Фитомуцил для похудения

Недорогой, но эффективный Фитомуцил для похудения

фитомуцил для похудения

Фитомуцил – биологически активная добавка, которая оказывает мягкое слабительное действие. Его часто используют для похудения, так как в дополнение к полноценному очищению кишечника средство максимально снижает аппетит и тягу к сладостям. Конечно, надеяться только на «чудодейственный» эффект от препарата не стоит, так как реальные результаты похудения появятся только в случае коррекции рациона питания и занятий физкультурой хотя бы в минимальных объемах.

Свойства и состав Фитомуцила

Судя по официальной информации на упаковке рассматриваемого препарата, его состав абсолютно натуральный – семена подорожника обыкновенного и плоды сливы в измельченном и высушенном виде. Особенно важно присутствие последнего компонента, который богат витаминами и пектином. Благодаря этому Фитомуцил обладает следующими свойствами:

  • очищение кишечника даже при хронических запорах;
  • снабжение клетчаткой, которая обеспечивает нормальную перистальтику;
  • заполнение желудка разбухающей массой, что утоляет чувство голода;
  • укрепление стенок кровеносных сосудов и нормализация артериального давления;
  • выведение из организма лишней жидкости.

Примечательно, что рассматриваемая биологически активная добавка действует на работу органов желудочно-кишечного тракта мягко, поэтому ее разрешено принимать даже беременным женщинам для предотвращения запоров.

Рекомендуем прочитать о слабительных для похудения. Вы узнаете о принципе действия слабительных, классификации препаратов, наиболее эффективных народных средствах и препаратах для похудения.
А здесь подробнее о препарате Порциола для похудения.

В чем разница между норма и слим смарт

Фитомуцил выпускается в двух видах, которые имеют названия Норм и Слим Смарт, разница между ними заключается лишь в уровне концентрации активно действующих веществ. Слим Смарт считается более мягким средством, которое не способно оказать выраженного эффекта похудения и очищения, но зато может использоваться в качестве щадящего слабительного и в детском возрасте, и людьми старше 60 лет.

Что касается вида Фитомуцила Норм, то его рекомендуется принимать в следующих случаях:

  • ожирение 1 — 3 стадии, спровоцированное любыми факторами – неправильное питание, отсутствие физических нагрузок;
  • высокий уровень холестерина в крови;
  • хронические запоры.

Рекомендуется рассматриваемую биологически активную добавку употреблять и при диагностированном сахарном диабете второго типа и гипотериозе.

Фитомуцил можно и нужно применять курсом для профилактики ожирения.

Показания и противопоказания к средству

Принимать рассматриваемую биологически активную добавку можно только при наличии лишнего веса, но она будет полезной и при запорах, и при кишечных коликах непостоянного характера. Несмотря на натуральный состав Фитомуцила и его безопасность даже для детей и людей постпенсионного возраста, у него имеются и противопоказания к применению.

Категорически запрещено употреблять рассматриваемый препарат при кишечной непроходимости и любых заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, протекающих в острой форме. Условным запретом считается имеющаяся в анамнезе человека аллергическая реакция на любой внешний или внутренний раздражитель.

Во избежание неприятных последствий нужно убедиться в том, что организм адекватно воспримет такой натуральный состав. Для этого нужно начинать употреблять Фитомуцил в малой дозе и после первого раза выждать 24 часа для проявления реакции.

Отдельно стоит упомянуть о побочных явлениях, которые могут развиться при длительном употреблении средства. Это случается крайне редко, но имеет место быть: покраснение кожных покровов лица, шеи и кистей рук, зуд и жжение, мелкие и невоспаленные высыпания, сильный/неудержимый понос. Такие симптомы являются безусловным поводом для прекращения употребления препарата и обращения за квалифицированной медицинской помощью.

Как принимать таблетки для похудения

Их принимают трижды в день по следующей схеме:

  • за полчаса до завтрака;
  • за 40 минут до обеда;
  • вместо ужина.

Дозировка: на один прием полная столовая ложка порошка, полученного путем дробления таблеток. Если предпочтение отдается пакетированному чаю Фитомуцил, то разовая доза составляет 1 пакетик. Исходное сырье разбавляют чистой водой, кефиром или соком, у полученного напитка не будет никакого специфического вкуса. Употребляя препарат по указанной схеме, можно быть уверенными в том, что во время трапезы будет съедена маленькая порция пищи.

Чтобы результат был реальным, стоит скорректировать рацион питания и добиться поступления в организм 1200 — 1500 ккал в сутки, не больше. В меню должны входить овощи и фрукты, каши и мясо с рыбой, то есть следует придерживаться разнообразия. Исключить из меню или ограничить количество употребляемых сладостей, выпечки и жирных блюд, соусов. В принципе, это сделать будет несложно, так как Фитомуцил значительно уменьшает тягу к подобным продуктам, вредным для фигуры.

Стоимость

Средняя цена рассматриваемой биологически активной добавки для похудения и очищения кишечника – 500 рублей (150 грн.). Она может несколько увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, в какой фармакологической форме продается препарат – таблетки, порошок или пакетики для приготовления полезного напитка.

Рекомендуем прочитать о мочегонных для похудения. Вы узнаете о том, как работают мочегонные препараты, преимуществах и недостатках такого похудения, эффективных средствах для похудения.
А здесь подробнее о препарате Fire fit для похудения.

Фитомуцил считается достаточно эффективным средством для борьбы с лишним весом. Этот факт признается и официальной медициной. Но он станет причиной неудержимого поноса и обезвоживания в том случае, если препарат будет приниматься бесконтрольно, более 30 дней подряд и без соблюдения диеты, без занятий спортом.

Источник: http://HudeiSkorei.com/fitomutsil-dlya-pohudeniya/

Таблетки фитомуцил для похудения, отзывы, как принимать?

фитомуцил для похудения

В инструкции на фитомуцил сказано, что в его составе присутствуют лишь измельченные плоды сливы и шелуха семян подорожника в пропорции 5:1. Таким образом один пакетик препарата содержит 6 грамм наруральной клетчатки.

Пища современного человека бедна клетчаткой, так как мы мало употребляем круп, злаков, отрубей, фруктов и овощей.

Поэтому натуральный препарат фитомуцил восполняет недостаток клетчатки, наполняет желудок долго перевариваемым содержимым, устраняет чувство голода и способствует очищению кишечника. Данный БАД показан даже беременным женщинам, страдающим запорами.

