Гуарана для похудения

Гуарана для похудения

гуарана для похудения

Гуарана для похудения. Фото.Гуарана для похудения – это относительно новый способ борьбы с лишним весом, который только сейчас набирает популярность в нашей стране. За рубежом препараты на основе гуараны известны и популярны уже довольно давно, и постепенно накапливая все больше положительных результатов, она начинает завоевывать и отечественный рынок. 

В наше время нет ни одной девушки, которая будет считать себя идеалом красоты, и абсолютное большинство из них признают себя полненькими или даже толстыми. Поэтому неудивительно, что с каждым днем все больше и больше представительниц прекрасного пола грезят о точеной фигуре и подтянутом теле, да и частенько задаются вопросом, что бы такого скушать, чтобы похудеть. 

Многие из них решаются и вовсе отказать от пищи, не думая о том, какие последствия могут повлечь за собой такие решения. Гуарана – это вечнозеленое растение, прорастающее на побережье реки Амазонка. Ценность для нас представляют плоды этого растения, в состав которых входит гуаранин – вещество, один из видов кофеина. Именно оно и помогает сжигать жировые отложения, ускоряя метаболизм и тем самым терять в весе.

Как действует гуарана на лишний вес

Как действует гуарана на лишний вес, попробуем разобраться ниже. Для начала отметим, что Министерство по контролю качества продуктов США признало гуарану и препараты на ее основе абсолютно безопасной и полезной добавкой.

Употреблять это уникальное растение могут не только те, кто стремиться иметь идеальные параметры, а также и те, кто не понаслышке знают, что такое сердечнососудистые и неврологические заболевания, а также дизентерия и атеросклероз.

Поэтому если вы также хотите улучшить свое здоровье и качество жизни, то вам непременно стоит обратить внимание на гуарану, к тому же, регулярное употребление гуараны способно очистить сосуды от холестерина и повысить иммунитет в целом. 

Все уважаемые американские диетологи уже давно утверждают, что гуарана является не просто вспомогательным методом в борьбе с лишним весом, а это вполне самостоятельное средство, сжигающее жировые отложения. Так ли это на самом деле, попробуем разобраться. 

На самом деле, первыми потребителями напитков с добавлением экстракта гуараны были дальнобойщики и шахтеры, которые по долгу своей работы должны быть всегда бодры и полны энергии.

Однако, помимо кофеина, в состав гуараны входят сапонин и танин, которые также известны, как мощнейшие стимуляторы энергии.

Поэтому употребляя регулярно экстракт гуараны, можно в значительной степени повысить производительность труда, улучшить концентрацию внимания и ускорить все метаболические процессы, которые и запустят механизм сжигания жиров. 

Также регулярно употребляют энергетические напитки на основе гуараны спортсмены, для которых важно оставаться в тонусе.

Применение гуараны

Применение гуараны весьма разнообразно и не ограничивается только на продуктах для спортсменов. В последнее время в связи с такой широкой популярностью гуараны ее стали включать в состав не только медицинских препаратов, но и биологически активных добавок, которые можно принимать без рецепта врачей.

Отметим, что такой продукт тоже имеет право на существование, однако имейте в виду, что покупать такие препараты лучше в аптеках, а пить согласно прилагающейся инструкции и под наблюдением вашего лечащего врача. Поскольку прорастает гуарана в странах Южной Америки, то и старайтесь покупать те лекарства, которые производятся в этих государствах.

А вот от китайской продукции рекомендуем отказаться, несмотря на то, что стоимость китайского аналога может быть в несколько раз дешевле американского. 

Однако, гуарана продается не только в виде лекарственных препаратов и БАДов, а также можно приобрести ее в виде экстракта или даже засушенных плодов, найти которые до сих пор довольно трудно, даже в наш век высоких технологий.

Если вам все же повезет, то наилучшим способом употребления гуараны будет в чистом виде в чае, действие которого будет похоже на кофе. Уже примерно через 10 минут вы ощутите заряд бодрости, который будет держаться в течение нескольких часов.

Также отметим, что в состав гуараны входит клетчатка – любимый компонент диетологов и спортсменов, который также помогает худеть и запускает все обменные процессы в организме. 

Для того, чтобы усилить эффект похудения, рекомендуется употреблять гуарану непосредственно перед занятием спортом, что даст вам силы для нагрузок на тренировке. Чем больше и дольше вы будете заниматься спортом, тем соответственно и энергичнее вы будете себя ощущать, что в итоге поможет вам сбросить больше килограмм. 

Действие гуараны основано на выбросе адреналина в кровь, из-за чего нервная система возбуждается, и человек, в общем счете, ощущает прилив энергии. Отметим, что также адреналин положительно действует на мышцы, сохраняя там углеводы, благодаря чему повышается выносливость и сила. Из-за чего организму приходится запрашивать еще ресурсы, ввиду чего жирные кислоты распадаются в разы эффективнее. 

Также в интернете можно найти огромное количество отзывов людей, которые на себе попробовали действие гуараны, они отмечают, что помимо появления энергии, у них снижается аппетит, а некоторые говорили и о слабительном и мочегонном эффекте, что причиняет дискомфорт, но многие готовы с этим смириться на пути к красивому телу. Если регулярно употреблять гуарану, то настроение тоже повышается, появляется желание постоянно что-то делать, быть чем-то занятым. Пища, которую вы употребляете, вас не будет полнить, поскольку она полностью перерабатывается из-за усиленного обмена веществ. 

Но, тем не менее, несмотря на такое уникальное действие, гуарана имеет и ряд противопоказаний, на которые также следует обратить должное внимание. 

  • Во-первых, употреблять гуарану и препараты на ее основе медики не рекомендуют детям до 18 и пожилым людям, а также беременным женщинам и кормящим мамам, а также тем, кто проходил медикаментозное лечение в течение 2 последних недель.
  • Во-вторых, от употребления гуараны стоит отказаться тем, кто имеет проблемы с ЦНС, а также сердечнососудистой системой, поскольку это может спровоцировать боль в глазах, бессонницу, мигрень, а также приступы паники. 
  • В-третьих, передозировка гуараной может спровоцировать неконтролируемые мышечные спазмы, подергивания, поэтому от ее употребления стоит отказаться также тем, кто занимается плаванием.
  • В-четвертых, тем, у кого имеется аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Источник: https://zdravyshka.ru/pitanie/pohudenie/guarana-dlya-pohudeniya.html

Гуарана для похудения. Правда или вымысел?

гуарана для похудения

Когда заходит речь о похудении, многие люди с завидным постоянством ищут волшебное средство. Оно непременно должно действовать очень быстро, при этом, не требуя никаких стараний со стороны худеющего.

Ведь чаще всего избыточным весом страдают малоподвижные люди, с привычкой неправильного питания. Они то и надеются найти лекарство, которое без труда и за короткий срок сделает их фигуры стройными и привлекательными.

А главное, чтобы им самим не пришлось ничего менять в жизни. К сожалению так никогда не происходит.

Вторая неоценимая помощь организму – это питание. Сбалансированное, регулярное и полезное. Наполняя желудок мучным, сладким, жирным и другой вредной едой, мы только мешаем организму. Давать организму следует ту пищу, которая нужна для здорового существования. Кроме того, сочетание физической активности и правильной пищи многократно увеличивает шансы на похудение. Перед тренировками и после них необходимо оставлять часовой промежуток без еды.

