Коктейль для похудения с имбирем

Имбирный напиток для похудения – лучшие рецепты, отзывы, противопоказания

коктейль для похудения с имбирем
Имбирный напиток для похудения

Классический имбирный напиток для похудения начали применять на Востоке еще в древности.

Эфирные масла, входящие в состав корня этого растения, стимулируют кровообращение, метаболические и обменные процессы в организме, а заодно повышают иммунитет, нормализуют работу печени и желчного пузыря. Сегодня у вас есть возможность приготовить из имбиря что-то очень необычное, вкусное и полезное.

Выбирайте любой рецепт из этой коллекции – их эффективность проверена на себе многими худеющими людьми.

  • Имбирный отвар Нарежьте тонкими ломтиками 30 г имбиря, залейте водой (300 мл) и поставьте на огонь. Как только жидкость закипит, варите напиток еще 15 минут на слабом огне. Затем слейте жидкость и дайте ей охладиться до 40 градусов. Процедите, добавьте в воду лимонный сок и половину чайной ложки меда. Принимайте отвар за полчаса перед каждым приемом пищи.
  • Имбирный коктейль «Sassy Water» Один из самых популярных рецептов приготовления коктейля под названием «Вода Сасси» подразумевает использование таких ингредиентов, как имбирь (1 ч.л.), огурец (1 шт.), лимон (1 шт.), мята (12 листиков). Ингредиенты моются, чистятся от кожуры. Из лимона выжимается сок, корешок и огурец нарезаются тонкими ломтиками. Все смешивается, заливается двумя литрами воды и оставляется на ночь. В течение следующего дня все количество напитка необходимо выпить. Такой коктейль с имбирем является неотъемлемой составляющей меню диеты для плоского живота, разработанной диетологом Синтией Сасс.
  • Имбирная вода «Напиток Венеры» Сочетание имбиря и корицы – одно из самых эффективных для похудения. Поэтому этот напиток – один из самых популярных в Юго-Восточной Азии. Каждое утро местные женщины начинают с такого чая. От этого и фигура сохраняется, и кожа сияет молодостью и здоровьем. Вечером смешайте измельченный корешок растения (кусочек длиной 1 см), мускатный орех (2 г), корицу (2 г) и залейте стаканом охлажденной кипяченой воды. Примите средство натощак, а спустя 2 часа можно завтракать. Вода с имбирем оказывает прекрасное тонизирующее действие, ускоряет обмен веществ, помогает справляться с запорами и выводит из организма токсины.
  • Имбирный лимонад Полезная альтернатива сладкой газировке в жаркие летние дни. Влейте в кастрюлю стакан воды, добавьте 50 г тростникового сахара и поставьте на умеренный огонь. Помешивая, дождитесь, пока песок растворится, и добавьте тертый корень имбиря (50 г). Доведите смесь до кипения. Снимите кастрюлю с огня, дайте жидкости остыть в течение 10 минут. В получившийся сироп добавьте выжатый из 4 лимонов сок и влейте 1800 мл воды. Тщательно перемешайте и подавайте со льдом.
  • Имбирный напиток «Поцелуй дракона» Ускорить обмен веществ поможет напиток из имбиря, приготовленный по такому рецепту. Сложите в емкость кусочек корешка со спичечный коробок, крупнолистовой зеленый чай (1 ст. ложку с горкой), гвоздику (10 шт.), черный перец (10 горошин), нарезанный лимон (1 шт.). Залейте ингредиенты двумя литрами кипятка и оставьте настаиваться на ночь. На следующий день принимайте средство по полстакана спустя полчаса после еды.
  • Сок с имбирем Прекрасные результаты похудения показывает имбирный сок. Для приготовления напитка смешайте в блендере половинку корня имбиря, щепотку кардамона и перечную мяту (30 г). Залейте 200 г кипятка и оставьте на полчаса. Когда жидкость остынет, процедите ее. Принимайте перед каждым приемом пищи стакан напитка, в который добавлен свежевыжаный сок апельсина или грейпфрута (50 мл). При желании добавьте мед, но не больше одной столовой ложки. Такой напиток займет достойное место в меню полноценной имбирной диеты.
  • Имбирный кофе В последнее время все большую популярность среди худеющих набирает сочетание имбиря и кофе — и тот, и другой продукт имеют массу полезный свойств для похудения. Такой напиток лучше всего готовить из качественного натурального кофе.
    • Сварите в турке кофе так, как вы обычно это делаете, только с добавлением небольшого количества натертого имбирного корня. Четкие пропорции в данном рецепте отсутствуют – добавляйте ингредиенты по своему вкусу.
    • В 400 мл воды добавьте гвоздику (2 шт.), тертый имбирь (корешок длиной 1,5 см), и молотый кофе (2 ч.л.). Поставьте емкость на огонь и доведите до кипения. Дайте напитку не просто настояться, а остынуть – его принято пить холодным.
    • Тщательно перемешайте сахар (2 ч.л.), тертый имбирь (1/2 ч.л.), молотую корицу (1 ч.л.), кофе (3 ст.л.), какао-порошок (1 ч.л.), цедру одного апельсина. Все залейте водой (400 мл), перемешайте и варите.
  • Настойка из имбиря Имбирная настойка эффективна ничуть не меньше имбирного чая, зато приготовить ее можно сразу на весь курс похудения. Еще одно несомненное преимущество – чем дольше имбирь будет находиться в спирте, тем больше он «отдаст» этому средству своих полезных свойств. Для приготовления настойки мелко нарежьте 200 г очищенного корешка и залейте водкой так, чтобы алкоголь покрывал его полностью. Закройте емкость и уберите в темное место на две недели. Не забывайте периодически взбалтывать смесь. Для похудения настойку следует принимать за полчаса до еды по чайной ложке. Помимо того, что медленно, но верно будут уходить лишние килограммы, вы ощутите бодрость и заметное улучшение общего самочувствия.
  • 1 Противопоказания
  • 2 Отзывы о напитках с имбирем

Противопоказания

Имбирный напиток противопоказано употреблять людям, страдающим заболеваниями ЖКТ (гастритами, язвенными болезнями, воспалениями в кишечнике и т.д.). Не подойдет это средство для похудения тем, у кого проблемы с сердечнососудистой системой и повышенным давлением.

В период лактации имбирь также не рекомендуется использовать, поскольку он может придать грудному молоку горьковатый вкус, и малыш откажется его пить.

А вот во время беременности напитки на основе этого полезного корешка иногда назначаются в качестве фитотерапевтического общеукрепляющего средства, но этот вопрос следует обязательно обговорить с лечащим врачом

Отзывы о напитках с имбирем

Евгения, 23 года. Сейчас у меня лишнего веса нет, но в семье у нас полнота – это, видимо, генетическая черта. Поэтому стараюсь держать себя в форме всеми способами. На строгие диеты не сажусь, но периодически устраивают дни разгрузки. Плюс степ-аэробика. Теперь начала пить кофе с имбирем. Очень вкусный последний рецепт. Пью каждое утро.