Особенности приема фитомуцила

Чтобы нормализовать работу ЖКТ фитомуцил следует принимать курсами по 2-4 пакетика в день. Можно пропить препарат месяц, сделать перерыв и при необходимости повторить курс еще раз. Как принимать фитомуцил для похудения? Дозировка остается таже. Один пакет препарата следует развести в половине стакана негазированной и безалкогольной жидкости.

Это может быть вода, сок, питьевой йогурт и др. То, что вам придется выпить будет напоминать безвкусный кисель. Данный напиток нужно обязательно запить стаканом теплой воды. В итоге желудок получит 250-300 мл жидкости и кушать после этого захочется слишком мало. Вы по определению не сможете съесть большую порцию еды.

В этом и будет заключатся эффект похудения.

Диетологи советуют сочетать фитомуцил с низкокалорийной диетой. Тогда за короткий срок можно достичь значительного отвеса. Пусть это будет диета клиники Майо или лубая маложирная диета. Только такое сочетание методик не должно быть на вооружении людей, ведущих активный образ жизни и много работающих. Недостаток калорий, потребность в большом объеме энергии может привести к истощению организма.

Показания и противопоказания для приема фитомуцила, отзывы

задача препарата – очищение кишечника и устранение запора. Следовательно это и главное показание для назначения фитомуцила. Есть ли у него противопоказания? Как и у любого другого препарата, есть.

Во-первых — это индивидуальная непереносимость, которая может выражаться сильной диареей, воспалением кишечника, аллергией в виде крапивницы или припухлости кожи. Нельзя принимать данный БАД при наличии заболеваний ЖКТ, проблемах пищеварения.

Если вы пьете ОК, другие лекарственные препараты, фитомуцил также не должен находится в вашей аптечке.

В отзывах на фитомуцил для похудения действительно много убедительности. За неделю применения препарата можно избавиться от 3-5 кг веса. Понятно, что на начальном этапе это не уменьшение жировой прослойки, а очищение кишечника. Но уменьшить объем живота и улучшить состояние кожи можно.

27 Комментариев

Источник: https://slimsecret.ru/fitomutsil-dlya-pohudeniya.html

Фитомуцил для похудения

фитомуцил для похудения

Фитомуцил для похудения стал довольно распространенным средством, несмотря на то, что его основное предназначение заключается в устранении запоров. Этот препарат способен очищать кишечник, при этом данная процедура не сопровождается неприятными ощущениями.

Состав фитомуцила для похудения

Среди главных ингредиентов препарата можно найти высушенные плоды домашней сливы и шелуху семян подорожника. Для получения последних используется растение с названием яйцевидный подорожник. Его семена проходят сушку, отделяются от шелухи, которая содержит аминокислоты, протеины, масла и иные полезные компоненты. Но самым главным ингредиентом является клетчатка в фитомуциле для похудения. Она отлично себя зарекомендовала в качестве средства, избавляющего от запора.

Благодаря собственному свойству тянуть жидкость на себя, она набухает, тем самым заполняя и создавая объем в кишечнике. Грубая клетчатка является естественным слабительным средством, увеличивающим объемы каловых масс, усиливающим перистальтику и раздражающим рецепторы кишечника. Кроме этого, клетчатка фитомуцила для похудения способна активизировать рост полезных бактерий в кишечнике, что благотворно влияет на работу пищеварительной системы, а также формирует иммунитет.

Плоды сливы в составе фитомуцила для похудения – тоже естественное слабительное. Еще в древности сливу использовали во время атонии кишечника. Во время употребления данного плода усиливается перистальтика, происходит легкое опорожнение кишечника. Оказываемое слабительное действие довольно мягкое.

Кроме послабляющего эффекта слива ценна тем, что содержит в своем составе пектины. Последние прекрасно выводят токсины, вредные продукты обмена. Калий в ее составе выводит излишек жидкости. Витамин Р способствует укреплению сосудов. Благодаря данным свойствам фитомуцил для похудения способен избавлять от отеков, улучшать работу почек, снижать артериальное давление.

Объединив все полезные свойства входящих в состав фитомуцила для похудения компонентов, можно сказать, что препарат оказывает щадящее лечебное воздействие на кишечник.

Действие фитомуцила для похудения

Фитомуцил для похудения оказывает такое действие:

  • слабительное. Его можно применять даже при наличии геморроидальных узлов и трещинах прямой кишки из-за мягкого эффекта;
  • понижение голода за счет набухания пектинов и клетчатки. При этом растягиваются стенки кишечника, и в мозг поступает сигнал о насыщении;
  • выведение токсинов, вредных продуктов обмена за счет чего происходит очистка организма, улучшение функционирования всех систем;
  • усиление защитных свойств – в кишечнике появляются нужные бактерии, излечивается дисбактериоз, формируется иммунная система.

Все данные свойства фитомуцила для похудения очень важны. Благодаря полностью растительному составу он безопасен. Принимать его могут кормящие грудью и беременные, дети после трех лет. Кроме того, цена фитомуцила для похудения довольно приемлема.

Цена фитомуцила для похудения в количестве 30 пакетиков по 6 г составляет около 350 рублей. Цена фитомуцила для похудения в порошке в количестве 500 г составляет около 800 рублей.

На чем основано действие фитомуцила для похудения?

Организм человека может в себе накапливать до трех килограмм шлаков и отходов пищеварения. Кишечник не всегда сам может вывести эти балластные веществ. Это чревато возникновением проблем со здоровьем и лишнего веса.

Трудности с выведением отходов зачастую связаны с недостатком в организме клетчатки и пектина. Они не перерабатываются в желудке, но действуют в нем по принципу метлы, удаляя шлаки и токсины.

Фитомуцил для похудения компенсирует дефицит клетчатки. Спустя час после его приема, содержимое препарата превращается в гель, который наполняет желудок и очищает его. Как говорят отзывы, фитомуцил для похудения обладает двойным эффектом.

С одной стороны он способствует активизации функционирования пищеварительной системы, с другой – сокращению энергетической ценности пищи, которую мы потребляем, из-за притупления голода. Человек не сможет съесть обычную порцию, поэтому организм пускает в действие жировые запасы.

Таков механизм похудения с помощью этого препарата.

