Гормон роста для похудения

Правда о гормоне роста

гормон роста для похудения

Гормон роста стимулирует рост мышц, нормализует метаболизм (больше белков идет на строительства мышц, меньше жиров откладывается), повышает тонус кожи, укрепляет кости и связки, а также этот гормон усиливает процесс сжигания подкожного жира.

Секреция гормона роста максимальна в возрасте до 20 лет, а затем уменьшается со скоростью 15-17% в десятилетие. Многие сорокалетние страдают от нехватки этого гормона – а без гормона роста сложно говорить о каком-то серьезном росте мышц.

Гормон роста и силовые тренировки

Силовые тренировки повышают выработку гормона роста – это неоспоримый факт. Но важно, чтобы тренировка не превышала 45 минут, иначе начинают вырабатываться другие гормоны (например, кортизол), угнетая секрецию гормона роста.

Некоторые аминокислоты (глицин, аргинин, глютамин, орнитин, а так же ВСАА) повышают выработку гормона роста. Поэтому важно употреблять протеиновые добавки, содержащие эти аминокислоты, до (лучше и вовремя) тренировки, и на ночь.

Как повысить уровень гормона роста?

Второй важный момент – 85% гормона роста вырабатывается во сне. Если вы спите меньше 8 часов в сутки, или спите недостаточно хорошо, вы своими руками снижаете выработку этого важнейшего для роста мышц гормона.

Кроме того, голод значительно снижает секрецию гормонов – если вы хотите нарастить мышцы, вы должны есть каждые 2-3 часа, и никогда не испытывать чувство голода. Кроме того, нужно принимать «долгие» протеины (казеин) на ночь.

Инъекции гормона роста

Искусственно синтезированный гормон роста используется для лечения детей с недостаточным весом и для больных СПИДом. Так же этот препарат довольно часто используется спортсменами, желающими нарастить мышечную массу и усилить рельеф.

Многие сайты расхваливают этот гормон, предлагая его купить (цена курса – тысячи долларов). Важно предупредить, что доля подделок и пустышек близка к 80%. Кроме того, русские сайты совсем не говорят о реальном взгляде на этот продукт.

Современный взгляд на гормон роста

В иностранных источниках эффективность гормона роста оспаривается уже довольно давно (Bloomberg, Steroid Nation). Утверждается, что прирост мышечной массы составляет не более трех килограммов, когда как риск побочных эффектов достаточно высок.

Одними из самых частых побочных явлений являются водянка и опухоли тканей, а так же туннельный  кистевой синдром. Кроме того, увеличение мышечной ткани при инъекциях препарата не ведет к увеличению силовых показателей.

***

Уровень гормона роста можно повысить естественным уровнем (силовые тренировки, правильное белковое питание, достаточный сон). Инъекции и добавки – вещь крайне спорная, и однозначно менее эффективная, чем соблюдение базовых правил.

Источник: https://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/pravda-o-gormone-rosta

Гормоны для похудения – перечень гормонов для снижения веса, рекомендации, отзывы

гормон роста для похудения
гормоны в похудении

Лишний вес, который никак не хочет уходить и является следствием нарушения работы эндокринной системы – это не приговор. Можно заставит работать гормоны для похудения, только нужно знать какие именно.

Условно эти биологически активные вещества делятся на два вида: анаболики и катаболики. Первые ответственны за снижение веса, активизацию и ускорение обменных процессов и жизненных функций организма. Вторые отвечают за стабилизацию и замедление процесса потери лишних килограммов.

Между тем, важно, чтобы выработка обоих видов гормонов была согласованной, ведь их баланс в организме позволяет сохранять активность, красоту и здоровье.

Какие гормоны и как способствуют похудению?

Гормон роста. Саматотропин – другое название гормона. Он синтезируется маленьким участком мозга – гипофизом. Гормон роста обеспечивает выработку белков, а это в свою очередь влияет на крепость костей, эластичность мышц и прочность связок.

Во время спортивных тренировок гормон роста способствует уничтожению жировых клеток, сохраняя оптимальный уровень глюкозы. Подвергая организм  длительным аэробным или интенсивным интервальным нагрузкам,  можно стимулировать выработку саматотропина.

Результат: избавление от лишнего веса, крепкие кости, эластичные суставы и мышцы.

Эндорфины. Повышают стрессоустойчивость, снижают болевой порог, дарят чувство сытости (отбивают тягу к перекусам) и хорошее настроение. Повышение уровня эндорфинов приблизительно в 5 раз вызывают длительные кардиотренировки в умеренном и высоком темпе. В результате регулярных физических нагрузок организм становится особо чувствительным к этим гормонам, и длительность их присутствия в кровотоке значительно возрастает.

Адреналин. Очень важный и нужный для похудения гормон. Вырабатывается надпочечниками (не путать с почками), способствует ускоренному движению крови. Активно расщепляет в печени и мышцах жиры и гликоген – резервный запас излишков углеводов. Это способствует быстрому снижению веса. Повысить уровень адреналина и поддерживать на должном уровне помогут регулярные тренировки достаточной интенсивности, например, протокол Табата.

Тироксин или Т4. Вырабатывается маленьким, но жизненно необходимым органом – щитовидной железой. Незаменимый для регулирования веса, он улучшает все жизненно важные процессы в теле человека, так как влияет на межклеточный метаболизм.

Тироксин повышает расход калорий и создает ощущение бодрости и энергетического подъема. Во время тренировки выработка Т4 увеличивается на треть и сохраняется в течение длительного времени.

Регулярные занятия спортом помогут поддерживать гормоны щитовидной железы в норме.

Тестостерон. Это мужской гормон, вырабатывается яичками и надпочечниками. Производят его яичники, только в меньших количествах. Тестостерон призван обеспечивать хорошее физическое состояние мышц и костной ткани, воздействует на липидный обмен, то есть способствует сжиганию жировых отложений. Уровень тестостерона повышается на 20 минуте тренировки и сохраняет свои позиции еще 3 часа.

Эстроген. Гормоны женские, синтезируются в яичниках. Но в небольшом количестве вырабатываются в яичках у мужчин. Надпочечники также производят их в незначительных дозах. У женщин уровень эстрогенов значительно снижается при климаксе. Эти гормоны усиливает метаболизм, ускоряют расщепление жиров, улучшают эмоциональный фон, повышают сексуальность. Уровень женских гормонов возрастает в процессе тренировки, а затем постепенно снижается в течение 4 часов.

А вы знали, что поджелудочная железа производит гормоны для похудения?

  • Инсулин. Вырабатывается при резком повышении уровня глюкозы в крови. Это, чаще всего, случается после обильной трапезы. Инсулин, как умный гормон, предпочитает использовать в качестве энергии углеводы, а не жиры, что значительно проще. Чтобы этого избежать, питаться нужно маленькими порциями, но часто и избавиться от привычки постоянно жевать что-то сладенькое. При физической нагрузке инсулин плавно движется вниз, к своей норме. Постоянные и регулярные занятия спортом помогают управлять инсулином и держать его в узде, в состоянии покоя тоже.
  • Глюкагон. В отличие от инсулина, он поднимает уровень глюкозы. При падении уровня сахара усиливается секреция глюкагона, который накапливает в печени вещество гликоген для восстановления углеводного баланса. А таинственный глюкагон в это время активно перерабатывает жировые запасы. Самостоятельно этот гормон выработать довольно сложно. Эффект наступает только после 30 минут активной тренировки.

Выше были перечислены далеко не все полезные для похудения гормоны. Существуют и другие невидимые помощники, которые могут служить вашему организму верой и правдой. Главное, чтобы все они действовали в согласии. А обеспечить это помогут регулярные физические нагрузки, правильное питание, внимательное отношение к себе.

