напрямую на похудение не влияющий. Кому-то такие вещи помогают меньше есть, просто в силу того, что деньги заплачены, и надо худеть. Кому-то вообще никак не помогают. Выбор, как говорится, личное дело каждого взрослого человека.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: https://your-diet.ru/japonskaja-sliva-dlja-pohudenija/

Сливы для похудения: применение

слива для похудения

Многие любят такой фрукт, как слива. Сортов очень много, и каждой найдет себе по вкусу. Тем более, из слив можно приготовить множество разнообразных блюд. Да и просто пара плодов в день значительно улучшит работу органов пищеварительной системы.

Помимо этого, активно используются сливы для похудения. Для устранения лишнего веса, и просто очищения организма сливы можно применять в любом возрасте. А благодаря своему богатому составу плоды не просто выводят шлаки и жир, но и полностью оздоравливают организм человека.

Чем же так полезна сила при похудении?

Полезный состав продукта

Зная состав слив, можно понять, почему же она так полезна для похудения. Многие люди привыкли съедать всего два плода перед завтраком. Так запускается вся пищеварительная система. Большой популярностью пользуется в Великобритании, где она является своеобразным символом местной кулинарии. Из данного фрукта готовят пудинги, варенья, джемы, ее высушивают и консервируют.

Благодаря своей питательности из-за достаточного содержания белков и углеводов сливу используют при лечебном или диетическом питании. А вот калорийность плодов низкая. Это и объясняет ее полезность для пищеварительной системы.

Многие специалисты рекомендуют периодически устраивать разгрузочные дни во время сезона слив. В 100 граммах продукта содержится всего 41 ккал. Но, важно знать, что чернослив более калорийный продукт, нежели свежий плод.

Так, 100 грамм высушенных, вяленых (чернослив) содержит 250 ккал.

  Как применять киви для похудения

В состав мякоти слив входят такие полезные компоненты:

  • Провитамины А;
  • Витамины С, Е, Р, РР, В1, В6, В2;
  • Калий;
  • Кальций;
  • Фосфор;
  • Магний;
  • Натрий;
  • Цинк;
  • Медь;
  • Фтор.

Не стоит забывать, что сливы богаты органическими кислотами и пищевыми волокнами. Так, лимонная, щавельная, яблочная кислоты приводят в норму кислотно-щелочной баланс. Также, под воздействием пищевых волокон улучшается перистальтика и моторика кишечника. Такой состав способствует улучшению функционирования и сердечно-сосудистой системы. Поэтому, сливы стоит включить в рацион питания, не только диетического.

Как использовать сливы для похудения?

Плоды сливового дерева активно используются в медицине, косметологии, диетологии. Польза слив неоспорима. Мякоть богата пектинами и клетчаткой. Эти вещества улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Плодов обладают легким слабительным эффектом. Так, человек избавляется от проблем со стулом, запоров.  Калий и натрий оказывают терапевтическое воздействие для гипертоников. Налаживается работа сердца, нормализуется артериальное давление, укрепляются стенки сосудов.

Положительные свойства сохраняются даже после термической обработки. Поэтому полезно пить компоты, кисели, кушать сливовое варенье для профилактики заболеваний кишечника. Употреблять их любят многие женщины. Плоды способствуют улучшению состояния кожи, волос, нормализуют работу эндокринной системы, регулирую менструальный цикл, препятствуют развитию рака молочных желез. А главное, сливы избавляют от лишнего веса.

Важно только выбирать спелые плоды. Перезревшие плоды будут насыщены большим количеством сахара, а не дозревшие — провоцируют пищевое отравление. У спелого фрукта мякоть упругая, внешне они не помяты, не гнилые. При регулярном употреблении слив, сливового сока человек может похудеть на 3-5 килограммов за неделю. Все зависит от принципа выбранной диеты.  Можно есть финики при диете

Разгрузочные дни

Иногда можно устраивать легкий разгрузочный день. Для этого стоит распределить один килограмм слив на весь день. В течение дня питаться можно только сливами, пить очищенную воду. Другие продукты категорически запрещены. Также, допустимым при похудении считается употребление зеленого чая, только без добавления сахара. Всего один разгрузочный день на сливах в неделю поможет Вам сбросить минимум 4-5 килограммов лишнего веса в месяц.