Особенности приема фитомуцила для похудения

Как говорят отзывы, фитомуцил для похудения следует принимать курсами по 4 пакетика в день для нормализации работы ЖКТ. Можно препарат пить месяц, после сделать перерыв и повторить курс при необходимости.

Для похудения дозировка остается той же. Один пакетик нужно развести водой в количестве половины стакана. Такой напиток сразу запиваем стаканом теплой воды. После этого вам не захочется кушать привычными порциями.

Как говорят отзывы, фитомуцил для похудения действует эффективнее, если его сочетать с диетой. Об этом мы вам и расскажем ниже.

Фитомуцил для похудения и диета

Собственный рацион рекомендуем пересмотреть в сторону увеличения количества овощей и фруктов, уменьшения потребления белого хлеба, белого риса, макарон из очищенной муки. Калорийность дневного рациона должна составлять от 1200 до 1500 ккал.

Кроме того, следует сочетать меры по похудению с фитнесом. Таким образом, вы создадите дефицит энергии, и организм начнет тратить свой жир.

Но не забывайте, что фитомуцил – это в первую очередь слабительный препарат, который назначается страдающим запорами. Если у вас регулярный стул, а проблему составляет именно лишний вес, то лучше обойтись физической активностью и диетой.

В противном случае вмешательство в работу желудочно-кишечного тракта не принесет ничего, кроме хронического запора.

Перед началом приема фитомуцила для похудения следует проконсультироваться с гастроэнтерологом, пройти обследование состояния микрофлоры ЖКТ.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета без глютена

Что думают врачи о фитомуциле для похудения?

Растущая тенденция приема слабительных средств с целью похудения не находит одобрения среди профессионалов. Но, по сравнению с иными препаратами, фитомуцил для похудения более безопасен за счет растительного состава. Его можно применять совместно с низкокалорийной диетой с целью снижения веса, но в случае отсутствия противопоказаний. К последним относятся аллергия на компоненты препарата, заболевания желудочно-кишечного тракта, прием оральных контрацептивов.

Фитомуцил для похудения можно применять не более месяца. Такого срока хватит, чтобы приобрести привычку питаться маленькими порциями, поэтому будет нецелесообразно далее принимать препарат.

Источник: https://vesvnorme.net/preparaty/fitomucil-dlja-pohudenija.html

Препарат «Фитомуцил» для похудения: отзывы и принцип действия

фитомуцил для похудения

В последнее время появилась масса препаратов, помогающих бороться с лишним весом. У населения наибольшим спросом пользуются те из них, которые имеют в своем составе только натуральные (природные) ингредиенты. Наиболее эффективной в этой области считается пищевая добавка «Фитомуцил» для похудения. Отзывы о ней уже имеются.

фитомуцил для похудения отзывы

Состав продукта

Препарат «Фитомуцил» состоит из натуральных ингредиентов. Данная добавка представляет собой порошок растительного происхождения. В его основе — экстракты подорожника и сливы, которая известна своим послабляющим действием на кишечник. Из этого можно сделать вывод, что очищающее действие – основной эффект препарата «Фитомуцил» для похудения. Отзывы покупателей это подтверждают. Некоторые клиенты говорят, что им данный медикамент прописывали в качестве средства от хронических запоров.

Как принимать «Фитомуцил» для похудения

фитомуцил для похудения ценаНесмотря на то что в составе пищевой добавки имеются только природные компоненты, применять ее нужно четко по инструкции. Начинать прием следует с 1-го пакетика порошка в день. Лучше это делать сразу после завтрака.

Нужно просто развести средство в стакане воды и выпить. После двух недель приема дозировку рекомендуется увеличить до 2-х пакетиков в день (принимать после ужина и обеда). Оптимальный вариант – 3 дозы в сутки. Но врачи предупреждают о том, что данный курс хорош только для здоровых людей, которые не имеет особых проблем с пищеварением.

Во всех остальных случаях нужна консультация гастроэнтеролога.

Как действует препарат

Как уже говорилось выше, «Фитомуцил» для похудения, отзывы о котором можно найти ниже, оказывает послабляющее действие на кишечник. Любой метод нормализации веса должен начинаться именно с очищения. Но это не единственное свойство данного препарата.

Дело в том, что рацион большинства из нас содержит очень мало растительной клетчатки, которая стимулирует работу всей пищеварительной системы и способствует выводу из организма токсинов и шлаков. Принимая данную добавку, мы обогащаем себя дополнительной порцией пищевых волокон. Порошок при попадании в желудок вместе с жидкостью образует гель, который постепенно набухает и увеличивается в объеме.

Это вызывает чувство насыщения даже при небольших порциях еды. А, как известно, между количеством потребляемой пищи и нашим весом есть прямая связь: чем меньше едим, тем быстрее худеем.

Отзывы худеющих

как принимать фитомуцил для похуденияМногие женщины и мужчины, озабоченные проблемой лишнего веса, уже попробовали средство «Фитомуцил» для похудения. Цена препарата в среднем составляет 150 рублей за 10 пакетиков. Появилось много положительных отзывов в отношении этой пищевой добавки.

Пользователи пишут, что с ее помощью им удалось сбросить от 5 до 15 кг за месяц. Правда, они добавляют, что одного применения данного средства для похудения недостаточно. Нужно меньше есть и больше двигаться, если желаешь добиться по-настоящему заметного результата. Есть и отрицательные комментарии, которые обвиняют препарат в том, что он стал возбудителей ужасной диареи.

Эти люди говорят, что, кроме расстройства пищеварения, они от него ничего не получили.

Итак, эффективен ли препарат «Фитомуцил» для похудения? Отзывы о нем покупателей разделились. Кто-то считает его лучшим средством для контролирования веса. Но есть и отрицательные отзывы в отношении данной пищевой добавки. Принимать средство «Фитомуцил» или нет? Этот вопрос остается открытым для каждого человека.

Источник: http://fb.ru/article/127200/preparat-fitomutsil-dlya-pohudeniya-otzyivyi-i-printsip-deystviya

Фитомуцил и его составляющие

Как уже говорилось выше, фитомуцил – пищевые волокна, имеющие растительное происхождение. При добавлении воды в порошкообразное вещество фитомуцил, получается киселеобразная жидкость со светло-коричневым цветом. Для их изготовления используется высушенные сливовые плоды и шелуха, полученная из подорожниковых семян.