А вот теперь, когда сделан правильный старт в направлении снижения веса, можно добавить к общему комплексу какое-то средство для похудения в виде добавки к пище или таблеток. Обязательное условие – средство должно быть сертифицированное, проверенное и безопасное. Не стоит поддаваться на искушение и приобретать сомнительные препараты. На рынке достаточно предложений, на которые стоит обратить внимание. Консультация диетолога может направить вас к наиболее безопасному выбору.

Гуарана для похудения

Одно из таких средств – семена экзотического вечнозеленого растения Гуараны, вьющейся лианы рода Пауллиния, массово произрастающего в Бразилии, Парагвае, Венесуэле, Колумбии и Перу. После цветения появляются плоды, внешне похожие на каштановые. Вызревшие ягоды раскрываются и внутри находятся семена. Как раз они, вымытые, высушенные и смолотые в порошок, и являются сырьем для производства тех самых добавок для похудения.

Об этом растении миру известно давно. Первые упоминания о гуаране встречаются в летописях четырнадцатого века. Ближе к нам, в 1906 году, была выпущена первая в мире газировка на основе плодов гуараны. В конце прошлого столетия повсеместно распространились напитки-энергетики, которые также содержали в составе экстракт или порошок этого растения. А совсем недавно были отмечены еще и жиросжигающие свойства гуараны, поэтому теперь его стали массово приобретать с целью скорого похудения.

Сегодня отношение к гуаране несколько иное. В большинстве случаев она нашла применение в спортивном питании как вещество, усиливающее выносливость и повышающее активность как физическую, так и умственную. Студенты или люди, которым необходимо сконцентрироваться и за определенный промежуток времени достигнуть нужного результата, часто пользуются энергетическими напитками на основе гуараны.

С медицинской точки зрения семена гуараны оказывают неоценимую помощь тем, кто страдает нервными нарушениями. Благодаря содержанию кофеина она заставляет нервную систему правильно функционировать. Препараты с гуараной назначают пациентам с депрессией, нарушениями памяти и сонливостью. Налаживает работу сердечной системы, борется с атеросклерозом, устраняет усталость, обеспечивает прилив сил и энергии.

Как гуарана способствует похудению

  • Большое содержание кофеина в связке с другими составляющими гуараны придает невероятный заряд бодрости и готовности к активным действиям. Это важно для тренировок, чтобы заниматься интенсивнее и легче переносить ограничения в еде, особенно в начале диеты.
  • Тот же кофеин помогает очистить сосуды и кровь от холестериновых бляшек. Это на руку худеющим, ведь чистая кровь лучше питает тело, качественнее переносит кислород.
  • Танин в совокупности с кофеином обеспечивает мягкое воздействие на кишечник и желудок, поэтому, намного безопаснее обычного кофе, который раздражающе действует на органы пищеварения. При употреблении гуараны притупляется аппетит.
  • Гуарана значительное влияние оказывает на ускорение общего метаболизма в организме.
  • Проявляется мочегонное действие. Выводя лишнюю воду вместе с токсинами из организма, семена растения способствуют похудению.

Жиросжигающие свойства гуараны не совсем такие, как многим хотелось бы. Ее действие направлено на увеличение тепловой энергии в слоях жировой ткани. Этот процесс называется термогенез, и он сжигает жир только во время физических нагрузок.

Поэтому пить гуарану сидя в кресле перед телевизором бесполезно. По крайней мере, похудеть таким образом точно не получится.

Как правильно принимать гуарану

Можно встретить несколько форм выпуска гуараны. Жидкий экстракт, таблетки или капсулы, ампулы для разового использования и порошок.

Самая популярная из всех – порошковая форма. Его можно растворять в любых холодных напитках: молоко, соки, простая питьевая вода, йогурты и другие. Не стоит использовать порошок с горячим чаем или водой. От высокой температуры полезные свойства пропадают и вы получите эффект простого кофе.

Чтобы не получить нарушения сна не принимайте препараты с гуараной после 17 часов.

Лучше всего употребить порцию приготовленного напитка за час до тренировки. Тогда организм усвоит продукт и энергия, извлекаемая из жировых запасов, пойдет в нужном направлении.

Всегда соблюдайте инструкцию к приобретенному продукту. Максимально допустимый предел – это 3–5 г гуараны в сутки.

Рекомендации врачей таковы: 6 недель принимать препарат, затем перерыв 4 недели.

Правильное питание, разделенное на мелкие порции и частые приемы, совместно с физической активностью остаются непременным условием, если нужно похудеть. Гуарана, в свою очередь, ускорит процесс и качественно поспособствует нормализации обмена веществ.

гуарана для похудения

У ведущих здоровый и активный образ жизни людей в последнее время стала популярной гуарана для похудения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета на курице

Гуарана для похудения

Гуарана для похудения

В чем польза гуараны для похудения

Экстракт гуараны получают из семечек дикого экзотического растения под названием лиана. Родом это тропическое растение из Бразилии. Благоприятное воздействие гуараны для снижения веса заключается в содержании природного кофеина. Вместе с сапонинами и танином он ускоряет процессы метаболизма, наделяя организм человека дополнительной энергией. Помимо этого гуарана очищает стенки кровеносных сосудов от наличия бляшек, образующихся в результате превышения уровня холестерина.

При неумелом использовании гуарана может не только принести пользу в борьбе с лишним весом, но и навредить организму.

Жители Бразилии и Венесуэлы широко используют тропическое растение при желании улучшить кровообращение, обеспечивая постоянный приток питательных веществ ко всем внутренним органам. При правильном использовании концентрат гуараны способен благоприятно повлиять на развитие памяти и работу головного мозга, потому она нередко упоминается в числе средств, стимулирующих умственную деятельность студентов во время обучения.

У россиян экзотическое гуарановое растение в основном используется с целью регулирования веса и для повышения энергетической выносливости при активной двигательной деятельности.

Принцип работы гуараны в процессе снижения веса

Удивительная способность тропической гуараны в борьбе с лишними килограммами заключается в том, что она придает человеку необходимые силы для преодоления больших физических нагрузок, во время которых происходит потеря веса. Это особенно необходимо людям, занимающимся спортом.

Одно из преимуществ употребления растения — его природная основа. В экстракте, который продается для похудения, нет химических компонентов. Это дает возможность принимать полученный из растения концентрат без ограничения во времени. При этом побочных эффектов после употребления гуараны не отмечено либо они сведены к минимуму.

После употребления экстракта растения у человека учащается сердцебиение и ощущается приток сил. При приеме гуараны непосредственно перед началом спортивной тренировки запускается процесс сжигания накопленных жировых отложений, который вместе с физической нагрузкой позволяет эффективно бороться с нежелательными килограммами.

Как показывают отзывы потребителей, лишние килограммы начинают уходить по истечении уже первых двух месяцев приема препарата на основе тропического растения. Соблюдение режима тренировок и поддержание здорового образа жизни при правильном питании помогает в разы увеличить эффективность воздействия средства на организм.

Правила применения экзотического растения для похудения

На основе семян растения изготавливаются жиросжигающие и повышающие работоспособность препараты, которые для внутреннего применения выпускаются в разных формах:

  • растворяемый в воде порошок,
  • в капсульном и таблетированном виде,
  • в ампулах для разового применения,
  • в каплях.

Гуарана для похудения может содержаться в готовых к употреблению напитках, которые включаются как дополнительное средство в рацион питания спортсменов, а также как порошок — компонент в препаратах для худеющих. Отличное средство — фукап гуарана, в порошок которого входят беломорские водоросли. Отзывы об этих бадах утверждают, что это отличное комбинированное средство, помогающее похудеть.