Но начать процесс достижения столь важной цели, как здоровье, рационально с визита к врачу и сдаче соответствующих анализов. После обследования вам могут быть назначены соответствующие препараты или рекомендована специальная гормональная диета.

Отзывы

Юлия, 55 лет. После наступления менопаузы вскрылся целый букет хронических болезней. Но самое неприятное – это лишний вес, который очень осложнял жизнь.

Врачи при климаксе назначают гормональные препараты, но я решила не спешить с приемом таблеток. Стала больше гулять, делать утреннюю гимнастику и записалась в группу здоровья. Результат не заставил себя ждать. Килограммы стали уходить, чувствую себя значительно лучше.

Вообще считаю, что главный гормон – это гормон счастья, потому то все проблемы от нервов.

Надежда, 41 год. Со мной случилась такая история. Вернулась с отдыха, все было хорошо, а потом начала очень быстро худеть. Обследование показало нарушение в щитовидной железе – тиреотоксикоз. Анализы были, как у запущенного онкологического больного. Горстями пила таблетки. А потом решила бороться сама. Записалась на йогу, стала делать дыхательные упражнения. Через полгода все анализы пришли в норму. Продолжаю заниматься и радуюсь жизни.

Источник: https://slimsecret.ru/gormony-dlya-pohudeniya.html

Безопасно ли принимать гормон роста для похудения

гормон роста для похудения

1Многие мужчины и женщины мечтают похудеть, для чего принимают самые разные препараты и пользуются различными методиками.

Однако на вершине результативности по похудению находится гормон роста. Его выделяет гипофиз, откуда соматотропин переходит в печень и начинает совершенствовать наш организм. Спортсмены по праву считают его верным помощником в наборе качественной мышечной массы. Однако воздействие его гораздо шире, чем кажется. Гормон роста усиливает наш иммунитет, разглаживает и омолаживает кожу, благотворно влияет на организм в целом.

И конечно, он идеально удаляет лишние жировые отложения, считаясь панацеей для желающих сбросить вес.

Как происходит похудение

Одни клетки человеческого организма напитываются глюкозой, другие — жировыми кислотами. Глюкозу контролирует инсулин, а за жировые кислоты отвечает гормон роста. Если в обмене веществ происходит сбой, при нехватке соматотропина вместо жира потребляется глюкоза. Это дает возможность жиру накапливаться. Без введения дополнительного средства для похудения клетки не выводят жир.

После проведенных исследований было доказано, что при использовании соматотропина основная масса тела не снижается, а жировые клетки переходят в мышечную ткань. Надо заметить, что основная масса жировых отложений приходится на живот. Это является большой проблемой многих современных мужчин и женщин. Именно эти отложения и сжигает гормон роста, делая нашу фигуру стройной и помолодевшей.

Как принимать соматотропин, чтобы похудеть

Можно с уверенностью сказать, что принятие гормона роста для похудения не несет никакой опасности организму. Перед выбором схемы инъекций для сжигания лишнего жира вам нужно обязательно проконсультироваться со специалистами. Любой подход к результату похудения индивидуален. Уколы для отвода жира лучше всего делать при низком уровне глюкозы.

Утро считается наиболее удачным временем для этого, причем принимать препарат нужно натощак. Также хорошо это делать после занятий спортом, когда глюкоза израсходована. Инъекции делают в область живота. Тогда препарат действует на жировые отложения напрямую и максимально эффективно. Более подробно узнать о влиянии гормона роста на похудение вы можете на сайте, где даны подробные разъяснения и рекомендации.

Избавиться от лишнего веса и больше не вспоминать об этой проблеме довольно просто и безопасно.

Похожее

Источник: http://womenworld.com.ua/bezopasno-li-prinimat-gormon-rosta-dlya-poxudeniya

Гормон роста – соматотропин. Как увеличить выработку без химии

гормон роста для похудения

Встраиваясь в мембрану, он становится той «воронкой», через которую уходит жир. И без него – никуда.

Вот почему при возрастном снижении его синтеза люди начинают полнеть, и разные ухищрения кардинально помочь не могут.

Соматотропин и мышцы

«Хитрые» бодибилдеры, зная об анаболическом эффекте, активно используют соматотропин. Запреты не стали помехой. Наоборот, в последние годы наблюдается увеличение активности продаж препаратов, содержащих гормоны роста.

Выгода очевидна, в первую очередь, для производителей и продавцов анаболических препаратов, а во вторую и наименьшую – для бодибилдеров.

Почему наименьшую?

Дело в том, что препараты с соматотропином, не будучи сбалансированными с внутренней «химией» организма, не так уж и эффективны для роста мышц. Их увеличение в значительной степени происходит за счет накопления жидкости в клетках мускулов.

Гормон, способствуя укреплению костей и связок, снижает вероятность травм, а также ускоряет заживление, но на силовые показатели никак не влияет и может вызвать вредные для здоровья побочные эффекты. Чем назойливей мы пытаемся влиять на свою природу, тем непредсказуемей реакция организма.

При этом цена на анаболические смеси «зашкаливает».

Не лучше ли удовлетворять свои потребности за счет внутреннего «химкомбината»? Уверен, что лучше.

Выработка соматотропина

В первые 20 лет жизни его концентрация максимальна. В последующие годы синтез падает примерно на 15% каждые 10 лет.

Получать свежие статьи от «Счастливы по жизни»

Немудрено, что 40-50 летние мужчины и женщины, не предпринимающие соответствующих усилий, теряют стройность, мышечные объемы, свежесть кожи и другие качества, свойственные молодости.

Как увеличить выработку

Стимулировать гипофиз на «химические подвиги» можно через 4 кита:

  • правильное питание;
  • занятия спортом;
  • борьба с разрушительным стрессом;
  • положительный стресс для тела.

1) Как правильно питаться.

В нашем случае оно заключается, прежде всего, в контроле поступления углеводов, особенно простых.

Нужно меньше есть или вовсе исключить конфеты, кондитерские изделия, ситро, рафинированный сахар, чипсы и прочую вредную еду.

В меню в достаточных количествах должен присутствовать белок с нужными для синтеза аминокислотами (мясо, птица, рыба, творог, сыр, яйца, печень, кедровые и грецкие орехи, овес, горох, семечки, арахис).

Соблюдать здоровые пропорции поступления в организм белков, углеводов и жиров (1 х 4 х 1).

2) Занятия спортом должны:

  • включать силовые базовые упражнения с отягощениями и со своим весом с акцентом на большие группы мышц;
  • быть интенсивными и иметь длительность 30 – 45 минут;
  • чередовать силовые тренировки с интервальным бегом или бегом на короткие дистанции;
  • во время занятий пульс должен время от времени достигать максимума;
  • не допускать застоя, чередовать комплексы и характер нагрузки.

3) Борьба с разрушительным стрессом.

Враг гормона роста – гормон стресса кортизол. Как понизить уровень кортизола, подробно рассказано здесь.

Недосыпание – враг стройности. Спать рекомендуется не менее 8 часов. Соматотропин активней всего синтезируется во сне, начиная с 1-2 часа после засыпания. Потом «производственные всплески» повторяются в течение суток каждые 4-5 часов. Нелишне немножко вздремнуть и днем (не приверженностью ли японцев к короткому дневному сну объясняется их стройность).

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как убрать бока на талии мужчине

4) Положительный стресс для тела.

Положительный стресс – главный секрет здоровья человека.

Если коротко, то нужно, чтобы еда и физическая нагрузка была разнообразной.

Рекомендуется:

  • проводить разгрузочные дни и голодания;
  • практиковать обливания холодной водой, контрастный душ; окунаться в ванну с холодной водой или прорубь; посещать баню с обязательным обливанием;
  • научиться получать удовольствие от умеренной боли. Ее источники – ходьба босиком по жесткой траве и гальке, массаж и самомассаж, веник в бане, лежание на ипликаторе;
  • время от времени задерживать дыхание.

