Биодобавки для похудения

Спортивное питание для похудения. Самые эффективные БАДы

биодобавки для похудения

В последнее время спортивное питание для похудения приобрело огромную популярность как среди тех, кто занимаются спортом, так и среди обычных людей. Различные мега-эффективные жиросжигатели, L-carnitine, BCAA, различные комплексы аминокислот и еще множество других БАДов (БАД —биологически активная добавка), специализированных на сжигание жира и сохранение мышц. Однако, несмотря на их популярность и слухи, действие добавок сильно ПРЕУВЕЛИЧЕНО.

В интернете и различных журналах про фитнес пишут, что спортпит для сушки тела — это важный элемент похудения, который значительно ускоряет СЖИГАНИЕ ПОДКОЖНОГО ЖИРА, помогает сохранять мышечную ткань, подавлять катаболизм и прочее.

Такие «СИЛЬНЫЕ» заявления производителей о чудодейственных эффектах различных добавок очень легко объяснить. В сфере фитнеса и бодибилдинга ЗАМЕШАНО ОЧЕНЬ МНОГО ДЕНЕГ и те, кто продают спортивное питание очень заинтересованны в их продаже.

Поэтому они будут огромное количество ресурсов вкладывать в рекламу и маркетинг производства.

По этой причине, всем и «льют в уши», что спортпит самый незаменимый, очень эффективный и вообще это та волшебная таблетка, которая поможет всем накачаться и сбросить жир.

Ну не бред ли, друзья?

Большинство разумных людей легко почувствуют какой-то подвох во всем этом. Слишком уж агрессивно навязывают нам все эти добавки, лишь бы их только купили, да побольше.

И моя задача рассказать вам, дорогие читатели, где правда, а где ложь. Чем я сегодня, в принципе и займусь. Ведь скоро уже наступает весна и пора бы заняться своим телом, чтобы успеть привести его в форму к летнему сезону.

А значит это самое время для составления диеты, тренировок в тренажерном зале, бега по утрам и покупки различных добавок для похудения в магазинах спортивного питания, которые, я замечу, стоят очень дорого.

И чтобы вы не тратили лишних денег на всякую хрень, которая не работает в принципе, а отложили их на более важные вещи, пора осветить эту тему с вечным на@б$ловом производителей спортивного питания и показать людям, какие спортивные БАДы реально работают и как их нужно использовать, чтобы получить максимальный результат.

В данный момент, я уже изучил и опробовал на себе множество добавок, которые хоть как-то могут помочь при похудении. Это сформировало определенные выводы, которые расскажу вам сегодня в этой статье. Она сделана по моему личному опыту, из которого и получился своеобразный ТОП спортивного питания для похудения.

1) ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ: ПОХУДЕТЬ

2) BCAA

• Как принимать

• ЭФФЕКТЫ BCAA, которые рекламирует ПРОИЗВОДИТЕЛЬ

2) Протеин

• Какой же СОРТ лучше?

• Как принимать

3) Витамины + минералы

ПИЩА vs БАДы

Как принимать

4) Жиросжигатели

Работают ли жиросжигатели без диеты?

Как принимать

5) Заключение

ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ: ПОХУДЕТЬ

Для начала повторим основы похудения. Для того, чтобы сжигать жир, НУЖНО ПОЛУЧАТЬ НЕДОСТАТОК КАЛОРИЙ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ, т.е. вы должны ТРАТИТЬ энергии БОЛЬШЕ, чем ПОЛУЧАТЬ из пищи. Простыми словами, нужно мало есть и много двигаться.

Соответственно, вся пища, которую необходимо потреблять на диете должна содержать МАЛО калорий. Это главный фактор, на который мы и будем опираться при выборе спортивных добавок.

Выбираем только те спортивные добавки, которые НЕ СОДЕРЖАТ калорий, либо САМЫЙ МИНИМУМ. Для этого ВСЕГДА СМОТРИМ В СОСТАВ продукта.

Если же, употреблять очень КАЛОРИЙНЫЕ добавки, вродегейнераи протеиновых батончиков, то скинуть лишний вес НЕ ПОЛУЧИТСЯ.

BCAA

Источник: https://fitnessalex.ru/sportivnoe-pitanie-dlja-pohudenija-samye-jeffektivnye-bady/

Какие бады для похудения самые эффективные

биодобавки для похудения

Какие бады для похудения самые эффективные

Большинство людей хотят выглядеть красиво, поэтому стараются следить за состоянием здоровья и формами тела.

Но если есть желание уменьшить свой вес и привести фигуру к меньшим размерам, существуют эффективные БАДы для похудения. Такие пищевые добавки по-разному действуют на организм, но в результате должно происходить уменьшение массы тела.

Рассмотрим самые популярные виды БАДов, по какому принципу они работают и имеют ли противопоказания.

Виды БАДов для похудения

Производители биологических добавок используют разные средства для того, чтобы организм не накапливал жиры, а напротив — их сжигал. Лучше, если добавки состоят из натуральных компонентов.

В состав могут включаться: пищевые волокна, хитозан, кассия, витамины В, гарциния, хром, красный перец, фукус, гуарана. Эффективные БАДы для похудения содержат элементы для общего оздоровления человека, такие как омега-3, пробиотики, фосфолипиды, триглицериды.

Рассмотрим виды добавок в зависимости от страны производителя.

Китайские

Общую массу китайских таблеток для похудения стоит разделить на несколько групп в зависимости от степени вредности. Самые опасные добавки в первые периоды их приема будут повышать настроение, давать прилив сил.

Но после окончания курса лечения, когда организм перестанет получать психотропные составляющие, состояние может резко ухудшиться. К популярным относят: «Фу-син», «Шоусин», др.

Иные виды эффективных БАДов для похудения, на основании трав, таких реакций не вызывают, но стремительно похудеть с ними не удастся («Пьяолян», «Ягода Годжи», «Корень Кудзу»).

Тайские

Биологически активные добавки из Таиланда могут выпускаться как самостоятельная единица или как дополнительная к курсу тайских таблеток. Положительными характеристиками обладают капсулы с отсутствием противопоказаний и те, которые разрешено употреблять беременным и кормящим женщинам. Среди тайских эффективных БАДов для похудения стоит выделить препарат IBS, который не вызывает привыкание организма к веществам, а производится на основе натуральных составляющих.

Японские

О японских БАДах существует много положительных отзывов, поскольку такие товары производятся в основном для потребления на территории страны-изготовителя. Тем самым обеспечивается высокое качество препаратов, в состав которых входят природные концентраты пищевых веществ. По рекомендациям производителей, японские БАДы стоит принимать регулярно, не прекращая курса лечения. Так поступают и многие жители Японии, желая улучшить качество жизни и состояние здоровья.

Американские

Американские биологически активные добавки имеют ряд своих положительных качеств, в числе которых постоянно проводимые анализы ученых о возможных побочных эффектах. Основная рекомендация, которая существует при выборе данного препарата – ясность состава и входящих в него элементов. Не стоит покупать добавки, которые содержат неизвестные травы и экстракты растений, поскольку такие вещества могут по-разному влиять на организмы людей, проживающих в других местностях.

Российские

Эффективные виды БАДов для похудения российского производителя считаются самыми полезными для жителей этой страны. Их выпускают из привычных для всех растений, произрастающих в том же климатическом поясе, что и потенциальные потребители. Производство добавок в России началось в 1985 году и за это время состав препаратов изменился в сторону большей натуральности, поскольку такие средства редко пагубно сказываются на здоровье.

Способы воздействия на организм

Биодобавки разными способами влияют на организм, в зависимости от этого похудение будет происходить быстро или медленно, с побочными действиями или без них. У БАДов различают и противопоказания, информацию о которых обязательно нужно читать в инструкциях перед применением. Рассмотрим общепринятую классификацию добавок, которые больше всего используют для похудения.

Регуляция чувства голода

Некоторые люди набирают лишний вес по той причине, что не могут отказать себе в лишней порции еды. Это происходит по причине неправильного питания, употребления нездоровых продуктов или тех, что не приносят организму должной энергии. БАДы, которые призваны уменьшать чувство голода, делают это за счет элементов в своем составе. Главное, что необходимо помнить при приеме таких препаратов – это возможность употреблять неограниченное количество воды.

Сжигание жира

Биодобавки, которые призваны сжигать жиры, быстро выводят жидкость из организма и могут иметь мочегонное, желчегонное и слабительное действие. В некоторых случаях, БАДы содержат такие элементы, которые набухают в желудке. Так, человек будет съедать заметно меньше пищи, нежели раньше. Но у данных средств есть и минус: организм быстро привыкает к такому препарату и вскоре может перестать реагировать на его влияние.