Как правило, добавки с содержанием экстракта принимаются за один час до начала физической активности. В этом случае препарат будет выступать в роли стимулятора расходования энергии за счет собственных жировых отложений. Это может дать дополнительный эффект при желании похудеть с гуараной за короткий срок на 3-5 кг в месяц.

Порошок гуараны

Порошок гуараны

Суточная доза препарата составляет 0,5-1,0 г. Рекомендации специалистов сводятся к ограничениям приема растения: порошок и таблетки пьют для похудения до 17-18 часов во избежание появления бессонницы.

Эффективность и противопоказания для гуараны

Российские диетологи на практике применили растение для лечения пациентов, страдающих лишним весом. Отзывы тех, кто похудел от гуараны, а также отзывы самих специалистов отметили общее улучшение состояние организма людей, регулярно употреблявших гуарану для похудения, а также снижение у них веса. Насыщая организм дополнительной энергией, экстракты гуараны для похудения помогают справиться с жесткими низкокалорийными диетами.

В первые дни употребления растения пациенты отмечали значительный прилив сил и снижение аппетита. Однако отзывы многих о гуаране для похудения указывают на появление тошноты, которая впоследствии проходит. Во избежание негативного воздействия растения на организм врачи советуют не пить экстракт из него на голодный желудок и на ночь после 18.00.

Содержащийся в экзотическом растении кофеин в достаточно большой концентрации определяет перечень лиц, которым употреблять это средство противопоказано:

  • это дети и подростки, которые не достигли еще возраста 16 лет,
  • беременные женщины и кормящие матери,
  • люди, страдающие нестабильным давлением, склонные к гипертонии,
  • пациенты, обращающиеся за помощью к медикам при аритмии и прочих нарушениях работы сердечной мышцы,
  • те, кто отличается повышенной возбудимостью и нарушением сна.

Медики уверены, что под воздействием содержащегося в гуаране танина растение воздействует на организм человека постепенно и мягко, не вызывая раздражений в желудочно-кишечном тракте, усваиваясь полностью.

Жидкий каштан для похудения. Диетолог Елена Чудинова.Гуарана | Польза и применениеГуарана для похудения цена

Положительный эффект от применения экзотического растения наиболее заметен у тех, кто поставил перед собой цель скинуть лишний вес. Регулярно занимающиеся активным спортом пациенты каких-либо ощутимых изменений на себе обычно не чувствуют. Однако отметилась тенденция, что люди, которые часто прибегают к физическим нагрузкам, стали заменять употребляемый ими кофеин в чистом виде препаратами на основе гуараны.

Источник: http://DietaMigom.ru/pohudenie/rasteniya/guarana.html

Гуарана для похудения: отзывы худеющих и диетологов, противопоказания

гуарана для похудения
Гуарана для похудения

Многие уже знают, что гуарана для похудения может стать настоящим спасением. Добавку получают из семян лианы экзотической, которые чрезвычайно богаты кофеином.

Именно это вещество, а также сапонины и танин усиливают метаболизм на клеточном уровне, обеспечивают организм колоссальной дозой внутренней энергии и эффективно чистят стенки сосудов от холестериновых бляшек. Но гуарана относится к тем растениям, которые при неосторожном использовании могут принести не только пользу, но и вред.

Области применения гуараны

Гуарана считается популярным продуктом для похудения, поэтому ее активно используют производители при изготовлении очередных таблеток, капсул и порошков, призванных снижать вес. В частности, экстракт гуараны является действующим веществом Цинцзышоу — биологически активной добавки китайского производства.

В Бразилии, которая считается родиной гуараны, экстракт часто добавляют в энергетические напитки – их обычно пьют водители, шахтеры и другие люди, чья профессия требует выносливости, бодрости и концентрации внимания. Известны и возбуждающие свойства гуараны, поэтому ее нередко можно встретить в составе афродизиаков.

Отзывы о гуаране для похудения

Принимавшие гуарану для похудения или БАДы на ее основе, отмечают некоторое снижение аппетита, легкий слабительный и мочегонный эффект, повышение работоспособности. Последнее, кстати, полезно для людей с избыточной массой тела – сразу появляются силы и желание вести активный образ жизни, заниматься спортом. Ведь надо же куда-то девать энергию, которая, в буквальном смысле, так и прет наружу?

Пребывание на диете, параллельно с которой принимается препарат с ее экстрактом, позволяет не чувствовать усталости и раздражения. А еще люди отмечали, что уменьшаются проявления целлюлита на ягодицах, животе, бедрах. Так что процесс похудения протекает, что называется, на позитиве. Диетологи также отмечают, что гуарана действительно работает, стимулируя обменные процессы и способствуя скорейшему сжиганию жиров и углеводов, получаемых с пищей.

Противопоказания

Читая отзывы о гуаране для похудения, создается  такое впечатление, что это именно та добавка, которую можно смело назвать панацеей. Причем не только от лишнего веса – она и уровень холестерина снижает, и память улучшает, и синдром хронической усталости устраняет, и даже метеозависимым людям помогает легче переживать магнитные бури. Но давайте вспомним, что в семенах содержится ударная доза кофеина. Отсюда прямо вытекают следующие противопоказания к применению гуараны:

  • детский возраст (до 16 лет)
  • беременность, период грудного вскармливания
  • гипертония
  • аритмия
  • прочие нарушения сердечной деятельности
  • повышенная нервная возбудимость
  • бессонница

Источник: https://slimsecret.ru/guarana-dlya-pohudeniya.html

Амазонская гуарана для похудения: отзывы и впечатления. Как принимать экстракт гуараны

гуарана для похудения
Спорт и Фитнес 2 января 2015

На территории Венесуэлы и Бразилии можно встретить дикую экзотическую лиану, которую называют гуараной. С давних времен замечательные целебные свойства этого растения использовались местными жителями – индейскими племенами. Семена удивительной лианы применялись ими не только для оздоровления всего организма, но и для лечения различных недугов. До сих пор жители Венесуэлы и Бразилии называют гуарану эликсиром молодости, подаренным самим Богом.

Использование целебного растения

Удивительная лиана широко применяется и в наши дни. Альтернативная медицина рекомендует ее для улучшения памяти, избавления от кишечных расстройств, активизации мозговой деятельности, а также для повышения тонуса организма.

гуарана для похудения отзывы

Экстракт гуараны, произведенный из семян целебного растения, является очень сильным афродизиаком. Кроме того, его включают в качестве одного из компонентов во многие лекарственные препараты.

Польза гуараны

Семена амазонской лианы содержат в своем составе полезные вещества, которые, контактируя друг с другом, способны оказать стимулирующее воздействие на центральную нервную систему.

При применении растения активизируется выработка нейромедиаторов и гормонов, в частности, адреналина и доламина. В итоге в значительной степени улучшается настроение, повышается работоспособность мозга и исчезает усталость.

Если экстракт гуараны принимать регулярно, то его активные компоненты повысят физическую активность и усилят защитные силы организма.

Действие целебной лианы можно сравнить с тем эффектом, который оказывается при приеме женьшеня. Именно поэтому гуарана имеет и второе название. Ее часто называют бразильским женьшенем.

Бодрящими и стимулирующими свойствами также обладает экстракт гуараны. Отзывы людей, принимающих это удивительное средство, часто сравнивают его действие с кофе. Однако в отличие от этого бодрящего напитка гуарана производит более длительный эффект. Действие от выпитой чашечки человек чувствует до шести часов.

Экстракт из семян амазонской лианы имеет антиоксидантные свойства. В результате его приема улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, снижается риск тромбообразования и оказывается мягкое мочегонное действие.