Похудеть при помощи чистки организма

При очищении организма можно быстро и эффективно похудеть. Чистка организма подразумевает употребление сливового сока. Так, выпивать стакан свежего сока нужно каждое утро перед завтраком.

Обязательным условием является натуральность сока, без добавления сахара и других добавок. Употребляя сок сливы в течение одного месяца организм полностью избавиться от токсинов и шлаков. А уже спустя неделю такой диеты человек ощутит легкость и прилив сил.

К тому же, сливовый сок устраняет отечность, выводит лишнюю жидкость из организма, нормализует работу почек.

Сливы, как дополнение

Наладить обмен веществ, вывести шлаки, ускорит метаболические процессы можно при помощи ежедневного употребления всего пяти плодов сливы. Такой вариант подходит для тех, кто хочет только немного откорректировать свою фигуру, поправить формы в конкретных местах. Так, при нормальном обмене веществ уменьшаются объемы талии и бедер.

Сливовая диета

Строгой сливовой диеты стоит придерживаться в течение 2-3 дней. За этот период времени можно избавиться от 5-6 килограммов лишнего веса. В эти дни стоит питаться только сливами в неограниченном количестве. Такая диета называется монодиетой.

Из напитков в рацион нужно включить только зеленый чай без добавления сахара. Но, монодиеты не безопасны. Они могут привести к нарушению работы системы пищеварения, других систем организма. Такой вариант назначается только доктором диетологом.

  Можно ли есть гранат на диете при похудении

Кому противопоказаны?

Худеть при помощи слив можно не каждому. Несмотря на то, что сами плоды оказывают пользу всем — детям, взрослым, пожилым людям. Но, в качестве диетического питания плоды запрещены людям, страдающим от сахарного диабета, в период обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также, не стоит злоупотреблять сливами, а особенно сидеть на диетах, беременным женщинам, в период грудного вскармливания.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Мята для похудения

Нередко врачи слышат вопрос: можно ли кушать сливы при панкреатите? Небольшое количество мякоти слив без кожуры (2-3 штуки) разрешено к употреблению. Но, плоды можно есть только не на голодный, пустой желудок. Их лучше употреблять в качестве десерта. Диеты же для похудения при панкреатите запрещены.

Употреблять данный продукт необходимо в первой половине дня. Все потому, что плоды содержат в своем составе простые сахара — фруктозу, глюкозу. Если же есть сливы на ночь, перед сном, излишние углеводы будут откладываться в организме в виде жира, лишнего веса.

Помимо этого, и слабительный эффект даст о себе знать. К вздутию живота и запорам может привести злоупотребление сливового сока. В целом, разумное потребление слив поможет человеку похудеть без особого труда.

А вот строгие сливовые диеты должен назначать исключительно доктор.

Источник: https://foodsinfo.ru/diety/slivy-dlya-pohudeniya/

chudoslia.ru

слива для похудения

ЗНАКОМЬТЕСЬ!

ЭКО ПРОДУКЦИЯ ПРЕМИУМ КЛАССА BEILIXIAN,ВОЗВРАЩАЮЩАЯ МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ!

   ПРОДУКТЫ КОМПАНИИ BEILIXIAN ИМЕЮТ МЕЖДУНАРОДНЫЕ И РОССИЙСКИЕ СЕРТИФИКАТЫ КАЧЕСТВА И НАГРАЖДЕНЫ ЗОЛОТОЙ МЕДАЛЬЮ ВСЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ (ВОЗ) ЗА ПОЛЬЗУ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ, А ТАКЖЕ ЗА ИННОВАЦИЮ И ВКЛАД В РАЗВИТИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ.

   НАШИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПОЛНОСТЬЮ НАТУРАЛЬНЫ. ПРИ ПОМОЩИ ИННОВАЦИОННОГО МЕТОДА КРИОЭКСТРАКЦИИ СВОЙСТВА ЭТИХ ПРОДУКТОВ УСИЛЕНЫ И НАПРАВЛЕНЫ НА ФУНКЦИИ ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА. СУТЬ ЭТОГО ПРОЦЕССА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ИЗВЛЕЧЕНИИ ПОЛЕЗНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ПРИ НИЖАЙШИХ ТЕМПЕРАТУРАХ.