Анастасия, 26 лет. Здорово, что есть настойка с имбирем, а то не всегда удобно с вечера заниматься приготовлением напитка. Да и в ближайшем магазине корень не всегда есть в продаже. А тут – купил, приготовил и забыл. С помощью такого средства мне за месяц удалось потерять 4,5 кг. Немного, конечно, но ведь главное даже не в этом – заметно уменьшился целлюлит. Приятно удивлена — не знала, что имбирь еще и от этой напасти помогает.

4 Комментария

Источник: https://slimsecret.ru/imbirnyi-napitok-dlya-pohudeniya.html

Рецепты Коктейлей С Имбирем

коктейль для похудения с имбирем

Коктейль с имбирем и дыней

Освежающий летний коктейль. К слову, имбирь идеально сочетается с дыней. Ингредиенты (на 4 порции коктейля):

  • Тертый корень имбиря – 1 чайная ложка;
  • Дыня (мускусная) – 450 граммов;
  • Сок апельсиновый – 50 миллилитров;
  • Сок лимонный – 2 столовые ложки;
  • Натуральный мед – 3 столовые ложки;
  • Содовая – 350 миллилитров.

Дыню порезать кубиками и на пару часов поместить в морозилку. Если использовать незамороженную дыню, в коктейле может остаться мякоть. Затем кусочки дыни взбить в блендере вместе с апельсиновым соком и половиной содовой. Добавить лимонный сок, имбирь, мед и взбить смесь повторно. Влить оставшуюся содовую и взбить коктейль в третий раз. Напиток можно подавать к столу.

Имбирная кайпиринья с кумкватом

При желании удивить гостей можно приготовить экзотический коктейль на основе имбиря – кайпиринью с кумкватом. Для его приготовления используется крепкий алкогольный напиток кашаса, который получают путем переработки сахарного тростника. А кумкват представляет собой небольшой сочный цитрусовый оранжево-желтый плод, произрастающий преимущественно в азиатских странах и на Ближнем Востоке. Ингредиенты (расчет – на одну порцию):

  • Тертый корень имбиря – 1 чайная ложка;
  • Кумкват – 5 плодов, порезанных кружочками;
  • Кашаса – 60 миллилитров;
  • Сахарный песок – 1,5 столовые ложки;
  • Лед: 3 – 5 кубиков.

Имбирь, кумкваты, сахар тщательно растолочь, поместить смесь в блендер, влить кашасу, добавить лед и хорошенько коктейль взбить. Готовый напиток украсить кумкватом. К слову, кашасу вполне можно заменить белым ромом.

Имбирный Тодди

Этот напиток согревает в зимние вечера не хуже глинтвейна, да и вкус потрясающий. Ингредиенты (расчет – на одну порцию):

  • Имбирный сироп, либо имбирный ликер наподобие Canton ginger liqueur – 15 миллилитров;
  • Ирландский виски (бурбон) – 30 миллилитров;
  • Лимонный сок – 1 чайная ложка;
  • Натуральный мед – 1 столовая ложка;
  • Горячая вода.

Имбирный ликер, бурбон, лимонный сок влить в кружку (250 миллилитров), положить мед, залить горячей водой и всё перемешать. Попробуйте, не пожалеете!

Пряный острый имбирь уже давно перестал быть экзотикой. Данной специи отдают предпочтение многие люди, ведь рецепты коктейлей с имбирем – это здоровье и похудение!

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/recepty-koktejlej-s-imbirem/

Коктейль для похудения с морковным соком и имбирем – полезно и невероятно вкусно

коктейль для похудения с имбирем
Коктейль для похудения

Коктейль для похудения поможет вам благополучно и легко пережить диету и сбросить лишние килограммы. Употребляя его, вы станете моложе и свежее, справитесь с раздражениями на коже в виде прыщей и шелушения.

И это не шутка, ведь всем давно известно о пользе моркови. Она – настоящий кладезь различных витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Простая морковка, которая растет на наших грядках, обладает антиоксидантными свойствам, выводит из организма шлаки и прекрасно очищает кишечник, а это, как известно, быстро и эффективно очищает кожу. А здесь — http://www.diet-menyu.ru/diety/kak-povysit-gemoglobin.html статья о том, как можно диетой нормализовать уровень гемоглобина.

Ну, а имбирь известен своими свойством сжигать жир. С древних времен на Востоке он применялся для улучшения пищеварения и мозговой деятельности, укрепления иммунитета, восстановления эластичности стенок сосудов. В аюрведической практике и тибетской медицине до сих пор его используют как обезболивающее средство при ревматизме и болезнях суставов и для нормализации давления.

За счет своего свойства ускорять метаболические процессы и выводить лишнюю жидкость из клеток, имбирь (подробнее — http://www.diet-menyu.ru/statyi-o-produktah/imbir-dlya-poxudeniya.html) способствует похудению.

Так что, этот коктейль для похудения уже через несколько дней поможет вам поправить здоровье. Благодаря высокой концентрации главных витаминов здоровья и красоты – А и С, запускается процесс активной выработки коллагена. А всем известно, что это вещество помогает поддерживать молодость и эластичность кожи.

Ингредиенты для напитка из имбиря и моркови

  • Восемь морковок среднего размера.
  • Три небольших апельсина.
  • Одна чайная ложка натертого на крупной терке корня имбиря.
  • 1⁄2 чайной ложки куркумы.
  • Мед – по желанию 1-2 чайной ложки.

Как приготовить коктейль для похудения с морковью и имбирем

Напиток из имбиря

Готовится напиток очень просто.

Очистите морковь и отожмите сок с помощью соковыжималки.

Выжмите сок из апельсинов.

В блендере смешайте морковный и апельсиновый соки с тертым имбирем, куркумой и медом.

Все, напиток готов к употреблению. Он отлично утолит голод без переборов калорий. Лучше всего употреблять этот напиток в первой половине дня, так как он считается тонизирующим.

Достаточно пить его три раза в неделю, и вы заметите, что повысилась физическая и умственная активность, улучшилась кожа и стали уходить лишние килограммы. А уж заметное улучшение внешнего вида приведет вас в восторг.