Для получения шелухи подходит не каждый сорт подорожника, а только Подорожник яйцевидный (Plantago ovata). После его вызревания, полученные семена высушиваются, и только после этого от них отделяется шелуха, содержащая небольшое количество протеина, масла и аминокислот.

Основным же компонентом, содержащимся в шелухе, является клетчатка.

Клетчатка превосходно впитывает в себя жидкость, создавая объем в кишечнике. Она играет роль слабительного, способствуя увеличению объема выводимых каловых масс. При этом происходит раздражение рецепторов в кишечнике, что, в свою очередь, усиливает перистальтику. Помимо этого, клетчатка оказывает стимулирующее воздействие на рост полезных бефидобактерий кишечника, в результате чего происходит нормализация работы всей пищеварительной системы и повышается иммунитет всего организма.

Как принимать Фитомуцил

За две недели не могу вспомнить случая, чтобы мне безумно хотелось есть. Так, иногда возникает легкое чувство голода, но, оно далеко не сравнимо с тем, которое я испытывала до того, как начала принимать фитомуцил слим смарт для похудения. Вес пока снизился незначительно, но я продолжаю принимать препарат. Надеюсь, о своих результатах я потом расскажу.

Возможно, кому пригодятся мои комментарии.

Снежана, 27 лет. Я уже использовала несколько методик для того, чтобы сбросить свои лишние килограммы. Но, все они приводили к запорам из-за смены питания. От этого я чувствовала дискомфорт. После окончания диет, через какое-то время мои утраченные килограммы возвращались ко мне опять.

Подруга рассказала про фитомуцил слим смарт для похудения, и я решила сделать последнюю попытку. Выбрала подходящую диету и приобрела вдобавок данный препарат. Только с ним я смогла изменить рацион своего питания и избавиться от запоров. За две недели ушло 2 кг. Надеюсь завершить данный курс, а потом через месяц повторить его снова. Нравится то, что вес снижается постепенно.

Надеюсь, что после окончания приема препарата он не вернется, как после прежних диет.

Источник: http://FitaLife.ru/poxudenie/preparaty/fitomucil-dlya-poxudeniya.html

Фитомуцил для похудения — Здоровье и все для него

фитомуцил для похудения

Препараты для похудения до сих пор пользуются спросом – к сожалению, люди желают быстро и без изнурительных тренировок сбросить вес за критически короткое время. Чтобы не вредить своему здоровью, в ход идут различные биологически активные добавки, состав которых, по заверениям производителей, только растительный без добавления различной химии. Так, Фитомуцил для похудения стал лидером продаж. В чем его преимущество над остальными подобными биодобавками?

В основу Фитомуцила и в правду входят только растительные компоненты. Препарат продается в аптеках, расфасованным в пакетики по 6 г. 5 г из основного состава приходится на измельченную шелуху подорожника, и только 1 г – это измельченный чернослив.

Получается, что, если верить в состав препарата от производителей, Фитомуцил не нанесет вреда на организм худеющего, а только поможет в работе внутренних органов.

Но как именно работает этот БАД? Исходя из натурального состава, становится понятным, что Фитомуцил – это обычное слабительное, позволяющее своевременно очищать кишечник и предотвращать скопление шлаков и токсинов. О многочисленных нюансах употребления и побочных эффектах БАДа будет рассказано далее в статье.

Свойства и воздействие Фитомуцила

Очищенный кишечник способствует улучшению всасывания полезных компонентов употребленных продуктов – это и способствует похудению. Но не все так радужно в регулярном использовании Фитомуцила – чрезмерное его употребление может привести к ухудшению здоровья.

Свойства Фитомуцила как БАДа ранее использовали только для мягкой борьбы с запорами – этот препарат предотвращал формирование запора без дополнительных последствий в виде газообразования и диареи. Только через некоторое время препарат стали применять в качестве эффективного средства для похудения. Но это не единственное полезное действие Фитомуцила для похудения. В основе препарата лежат указанные выше компоненты, которые содержат большое количество клетчатки.

Поскольку клетчатка преимущественно содержится в овощах, которые человек не желает употреблять в необходимом для здоровья количестве, 3 пакетика Фитомуцила в день позволяют полностью компенсировать суточную норму полезных пищевых волокон.

К остальным действиям Фитомуцила относят:

  • Применение для предотвращения запоров при наличии геморроидальных шишек, трещин стенок кишечника или ануса, и прочих заболеваний, когда прохождение твердых каловых масс запрещено врачами.
  • За счет клетчатки и пектиновых веществ снижается чувство голода.
  • Своевременное выведение токсинов из клеток организма приводит к очищению и улучшению работы внутренних органов, включая сердце и сосуды.

Польза Фитомуцила заключается в укреплении местного иммунитета – кишечника и остальных органов пищеварительного тракта.

Благодаря употреблению представленного БАДа можно предотвратить развитие заболеваний в виде инфицирования, поскольку происходит восстановление необходимого уровня бактерий в кишечнике.

БАД не является лекарственным средством, поэтому рассчитывать на него в качестве эффективного препарата для снижения веса не приходится. Фитомуцил помогает в похудении только в дополнительном соблюдении диеты и основ правильного питания.

Противопоказания к применению

Поскольку Фитомуцил – это растительный БАД, противопоказаний к его применению практически нет. Однако, существуют ограничения и запреты в применении, среди которых выделяют аллергическую реакцию на составные компоненты и наличие заболеваний кишечника. К заболеваниям кишечника относят уже имеющуюся диарею и несварение желудка – прием БАДа может только усугубить ситуацию.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Яблочная диета на 7 дней

Среди противопоказаний также выделяют психологический фактор желающих похудеть – так, если девушка и так имеет стройные формы, но хочет избавиться от 2-3 лишних килограмм перед каким-либо важным событием, от использования Фитомуцила лучше отказаться вовсе.

Этот препарат будет полезен только тем, у кого лишний вес более 7-10 кг – учитываются только медицинские значения нормы, а не личное мнение.

Побочные эффекты

Неправильное применение БАДа Фитомуцил для похудения может привести к развитию побочных эффектов. Кроме того, побочные эффекты могут проявиться вследствие индивидуальной непереносимости организмом составных компонентов.

К побочным эффектам относят:

  • развитие диареи и несварение желудка;
  • проявление красных пятен и прочих видов сыпи на кожных покровах;
  • вздутие кишечника и метеоризм.