Гормон роста соматотропин – один из эликсиров здоровья, молодости и стройности, которым мы вполне можем себя обеспечить. Нужно лишь найти «точки соприкосновения» со своим телом. А за ним дело не станет!

Важно: «Что такое гормоны человека: 4 факта, чтобы влиять на свое здоровье».

Полезно: «Что такое тестостерон. Низкий уровень тестостерона: причины».

Источник: http://www.shas-live.com/sekrety-pohudeniya/chto-takoe-gormon-rosta-somatotropin

Гормоны роста. Как повысит естественную выработку гормона роста

гормон роста для похудения

Гормон роста и спорт.

Физические нагрузки выработку гормона роста стимулируют. Фактически, любая двигательная активность — от ходьбы и до тяжелой атлетики, положительно влияет на секрецию соматотропина. Однако некоторые виды нагрузок действуют эффективнее других.

Как известно, в спорте есть два типа нагрузок — силовые или анаэроные (подъем тяжестей в течение непродолжительного времени) и аэробные (бег, ходьба, лыжи и т д. . их разумное сочетание и является золотой серединой для увеличения выработки гормона роста.

Итак, самые полезные виды физических нагрузок:

Ходьба со скоростью от 4 до 6 км/ч в зависимости от уровня подготовки;.Занятия с отягощениями с числом повторов от 10 до 15 (в качестве отягощения может быть использован и вес собственного тела, для функциональных тренировок).

Идеально, если каждый день вы будете гулять на свежем воздухе хотя по 30-60 минут.

Что же касается упражнений с отягощенями — нужно подбирать такой вес, с которым вам будет трудно сделать запланированное (в нашем случае 10-15) число повторов. После этого следует отдохнуть, но не более минуты и снова повторить упражнение. Тренировка в таком режиме не должна длиться больше часа — в противном случае организм начнет производство кортизола, так называемого гормона стресса, и это снизит эффективность занятий.

В том случае, если не хотите отдельно заниматься фитнесом и гулять на свежем воздухе — можно проводить комплексную тренировку на свежем воздухе. Больше всего гормон роста производится при сочетании силовых и аэробных нагрузок. Желательно, чтобы силовая тренировка прошла до аэробной нагрузки. Иными словами, поподнимали штангу — извольте пройти на беговую дорожку, а не наоборот.

Еще один несомненный плюс спорта — борьба с лишним весом. Спортивные нагрузки в правильном ритме помогают избавиться от лишних жировых отложений по всему телу. А избавление от жира также значительно увеличивает показатели соматотропина.

Ну и, наконец, режим тренировок. — Здесь очень важно соблюдать регулярность. Оптимальным вариантом будет тренинг по 3-4 раза в неделю. Занятие должно быть активным, с минимальными передышками, чтобы мышцы не успевали остыть — тренировка должна быть продуктивной. Перед началом тренинга стоит проводить разминку.

Правильное питание.

Правильное сбалансированное питание отличным дополнением к физическим нагрузкам будет. Здесь рассматриваются две составляющие: качество и количество. Качество питания подразумевает изменение ежедневного рациона человека. Максимально исключаются жирные, сладкие и мучные продукты, а максимально употребляются белковые блюда.

Список лучших продуктов, включающих белок и другие полезные вещества для восстановления сил и поднятия гормона роста:

  • Творог;.
  • Сыр;.
  • Молоко;.
  • Мясо птицы;.
  • Бобовые;.
  • Орехи;.
  • Рыба;.
  • Гречневая и овсяная каши;.
  • Куриные яйца.

Совсем исключать жиры нельзя. Это приведет к потере сил и снижению работоспособности головного мозга, но ограничивать их потребление стоит.

Инсулин, который выбрасывается в кровь в ответ на появление сахара, замедляет выработку гормона роста. Поэтому, для лучшей секреции соматотропина, желательно употреблять медленные углеводы (каши и т п), а не быстрые (белый хлеб, шоколад), чтобы инсулин выделялся в кровь не в таких огромных масштабах и не препятствовал выработке гормона роста.

Медленные углеводы гораздо полезнее быстрых, поэтому их и надо включать в ежедневный рацион.
Качественное усвоение медленных углеводов происходит в первой половине дня, значит, завтрак и обед — лучшие приемы пищи с их содержанием.

Количество приемов пищи лучше увеличить до 5-6, но снизить объемы блюд. Есть часто и маленькими порциями. На ночь стараться не перегружать желудок едой за 3 часа до сна. При сильном чувстве голода разрешается съесть 200 грамм нежирного творога или выпить стакан молока. Обязательно пить простую воду до 2 литров в день.

Гормон роста и сон.

Для выработки СТГ необходим полноценный ночной сон не менее 8 часов. Процесс естественной выработки начинается через 1, 5-2 часа после засыпания в фазе глубокого сна. Только в том случае, если нет возможности спать ночью положенное время, человек должен выделять днем 1-2 часа на отдых. При недосыпах эффекта от тренировок и здорового питания попросту не будет.

Тренировки, сон и нормальное питание являются важнейшими факторами в продуцировании повышенного гормона роста человека и поддержании здорового духа в здоровом теле. Соблюдение этих правил поможет людям дольше оставаться молодыми и стройными.

Гормон роста и баня.

Да! Баня и сауна позитивно влияют на выработку гормона роста. Хотя, если быть более точными, гормон роста активно вырабатывается от контрастного изменения температур. Поэтому, если в сауне вы — нечастый гость, то контрастный душ вам в помощь. По данным медиков, гормон роста усиленно вырабатывается еще в течение 30 минут после того, как вы несколько раз сменили сауну на прохладный душ и наоборот. При этом, пользуйтесь этим методом разумно.

Спортивные препараты.

В силовых видах спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, силовой экстрим) спортсмены любят прибегать к искусственному увеличению соматотропина в организме при помощи препаратов. Это дает возможность нарастить «Сухую» мышечную массу с минимальным количеством подкожного жира и снизить частоту травм, так как укрепляются костная и соединительная ткани. Рельеф мышц получается четким и красивым.

Но применение препаратов для увеличения гормона роста ведет к появлению отрицательных побочных действий. Гипертрофия сердца, гипергликемия, гипертония, опухолевые процессы — далеко не весь список последствий принятия химического гормона.

Существуют естественные способы повышения гормона роста человека без вреда здоровью и значительных денежных затрат на препараты, которые мы рассмотрели выше. Лишь в том случае, если вы не профессиональный спортсмен, то для вас нет никакого смысла принимать гормон роста, ведь негативный эффект может перекрыть выгоду. Да и эффект от приема препаратов кратковременный.

Гормон Роста через день. Как правильно принимать гормон роста в бодибилдинге, дозировки и побочные эффекты

  • Колоть гормон роста надо по 5 МЕ лекарства каждый день утром натощак за полчаса до завтрака.
  • Через 1 или 2 недели дозу увеличивают вдвое. Ежедневно колите 10 МЕ, деля количество на 2 укола. Один укол ставят утром за полчаса – час до еды. Второй укол делают перед обедом. Хорошо, если после завтрака через час или 2 состоится тренировка, требующая ощутимой физической нагрузки.
  • Продолжительность курса составляет от 3 месяцев до полугода. Менее короткие курсы не дают видимого результата. Более длительные противопоказаны из-за генерирования организмом антител к гормону и потере чувствительности к нему. К тому же, возможно заболевание акромегалией и другие осложнения.
  • Поскольку соматропин препятствует выполнению своих функций щитовидной железой, необходимо включить в курс лечения прием Тироксина в дозе 25 мкг ежедневно с самого начала приема стероида. Такая мера повысит безопасность препарата и его эффективность, поскольку Тироксин усиливает процесс сжигания лишних жировых килограммов.
  • Поскольку ЛС увеличивает уровень сахара в крови, необходимо постоянно его контролировать. При увеличении уровня глюкозы больным СД необходимо добавить к ежедневной дозе инсулина 1 — 2 ЕД при каждом уколе. Это делается под наблюдением эндокринолога, поскольку чрезмерное возрастание дозировки инсулина ведет к гипогликемической коме.
  • Принимая препарат по описанному способу, нужно 2 – 3 раза в 7 дней ходить на тренировки или заниматься фитнесом.