Модификаторы рациона

Такие биологические добавки способны обогащать организм полезными минералами, разными группами витаминов, это так называемые активаторы. В данных препаратах полностью отсутствуют холестерин и жиры, но набор положительных веществ заменяет их. Такие БАДы разрешено включать в пищу практически всем людям, поскольку их действие малозаметно и не приносит вреда организму. При употреблении модификаторов рациона, человек будет получать набор минералов, заменяющий несколько приемов пищи.

Противопоказания по приему

Каким бы замечательным не был биопрепарат, у него всегда есть ряд противопоказаний. БАДы для похудения запрещено употреблять:

  • Беременным и кормящим женщинам, которые заботятся о своем здоровье и о состоянии ребенка.
  • Людям, у которых существует невосприимчивость к отдельным элементам БАДа.
  • Инсулинозависимым диабетикам.
  • Людям, которые параллельно проходят лечение с использованием химических препаратов, таблеток и гормональных средств.
  • Детям до 14 лет, а некоторые БАДы до 18.
  • Людям, которые страдают гипертонией.
  • Пожилым мужчинам и женщинам.
  • Людям, у которых существуют заболевания внутренних органов.

популярных биологически активных добавок

Препарат Описание БАДов Приблизительная цена, руб.
1 «Идеал Фигура» Напиток, который рекомендован Институтом питания. Содержит батат, кассию, аморфофаллюс, соевое толокно, чернику. Является заменителем пищи. Существуют Идеал таблетки, которые обладают аналогичными свойствами. 1200
2 «Турбослим» для похудения БАД ускоряет переработку жиров в организме, снижает ощущение голода, восполняет уровень витаминов в крови. Турбослим для похудения может помочь уменьшить вес до 12 кг за месяц. 220
3 «Тяньши» Препарат для похудения, который способен восстанавливать обменные процессы в организме, вырабатывать гормоны радости. 1770
4 «Фитомуцил» для похудения В состав аптечного препарата входят пищевые волокна, флавоноиды, бета-ситостерины. Данная добавка заметно уменьшает аппетит, при этом нормализуя работу кишечника. 770
5 «Фаза 2» Средство, которое призвано быстро расщеплять в желудке крахмал. Таким способом, жиры не способны накапливаться, а выводятся с мочой. 190
6 «Карнитон» для похудения В составе БАД имеется l-карнитин или витамин В11, что помогает выполняться метаболизму. Препарат может улучшать работоспособность, настроение, поэтому очень популярен среди женщин. 250
7 «Сарика» Небольшая вырезка из состава БАДа: померанец, кассия, цистанхе солончаковая, соевое масло, горец многоцветковый, алоэ. Препарат производится на основе натуральных элементов. 570
8 «Жуйдемен» Капсулы с зеленым чаем, кассией, периллой, боярышником, хризантемой китайской. Препарат не резко снижает вес, при этом не ухудшая работы сердца. 1000
9 «Капсулы Лида» для похудения В составе препарата находятся: фиолетовая люцерна, плоды колы, камбоджийская гарциния, мандарин золотой, сенной пажитник. Похудение начинается с первого месяца употребления таблеток и может составить от 3 кг до 11, приводя в баланс пищеварительные процессы. 1560
10 «Хитозан Эвалар» С помощью быстрого удаления жидкости из организма и уменьшения аппетита, препарат влияет на уменьшение веса. В составе присутствует лимонная кислота, хитозан и витамин С. 235
11 «Обеграсс» для похудения Испанская биодобавка в суспензии. С помощью снижения усвоения жиров и углеводов, будет уменьшаться калорийность продуктов. Препарат доказал свою работу как в Европе, так и в России. 1460
12 «Сибирское здоровье» БАД в составе содержит пектин, смолы бобовых растений, злаковые отруби, травы, лигнин. Способен выводить токсины. Производитель – Россия. 220
13 «Слималума» Производитель БАДа – США. Биологическая добавка считается нетоксичной, отсутствуют побочные действия. Жировые отложения сжигаются за счет уменьшения аппетита. 1300
14 «NSP Комплекс» для похудения Л-карнитин, хелат хром, звездчатка, гарциния – есть в составе медицинского препарата. Производитель БАДа – США. 565
15 «KG-Off vision» Производитель препарата – Франция. Комплекс из БАДов позволяет получить стройную фигуру без следования диетам. 3500

Где купить БАДы для похудения

Приобрести биодобавки для похудения легко практически в любой аптеке. В таких точках продаются большинство проверенных препаратов. Возможно заказать БАДы для похудения в интернет-магазинах. В таких местах легко проанализировать весь ассортимент, подобрать нужный препарат, посмотреть отзывы на него и рейтинг. Приводим список торговых точек, которым стоит доверять при покупке БАДов для похудения.

Магазин, адрес Приблизительная стоимость БАДа, руб.
Социальная аптека, ул. Серпуховский Вал, 17, Москва от 200 до 4300
Аптека Шуваловская, Нижняя Красносельская ул., 5к1, Москва от 180 до 2800
Аптека Пастера, Тверская ул., 12с8, Москва от 900 до 3500
ООО «Экми», ул. Чайковского, 39, Санкт-Петербург от 850 до 2800
Аптека Озерки – 9, офис 7Н, ул. Беринга, 27к1литА, Санкт-Петербург от 360 до 3670
Аптекарь, ул. Савушкина, 6, Санкт-Петербург от 770 до 4100
zdravbest.ru от 150 до 2200
bitoki.ru от 800 до 3500
piluli.ru от 400 до 2800
slimming-shop.ru от 430 до 4200
apteka-ifk.ru от 260 до 3400

Отзывы врачей о БАДах для похудения

Ирина Михайловна, 46 лет:
Раньше своим пациентам я никогда не рекомендовала БАДы для похудения, максимум выписывались рецепты правильного питания. Но после того, как самой удалось заметно сбросить вес с помощью препарата «Идеал», его советую многим желающим исправить формы тела. Таблетки принимала 2 раза в день в течение 2 месяцев, при этом скинула 10 кг. Положительные отзывы также получают средства: Бадяга, Корона, Солгар.

Вячеслав Кириллович, 55 лет:
Многие мои пациенты после приема биологически активных добавок для похудения чувствовали себя не очень хорошо. Симптомы проявлялись такие: головокружение, отсутствие сил, апатия, депрессия. Восстанавливаться к прежнему состоянию приходилось по несколько месяцев, а то и лет. Поэтому необходимо быть предельно аккуратным при использовании любых БАДов.

Светлана Александровна, 39 лет:
Лекарственные БАДы для похудения я классифицирую на две группы: эффективные, но опасные и малоэффективные, но безопасные (другими словами, блокаторы и регуляторы). Лучше использовать вторые, чем рисковать собственным здоровьем. Всем своим пациентам рекомендую параллельно с употреблением БАДов для похудения использовать диетическое питание и активно заниматься спортом.

Карта сайта

Источник: https://tvoi-detki.ru/effektivnye-bady-dlya-poxudeniya/

БАДы для похудения

биодобавки для похудения

Проблема лишнего веса каждым человеком решается по-разному. Современная жизнь, протекающая в быстром темпе, не дает возможности не только посещать тренажерные залы для сжигания жира, но и соблюдать диеты, потому что низкокалорийная и скудная пища снижает тонус и жизненную активность. В этой ситуации на помощь приходят безопасные и эффективные БАДы для похудения – это природные витаминные комплексы.

Они доступны любому человеку, поскольку продаются в любой аптеке без рецепта врача и по приемлемой цене. БАДы относятся к пищевым добавкам, способствующим похудению. Цель любой добавки – устранить жировую прослойку в проблемных местах, укрепить иммунитет и стабилизировать работу внутренних органов.

Не секрет, что нездоровое питание лишает организм ежедневной порции полезных веществ. Со временем человек становится слабым, теряет концентрацию внимания и возможность нормально работать. Часто при этом происходит набор жировой прослойки и накопление вредного холестерина.

Принимая биологические добавки, можно избавиться от данных проблем.