Источник: http://www.diet-menyu.ru/recepty/koktejl-dlya-poxudeniya.html

Коктейль с имбирем для похудения

коктейль для похудения с имбирем

​Острые специи  обладают способностью ускорять обменные процессы и улучшать переваривание пищи. А если смешать их с кефиром и другими продуктами, получается уникальный по своему воздействию коктейль, благотворно влияющий на пищеварительные процессы и помогающий сжигать жир в ускоренном темпе.​

​Другие, наоборот, считают, что кефир для похудения, сдобренный имбирем, корицей и перцем, стоит пить после еды — объясняя это тем, что специи и кефир ускоряют процесс метаболизма.​

  • ​200 г кефира (жирность не более 1%)​
  • ​Употребляю воду с имбирем, огурцом и лимоном, Вы не только избавляетесь от ненужных сантиметров на талии, но и гарантируете себе прекрасное настроение на целый день.​
  • ​Необходимо:​
  • ​Тертый имбирь – 1 ч. л.​
  • ​, коктейль в состав, которого входят имбирь, огурец, лимон и мята. Он является обязательным продуктом   для тех, кто стремится получить плоский живот.​
  • ​Итак, чаи и коктейли с имбирем для похудения. Об одном напитке мы уже рассказали, правда, в связи с простудными заболеваниями. Но дело-то в том, что имбирь, находясь в любом блюде или напитке, в свежем ли виде или в виде приправы, активно сжигает жир. Если взять за привычку каждый раз добавлять в чай несколько тонких ломтиков этой пряности (граммов десять-пятнадцать), то лишний жирок вам не грозит. А настоящий имбирный чай варится так: две столовые ложки с верхом натертого имбиря, мелко нарезанная половинка лимона заливаются кипятком (1,5 л), накрываются крышкой и парятся под полотенцем. Чуть позже добавляется 5-6 ложек меда. Через час можно пить.​
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Гречневая диета на неделю

​Еще один отличный рецепт – это смузи с имбирем. Очистите пару яблок от кожицы и косточек, добавьте стакан воды, щепотку корицы и щепотку молотого имбиря (продается в отделах с приправами). Измельчите все в блендере – и смузи готов! При желании можно вместо воды использовать яблочный сок или менять ее количество.​

Коктейль для похудения с имбирем и чаем

​в готовую смесь добавьте мед, доведите до кипения и снимите с плиты;​коктейли для похудения в блендере​Имбирь уже давно и прочно вошел в нашу жизнь – мы привыкли видеть его как дополнение к блюдам японской кухни, он добавляется в глинтвейн, чай, различные блюда. Это весьма необычный продукт, позволяющий разгонять обмен веществ, а уж его вкус сложно спутать с чем бы то ни было. Самое приятное – этот продукт можно легко использовать для обретения стройности, это не требует ни крупных затрат, ни долгих приготовлений. А самое простое – пить коктейль для похудения с имбирем.​

Коктейль для похудения в блендере

​Для приготовления острого коктейля нужно взять стакан кефира и добавить в него по половинке чайной ложки свежего имбиря, натертого на мелкой терке, молотой корицы, а также четверть ложки острого красного перца. Получившуюся смесь взбейте блендером и выпейте за полчаса до еды. Применять такой коктейль также нужно в течение недели. Но из-за содержания острого перца он не подойдет тем, кто страдает язвой желудка, а также имеет повышенную чувствительность к острым блюдам.​

​При желании порцию кефирного коктейля для похудения можно разделить — половину выпить до еды, другую часть — после. Кроме того, есть и более строгие условия употребления кефира со специями — для более быстрого похудения. Например, порцией напитка можно полностью заменить ужин. Или еще более радикальный вариант — на подобном кефирном коктейле для похудения можно провести целый разгрузочный день.​

womanadvice.ru

Приятное с полезным: коктейли с имбирем для похудения

​1 ч.л. сухого порошка корицы​коктейли с имбирем для похудения

​Будьте здоровы и красивы! ​жиросжигающий коктейль с имбирем

​Тертый имбирь- 1 ч. л.​коктейль лимон имбирь

​Лимон 1 шт.​

​Люди, которые испробовали на себе такую диету, отмечают ее эффективность. Но следует отметить, что для достижения желаемого результата не достаточно принимать такой жиросжигающий коктейль с имбирём, помимо этого нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься физическими упражнениями.​

​Очень вкусен и эффективен такой коктейль: лимон, имбирь (100 г), фреш из шести морковок, столовая ложка тертого сельдерея, два стакана минеральной воды смешать в блендере, перелить в красивый бокал и сверху украсить веточкой мяты. Потрясающее ощущение!​коктейли с имбирем для похудения

​В летнее время года можно готовить аналогичный коктейль, но вместо второго яблока добавлять кусочек сочной мякоти арбуза или дыни. Такие коктейли могут замещать любой прием пищи, но лучше отказываться в их пользу от ужина. Это позволит вам всего за пару недель стать стройнее. Этот метод безвреден, и вы можете худеть так хоть месяцами напролет.​

​перелейте коктейль в термос и оставьте на несколько часов – это даст улучшенный вкус;​

.ru

Коктейли из имбиря для похудения с огурцом, лимоном и мятой

​Приготовить домашние коктейли для похудения сможет даже пятилетний ребенок. Это просто и легко, а главное – вкус конечного продукта наверняка вас порадует. Рассмотрим рецепт одного простого и эффективного коктейля для похудения.​

sassy water - имбирь лимон мята​Чтобы процесс снижения веса был максимально эффективным, нужно знать ряд правил, которые помогут похудеть быстро и без труда. Во-первых, в течение всей кефирной диеты на коктейлях стоит исключить из своего меню продукты с высоким содержанием углеводов и жиров.

­то, прежде всего, промышленные соусы, белый хлеб, сдоба, сладкие газировки и алкоголь. А вот дополнить использование кефира для похудения клетчаткой или отрубями вполне допустимо – это позволит полностью очистить кишечник от шлаков и привести все пищеварительные процессы в норму.

​Если не брать в расчет самые радикальные методы употребления кефирного коктейля с имбирем, корицей и острым перцем, то обычно снижение лишнего веса происходит по схеме: 4-6 кг в течение месяца.

Что ж, возможно кому-то подобный результат покажется не слишком ошеломляющим, но зато у этого способа похудеть есть и весьма существенные положительные стороны — например, не нужно сильно менять или ограничивать свой привычный рацион питания. Ведь именно этого и хотят большинство людей, мечтающих сбросить лишний вес — есть все что угодно, и при этом худеть!​​1-2 ч.л. натертого на мелкой терке корня имбиря​

​Имбирного Вам настроения!​

​Огурец- 1 шт.​

​Свежая мята – несколько листочков.​

​Ингредиенты,  которые вход в состав имбирной воды Сасси, действуют однонаправлено. Они очистят Ваш организм от шлаков и токсинов, выведут излишки жидкости, наладят процесс обмена веществ. Помимо этого следует отметить, что такой напиток бодрит, поднимает настроение, также он способен вывести из депрессии, снижает стрессы.​

  • Sassy water вода в кувшине с огурцом и лимоном​Порой коктейли с имбирем для похудения совмещают в себе несовместимое — как нам кажется. Так, если в стакан кефира добавить по половине чайной ложки молотых имбиря и корицы, перемешать, дать постоять минут 15 и выпить за полчаса до еды, и так три раза в день целую неделю — вы реально потеряете в весе.​
  • ​В переводе с санскрита «имбирь» означает не что иное, как «средство от всех недугов». Индийские аюрведы во все века использовали целительные свойства этого тропического корня для лечения абсолютно всех болезней, от ревматизма до слабоумия. И в самом деле, таким уникальным набором витаминов и микроэлементов вряд ли может похвастаться какой-либо другой продукт. Эфирные масла не только придают ему пикантный вкус, но и очищают кровь, улучшают память, сжигают жиры. Последнее свойство особенно привлекательно для желающих сбросить лишний вес. Всевозможные блюда, салаты, чаи, коктейли с имбирем для похудения стали частью известных диет.​
  • ​первую порцию можно выпить сразу после приготовления.​
  • ​Подготовьте: корень имбиря, чистую питьевую воду, лимон и мед. Из оборудования понадобится разве что только термос. Приготовление очень простое:​
  • ​Поможет быстрее похудеть и усиление привычных физических нагрузок. Вовсе необязательно изнурять себя многочасовыми тренировками, но вот покататься на велосипеде, посетить бассейн или просто покрутить дома обруч вполне можно.​

​Кефир – традиционный «участник» большинства современных диет: его низкая калорийность вкупе с возможностью наладить благодаря его регулярному употреблению пищеварение, делают этот кисломолочный продукт идеальным  для тех, кто следит за своим весом.

