Массажер для похудения

Как выбрать электрический массажер для похудения

массажер для похудения

Массаж – это единственный надежный способ избавиться от жировых отложений, оказывая воздействие на тело извне. Для получения лучшего результата косметологи и диетологи рекомендуют проводить курсы массажей из нескольких процедур, хотя это далеко недешевое удовольствие. Гораздо практичнее приобрести электрический массажер и заниматься своим телом в домашних условиях.

Влияние электрического массажера на тело

Если использовать подобное оборудование грамотно и регулярно, то можно будет за короткий срок преобразить свою фигуру. А достигается подобный эффект за счет следующих способностей электрического массажера:

  • активизация кровотока;
  • улучшение работы лимфодренажной системы;
  • повышение упругости и эластичности кожного покрова;
  • выведение лишней жидкости;
  • ускорение обменных процессов;
  • расщепление жировых отложений конкретно в тех местах, где работал массажер.

Из-за того, что под воздействием рассматриваемого оборудования усиливается отток жидкости из клеток кожного покрова, исчезает отечность тела. Одновременно с этим происходит избавление от токсинов и шлаков, которые делают невозможным процесс расщепления жиров. И еще один момент – процедуры помогают избавиться от застойных явлений, что является профилактикой развития варикозного расширения вен, болей в мышечных тканях, формирования «апельсиновой корочки».

Рекомендуем прочитать о препарате «Витаклин» для похудения. Вы узнаете о составе препарата, показаниях и противопоказаниях к применению, правилах приема, результатах похудения, стоимости.
А здесь подробнее о препарате «Листата» для похудения.

Противопоказания к применению

Массаж должен применяться только по назначению врача, это же правило относится и к использованию электрического прибора. Даже если нет возможности получить грамотную консультацию специалиста, нужно исключить возможные противопоказания перед началом применения оборудования.

Категорически запрещено использовать электрический массажер в борьбе с лишним весом при наличии следующих проблем:

  • заболевания сосудов – варикоз или тромбофлебит;
  • устойчиво повышенное артериальное давление (диагностированная гипертония);
  • патологические изменения структуры соединительной ткани;
  • дерматологические заболевания даже без видимых проявлений на кожных покровах;
  • новообразования доброкачественного или злокачественного характера;
  • проблемы в работе почек и всей мочевыделительной системы;
  • гинекологические заболевания воспалительного типа.

Высокое артериальное давление является противопоказанием к использованию электрических массажеров

Вообще, оптимальным вариантом станет все-таки консультация у врача, потому что при гипертонии, например, можно использовать массажеры, которые работают без нагрева кожного покрова, а гинекологические болезни, протекающие без повышения температуры тела, могут не включаться в список противопоказаний.

Конечно же, не стоит проводить похудение женщинам в период беременности, лучше заняться этим процессом после рождения ребенка.

Виды ручных массажеров для похудения

Массажеров на рынке представлено реально много. Некоторые из них могут эксплуатироваться только в условиях косметологической клиники или салона красоты, но в статье будет рассматриваться только то оборудование, которое можно применять самостоятельно в домашних условиях.

Роликовые механические

Это самый простой прибор, который начнет работать в тот момент, когда будет приложен к коже. Представляет собой пластиковые или деревянные ручки, соединенные между собой, и валик с резиновыми или пластиковыми шипами.

При выполнении массажа этим приспособлением нужно делать движения вверх-вниз, вправо-влево или круговые с приложением некоторого усилия. Считается, что механический роликовый массажер нужно использовать либо во время водных процедур, либо после посещения сауны/бани.

К недостаткам можно отнести:

  • невозможность качественно «обработать» ягодицы;
  • запрет на использование людям с варикозным расширением вен;
  • низкий эффект.

Ручной массажер в виде варежки или щетки

Они предназначены для использования во время принятия душа. Производители рекомендуют проводить процедуры с использованием скрабов. Так кожа будет очищаться от отшелушившихся частиц эпидермиса, повысится кровоток, улучшится лимфодренаж.

Рукавица-массажер от TianDe

Если уж быть честными, то такой ручной массажер не избавит от целлюлита и не будет способствовать похудению. Но и он оказывает определенный эффект – подтягивает кожу, делает ее более упругой и ровной.

Ручные массажеры пальчиковые и игольчатые

Представляют собой валик на ручке, который покрыт иголками или «пальчиками» из резины, пластика или дерева. Воздействие на кожу осуществляется путем приложения усилий и активных движений по поверхности определенных участков тела.

Такие массажеры отлично подходят тем, кто хочет избавиться от незначительных жировых отложений и повысить тонус кожного покрова. Стоит знать, что игольчатые ручные «инструменты» во время процедуры могут причинять боль, но этот момент поддается коррекции.

Ручные массажеры косметологи относятся к малоэффективным приборам и считают, что ими можно пользоваться только при небольшом превышении веса и необходимости улучшить состояние кожного покрова.

Электрические приборы

Такое оборудование может работать или от электрической сети, или от батареек. Представлены электрические массажеры в широком ассортименте, удобны в эксплуатации и не требуют каких-либо специфических знаний от пользователя.

Вакуумные

Благодаря созданию отрицательного давления кожа в местах приложения массажера втягивается внутрь насадки, что и обуславливает механическое «разбивание» жировых отложений. Если перед проведением массажа нанести на кожу масло с антицеллюлитным свойствами, то можно будет совершать круговые и линейные движение прибором, что усилит эффект.

Недостаток вакуумного массажера заключается в том, что при слишком большом давлении на теле могут образоваться гематомы и сосудистые «звездочки». Современные модели разработаны и для тех людей, кожа которых отличается повышенной чувствительностью. Они имеют разные насадки – от самой большой до маленькой, последняя позволяет работать на лице, устраняя морщины и повышая тонус кожного покрова.

Вибрационные

Чаще всего они используются на животе, ягодицах и бедрах, могут оказывать сразу несколько воздействий на тело. Нередко один массажер такого типа обладает возможностями теплового, инфракрасного и миостимуляционного воздействия на определенные участки.

К вибрационным массажерам относится и «Бабочка». Она имеет форму указанного насекомого и действует по принципу пассивных тренировок. Активные сокращения мышц приводят к сжиганию жиров и укреплению кожного покрова.

Массажер для тела Бабочка

Торнадо

Он относится к электрическим инфракрасным массажерам, имеет несколько головок, которые не только вибрируют, но и быстро вращаются. По заявлениям производителей, оборудование такого типа помогает избавиться от жировых отложений и похудеть на 10 — 15 кг за месяц. Но врачи-диетологи не настолько категоричны и считают, что без соблюдения низкокалорийной диеты и выполнения регулярных физических упражнений добиться указанного результата будет непросто.

Тепломассажеры

Их основное отличие от всех вышеуказанных – отсутствие каких-либо силовых воздействий на тело. Такое оборудование только лишь прогревает кожные покровы и глубоко расположенные ткани, в том числе и жировую. За счет активного потоотделения из организма выводятся шлаки, лишняя жидкость и токсины. Это приводит к уменьшению объемов тела, но вряд ли «перетопит» жир.

Тепломассажеры имеют много противопоказаний, нагрев при любых патологиях запрещен. Поэтому подобное оборудование применяется крайне редко и не имеет большой распространенности среди мечтающих похудеть.

Аппаратные массажеры

Такое оборудование применяется в салонах красоты. Многие ошибочно полагают, что процедура с аппаратным массажером поможет избавиться от лишнего веса без каких-либо других мероприятий. Но это совсем не так, хотя подобное оборудование реально делает меньшим объем тела, «апельсиновую корочку».

Вот какое действие оказывают массажеры аппаратного типа:

  • ультразвуковое – ускоряется микроциркуляция крови в мелких сосудах, активизируется процесс обмена веществ в тканях, в большем количестве вырабатываются ферменты;
  • лимфодренажное – способствует выведению из организма лишней жидкости, шлаков и токсинов, предотвращает раннее старение кожных покровов;
  • микротоковое – повышается тонус мышечной ткани, активизируются процессы выработки в организме естественного коллагена;
  • электролиполизное – реально расщепляет жиры.

О массажерах для тела смотрите в этом видео:

Основные рекомендации по применению

Независимо оттого, какой массажер будет выбран для формирования красивой фигуры, его нужно использовать грамотно. Вот каких правил следует строго придерживаться:

  • процедура проводится в вечернее время суток после душа или ванны;
  • для эффективности нужно применять выбранный массажер не реже 6 раз в неделю;
  • каждая процедура длится минимум 15 минут;
  • миостимуляторы должны находиться на теле не менее 30 минут;
  • перед массажем можно использовать скрабы, это очистит кожу и позволит прорабатывать глубокорасположенные ткани, в том числе и мышечные;
  • после массажа на кожу можно нанести антицеллюлитный крем.