   ПРОДУКТЫ ОБЛАДАЮТ БЫСТРЫМ ЭФФЕКТОМ, ПРИЯТНЫ НА ВКУС, ИХ ЛЕГКО УПОТРЕБЛЯТЬ, ОНИ НЕ ТРЕБУЮТ ИЗМЕНЕНИЯ ПРИВЫЧНОГО РИТМА ЖИЗНИ, ПОДХОДЯТ КАЖДОМУ, НЕ ИМЕЮТ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО ПРИРОДНЫЕ ПРОДУКТЫ, А НЕ ЛЕКАРСТВА. ИХ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ КАК В КОРОТКИЙ ПРОМЕЖУТОК ВРЕМЕНИ, ТАК И В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ.

   Развитие в отрасли здорового питания невозможно без поддержания высокого уровня качества продукции.

Продукты компании Shenzhen Beilixian Technology не только прошли испытания по контролю качества, но и заслужили высокое признание ВОЗ в 2016 г Вся продукция BEILIXIAN имеет международные и российские сертификаты качества, награждена золотой медалью Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) за пользу для здоровья и эффективность, а также за инновацию и вклад в развитие здравоохранения.

Чудо сливка beilixian

BEILIXIAN PRUNES — СУПЕРФУД, ОБЛАДАЮЩИЙ СПОСОБНОСТЬЮ ВЫВОДИТЬ ТОКСИНЫ, СПОСОБСТВУЕТ ЭФФЕКТИВНОМУ ОЧИЩЕНИЮ КИШЕЧНИКА И КРОВИ, ВОССТАНОВЛЕНИЮ И НОРМАЛИЗАЦИИ МНОГИХ ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА. ЭТО ОСОБЫЙ ЧЕРНОСЛИВ, ПРОШЕДШЕЙ ФЕРМЕНТАЦИЮ, К КОТОРОМУ, СОВМЕСТНО С ИМЕЮЩЕЙСЯ В СОСТАВЕ ПРОДУКТА ЭКСКЛЮЗИВНОЙ ПАЛИТРОЙ ТРАВ, БЫЛ ПРИМЕНЕН ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД КРИОЭКСТРАКЦИИ.

Ингредиенты: сухофрукт (чернослив, сахар), порошок листьев шелковицы, порошок листьев лотоса, порошок кассии, семена чернослива, фруктоолигосахарид, инулин.

ПРОДУКТ ПОЛУЧЕН В РЕЗУЛЬТАТЕ ФЕРМЕНТАЦИИ ЧЕРНОЙ СЛИВЫ ТРАВАМИ И РАСТИТЕЛЬНЫМИ КОМПОНЕНТАМИ; ПОРОШОК ИЗ ЛИСТЬЕВ ШЕЛКОВИЦЫ (MULBERRYLEAF POWDER), ПОРОШОК ЛИСТЬЕВ ЛОТОСА (LOTUS LEAF POWDER), ПОРОШОК СЕМЯН КАССИИ И СЛИВЫ (CASSIA POWDER ,SEMEN PRUNI, ИНУЛИНОМ)СЛИВА-ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ПИЩЕВОЙ ПРОДУКТ, НЕ СОДЕРЖАЩИЙ ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ, ИСКУССТВЕННЫХ ВКУСОВЫХ ДОБАВОК И КОНСЕРВАНТОВ.

Рекомендации:

✔ Начните с 1/2 или 1 сливы в день (количество подбирается индивидуально, в соответствии с личной физиологией)

✔ Всегда запивайте сливу теплой водой (до 40С)

✔ Пейте много воды в течении дня

✔ Будьте готовы к интенсивному очищению в первые дни, если этого не произошло обратитесь за консультацией

ЧЕРНОСЛИВ — натуральный иммуномодулятор, способствует выводу из организма вредных и ненужных веществ.

ЛИСТЬЯ ШЕЛКОВИЦЫ В народе шелковицу называют «царь-ягода», о ее свойствах было известно более 4 тысяч лет назад. Уменьшает всасывание жиров, препятствует образованию канцерогенов и токсинов, способствует их выведению из организма.