Он хорош как сам по себе, так и в составе различных блюд – на его основе делают легкие летние супы с низким содержанием калорий, заправки для салатов и коктейли для снижения веса.

С помощью смеси кефира и зелени худела сама Примадонна российской эстрады, которая считает коктейль из кефира лучшим способом снизить вес в любом возрасте.​

​1 щепотка красного острого перца​

Источник: http://o-imbire.ru/nastojki-i-alkogol/koktejl-s-imbirem-dlya-poxudeniya.html

Коктейль из имбиря и лимона для похудения

коктейль для похудения с имбирем

Коктейль для похудения с имбирем — это популярный напиток, способствующий сбросу лишних килограммов и укреплению иммунной системы. Сегодня известно немало способов приготовить данное средство — можно выбрать любой рецепт по своему вкусу.

Коктейль для похудения с имбирём

Благодаря уникальным свойствам имбиря, правильное приготовление и употребления коктейля помогает не только в похудении, но и в оздоровлении организма. Давайте рассмотрим, какими свойствами обладает имбирный коктейль для похудения и как его можно приготовить.

Полезные свойства

В состав имбиря входит широкий набор полезных веществ:

  • витамины (во главе с аскорбиновой кислотой),
  •  магний,
  • кальций,
  • фосфор,
  • эфирные масла,
  • аминокислоты.

Данный продукт обладает изысканными вкусовыми качествами и прекрасными целительными свойствами.

Употребляя имбирь, Вы значительно снижаете риск простудных и инфекционных заболеваний.

В некоторых случаях данный продукт помогает справляться с такими болезнями, как мигрень, отравление, ревматизм, артрит, мышечные боли. Имбирь способен улучшить кровообращение, понизить давление, повысить иммунитет.

Однако его употребление не подходит для людей с заболеваниями пищеварительной системы, беременным женщинам и кормящим мамам.

Напитки и коктейли для похудения с имбирем

Существует достаточно много рецептов приготовления вкусных, полезных и эффективных для похудения напитков на основе имбиря. Остановимся на некоторых из них.

Время приготовления: 5 — 10 мин.Ингредиенты

  1. 1. Имбирь
  2. 2. Огурец
  3. 3. Лимон
  4. 4. Мята
  1. 1.Берем имбирь
  2. 2.Берем огурец
  3. 3.Берем лимонИз лимона выдавливаем сок
  4. 4.

    Все смешиваемВсе ингредиенты складываем в двухлитровую емкость и заливаем чистой водой. Коктейль оставляем на ночь, пусть настоится, а затем выпиваем весь в течение следующего дня.

Коктейль с имбирем и корицей, романтически называемый «Напиток Венеры», пьют каждое утро натощак за пару часов до завтрака. В данный рецепт также входит мускатный орех.

Время приготовления: 5 — 10 мин.Ингредиенты

  1. 1. Имбирь
  2. 2. Мускатный орех
  3. 3. Корица
  4. 4. Вода
  1. 1.

    Берем имбирь, мускатный орех и корицуДля приготовления коктейля корень измельчаем, добавляем мускатный орех и корицу (по 2 г каждой специи).

  2. 2.Берем водуЗаливаем получившуюся смесь чашкой чистой воды.

    Напиток готовим вечером и настаиваем в течение ночи.

Кефирный коктейль с имбирем и корицей готовят непосредственно перед употреблением.

Время приготовления: 5 — 10 мин.Ингредиенты

  1. 1. Имбирь
  2. 2. Однопроцентный кефир
  3. 3. Корица
  4. 4. Вода
  1. 1.Берем все ингредиентыПеремешиваем их и употребляем коктейль за 20 минут до еды либо в качестве перекуса.

    Иногда данный рецепт дополняют еще одним элементом — щепоткой красного перца, но для тех, кому не подходит острое, лучше воздержаться от последнего составляющего.

Это достаточно калорийный рецепт, поэтому его рекомендуют употреблять вместо завтрака или ужина.

Время приготовления: 5 — 10 мин.Ингредиенты

  1. 1. Натертый корень имбиря
  2. 2. Измельченный банан
  3. 3. Нежирный йогурт
  4. 4. Молоко
  5. 5. Кардамон
  6. 6. Мёд
  1. 1.Берем все ингредиентыВсе ингредиенты взбиваем в миксере. Получается полезно и вкусно.

Дополнительные советы

Вообще, в кефирно-имбирные коктейли можно добавлять самые разнообразные полезные составляющие по своему вкусу (мед, лимон, мяту, курагу, корицу и т.п.).

Жиросжигающий напиток из имбиря можно пить как горяч

Напиток из имбиря и лимона — отличный напиток для пох�

В данном видео вы узнаете как худеть ночью, применяя �

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ——————————————

Коктейль Кефир с корицей является одним из популярне

Кроме того, измельченный корень имбиря можно класть в зеленый или черный чай, кофе, домашний лимонад, свежевыжатые соки.

Домашний лимонад с имбирем

Зимой можно делать горячие согревающие напитки с добавлением корня, они станут великолепной профилактикой от простудных заболеваний, а летом холодные имбирные коктейли и чаи с кубиками льда превратятся в отличное средство для охлаждения и приведения организма в тонус.

Заключение

Использование коктейля с имбирем — отличный способ для похудения, однако следует помнить о том, что чрезмерное его употребление может навредить здоровью, особенно при наличии хронических заболеваний.

Именно поэтому прежде чем пытаться похудеть этим или каким-либо другим способом, предполагающим ограничение пищи или злоупотребление определенным продуктом питания, следует проконсультироваться с врачом.

Оценили 5 раз(а)

Источник: http://hudeem-p.com/koktejl-iz-imbirya-i-limona-dlya-pohudeniya.html

Как использовать имбирь, чтобы похудеть?

коктейль для похудения с имбирем

Один только корень имбиря может заменить вам всю домашнюю аптечку! Он помогает при головных болях, расстройствах желудка, укрепляет иммунитет. А недавно выяснилось и еще одно удивительное свойства имбиря, которое буквально затмило все остальные – он помогает похудеть! Поэтому стройная фигура и крепкое здоровье – это заслуга одного маленького корня.