Гормон Роста Соматропин

Гормон роста (Соматропин) — используют в медицине для лечения у детей и подростков патологий в развитии, прием препарата приводит к линейному удлинению трубчатых костей и развитию хрящевой ткани.

Прием в зрелом возрасте позволяет добиться мышечного роста (сухой мышечной массы), сжигания излишков подкожного жира, улучшает состояние волос, приводит к укреплению костей, хрящей и сухожилий, запускает процессы регенерации мышечных тканей, а также активации клеточного роста. Гормоны обладает анти-катаболическим и омолаживающим эффектом.

Не имеет андрогенных побочных воздействий, не влияет на потенцию и мужскую половую функцию. Использование препарата в одиночку не приведет значительным изменениям мышечной массы. При использовании совместно с анаболическими стероидами дает синергетический эффект и позволяет достигнуть значительного прогресса.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/kak-povysit-estestvennuyu-vyrabotku-gormona-rosta

Гормон роста для похудения

гормон роста для похудения

гормон роста для похудения

Гормон роста – один из самых важных в организме. Он  отвечает за регуляцию веса и замедляет биологический процесс старения. В период интенсивного роста, он вырабатывается в большом количестве.

С возрастом же процесс выработки гормона замедляется, в организме запускаются механизмы старения. Мы уже не чувствуем себя таким бодрым как раньше, начинаются проблемы с лишним весом.

Желая продлить красоту и сохранить стройность, некоторые идут на крайние меры, стимулируя гормон роста для похудения с помощью медицинских препаратов. Но обо всем по порядку.

Роль гормона роста в жизни человека

Гормон роста (соматотропин) – это особый гормон, который вырабатывается в передней доле гипофиза.  Он отвечает за рост и развитие ростковых зон костей и тканей в юношеском возрасте.

Наиболее активно он производится с 20 до 25 лет, поскольку кости человека еще растут.

В 30 лет его выработка останавливается на одном уровне, а к 40-45 годам уровень соматотропина стремительно снижается.

Это происходит потому, что рост костей прекращается, и организму больше некуда тратить так много энергии, как раньше. Именно в период с 30 до 45 лет человек чаще всего и набирает лишний вес.

Но если правильно организовывать свою жизнь, уровень гомона роста всегда может быть высоким. Для этого нужны полноценный сон, спорт, «позитивный» стресс и правильное питание.

deathtostock

Ночное похудение

Чтобы гормон роста работал на вас, вам необходимо спать не менее 8 часов в сутки. За это время ваш организм успеет не только полноценно отдохнуть, но и выработать нужное количество саматотропина.

Наиболее активно гормон роста для похудения вырабатывается с 23: 00 до 2 ночи. Поэтому старайтесь ложиться спать не позже указанного времени.

После пробуждения не спешите завтракать, если не чувствуете голода. За ночь ваш организм выработал достаточное количество гормона роста и продолжает сжигать жиры «на автомате». Лучше возьмите завтрак на работу. Когда организм «потребует» подкрепления, тогда и поедите.

Комбинированный спорт

Чем больше вы двигаетесь, тем больше у вас шансов ускорить процесс выработки гормона роста для похудения.

Пешая прогулка по парку или на работу, бег, катание на скейтборде или лыжах отлично подойдут для выполнения этого задания.

Если вы не занимаетесь спортом профессионально, вам будет достаточно одного часа физической активности в сутки. Идеально, если вы сможете проводить свои занятия на свежем воздухе.

Больше всего гормон роста вырабатывается, когда вы правильно чередуете разные виды нагрузок: силовые и аэробные. К примеру, если вы сначала работаете со штангой (силовая нагрузка), то дальше должны отправиться в бассейн или на беговую дорожку (аэробная нагрузка). Важно знать, что нельзя менять местами эти виды нагрузок, сначала – силовые, затем – аэробные.

Передышки во время занятий спортом должны быть короткими, тогда мышцы не успеют «остыть».

deathtostock

«Позитивный» стресс

Гормон роста для похудения интенсивно вырабатывается, если вы испытываете «позитивный» стресс. Как пример – принятие контрастного душа. В это время ваш организм взбадривается и начинает работать в несколько раз активнее.

Можете практиковать и походы в баню, окунаться в прорубь или обливаться холодной водой, если позволяет здоровье. Попробуйте оградить себя от «негативных» стрессов: раздражительности, депрессии, ссор, раздраженности.

Сбалансированный рацион

Чтобы соматотропин вырабатывался в достаточном количестве, нужно сбалансировать рацион.

А вот  «легкие углеводы» – газировку, кондитерские изделия, джемы, сиропы – следует исключить. Они стимулируют выработку большого количества инсулина (отвечает за количество сахара в организме), а он «блокирует» выработку соматотропина.

Забыть навсегда придется и о чипсах, сухариках, кетчупах, майонезе и прочих вредных продуктах.

Гормон роста для похудения в уколах

Но существует и более радикальный способ заставить гормон роста вырабатываться – медицинский. Есть специальные препараты, в состав которых входит соматотропин. Принимая их, вы получаете быстрый результат, но у всего есть своя цена.

Пичкая свой организм химией, вы нарушаете естественные физиологические процессы, а это влечет за собой негативные последствия: опухолевые процессы, гипертрофия сердца, увеличения внутренних органов (печень, селезенка), «туннельный» синдром (немеют пальцы рук), выработка в организме антител к соматотропину и т. д.

К тому же, как только вы перестаете принимать «лекарство», волшебство исчезает, и гормон перестает вырабатываться.

Мы не рекомендуем вам этот метод. Нельзя заставлять организм идти против себя.

Вместо морали

Итак, чтобы гормон роста для похудения «активизировался», нужно спать по 8 часов в сутки, избегать «негативных» стрессов, заниматься спортом и правильно питаться. Это сложно, но возможно. Когда вы наладите работу организма, лишние килограммы уйдут, а вы привыкнете к правильному образу жизни!

Не ищите легких путей, любите себя и свое тело, не ленитесь заниматься спортом и у вас все непременно получится!

Источник: http://hudeem-p.com/gormon-rosta-dlya-pohudeniya.html

Гормоны для похудения

гормон роста для похудения
Способы увеличить количество гормонов для похудения в организме.

Каждую секунду в нашем организме происходит множество процессов, отвечающих за его состояние и жизнедеятельность.

Основными корректировщиками этих процессов являются гормоны, отвечающие как за физическое, так и за эмоциональное состояние.

Таким образом, при помощи гормонов, а именно, контроля уровня их выработки, можно привести своё тело в порядок, избавившись от лишних килограммов и сантиметров.

Способы увеличить количество гормонов для похудения в организме.

Существует несколько основных гормонов, от которых зависит наличие избыточного веса. Большинство из них вырабатываются при интенсивной физической нагрузке, ускоряя обменные процессы в организме, улучшая настроение и способствуя похудению. Рассмотрим некоторые из них, а также способы увеличить количество гормонов для похудения в организме.