Очень важно понимать, что если предстоит избавиться от 5 лишних килограммов и больше, то одним массажером добиться нужного эффекта не удастся, обязательно понадобится и диета, и физические нагрузки. А вот при необходимости лишь скорректировать силуэт и «скинуть» 2 — 3 кг веса рассматриваемого метода будет вполне достаточно.

Результат

Реальным результатом станет исчезновение «апельсиновой корочки», повышение тонуса и эластичности кожного покрова, уменьшение объемов тела. По поводу похудения мнения врачей разнятся: кто-то утверждает, что при длительном и регулярном массажировании удается избавиться от 5 — 15 кг лишнего веса за пару месяцев, но большинство специалистов это мнение не поддерживает.

Цена на массажеры для похудения

Они зависят от того, какой именно тип оборудования приобретается. Если речь идет о ручных приспособлениях, то это самый дешевый товар – стоимость колеблется в пределах 100-200 рублей (около 25 грн.). Более высокая цена будет у электрических массажеров, но «разброс» этого показателя тоже широкий – от 1000 до 10000 рублей (250 — 2500 грн.).

Что касается аппаратного массажа, то его целесообразно делать в условиях салона красоты. Одна такая процедура стоит около 1500 рублей (300 грн.), так что полноценный курс в 10 процедур обойдется в «круглую» сумму.

Рекомендуем прочитать о поясе миостимуляторе для похудения. Вы узнаете о пользе использования пояса для похудения AB Gymnic, правилах его применения, результатах, стоимости.
А здесь подробнее о чае с корицей для похудения.

Массажеры для похудения могут оказаться вполне эффективными, если будут применяться грамотно и с соблюдением рекомендаций специалистов. Выбор такого оборудования действительно сделать сложно, поэтому стоит проконсультироваться с врачом-косметологом или диетологом и уже после получения ответов на все вопросы отправляться за покупкой.

Источник: http://HudeiSkorei.com/elektricheskij-massazher-dlya-pohudeniya/

Массажер для похудения

массажер для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Массажер для похуденияВ наше время товарами для похудения не торгует только ленивый.

Половина населения планеты страдает от избыточного веса, поэтому многие предприниматели желают нагреть руки, предложив свое решение этой проблемы.

Спросом пользуется всё: таблетки, чай, кофе, диски с фитнесом, пояса, массажеры Перечислять можно долго, и закончится этот список весьма экзотическими вещами. Но мы до них не дойдем, остановимся на массажерах.

Чем привлекают людей эти аппараты для похудения? Во-первых, массажер покупается всего один раз, в отличие от препаратов, за которыми нужно ходить в аптеку каждый месяц. Во-вторых, нет побочных эффектов. В-третьих, не нужно прикладывать усилий: голодать или заниматься спортом.

Лежи себе на диване, арбузообразный живот поглаживай, да худей помаленьку. В-четвертых, худеть можно всей семей, а затем этот же аппарат еще и родственникам одолжить. В общем, преимуществ масса, но работает ли он? Способен ли массажер избавить от надоевших лишних килограммов? Об этом и пойдет разговор.

Вибромассажер для похудения

Вибромассажер для похуденияУчитывая, что массажеры бывают разных видов, рассматривать мы их будем отдельно, так как все они воздействуют на организм человека по-разному. Начнем с наиболее распространенной разновидности – вибромассажера.

Это устройство представляет собой металлическую основу в половину человеческого роста, панель управления с кнопками и пояс с моторчиком. Пояс вибрирует, и продавцы подобных массажеров уверяют, что таким образом можно похудеть, занимаясь всего 10-20 минут в день. Все что нужно делать – стоять и ждать, пока жир сам собой уйдет с проблемных участков тела.

В рекламе вибромассажеров для похудения обычно фигурируют полуголые девки, суточный рацион которых, судя по их внешнему виду, состоит из трех апельсинов, пачки творога и кружки воды. Маркетологи не зря едят свой хлеб.

Огромные тетки, мечтая иметь такую же фигуру, тут же берут в руки телефон и заказывают чудо-аппарат.

Механизм похудения продавцы объясняют по-разному. Самое глупое обоснование действия массажера – это распад жировых клеток под воздействием вибрирующей на заднице ленты.

Якобы происходит дробление адипоцитов, а затем их «осколки» растворяются в крови и выводятся из организма. Естественно, подобный бред не поддается логике и не выдерживает никакой критики. Такое даже комментировать стыдно.

Это все равно, что на полном серьезе вступать в спор с человеком, представляющем себе Землю в виде диска на черепахе и четырех слонах.

Второй механизм – это усиление местного кровообращения. Сосуды расширяются, жир расщепляется, вес и объемы уменьшаются. За счет чего – не понятно.

В этой логической цепочке явно пропустили несколько звеньев с расчетом на то, что доверчивый покупатель этого не заметит. И он не замечает, хотя звенья на самом деле не пропущены, их попросту не существует.

Расширение сосудов не способствует похудению, и обратное утверждают лишь те, кто хочет впарить вам очередную бесполезную вещь для похудения.

Термомассажер для похудения

Термомассажер для похуденияТермомассажер – это ручной аппарат, который разогревает ткани человеческого тела при помощи инфракрасного излучения. Также термомассажерем называют пояс-сауну.

Изготовленный из воздухонепроницаемого материала, он одевается на талию, и затем, во время выполнения физических упражнений, массажирует тело. Оба приспособления, по сути, имеют единый механизм действия. По мнению продавцов, они:

  • расширяют сосуды и усиливают кровоток;
  • сжигают жир за счет теплового воздействия;
  • усиливают потоотделение, а вместе с потом выводят жир.

Песню о расширении сосудов мы уже слышали и обсуждали, поэтому повторяться не будем. Если вы этот момент пропустили, возвращайтесь к описанию вибромассажера.

Основной механизм действия – это сжигание жира под воздействием тепла. Не верьте в эту сказку. Выражение «сжечь жир» условное. Оно вовсе не означает, что жир воспламеняется и горит синим пламенем.

Выражение подразумевает ускорение расщепления липидов подкожно-жирового слоя до глицерина и жирных кислот, которое происходит либо вследствие активации несократительного термогенеза (образования тепла из жира), либо по причине ускорения обмена веществ и повышения энергозатрат организма.

Жировая ткань не плавится, подобно воску, ни под воздействием пояса-сауны, ни под влиянием инфракрасного излучения.

Насчет пота продавцы говорят правду. Жир действительно в нем содержится, но его количество настолько мизерно, что даже излив пару-тройку ведер пота вы похудеете разве что на несколько граммов. В общем, все три механизма выдуманы.

Вакуумный массажер для похудения

Вакуумный массажер для похуденияВакуумный массаж можно проводить даже без использования массажера, используя для этого обычные стеклянные банки.

Вместе с тем существуют серьезные, массивные, дорогостоящие аппараты, которые позволяют сделать этот процесс более легким и удобным. Воздух из «банок» откачивается не горящей ваткой со спиртом, как в глубокой древности, а специальными аспираторами. Панель управления позволяет регулировать давление в силиконовых емкостях.

В комплекте с массажером обычно идут разные насадки, отличающиеся по форме, материалу и толщине стенок.

Но подобные большие и неудобные аппараты больше подходят для салонов красоты. Для домашнего использования применяются маленькие, ручные вакуумные массажеры. Цены на них варьируются в пределах 5-20 тысяч рублей.

Действуют они, если верить рекламным текстам на сайтах интернет-магазинов, благодаря усилению кровообращения, устранению отечности мягких тканей и механическому воздействию на жировую ткань.

Конечно же, вакуумный массаж от лишнего веса не избавит. Жир нельзя просто размять и растворить. Он расщепляется только в процессе химических реакций, и ни один массажер не способен укорить их протекание. Массаж лишь помогает расслабить мышцы, снять отеки и уменьшить проявления целлюлита. Все это, безусловно, полезные эффекты, но к похудению они отношения не имеют.u001eu001f

Выводы

Похудеть при помощи современных массажеров невозможно. Вся беда в том, что они работают самостоятельно, питаясь от электросети либо съемных аккумуляторов. Воткнул вилку в розетку – и наслаждайся.

А вот если бы кто-то додумался создать механический массажер, для функционирования которого нужно было бы, например, крутить педали, мы стали бы первыми, кто признал бы эффективность подобных аппаратов. Вот только вряд ли бы они пользовались спросом на рынке.

Люди по-прежнему хотят худеть без усилий, поэтому в ближайшее время различного вида массажеры не потеряют своей популярности.