Источник: https://monateka.com/article/219500/

Гуарана для похудения: отзывы, как принимать, результаты и рецепты

гуарана для похудения

Guarana-dlja-pohudenija-rezultaty

Гуарана (ползучая лиана) используется для похудения с давних времен — еще наши древние предки добавляли это растение в напитки и кофе, ускоряя этим обменные процессы и эффективно сжигая лишний вес.

Возможно ли похудение с помощью гуараны

Гуарана представляет собой вьющееся вечнозеленое растение, которое произрастает в тропических лесах Амазонии. Оно стало необычайно популярным благодаря своим плодам с семенами внутри, в состав которых входит кофеин.

Уникальные свойства гуараны, способствующие похудению и общему улучшению самочувствия, можно охарактеризовать следующим образом:

  • Благодаря тому, что в растении содержаться танин, калий, магний, кальций и витамин В1, гуарана оказывает общеукрепляющее и стимулирующее воздействие на человеческий организм.
  • Улучшает обмен веществ, помогает эффективно сжигать жировые отложения.
  • Делает организм более выносливым во время тренировок, обеспечивая тем самым их высокую эффективность.
  • Употребляя гуарану при похудении, человек получает достаточное количество энергии без необходимости принимать пищу.
  • Усиливает процесс обновления и восстановления тканей, ускоряет заживление ран, снимает отечность.
  • Помогает избавиться от физической и психологической усталости, способствует улучшению настроения.
  • Снижает уровень холестерина в крови, борется с целлюлитом.
  • Улучшает работу кишечника, нормализует кровообращение.
  • Стимулирует мозговую деятельность, положительно влияет на печень, уменьшает болевые ощущения.

Формы выпуска пищевой добавки из гуараны

Семена гуараны активно применяются для изготовления препаратов, способствующих сжиганию лишних килограммов. Их можно приобрести в виде:

  • Жидкого экстракта гуараны для похудения;
  • Гуараны в капсулах для похудения;
  • Чистого порошка, использующегося в приготовлении чая;
  • Ампул и капель.

Гуарана для наружного применения также широко используется в качестве обезболивающего средства. Благодаря этому средству спортсмены снижают болевые ощущения, например, после травмы, тем самым повышая эффективность тренировок. Стоит отметить важное достоинство препаратов с гуараной – они не вызывают привыкания, в отличие от кофе.

Инструкция для похудения

Чтобы избежать побочных эффектов и неприятных последствий, перед приемом препарата или пищевой добавки с гуараной нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по ее применению.

  • Суточная норма составляет 300 мг.
  • Специалисты рекомендуют принимать добавку в первой половине дня — это необходимо для тонизации организма.
  • Ампулы следует пить за час до тренировки. За такое короткое время гуарана начнет действовать и поспособствует эффективности занятий. Действие препарата будет продолжаться на протяжении четырех часов.
  • Не рекомендуется принимать добавки чаще, чем раз в 8 часов.
  • Важно не осуществлять прием позже 17 часов вечера, так как лекарство может привести к перевозбуждению перед сном.
  • Нежелательно употреблять пищевую добавку больше четырех недель подряд.
  • После месячного курса нужно обязательно сделать перерыв.

Побочные эффекты

Медицинские работники также утверждают, что появление побочных эффектов может быть вызвано только неправильно выбранной дозировкой, а также приобретением подделки. Среди них:

  • Перевозбуждение нервной системы, вызывающее головную боль, бессонницу, ощущение тревоги и даже приступы паники;
  • Из-за воздействия на мозговые клетки появляется звон в ушах, сухость во рту и потемнение в глазах;
  • Подергивания и спазмы;
  • Повышение сердечного ритма.

Нужно помнить о том, что превышении указанной дозировки может привести к летальному исходу. Именно по этой причине важно внимательно ознакомиться с инструкцией, а также проконсультироваться у специалиста.

Отзывы похудевших и врачей, результаты

С таким растением, как гуарана работают многие диетологи, помогающие справиться с избыточным весом и очистить организм. Согласно их наблюдениям, гуарана начинает сжигать лишний вес и, уменьшая жировую прослойку, убирает целлюлит.

Специалисты также утверждают, что только благодаря этому препарату худеющие могут выдержать низкокалорийное питание и эффективнее работать в тренажерном зале. Они рекомендуют гуарану, так как она не раздражает желудок, а также усваивается в организм постепенно.

Результаты похудения с помощью гуараны таковы:

  • Уже с первых дней ее приема люди ощущают прилив энергии и бодрости, чувство голода уменьшается, появляется непреодолимое желание двигаться и достигать желаемых результатов.
  • За месяц употребления препарата, в сочетании с нагрузками и правильным питанием, можно избавиться от 4-6 кг лишнего веса.

Отзывы наших читательниц

В интернете можно найти только положительные отзывы о применении гуараны для похудения, что говорит о ее высокой эффективности. Приведем выдержки из откликов:

Мария, 21 год:

«Сначала я очень скептически относилась к любым таблеткам для похудения, но моя знакомая посоветовала мне это средство. Я очень рада, что попробовала его. Уже после первого приема таблеток я ощутила прилив энергии и сил, а также у меня уменьшилась тяга к сладкому. Мой результат – минут 3 кг за 14 дней».

Ксения, 30 лет:

«Моя главная проблема – желание есть много, очень много сладкого. Победить ее мне помогла гуарана. Благодаря натуральному и уникальному составу, средство ускоряет обменные процессы, способствуя сжиганию жировых отложений, а также делает организм более выносливым. За месяц применения таблеток в сочетании с физическими нагрузками и отказом от сладостей, я смогла похудеть на 4 кг».

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Эко слим для похудения

Марина, 34 года:

«Честно говоря, заметного эффекта от применения гуараны я не ощутила. Могу только отметить небольшой прилив энергии. Возможно, лично мне такой способ похудения не совсем подходит».

Источник: http://happy-womens.com/guarana-dlya-pohudeniya.html

Энергетическая гуарана для похудения: в борьбе за осиную талию все средства хороши

гуарана для похудения

Экстракт гуараны широко распространен как средство для похудения. Он помогает увеличивать выносливость во время спортивных тренировок, заряжает энергией и повышает обмен веществ. Худеющие принимают гуарану как самостоятельное средство или в составе каких-либо таблеток для снижения веса.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что гуарана – это биологическая добавка, принимать ее всем подряд нельзя. Противопоказаниями являются следующие случаи:

  • беременность и лактация;
  • возраст до 18 и пожилой;
  • повышенное давление;
  • тяжелая форма атеросклероза;
  • быстрая нервная возбудимость;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушения в работе почек и печени;
  • аллергия и чувствительность к компонентам.

Несоблюдение противопоказаний, может привести к неприятным осложнениям. Таким как:

  • слишком сильное возбуждение центральной нервной системы;
  • бессонница и нарушения сна;
  • усиленное тревожное состояние;
  • мигрени,
  • темные круги в глазах;
  • сухость слизистых и шелушения;
  • шум в ушах;
  • впадение в холодный пот;
  • аллергия, зуд;
  • судороги;
  • нарушения ритма сердца.

Однако стоит помнить, что после прекращения приема препарата возвращается нормальное функционирование систем организма.

Как применять для похудения средство

Приобрести гуарану можно в различных форматах аптек и магазинах спортивного питания. Она существует в форме таблеток и капсул, семян, порошка и в жидком виде.

Еще ее выпускают для разового применения в ампулах. Это обеспечивает быстрое усвоение организмом и непосредственное действие перед занятием спортом. Пить ее стоит за полчаса или час до тренировки.