Гормон роста

Этот гормон отвечает за стимулирование синтеза белка в организме. Так как белок является основным строительным материалом для мышц, наличие его в организме позволяет существенно повысить выносливость и силу. Кроме того, гормон роста укрепляет связки, сухожилия, хрящи и кости, благодаря чему продолжительность тренировки можно увеличить и дать более заметный и быстрый результат.

При нормальном количестве гормона роста в организме, жировые отложения исчезают естественным путём, а также поддерживается нормальный уровень глюкозы в крови, превращая в основной источник энергии жир, накопившийся в организме при отсутствии регулярных тренировок.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как похудеть при гормональном сбое

Эндорфины

Способы увеличить количество гормонов для похудения в организме.

Особенность этого гормона в том, что он сохраняется в организме в достаточном количестве даже после окончания тренировки и продолжает воздействовать на него ещё в течение нескольких часов. Тестостерон ускоряет обмен веществ, благодаря чему сжигается большее количество энергии и полноценно усваиваются все питательные вещества, попадающие в организм с продуктами. Данный гормон принимает участие в процессе сжигания жиров, что необходимо при похудении.

Эстроген

Говоря о гормонах для похудения, необходимо упомянуть про эстроген. Как правило, он вырабатывается в женском организме, поэтому является полезным для представительниц прекрасного пола, желающих избавиться от лишних килограммов. Как и все перечисленные выше гормоны, эстроген активно образуется в процессе физической нагрузки. Он способен улучшать обмен веществ в организме и способствует распаду жиров.

Кроме того, его действие продолжается на протяжении четырёх часов после окончания тренировки, благодаря чему количество потраченных калорий существенно увеличивается, и результат становится более заметным.

Адреналин

Способы увеличить количество гормонов для похудения в организме.гормон роста для похудения

gormonyВ настоящее время огромной популярностью пользуется ведение здорового образа жизни. Некоторые виды гормонов оказывают влияние на все процессы, протекающие в организме. А значит можно выяснить, от каких видов гормонов происходит похудение и какова их роль в организме.

Гормоны, способствующие похудению. Виды

Многим представительницам прекрасного пола хочется начать применение тех гормонов, от которых зависит похудение человека. Однако они оказывают очень сложное воздействие на организм, а значит, что применение должно быть исключительно под наблюдением квалифицированного специалиста.

Организм содержит в себе несколько различных видов гормонов, от которых и зависит протекание похудения.

— Соматотропин или гормон роста.

— Мелатонин или гомон сна.

— Глюкагон и тироксин – гормоны, которые вырабатываются щитовидной железой.

— Меланокортин – гормон загара.

Гормоны, способствующие похудению. Эффект

Прежде чем начать применение гормонов, следует разобраться, какой они оказывают эффект на процессы, которые происходят в организме.

— Соматотропин. Организм самостоятельно вырабатывает данный гормон, и максимума достигает этот процесс в то время, когда человек спит в ночное время суток. Он оказывает прекрасный эффект расщепления подкожного жира, снижения количества получаемых травм, укрепления хрящей и костей, заживление и быстрое восстановление после получения ран.

Без приема гормонов в лекарственных препаратах можно увеличить количество производимого соматотропина. Для этого достаточно употреблять необходимое количество аминокислот и белков, заниматься физической нагрузкой, хорошо спать ночью и высыпаться за это время.

— Мелатонин. Благодаря этому гормону происходит регуляция режима бодрствования и сна, а процесс выработки напрямую связан с временем суток. Пик максимальной выработки приходится на темные часы дня. Применение мелатонина в качестве пищевой добавки не запрещено.

Таким образом, можно получить антиоксидантный и антистрессовый эффект, улучшить настроение, повысить работоспособность иммунитета и восстановить ритм сна. Помимо этого мелатонин отвечает за поддержания нормального баланса содержания в организме жира, что способствует похудению.

— Тироксин. Этот гормон не слишком активен самостоятельно, однако в организме он синтезируется в вещество, обладающее большим количеством положительных свойств.

* Ускорение обменных процессов, которые протекают в организме.

* Сжигание клеток подкожного жира.

* Повышение температуры тела.

* Стимуляция функционирования центральной нервной системы.

* Подавление аппетита.

* Снижение потребности во сне и повышение работоспособности.

— Глюкагон. За счет применения этого гормона происходит подавление чувства голода в то время, как количество сахара в крови понижается. Именно этот эффект и играет большую роль в похудении во время применения глюкагона.

— Меланокортин. Данный гормон способствует усилению загара. Кроме того,  он подавляет аппетит, увеличивает либидо, как у представительниц слабого пола, так и у представителей сильного пола. Вырабатывается меланокортин в организме во время нахождения на солнечно свете.

Если человек соблюдает правильный режим, то гормоны у него вырабатываются в необходимом количестве. Для того чтобы поддержать выработку этих гормонов, достаточно проводить время на свежем воздухе, употреблять необходимое количество белковой пищи, заниматься физическими нагрузками и высыпаться в темное время суток.

Будьте неотразимы!

Источник: http://DeeEta.ru/zdorovie/gormony-melatonin-pohudenie.html

Гормоны роста и правильное питание для роста мышц

гормон роста для похудения
Рубрика: Как накачать 28.08.2014   ·   : 0   ·  На чтение: 7 мин   ·  Просмотры:

Вы уже знаете, что для роста мышц организму необходимы анаболические гормоны или гормоны роста. Давайте вспомним, что относится к этой категории гормонов: тестостерон, инсулин, ИГФ-1 и непосредственно гормон роста. Любой тренинг «с железом» — это тяжелый процесс воздействия на собственную гормональную систему с целью заставить её «выдавить» побольше гормонов роста.

правильное питание и гормоны роста
И это истина – у организма нет другого выхода, как ответить на железный прессинг повышением секреции всех анаболических гормонов. Больше гормонов – интенсивнее растут мышцы. Однако, тренинг – это не единственный способ подстегнуть работу гормональных желез.

Правильное питание, специальные диеты (не путайте с «как похудеть»), пищевые добавки и, что очень важно, полноценный сон. И если связать в один узел и тренинг, и правильное питание, и полноценный сон – мы получим эффективный метод роста мышечной массы и силы.

Правильное питание и тестостерон

Тестостерон – это гормон, который обладает самым большим потенциалом для роста мышц. Вся беда в том, что для на его «производство» влияет огромное количество факторов. Ещё хуже то, что существует не меньшее количество таких же факторов, которые этот тестостерон убивает.

тестостерон и правильное питаниеЭто и неправильное питание, и нарушение нормального режима «сон-бодрствование», стрессы, неудачная генетика, экология и т.д.

Специалисты проводили замеры уровня тестостерона у большой группы любителей железного прессинга и получили результаты с огромным разбросом: от 1 200 нанограммов на децилитр крови (это просто отлично) до 300 (а это уже грустно). Нужно смотреть правде в глаза – очень немногие могут похвастаться нормальным уровнем тестостерона.

А для роста мышц этого гормону нужно много и даже очень много.

И теперь мы подходим к самому важному вопросу – как увеличить секрецию тестостерона? Совет вас просто изумит – ешьте больше жирной пищи! Да, правильное питание для роста мышц – больше жира. Всё дело в том, что жиры – это основное сырье для производства тестостерона. Если жиров нет, то и тестостерон делать не из чего.

Получатся замкнутый круг: хочешь рельеф – удирай из меню жиры, хочешь мышечную массу – ешь жирную пищу. И это не мои предположения – это научно доказанный факт. У всех вегетарианцев катастрофически маленький уровень тестостерона! Как только, в целях эксперимента, их начали кормить жирным мясом – тестостерон начал стремиться к норме.