Рекомендуем прочитать по теме: массажер скульптор тела; вибромассажер для похудения

Источник: http://foodlover.ru/massazher-dlja-pohudenija.html

Массажеры для похудения. Или как похудеть, используя специальные массажеры

массажер для похудения

В последнее время массаж приобретает все большую популярность в ряду косметических процедур, направленных на снижение веса. Его успех кроется в универсальности и высокой эффективности, ведь с помощью массажа можно не просто похудеть, заметно улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита, но и получить видимый результат уже после первой процедуры.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Пчелиный спас для похудения

Массажеры для похудения. Или как похудеть, используя специальные массажерыОднако ручной массаж, выполненный специалистом в салоне красоты, — не самое дешевое удовольствие, требующее к тому же немало свободного времени, что значительно ограничивает его доступность. К счастью, решить все эти проблемы можно очень легко с помощью специальных массажеров для похудения.

Виды массажеров

Современная индустрия красоты предлагает нам очень широкий выбор домашних массажеров для похудения, которые можно разделить на два основных типа: ручные и электрические.

Использование ручных массажеров доступно абсолютно всем, ведь оно не требуют специальных навыков и значительной физической силы. Самыми популярными из них считаются массажные варежки и роликовые массажеры из дерева или пластмассы.

Такие массажеры позволяют делать массаж ягодиц, бедер, голени, рук и живота. Их применение не вызывает болевых ощущений и, напротив, может быть очень приятным.

Чтобы добиться видимых результатов, следует регулярно делать массаж (4-5 раз в неделю) круговыми движениями снизу вверх, уделяя особое внимание проблемным зонам.

К электрическим массажерам относятся вакуумные массажеры, вибромассажеры и тепломассажеры.

Ручные массажеры

К числу популярных ручных массажеров относятся роликовые массажеры и вакуумные «присоски» или силиконовые банки. Работают они немного по разным принципам.

Роликовые массажеры могут иметь гладкие вращающиеся шарики или же подвижные элементы с «шипами» — выростами разной формы и размеров. Они могут быть закреплены на длинной «ленте» с ручками, а также на жесткой раме с удобной рукояткой. Первые предназначены для удобного массажа плеч, спины, поясницы, ягодиц и задней поверхности бедер. Они эффективно «разбивают» локальные отложения жира и стимулируют общее похудение, а также способствуют снятию болевого синдрома.

Вторые массажеры на ручке используют для ручной проработки отдельных участков тела и чаще всего используются для борьбы с целлюлитом. Ими удобно обрабатывать проблемные участки рук и ног, а также живот.

Вакуумные ручные массажеры представляют собой обычные «банки», выполненные из силикона. Как и роликовые массажеры, они вызывают сильный прилив крови к проблемному участку тела, что способствует активизации обмена веществ и уменьшению жирового слоя. Так как пользование ручными вакуумными массажерами достаточно трудоемкое, то ими обычно прорабатываются самые проблемные и сложные участки, например, бедра с толстым слоем целлюлита.

Их действие заключается в подаче виброимпульсов к мышцам, в результате которого они начинают сокращаться с большой частотой, а это в свою очередь приводит к расщеплению жировых клеток.

Вибромассажеры помогают эффективно бороться с целлюлитом: усиленное кровообращение в проблемных зонах предупреждает образование бляшек и застоев, поддерживает ткани и сосуды в тонусе и возвращает коже здоровье, молодость и красоту.

Этот тип массажеров может быть стационарным, представляя собой стойку с массажным поясом, или же ручным, в виде небольшого аппарата с насадками. Вибромассажеры могут применяться и для косметического массажа лица, они существуют в разных видах и имеют массу насадок различного размера и типа. Ручные вибромассажеры для тела очень на них похожи, но насадки имеют значительно крупнее.

В целом, такой тип устройств достаточно эффективен при регулярном использовании, но требует бережного к себе отношения и учета потенциальных противопоказаний. Например, вибромассажеры для похудения живота нельзя использовать при ряде гинекологических заболеваний и при проблемах со здоровьем желудочно-кишечного тракта, вскоре после оперативного вмешательства, беременным, при наличии кожных дефектов и так далее.

Миостимуляторы для домашнего использования

Эти приборы работают по принципу подачи электрического импульса, вызывающего сокращение мышцы или группы мышц, то есть они заставляют их работать, когда все остальное тело находится в состоянии покоя. Такие «тренировки для ленивых» не заменят занятий фитнесом, но смогут поддержать тонус мышц отдельных участков тела, например, живота, ягодиц или проблемных задних поверхностей рук. Использовать миостимуляторы лучше всего в комплексе с другими методами похудения и ухода за телом.

Я купила миостимулятор типа «бабочка», чтобы подкачать немного ослабшие мышцы живота. Делала подходы 10 дней подряд, никакого эффекта не увидела. Только когда пошла на фитнес и пресс стал сильнее, эффект от миостимулятора проявился. Для себя сделала вывод — чтобы такой приборчик работал, нужно иметь хоть какие-то мышцы.

Оксана, 25 лет

После родов я чудовищно растолстела и «заработала» кошмарный целлюлит, особенно на бедрах. Стала пользоваться вакуумными присосками с антицеллюлитным кремом. Эффект проявился, но не сразу, месяца через полтора. Не повторяйте мои ошибки — я прижимала присоски очень сильно, и на теле оставались буквально кровавые кровоподтеки. Если делать все правильно, то никаких синяков быть не должно.

Наталия, 27 лет

Чуть ли не с пятилетнего возраста я пользуюсь обычным шариковым массажером — лентой, папа приучил. Никогда не знала проблем с болями в спине, но получилось так, что я год прожила заграницей и массажер свой туда не брала, а купить было негде. Результат — боли в спине и «вдовий горб» из жира. Только по возвращении домой через 3 месяца все пришло в норму. Вывод — массаж должен быть регулярным и постоянным, чтобы быть эффективным.

Светлана, 43 года

Со своим лишним весом и целлюлитом я боролась очень долго, пока не прошла три курса аппаратного массажа. Конечно, была и диета, и соблюдение правильного питания на всю оставшуюся жизнь, обертывания и маски, кремы и сыворотки для плотности кожи. Сейчас чувствую себя лет на 20, выгляжу на 30. Скинула 12,5 кг!

Марина, 31 год

Мой первый вибромассажер мне подарила мама, это был компактный приборчик от Орифлейм с набором насадок для лица. Он приучил меня следить за состоянием своего лица. Вибромассажеры для тела я открыла для себя, когда пошла в фитнес-клуб. После йоги или пилатеса помассировать тело — это настоящее блаженство, мышцы сразу приходят в норму.

Решив приобрести массажер для похудения, помните о том, что они имеют ряд серьезных противопоказаний, поэтому прежде чем сделать такую покупку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, во время процедуры следует строго соблюдать технику правильного массажа, поэтому будьте осторожны и внимательны к своему телу.

Источник: http://iledy.ru/body/massajeri_dlya_pohudeniya.htm

Можно ли похудеть с помощью массажера

массажер для похудения

Наивно считать, что при поедании вредной и калорийной пищи и применении массажера можно достигнуть восхитительного результата. Его можно использовать в качестве дополнительного средства, однако если приобретение такого массажера сильно ударит по бюджету, то следует отказаться от  такой покупки. Без применения этого не слишком полезного прибора, соблюдая лишь хорошую диету и начав заниматься физическими нагрузками, эффект похудения достигается довольно быстро.

Похудеть можно лишь в том случае, если количество тех калорий, которые поступают вместе со съеденной пищей, будет меньше, чем организм ежедневно расходует. В таком случае происходит расщепление клеток подкожного жира на теле человека и появляется эффект долгожданной стройности. Однако применение массажера не сможет дать большого расхода поступивших калорий, а значит э его эффект при похудении крайне незначителен.

Можно ли похудеть с помощью массажера. Виды прибора

В настоящее время существует несколько видов массажера, каждый из которых имеет определённое воздействие на тело.

— Массажер – пояс вибрационный для похудения. Вибромассажер – один из многих видов массажера. Этот прибор во время применения создает эффект, схожий с массажем. В рекламе сказано, что вибромассажер является альтернативой занятий физическими упражнениями, а значит прекрасно подойдет ленивым людям. Но у такого вибромассажера имеются свои недостатки.

За счет маленькой зоны воздействия потребуется очень много времени, если захочется начать применение его для всех участков тела. При этом расход калорий крайне маленький, а похудение вряд ли будет хорошо заметно.

  Однако стоит признать, что он приносит большую пользу, если необходимо лишь избавиться от проявления видимого целлюлита, в особенности его сочетать применение вибромассажера с диетой и кремом от целлюлита.

— Массажер для похудения с эффектом вакуума. Массажер с эффектом вакуума доступен многим людям, прост в применении и оказывает хорошую пользу в качестве прибора по борьбе с целлюлитом. Его применение схоже с воздействием баночного массажа или банок от целлюлита.