Из чего состоит БАД для похудения

Прежде чем купить БАД, необходимо ознакомиться с его составом. Как правило, в состав всех пищевых добавок входят только растительные компоненты. Натуральные ингредиенты действуют мягко, но целенаправленно на слабый иммунитет и подкожную жировую ткань. Выбирать добавку для себя следует, руководствуясь конечным результатом, который хочешь получить.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кремлевская диета меню на 20 у е

Обычно в состав пищевых добавок входят такие компоненты:

  • 5-гидроокситриптофан – подавляет аппетит, устраняет чувство голода.
  • Волокна пищевые, хитозан и кассия мимозовидная – регулируют усвоение жиров в организме.
  • Коммифора, эффедра китайская, L-карнитин, гуарана, красный перец – стимулируют обменные процессы.
  • Витамины списка В, гарциния комбоджийская, хром – препятствуют образованию новых жировых тканей.
  • Триглицериды жирных кислот, фосфолипиды, пробиотики, Омега-3 – оздоравливают организм, повышают иммунитет, повышают метаболизм.

Это важно: БАДы выпускаются в разных формах: таблетки, капсулы, коктейли. Выбирать пищевую добавку лучше всего ту, которую посоветует диетолог. Если решили выбирать самостоятельно, то отдайте предпочтение более натуральному, чем более эффективному. Сильные препараты можно принимать только при серьезном нарушении обмена веществ.

Польза БАДов для похудения при регулярном применении

Прежде чем разбирать вопрос, какие пищевые добавки лучше для похудения, определять рейтинг наиболее эффективных препаратов, необходимо рассмотреть их воздействие на организм.

Специалисты и производители выделяют следующее воздействие препаратов на организм:

  • БАДы для похудения активизируют обмен веществ, что позволяет своевременно расщеплять жиры и перерабатывать их в энергию, а не откладывать;
  • стимулируют перистальтику желудка и кишечника, отчего не возникает проблем с пищеварением;
  • очищают органы пищеварения и весь организм в целом от шлаков и токсинов;
  • нормализуют водный баланс;
  • дополнительно обеспечивают организм витаминами и полезными микроэлементами;
  • нормализуют гормональный фон;
  • своевременно устраняют холестерин из кровеносной системы организма человека.

Источник: https://diets.guru/pohudenie/bady-dlya-pohudeniya/

БАДы для похудения — принцип действия

биодобавки для похудения

Бады для похудения

Применение БАДов в качестве средства для похудения, становится все более популярным. Биологически активные добавки, это вторые по популярности после диет способы похудеть. В продаже постоянно появляются новые БАДы для похудения, обещающие снизить вес в рекордные сроки и без каких-либо последствий для здоровья.

Похудение с помощью БАДов: как оно происходит, обо всех «за» и «против»

Старая, как свет, проблема лишнего веса заставляет искать все новые пути ее решения. Одним из них является применение таких средств, как БАДы для похудения на растительной основе. Эти пищевые добавки делятся на 3 категории:

  • регуляторы аппетита;
  • модификаторы пищи;
  • сжигатели жира.

Как действуют БАДы для похудения

Регуляторы чувства голода провоцируют быстрое понижение аппетита путем подавления возбудимости пищевого центра или активизации его насыщения. В итоге становится меньше психологическая потребность человека в углеводах, являющихся главным источником лишнего веса. Это приводит к устранению гиперфагии (переедания), вызываемой стремительной выработкой инсулина в крови на фоне повышения сахара.

Принцип работы сжигателей жира основан на стимулировании выделительных процессов (выведении из организма излишней жидкости и продуктов обмена веществ). Они действуют как легкое слабительное средство и нормализуют работу ЖКТ. Такие БАДы для похудения предназначены для улучшения обменных процессов, блокирования скопления жира в тканях и уменьшения количества всасываемых из кишечника углеводов.

Действие третьего вида пищевых добавок для похудения, модификаторов еды, заключается в сокращении количества усваиваемых организмом жиров. Такие средства не содержат тяжелых углеводов и триглицеридов, отложение в тканях которых и приводит к образованию лишних килограммов. Зато их химический состав изобилует белками, необходимыми минералами и витаминами, притупляющими чувство голода.

Топ-5 БАДов для похудения:

  1. Картинтон
  2. Турбослим
  3. Слималума
  4. Hoodia Gordonii
  5. Жуйдэмэн.

Преимущества и недостатки похудения с БАДами

К основным плюсам относятся:

  • модификаторы пищи – низкокалорийны, редко вызывают аллергию, которая возможна только при индивидуальной их непереносимости;
  • сжигатели жира – быстро улучшают пищеварение без вреда для здоровья;
  • регуляторы аппетита. Использование таких средств, как БАДы для похудения, проходит без стрессов, вызванных необходимостью постоянно бороться с чувством голода.

Способ борьбы с лишним весом с пищевыми добавками имеет и свои недостатки. Среди них встречаются всевозможные осложнения – физическая зависимость от средства, раздражение стенок желудка, депрессия, слабость и сонливость.

Этот список может пополнить и дефицит в организме витаминов с макро- и микроэлементами, возникающий на фоне нарушения их усвоения при длительном применении БАДов.

В этом случае пищевые добавки с содержанием слабительных составляющих могут неблагоприятно сказаться на толстой кишке, приводя к ее раздражению. Еще один из побочных эффектов – дегенерация нервных окончаний.

И напоследок: если грамотно использовать БАДы для похудения, то в скором времени проблема лишнего веса решится без всяких стрессов и изнурительных диет.

Источник: http://bikus.ru/bady-dlya-pohudeniya/

БАДы для похудения — эффективные, отзывы, для снижения веса

биодобавки для похудения

БАДы для похудения – эффективные пищевые добавки, содержащие все необходимые витамины, фармакологически активные вещества экстракты растений. Они отличаются от лекарственных средств тем, что не прошли клинических испытаний, но имеют все необходимые сертификаты для продажи. Производитель биологически активных добавок к пище гарантирует, что после прохождения курса лечения снизится масса тела без вреда для организма.

Несмотря на все убеждения, ни одна пилюля не сможет убрать лишние килограммы. Для того чтобы добиться стройной фигуры придется изрядно попотеть. БАДы в данном случае станут отличным помощником, которые приблизят результат, не причиняя вреда здоровью. Натуральные средства оказывают особое действие. Перед покупкой биологически активной добавки для похудения, рекомендуется изучить ассортимент и отдать предпочтение наиболее подходящему варианту.

— Уколы для похудения.

Что такое БАДы?

Биологически-активные добавки представляют собой натуральные препараты, разработанные на основе нативных компонентов, которые, по мнению большинства специалистов, не причиняют здоровью вреда. Основной задачей БАДов является ускорение обменных процессов в организме и достижение баланса в организме в целом.

Как правило, не все добавки к пище являются безопасными. Перед покупкой следует ознакомиться с составом и обратить внимание на такой критерий, как наличие медицинского одобрения. Обязательно нужно изучить состав и ознакомиться с инструкцией по использованию. Не стоит рассчитывать на получение моментального результата и доверять тем производителям, которые гарантируют похудение уже после первого применения. Это рекламный ход и ничего более.

Состав и свойства

В составе большинства таблеток находятся следующие нативные компоненты:

  • 5-гидроокситриптофан – подавляет аппетит и снижает чувство голода;
  • лимозовидная кассия, пищевые волокна и хитозан – обеспечивают усвоение нужного количества жиров;
  • l-карнитин, гуарана, красный перец и китайская эфедра – способствуют ускорению процессов метаболизма;
  • гарциния, витамины группы В и хром – блокаторы жировых накоплений;
  • омега-3, фосфолипиды, пробиотики и триглицериды жирных кислот – укрепляют иммунитет и ускоряют процессы метаболизма.

В комплексе данные вещества усиливают действие друг друга и способствуют уменьшению массы тела. В некоторых препаратах содержатся другие компоненты, которые также направлены на решение определенной задачи для нормализации веса.

Польза или вред?

БАДы для похудения нужно подбирать правильно, чтобы не навредить собственному здоровью. Изнуряющие диеты ухудшают самочувствие и приводят к развитию серьезных заболеваний. С биологическими добавками к пище дела обстоят иначе.

Источник: https://MirDieta.ru/preparaty/bady-dlya-pohudeniya-effektivnost

Как работают биодобавки для снижения веса

«Жиросжигатели». Это средства, предположительно влияющие на метаболизм: БАДы, содержащие экстракты ананаса (бромелайн), папайи (папаин).

Потенциально эти ферменты ускоряют расщепление жиров, улучшают пищеварение, однако производители забывают упомянуть о важном моменте всасывания, вследствие которого питательные вещества, полученные в избытки при переедании, откладываются на бедрах и талии валиками. В эту категорию также можно отнести стимуляторы – биодобавки на основе гуараны, зеленого чая, зеленого кофе и пр.