Древние индийские мудрец называли имбирь – средством от всех болезней. И не удивительно, ведь в его корне содержатся практически все возможные полезные вещества – фосфор, цинк, железо, калий, витамины А, В и С. Его применяют, чтобы очистить организм от вредных веществ, когда хотят уменьшить уровень холестерина в крови и как анестезирующее средство. Корень имбиря имеет достаточно резкий запах.

Это происходит из-за особых эфирных соединений в его составе, которые обладают обеззараживающим свойством. Корень имбиря не обладает особой питательностью – в его составе очень мало жиров и углеводов. Но его ценность именно в тех минералах и витаминах, которые он содержит. Они помогают улучшить обмен веществ, лучше усваивать жиры (и не копить их на боках) и привести в норму работу желудка.

А это все непосредственно ведет к сжиганию ненужных килограммов.

В каком виде бывает имбирь?

Имбирь встречается не только в виде свежего корня, наиболее часто применяют молотый имбирь. Так он более острый на вкус. В Таиланде вообще любят имбирь, собранный в сезон дождей. В это время он хорошо пропитывается влагой, не очень жесткий и горький. Европейцам такой имбирь не знаком.

Сортов этого растения великое множество. Самые распространенные – желтоватый и белый. Кроме корня в еду нечасто добавляет цветки имбиря, на вкус они похожи на горький мандарин. Более распространен сейчас маринованный имбирь.

Он хорошо повышает общий тонус организма, укрепляет иммунитет и восстанавливает сексуальную энергию.

Противопоказания

Имбирь содержит очень много эфирных масел (от сюда и его горький вкус), поэтому он противопоказан людям, страдающим проблемами желудка, сердца и имеющим камни в почках.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Казеиновый протеин для похудения

Пять причин выбрать имбирь

1. Имбирь усиливает выработку тепла в организме. Именно на это наше тело тратить энергию, полученную с пищей. У людей, страдающих ожирением, процесс выработки тепла замедлен отсюда и появляется лишний вес.

2. Имбирь способствует пищеварению. Он облегчает этот процесс и позволяет организму быстрее усваивать полезные вещества.

3. Имбирь нормализует гормональный фон, от которого не редко зависит, как быстро наш организм расщепляет жиры. Если он нарушен, расщепление замедляется.

4. Имбирь – это мощный источник энергии для тела. Врачи сравнивают его бодрящие свойства с кофе и кстати отдают предпочтение имбирю.

5. Имбирь ослабляет боль в мышцах, поэтому после очень жесткой тренировки он может стать вашим спасением. Как пить имбирь, чтобы похудеть?

Освежающий рецепт – зеленый чай с имбирем для похудения

зеленый чай с имбирем для похуденияТакой чай хорош как в свежезаваренном виде, так и в холодном. Зеленый чай в его составе тоже способствует похудению.

Чтобы приготовить такой напиток, вам нужно 3 чайных ложки зеленого чая, корень имбиря длинной в три сложенных вместе пальца, половинка лимона, можно немного мяты. Порезанный имбирь и шкурку лимона варить на слабом огне 15 минут, добавить мякоть лимону, листья мяты и дать настояться.

Отдельно заварить зеленый чай в половине литра воды. Смешать имбирный настой я чаем.

Согревающий рецепт. Имбирь для похудения – рецепт с медом

рецепт имбирь с медом для похуденияЭтот рецепт отлично укрепляет здоровье, так что он очень хорошо подойдет как лекарство от простуды.

Но при этом сочетание меда и имбиря не менее эффективно при похудении, потому что вместе они содержат полезные витамины и аминокислоты, улучшающие обмен веществ.

Для этого напитка вам нужно натереть корень имбиря (примерно 3-5 сантиметров) на терке и залить полностью горячей водой, добавить две ложечки корицы и настаивать получившуюся жидкость в термосе не меньше часа. Затем добавьте четыре чайные ложки лимонного сока, щепотка красного перца и пол ложки меда.

Имбирь молотый для похудения – рецепт чая

молотый имбирь для похудения Основная часть витаминов и минералов находится прямо под кожицей имбиря, которую мы обычно срезаем, поэтому молотый имбирь наиболее полно содержит все его полезные компоненты. Чтобы приготовить чай с этим достаточно острым порошком вам понадобится щепотка молотого имбиря, стакан кипятка и мед для вкуса.

Корень имбиря с лимоном для похудения – рецепт

Корень имбиря с лимоном для похуденияНа вкус сочетание имбиря и лимона очень причудливо, но, тем не менее, удивительно приятно.

К тому же лимон и имбирь для похудения отлично дополняют друг друга. Они разгоняют обмен веществ до такого состояния, что жир вообще не накапливается. Чтобы приготовить напиток из этих продуктов, вам нужна одна небольшая веточка имбиря, один лимон, немного меда.

Порежьте имбирь и лимон, залейте кипятком, растворить туда мед.

Имбирь с кефиром для похудения – рецепт

имбирь с кефиром для похуденияЭто очень жгучая, но действенная смесь для похудения. Можно за неделю сбросить 2 килограмма.

Чтобы приготовить оригинальный напиток на основе кефира и имбиря, вам понадобится половинка чайной ложечки молотого имбиря, столько же корицы, красного перца на кончике ножа и стакан кефира. Все смешивайте и приятного аппетита. Можно приготовить напиток и из свежего корня имбиря.

Для этого вам нужно будет одну веточку измельчить в блендере, добавить в стакан кефира и всыпать туда пол чайной ложки корицы.

Имбирь и корица для похудения

Имбирь и корица для похуденияЧай с корицей и имбирем диетологи относят к вспомогательным средствам для похудения.

Чтобы он дал лучший результат, нужно стараться, чтобы количество калорий за день, которое вы съели, не превышало количество израсходованных калорий. Корица так же как и имбирь улучшает обмен веществ, а также чистит организм.

Чтобы приготовить напиток, вам нужно немного корня имбиря, пол чайной ложки корицы и чай.

Имбирь с чесноком для похудения – рецепт и отзывы

Имбирь с чесноком для похуденияУ этого рецепта очень много поклонников. Имбирь и чеснок помогут сохранить молодость, придать коже свежий вид, а также значительно похудеть. Ведь чеснок в разы усиливает эффект от имбиря. Нужно взять немного имбиря и в два раза меньше чеснока. Все мелко порезать и залить кипятком. Лучше всего пить этот чай за 20 минут до еды.

Имбирь с огурцом для похудения – рецепты

Имбирь с огурцом для похудения рецептНа основе этого жиросжигающего коктейля диетологи разработали немало систем похудения, потому что сочетание огурца и имбиря выводит из тела лишнюю жидкость. Вам понадобиться 10 стаканов воды, огурец, щепотка молотого имбиря, лимон и пару листиков мяты. В воду добавьте все ингредиенты (лимон не очищайте от кожуры), оставьте настаиваться на ночь.