Перед применением БАДа для похудения следует проконсультироваться с лечащим врачом, как при наличии заболеваний, так и без их присутствия. В противном случае можно столкнуться с весьма опасными для здоровья проблемами.

О приеме фитомуцила

Из представленного выше становится понятным, что следует внимательно изучить, как принимать Фитомуцил, чтобы похудеть и не спровоцировать развитие побочных эффектов.

Инструкция по применению БАДа утверждает следующее:

  • один пакет препарата растворяется в стакане с теплой водой;
  • для начала следует принимать по одному пакетику в день – выпивать один стакан раствора во время ужина или завтрака;
  • во время приема Фитомуцил следует увеличить количество употребляемой чистой воды – не менее 2,5 литров в день;
  • по одному пакетику принимают Фитомуцил в течение 2 недель, далее добавляют 2 пакетик;
  • еще через 2 недели можно добавлять 3 пакетик к еде – выпивать на завтрак, обед и ужин – подобное делают лишь при наличии большого лишнего веса;
  • при условии, что за день выпивается 3 пакетика, следует соблюдать правила приема – первый прием за полчаса до завтрака, второй прием за полчаса до обеда, третий прием осуществляется вместо ужина – такое применение препарата увеличивает шансы на быстрое похудение.

Подробнее о приеме БАДа можно поговорить с врачом или диетологом – специалисты, проанализировав результаты обследования, предложат наиболее безопасный вариант для похудения с помощью Фитомуцила.

Еще один немаловажный вопрос – это сколько стоит Фитомуцил, поскольку у большинства желающих приобрести БАД для снижения веса считают, что их цена завышена и не по карману средним слоям населения. Однако, стоимость Фитомуцила не превышает 400 рублей за 30 пакетиков по 6 г.

Такой пачки в начале применения хватит более чем на месяц, в дальнейшем придется приобретать 2 упаковки на месяц, при условии, что принимать будут не более 2 пакетиков в день – наиболее безопасный курс приема для похудения. Не следует верить восторженным отзывам и результатам девушек, которым помог представленный БАД в похудении.

Скорее всего, сбросить лишние 20-30 кг за полгода им помог не только Фитомуцил, но и диета с физическими нагрузками. БАД – это только добавка, выступающая в качестве вспомогательного компонента для снижения веса. Уповать на него, как на эффективный препарат для быстрого сжигания жира, не следует.

 Также необходимо отметить, что при соблюдении прежнего режима питания даже сброшенный вес вернется быстро – Фитомуцил не избавит от прежних вкусовых привычек, но поможет отказаться от вредностей.

Ирина, 32 года:

Были проблемы с пищеварением, постоянные запоры и от сюда какая то одуловатость. Фитомуцил посоветовала подруга, потому что он только из натуральных продуктов. Подорожник и чернослив вычищают кишечник, помогают быстро решить проблему с запорами. Принимала 2 недели и получила результат – минус 7 кг. Это очень высокий результат.

Ольга, 58 лет:

Неужели проблема решена, и больше не будет таких проблем с узкими джинсами. Поправилась с выходом на пенсию, изменила график и начала толстеть. После приема этого средства ушли набранные 6 кило и стул наладился. А то даже слабительные приходилось пить. Сейчас небольшой перерыв сделаю и снова курс пропью.

Анастасия, 41 год:

Посоветовал фитомуцил врач, но не как лекарство, а как дополнительный бад. Мучали запоры и плохо вода выходила. Сейчас ни запоров, ни отеков. Живу и радуюсь. Постоянно с талии уходят сантиметры. Настроение хорошее и есть желание двигаться и заниматься бегом. Похудела на 4 кг за три недели, и это еще не предел. Радует даже не столько похудение, сколько общее состояние и настроение. Легче переносится пмс, нет такого аппетита страшного как раньше.

Фитомуцил для похудения всё о правильном питании для здоровья на Diet4Health.ru

Источник: https://diet4health.ru/fitomycil-dlia-pohydeniia/

Что собой представляет Фитомуцил

В инструкции препарата указано, что этот БАД является средством со слабительным эффектом, и предназначен для лечения и профилактики проходимости кишечника. Но на практике Фитомуцил намного чаще применяется для эффективного снижения веса и приобретения стройной фигуры, чем по своему прямому медицинскому назначению.

https://www.youtube.com/watch?v=DrTyec3yusw

Этот БАД является порошкообразным веществом полностью растительного происхождения, который выпускается в бумажных пакетиках весом 6 гр. Фитомуцил состоит всего из двух компонентов, измельченного чернослива и перетертых семян подорожника в соотношении 1 к 5. То есть, это означает, что в препарате в большой концентрации присутствует клетчатка, из-за которой в желудке возникает ощущение приятной сытости. Это и является причиной такой популярности БАДа.

Прием Фитомуцил

Фитомуцил на 100% состоит из натуральных компонентов, и не содержит в своем составе дополнительных микроорганизмов, которые способны оказывать воздействие на микрофлору желудка и кишечника. Но его, как и все БАДы не стоит принимать легкомысленно, потому что это может привести к непредвиденной ситуации.

Это важно! По инструкции во время приема фитомуцил необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Если пренебрегать этим условием, то лучше не начинать принимать Фитомуцил, так как это может привести к запору.

Прием этого средства для похудения осуществляется по 1 пакетику в день в течение первых двух недель, затем добавляется 2 доза. Некоторые профессиональные диетологи рекомендуют принимать по 3 пакетика препарата в сутки.

Вот что написано в инструкции к Фитомуцил о приеме в течение дня:

  • утром, за 30 минут до еды;
  • в обед, за 30 минут до еды;
  • вечером, вместо еды.

Принимать Фитомуцил для похудения надо начинать с небольшого количества, не следует сразу, для большей эффективности, выпивать большую дозу препарата. Так как моментальный результат, достигнуть не удастся, а вот некоторые проблемы со здоровьем можно приобрести. Для начала рекомендуется принимать всего один пакетик в день, растворяя его в стакане воды.

Источник: https://diets.guru/pohudenie/fitomutsil-dlya-pohudeniya/

Насколько эффективен «Фитомуцил» для похудения?

фитомуцил для похудения

Насколько эффективен «Фитомуцил» для похудения?