Эти средства потенциально ускоряют обмен веществ, что сказывается таким побочным эффектом, как бессонница.  Вам понравилось само название «жиросжигатели»? Оно и понятно, однако жир с боков не сгорит.

Дело в том, что механизм действия этих биодобавок связан не столько со сжиганием жира – они просто физически не могут добраться до жировых клеток! – сколько с ускорением обмена веществ. Ананас также улучшает пищеварение, поэтому наш организм может для своих нужд в первую очередь изъять аминокислоты, а не тяжелые жиры. Эффект варьирует, так как зависит от индивидуальных особенностей организма, но в среднем обеспечит вам минус 4-5 килограммов за курс приема.

Балластные вещества. Капсулы или гранулы, в состав которых включают отруби, клетчатку, целлюлозу – пожалуй, это самые безопасные биодобавки. Балластные вещества работают за счет снижения аппетита: разбухая в желудке, они наполняют его объем и тем самым обеспечивают ощущение сытости.

Дополнительно такие БАДЫ также препятствуют эффективному всасыванию жиров. Правда, полезные минералы и витамины «также могут транзитом миновать ваш тонкий еишечник. Поэтому такие БАДы для похудения лучше принимать раздельно от основных приемов пищи.

Эффективность таких БАДов для похудения пропорциональна количеству замещенных калорий, так что пересчитать эту формулу в килограммы достаточно непросто. Но похудение реально, ведь есть если вы привыкли съедать по 2 000 ккал в сутки, то биодобавка, содержащая клетчатку поможет вам сократить эту цифру, скажем на 500 ккал.

Также теряется около сотни килокалорий в сутки, потраченных на переваривание клетчатки или отрубей (это достаточно «трудоемкий» продукт).

Как работает клетчатка 6099

Детокс-добавки: это слабительные (очищающие) средства, дополнительно проявляющие легкое мочегонное действие. Достаточно большая и разнообразная группа биодобавок для похудения, которая, как правило, содержит растительные средства – корень аира, кору крушины, листья сенны и пр.

Это чаи, капсулы и таблетки со слабительным и/или мочегонным действием. Эффект от этих добавок – потеря 2-3 кг уже в течение первой недели (для здоровых людейй). Однако запомните: дольше 14-20 дней использовать эти средства нельзя, иначе организм может привыкнуть отправлять основные нужды только после приема слабительного.

И после курса приема БАДов похудения к таким средствам придется обращаться уже постоянно.

Комбинированные средства: вариации состава таких БАДов для похудения могут быть самыми разными  и включать все перечисленные выше компоненты. Эффективность курса приема также варьирует – от 0% до существенной потери веса.

Любые БАДы вряд ли сработают без продуманной стратегии похудения, включающей диету и физические нагрузки. Не зря при прохождении процедуры регистрации каждого из этих средств специалистами разрабатывается специальный рацион питания, который потом добросовестными производителями указывается в аннотации или на упаковке. Примите эту информацию к сведению. А теперь посмотрим, что можно найти в наших аптеках и сверим их действие с полученной информацией.

Название Производитель Тип средства Как принимать Ожидаемый результат Противопоказания
Пектин в клетчатке яблочный, гранулы Наше наследие Украина Балластное вещество Принимать 1-2 раза в день за полчаса до еды, запивать водой. Курс 30 дней Улучшает работу кишечника Не установлены
Фиточай для похудения Экопродукт, Украина Детокс-добавка Заваривать кипятком, принимать по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 30 минут до еды При склонности к запорам, стимулирует секрецию желудочного сока Аллергия, язвенная болезнь
«Нова фигура»Доктор Тайсс капли Др. Тайсс натурварен ГмбХ Германия Детокс-добавка Принимать перед завтраком, обедом и ужином, по 5 капель (подержать во рту); еще 15 капель растворить в стакане воды Работает как легкое слабительное Чувствительность к йоду,
«Идеальный вес»,капсулы BIONAL,Нидерланды Детокс-добавка Принимать во время ужина, запивать стаканом воды Полезно при склонности к отекам: действует как легкое мочегонное, улучшает обмен веществ Кишечные колики
Экстракт ананасатаблетки Элит-фарм Украина Жиросжигатель Принимать с пищей, содержащей белок При пониженной кислотности желудка, улучшает переваривания белковой пищи Индивидуальная непереносимость к компонентам
«Боди стиль»,капсулы Джаму борободурИндонезия Комплексный БАД 1 раз в день по 2-5 капсул во время едыРекомендуется 2-4 курса по 2 недели с интервалом 10 дней При точности соблюдения курса. Улучшает пищеварение, нарушает всасываемость жиров, работает как легкое слабительное и мочегонное Индивидуальная непереносимость компонентов,

БАДы для похудения: хотите добавки?

Если рекламный проспект биодобавки обещает избавить вас от 10 кг за месяц (или таким результатом похвасталась ваша подруга – значит, или с информацией, или с ее составом не все в порядке. Подобные результаты могут обеспечить только лекарства, угнетающие центр голода в головном мозге (анорексигенные) – они уже давно запрещены, так как разрушительно действуют на психику и здоровье в целом.

Ощутимый эффект дают также лекарства, препятствующие всасыванию жиров (орлистат). Ну, и туда же можно отнести гормоны, ускоряющие обмен веществ. Последний пункт – вообще, очень спорный: подобные препараты обычно назначают в случае недостаточной функции щитовидной железы. Однако они работают не всегда: эндокринная система, «узнав», что организм получает такие гормоны извне, снижает в ответ естественный их синтез.

Это не говоря уже о побочных эффектах!

Также не стоит пытаться похудеть в максимально сжатые сроки, поскольку в крови падает уровень гормона лептина. Между уровнем лептина в крови и аппетитом существует обратная связь: чем он ниже, тем больше хочется есть. Поэтому если организм, привыкший к высокому уровню лептина, заставить быстро похудеть, добром это не закончится.

Во-первых, можно заработать непреодолимое и постоянное чувство голода, а во-вторых, как только жесткая диета закончится, ваш вес станет стремительно возрастать – так проявляется эффект «йо-йо». Распространенная причина провальных попыток похудения – задается слишком быстрый темп.

Но если худеть постепенно, то организм привыкнет к постепенному снижению лептина, и результат снижения сохранится.

БАДы для похудения: противопоказания

Категорически противопоказаны такие биодобавки при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы (за исключением средств на основе клетчатки), при обострениях заболеваний органов пищеварения;
при почечной и мочекаменной болезни, а также гиповитаминозах. Конечно же .воздержаться от приема люых БАДов стоит во время беременности и лактации.

БАДы для похудения: доверяй, но проверяй!

Выбирая БАД для похудения, проявите бдительность! На упаковке должны быть указаны следующие данные:

  • адрес и название фирмы-производителя на государственном языке. Их отсутствие – признак контрабанды или, что еще хуже, контрафакта;
  • номер гигиенического заключения с датой его регистрации;
  • срок годности;
  • правила приема. Рекомендация принимать средство слишком часто – больше 3-4 раз в день – должна вас насторожить;
  • противопоказания;
  • полный состав ингредиентов с количественным или процентным содержанием каждого из них. Наличие красителей и ароматизаторов нежелательно.

Осторожно с БАДами! 6185

Если рекламная информация обещает попутно излечить от тысячи и одной болезни, есть все основания предполагать, что вас водят за нос: чудес не бывает, особенно если речь идет о БАДах для похудения.

Источник: http://cosmetic.ua/badi_dlya_pohudeniya

Бад для похудения лучший

биодобавки для похудения

бад для похудения лучший

В борьбе с лишними килограммами бады для похудения оказывают неоценимую помощь. Это те средства, которые, как в сказке, через короткое время дают потрясающие результаты.

Но чтобы сказка не закончилась очень быстро и излишки веса с удвоенной и с утроенной скоростью не стали возвращаться на прежде «завоеванные» места, нужно понимать, что назад дороги не будет. Цена похудения слишком высока, чтобы вновь обзавестись десятками лишних килограммов.

Речь не идет о том, чтобы принимать капсулы для похудения пожизненно. Просто придется придерживаться отныне и навсегда принципов здорового питания, заниматься несколько раз в неделю физическими упражнениями.

Иначе великолепные формы вновь превратятся в жировые безобразные «мешки», отравляющие жизнь человеку. В статье разберем эффективные и доступные бады для похудения.