В остальных формах гуарану принимают на постоянной основе, главное – не превышать дозу в 1000 мг в сутки. Важно помнить, что пить ее лучше не позже 5 — 6 часов вечера, так как она оказывает возбуждающее действие. Могут возникнуть проблемы со сном.

Следующие формы выпуска имеют свои особенности.

БАД

Добавок, в состав которых входит экстракт гуараны, достаточно много. Среди самых известных и популярных следующие:

  • Турбослим (Фитнес, Экспресс, День, Дренаж). Это средство выпускается в форме таблеток. В составе, кроме экстракта листьев лианы, присутствуют разные компоненты растительного происхождения. Все они оказывают энергетическое действие, мочегонное и слабительное. Однако точно на упаковке производителем не указана дозировка.

Гуарана от Эвалар

  • БАД для похудения в капсулах Лида. Препарат также российского происхождения. В составе находятся витаминный комплекс и различные ингредиенты растительного происхождения, среди которых есть гуарана. Он также имеет мочегонные и слабительные свойства. Производитель обещает похудение от 2 до 10 кг за 30 дней.
  • Препарат для снижения веса Гуаран-Актив. Это трехсоставное средство, в котором есть экстракт листьев тропической лианы, китайский лимонник и кола. Препарат ускоряет метаболизм, способствует выведению лишней жидкости, очищению от шлаков и токсинов. Пить нужно во время еды по одной таблетке до обеда. Желательно совмещать прием с активными тренировками.
  • Гербалайф NRG имеет в составе вытяжки из кофейных зерен, гуарану, зеленый чай, лимон. Это препарат производства США.

Гуаран-Актив и Гербалайф NRG

Таблетки

Также экстракт гуараны может выпускаться в форме таблеток с содержанием только этого вещества. Усваиваются они от получаса до почти 50 — 60 минут. Чтобы эффект наступил быстрее, пить лучше на пустой желудок или через час-полтора после приема пищи. Популярность у желающих похудеть заслужили следующие препараты:

  • Гуарана от Эвалар. Продукт российского происхождения. Достаточно бюджетное средство, средняя цена около 200 рублей.
  • Гуарана от Olimp Labs. Продукт представляет собой энергетик. Его можно принимать не только утром, но и на ночь, если предвидится работа или активная деятельность. Например, водители-дальнобойщики. Он усиливает концентрацию внимания. В составе есть МКЦ, целлюлоза, магний и желатин. Средство помогает снизить аппетит. Цена около 500 рублей.
  • Natural Balance Powermax экстракт гуараны. В упаковке 60 капсул. Препарат американского производства. Он помогает также контролировать размер порций еды.
  • Now Foods. Энерджи. В пачке 90 капсул. Препарат обогащен витамином Е. Является источником дополнительной энергии, а также ускоряет метаболизм.

Жидкий экстракт

Это самая дорогостоящая форма выпуска. Главным преимуществом является то, что она максимально быстро усваивается организмом, буквально за 15 — 20 минут до занятий спортом. Кроме того, ее можно смешивать с нужными экстрактами и витаминами, например, с Л-карнитином. Эффективными являются следующие препараты:

  • Power System от немецкого бренда. В упаковке 20 штук ампул, каждая содержит 25 мл вещества.
  • НАРИН из Швейцарии предлагает также 20 ампул, которые сочетают гуаранин и кофеин.
  • Multipower Guarana Shot, Германия, выпускает препарат из 20 штук флакончиков для разового приема.
  • Nature’s Answer, флакон 30 мл, содержит только экстракт гуараны. Одна капля ровняется 1000 мг вещества, то есть одного приема в день достаточно. Пить нужно прямо перед тренировкой.

Чай

Также можно встретить гуарану в виде порошка. Высушенные листья лианы перемалывают и готовят из этого напиток – чай или кофе. Его удобно пить по утрам. Производят как российские фирмы, так и зарубежные. Как правило, такой напиток содержит не только кофеин и гуаранин, но и пищевые волокна, протеин, углеводы. Популярностью пользуются:

  • Натуралиссимо порошок для приготовления чая. Производство Украина.
  • Молотая гуарана AdvancedFood из Бразилии подходит для заваривания кофе.
  • Wirud. Производитель Германия. Выпускается в виде растворимого порошка.

Общие советы

Важно отметить то, что гуарана не является жиросжигателем. Она дает дополнительную энергию организму. Поэтому рассчитывать на то, что получится просто принимать препарат и худеть, не стоит. На время необходимо выработать стратегию питания и занятия спортом. В противном случае на организм будет оказываться лишняя нагрузка, что может негативным образом отразиться на здоровье. Экстракт помогает усиливать дефицит калорий, тратя дополнительную энергию.

О гуаране для похудения смотрите  в этом видео (мнение диетолога):

Питание во время приема гуараны

Чтобы похудение не отразилось на состоянии здоровья, а также не вызвало дистрофию мышц, важно пересмотреть свой рацион. В основном нужно отдавать предпочтение белковой еде. Именно протеин ускоряет процесс сжигания жира, необходим для роста мышечной массы.

Главные блюда должны включать куриное белое мясо, рыбу, яйца и всевозможные морепродукты. Из них можно готовить разные блюда: котлеты на пару, омлеты и другие. Количество калорий в них достаточно низкое, но при этом дадут необходимое «питание» мышцам.

Нельзя забывать включить овощи и фрукты. В них содержатся витамины и микроэлементы. А также пищевые волокна, которые обеспечивают правильную перистальтику кишечника, являются углеводами, дающими энергию и создающими чувство насыщения надолго. Но злоупотреблять фруктами не стоит, так как в них велико содержание сахара.

Но в тоже время следует забыть или максимально ограничить потребление сладостей, шоколада, выпечки, пирожных и тортиков, газировки. Также важно быть крайне аккуратными с соками, так как в них содержится много сахара. Но чай, кофе и травяные настои можно пить, главное – не сладкими.

Занятия спортом

Важной составляющей похудения с гуараной являются физические нагрузки. Сама по себе она не способствует снижению веса. Другими словами, кушать таблетки и параллельно лежать перед телевизором, уплетая бутерброды, не приведет ни к какому результату.

Лучше всего пить экстракт непосредственно перед занятием спортом. Это повысит выносливость, расход калорий. Плюсом приема гуараны является то, что она способствует выделению энергии для тренировки из накопившихся запасов. Но для этого не нужно наедаться перед занятием. Это также поможет избежать неприятных ощущений во время и после, например, тяжести, тошноты, головной боли, изжоги и прочего.

Лучшего результата можно добиться, если пить гуарану в дни активных занятий, например, кардио тренировок. Рассчитывать время стоит в зависимости от формы выпуска (таблетки, порошок или жидкий настой). Также немалую роль играет вес худеющего. Если он меньше 55 кг, то разовая дозировка не должна превышать 1000 мг, а если выше 60 кг, то возможно до 1500 мг.

Время суток тоже отражается на количестве препарата. Если человеку комфортно заниматься во второй половине дня или к вечеру, то доза должна быть меньше предполагаемой раза в два. Это обеспечит нормальный сон после.

Кроме того, экстракт можно смешивать с Л-карнитином, разными аминокислотами. Но для этого нагрузка должна быть очень серьезной и долгой, потому что такой прием часто используют спортсмены.

Когда же тренировка отсутствует, то в день будет достаточно одного приема с утра, чтобы привести себя в бодрое состояние, зарядиться энергией. Больше пить не нужно, так как количество энергии не будет ровняться затратам.