Если вы организуете себе правильное питание в котором отсутствует жир, то можете забыть о росте мышечной массы. Ещё в конце девяностых ученые, которые работали на индустрию Уайдера, подсаживали качков на рацион с идеальным содержанием белков и углеводов.

В результате уровень тестостерона стремительно падал. И так продолжалось до того момента, пока в рацион не добавили жиров.

Экспериментальным путем установлено, что для человека, который «работает с железом», пиковая выработка тестостерона происходит при содержании жиров в пище – 30%.

А если добавить жира? Вы удивитесь, но 40% — это вообще гарантия выработки нормы тестостерона. А если добавить ещё пару процентов? Тогда уровень тестостерона начнет падать. Не снижаться, а именно падать!

А теперь поговорим о жирах «хороших» и «нехороших». Диетологи расскажут много чего на эту тему, но изучение всех мнений и точек зрения говорит о том, что ситуация достаточно мутная. Особенно если учесть, что сегодня продают в наших магазинах: на этикетке одно, а по факту совсем другое.

Поэтому профессиональные «качки» пошли самым простым путем: обычные блюда с минимумом жиров, а с утра прием 1-2 ложек льняного или конопляного масла. Дополнительно нужно купить в аптеке капсулы с жирами «омега-3» и пару раз в неделю баловать себя изрядными порциями жирной семги. И упаси вас бог от рыбных консервов.

Там нет (или практически нет) «рыбьего» масла, зато в избытке масло самое что ни на есть дешевое и ещё термически обработанное масло.

Гормон роста (ГР) и правильное питание

Если говорить про анаболизм, то гормон роста – это просто бомба. Вспомните свою молодость – как быстро растут подростки? За одно лето ребят просто не узнать. Качки, которые увлекаются инъекциями синтетического гормона роста подтверждают, что после инъекций просто прет. Может быть это выход?

Лучше не рискуйте. Все дело в том, что гормону фиолетово, что растить: мышцы, уши и т.д. Хотите уши 45 размера? Или огромный кисти с узловатыми суставами? Хрящи тоже растут! Видели ребят с мощной нижней челюстью и маленькой головой? Это точно говорит о том, что парень перебрал с синтетическим гормоном роста.

Есть ли выход? Конечно есть. Начнем с того, что организм сам себе вредить не будет.
Самый эффективный способ для выработки организмом гормона роста – высыпаться. Первый выброс гормона роста происходит через 30-40 минут после погружения в сон, а затем процесс повторяется каждые 2-3 часа. Будет очень хорошо, если вы сможете и днем прилечь на часок, полтора.

Второй достаточно безопасный способ – прием аминокислот-стимуляторов: лучше аргинин с комплексе с лизином. Нужно принимать по полтора грамма того и другого за один раз. Если после приема, через полчаса, по телу начнет разливаться тепло и сонливость – всё сработало. Если не начнет – увеличьте дозу. Чуть-чуть.

Примерно такое же действие имеет и аминокислота орнитин – от 3 до 12 г за один раз. Эту аминокислоту можно принимать вместе с аргинином и лизином).

И совсем неожиданный сюрприз – аминокислота глютамин. Выяснилось, что 2 г глютамина растворенные в обычной кока-коле (именно так рекомендуют американцы) дают мощный выброс ГР. И не пытайтесь заменять глютамин дешевым аминокислотным собратом – глютаминовой кислотой. Эффект будет нулевой.

Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИГФ-1)

Необходимо признаться, что этот гормон недостаточно изучен наукой. Однако, существуют реальные свидетельства того, что ИГФ-1 по силе воздействия даже превосходит тестостерон.
Будьте очень аккуратны!!! Практический опыт применения имеет печальные примеры: длительный прием этого гормона имеет свой богатый негатив – растет все подряд, а особое пристрастие гормон имеет к кишечнику. Кишки становятся толще и больше. В результате такого тренинга появляется пивное пузо.

Безопаснее стимулировать гормон за счет правильного питания – пиковая секреция происходит при приеме белка из расчета 2 г белка на каждый килограмм веса. Меньше белка – меньше гормона. И желательно, чтобы белок был животного происхождения: мясо, молочные продукты, яйца, рыба. Отличный источник белка — порошковый сывороточный протеин. Есть запасные деньги – принимайте свободные аминокислоты.

И ещё – если садитесь на диету и урезаете калории – не трогайте белок. Не будет хватать белка – тело перестанет отвечать на тренинг.

С другой стороны – 2 г на килограмм веса – это норма. Меньше – плохо. Больше – очень плохо. Лишний белок для организма – это яд. Страдает печень, почки и уменьшается секреция тестостерона. Предельная разовая доля белка – 30-35 г. Употребите больше – ничего полезного, для роста мышечной массы, не получите.

Инсулин для роста мышц

Это, наверное, самый сложный пунктик. По существующей теории инсулин «заносит» внутрь наших мышц глюкозу, т.е. живую энергию. Получается: больше инсулина – больше энергии. Однако, клетки, как и Москва, не резиновые. Не готовы они сколько угодно инсулина превратить в сколько угодно энергии. Весь «лишний» инсулин превращается в подкожный жир.

Общеизвестно, что инсулин заставляют выделяться углеводы. Какие-нибудь сладости вызовут просто поток углеводов. А вот овсянка, будет выделять углеводы «по капле», но очень долго. Отсюда рекомендация: если ваши силы на пределе (например, после тренировки) – употребите «сладкие» углеводы. В остальное время получайте углеводы из овощей, разнообразных каш, макаронных изделий.

В сумме, в вашем рационе должно быть не более 50% углеводов.

Советы для естественного анаболического эффекта

  • в вашем дневном рационе должно быть не менее 30% жиров
  • основное внимание обратите на полезные жиры (из растительной пищи и рыбы). Принимайте льняное масло в виде пищевой добавки, если в вашем рационе не хватает жиров
  • норма потребления белка: 2 г на каждый килограмм вашего веса
  • «добывайте» белки из нежирных источников: рыба, соевые бобы, постная говядина, куриные грудки, нежирный сыр и т.д.
  • в вашем рационе обязательно должен быть крахмал (бобы, неочищенный рис, чечевица, картофель, кукуруза и овсянка)

Успехов вам в организации правильного питания для роста мышц!

Источник: http://tvoyasuperfigura.ru/kak-nakachat/gormonyi-rosta-i-pravilnoe-pitanie-dlya-rosta-myishts.html

Гормоны для похудения «из аптеки»

Гормоны щитовидной железы

Худеющие обычно покупают тироксин, эутирокс или другой препарат гормонов щитовидной железы. В норме эти вещества вырабатываются в организме каждого человека. В народе принято верить, что если уж есть лишний вес при «обычном» питании, то это точно нарушения работы щитовидки. В реальности не все так просто.

Гипотиреоз не всегда означает лишний вес, также как и повышенный уровень этих гормонов – стройность. Многое зависит от питания, предрасположенности к определенному образу жизни, и общей тренированности организма. Не верите? Так вы всегда можете найти информацию о спортсменках с гипотиреозом. Толстых, извините, там довольно мало.

А вот к «обычному питанию» у любого здравомыслящего человека должно быть много вопросов. Пара бутербродов, горсть конфет, комплексный обед и жареная картошка на ужин – это обычное для неиспорченных гламуром головного мозга людей питание.

Ваша мама, скорее всего, не найдет в нем ничего ужасного. А бабушка еще и плюшку посоветует взять к обеду.

Тот факт, что питающийся подобным образом человек вообще-то не движется никак, кроме вальяжной ходьбы от автомобиля к личному кабинету, ну, и немного по бытовым делам, и вызывает «страшное гормональное ожирение».