Действие капсул

Многие люди, прочитав список бадов, с большим недоверием относятся к представленной информации, потому что наслышаны не только о пользе, но и вреде этих средств. Если человек в стремлении похудеть внушается разными способами и покупает на улице или на рынке у сомнительного вида продавцов так называемые «бады», то вся ответственность за его здоровье лежит полностью на нем.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета только завтрак

Как правило, с этой проблемой не сталкиваются люди, которые предварительно обсудили этот вопрос с врачом-диетологом. Лучший бад содержит только полезные компоненты, имеющие массу преимуществ перед другими препаратами для похудения:

  1. Ускоряется обмен веществ. Цена многих монодиет – это резкое ухудшение здоровья. При этом нарушаются естественные процессы в организме, разлаживается работа внутренних органов. Восстанавливаться приходится очень долго. О таких диетах чаще можно услышать только негативные отзывы. Бады же хорошо помогают и при физическом истощении, и при ожирении, нормализуя клеточный обмен, ускоряя усвоение полезных веществ.
  2. Придерживаясь определенной диеты, худеющий человек вынужден ограничить себя в некоторых продуктах питания. Процесс похудения «запускается» быстро, но в пище может недоставать определенных витаминов и микроэлементов. Лучший способ восполнить их недостаток – воспользоваться бадами. Они помогают сбалансировать ежедневный пищевой рацион не за счет добавления каких-то продуктов и увеличения калорийности блюд, а благодаря приему препаратов, содержащих полезные вещества.

Лучших результатов удается достичь, когда недорогой препарат для похудения этой категории подобран точно с учетом особенностей организма.

В этом случае он помогает не только сбросить лишние килограммы, но и восстанавливает работу внутренних органов, очищает их от токсинов и ядов, нормализует уровень полезной микрофлоры в кишечнике, повышает тонус, воздействует, как общеукрепляющее средство.

Опыт автора блога в приеме чудо-добавок

Марина Хайфа, которой принадлежит популярный блог «Вечная молодость», сообщает, что натуральные бады, предназначенные для общего оздоровления организма и, в частности, для похудения, намного полезнее, чем синтетические препараты, содержащие большое количество химических компонентов. Девушка (а по-другому ее и не назовешь) выглядит потрясающе для своих 40 лет. Марина Хайфа уверена, что большую помощь в процессе похудения оказывают эффективные бады, восполняющие недостаток жизненно важных веществ в организме.

Организм «распознает» и намного лучше усваивает растительные недорогие бады, представляющие собой комплекс витаминов и микроэлементов, каждый из которых заключен в защитную оболочку. Попадая в пищеварительный тракт, оболочка распадается, и в организм попадают полезные вещества, которые быстро всасываются в кровь.

Можно представить себе этот процесс в виде правильного приготовления крупы. Если ее замочить в воде и оставить на несколько часов, а затем подвергнуть термической обработке в течение нескольких минут, то защитная оболочка на крупинках не разрушается.

Каждая из них сохраняет под своей оболочкой целый набор ценных для организма веществ.

Марина Хайфа уверена, что организм человека испытывает дефицит в полезных витаминах и микроэлементах в процессе длительных диет, и бады могут восполнить их нехватку. Нужно лишь правильно подбирать дозировку каждого из веществ.

Если человек принимает витаминный комплекс и хочет усилить эффект с помощью бадов, надо внимательно ознакомиться с составом обоих препаратов.

Каждый из них, к примеру, содержит витамин В – нужно знать суточную потребность человека в этом витамине и принимать препараты исходя из этих данных. Передозировка какого-либо вещества может серьезно навредить организму.

Но если применение средства происходит правильно, несмотря на то, недорогой этот препарат или очень даже недешевый, он обязательно даст положительные результаты. И в этом можно убедиться, глядя на фотографии прекрасной цветущей женщины Марины Хайфа.

Популярные и действенные

Рассмотри наиболее эффективные средства.

Китайские капсулы Бомба, представленные в виде таблеток, содержат активные компоненты: карнитин, подорожник-частуху, белую китайскую оливу, флавон и др. Эффективные китайские капсулы, по мнению потребителей, помогают справиться с проблемами пищеварения, усиливают перистальтику кишечника, очищают толстую кишку от ненужного и вредного балласта.

Подорожник-частуха и L-карнитин превращают бад для похудения Бомба в мощное средство сжигания жира, благодаря которому происходит быстрое расщепление жировых клеток и превращение их в тепловую энергию.

Антивозрастные вещества, входящие в состав этих безопасных таблеток, не только оздоравливают, но и омолаживают организм. Первые результаты, как сообщают отзывы потребителей, можно наблюдать уже спустя 1 неделю после начала применения бадов для похудения Бомба.

Стоимость одной упаковки эффективного средства в пределах 1000-1500 рублей.

Нашумевшие в свое время бады для стройнеющих Идеал по-прежнему сохраняют свою популярность и востребованы многими людьми, желающими похудеть в короткие сроки. Действующие вещества препарата:

  1. Репень дланевидный (оказывает мягкое слабящее воздействие на кишечник, обладает бактерицидными свойствами, благодаря которым применение препарата уже через несколько дней дает первые положительные результаты).
  2. Гуацума разнолистная (создает на слизистой кишечника тонкую пленку, которая препятствует быстрому всасыванию жиров через стенки кишечника в кровь и создает условия для быстрого их расщепления).
  3. Околоплодник ареки (в кишечнике неизбежно образуются токсины и продукты распада, которые благодаря этому веществу связываются и выводятся в скором времени через органы выделения).

Бад для похудения Идеал выполняет, таким образом, 2 функции: эффективно и быстро сжигает ненужные жировые отложения и освобождает организм от шлаков.

Усиливаются защитные силы организма, человек выглядит намного моложе, становится подтянутым, стройным, красивым.

Отзывы сообщают, что препарат Идеал даже спустя целое десятилетие сохраняет лидирующие позиции среди других бадов для похудения. Цена 1 упаковки равна 780 рублям.

Бады для похудения этой категории выпускаются в виде суспензии или таблеток. Хром должен поступать в организм в количестве 50-200 мкг в сутки. В противном случае переизбыток препарата грозит тяжелыми последствиями. Эффективные свойства препарата проявляются только при соблюдении точной ежедневной дозировки.

Стоимость одной баночки около 850-900 рублей.

Средство для похудения значительно уменьшает тягу к сладком и мучному. Хром способствует выработке коллагеновых волокон, которые придают упругость и красоту коже.

Применение препарата не сопровождается таким побочным эффектом, как неизбежно образующиеся после исчезновения лишнего веса складки кожи, некрасиво свисающие в местах, где сжигание жира происходило в ускоренном темпе. Проблема чаще возникает у людей с замедленным обменом веществ, когда кожа не успевает «подтянуться».

В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство для удаления кожных складок. Но применение хрома избавляет от необходимости этих радикальных мер.

  • Блокатор калорий от Fancl.

Считается, что японские бады для похудения от Fancl – это эффективные аналоги китайских препаратов для похудения.

Некоторые непроверенные китайские средства, не прошедшие контроль качества, содержат вредные для здоровья вещества, вызывающие быстрое привыкание.

Это не относится к бадам для похудения из Японии, содержащим только натуральные и совершенно безвредные для здоровья человека компоненты. В упаковке содержится 120 таблеток, рассчитанных на курс приема в течение 30 дней.

Бады для похудения от Fancl позволяют не ограничивать себя в питании, быстро расщепляя жиры и сахар, не позволяя им преобразоваться в жировые запасы клетки.

Средство улучшает процесс усвоения полезных для организма витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, благодаря чему человек не только худеет, но и избавляется от многих неприятных заболеваний.

Упаковка из 120 эффективных таблеток обойдется в 830-900 рублей, из 40 штук – всего в 360-370 рублей.

Меры предосторожности

Прежде чем начать принимать недорогой и, как говорят отзывы, очень эффективный бад, нужно прислушаться к мнению диетологов.

Самые безопасные препараты – это те, которые проверены в действии и прошли клинические исследования.

Разделенный на компоненты (каждый из которых подвергается независимой оценке экспертов) препарат либо разрешается к использованию, либо на него накладывается «табу».

К сожалению, многие китайские бады, которые с первых дней применения дают эффективные результаты, на самом деле представляют собой гремучую смесь, опасную для организма человека. При этом цена на такие препараты в большинстве случаев вполне лояльная.