Это массажер является не самым лучшим из всех видов средств, способных помочь в похудении, так как сжиганию поступивших в организм калорий он не способствует. Суть его воздействия заключается в усилении кровотока. Применять его можно лишь в качестве увеличения эффекта похудения, который достигается при соблюдении диеты.

Подтяжка мышечной ткани произойдет именно благодаря усилению кровообращения.

— Массажер с эффектом сауны, помогающий похудеть в области живота. В течение длительного промежутка времени массажер с эффектом сауны позиционировали, как крайне результативный массажер, способствующий хорошему похудению. Суть процедуры применения такого массажера крайне проста.

Происходит выведение излишков жидкости из организма человека, подкожный жир при этом никуда не уходит. После нескольких стаканов воды эффект полностью пропадает.

Избавление от нескольких килограммов в этом случае имеет временный характер, долгосрочный эффект таким образом получить не удастся, так как реальное сжигание жира не произойдет.

Любые виды ручного или электронного массажера не смогут оказать практически никакого эффекта на тело без подключения более результативных методов. Многие не способствуют похудению абсолютно, если не подключить при этом физические нагрузки и хорошую диету. Однако эти два метода позволят похудеть и без применения какого – либо массажера.

Будьте неотразимы!

Источник: http://DeeEta.ru/zdorovie/massazher-pohudenie.html

Помогает ли массажёр убрать живот? Мифы о массажёрах!

массажер для похудения

Сейчас на рынке товаров для похудения и здорового образа жизни появилось множество устройств и приспособлений для похудения и улучшения формы и внешнего вида различных частей тела. Среди всех этих приспособлений можно выделить такой тип устройств, как массажёры. Многих потенциальных покупателей этих устройств интересует, помогает ли массажёр убрать живот?

Помогает ли массажёр убрать живот?

Типы массажёров для похудения

Если не считать каких-то совсем уж экзотических разновидностей массажёров для похудения, то можно выделить несколько основных типов таких массажёров:

  • Ручные массажёры (которые вы прикладываете к телу)
  • Пояса для похудения (которые вы одеваете на талию)
  • Вибротренажёры (это тренажеры со специальными ремнями и поясами, которые передают вибрацию на ваше тело)

Обычно, люди, говоря про массажёры для похудения, подразумевают один из этих вариантов. Все эти виды массажёров имеют общий принцип работы – воздействие вибрацией.

Некоторые из них, судя по заявлениям производителей, могут испускать особые волны и сигналы, которые помогают худеть, но достоверность таких заявлений остаётся под вопросом.

Это может быть всего лишь недобросовестным маркетинговым ходом, а даже если они и правда что-то испускают, то эффективность этих излучений для похудения вызывает сомнения.

Почему людям нравится верить в массажёры для похудения?

Люди испокон веков старались найти простые решения своих проблем. Этим и объясняется популярность таких массажёров. Согласитесь, идея похудения без усилий и диет звучит очень привлекательно. Каждый человек, желающий избавиться от живота и улучшить свою фигуру, в глубине души мечтает о том, чтобы достигнуть этих результатов быстро и легко.

Но в этом-то и кроется подвох, потому что все эти тренажеры не могут оказать хоть сколь-нибудь существенного влияния на похудение и избавление от живота. Для этого нет практически никаких логичных оснований.

Разумеется, производители массажёров уверяют вас, что вибрация обладает чудодейственными свойствами. По их словам, она «разбивает» жир, улучшает обмен веществ, улучшает самочувствие и настроение, и заставит вас помолодеть на 20 лет. И всё это произойдет быстро и легко, без каких либо усилий с вашей стороны. Вы действительно продолжаете во всё это верить?

Массажер помогает убрать живот?

В это очень легко поверить, потому что в рекламе всех этих массажёров мы видим атлетичных людей, фитнес-моделей, которые на них занимаются. Можно подумать, что они стали таким атлетичными именно благодаря использованию этих массажёров.

Что ж, это красивая сказка, но пора снимать лапшу с ушей. Ни вибрация, и ни волшебные излучения не помогут вам убрать живот. Это делается совсем по-другому. И это потребует от вас усилий!

Что нужно делать на самом деле, чтобы убрать живот?

Для ответа на многие вопросы людей, далёких от фитнеса и бодибилдинга, зачастую приходится из раза в раз пересказывать очевидные прописные истины. Порой, это утомляет, но от этого никуда не деться. Без понимания этих базовых принципов вы не сможете убрать свой ненавистный живот.

Поэтому, повторим эти принципы ещё раз. Итак, самое-самое главное в похудении и избавлении от живота – это диета. Запомните раз и навсегда. Только не нужно путать диету с голоданием. Это разные вещи.

Правильная диета не потребует от вас голодных страданий. Правильная диета подразумевает регулярные умеренные ограничения в количестве потребляемых калорий. Если делать это правильно, то уменьшение калорийности окажется для вас совсем незначительным, и вы его просто не почувствуете. Это тема отдельного большого разговора, но в двух словах вы можете прочитать об этом здесь.

Вторая важная составляющая в деле избавления от живота, это выбор правильных упражнений. Про упражнения вы можете прочитать в этой статье — Какое упражнение лучше всего убирает живот? Вся правда!

Чем же, всё-таки, могут быть полезны вибромассажёры?

Напоследок, нужно сказать, что кое-какую пользу от использования вибромассажёров можно получить. Речь идет о тех случаях, когда люди ведут малоподвижный сидячий образ жизни, и их организм просто застаивается. Кому-то из них просто лень заниматься физкультурой, а у кого-то действительно нет такой возможности (хотя, очень часто, лень оправдывают отсутствием возможности).

В этом случае, регулярное использование массажёра поможет хоть как-то «растрясти» организм. Массажёр может усилить кровообращение, и активизировать обменные процессы на массируемом участке тела. Для активного человека этого будет недостаточно, но при малоподвижном образе жизни это будет лучше, чем совсем ничего.

Если вы тоже относитесь к этой категории людей, вам нужно, прежде всего, задуматься о регулярных физических нагрузках, а не полагаться только лишь на массажёры. Получить базовые представления о выборе плана тренировок и питания вы можете из статьи «Составление плана тренировок и питания: что нужно знать?».

Источник: http://muscle24.ru/pohudenie/pomogaet-li-massazhyor-ubrat-zhivot.html

ЗенСлим

массажер для похудения

Приятный массажер для похудения

Массажеры для похудения стали очень популярны в последнее время. Это обусловлено тем, что такие товары рассчитаны на ленивых или очень занятых людей. Массажеры для похудения помогут Вам избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи, предотвратить целлюлит, в то время как Вы будет готовить еду, гулять с детьми или заниматься другими любимыми делами.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета курица рис яблоки

Массажеры для похудения бывают нескольких типов:

  • вибромассажеры для похудения– это в основном пояса, которые оснащены приводом, подающим виброимпульсы на Ваши мышцы. Действие таких поясов обусловлено тем, что мышцы начинают сокращаться с большой частотой, что приводит к разрушению жировых отложений. Кроме того, кровоснабжение на таких участках тела усиливается, что не позволяет образовывать бляшкам и застоям, приводящим к целлюлиту; 
  • тепломассажеры для похудения– пояса с так называемым «эффектом сауны», которые выводят шлаки и токсины из организма, путем действия тепла. Надев такой пояс, Вы потеете как в сауне, а тем временем интенсивность обменных процессов усиливается, жиры расщепляются, а кожа становится более гладкой и здоровой. Перед использованием такого массажера, посоветуйтесь с врачом, так как у Вас может быть непереносимость высоких температур или же проблемы с давлением. В этих случаях тепломассажер противопоказан;
  • вакуумные массажеры для похудения– в их основе лежит рефлекторный баночный массаж. Такие массажеры для похудения выполнены в форме прозрачной емкости (типа банки) с удобным держателем. Используя такой массажер, Вы действуете на различные проблемные участки тела, улучшая местное кровообращение и лимфоток – обмен веществ на этих участках протекает быстрее, а, следовательно, жировые отложения расщепляются. Кроме того, вакуумные массажеры способны массировать внутренние органы, тем самым усиливая движение крови к ним и стимулируя их функции.

Как выбрать массажер для похудения?

Для многих мужчин и женщин похудение и поддержание веса является насущной проблемой. Современный горожанин, как правило, занят сидячей работой. Он мало двигается, практически не занимается спортом и неправильно питается. Изменить свой образ жизни и пищевые привычки многим людям не под силу: мешает недостаток терпения и финансовых средств.