ЛИСТЬЯ ЛОТОСА Обновляют клетки кожи, предотвращают увеличение веса тела даже при переизбытке пищи, активно перерабатывают накопленные ранее жиры в энергию.

КАССИЯ (китайская корица) Пряность, известная более 4,5 тысяч лет. Первая разновидность корицы, которую завезли в Европу еще в период правления Александра Македонского. Очищает, помогает наладить обменные процессы и укрепить защитные силы организма.

ФРУКТООЛИГОСАХАРИД и ИНУЛИН — самые известные в мире пребиотики. Улучшают рост и размножение полезной микрофлоры кишечника. Выводят из организма тяжелые металлы и токсины. Помогают организму усваивать витамины и минералы

СЛИВА BEILIXIAN PRUNES — это суперфуд, который очищает и выводит из организма все ненужное.

ФЕРМЕНТИРОВАННЫЙ ЧЕРНОСЛИВ,КОТОРЫЙ В НАРОДЕ НАЗЫВАЮТ ЧУДО СЛИВА ИЛИ СУПЕР СЛИВА: СТИМУЛИРУЕТ ПЕРИСТАЛЬТИКУ КИШЕЧНИКА, ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ И ОТХОДЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ ИЗ КИШЕЧНИКА, В КРОВЬ БОЛЬШЕ НЕ ПОСТУПАЮТ ТОКСИНЫ, ПОВЫШАЕТСЯ ИММУНИТЕТ, ПРЕДОТВРАЩАЕТСЯ РАЗВИТИЕ РАКОВЫХ КЛЕТОК, КОТОРЫЕ ОБРАЗУЮТСЯ В РЕЗУЛЬТАТЕ НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ.

12 ПРИЧИН КУПИТЬ ПРОДУКТЫ BEILIXIAN

  1. Компания Beilixian специализируется на производстве эко-продуктов премиум класса.
  2. Для извлечения биологической ценности используется инновационная технология криоэкстракции.
  3. Проблемы, которые уходят за 1-3 дня: похмелье, запоры, бессонница.
  4. Проблемы, которые уходят за 1-3 недели: плохой запах изо рта, прыщи.
  5. Проблемы, которые уходят за 1-3 месяца: лишний вес, гипертония — гиперлипемия — гипергликемия.
  6. Нормализация работы желудка и селезёнки.
  7. Удаление влаги и похудение
  8. Поднятие жизненного тонуса и помощь при малокровии
  9. Чувство сытости
  10. Улучшение состояния кожи.
  11. Укрепление селезёнки и тонизирование почек
  12. Помощь при зависимости от курения и алкоголя

Гуан де Чен,профессор,создатель продукта

   Автор разработок ученый биотехнолог господин Guan De Chen, более 20 лет занимающийся инновационными исследованиями в области укрепления иммунитета, поддержания здоровья и очищения организма.

Ни для кого не секрет, что современная жизнь не только проходит в стремительном ритме, но и полна такими негативными воздействиями, как стресс, неполноценное и несбалансированное питание, обилием агрессивных химических соединений в еде, воде, воздухе, лекарственных препаратах и быту в целом.

Все эти факторы, накапливаясь в организме, приводят к ряду таких тяжелых последствий, как рак, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, хронические запоры, бессонница, список можно продолжить, но причина всех этих проблем одна – переизбыток неорганической, трудно выводимой, химии в организме. В следствие чего, практически у каждого нарушены функции пищеварения и, как следствие, полноценно не функционирует иммунная система.

   Специалисты Beilixian, изучая опыт Сун Мэйлин — известной женщины дипломата, жены китайского президента и генералисимуса Чан Кайши, которая заболев в 40 лет раком воспользовалась методикой очищения крови и всего организма в целом, избавилась от грозного заболевания и прожила до 106 лет, пришли к выводу, что для очищения и восстановления организма наиболее эффективно использовать, усовершенствованные при помощи биотехнологии, продукты питания. Ни один другой способ не способен безопасно, быстро, тщательно и безболезненно очистить кишечник и, в особенности, кровь и сосуды. Метод, предложенный Beilixian прост и приятен: достаточно ежедневно употреблять вкусные экопродукты и пить достаточно воды.