Рекомендуем прочитать о Fire fit для похудения. Вы узнаете о составе препарата, полезных свойствах, применении капель, противопоказаниях, результатах похудения, стоимости.
А здесь подробнее о препарате для похудения Турбослим «День и Ночь».

Экстракт гуараны не обладает волшебными свойствами. Но он достаточно эффективен для похудения, если правильно применять. Важно понимать, что это только вспомогательное средство. Без коррекции питания и усиления физической нагрузки гуарана будет абсолютно бесполезна. Также необходимо прерывать курс приема ровно через месяц.

Источник: http://HudeiSkorei.com/guarana-dlya-pohudeniya/

Гуарана для похудения: на что способна уроженка Амазонии?

гуарана для похудения

Женщине, чтобы быть красивой, нужно быть худой. Это неоспоримый факт, который веками подтверждали целые поколения и народы. Оттого и не удивительно, что в головах у женщин, при тех или иных обстоятельствах, возникает один и тот же вопрос: «Что бы такого съесть или выпить, чтобы похудеть?» И самым правильным будет ответ – гуарана.

Многие знают: гуарана не просто помогает похудеть, это мощнейший сжигатель жира. Действительно ли это так? Попробуем разобраться.

Гуарана – это вечнозелёный кустарник, растущий на берегах реки Амазонка.

Конечно, она может повстречаться и в Венесуэле, и даже в Колумбии, но главным мировым экспортером является Бразилия. Тамошние компании добавляют экстракт в энергетические напитки, которые особенно популярны у дальнобойщиков и шахтёров. Вызвано это тем, что в плодах гуараны имеется огромное количество кофеина, точнее сказать метилксантина, но это производная кофеина. Также гуарана богата сапонином и танином.

Всё это мощнейшие стимуляторы, вызывающие прилив энергии, что повышает производительность труда, улучшает концентрацию и ускоряет процессы сжигания жира. Отсюда такая популярность гуараны, как средства для похудения.

Стоит отметить, что данный экстракт активно используется спортсменами во время тренировок, но это происходит под надзором медиков, которые контролируют дозировки. Принимать амазонскую гуарану для похудения в домашних условиях нужно с особой осторожностью, поскольку у неё достаточное количество противопоказаний. Но, всё по прядку.

Гуарана для похудения: применение

В связи с большой популярностью, гуарану добавляют как в медицинские препараты, так и в обыкновенные БАДы, которые продаются в виде таблеток, капсул и порошков.

В принципе, такой вид гуараны можно смело употреблять, только, разумеется, строго следуя инструкции, и приобретая в аптеках. Лучше выбирать препараты, где разовая доза – 300 миллиграмм.

Китайскую продукцию с гуараной через интернет не стоит приобретать, поскольку качество может не соответствовать нормам.

Также гуарана продаётся и в виде экстрактов, и даже высушенных плодов. В таком случае стоит делать чай из гуараны. Это примерно то же самое, что выпить чашку кофе. Эффект наступает где-то минут через тридцать, и длится порядка 4 часов. Это вызвано тем, что метилксантин не есть кофеин в классическом понимании.

Гуарана содержит клетчатку, способствующую замедлению усваивания организмом. Это, в свою очередь, и продлевает эффект.

Стоит отметить, что хоть сжигание жира и происходит само по себе, но по-настоящему ошеломляющий результат будет достигнут, если принимать её перед проведением физических упражнений. Так как именно нагрузки усиливают действие кофеина. Таким образом, чем больше занимаетесь спортом, тем бодрее и сильнее себя чувствуете. А, соответственно, и худеете.

Как же действует гуарана для похудения?

Гуарана активизирует выброс адреналина, который распространяется в крови. Происходит стимуляция нервной системы, из-за чего ощущается заметный прилив энергии. Улучшается концентрация, память, мыслительные процессы. Также адреналин сохраняет мышечные углеводы, а это, в свою очередь, повышает выносливость и физическую силу. Организм запрашивает дополнительные ресурсы, а это приводит к убыстрённому распаду жирных кислот. То есть к похудению.

В интернете люди, употреблявшие гуарану как в препаратах, так и в виде экстракта, отмечают следующие эффекты: понижение аппетита, незначительный мочегонный и слабительный эффект. Слегка некомфортно, но зато повышается работоспособность.

Соответственно, после принятия, даже у ленивых людей с избыточным весом появлялось желание заняться физической активностью. А вообще людям очень тяжело оставаться на одном месте. Всё время хочется что-то делать.

Во время диеты гуарана улучшает настроение и снимает чувство голода. Употребляемая же пища не так полнит, поскольку ускоренный обмен веществ сжигает поступающие с едой жиры и углеводы. Также она помогает при головокружениях и мигрени, снимет симптомы депрессии, стрессов и хронической усталости. Ещё налаживает работу сердца, чем улучшает кровоснабжение.

Противопоказания в применении гуараны

И вот он – самый важный момент. Сразу нужно отметить, что гуарану ни в коем случае нельзя принимать людям в возрасте до 16 и после 50 лет, также кормящим и беременным женщинам. Ну и, разумеется, тем, кто проходит медикаментозный курс лечения.

При применении гуараны происходит перевозбуждение ЦНС; результатом может стать головная боль, бессонница, тревога и панические приступы. Из-за воздействия на мозговые клеточки, слышится звон в ушах, бывает потемнение в глазах, также сухость во рту.

Стимуляция мышц приводит к неконтролируемым подёргиваниям, дрожи в теле и спазмам, поэтому нельзя принимать гуарану людям, занимающимся плаваньем. Как уже было отмечено, гуарана налаживает работу сердца. Но это приводит к повышению ритма, и оно стучит так, словно хочет вырваться из груди. Но самое неприятное – это возможное отторжение организмом.

И всё же стоит отметить, что гуарана не смертельный препарат. Побочные эффекты обычно проявляются при передозировке, свыше 1 г в сутки.

Также не стоит принимать её вечером, и особенно перед сном.

Что касается аллергической реакции, то тут лучше провериться у врача. Ну и, конечно же, при первых неприятных симптомах, срочно прекратить употребление стимулятора.

Вывод:

В случае правильного применения, гуарана является самым лучшим из всех средств для похудения. Первым эффектом будет уменьшение целлюлита на ягодицах, затем на животе и бедрах. Далее начнётся сбрасывание веса.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сывороточный протеин для похудения

По достижению желаемого результата, принятие гуараны нужно прекратить, дабы не было привыкания организма. И возобновлять только в случае необходимости. Вот вам и вся правда о гуаране для похудения.

Будьте красивыми и здоровыми!

Источник: https://minys-kg.ru/guarana-dlya-poxudeniya.html

Гуарана для похудения – как и когда принимать

гуарана для похудения

Гуарана – это сильный стимулятор, который во всем мире используют для похудения и увеличения выносливости во время тренировок.

По своему действию экстракт гуараны напоминает кофеин. После приема учащается сердцебиение, пропадает сонливость, появляется желание свернуть горы, пробежать стометровку и сделать двадцать подходов к тренажеру для накачки ягодиц.

Словом, появляется энергия, которой людям, ограничивающим себя в питании, как раз и не хватает.

Прием гуараны перед тренировкой дает силы работать, и обеспечивает очень важный эффект – организм в качестве основного источника энергии начинает использовать собственные жировые отложения.

Многие также отмечают, что после приема начинает снижаться аппетит, а еще эта гуарана обладает легким мочегонным действием.

А теперь давайте подробнее разберемся как именно эта биодобавка действует на организм. Как, когда и каких дозах ее правильно принимать. И может ли помочь гуарана для похудения.