Препарат «Фитомуцил» предназначен для мягкой эвакуации содержимого кишечника и нормализации его работы. Однако он очень часто применяется и с целью уменьшения веса, поскольку дополнительным его свойством является значительное снижение аппетита и тяги к сладкому. Эффект от этого БАДа во многом схож с другим, более доступным по цене средством для похудения – «Сибирской клетчаткой». Разница между этими двумя препаратами заключается только в составе и в способе применения.

«Фитомуцил»: состав и правила приема

Слабительное «Фитомуцил» выпускается в виде порошка, который расфасован или в одноразовые саше, или в большие пластиковые банки. Вес одного пакетика составляет 6 граммов, из которых 5 приходится на долю шелухи семян подорожника, а 1 – на долю высушенных и измельченных плодов сливы. Поскольку препарат не содержит никаких дополнительных стимулирующих кишечник средств, а его состав полностью натурален, «Фитомуцил» разрешается использовать даже во время беременности.

Принимать его следует, разведя содержимое одного пакетика или одну столовую ложку без горки порошка водой, соком или кефиром. Всего за день нужно выпить три пакетика (или три столовых ложки) по следующей схеме:

  • Первый раз – за 30 минут до завтрака;
  • Второй раз – за 30 минут до обеда;
  • Третий раз – вместо ужина.

В промежутках между приемами препарата разрешается перекусывать нежирной пищей, а также пить большое количество жидкости  – воды, сока, зеленого или черного чая. Послабляющий эффект будет заметен уже через 10-12 часов, а при ускоренном метаболизме и чуть раньше. Общий курс приема может составлять от одной до четырех недель, затем необходимо сделать перерыв для того чтобы кишечник начал работать самостоятельно.

За счет чего «Фитомуцил» помогает похудеть?

В организме человека может содержаться до 3 килограммов отходов пищеварения и шлаков. Далеко не всегда кишечник в состоянии самостоятельно вывести все балластные вещества, что чревато не только появлением лишнего веса, но и возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Трудности с выведением шлаков часто объясняются недостатком в нашем меню источников грубых пищевых волокон – пектина и клетчатки. Эти вещества не могут быть переработаны в нашем желудке, но, попадая в него, они под воздействием жидкости увеличиваются в объеме в несколько раз и начинают действовать по принципу метлы, удаляя все токсины и шлаки, который встречаются им по мере продвижения по ЖКТ.

Препарат «Фитомуцил» помогает компенсировать дефицит клетчатки в повседневном рационе, поскольку шелуха семян подорожника чрезвычайно богата нерастворимыми пищевыми волокнами. Через 45-60 минут после приема препарата его содержимое превращается в желудке в специфический гель, который заполняет почти весь его объем. Результатом такого действия «Фитомуцила» становится заметное снижение аппетита за счет наполненности желудка, а также очищение организма за счет вывода из него шлаков.

То есть, происходит комплексное воздействие на организм – с одной стороны, он очищается, а значит, начинает лучше и быстрее функционировать пищеварительная система, а с другой – резко сокращается энергетическая ценность потребляемой пищи, за счет притупления чувства голода. Человек попросту не может съесть такую же порцию, как раньше, поэтому организм вынужден пускать в ход свои жировые запасы.

Плавное снижение количества потребляемой с пищей энергии ведет к понижению уровня глюкозы в крови, и потребность в сладком и мучном снижается, что также благотворно сказывается на процессе похудения.

Что думают врачи о приеме «Фитомуцила» для снижения веса

Тенденция применять всевозможные слабительные средства для снижения веса, которая набирает все большую популярность среди худеющих, не находит одобрения в среде профессионалов.

Но если такие средства как магнезия или «Энтеросгель» могут нанести вред организму и даже в отдельных случаях вызвать привыкание, то препарат «Фитомуцил», имеющий полностью растительное происхождение, более безопасен.

Его можно применять для снижения аппетита на фоне низкокалорийной диеты, но только в том случае, если у вас нет противопоказаний. К ним относятся заболевания ЖКТ, аллергия на один из компонентов препарата, а также прием оральных контрацептивов.

В остальных случаях применять «Фитомуцил» для похудения и снижения аппетита можно, но не более одного месяца. Этого срока будет вполне достаточно для того чтобы приобрести полезную привычку есть небольшими порциями, поэтому в дальнейшем применение препарата будет нецелесообразным.

Удалось ли вам снизить вес с помощью «Фитомуцила»? поделитесь своими впечатлениями о его эффективности в отзыве!

Источник: https://www.stroineemvmeste.ru/blog/fitomucil-dlya-poxudeniya/4925

Для похудения фитомуцил

фитомуцил для похудения

Похудение с помощью биологически активных добавок – далеко не новшество, и Фитомуцил давно занимает лидирующие позиции для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов.

Возможно ли похудение с помощью Фитомуцила

Фитомуцил – это натуральная биологически активная добавка, которую обычно принято принимать при запорах. При попадании в желудок он набухает благодаря содержащейся в нем клетчатке, полученной из чернослива и семян подорожника, входящих в его состав.

  • Основным свойством Фитомуцила для похудения и является его способность заполнять желудок посредством набухания, вследствие чего человеку удается съедать гораздо меньше пищи.
  • Так как этот препарат является натуральным, то он не вызывает раздражение кишечника или нарушение его микрофлоры, в отличие от других лекарственных средств.
  • Также он способствует очищению благодаря тому, что после набухания происходит выталкивание каловых масс, поэтому чистка происходит естественным путем.

Плюсы и минусы

Применение Фитомуцила при похудении имеет ряд очевидных достоинств:

  • Он искусственно утоляет чувство голода, поэтому диеты с ним переносятся легко: удается съедать гораздо меньше пищи,
  • Им можно заменять ужин, выпив всего пару таблеток или растворив один пакетик порошка в воде. Однако злоупотреблять этим не следует, чтобы не навредить органам ЖКТ,
  • С помощью Фитомуцила удается избавиться от лишнего веса довольно быстро.

Формы выпуска

  • Фитомуцил для похудения в таблетках,
  • Чай Фитомуцил для похудения,
  • Порошок в саше.