Страховка в компании «Тайпинъян»

Наименование застрахованных продуктов: Сливы Бэйлисянь, Кисель из красных водорослей Бэйлисянь.

Страховая сумма: 20 000 000 юаней

Страховой номер: ASHZ00185616Q000006Q

Для оздоравливающей пищевой продукции наиважнейшим фактором является строгое соблюдение качества и безопасности продукта. Компания «Биотехнологии Beilixian, г.

Шэньчжэнь» для дополнительной гарантии прав потребителей, приобрела страховку в страховой компании «Тайпинъян» на сумму в 20 млн юаней.

При возникновении какой-либо проблемы со здоровьем по причине употребления слив или киселя из красных водорослей компании Бэйлисянь, при наличии подтверждения данного факта медицинской экспертизой, страховой компанией «Тайпинъян» будет выплачена компенсация.

Сливы для похудения: описание, отзывы, рецепты

слива для похудения

Сегодня мы будем говорить о красоте, молодости и хорошем настроении. О том, какие чудеса творит сливовая диета и сама зеленая слива для похудения с организмом. Если следовать всем рекомендациям по использованию слив для похудения, легко можно распрощаться с лишними 3-5 кг и удержать свой новый вес!

Сливы для похудения

Сливы для похудения

Слива для похудения — подходящий фрукт. Она очищает кожу и организм, помогает вернуть отличное настроение и радость от возможности легко влезать в любимые вещи!

Почему стоит выбрать сливы

Синие, розовые, округлые, крупные, продолговатые, мелкие, японские, китайские зелёные Радует выбор сортов и вкусов! Но почему из всех фруктов именно от слив можно похудеть приятно и быстро?

  • Во-первых, они сладкие и вкусные. Важно, чтобы продукты во время похудения были сладкими, иначе с постоянным чувством голода справиться будет почти невозможно, ведь организм нуждается в глюкозе для бодрого функционирования. При примерно такой же калорийности, как у яблока, слива слаще и не закисляет так сильно желудок.
  • Во-вторых, эти фрукты низкокалорийны при своей сладости (42 ккал на 100 г). И здесь они сразу обходят высококалорийные виноград и бананы.
  • В сливах много полезных витаминов: А, С, все витамины группы B (кроме B12), которые первыми участвуют в похудении, а также витамин E. Да! Да! Тот самый витамин E, который отвечает за молодость и красоту! Так вот, в сливах его полным-полно!
  • Кроме того, в них много углеводов в виде фруктозы, а значит настроение и умственные способности будут на высоте.

Сливовые диеты собрали блестящие отзывы в интернете. Поговорим о двух самых эффективных из них.

Сливовый экспресс-детокс

Сливовый детокс рассчитан на 4 дня.

  • Первый день — подготовительный. Здесь необходимо кушать в основном фрукты и овощи. Все, кроме бананов и винограда. Можно немного творога средней жирности и овощной суп с картофелем без соли. Пить только зеленый чай и воду.
  • Второй день — стойкий! Можно пить только натуральный сливовый сок без сахара. Главное — не полениться заранее найди его в магазине или выжать самостоятельно, потому что даже маленькая доза белого сахара испортит весь эффект. Если сок окажется слишком кислым, допускается добавление в него немного натурального меда. Его можно выпить примерно 2-3 л за день. Помимо сока можно пить воду, если мучает жажда.
  • Третий и четвертый день — сливовый. Можно есть до 4 кг слив каждый день и пить воду.

При такой мощнейшей сливовой диете вполне реально потерять 3-5 кг за 4 дня. Но не следует забывать, что в остальное время правильное дробное питание и спорт помогут удержать достигнутый результат. Детокс нужно будет повторить через 10 дней и потом устраивать один день в неделю на сливовом соке. Так вес остановится или продолжит уходить (это зависит от типа фигуры).

Не стоит верить, что на фруктах и соковом голодании полностью запрещены физические упражнения. Чтобы отвлечься от чувства голода, можно совершить прогулку, сделать растяжку или позаниматься йогой. Это точно не повредит. Не нужно устраивать полноценную кардио или силовую тренировку.