Они не имеют никакого отношения к сертифицированным и поверенным товарам. Китайские капсулы для похудения можно приобретать только после консультации с опытным специалистом.

Лишь в этом случае далекий идеал, которому хотелось бы соответствовать, будет достигаться с неумолимой быстротой.

Необходимо обратить внимание, какие вещества входят в состав препарата для похудения. Возможно, недорогой бад содержит компоненты, на которые у человека есть индивидуальная непереносимость. Диетолог предоставит подробный список средств, содержащих безвредные компоненты. Внимательно прочитав инструкцию по применению, можно начинать прием средства.

Бады, которые используются для похудения, весьма эффективный и относительно недорогой способ сбросить пару лишних килограммов. Положительные результаты не заставят себя долго ждать, но стоит всегда помнить: то, что дается человеку очень легко, с такой же легкостью может быть отнято. Быстрый эффект – далеко не гарантия достигнутой надолго цели.

Источник: http://pohudeem-vse.com/bad-dlya-pohudeniya-luchshij.html

Биодобавки для похудения

биодобавки для похудения

Как уже было сказано в обзоре Средства для похудения, БАДы являются большим подспорьем в снижении веса. Однако важно понимать, что БАДы действуют только как дополнение к основной программе – диетотерапии и физическим нагрузкам. Сами по себе, биодобавки жир на теле не сжигают и не могут этого делать. Они способны лишь подтолкнуть ваш организм и помочь пройти путь похудения.

lipo_6

Какие биодобавки покупать

1. Если соблюдать диету мешает постоянное чувство голода, обмануть желудок помогут БАДы, содержащие пищевые волокна, фруктозу. Их запивают большим количеством жидкости, от которой они разбухают, создавая ощущение сытости.

Такие биодобавки можно пить перед едой или даже полностью заменять один прием пищи. Количество калорий в них почти нулевое, но голод отступит. В аптеках можно найти МКЦ, Фитомуцил, Нержелайн, Анкир-Б, Бекунис, Нутрикон, XS-L Medical.

Цены очень разные – от двадцати рублей за упаковку МКЦ до трех тысяч за XS-L Medical.

xls_medical

2. Есть специальные добавки, снижающие аппетит через угнетение центра голода в головном мозге. Это экстракт гарцинии камбоджийской, худии гордонии, листьев опунции. Они содержатся в препаратах «Турбослим Контроль аппетита», Цитримакс, Вита-Трим, Стройность Мерцаны, Спрей-Ю.

3. Если нестерпимо хочется сладкого, отбить вредную тягу помогут добавки, содержащие пиколинат хрома.

Хром сейчас входит во многие комплексные биодобавки для похудения, например в тот же “Турбослим контроль аппетита”. Или продается отдельно как Chromium Picolinate.

4. Если от обильного застолья отказаться нельзя, помогут вещества – блокаторы калорий, мешающие перевариванию жиров или углеводов (клетчатка, экстракт белой фасоли, инулин). Это БАДы МКЦ, Хитозан, «Турбослим Блокатор калорий», Хромвитал, Детокс.

5. Очищают организм от шлаков и лишней жидкости экстракты слабительных и мочегонных трав: кора крушины, жостер, кукурузные рыльца, красный клевер, александрийский лист, листья брусники, экстракт плодоножек вишни, волокна люфы, индийский лотос.

Их выпускают в виде чаев или добавляют в разные комплексные БАДы. Самые популярные – «Турбослим Экспресс-похудение», «Турбослим чай очищение», «Турбослим кофе», «Турбослим дренаж», чай «Похудей», Red-Slim Tea, «Силуэт», «Очищающий», «Летящая ласточка».

6. Есть биодобавки, которые ускоряют обмен веществ и сжигание жиров. Это, прежде всего, кофеин, L-карнитин, гуарана, конъюгированная линоленовая кислота (КЛК). Их рекомендуют принимать перед спортивными тренировками или в самое активное время суток. Новинки из этой серии – «Турбослим АЛЬФА-липоевая кислота и L-карнитин», «Турбослим фитнес» и капсулы зеленого кофе.

GTI-01241-11

7. Продаются мощные комплексные биодобавки для похудения, с несколькими компонентами действующими по разным направлениям – и снижение аппетита, и замедление всасывания углеводов и стимуляция обменных процессов, сжигание жиров.

Это, например, такие комплексные БАДы как российские «Турбослим день усиленная формула», Формавит. А также американские биодобавки, например, Lipo X.

asai-diet

Прежде чем купить биодобавку для похудения

В мире сегодня выпускается около сотни БАДов для похудения. Если выбирать наугад, можно не только не дождаться желанного похудения, но еще и сильно подорвать здоровье.

Чтобы выбрать правильную биодобавку, во-первых, надо разобраться, что именно мешает худеть – чрезмерный аппетит, зашлакованность организма и тп.

Во-вторых, не спешить. Для начала лучше посоветоваться с врачом-терапевтом или эндокринологом, чтобы убедиться, что у вас по состоянию здоровья нет противопоказаний.

В-третьих, стоит прочитать отзывы о препарате на форумах для худеющих в интернете. Так вы будете подготовлены к возможным мелким неприятностям типа громкого урчания в животе или частых позывов в туалет.

К сожалению, многие фирмы, например, производители биодобавок Фитомуцил и Зенслим, проводят маркетинговые кампании в интернете, посылая сотрудников оставлять восторженные отзывы в стиле “А недавно подруга/врач посоветовала принимать”

Вам остается только более скептически относиться к таким комментариям. Фальшивые комментарии всегда видно. Люди, которые, действительно, использовали биодобавки, обычно пишут со множеством деталей (как, когда и в каких дозах принимали) и не пытаются выглядеть убедительно, то есть, не упоминают подруг, которые им “случайно посоветовали”.

В-четвертых, ни за что не покупать опасные для здоровья БАДы типа тайских таблеток с психостимуляторами, или с большой дозой сибутрамина. Эффективные для похудания Тайские таблетки сейчас  запрещены из-за содержания в них психотропных средств – фенфлюрамин и фентермин (производные амфетамина).

Они вредны тем, что поражают клапанный аппарат сердца, оказывают негативное действие на нервную систему. Кроме того, тайские таблетки содержат травы, обладающие желчегонным, мочегонным, послабляющим действием. Быстро скинутые на тайских таблетках килограммы (до 5 в месяц) возвращаются в течение полугода.

Все это время придется проводить терапию сердца, сосудистой и нервной систем, ЖКТ.

Еще раз для тех, кто надеется на силу таблеток

Биодобавки для похудения, какими бы дорогими или активными они ни были, это лишь подспорье в борьбе с лишним весом. Средство, которое поможет вашему организму перестроиться на фоне изменения питания и образа жизни. А лежать перед телевизором, поедая пряники, думать, что яркая баночка вас волшебным образом похудеет – большая глупость.

Если вы не поменяете свое питание, принимать биодобавки для похудения – бесполезно. Это то же самое, что во время простуды ходить босиком по ледяным лужам, думая, что витамин С сделает за вас всю работу.



Нравится

Источник: http://www.dietplan.ru/hudet/biodobavki-dlya-poxudeniya/

Самые эффективные БАДы для похудения, отзывы

биодобавки для похудения

Для всех тех, для кого похудение стало смыслом жизни, фармацевтическая промышленность предлагает БАД для похудения на «любой вкус». Причем производители обещают кроме эффекта похудения еще и очищение организма, избавление от целлюлита.

БАДы для похудения делят на две основные группы: нутрицевтики и парафармацевтики. Какие БАДы для похудения эффективны?

Нутрицевтики – модификаторы суточного рациона

В состав этих БАД входят незаменимые аминокислоты, витамины или их предшественники, макро- и микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты. Благодаря своему составу, нутрицевтики, насыщая организм полезными веществами, улучшают его состояние.

Нутрицевтики могут использоваться для похудения, для этого ими заменяют один или несколько приемов пищи в день.
НО если принимать их вместе с обычной пищей результатом будет набор веса.

Заменители питания также относятся к нутрицевтикам. Эти БАД для похудения содержат клетчатку, которая разбухает в желудке, взвесь аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот и витаминов, имитирующих нормальную полноценную пищу. В состав могут также включаться вещества, снижающие аппетит.

Такие заменители питания низкокаллорийны. Производители также делают акцент на то, что заменитель питания – отличное решение, если нет времени приготовить полноценную еду.