Коктейль с имбирем для похудения

Коктейль с имбирем для похудения рецептКоктейли из имбиря не горькие, а очень даже приятные на вкус. К тому же приготовить их сможет даже ребенок. Очистите пару яблок от кожи, положите в миксер, налейте стакан воды, добавьте щепотку корицы и корень имбиря. Взбейте.

Настой имбиря для похудения – рецепт

Настой имбиря для похудения рецептИмбирь можно принимать в качестве настойки. Так он дольше сохранится и не потеряет своих полезных качеств. Пару веточек имбиря натираем на терке, заливаем минеральной водой и оставляем настаиваться сутки. После добавляем сок шести лимонов, пол литра яблочного свежевыжатого сока и снова настаиваем сутки.

Маринованный имбирь для похудения – рецепт

Маринованный имбирь для похудения рецептМаринованные лепестки имбиря имеют приятный вкус. И к тому же содержат не меньше полезных компонентов, чем свежий корень.

Чтобы замариновать имбирь, вам понадобиться 170 граммов корня, четверть стакана рисового уксуса, три столовых ложки сахара, две чайных ложки соли. Корень очищаем, нарезаем ломтиками. Смешиваем уксус, сахар, соль, кипятим, заливаем им имбирь.

Оставляем в холодильнике.

Источник: http://fitline-sport.ru/news/pohudenie/imbir-dlya-pohudeniya/

Коктейль для похудения с имбирем

коктейль для похудения с имбирем

коктейль для похудения с имбирем

Как принимать имбирь для похудения

Имбирь для снижения веса можно принимать вовнутрь в виде чая, отваров или настоек. Также его рекомендуют добавлять в сыром виде в салаты. Порошок имбиря можно использовать как приправу к любым блюдам. В состав некоторых ванн для похудения также входит порошок имбиря или эфирное масло этого растения.

Коктейли с имбирем — вкусно и эффективно

В коктейлях применяется в основном порошок имбиря, но это в том случае, если коктейль готовится путем смешивания разных жидких ингредиентов. А если это витаминный коктейль, в котором используется лимон, огурец, мята и имбирь для похудения, и который нужно настаивать на воде, то корень берется свежий.

Источник: http://live-beauty.ru/kokteyli-dlya-pohudeniya-s-imbirem/

Коктейль с имбирем для похудения: правила, рецепты, советы

коктейль для похудения с имбирем

Коктейль с имбирем для похудения, как рецепт борьбы с излишним весом — оптимальное решение. Связано это с особенностями пряного растения.

Состав

В состав корня имбиря входят:

  • Витамины А и Е, РР и В, в том числе и витамин С – это заряд бодрости и сил, усиление иммунитета.
  • Эфирные растительные масла и аминокислоты — они положительно влияют на весь организм, омолаживая и улучшая обменные процессы.
  • Макро и микроэлементы – магний, кальций и фосфор, иные полезные соединения.

О пользе жиросжигающего коктейля с имбирем говорит и его свойство усиливать в организме обменные, регенерирующие и омолаживающие процессы, выводить тяжелые металлы и шлаки, токсины. Налаживая кровоток, ароматный коктейль противостоит образованию тромбов, нормализует иммунитет и давление. А излишний вес постепенно тает на глазах.

В чем польза имбиря для похудения еще? Помимо указанных выше свойств и характеристик — имбирный коктейль обладает и легким мочегонным действием.

Потому он так полезен и при патологической отечности, выводя все токсины и шлаки из организма, очищая на клеточном уровне.

Правила приема

Чтобы сам коктейль с имбирем принес максимум пользы и не навредил – важно знать, как его пить правильно. Чаще всего такие коктейли пьют в виде отваров и чаев, соблюдая все ограничения и противопоказания.

В отношении существующих противопоказаний – сам напиток строго противопоказан в таком случае:

  • При протекании воспалительных процессов и высыпаниях на коже – возрастает в разы риск обострения патологического процесса.
  • Не стоит пить имбирный напиток и при высокой температуре тела – усиление циркуляции крови усугубит общее состояние пациента.

Также имбирь в любом его варианте применения противопоказан при ряде заболеваний:

  1. Патологиях ЖКТ и гепатите, циррозе печени.
  2. При склонности к маточным и носовым кровотечениям.
  3. При индивидуальной непереносимости корня имбиря в любом его сочетании.

Не стоит пить кефирно имбирный коктейль с добавлением лимона и перца в период вынашивания плода и кормления грудью, и при аллергии на тот или иной компонент. Это может негативно сказаться на работе организма беременной женщины и плода – обо всех предостережениях и противопоказаниях будет идти речь далее.

Рецепты коктейлей

Далее представлен коктейль с имбирем для похудения рецепт которого предусматривает использование порошка ароматной приправы, путем тщательного смешивания всех компонентов. Если же готовить коктейли для похудения из имбиря и лимона, то последний лучше брать свежий. Хотя, как отмечают диетологи – разницы в полезной силе сушеного порошка и свежего корня имбиря нет никакой. Единственное у последнего, свежего имбиря, более сильный аромат.

Имбирь и яблоки

Приготовить данный рецепт вам не составит труда. Смешиваете в самом начале стакан натурального, без каких-либо добавок и ароматизаторов, йогурта и 2 ч. л. жидкого, свежего меда. После этого стоит добавить в сладкий йогурт сок с двух яблок и все тщательно смешивая, добавляют ½ ч.л. натертого на мелкой терке свежего корневища имбиря. Для аромата можно добавить щепотку кардамона.

Все компоненты тщательно смешивают блендером – таким коктейлем можно успешно заменить свой ужин, хотя и в качестве энергетического ужина он также подойдет, дополнив им порцию приготовленных мюслей.

С кефиром, имбирем и корицей

Для приготовления данного жиросжигающего коктейля – смешиваете в блендере стакан нежирного, без ароматизаторов и консервантов кефира, добавив в нее ½ ч.л. порошка имбиря и столько же молотой корицы. Все тщательно смешайте и введите молотый перец чили на кончике ножа, и еще раз все тщательно смешайте.

Выпивайте на протяжении дня минимум литр такого коктейля, заменяя им перекусы между основными приемами пищи – главное каждый раз готовить новую порцию. Помимо всего прочего, данный коктейль помогает подавить чувство голода и снижает аппетит, а это особо актуально при снижении веса.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета на воде и меде

Из мяты, имбиря и лимона

Жиросжигающий коктейль, из имбиря и лимона, с добавлением мяты – прекрасный рецепт и метод борьбы с лишним весом. Данный коктейль среди диетологов известен как «Вода Сасси» — весьма необычное и такое интригующее название, но такое обоснованное. Его составила и ввела в практику знаменитый диетолог Синди Сасс. Кстати, стоит отметить, что, если говорят о специальном коктейле для похудения с огурцом и имбирем – это все тот же рецепт от Сасси.

Как правильно приготовить коктейль из имбиря и лимона для похудения рецепт в оригинале предусматривает такие компоненты как огурец, имбирь, мяту. Для приготовления данного освежающего, полезного коктейля – нарезаете на тонкие дольки один, среднего размера лимон, вместе с кожурой.