Слива помогает очистить организм

Слива помогает очистить организм

На первый взгляд такое очищение на сливах может показаться жестким, но за 4 дня на нём не только худеешь: уходят прыщи и кожные проблемы, снижается аппетит. Голова начинает работать яснее, а настроение улучшается.

Щадящая диета на сливах

Если вы предпочитаете худеть без серьёзных рывков и не слишком ограничены по времени, попробуйте щадящую сливовую диету. Она заключается в том, чтобы заменить завтрак сливами. Нужно съедать до 500 г этого ароматного фрукта в качестве первого приёма пищи. На таком рационе можно худеть сколько угодно, периодически заменяя этот фрукт на другие (все, кроме бананов).

Сначала это будет казаться непривычным, но вскоре можно будет почувствовать в теле лёгкость, а килограммы начнут убегать в ужасе! Вот примерное меню на 1 день при таком типе питания:

Ланч100 г творога (3-5% жирности) или одно отварное яйцо.ОбедМедленные углеводы (гречка, пшено, рис, картофель) с салатом, лучше без мяса.ПолдникРыба или курица с салатом.УжинКефир, овощной салат или фрукт.

Из напитков лучше выбрать зеленый чай. Допускается добавлять в творог немного меда и орешков, но о сахаре и фаст-фуде придётся забыть.

Один раз в две недели, если очень хочется, разрешается побаловать себя вредной едой, но на следующий день следует снова взять себя в руки, иначе все растаявшие килограммы быстро вернутся. К тому же, существует очень много полезных сладостей. Вот отличный рецепт.

Полезная пастила без сахара на сливовой диете

  1. Возьмите 6 кг мягких слив.
  2. Все 6 кг помойте и очистите от косточек (получится примерно 5 кг мякоти).
  3. Добавьте в блендер немного воды (чтобы ему было легче перемешивать фрукты) и измельчите сливу до однородной массы.
  4. Всю массу аккуратно разложите на поддоне, предварительно постелив на него специальную пищевую бумагу или смазав подсолнечным маслом, и сушите на солнце (2 суток). Сушить также можно с помощью электрической сушилки или дегидратора до готовности (примерно 10-12 часов).

Так из 6 кг свежего продукта может получиться 900 г пастилы. Выбирать следует мягкую сливу, так как она более сладкая. Если же она оказалась несладкой, можно добавить 2-3 ст. л. мёда на 500 г пюре. В целом сушеные фрукты полезны в виде замены конфетам абсолютно при любом способе похудения, поэтому дегидратор станет очень полезным приобретением.

Для любительниц экзотики

Для любительниц экзотических фруктов полезной будет китайская зелёная и японская слива. Эти разновидности любимого фрукта особенно эффективны для сброса лишних килограммов.

Китайская зелёная слива — удивительный кисло-сладкий фрукт, который очищает организм и помогает становиться стройной. Его можно найти в магазинах, которые специализируются на продукции из Китая.

Зарабатываем в интернете, ферментированная слива, кисель, печенье для похуденияСливы для похудения и для будущих мамочек 22.08.2016Китайские сливы для очищения и похудения Beilixian Prunes

Японская слива — дикий фрукт из Японии, употребляется в пищу в маринованном виде. Искать его нужно также в специализированных магазинах.

Как похудеть на сливах самым эффективным способом

В заключение хочется раскрыть секрет, как лучше всего употреблять сливы для быстрого похудения. Рецепт очень прост: для максимального эффекта необходимо устроить себе сливовый детокс, а затем сесть на щадящую диету, описанную в этой статье.

Повторить экспресс-очищение ещё 2 раза с промежутками в 10-15 дней, а после придерживаться правильного питания и спортивного режима.

Так, без титанических усилий возможно привести в тонус весь организм, обрести бодрость и радость каждого нового дня и фигуру своей мечты.

Также следует помнить о том, что эффективное похудение — это здоровое похудение, а потому диета на сливах хороша лишь до тех пор, пока не вредит организму. Перед началом диеты не лишним будет проконсультироваться с врачом во избежание возможных проблем со здоровьем.

Источник: http://DietaMigom.ru/pohudenie/produkty/slivy.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Гимнастика от мешков под глазами

Закрыть