Поэтому реклама массажных кресел заставляет задуматься о том, что появилась реальная возможность быстро, легко и без особых хлопот сделать фигуру стройной и подтянутой. Однако стоит узнать, как обстоят дела в действительности.

Если вы решили приобрести массажер для похудения, не стоит сразу же тратить деньги на дорогой аппарат. Вначале необходимо выяснить, какой прибор окажется самым подходящим для вас.

Следует знать, что основными видами массажеров для похудения считаются ленточные и вакуумные. Ленточные массажеры для похудения состоят из стойки, к которой прикреплены массажные ремни различного вида – роликовые, игольчатые, антицеллюлитные и так далее.

Работающий мотор заставляет ремни вибрировать с различной степенью интенсивности. Воздействие на проблемные зоны уменьшает жировые отложения.

Кроме того, ленточные массажеры для похудения эффективно борются с гиподинамей, снимают повышенное давление и улучшают обмен веществ.

Что касается вакуумных массажеров для похудения, то принцип их действия основан на создании низкого давления. На проблемную область накладывается массажная банка, соединенная при помощи шланга с аппаратом. Регулировать степень разрежения воздуха можно с помощью кнопок на панели массажера для похудения. Вакуумный массаж активизирует обменные процессы и делает кожу гладкой и упругой.

Однако не стоит думать, что при помощи одного массажера для похудения можно быстро и эффективно похудеть без диет и физических упражнений. Такой гарантии вам не даст ни один производитель массажных аппаратов. Массаж необходим для того, чтобы сделать процесс похудения более интенсивным и избежать провисания кожи.

Человеку, который решил избавиться от лишних килограммов, следует сочетать аппаратный массаж для похудения с подбором оптимальной диеты и физической нагрузки, использовать различные травы для похудения, которые являются весьма действенным средством.

Читать всю статью

Источник: https://www.zenslim.ru/content/massazher-dlja-pohudenija

Массаж живота для похудения

массажер для похудения

Живот – это зона, которая сложнее всего поддается похудения, особенно у женщин. Причиной этого является особенность женского строения тела, природой заложено «утеплять» животик, чтобы потом безопасно вынашивать ребенка.

Сделать талию стройной помогут не только диеты и тяжелые упражнения, но и ручной массаж живота для похудения в домашних условиях, способствующий сжиганию жира.

Советы по выполнению массажа в области живота

Чтобы процедура была максимально эффективна, а похудение в области живота происходило быстро и равномерно, рекомендуется придерживаться нескольких важных правил:

  • Перед сеансом необходимо вымыть тело с использованием скраба;
  • Процедуру можно проводить только на здоровой коже, наличие ран, сыпь и раздражения – повод отложить сеанс на другой день;
  • Начинать процедуру необходимо не ранее, чем через 120 минут после приема пищи;
  • Беременность – противопоказание к такой процедуре;
  • Процедуру необходимо отложить, при наличии болей в теле любого характера;
  • Выполнять процедуру необходимо регулярно по 15-20 минут, чтобы добиться желаемого эффекта;
  • Для быстрого похудения рекомендуется сочетать курс массажа с сбалансированным питанием и регулярными тренировками.

Если человек сомневается, можно ли делать такого рода процедуры в его случае, то лучше всего проконсультироваться с врачом, перед тем как начинать выполнять массаж. Это поможет исключить наличие противопоказаний.

Массаж водой

Массаж при помощи водной струи можно проводить в специальных учреждениях или в домашних условиях при помощи обычного душа. Массаж водой для похудения прекрасно тонизирует кожу, укрепляет мышцы и избавляет от целлюлита, разбивая подкожный жир.

Кровообращение улучшается, соответственно улучшается обмен веществ ,и лишний жир уходит быстрее. Чтобы такая процедура была эффективной, необходимо выполнять ее правильно.

Струя воды должна быть достаточно сильная, при этом направлять ее необходимо на живот, массируя в быстром темпе.

Важно! Лучше всего поможет похудеть массаж в специализированных салонах, где есть специальное оборудование.

Профессиональный гидромассаж для похудения эффективен за счет того, что напор воды, подаваемый аппаратом, может регулироваться, а специалист владеет специальной техникой, направленной на разбивание целлюлита.

Источник: https://pohudet.guru/massage/massazh-zhivota-dlya-pohudeniya/

Массажеры, способствующие похудению: панацея или бесполезная покупка?

массажер для похудения

массажер для фигуры

Какая женщина хотя бы раз в жизни не оглядывала себя в зеркале с особой придирчивостью и мыслью о том, что давно пора бы заняться своей фигурой? А если еще и стрелка весов предательски ползет с правую сторону, это вообще становится поводом для стресса. И пусть даже любимый муж поет оды роскошным формам, женщина начинает думать о всевозможных диетах, таблетках, а самое главное — у нее появляется мечта купить массажер для похудения и ничто не может ее в этом остановить.

:

В чем преимущество массажеров?

Как средство для похудения в приоритете находятся именно массажеры, и это понятно — только они является полностью безопасными для здоровья. Хотя бы потому, что желудок уж точно не придет в восторг от жесткой диеты, а лишние килограммы, как правило, возвращаются, да еще и с некоторой прибавкой.

А действие на организм всевозможных таблеток, капсул и чаев до конца не изучено и есть сведения, что они могут представлять реальную угрозу для жизни. Именно поэтому для большинства женщин именно подобные устройства являются средством для достижения таких манящих и желанных тонкой талии и узких бедер.

Современные массажеры могут иметь различную конструкцию, размеры, вес и спектр выполняемых функций. Соответственно, иногда просто невозможно сделать выбор из- за такого количества преспособлений для похудения.

правила массажа

Разновидности массажеров

Самый простой и бюджетный вариант — это ручной массажер для похудения, для его применения не требуется никакая особая физическая сила, ни специальные умения и навыки в технике массажа. Таким устройством может выступать обычная варежка или пластмассовый или деревянный роликовый массажер. С их помощью можно массажировать руки, ноги, живот, бедра и ягодицы, при этом можно избавиться от растяжек, целлюлита, излишек жира, сделать кожу упругой без неприятных болевых ощущений.

Гораздо более сложная конструкция у ручного вибромассажера для похудения. Как правило, в комплект входит несколько сменных насадок и батарейки. Самые миниатюрные модели предназначены для того, чтобы повышать тонус мышц и подтягивать кожу лица.

Приборы покрупнее, призваны работать над всем телом. Любой из них работает по достаточно простому принципу: после нажатия кнопки можно приступать обрабатывать любые проблемные зоны, которые женщина сочтет нужным.

Другой тип вибромассажеров — пояса с приводом, которые подают на мышцы организма особые виброимпульсы. Этот процесс основан на сокращении мышц с большой частотой. Под воздействием такого устройства происходит разрушение жировых отложений. В каждом обрабатываемом прибором участке наблюдается усиление кровоснабжения, которое препятствует появлению бляшек и застоя, а значит и целлюлита.

В основе работы вакуумных массажеров для похудения лежит принцип механического баночного массажа. Такой массажер для похудения чаще всего представляет из себя прозрачную емкость, которая напоминает банку. Для удобства работы предусмотрен держатель.

Это устройство точечно воздействует на всевозможные проблемные участки тела и способствует активизации обмена веществ, в результате происходит быстрое расщепление жировых отложений, уменьшаются отеки, исчезает «апельсиновая» корка.

Кроме того, такой массажер стимулирует функцию внутренних органов.

Последний вид массажера — тепломассажер, выполненный в виде пояса и обладающий «эффектом сауны». Такое устройство способствует выведению из организма шлаков и токсинов. В работе он обеспечивает проблемному участку тела так называемую сауну. Человек потеет, в организме усиливаются обменные процессы, а жировые отложения начинают постепенно расщепляться.

Противопоказания для применения тепломассажера

Тепломассажер нельзя применять людям, имеющим проблемы с давлением или тем, кто не переносит высокие температуры.

Мышечные стимуляторы

Для поддержания своей фигуры в идеальном состоянии необходимо придерживаться здорового образа жизни, а это всегда включает правильное питание и спорт. Но наша современная динамичная жизнь не всегда предоставляет возможность для соблюдения этих правил. Но появились приборы, производители которых утверждают, что с их помощью можно похудеть, избавиться от целлюлита и укрепить мускулы, не прилагая для этого никаких усилий.

Данный тип массажеров заставляет сокращаться мышцы тела электрическими импульсами (миостимуляторами) и специальными вибрациями.

мышечный миостимулятор

Такой массажер для похудения могут быть выполнен в различных вариациях. Например, у компактного устройства бабочка небольшие размеры, для того, чтобы похудеть, необходимо просто приклеить бабочку к проблемному участку, включить устройство и спокойно отправляться по своим делам. А массажер в это время будет заставлять мышцы сокращаться как во время тренировки.