Парафармацевтики

К этой группе относятся регуляторы чувства голода (аноректики), сжигатели жира, очищающие чаи.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Яичная диета магги

Все парафармацевтики должны применяться только по рекомендации врача.

Аноректики – цель этой группы препаратов – подавить аппетит. В результате не приходится прикладывать усилий, чтобы уменьшить порцию. Например, регуляторы аппетита изготавливаются на основе сибутрамина, который воздействует на участки головного мозга, создавая ощущение сытости.
Качественные препараты этой группы (меридия, линдакса, обестат, редуксин) стоят недешево, но обеспечивают длительный эффект, также они нормализуют углеводно-жировой обмен.

Аноректики имеют немало противопоказаний (диабет, гипертония, беременность, кормление грудью, пожилой возраст и до 18 лет и другие) и побочные эффекты (сухость во рту, бессонница, сердцебиение, повышение давления, тошнота).

Очищающие средства – это практически все чаи для похудения, имеют мочегонный, желчегонный и слабительный эффект. Производители обещают также улучшение обмена веществ, снижение содержание холестерина и оздоровление организма в целом.Надо иметь в виду, что чаи выводят лишнюю воду из организма. Но не только с водой выводятся и микроэлементы, которые необходимы для жизнедеятельности. Поэтому чаи для похудения нельзя использовать долго.

Как компонент – мочегонные средства могут входить и во многие комплексные препараты для похудения

Сжигатели жира – делятся на 2 группы:
Сжигатели жира, которые не дают организму усвоить жиры, поступающие с пищей.

  • Например, ксеникал угнетает выработку ферментов, отвечающих за расщепление жиров в желудочно-кишечном тракте. Жиры не всасываются, а выводятся с калом.У ксеникала также есть противопоказания и возможный побочный эффект (недержание кала).
  • К этой же группе можно отнести «Хитозан» (хитин из панцирей ракообразных). Хитозан связывает жиры в пищеварительном тракте прежде и не дает организму их усвоить. Кроме того, прием хитозана способен уменьшить синтез «плохого» холестерина и увеличить синтез «хорошего» холестерина.

Вторая группа сжигателей жира обычно используется в фитнесе – термоджетики и липотропики – заставляют организм активнее сжигать уже отложившиеся жиры, активизируя обмен веществ.

Обратите внимание: от данных препаратов эффект будет, только если проводить интенсивные тренировки. Обязательно надо проверить состояние сердца и сосудов перед началом приема препаратов.

Балластные вещества – разбухают в желудке, а значит уменьшают количество съеденной затем пищи. К ним относятся БАДы, содержащие микрокристаллическую целлюлозу и отруби, обладающие большой способностью к набуханию.

Такие препараты принимают перед едой, запивая их водой. В результате желудок к тому времени как вы сядете за стол, оказывается заполненным, и вы съедаете вдвое меньше.
Такие БАД безвредны, но малоэффективны. Если принимать их постоянно в большом количестве, организм достаточно быстро начинает распознавать такую «неподходящую пищу», выводит ее и требует «продолжения банкета», то есть обеда.

Эффект от такого БАД будет, если принимать его нерегулярно, допустим дома вы спокойно придерживается диеты, но в гостях боитесь сорваться. Тогда прямо перед выходом можно заполнить желудок.

Средства для похудения наружного применения – для отдельных участков тела. Это пластыри, антицеллюлитные гели и кремы, мыло для похудения, термопрепараты, которые ускоряют расщепление жиров при активной физической активности.

Нельзя относиться к выбору БАД для похудения бездумно. Если вы не хотите вместе с лишними килограммами потерять здоровье, обязательно обратитесь к врачу перед тем, как купить чудо-препарат.

Присутствуют среди предлагаемых препаратов и те, которые несут больше вреда, к примеру, тайские таблетки, возможно вызывающие наркотическую зависимость.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2009/04/21/o-bad-dlya-poxudeniya.html

Биодобавки для похудения (ускоряем метаболизм и сжигаем жиры)

биодобавки для похудения

Мой третий пост цикла ″добавки для похудения″ посвящен добавкам, которые используются для ускорения метаболизма и расщепления жиров. Сегодня расскажу про лецитин, инозитол, конъюгированную линолевую кислоту и экстракт зеленого чая!

добавки для похудения, Solgar для похудения

Если вы только нашли меня в сети, советую начинать читать с первых постов, это Препараты для снижения аппетита (друзья каждой девушки!) и добавки, которые снижают желание съесть сладкое и мучное Уменьшаем тягу к сладкому!

Добавки, которые ускоряют метаболизм

Это лецитин, липотропный фактор, конъюгированная линолевая кислота (CLA), экстракт зеленого чая (EGCG): все эти натуральные вещества в виде добавок способствуют активации и запуску процесса метаболизма, усиливая сжигание жира.

Причем одни добавки делают это без тренировок в спортзале, а другие только при интенсивных физических нагрузках.

Лецитин для похудения

Лецитин обеспечивает всасывание и выведение жиров из организма, не откладывая их на бедрах!

Это фосфолипид, он является важной и безопасной добавкой для похудения, поскольку улучшает способность организма усваивать и использовать жиры по назначению, не откладывая их про запас на бедрах и талии.

Лецитин действует как эмульгатор, разбивая жиры на мелкие капельки и способствуя их полному перевариванию и усвоению, а также выводит из организма холестерин и другие жиры.

Также лецитин стимулирует мозговые функции (у кого плохая память, он тоже нужен), регенерирует клетки печени и поддерживает работу сердца и сосудов. Мастхэв для детей, для людей любого возраста и для нас худеющих ))

Концентрированный лецитин в банке — натуральный концентрат, содержащий не только фосфатдилхолин, но и чистые холин и инозитол. Инозитол и холин просто необходимы для нормального метаболизма жиров в печени, поэтому ученые называют их липотропными (жиросжигающими) веществами.

Принимая их, мы запускаем процесс сжигания излишних жировых запасов в организме, тем самым ускоряя метаболизм. Причем обмен веществ ускоряется даже при отсутствии спорт нагрузок! 

Поэтому особенно важно принимать лецитин тем, кто не может похудеть из-за замедленного обмена веществ.

Как выбрать правильный лецитин для похудения

Лецитин содержится в яйцах, но в таком небольшом количестве, что не оказывает своего действия на ускорение обмена веществ. Я советую покупать концентрированный лецитин в гранулированной форме.

Он приятный на вкус, таким лецитином можно посыпать салаты, добавлять в какао, да и просто так съесть ложку, запивая водой. Такой лецитин хорош и тем, что вы сразу определите насколько он свежий, в капсулах просто не увидите момента, когда он испортится!

Мне нравится гранулированный лецитин Солгар, он высокой концентрации, содержит 95% фосфатидов, холин и инозитол, и принимать его нужно по 1 столовой ложке в день. Также давайте его детям для улучшения памяти и хороших отметок в школе!

Лецитин Блюбоннет также высокого качества:

  • Лецитин  Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules
  • Лецитин Солгар Solgar, Lecithin Granules

Липотропный фактор сжигает жиры!

Еще лучше конкретно для  ускорения метаболизма это холин, инозитол и метионин в высокой концентрации. В концентрированном лецитине их не очень много, например, в Солгаре содержание инозитола 150 мг, а холина 225 мг на порцию.

Но есть специальный комплекс от Солгар и называется ″Липотропный фактор″.

Липотропный фактор содержит три вещества, стимулирующих метаболизм жиров и предотвращающих накопления жиров:  холин, инозитол и аминокислоту метионин, но уже в более высокой концентрации: холин  410 мг, инозитол  1 г, метионин  1 г. 

Эти три компонента способны сжигать излишние жировые запасы, плюс одновременно метионин способствует удалению токсинов, образующихся во время сжигания жиров. А если токсины не будут удалены, то метаболизм жиров ослабляется.

В чем его отличие от просто лецитина? В том, что он содержит более высокую концентрацию, и подходит для фитнеса, так как помогает избавляться от токсинов и поддерживать активный обмен веществ.

Также инозитол в составе снижает холестерин и нужен для здоровья волос, а метионин поставляет в организм серу, предотвращая выпадение волос и жирность кожи. Пить его нужно по 1 таблетке в день 3 раза, во время еды.

  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets

Итак, если мы не занимаемся активным спортом, то пьем концентрированный лецитин или Липотропный фактор. Если активно занимаемся спортом и сжигаем жиры, то лучше выбрать Липотропный фактор.