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как принимать л карнитин для похудения

Да, при применении низкоуглеводных диет в длительном периоде, или просто попытках похудеть наскоком, чередуя сразу несколько низкокалорийных систем, можно «поймать» так называемое повреждение метаболизма. Это адаптация к низкокалорийному питанию, одним из симптомов которой как раз является пониженный уровень гормонов щитовидной железы.

Но в этом случае введение «синтетики» тоже не всегда решает проблему. А уж самолечение – тем более. Бывают случаи адаптации, когда тиреоидные гормоны в норме, но снижен, например, уровень потребления кислорода под нагрузкой, или имеются другие нарушения, кроме пресловутого гипотиреоза.

Как узнать, какой случай ваш? Если вы едите картошку и бутерброды, даже пытаясь контролировать себя интуитивно, но не взвешиваете еду, не знаете точно, сколько и чего съели, да и в зале в последний раз были классе так в 11, скорее всего, никакие гормоны для похудения вам не нужны.

Хотите убедиться? Сдайте в любой платной клинике недорогой анализ на уровень Т3 и Т4. Делают его обычно в течение суток, а результаты присылают на электронную почту. Это не сложнее, чем зубы почистить.

Прочитать информацию может любой врач, и вы, скорее всего, убедитесь, что что-то не так не с вашим уровнем гормонов, а с вашей картошкой.

Если же присутствует «обратная проблема» – вы почти никогда ничего не едите, вечно находитесь на какой-нибудь кефирной диете, и не помните, когда именно вы спокойно сидя ели горячий ужин, все равно сдайте этот анализ. Он покажет, началась адаптация или нет.

Если в первом случае можно просто обойтись заменой жареной картошки на печеную и покупкой весов, и скачиванием приложения для подсчета калорий, то во втором лучше немедленно идти к эндокринологу, и на полный медосмотр тоже.

Только так можно выяснить, какой именно вред вы уже нанесли здоровью, и как можно его преодолеть.

В глотании эутирокса горстями (по схемам, распространенным в интернете) есть один маленький подвох. Даже если свои гормоны уже почти на нуле, вы можете ошибиться с дозировкой. И вместо «похудения» вас, например, зальет отеками. Или вес будет стоять, но голова начнет болеть.

Во всей истории с гормонами щитовидной железы для похудения самые грустные моменты приходят тогда, когда организм адаптируется и к постоянным «вливаниям» из извне.

Тогда похудение прекращается, а если прекратить принимать, собственная щитовидка «включится» в полноценную работу не сразу. В итоге, в период адаптации можно набрать килограммов 5, а то и больше.

Все, кто думает, что это очередные страшилки и «все пьют», могут поискать фото спортсменок после жиросжигателей с Т3 и Т4 в связке. Напоминать они будут «российский 48», а далеко не звезд бикини.

Гормоны для похудения на «сером» и «черном» рынке

Технически, не все, что будет представлено ниже является именно гормонами. Некоторые вещества из списка по химической структуре – пептиды, но сути их применения без режима и цели вроде выигрыша Олимпии это не меняет.

Гормон роста

Колоть человеческий соматотропный гормон стало чуть ли не хорошим тоном. «На иглу» сажают не очень квалифицированные в оздоровительной тренировке инструкторы по фитнесу с большим «химическим» прошлым. А некоторые, что называется, сами находят. В интернете куча информации характером примерно: «Все танцоры едят эфедру, все бикини ставят ГР».

Классический горе-курс с гормоном роста выглядит так:

Взгрустнув, наша героиня задумывается, а почему же у спортсменок, якобы, использующих все это все хорошо, а у нее – не очень? Проблема в том, что мы доподлинно не знаем, кто там, что и как использует, либо, может всю жизнь сидит на чистом питании и никогда никаких сладостей не ест, да и поднимает раза в три больше, чем на оздоровительной тренировке. А может этот «кто-то» не работает нигде, кроме собственного инстаграма, и спит до 12 дня. А может

В большинстве случаев плачевные результаты с препаратами такого плана предопределены тем, что никто не может предсказать их влияние на организм, и уж тем более – без предварительного исследования собственной эндокринной сферы. Да если даже и сдать анализ на гормоны и разместить его на всем известном форуме, не факт, что нет каких-то иных особенностей, которые не дадут всему этому сработать.

В общем, ищущим гормоны для похудения стоит знать, что этот путь не простой, и не легкий, и в большинстве случаев, здоровое похудение до адекватного процента жира намного спокойней проходит и быстрее.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: https://your-diet.ru/gormony-dlja-pohudenija/

Гормон роста – принимать или нет?

гормон роста для похудения

прием гормонов ростаГормоном роста (или соматропином, СТГ, HGH) называют пептидный гормон, применяемый в спорте для формирования рельефных мышц. Свое название данный гормон получил за свойство вызывать усиленный рост молодых людей в высоту, главным образом за счет удлинения трубчатых костей конечностей.

Как правило, после 25 лет выделение гипофизом гормона роста начинает ощутимо уменьшаться (с уровнем гормона роста как раз и связано старение). В раннем детстве и у подростков базовый уровень соматотропина максимален, у пожилых людей он – минимален. Причем уровень гормона роста одинаков у мужчин и женщин.

Антидопинговые организации запрещают использование гормона роста, но в России препараты подобного рода находятся в продаже свободно.

Фармакологические свойства

рост мышечной массы

  • Вызывает рост мышц
  • Тормозит разрушение мышечной ткани
  • Уменьшает жировую прослойку
  • Ускоряет заживление
  • Оказывает омолаживающее действие
  • Энергия используется качественнее
  • Повышается уровень глюкозы
  • Укрепляется иммунитет
  • Укрепляет кости
  • Вызывает рост костей (до закрытия зон роста)

эффекты от препаратаНекоторые эффекты вызывает сам препарат, другие – вещества, которые начинают вырабатываться под его воздействием. Секреция соматотропина имеет несколько пиков в течение суток, и самый высокий уровень – пик секреции – обычно наступает через час после засыпания.

Гормон роста в спорте

паурлифтингВ пауэрлифтинге гормон не приводит к увеличению показателей, так что применять его в данном виде спорта бессмысленно. СТГ также не увеличивает производительность, выносливость и скорость восстановления, поэтому не рекомендуется для видов спорта, в которых эти показатели имеют значение.

А вот для получения рельефа этот гормон очень хорош. Прием соматропина ведет к росту соединительных тканей и сухой мышечной массы. Способность СТГ укреплять костную и соединительную ткани снижает частоту травм.

Преимущества СТГ

недостатки гормонов

  • высокая эффективность;
  • отсутствие андрогенных эффектов;
  • феномен отката минимален при отмене;
  • нечастые побочные эффекты.

К недостаткам можно отнести высокую стоимость курса – от тысячи долларов. Это связано со сложным процессом получения гормона роста, что относит препарат к «элитарным». Однако люди никогда бы не тратили такие деньги на препарат, который не работает.

Побочные эффекты (реальные)

Редкие побочные эффекты при использовании СТГ возникают при передозировке и затягивании курса. К ним относятся:

побочные эффекты

  • Онемение конечностей и боли в них из-за туннельного синдрома, связанного с увеличением объема мышц, которые сдавливают периферические нервы.
  • Накопление жидкости, которое происходит в мышцах и придает им дополнительный объем, поэтому этот процесс сложно отнести к побочным эффектам.
  • Гипергликемия – носит обратимый характер и устраняется препаратами, стимулирующими деятельность поджелудочной.
  • Угнетение щитовидной железы – бывает очень незначительным и после отмены препарата полностью восстанавливается. Устраняется Тироксином по 25 мкг в сутки.
  • Повышение давления – помогает снижение дозы препарата или антигипертензивные средства.
  • Гипертрофия органов – возникает только при длительном использовании соматотропина.
  • Акромегалия – при правильном применении не встречается.