Стимулирующее действие – особенности

Гуарана – это натуральный источник кофеина и других схожих стимулирующих соединений (метилксантинов). Действие гуараны идентично приему кофеина – возбуждение нервной системы, повышение выносливости и подавление сонливости.

Возникает логичный вопрос: зачем использовать гуарану, если можно принять кофеин? И тут кроется главный секрет. Дело в том, что гуарана содержит несколько алкалоидных соединений. Среди их есть и кофеин, однако он не является единственным компонентом.

Комплексное воздействие нескольких растительных стимуляторов не перегружает центральную нервную систему. В отличие от кофеина эффект наступает плавно, держится долго и уходит на спад постепенно, практически незаметно. Кофеин напротив – создает быстрое сильное возбуждение с резким пиком, который сменяется заметным спадом после окончания стимулирующего действия.

Как использовать гуарану для похудения

Сам по себе прием этой биодобавки к похудению не приведет. То есть, принимать гуаурану и лежать на диване с пакетом пряников – пустая трата времени и денег.

Правильнее всего использовать ее перед тренировкой, как стимулятор для увеличения расхода калорий. Во время занятий гуарана будет стимулировать организм выделять энергию из собственных жиров. Особенно хорошо она может помочь, если нужно скинуть вес за относительно короткий срок, к примеру, 3-5 кг за месяц.

Как принимать гуарану для эффективного жиросжигания

Рекомендую использовать гуарану преимущественно перед кардио-тренировками. Неважно, интервальными или обычными. Бегаете ли вы в зале, плаваете в бассейне или же наматываете круги на стадионе для легкой атлетики – во всех случаях порция гуараны увеличит расход калорий и улучшит ваше самочувствие.

Это не волшебное средство, но вполне эффективное, сравнимое с лайтОвыми кофеиновыми жиросжигатеями.

В нетренировочные дни гуарану можно выпить с утра – вместо чашки кофе, чтобы взбодриться и зарядиться энергией. Если впереди вас ждет тяжелый рабочий день или бурная бытовая активность (много ходите, мало сидите), порция гуараны не помешает. Вы будете двигаться больше и тратить больше калорий.

Однако, в этом случае, не нужно смешивать добавку с кофеином и другими стимуляторами.

Где купить гуарану

Гуарану можно приобрести как в аптеке, так и в магазине спортивного питания. Очень хороший выбор на айхербе. Там она продается в виде порошка, таблеток и даже в виде жидкой настойки. Баночка стоит в среднем 10-13 долларов с прямой доставкой в Россию.

Что выбрать?

  • Жидкая форма – дороже других источников. Ее преимущество – максимально быстрое усвоение. Пить жидкую гуарану нужно за 10-15 минут до основной тренировки, то есть непосредственно перед началом разминки. Еще один плюс жидкой формы – возможность удобных миксов.Профессиональные спортсмены часто смешивают жидкую гуарану с карнитином в жидкой форме, и добавляют туда аминокислоты (в любой форме), например порошковые BCAA. Для обычного худеющего человека такая «игра» не стоит свеч.
  • Капсулы – могут содержать только гуарану, либо в смеси с кофеином, экстрактом зеленого чая, кетонами малины и тп. Скорость усвоения средняя – от 20 до 40 минут, в зависимости от того, насколько наполенен ваш желудок. На пустой желудок будет быстрее.

Существенной разницы между формами гуараны нет. Выбирайте наиболее оптимальный для себя вариант. Ориентируйтесь на удобство и ценовое соотношение продукта. Обычно возня с каплями и пипетками довольно неудобна. Капсулы для большинства людей – наиболее простой вариант.

Редбул окрыляет

Отдельно хочется отметить, что энергетические напитки в алюминиевых банках также содержат гуарану. Концентрация там будет меньше, и помимо гуараны там будут еще аминокислоты и искусственные усилители вкуса. Последнее не очень хорошо, тем не менее, если выбора нет, железная банка такого энергетика легко заменит капсулы.

Однако будьте внимательны и смотрите состав – иногда такие напитки могут быть слишком калорийны. Отдавайте предпочтение известным брендам: Red Bull, Monster. Последний к слову, может похвастаться нулевой калорийностью – 0 ккал на всю 240 мл банку.

БАДы с гуараной

Выделим наиболее популярные:

Гуарана Актив от компании Смирнов и партнеры

30 капсул по 350 мг гуараны в каждой. Помимо основного стимулятора производитель добавил ряд вторичных компонентов – экстракт колы (нормализует усвоение и увеличивает биологическую доступность), экстракт лимоника (якобы нормализует углеводный обмен, но на практике – нет).

Вердикт: ничего особенного. Удобная форма, продается практически в каждой аптеке, стоит недорого, что является единственным преимуществом этого варианта.

Guarana от компании Nature’s Answer


Жидкая гуарана (30 мл) со специальной пипеткой. Одна капля (1мл) – это 1000 мг гуараны. Отличный вариант чистой гуараны. Никаких лишних компонентов. Пить можно двумя способами: накапать пипеткой на ложку и запить водой, либо смешать с водой или другими жиросжигающими добавками, о которых рассказывалось выше.

Минус у нее только один. Если ваша разовая дозировка гуараны ниже 1000 мг, вам будет крайне сложно отмерить меньше.

Dyma-Burn Xtreme от компании Dymatize Nutrition

Лайт-жиросжигатель с хорошей дозировкой гуараны. Разовая порция состоит из двух капсул, в которых суммарно 430 мг запатентованной авторской смеси из гуараны, кофеина и экстрактов листьев матэ. Данный жиросжигатель подойдет тем, кто занимается в фитнес центре силовыми тренировками или использует интервальное кардио.

Обычная гуарана не даст такой стимулирующий эффект, ведь здесь помимо кофеина с гуараной производитель добавил кетоны малины, тирозин, экстракт зеленого чая и другие жиросжигательные компоненты. Их эффективность по отдельности мала, но суммарно они ускоряют похудение.

Противопоказания и побочные эффекты

Гуарану крайне осторожно нужно использовать тем, у кого проблемы с сердцем – тахикардия, аритмия (иногда она появляется у девушек после родов), повышенное артериальное давление, заболевания нервной системы.

Если принимать экстракт в чистом виде, то никакого вреда не будет. Центральная нервная система не привыкает к ней как к кофеину, вследствие чего вам не придется увеличивать дозировку. Это один из немногих стимуляторов, который можно использовать не курсами с перерывами, а постоянно.

Не превышайте указанные дозировки, так как никакого положительного эффекта от такого приема не будет. Передозировка может обернуться потливостью, паникой, чрезмерным учащением сердцебиения и прочими побочками, свойственными кофеину.



Нравится

Источник: http://www.dietplan.ru/biodobavki/guarana-dlya-poxudeniya/

Гуарана для похудения: полезные свойства, применение

гуарана для похудения

Гуарана – распространенный вид растения, который растет в субтропическом лесу Амазонки. Это ползучий вечнозеленый кустарник с длинными ветвями, имеет небольшие плоды, напоминающие красный виноград. Своей формой похож на каштан. Через некоторое время плод лопается, и начинает ронять на землю семена. Ценными являются семена, а не мякоть. Именно в них содержится гуаранин, который имеет такое же действие, что и кофеин. Насколько полезна гуарана? Как ее правильно использовать?

Описание

Чтобы получить порошок гуараны, специально измельчают обжаренные и высушенные семена. Этот компонент содержится в леденцах, разных энергетических напитках, чае для похудения, БАДах.

Амазонская гуарана в составе спортивного питания. В аптеке можно купить капсулы, таблетки, содержащие жидкую вытяжку гуараны, а также экстракт. Это средство особенно популярно у спортсменов.