Конъюгированная линолевая кислота CLA  (КЛК) контролирует набор веса

Эта незаменимая жирная кислота не вырабатывается в организме, поэтому должна поступать с пищей. Она содержится в масле, цельном молоке, говядине и баранине, но в ничтожных количествах. В фармацевтике ее получают из сафлорового масла.

Что CLA делает для похудения и в чем ее популярность?

Более 1200 исследований показали, что CLA безопасно снижает жировые отложения, работая сразу в нескольких направлениях:

  • уменьшает количество жиров, которые откладываются в организме после еды
  • повышает скорость расщепления жиров
  • уменьшает количество жировых отложений за счет перераспределения их в мышечные клетки, где они должны расходоваться на образование энергии
  • помогает мышечным клеткам сжигать жиры, особенно при физ нагрузках

То есть CLA помогает худеющим не только снизить жировые отложения, но и предотвратить возвращение килограммов тем, кто уже похудел. Но только при постоянных тренировках в спортзале!

Про эту особенность CLA мало где пишут, но у нее вот такой механизм действия — перераспределять жиры в энергию, которая должна тратиться, иначе чуда не получится. Причем сам вес может не уменьшится, а вот уменьшение количества жировой ткани в организме обязательно будет.

А вот после прекращения диеты CLA помогает стабилизировать вес и не набирать лишние килограммы, особенно жировые. Для этого используются дозировки порядка 3-4 грамма CLA в день, и спортзал не нужен.

Как выбрать правильную CLA 

И снова я советую Солгар, это высокоочищенная CLA без консервантов, она называется Тоналин 1300 мг КЛК. В 1 капсуле содержится 1014 мг чистой конъюгированной кислоты, это правильная дозировка!

  • Тоналин Солгар Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels 

В российских аптеках есть Редуксин Лайт, это абсолютно та же самая КЛК (CLA), нов одной капсуле всего 500 мг, и ее стоимость выходит дороже. Цена редуксина получается выше чем Тоналин.

Помните, что CLA поможет сжечь жиры только в случае интенсивных тренировок в спортзале. Без спорта и на диване принимать ее практически бесполезно!

Экстракт зеленого чая сжигает жиры

Еще один натуральный термогеник (сжигатель жира), наряду с лецитином и CLA, это экстракт зеленого чая. Всем давно известно что это антиоксидант, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и капилляры.

Зеленый чай содержит много полезностей, но нас интересует только один компонент — эпигаллокатехина галлат, или сокращенно EGCG, мощнейший антиоксидант, который содержится в зеленом чае. 

Именно EGCG относится к жиросжигающим веществам, и наряду с кофеином способен повышать энергозатраты, сжигая жировую ткань и утилизуя ее из организма.

Причем действие EGCG сильнее чем у кофеина, хотя и усиливается в сочетании с ним.

В недавно опубликованной работе Ди Пьерро ученые приводят данные, что добавка экстракта зеленого чая к низкокалорийной диете способствовала бОльшему снижению веса ( 14 кг против 5 кг) по сравнению с обычной низкокалорийной диетой. Данный эксперимент проводился в течение 90 дней.

А японские ученые продемонстрировали, что прием экстракта зеленого чая способствует снижению абдоминальных жировых отложений в период физических упражнений. То есть он помогает сжигать сложный жир на талии!

Как выбрать правильный экстракт зеленого чая

Естественно, пить зеленый чай кружками не получится для ускорения сжигания калорий. Обычный экстракт зеленого чая тоже не подойдет. Нам нужен концентрированный экстракт с высоким содержанием эпигаллокатехина галлата.

Я выбирала долго и все-таки нашла парочку самых стОящих экстракта зеленого чая с высокой дозировкой EGCG и от надежного бренда. Они отличаются содержанием кофеина, во втором его нет вообще:

  • Life Extension, Mega Green Tea Extract, Lightly Caffeinated (содержит 326 мг EGCG)
  • Life Extension, Mega Green Tea Extract, Decaffeinated (содержит 326 мг EGCG)

В день нужна всего 1 капсула, экстракта хватит на 3 месяца (столько и длился эксперимент, про который я писала выше). Этот же экстракт рекомендуют при медленно-углеводной диете Slow Carb diet by Tim Ferriss, а я как раз и придерживаюсь похожего питания.

Из дополнительных бонусов это мощный антиоксидант и укрепляет капилляры, то есть хорошая профилактика варикоза и купероза.

Где купить эти биодобавки для похудения

  • Лецитин Блюбоннет Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules
  • Лецитин Солгар Solgar, Lecithin Granules, 16 oz (454 g)
  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets
  • Тоналин Солгар Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels 
  • Экстракт зеленого чая Life Extension, Mega Green Tea Extract, Lightly Caffeinated 

Все биодобавки, про которые я пишу, я заказываю в американском магазине iherb с быстрой доставкой (посылка идет 7-8 дней).

При первом заказе на iHerb дают скидку $ 5 и 10% на всю корзину, а подробная инструкция по заказу есть здесь Как сделать заказ на iherb

Подписывайтесь на канал в Telegram

Источник: http://simply4joy.ru/iherb-biodobavki-dlya-pohudeniya-zapuskaem.html

Эффективные и безопасные БАДы для похудения

биодобавки для похудения

В погоне за красивой фигурой в ход идут все возможные средства: специальная косметика, диеты, спорт, таблетки. Список продолжать можно долго. Но все же лидируют по популярности именно разнообразные таблетки/капсулы/коктейли, поскольку именно они обещают отличный результат без особых усилий. Но не бывает быстрого сброса веса только от таблеток.

Для достижения желаемых форм все же придется попотеть. А добавки могут лишь помочь получить результат скорее за счет нормализации работы организма в целом.  Ниже мы рассмотрим безопасные и эффективные БАДы для похудения.

Конечно, это не значит, что просто прочитав статью можно уже бежать в аптеку за средством для похудения, но для общего ознакомления будет полезно. Ниже рассказывается о том, какое действие производят натуральные средства на организм и чем это поможет добиться желаемого веса.

В любом случае начинать прием каких-либо таблеток следует после консультации с доктором. В данном случае диетологом, а в случае наличия аллергии на что-либо и с аллергологом.

Что из себя представляют БАДы

БАД — это аббревиатура. Расшифровывается как биологически активная добавка к пище. При том, что компоненты в них содержаться в основном натуральные, далеко не для всех они безопасны.

Обратите внимание: Основная задача БАДов — помочь принимающему похудеть в определенных зонах фигуры, ускорить обмен веществ и сбалансировать в целом процессы организма.

К сожалению далеко не все БАДы продаются в аптеках, многие приходится покупать по картинке, даже не зная достоверно о результатах. Но и не все аптечные средства хороши для похудения. Лучше всего ознакомиться с мнениями специалистов и людей, которые испробовали то или иное БАД на себе. Также таблетки должны быть одобрены медициной.

Что входит в состав

Чтобы получить результат и не утратить здоровье обязательно нужно изучить инструкцию к средству для похудения. Не стоит ждать молниеносного результата — чудес не бывает. Действие таких витаминов направлено на постепенную стабилизацию процессов организма и выведение лишнего жира естественным путем.

Поскольку состав БАДов полностью натурален, следует учесть имеющиеся аллергии или непереносимость к определенным компонентам. БАД для похудения осторожно воздействует на жировую прослойку и иммунитет, избавляя вас от первой и усиливая второй. Разные производители выбирают в качестве основы различные составляющие.

Здесь уже нужно смотреть индивидуально что именно вам подойдет и какого результата хотите добиться.

Чаще всего в составах таблеток встречаются следующие компоненты:

  • 5-гидроокситриптофан. Способствует подавлению аппетита, уменьшает чувство голода. Отлично помогает если причина набора веса в переедании;
  • хитозан, пищевые волокна и лимозовидная кассия. Регулируют усвоение нужного количества жиров в организме;
  • L-карнитин, красный перец, гуарана, коммифора, китайская эфедра. Эти добавки способствуют ускорению метаболизма;
  • хром, витамины В-группы, гарциния. Играют роль блокираторов новых жировых накоплений;
  • пробиотики, фосфолипиды, омега-3, триглицериды жирных кислот. Отвечают за ускорение метаболизма и усиление иммунитета.

Все вышеперечисленные компоненты, собранные в той или иной пропорции и способствуют похудению. Производители по своему усмотрению добавляют или убирают какие-либо компоненты.

Источник: https://pohudet.guru/preparaty/bady-dlya-pohudeniya/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Причины проблем с кожей

Закрыть