После этого добавьте в коктейль 10 листков мяты, предварительно размяв их в деревянной ступке, так чтоб пошел сок, а на мелкой терке натрите 1.5 см. корневища имбиря. Все подготовленные компоненты положите в кувшин и заливаете все 2 л. холодной, очищенной, но не кипяченой, а еще лучше всего минеральной воды. Такой кувшин с витаминным и ароматным коктейлем должен постоять в холодильнике минимум 10-12 часов – главное не стоит ставить его в теплое помещение, иначе сам напиток забродит.

Выпивать такую воду, приготовленную по рецепту Сасси важно за день – ее разбивают на равные порции. Как показывает практика и отзывы многих женщин, которые пробовали данный рецепт – достаточно на протяжении недели пить по литру приготовленной воды и считать уровень калорий, не превышающий 1 000 в день.

С медом и имбирем

Данный коктейль также признан эффективным, витаминным составом для борьбы с лишним весом – в нем содержатся «горячие», составляющие компоненты, растения и продукты, считающиеся энергетически активными. Такие составляющие компоненты разгоняют и усиливают кровоток, приводя к незначительному повышению температуры тела, тем самым, помогая сжигать жировые отложения.

Приготовить коктейль просто:

  1. Смешайте между собой по 1 ч.л. натертого на мелкой терке свежего корня имбиря и свежемолотую в кофемолке корицу.
  2. Все это заливают 100 мл. крутого кипятка – так имбирь и корица отдадут напитку не только витамины, но и аромат. Главное брать воду, которая не только что закипела, а постояла минуту после закипания.
  3. После дайте настояться напитку – оптимально будет, если вода постоит 1-3 часа, остынет до комнатной температуры и максимально отдаст все витамины, пользу и аромат.
  4. Далее добавьте в ароматный напиток одну чайную ложку свежего меда. В этом случае не стоит брать прошлогодний, засахаренный мед – чем свежее продукт, тем лучше.

Напиток готов – употреблять его стоит на протяжении дня небольшими порциями, делая по несколько глотков.  Основное, что должен учитывать каждый потребитель – индивидуальную переносимость тех или иных продуктов, отсутствие на них аллергии.

Отзывы и полезные советы

Имбирный напиток, пусть он будет в виде настоя или же чая – не просто вкусный, но еще и полезный. В особенности, если речь идет о воде Сасси, которая приобретает актуальность в летние, жаркие месяцы. Последняя, не только активно борется с лишними килограммами, но и освежает, утоляя чувство жажды.

При введении выбранного коктейля с имбирем и иными компонентами в программу похудения – важно согласовать его с диетологом, как и учитывать индивидуальные особенности организма, сопутствующие заболевания. В частности, как отмечалось ранее не стоит вводить такие коктейли при заболеваниях ЖКТ, язва и колиты, гастриты, как и желчекаменная болезнь.

В период вынашивания плода женщинам не рекомендовано вводить в рацион имбирные коктейли, да и от блюд, в которых в любом виде присутствует данная специя лучше отказаться или же свести ее к минимуму.

Эта рекомендация относится и к кормящим мамам – пока ребенок находится на естественном, грудном вскармливании, не стоит вводить имбирные коктейли для похудения, как и саму пряность в рацион.

Организм беременной и кормящей матери переживает определенные гормональные перестройки и неизвестно, как он среагирует на данную пряность.

Помимо описанных выше коктейлей – добавлять имбирь можно в любой привычный вам напиток, минеральную воду и салаты, сочетая его с мятой или же медом, добавляя в чай или же сок.

Параллельно с борьбой с излишним весом, имбирь усиливает иммунитет, а в зимний период – это прекрасный вариант от простуды, ОРВИ, хандры.

Источник: https://MirImbir.ru/koktejl-s-imbirem-dlya-pohudeniya/

Коктейль для похудения с имбирем: отзывы и рецепты

коктейль для похудения с имбирем

Коктейль для похудения с имбирем — это популярный напиток, способствующий сбросу лишних килограммов и укреплению иммунной системы. Сегодня известно немало способов приготовить данное средство — можно выбрать любой рецепт по своему вкусу.

Коктейль для похудения с имбирём

Коктейль для похудения с имбирём

Благодаря уникальным свойствам имбиря, правильное приготовление и употребления коктейля помогает не только в похудении, но и в оздоровлении организма. Давайте рассмотрим, какими свойствами обладает имбирный коктейль для похудения и как его можно приготовить.

Коктейль для похудения №1: имбирный вкус, польза корицы и соло жгучего перца!

коктейль для похудения с имбирем

Об этом коктейле для похудения в домашних условиях – с кефиром, корицей, имбирем и перцем – ходят легенды! Тысячи отзывов придают этому напитку репутацию одного из самых эффективных помощников в быстром похудении. Мы научим вас его готовить и правильно употреблять!

Рецепт кефирного коктейля для похудения

Не секрет, что кефир сам по себе полезен — как для общего здоровья (улучшает пищеварение и состояние микрофлоры, укрепляет иммунитет), так и для процесса похудения. Существует даже довольно популярная кефирная диета. Однако есть способ усилить «похудетельные» качества кефира, добавив к нему несколько ароматных специй — имбирь, корицу и молотый красный перец.

Ингредиенты на порцию коктейля для похудения:

  • 200 г кефира (жирность не более 1%)
  • 1 ч.л. сухого порошка корицы
  • 1-2 ч.л. натертого на мелкой терке корня имбиря (или порошок имбиря)
  • 1 щепотка красного острого перца

Приготовление: Проще некуда — достаточно тщательно перемешать кефир со всеми перечисленными специями. Совет: лучше всего готовить каждую порцию напитка непосредственно перед употреблением.

Коктейль для похудения в домашних условиях: кефир и специи

Коктейль для похудения в домашних условиях можно готовить как на каждую порцию отдельно, так и на весь день (но хранить его при этом в течении дня нужно в холодильнике!).

Как и когда употреблять коктейль для похудения в домашних условиях

Есть множество вариантов употребления кефирного коктейля для похудения в домашних условиях — одни знатоки диет советуют пить его за 20-30 минут до еды. Поскольку все специи, участвующие в коктейле, обладают способностью значительно притуплять аппетит и ускорять обмен веществ.

Другие, наоборот, считают, что кефир для похудения, сдобренный имбирем, корицей и перцем, стоит пить после еды — объясняя это тем, что специи и кефир в разы ускоряют процесс метаболизма.

В идеале порцию кефирного коктейля для похудения нужно разделить — половину выпить до еды, другую часть — после.

Кроме того, есть и более строгие условия употребления кефира со специями — для более быстрого похудения. Например, порцией напитка можно полностью заменить ужин. Или как вам такой вариант — провести на этом коктейле для похудения целый разгрузочный день!