Уже давно исследователи доказали: гуарана помогает зарядиться энергией, после нее повышается выносливость, эффективность тренировки. Поэтому перед фитнес-залом не забудьте выпить стакан бодрящего напитка с гуараной.

Полезные свойства

В Португалии, Бразилии, Уругвае, Венесуэле любят пить прохладительный напиток с гуараной. Он не только вкусный, но и помогает отлично избавиться от жажды, повышенной сонливости. В Америке продаются коктейли с гуараной.

Чудо-напиток с гуараной помогает восстановить силы, избавляет от чувства усталости, заряжает энергией. По сравнению с кофе гуарана не учащает сердцебиение, не приводит к перевозбуждению. Это более мягкий напиток, не раздражающий слизистую желудка, кишечника.

Ценный совет! Жарким летом постоянно хочется пить. Не стоит травить свой организм вредными соками, газировками, в них содержатся агрессивные компоненты, поэтому лучше отдать предпочтение напитку с гуараной. Он помогает победить жажду, избавляет от лишних килограммов.

Кроме того, в растении содержатся вещества, уменьшающие аппетит. Также в нем много витамина В1, который отлично восстанавливает работу сердца.

Способы похудения

Кроме того, экстракт растения используется в виде пищевой добавки, в аптеке продается чай, в составе которого гуарана. Напиток можно использовать не только для повышения аппетита, но и для борьбы с лишним весом.

Важно! Чтобы напиток был эффективным, необходимы регулярные тренировки в спортзале, также рекомендуется соблюдать основные принципы питания.

Гуарана – отличная стимуляция обменных процессов. Растение помогает быстрее сжечь жировые отложения, снизить аппетит. Принимая гуарану, тренироваться намного легче, так можно быстрее восстановиться, избавиться от усталости.

Фармацевты любят эту экзотическую добавку, потому что она практически не имеет побочных эффектов, не вредит организму. Но очень важно перед использованием читать инструкцию, иначе могут быть серьезные последствия.

Применение гуараны «Жидкий каштан»

Несмотря на такое странное название, основным компонентом является порошок из гуараны. Что касается отзывов, они в большинстве случаев положительные. С помощью растения можно не только избавиться от лишнего веса, но и привести в норму пищеварительный процесс, уменьшить тягу к сладостям, наладить работу щитовидной железы, улучшить память, другие мыслительные процессы.

Обязательно учитывайте такие противопоказания:

  • Заболевания сердца.
  • Гипертония.
  • Эпилепсия.
  • Психические расстройства.
  • Проблемы со сном.

Показания

Гуарану рекомендуют для повышения работоспособности организма при разных физических нагрузках. Она положительно воздействует на нервную систему, помогает быстро выйти из депрессии, стабилизирует эмоциональный фон.

Употребляя гуарану, можно быстрее вывести из организма лишнюю жидкость, разные токсические вещества. Препараты, в составе которых экстракт гуараны, помогают нормализовать работу сердца, улучшают функцию кровеносных сосудов, снижают холестерин, налаживают кровообращение.

Учитывайте, в гуаране содержатся антиоксиданты, которые помогают предотвратить онкологические заболевания, останавливают процесс старения. Кроме того, в составе растения дубильные вещества, с их помощью можно излечить кишечное расстройство.

Гуарана оказывает обезболивающее действие, поэтому ее активно используют спортсмены. Кроме того, что она облегчает состояние после физических нагрузок, растение выводит молочную кислоту, приводящую к боли в мышцах.

Доказано, большинство спортсменов после приема напитков с гуараной добиваются потрясающего результата. В гуаране содержится теобромин, кофеин, с его помощью легче сконцентрироваться, избавиться от усталости.

Растительный энергетик положительно отражается на работе сердца, помогает повысить работоспособность.

1

Гуарана и ее воздействие для похудения

В природе гуарана произрастает в тропиках Амазонии и близлежащих областях. Ее плоды растут пучками и соразмерны кофейным зернам. На вид они овальные, красно-розовые, а внутри содержат два коричневых семечка, которые используют в пищевой промышленности.

Гуарану добавляют в спортивное питание, энергетические и жиросжигающие напитки. Она способствует выбросу адреналина, стимулирует нервные окончания к работе, ускоряет распад жирных кислот для похудения.

Люди, употребляющие гуарану регулярно, отмечают ее специфическое воздействие:

  • мочегонное воздействие;
  • снижение аппетита;
  • слабительный эффект;
  • повышение физической активности;
  • снижение усталости.

2

Формы выпуска гуараны

Гуарана входит в состав спортивного питания, препаратов для похудения и витаминно-лекарственных добавок. Формы выпуска средств на основе гуараны:

  • порошок;
  • таблетки;
  • эмульсия и капли;
  • жидкий экстракт.

Гуарану также используют в виде семян для заваривания чая или травяного напитка.

3

Как принимать гуарану

Способ приема гуараны зависит от того, в какой форме вы купите препарат. Суточная доза действующего вещества для концентрации внимания и повышения активности – 200 мг, а для похудения – до 600 мг.

Амазонский каштан гуарана

Порошкообразный препарат для похудения. Употребляйте по 1/2 чайной ложки два раза за день, первый – утром, а второй – за 2-3 часа до сна, чтобы кофеин, содержащийся в препарате, не повлиял на желание задремать. Порошок разводите в стакане воды или другого напитка. Через месяц регулярного употребления вы заметите снижение веса на 3-5 килограмм.

Фукап-гуарана для похудения

Препарат борется с избыточным весом за счет ускорения обмена веществ. Водоросли фукус, входящие в состав, выводят из организма лишнюю воду, улучшают пищеварение. Принимайте фукап-гуарану для похудения по 1 капсуле утром и в обед в течение месяца.

Капсулы Гуарана-актив

Капсулы содержат экстракт гуараны, готу-кола и лимонника, которые стимулируют процесс похудения, избавляют от целлюлита, снижают потребность в еде. Принимайте препарат по 1 капсуле в сутки.

Спортивные добавки

В спорте гуарану используют для сжигания жиров, восстановления физических функций и повышения выносливости. Действие добавок начинается через 30-60 минут после употребления и длится до 5 часов. Дозировку определяют, сверяясь с инструкцией производителя.

Чай для похудения с гуараной

Кофеин, содержащийся в семенах гуараны, действует иначе, чем обычный. Он усваивается дольше и повышает бодрость на 4-5 часов, одновременно расщепляя жиры в организме. Рекомендуемая норма на день для похудения – 2 чашки чая с гуараной.

4

Противопоказания и побочное действие гуараны

Принимайте гуарану только после консультации специалиста-диетолога, который подберет дозировку, исходя из потребностей вашего организма. При неправильном применении препаратов с гуараной могут возникнуть побочные эффекты. Ограничения в употреблении:

  • беременным и кормящим;
  • людям старше 50 лет.

В остальных случаях используйте препарат осторожно и в соответствии с дозировкой. В противном случае возможны побочные эффекты:

  • нарушение работы центральной нервной системы;
  • отторжение компонентов – сухость слизистых оболочек и кожи;
  • сбои в работе мышц – спазмы, сокращения;
  • реакция со стороны сердечно-сосудистой системы, нарушения сердечного ритма.

Если применять гуарану правильно, эффект похудения не заставит себя ждать. Не превышайте нормы употребления во избежание побочных эффектов. По достижении результата прием препарата прекратите.

Источник: https://sovetclub.ru/guarana-dlya-pohudeniya

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Стрижки для тонких волос и худого лица

Закрыть