Как правильно принимать: рекомендуемые дозы и рецепты

Совмещать употребление БАД Фитомуцил для похудения в виде таблеток порошка и чая не рекомендуется, потому как это может вызвать метеоризм, диарею, вздутие живота и аллергические реакции. Достаточно всего лишь правильно принимать Фитомуцил, и похудение не займет много времени: судя по множеству отзывов в Интернете, с его помощью можно сбросить до 15 кг всего за две недели.

Похудение на Фитомуциле лучше всего сочетать с диетой, например, с популярной диетой Дюкана, однако даже если продолжать кушать привычную пищу, то размер порций обязательно придется уменьшить, т.к. организм будет получать насыщение гораздо быстрее.

Инструкция по применению

Суточная норма Фитомуцила для похудения зависит от конкретной формы выпуска: четыре пакета порошка, столько же таблеток или 2 пакетика чая.

Как принимать Фитомуцил Слим Смарт для похудения:

  • Перед едой растворяем в соке или кефире 1 пакетик препарата, пьем до 4 раз в сутки,
  • первую неделю употребляем не более двух пакетов ежедневно, а начиная со второй добавляем еще один.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Стевия для похудения

Соблюдения безопасной дозировки Фитомуцила для похудения недостаточно, и нужно дополнительно использовать диету:

  • Убрать из меню копчености, соленья, сахар и алкоголь,
  • Сладости, семечки и орехи употреблять не чаще двух раз в неделю,
  • Свой рацион составить из постной рыбы и мяса, ягод, овощей, фруктов и зелени.

Также дополнительно рекомендуется делать обертывания, чтобы не допустить обвисания кожи или появления растяжек из-за резкого похудения.

Показания для применения Фитомуцила:

  • Хронические запоры,
  • Геморрой,
  • Нарушения в работе или раздражение кишечника,
  • Сахарный диабет 2 типа,
  • Недостаточность гормонов щитовидной железы,
  • Несбалансированное питание,
  • Трещины в анальной области.

Противопоказания

  • Острые воспалительные заболевания органов пищеварения,
  • Индивидуальная непереносимость препарата,
  • Возраст до 14 лет,
  • Кишечная непроходимость.

Отзывы врачей и похудевших, результаты

Мнение врачей по поводу Фитомуцила разделяются: некоторые считают, что его принимать можно только по определенным показаниям, так как он может навредить здоровому организму. Другие же говорят о том, что очищение полезно вне зависимости от наличия или отсутствия показаний, однако общий курс применения препарата не должен быть более 15 дней.

Если же продолжать и дальше употреблять БАД при отсутствии показаний, то могут возникнуть осложнения, к тому же кишечник привыкнет к искусственному воздействию, и появятся проблемы в плане позывов к испражнению – велика вероятность, что они просто перестанут появляться, а запоры будут возникать очень часто.

Какие результаты похудения с помощью Фитомуцила можно получить за весь курс:

  • Снижение веса на 10-15 килограммов,
  • Выведение вредных веществ из организма,
  • Активация метаболизма.

Отзывы наших читательниц

«Мне очень понравилось действие препарата, и во время его приема действительно есть не особо хочется. Например, раньше размер моей порции составлял 500 г, то после употребления порошка получалось съедать всего 20 г. Таким образом, за пару недель я весьма неплохо похудела – на целых 14 кг, чего мне раньше сделать не удавалось»

«Фитомуцил хорош тем, что не вызывает раздражения кишечника. Раньше я использовала другие слабительные средства, и после них чувствовала себя очень плохо. Этот же препарат не доставляет никакого дискомфорта, и с ним у меня получилось похудеть на 12 кг за один курс. Думаю через месяц еще раз повторить»

«Я благодарна подруге за то, что она посоветовала мне пропить курс Фитомуцила, иначе я так и не смогла бы влезть в одежду, купленную всего год назад. За зиму я здорово поправилась – на 10 килограммов, но при помощи данного БАДА мне удалось от них избавиться за пару недель»

Источник: https://dietolog.neboleite.com/informacija/fitomucil-dlja-pohudenija/

Как действует фитомуцил для похудения

В основе порошка – экстракты сливы и подорожника. Оба вещества известны не только как «поставщики» клетчатки и пищевых волокон, но и как эффективные послабляющие агенты. Впрочем, очищение кишечника происходит как раз из-за введения в рацион дополнительной клетчатки.

Пищевые волокна обладают и интересным для худеющих побочным эффектом. Они способны увеличиваться в объеме, будучи принятыми вместе с жидкостью. Превратившись в гель в ЖКТ, пищевые волокна усиливают чувство насыщения и помогают человеку дольше обходиться без пищи. Производитель уверяет, что практически любой пациент, принимающий фитомуцил, начинает меньше есть.

Отзывы потребителей на просторах интернета самые разные. Кто-то сбросил более 15 кг при помощи фитомуцила и необременительной диеты. Другие же столкнулись с невозможностью избавиться даже от 5 кг и серьезной диареей.

Впрочем, авторы метода предлагают принимать порошок чуть ли не всем желающим – функциональные расстройства пищеварения, анальные трещины и геморрой не являются противопоказаниями.

Как принимать фитомуцил для похудения

Начинать следует постепенно. Как и любой другой агент с пищевыми волокнами, фитомуцил может вызвать тяжелую диарею. Начинают с приема одного пакетика вместе с ужином или завтраком. Порошок растворяют в стакане воды. Дополнительно следует увеличить количество свободного питья. Авторы метода предупреждают, что без введения достаточного количества жидкости, средство вызывает запор.

Второй пакетик добавляют через 1-2 недели, к завтраку или обеду. Иногда советуют довести прием до 3 пакетиков в день. Ориентиром служит переносимость препарата, а также количество клетчатки, которое вы должны употреблять. Медики оперируют 0,5-1 г на 1 кг веса, на сайте производителя представлен калькулятор суточного количества клетчатки, где вы можете узнать, сколько пищевых волокон получает организм вместе с обычными продуктами.

Фитомуцил и диета для похудения

Кроме порошка, авторы препарата советуют применять обычные мероприятия для снижения веса – диету и фитнес. Рекомендуется пересмотреть свой рацион на предмет увеличения количества фруктов и овощей и уменьшения белого риса, белого хлеба и макарон из очищенной муки.

Фактически, пациентам назначается стандартная липидемическая диета, с калорийностью рациона в 1200-1500 ккал. В аннотации к порошкам говорится, что хороший эффект похудения может быть достигнут, если ваш организм будет жить именно на 1200 ккал/сут. Дефицит планируется создавать при помощи диеты и фитнеса. Допустим, если ваши суточные энерготраты составляют 2000 ккал, следует урезать рацион на 500 ккал и сжигать дополнительно 300 ккал при помощи физической активности.