Такой же принцип действия лежит в основе работы пояса — массажера для похудения, который с помощью электро- и виброимпульсов заставляет сокращаться те или иные мышцы, в результате ускоряется процесс расщепления жировых отложений.

Какой массажер выбрать, каждый решает сам в зависимости от своих предпочтений и толщины кошелька. Возможно, после того, как продавец озвучит сумму в магазине, кто- то посчитает более выгодным и полезным купить абонемент в спортзал, тем более что у большинства массажеров довольно внушительный список противопоказаний.

И даже если ваши надежды после покупки прибора не оправдались, не стоит отчаиваться, ведь как известно, мужчины приходят в восторг именно от пышных форм.

Источник: http://FitDoma.ru/raznoe/massazher-dlya-poxudeniya.html

Нюансы, связанные с выбором массажеров для похудения

массажер для похудения

Массажеры для похудения как и массажера для ног не могут считаться независимым способом избавления от лишнего веса. А вот использование таких приборов в комплексе с рядом прочих мер даст заметные результаты.

Если совместить диету, физическую нагрузку и массажер для тела для похудения, то наряду с уменьшением общего веса будут снижаться объемы бедер, живота или рук, смотря на каком участке был задействован аппарат.

Разновидности исполнений, их преимущества и недостатки

По мере совершенствования технологий увеличивается и количество видов устройств, воздействующих на определенные участки тела. Сегодня можно купить массажер для похудения следующих исполнений:

1. Ручные приборы как массажёр для глаз — наиболее простые по конструкции. Их использование требует приложения небольшого усилия со стороны человека. Существует несколько отличных по принципу устройства приборов:

В каждом из исполнений может быть использован разный вид ворса: шипы, пупырышки, жесткие волокна. С точки зрения экономии данный вид устройств наиболее привлекателен. Ими легко пользоваться, а если не лениться, тогда можно достичь эффекта: кожа не столь ощутимо, но все же улучшается.

Если одновременно с этим правильно питаться и не забывать о физических (хоть и весьма умеренных) нагрузках, то результат будет, но не так быстро, как хотелось бы.

2. Электрические приборы как массажер от целлюлита — более эффективные массажеры для похудения. Благодаря сложному механизму с их помощью можно достичь лучших результатов, что отчасти обусловлено отсутствием необходимости прилагать усилия. Достаточно нажать на кнопку и прибор все сделает сам.

3. Вакуумный массажер для похудения отличается принципом действия. Такие приборы особенно хорошо справляются с улучшением кровообращения. Принято считать, что данные устройства способны избавить от целлюлита, но подобное предположение безосновательно.

Такие приборы, как вакуумный роликовый массажер для похудения, не требуют приложения особых усилий, основной эффект достигается за счет конуса, обеспечивающего эффект вакуума, и роликов, расположенных внутри него.

4. Вибромассажеры как массажеры для шеи одни из наиболее популярных благодаря рекламе. Принцип действия основывается на подаче импульсов мышцам, в результате чего происходит их сокращение.

Один из видов — массажер «бабочка» для похудения, его преимущество заключается в многофункциональности, так как ввиду небольших размеров устройства, форма которых чем-то напоминает бабочку (отсюда и название), его можно использовать для тренировки разных групп мышц, в том числе и как массажер для похудения живота.

5. Тепломассажеры как массажеры для спины обладают эффектом сауны. Такие устройства выполнены в виде пояса, который обычно надевается на талию. Впрочем, при желании можно использовать пояс массажер для похудения других участков тела.

Принцип работы таких устройств основан на удалении жидкости из организма во время потоотделения. Данный тип устройств прекрасно справляется со своей функцией — способствует похудению, но в большей мере это происходит за счет выведения жидкости из организма, а не в результате сжигания подкожного жира.
к меню

Популярные модели

1. Один из востребованных вариантов — электронный массажер для похудения миостимулятор типа «бабочка» модели RestArt M-18. Сокращение мышц происходит под воздействием незначительного заряда тока, при этом пользователь может заниматься своими делами.

Такое устройство можно применять на любом проблемном участке тела, в частности, как массажер для ног для похудения. Цена прибора составляет 500 руб. Столько же стоит массажер-скульптор тела.

2. Распространенная модель — роликовый аппарат модели RestArt P-008, который крепится на сиденье автомобиля. В этом случае также воздействие на мышцы оказывается в то время, как пользователь занимается другими делами.

3. Намного более дорогостоящее устройство — тепломассажер. Купить пояс массажер для похудения можно за 2 900 руб. (столько же стоят электробритвы и лабораторные весы), что вполне оправданная стоимость ввиду его высокой эффективности и многофункциональности. Ведь пояс можно использовать для похудения различных участков тела.

Отзывы о массажере-поясе для похудения:

Алина, 29 лет, г. Орел:

«Мне было необходимо сбросить лишний вес за короткое время, для чего и купила тепломассажер. Сама от себя не ожидала, но 7 кг удалось сбросить примерно за 4 месяца, правда, использование устройства было сопряжено с диетой и физическими нагрузками».

Даниил, 43 года, г. Пенза:

«Купить пояс массажер попросила жена, якобы для себя. В результате мне тоже пришлось приобщиться к процессу оздоровления семьи. Пользовался всего три месяца, и быть может кого-то мой показатель не так уж и впечатлит, но ушло три килограмма и теперь я доволен жизнью больше, чем раньше».

к меню

Рекомендации по выбору

Перед тем, как отправляться в магазин и приобретать антицеллюлитный массажер для похудения на основании рекламы, нужно определить свою проблему: лишний вес, плохое качество кожи (дряблость), целлюлит, проблемные участки на теле. От верно поставленной задачи будет зависеть эффективность использования массажера.

Затем обращается внимание на стоимость. Здесь просматривается прямая взаимосвязь между функциональностью прибора и его ценой.

Дополнительно нужно оценить свою готовность прилагать усилия во время работы с устройством. Если нет возможности заниматься с ручным прибором, тогда следует купить миостимулятор, тем более отзывы о массажере для похудения «бабочка» зачастую положительны.

Источник: https://entercomputers.ru/melkaya-byt-tehnika/massazhery-dlya-poxudeniya.html

Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажа

массажер для похудения

Одна из самых чувствительных систем организма человека ─ лимфатическая. Лимфа ─ это прозрачная жидкость, омывающая все клетки организма.

Именно она нейтрализует и помогает выводить наружу все шлаки, токсины и продукты распада, которыми ежедневно мы волей и неволей пополняем свое тело.

С годами организм «устает», а несбалансированный рацион питания, плохая экология, вредные привычки и малоподвижный образ жизни способствуют замедлению темпов движения лимфатической жидкости и нарушению лимфотока ─ часть «отходов» все-таки оседает в лимфатических протоках.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Гормон роста для похудения

Вслед за этим проблемы начинают множиться в геометрической прогрессии: простое нежеление вставать по утрам и привычная хандра сменяются бессонницей, быстрой утомляемостью и вполне реальным ухудшением самочувствия.

Конечно, тут как тут лишний вес, а также отечность, еще больше способтвующая увеличению параметров, дряблость кожи, быстро переходящая в целлюлит, нездоровый цвет лица.

Врачи советуют бороться с застоем лимфы с помощью лимфодренажного массажа, который приведет в тонус и тело, и дух. 

Зачем он нужен

В связке показаний к массажу «для похудения» вместе с лишним весом идут обычно отеки и разной степени выраженности целлюлит. Такой массаж помимо прочего способствует выведению токсинов из организма, то есть решает существующие проблемы и предотвращает возможные, поэтому считается мощным классическим средством оздоровления организма. 

Что это такое

Лимфодренажный массаж выполняется по ходу лимфатических сосудов плавными движениями рук в направлении снизу-вверх. Что происходит? Давление придает лимфе ускорение, благодаря чему она все же преодолевает препятствия, которые ей не по сила в спокойном состоянии, и бежит дальше, особождая клетки от токсичных отдохов и насыщая полезными веществами.

Проще говоря, лимфодренаж ─ мощный рычаг, чтобы перезапустить обмен веществ (мы помним, что он-то и является одним из самых главных гарантов хорошего самочувствия и мироощущения). Техника выполнения массажа ─ ручная или аппаратная ─ дает релаксирующий эффект такой силы, что можно заснуть прямо на массажном столе ─ успокаивающий эффект прекрасно действует на нервную систему.

Характер массажа при этом довольно щадящий, и это объясняется тем, что его задача ─ мягко воздействовать на сосуды, которые требуют деликатного отношения.

Чаще всего рекомендуется курс лимфодренажного массажа из 10-12 сеансов.