Побочные эффекты (мифические)

придуманные эффекты

  • Увеличение живота – не имеет научного подтверждения, но такое явление возможно, если культурист принимает ГР вместе со стероидами, инсулином и большими объемами пищи.
  • Влияние на потенцию – нет негативного влияния.
  • Подавление естественной секреции ГР – исследования такого факта не подтвердили.
  • Опухоли – канцерогенный эффект ГР не обнаружен.

Стимуляторы гормона роста

плюсы пептидов

  • Пептиды имеют стоимость в несколько раз ниже, чем курс СТГ.
  • С ними можно добиться оптимального анаболического отклика, поскольку различные периоды полувыведения и разные механизмы действия позволяют манипулировать концентрацией.
  • Пептиды имеют разное воздействие на метаболизм и чувство голода, поэтому можно выбрать подходящее вещество.
  • Разрушаются в организме быстро и бесследно, поэтому допинг контролю не угрожают.
  • Можно легко проверить препарат на подлинность, если сдать кровь на соматотропин после введения препарата.

действие гормоновКурс гормона роста может хорошо помочь начинающим атлетам старше 20 лет для увеличения рельефности мускулатуры.

При этом будут наблюдаться крупные потери жира, поэтому общая масса увеличится незначительно. При проблемах с сахаром и давлением курс противопоказан. Побочные эффекты имеют обратимый характер, а при правильном приеме препарата вообще не наблюдаются.

Источник: http://bodybestclub.com/pitanie-dlya-fitnesa/pitanie-na-massy/gormon-rosta-prinimat.html

Гормон роста в бодибилдинге: отличный эффект и возможные побочки

гормон роста для похудения

Применение соматотропина началось с медицинской целью. По прошествии некоторого времени он получил огласку среди спортивного народа. Гормон имел свойство увеличивать массу мышц и значительно снижать жировые подкожные клетки.

Гормон роста в бодибилдинге был запрещен, но несмотря на запрет в последние десять лет продажа средства возросла во много раз. Большим спросом пользуется препарат среди бодибилдеров, которые, принимают его комбинируя с другими анаболиками.

Что такое?

Соматотропин (гормон роста) является водорастворимый гормон, широко применяемый многими людьми желающих держать тело в форме.

  • Инъекции применяются для увеличения роста
  • Лечения травм
  • Для получения омолаживающего эффекта
  • Создания сексуальности и стройности

В данный период препарат выпускают китайцы. Цена его вполне доступна и качество среднее, что является весомым плюсом. Лучше всего приобретать средство на известных сайтах интернета, можно в аптеке, но это будет намного дороже.

Имеют сертификаты качества такие препараты:

Чтобы избежать покупки поделочного препарата обращайте внимание на код под защитным стикером упаковки.

Применение в спортивных кругах

Курс соматотропина направлен на безопасность набора массы мышц. Атлеты предпочитают само тропин из — за отсутствия побочных эффектов на половые органы.

Фоновый показатель вырабатываемого тестостерона не корректируется, как в случаях приема анаболических стероидов. Курс выполняет поддержку соединительных тканей.

Использование данного гормона создает одновременный эффект сжигания жира и приобретения массы мышц. Лишь с соматотропином спортсмены избавляются от дополнительной сушки. Имеют возможность не придерживаться диет с низкой калорийностью пищи набрав желаемый, объем мышечных групп.

Готовый курс с применением соматотропина

Самый универсальный и популярный препарат для силовиков это соматотропин. С его применением можно качественно увеличить массу мышц и избежать набора подкожных жировых клеток. Его преимущество в высокой эффективности и отсутствии влияния на потенцию.

Курс с соматотропином может состоять только из этого средства, еще комбинированный:

  • С пептиодами
  • И cо стероидами.

Чтобы добиться хорошего прироста массы мышц курс должен длиться три месяца. За такое время есть возможность увеличить массу на десять килограмм и сжечь шесть килограмм жира. В комбинациях показания увеличиваются во много раз.

Для увеличения массы мышц на курс необходимо:

  • Шестьдесят флаконов Джинтропина.
  • Восемь флаконов пептида.

Как правильно принимать

Средство вводится подкожно иглой для инсулиновых инъекций. Растворите порошок двумя миллилитрами инъекционной воды. Разделите пополам и вводите пять единиц в вечернее время, вторую половину с утра перед завтраком.

Вещество необходимо вводить очень медленно. Скрупулезно придерживайтесь дозировки, меняйте место введения средства во избежания липотрофии. Пептид колется в семь дней два раза, его доза составляет один миллиграмм, промежуток между уколами пять дней.

Порошок растворяется в двух миллилитрах воды, имеет мутный цвет. Делим состав на четыре части и вводим за два часа до тренинга. Полураспад осуществляется в течение восьми суток.

Побочные эффекты

После прекращения курса приема средства собственный соматропин не прекращает вырабатываться в организме человека. Это говорит о высокой чистоте препарата. Многими исследовательскими институтами этот факт полностью подтвержден.

Возможность побочек при курсе гормона:

  1. Увеличение внутренних органов может быть только при очень завышенных дозах приема.
  2. Онемение конечностей. В этом случае полезно понизить дозу.
  3. Повышенное давление появляется при завышенных нормах приема средства.

Правильный приём гормона исключает какие-либо побочные эффекты.

Для похудения

Происходящие процессы в организме руководят гормоны, они в ответе за метаболизм, отложение жира в клетках, за похудение и набор веса. Если происходит нарушение гормонального фона, человеку невозможно скинуть лишние килограммы.

Соматотропин помогает в процессе распада жира. Курс для похудения с его помощью:

  • Первая семидневка; вводится подкожно пять миллиграмм средства каждый день.
  • Вторая неделя; необходимо сделать инъекцию из десяти миллиграмм препарата семь раз.

Процедура проводится в утренние часы, на протяжении полугода. Во время курса необходимы физические нагрузки для получения эффективности курса. Мощность препарата расширила его область действия. Для избавления от лишнего веса — это лучший вариант.

Купить именно лицензированный соматотропин играет очень важную роль. Это может быть джинтропин или ансонмон, другие препараты приобретать не рекомендуется.

Применение в медицинских целях

Дозировка в медицине зависит от тяжести заболевания. Лечение взрослых пациентов начинается из ноля целых шестидесяти семисотых миллиграммов в день. Это рецептурное средство, которое выписывается врачами — эндокринологами;детскими и взрослыми. Соматотропином лечатся дети с нарушенным ростом.

Анализ на достаточное наличие средства в организме назначается при клинических нарушениях выработки соматотропина. Анализировать гормон при текущем заболевании любого типа не рекомендуется.

В четырехлетнем возрасте ребенка уже можно определить задержку в росте. Часто встречаются случаи когда с выработкой соматотропина страдают и другие виды гормонов. Здесь клиническая картина получается слишком тяжелой.

В наше время существует точная диагностика соматотропина, потому если ваш ребенок отстает в росте необходимо срочно обследоваться в эндокринологическом центре и своевременно начать лечение.

Пациентов, принимающих соматотропин необходимо постоянно обследовать чтобы предотвратить возможные нарушения обмена сахара в крови.

Соматотропин в таблетках

Соматотропин имеет определенный эффект лишь в инъекциях. Приём препарата в таблетках не имеет смысла. Таблетированный препарат является биологически активной добавкой. Он не имеет в составе гормонов. Не дает прироста силы за короткое время и массы мышц.

Гормон роста в бодибилдинге делает то чего не сделает никакой другой препарат. Просмотрев видео, вы ни на минуту не усомнитесь в его феноменальности. Все — таки средство и впрямь творит чудеса.

Источник: http://TrainingBody.ru/medikamenty/gormon-rosta-v-bodibildinge-html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Чем укладывать бороду

Закрыть