И, все-таки, не следует забывать, что фитомуцил – слабительный препарат, который назначается людям с запорами.

Если стул регулярен, а проблема кроется именно в лишнем весе, возможно, стоит обойтись одной диетой и повышением физической активности, так как вмешательство в работу ЖКТ обычно не приносит ничего, кроме появления хронических запоров в будущем.

В любом случае, перед началом лечения фитомуцилом проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, и пройдите исследование, чтобы оценить состояние микрофлоры ЖКТ.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: https://your-diet.ru/fitomucil-dlja-pohudenija/

Фитомуцил для похудения: отзывы, как принимать, инструкция по применению, дозировка, результаты

фитомуцил для похудения

Похудение с помощью биологически активных добавок – далеко не новшество, и Фитомуцил давно занимает лидирующие позиции для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов.

Плюсы и минусы

Применение Фитомуцила при похудении имеет ряд очевидных достоинств:

  • Он искусственно утоляет чувство голода, поэтому диеты с ним переносятся легко: удается съедать гораздо меньше пищи;
  • Им можно заменять ужин, выпив всего пару таблеток или растворив один пакетик порошка в воде. Однако злоупотреблять этим не следует, чтобы не навредить органам ЖКТ;
  • С помощью Фитомуцила удается избавиться от лишнего веса довольно быстро.

Формы выпуска

  • Фитомуцил для похудения в таблетках;
  • Чай Фитомуцил для похудения;
  • Порошок в саше.

Инструкция по применению

Суточная норма Фитомуцила для похудения зависит от конкретной формы выпуска: четыре пакета порошка, столько же таблеток или 2 пакетика чая.

Как принимать Фитомуцил Слим Смарт для похудения:

  • Перед едой растворяем в соке или кефире 1 пакетик препарата, пьем до 4 раз в сутки;
  • первую неделю употребляем не более двух пакетов ежедневно, а начиная со второй добавляем еще один.

Соблюдения безопасной дозировки Фитомуцила для похудения недостаточно, и нужно дополнительно использовать диету:

  • Убрать из меню копчености, соленья, сахар и алкоголь;
  • Сладости, семечки и орехи употреблять не чаще двух раз в неделю;
  • Свой рацион составить из постной рыбы и мяса, ягод, овощей, фруктов и зелени.

Также дополнительно рекомендуется делать обертывания, чтобы не допустить обвисания кожи или появления растяжек из-за резкого похудения.

Показания для применения Фитомуцила:

  • Хронические запоры;
  • Геморрой;
  • Нарушения в работе или раздражение кишечника;
  • Сахарный диабет 2 типа;
  • Недостаточность гормонов щитовидной железы;
  • Несбалансированное питание;
  • Трещины в анальной области.

Противопоказания

  • Острые воспалительные заболевания органов пищеварения;
  • Индивидуальная непереносимость препарата;
  • Возраст до 14 лет;
  • Кишечная непроходимость.

Отзывы наших читательниц

Марина, 28 лет:

«Мне очень понравилось действие препарата, и во время его приема действительно есть не особо хочется. Например, раньше размер моей порции составлял 500 г, то после употребления порошка получалось съедать всего 20 г. Таким образом, за пару недель я весьма неплохо похудела – на целых 14 кг, чего мне раньше сделать не удавалось»

Ольга, 33 года:

«Фитомуцил хорош тем, что не вызывает раздражения кишечника. Раньше я использовала другие слабительные средства, и после них чувствовала себя очень плохо. Этот же препарат не доставляет никакого дискомфорта, и с ним у меня получилось похудеть на 12 кг за один курс. Думаю через месяц еще раз повторить»

Оксана, 39 лет:

«Я благодарна подруге за то, что она посоветовала мне пропить курс Фитомуцила, иначе я так и не смогла бы влезть в одежду, купленную всего год назад. За зиму я здорово поправилась – на 10 килограммов, но при помощи данного БАДА мне удалось от них избавиться за пару недель»

Источник: http://happy-womens.com/fitomutsil-dlya-pohudeniya.html

Фитомуцил – что это?

В официальной инструкции вещества сказано, что данный вид БАДа является ничем иным, как обычным слабительным средством. Однако, на деле, получается, что Фитомуцил для похудения используется с большим желанием, по сравнению с частотой его приёма по «слабительному» назначению.

Эта добавка производится в виде порошка, расфасованного по пакетикам, массой 6 гр. Фитомуцил – препарат исключительно растительного происхождения: 5 гр. приходится на измельчённую шелуху подорожника, точнее говоря, его семян, при этом 1 гр. содержимого занимает чернослив. То есть, по сути, один такой пакетик обладает неплохим концентратом клетчатки, который и создаёт в организме ощущение сытости, чем он и прославился.

Как принимать БАД Фитомуцил

Фитомуцил

Ввиду своей естественности Фитомуцил назначается беременным, женщинам, кормящим грудью, ребёнку возраста от 3-х лет.

Слабительный эффект Фитомуцила для похудения наступит спустя 12 часов, однако если вы являетесь счастливым обладателем ускоренного метаболизма, то желаемый результат будет получен и того раньше: по истечении 7-8 часов. Максимальная продолжительность курса – 4 недели, далее следует перерыв.

Стоимость БАДа

Цена Фитомуцила для похудения более чем доступна. В продаже имеется упаковка добавки, содержащей до 30 пакетиков, каждый – массой 6 грамм. Стоимость этого товара в аптеках начинается от 350 рублей.

Другая разновидность продукции – Фитомуцил в упаковке по 500 грамм. Ценовые показатели подобного средства могут достигнуть планки в 800 рублей.

Специфика действия Фитомуцила

Главное преимущество этого средства – отличная возможность очищения кишечника без таких неприятностей, как вздутие или газообразование. Вы осведомлены о том, что Фитомуцил изначально не был предназначен как препарат для похудения: его главная задача – борьба с запорами. Действует БАД вполне «гуманно» и мягко за счёт специфики его натуральных компонентов, которых объединяет одно понятие – клетчатка.

состав Фитомуцил

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Маринованный имбирь для похудения

Закрыть