По прошествии курса вероятно снижение головных болей (если они были), восстановление иммунитета, получение заряда бодрости и сил и, конечно, итоговый эффект похудения, ради которого в первую очередь все и затевается.

Курс лимфодренажного массажа нужно повторять каждые 2-3 месяца, чтобы отличное самочувствие и цветущий внешний вид стали постоянными спутниками жизни.

Массаж невероятно полезен, но все же есть случаи, когда делать его не рекомендуется ─ это беременность, активные инфекции и опухолевых процессы в организме, повреждение кожных покровов.

Где его делать

Делать массаж для похудения своими руками вполне реально ─ например, медовый или кофейный лимфодренаж. В первом случае на чистое тело нужно тонким слоем на проблемные зоны нанести мед.

Начинайте постепенно растирать и массировать кожу по направлению к сердцу, растирайте, разминайте со средней интенсивностью, пока весь мед с тела не окажется на ваших руках. Уделяйте каждому участку тела как минимум 15-20 минут. После массажа смойте мед теплой водой и нанесите антицелюлитный крем.

Такой лимфодренаж рекомендуется делать через день на протяжении двух недель. И, конечно, его нужно сочетать с физическими нагрузками и правильным питанием. От вас потребуются усилия, но наберитесь терпения, и результат обязательно будет.

Для кофейного лимфодренажа соберите гущу от заваренного кофе (можно добавить несколько капель оливкового масла), нанесите на проблемные зоны и помассируйте по выше описанной схеме. Такой массаж хорошо подтягивает кожу, повышает ее тонус, помогает вывести лишнюю воду и токсины в лимфу. Не забывайте после массажа наносить крем для тела!

Процедура LPG-массажа

Домашний лимфодренаж поддержит работу кровеносных сосудов, повысит работу лимфатической системы, укрепит тонус кожи и станет хорошим подспорьем в борьбе с лишними килограммами.

За лимфодренажным массажем можно отправиться и в салон. Аппаратный массаж (LPG-массаж) обычно начинается с нанесения на зону воздействия космецевтических средств. Насадка прибора при этом легче скользит по коже, мышцы расслабляются, вены и капилляры получают дополнительную защиту, улучшается отток жидкости ─ все это способствуют избавлению от целлюлита, «растапливанию» локальных жировых отложений, уменьшению отечности и в целом объемов тела, повышения тонуса кожи. 

Аппарат для процедуры прессотерапии

Процедура массажа длится от 30 минут до двух часов в зависимости от выбранной зоны. Первые результаты будут заметны сразу, но в течение пары недель день за днем картинка в зеркале будет постепенно меняться к лучшему.

Прессотерапия ─ еще один вид аппаратного разгона лимфы.

Его суть заключается в том, что на пациента надевается специальный костюм, после чего с помощью автоматики обеспечивается необходимое давление на проблемные зоны, которое подталкивает лимфу в нужном направлении, «ускоряя» ее. 

Источник: http://www.marieclaire.ru/krasota/mif-ili-realnost-mojno-li-pohudet-s-pomoschyu-massaja/

Массажеры для похудения

массажер для похудения

Массажеры для похуденияМассажеры для похудения бывают дорогие и дешевые. А вот польза и эффект от массажа, в большей степени, зависят от того, какую технику воздействия вы используете, а также от вашего обычного режима.

Если массаж – единственное мероприятие в плане похудения, даже самый высокотехнологичный вибромассажер с инфракрасной насадкой не слишком поможет. А вот тем, кто сочетает грамотное питание, физические упражнения и домашние процедуры красоты, механическое воздействие действительно помогает худеть быстрее. Сегодня можно приобрести вибромассажеры, электростимуляторы и даже рефлексотерапевтические платформы для домашнего использования.

Но не стоит и забывать о старых добрых «лапках» и «перчатках» – домашних массажерах без электрического привода.

Механические массажеры для похудения

В этой группе – многочисленные антицеллюлитные «лапки», банки, пояс с вращающимися шариками, и специальные перчатки для бани. Основная цель этих предметов – ускорить кровообращение в тканях, чтобы активные вещества антицеллюлитных кремов и масел быстрее достигли своей цели. Перчатки, помимо всего прочего, помогают отшелушить отмершую кожу.

Механические массажеры недороги, и их можно приобрести в любой аптеке, однако возлагать на них слишком большие надежды не стоит. Прежде всего, исключите из рациона продукты, содержащие много соли, сахара и консерванты. Если ваша диета способствует задержке жидкости, механического воздействия будет недостаточно для улучшения кровообращения.

Для более эффективного воздействия, используйте массажер после небольшой физической нагрузки, которая задействует мышцы ног, ягодиц и пресса. Это поможет улучшить кровообращение и разогреть тело. Ну а если вы категорически не приемлете спорт, хотя бы примите горячий душ или ванну для похудения. Начинайте массаж от щиколоток, особое внимание уделяя икрам.

Часто игнорирование этой зоны не позволяет наладить лимфодренаж, и делает массаж бесполезным.

Вибромассажеры для похудения

В этой группе более эффективны не «ленточные» массажеры, а «утюжки». Они позволяют делать наиболее анатомически верный массаж. Примите положение «лежа с поднятыми ногами», и помассируйте ноги от щиколоток до коленей. Массаж икр позволяет улучшить кровообращение в ногах, снять усталость и «облегчить жизнь» голеностопным суставам. Кроме того, доказано, что такое начало помогает улучшить кровообращение в бедрах и ягодицах, чего, собственно вы и добиваетесь при помощи массажа.

«Не трогайте» колени и подколенные сухожилия, сразу переходя к бедрам. Промассируйте сначала заднюю поверхность и ягодицы, затем переднюю поверхность бедер, особое внимание уделяя средней части квадрицепса – мышцы передней поверхности бедра.

Затем пройдитесь по каждой ноге круговыми опоясывающими движениями, и только после этого переходите к массажу ягодиц и живота. Ягодицы сначала проработайте круговыми движениями, а затем «отутюжьте» снизу вверх.

Живот всегда массируйте только по кругу, и не делайте массаж этой зоны, если у вас критические дни.

Электромассажеры для похудения

Этот класс приборов еще называют миостимуляторами. Почти каждый хороший стимулятор имеет режим массажа. Электрический разряд будет заставлять сокращаться самые мелкие мышцы, за счет чего кровь прильет к тканям. Этот вид массажа особенно хорош для спортсменов – он помогает выводить из мускулов молочную кислоту.

Однако электрическими приборами очень легко злоупотребить – массаж одной крупной группы мышц более 5-10 минут может привести к повышению тонуса и появлению болезненных ощущений. Это не поможет в деле обретения пресса вашей мечты, а лишь добавит дискомфорта. Массажный режим миостимулятора хорош сразу после силовой тренировки, которая сопровождалась коротким стрейчем, а вот йога, пилатес или полноценный стретчинг с такими процедурами не сочетаются.

Стандартный курс домашнего массажа – 30 дней без перерывов в сочетании с солевыми ваннами. Приборы применяют один раз в сутки, желательно, вечером. А утром обойдитесь обычным ручным массажем, чтобы не травмировать ткани.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: https://your-diet.ru/massazhery-dlja-pohudenija/

Массажеры и вибромассажеры для похудения

массажер для похудения

Известно, что массаж помогает эффективно бороться с целлюлитом. Однако не так просто выполнить его самостоятельно.

На помощь приходят массажеры от целлюлита. На современном рынке предлагается широкий спектр домашних массажеров.

Их использование не требует ни специальных навыков, ни физической силы.

:

  • Разнообразие видов массажеров
  • Обычный ручной     Массажные варежки     Роликовый массаж как имитация ручного     Массаж присосавшейся банкой    

  • Высокая эффективность вибромассажеров
  • Перед использованием массажера
  • Выбор массажера от целлюлита
  • Роликовый вакуумный массажер Vacuum Beauty System Gezatone (Франция)     Как отзываются об этом массажере?     Массажер Body Sculptor Gezatone «Скульптор Тела» (Франция)     Отзывы о вибромассажере «Скульптор Тела»     Миостимулятор Rio Bum & Thigh Toner «Бедра и ягодицы» (Великобритания)     Отзывы о миостимуляторе    

Разнообразие видов массажеров

Массажеры от целлюлита можно проклассифицировать по группам.

Обычный ручной

Ручные простые массажеры удобны для массажа бедер, живота, ягодиц. Круговыми движениями массируются целлюлитные места.

Правильный массаж начинается с лодыжек по направлению к животу. Он не должен вызывать неприятных ощущений или боль.

Регулярное и частое выполнение процедуры (пять дней в неделю) дает нужный результат. Использование антицеллюлитного крема повышает эффект массажа.