Как показывает практика, этот пряный кефирный коктейль для похудения в домашних условиях в любом случае оказывает видимый эффект — «обрамляя» им обед или ужин, вы вскорости влезете в свое любимое платье, которое вдруг стало вам на размер мало. А заменив коктейлем для похудения целый ужин — сможете за пару месяцев сбросить 8-12 кг!

Как долго ждать результата

Если не брать в расчет самые радикальные методы употребления пряного коктейля для похудения, то обычно снижение лишнего веса происходит по схеме: 4-6 кг в течение месяца.

Что ж, возможно кому-то подобный результат покажется не слишком ошеломляющим, но зато у этого способа похудеть есть и весьма существенные положительные стороны — например: выпивая всего 2 порции пряного коктейля для похудения в день (например, одну — до и после обеда, другую — до и после ужина), не нужно сильно менять или ограничивать свой привычный рацион питания.

Коктейль со специями для похудения

Если вы обедаете или ужинаете не дома, небольшую порцию коктейля для похудения всегда удобно взять с собой

Ведь именно этого и хотят большинство людей, мечтающих сбросить лишний вес — есть все что угодно, и при этом худеть! Не так ли?

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/article/90146/

Жиросжигающий коктейль с имбирем

коктейль для похудения с имбирем

Жиросжигающий коктейль с имбиремВ поисках эффективных средств для похудения женщины давно обратили свое внимание на имбирь, и в частности, огромной популярностью пользуется жиросжигающий коктейль с имбирем.

Эта восточная пряность прочно обосновалась в национальных кухнях мира, и многие блюда имеют в своем составе имбирь, в виде обязательного ингредиента. В нашей стране имбирь также прижился, и популярен давно. Важно, что имбирь не только превосходная пряность, делающая любое блюдо изысканным, это лекарственное растение.

Доказано, что этот дар природы действительно уникален, и обладает массой целебных качеств. В настоящее время имбирь не растет, как дикая трава, его возделыванием занимаются в азиатских странах. Пряность применяется в молотом виде, и в сыром, непосредственно корень растения.

Целебные свойства столь разнообразны, что вызывают пристальное внимание, как народной медицины, так и официальной. Прежде всего, в корне огромное количество полезных веществ, комплекс необходимых витаминов, богатый набор микроэлементов. Этот корень содержит практически полный состав аминокислот, которые необходимы организму.

Конечно, корень ценен своими эфирными маслами, придающими оригинальный аромат. Не менее ценно, что имбирь признан настоящим лекарем, так как оказывает рассасывающее, тонизирующее, противовоспалительное, обезболивающее воздействие.

Имбирь для похудения

Влияние имбиря на пищеварительную систему очень положительное. Устраняются кишечные колики, улучшается секреция желудка. К тому же, под влиянием имбиря становится лучше кровообращение, активируются обменные процессы. Благодаря ускоренному метаболизму расставаться с лишними килограммами гораздо легче.

Имбирь для похуденияКроме того, процесс будет заметнее, если имбирь будет использован в качестве дополнения к сбалансированному рациону. Следует отметить, что если вы будете употреблять в пищу любые продукты, без исключения, то никакое чудо средство вам не поможет постройнеть.

Даже жиросжигающему коктейлю с имбирем не справиться с задачей, если вы будете употреблять высококалорийные и жирные продукты, злоупотреблять сладостями.  А вот если применять его разумно, то вы превосходно повлияете на ситуацию. В настоящее время существуют очень действенные рецепты различных жиросжигающих коктейлей, основным действующим веществом в которых является имбирь.

Лучшие рецепты

Решив использовать имбирь в качестве основного средства для похудения, многие не знают, какой именно способ выбрать. Следует отметить, что любой вариант, содержащий это растение, поможет вам получить превосходный результат, если использовать такие напитки регулярно.

Известно, что жиросжигающие коктейли богаты витаминами, и они готовятся из продуктов, которые активно способствуют обмену веществ.

Очень привлекательным для похудения является такой фактор, как  доступность приобретения компонентов, простота приготовления, а также огромная польза, которую получает организм.

Вы можете использовать какой-либо один жиросжигающий эффективный коктейль с имбирем, или чередовать различные. Кроме того, подобные напитки используют как при жиросжигающей диете, так и в составе обычного рациона, применяемого ежедневно. Легкие и проверенные на практике многими женщинами коктейли для похудения очень часто применяются в распространенных, удобных вариантах, их два.

Лучшие рецептыДля первого варианта такого жиросжигающего напитка вам потребуется сухой имбирь и корица, оба компонента берутся в одинаковом количестве, половина столовой ложки.

В эту смесь нужно добавить щепотку молотого красного перца, а затем залить стаканом нежирного кефира.

Ингредиенты достаточно просто перемешать, и чудодейственный коктейль можно употреблять. Это чудесный напиток из специй и кефира требуется пить ежедневно, по утрам, и в вечернее время, незадолго до сна. Уже через месяц вы будете приятно удивлены, что похудели на четыре килограмма.

Второй вариант имбирного чудодейственного коктейля состоит из свежего морковного сока, корня либо зелени сельдерея, минеральной воды, щепотки сахара, лимонных долек, колотого льда, и непосредственно корня имбиря.

Здесь от вас требуется пропустить коренья через соковыжималку, далее добавить в массу минеральную охлажденную воду, немного лимонного сока, сахар. После добавления колотого льда и тщательного перемешивания напиток готов. Употребляйте его перед сном, можно натощак по утрам.

Имбирь с корицей

Можно рассчитывать на потрясающие результаты похудения, если употреблять жиросжигающий имбирный коктейль с корицей. Приготовить этот волшебный состав может каждый. На стакан воды вам потребуется добавить яблочный уксус в количестве чайной ложки, и одну ложечку меда.

Имбирь с корицейТеперь перетрите в порошок палочку корицы, и соедините его с полученной жидкостью. Ваш коктейль для сжигания жира готов, употребляйте его по утрам, небольшими глотками.

Следует обратить внимание, что при приготовлении данного коктейля не следует нарушать пропорцию, иначе вы нанесете здоровью вред.

Имбирь с киви

Такой жиросжигающий коктейль является довольно экзотическим, но он очень эффективен. Для одноразовой порции этого коктейля потребуется половина ложки сухого имбирного корня, очищенный плод киви, несколько веточек петрушки, свежей мяты, кружочки лимона, полстакана минеральной воды, газированная в этом случае не подходит.

Также можно добавить немного меда, сахар запрещен. Впрок такой коктейль не готовят, его применяют немедленно после приготовления, дважды в день. Если пить жиросжигающий коктейль с имбирем и киви в течение месяца, то можно устранить до четырех килограммов жировых запасов организма.

Чтобы получить желаемые результаты, вам потребуется комплексный подход. Это значит, что кроме употребления жиросжигающего коктейля с имбирем, вам потребуется пересмотреть свой рацион, уделять внимание спорту, придерживаться диеты.

Если надеяться только на коктейль, полноценного эффекта не будет.

Источник: http://acellulit.ru/means/zhiroszhigayushhij-koktejl-s-imbirem.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Диета веры брежневой

Закрыть