Массажные варежки

Они выглядят по-домашнему. Зато гарантируют отличный результат. С помощью таких варежек решается много задач:

  • борьба с целлюлитом,
  • усиление кровообращения,
  • активизация обмена питательными веществами,
  • очищение кожи от мертвых клеток и грязи.

Самый правильный момент использования массажных варежек – в процессе принятия душа.

Роликовый массаж как имитация ручного

Роликовые массажеры очень популярны. Они создают ощущение ручного массажа с помощью нескольких ладоней, разминающих и сжимающих кожу.

Только руки массажиста заменяются роликами массажера.

Результатом такого массажа является прилив крови к поверхности кожи, что повышает результативность лечения целлюлита.

Массаж присосавшейся банкой

В последнее время большое распространение получил вакуумный массаж антицеллюлитными баночками.

Сначала на кожу наносится масло (или другое средство). Затем на нее помещается банка.

Технология массажа заключается в перемещении присосавшейся банки по коже. Движение по кругу или прямое.

Когда мы используем вакуумный массажер от целлюлита кровь и лимфа устремляются к коже, ускоряя в ней обменные процессы и повышая ее упругость.

Тренировки на велотренажере Полезные рекомендации нашего портала.

Силовые тренировки для похудения http://ifeelstrong.ru/manworkouts/programs/programma-trenirovok-dlya-pohudeniya.html Новое — это хорошо забытое старое.

Высокая эффективность вибромассажеров

Самое широкое распространение получили вибромассажеры от целлюлита, которыми буквально наводнен рынок.

Их достоинство состоит в точной настройке вида и силы массажа. У многих моделей имеется функция контрастного массажа (чередования холода с теплом), что многократно повышает эффективность борьбы с причинами целлюлита.

Активизируя циркуляцию крови, вибромассажеры не только борются с целлюлитом, но также снимают отеки, мышечные боли и т.д.

Перед использованием массажера

Применение любого вида массажера требует соблюдения определенных правил:

  • любой массажер от целлюлита даст желаемый эффект только при систематическом и правильном его использовании;
     
  • обязателен предварительный разогрев тела (например, с помощью ванны);
     
  • использование специального косметического крема (масла, геля) повышает антицеллюлитный результат;
     
  • при наличии любого хронического или сердечно-сосудистого заболевания необходима консультация с врачом;
     
  • беременным женщинам недопустимо использование некоторых типов массажеров, о чем также следует посоветоваться с врачом.

Выбор массажера от целлюлита

Рассмотрим некоторые массажеры, способ их применения и отзывы тех, кто ими пользуется.

Роликовый вакуумный массажер Vacuum Beauty System Gezatone (Франция)

Избавляет от целлюлита, улучшает тонус кожи и убирает растяжки. Это недешевый (13697 руб.), но исключительно высокоэффективный аппарат.

https://www.youtube.com/watch?v=QPAmXkXwSPQ

В нем используется технология эндермологического, то есть глубокого ритмического массажа, способствующего быстрому достижению антицеллюлитного результата.

С помощью этого массажера появляется возможность в очень короткие сроки решить проблемы:

  • избавления от жировых отложений и лишнего веса;
  • коррекции силуэта тела;
  • уменьшения растяжек и устранение обвисшей кожи;
  • ликвидацию отеков;
  • улучшения метаболизма в тканях;
  • повышения тонуса мышц.

Массажер оснащен специальным модулем для вакуумного ухода за областью декольте и кожей лица.

Такой лифт-массаж дает быстрый косметический эффект.

Липовакуумный массаж производится объемным разминанием складки кожи особым роллером.

Антицеллюлитный массажер для тела очень прост в использовании. Нужно провести роллером по всему телу, что займет не больше полчаса. Массаж необходимо выполнять до трех раз в неделю. Весь курс включает 12 сеансов. Следующий курс рекомендуется выполнять через полгода-год. Но для поддержания результата раз в месяц нужен профилактический массаж.

Аппарат противопоказан при наличии:

  • стенокардии, сердечной недостаточности;
  • онкологии;
  • хронических заболеваний почек и печени;
  • нарушения свертываемости крови;
  • варикоза;
  • кожных заболеваний;
  • беременности.

Упражнения для красивых ног Сделайте ваши ноги стройнее.

Упражнения для укрепления позвоночника  http://ifeelstrong.ru/manworkouts/exercises/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-pozvonochnika.html Новая программа от специалистов.

Как отзываются об этом массажере?

Ирина, 23 года. Прибору просто не нарадуюсь. Кожа в целлюлитных местах стала гладкой. Конечно, такие результаты требуют времени. Но уже после шестой процедуры мой целлюлит стал уменьшаться.

Татьяна, 28 лет. На такое чудо совсем не жалко денег. Очень хорошо подходит не только для тела, но и для лица. Раньше посещала салон красоты. Теперь это делают дома, и вижу явные результаты.

Наталья, 31 год. У меня проблема с избыточным весом. Решила купить вакуумный массажер. Процедура имеет сходство с дорогостоящей LPG. Мне очень понравилось, что появился достойный аналог салонной процедуре. Результат тот же.

Массажер Body Sculptor Gezatone «Скульптор Тела» (Франция)

Эти вибромассажеры для похудения (2400 руб.) предназначены для наиболее проблемных участков тела: ягодиц, бедер, живота. Они оказывает противодействие всем видам целлюлита, быстро снижает вес, уменьшает объемы тела.

Вибромассажер «Скульптор Тела» служит для глубокого функционального массажа зон ягодиц, бедер, живота, рук, ног, спины.

Благодаря активному воздействию вращающихся насадок в тканях восстанавливается метаболизм, усиливается ток лимфы и крови, снимаются мышечные спазмы, возвращаются работоспособность и бодрость. Этот массажер улучшает самочувствие и придает силы.

Вследствие расщепления жировых отложений и выведения застоявшейся жидкости из подкожной клетчатки сокращаются объемы жира. Ткани насыщаются кислородом. В процессе восстановления тонуса кожи устраняется явление «апельсиновой корки».

Отзывы о вибромассажере «Скульптор Тела»

Галина, 33 года. Антицеллюлитный результат действительно достигается. Привлекает комфортный дизайн, несколько уровней интенсивности. Только мне кажется, что маловато мощности.

Арина, 31 год. А я его использую на воротниковую зону каждый вечер. Очень хорошо снимает мышечное напряжение.

Настя, 26 лет. Купила его по акции. Очень довольна. Хорошо расслабляет мышцы. Но главное – отличный эффект от целлюлита. Пользуюсь периодически с разными кремами и маслами. Кожа очень заметно подтягивается.

Миостимулятор Rio Bum & Thigh Toner «Бедра и ягодицы» (Великобритания)

Цена 7200 руб.

Методом миостимуляции укрепляются дряблые мышцы ягодиц и бедер, расщепляются избыточные жиры. Эта технология основана на отправлении сигналов в мимические нервы бедер и ягодиц, чередуя их сокращение и расслабление. Интенсивность воздействия имеет 25 уровней.

Массажер включает три программы:

  • укрепления,
  • тонизации,
  • шиацу (тонизирующего массажа).

Рекомендуется использовать 3-4 недели. Ежедневно следует менять программы: в первый день – первая программа, во второй — вторая и т.д.

Упражнения против целлюлита Регулярные занятия помогут вам создать новое тело.

Фитнес занятия для похудения http://ifeelstrong.ru/fitness/training/fitnes-doma-dlya-pohudeniya.html Даже занимаясь три раза в неделю вы скоро не узнаете свое тело.

О том, что такое пилатес для начинающих, узнайте здесь.

Отзывы о миостимуляторе

Вера, 22 года. Не пожалела, что купила этот аппарат. Провела месячный курс, чередуя программы. Сейчас уже третью неделю «отдыхаю». А результат сохраняется. Кроме подтяжки фигуры, сама стала намного бодрее и энергичнее.

Лариса, 27 лет. Использовала этот прибор очень активно. За месяц уменьшилась в объеме на 2,5 см. Правда, совмещала с антицеллюлитным кремом и старалась не есть мучного.

Юля, 29 лет. Аппаратом довольна. Пользуюсь регулярно. Заметно подтянулась кожа, сделалась гладкой и эластичной.

Отзывы положительные. Любая марка массажера, при его правильном и регулярном использовании, обязательно даст хороший результат. Для этого они и предназначены.

Массажер от целлюлита – это современный аппарат для коррекции фигуры. С его помощью можно собственными силами решать проблемы целлюлита и избыточного веса.

Сегодня, вместо походов в салоны красоты, можно просто купить массажер и пользоваться им дома, что к тому же экономит время и деньги.

Источник: http://ifeelstrong.ru/goods/equipment/massazhery-i-vibromassazhery-dlya-pohudeniya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Женские стрижки техника выполнения

Закрыть