Нлп для похудения

Психология похудения: используем НЛП

нлп для похудения

Сегодня сайт «Худеем без проблем» проводит параллель физического состояния с психологическими ощущениями. Современный компьютерный век внес технические интеллектуальные инновации во все сферы человеческой жизни и в тоже время «очеловечил» технику. Программы, современные технологии, в том числе и психологические, пугают сложными названиями.

Одно только выражение «нейролингвистическое программирование» чего стоит. А на самом деле этот труднопроизносимый термин означает довольно распространенное  сегодня психологическое манипулирование.

На нем основаны принципы убеждения и внушения, борьбы со страхами, и даже психология похудения. НЛП, кроме множества психологических, способно решать еще и физические проблемы. Может оно помочь и в борьбе за стройность фигуры.

Основа психологии похудения – вера в результат и  правильный ход мыслей.

Шаг №1. Учимся расслабляться

Кроме общего напряжения, состояние стресса может вызывать и излишнюю полноту. Многим знакома привычка «заедать» плохое настроение.

Но это не главная причина. Часто сам организм, предчувствуя сложную ситуацию, старается запастись дополнительной энергией в форме подкожного жира.

Следовательно, начиная борьбу за стройность фигуры, не лишним будет освоить техники расслабления – медитации.

Шаг № 2. Заглянуть в себя

Психологии похудения утверждает, что любой путь к достижению цели стоит начинать с самоанализа. Не важно, какова эта цель – долгожданная покупка или обретение стройности, главное – тщательно проанализировать свои поступки, изучить уже полученный опыт, прислушаться к внутренним ощущениям.

Порой можно узнать о себе что-то новое, вычислить ошибки, мешающие желанному положению вещей. Несмотря на всю простоту этого шага, люди так редко проводят внутренние диалоги, определяя свои истинные потребности.

Шаг № 3. Формулируем цель

Абстрактное желание типа «хочу стать красивой»довольно сложно в выполнении. А вот если разложить по полочкам, какими именно качествами хотите обладать, будет намного проще их достигнуть.

Шаг № 4. Избавляемся от лишнего

Психология похудения эффективна в физическом плане, если максимально подключать воображение. Организм нужно избавлять от всего лишнего: и от мешающих килограммов, и от общей зашлакованности.

Шаг № 5. Не отключаем воображение и во время еды

Сайт hudeem-bez-problem.ru согласен с Гиппократом: «Мы есть то, что мы едим». А если еще и вникать в смысл афоризма во время приема пищи, то скорее захочется скушать красивое румяное яблочко, чем жирный кусок мяса.

Шаг № 6. Готовность к переменам

Конечно, положительные изменения внешности очень радуют, воодушевляют на новые свершения и жизненные «подвиги».

Верно и обратное: перемены и достижения в жизни могут привести к внешним преображениям. Психология похудения, изучив мнения известных психологов и их наблюдения за людьми, утверждает: внешние изменения связаны с внутренними эмоциями.

Быстрее худели те, у кого диета совпадала с каким-либо грандиозным событием, переменой в жизни, например, свадьбой, окончанием учебы, сменой работы, крупным приобретением, переездом на новое место жительства. Объяснить это психология похудения может следующим образом: человек, переживая перемены, убеждается, что нет ничего вечного. А раз все меняется, причем в лучшую сторону, значит – и фигура способна преобразиться.

Именно поэтому человек должен быть абсолютно готов к переменам, и тогда эти перемены будут только хорошие.

Шаг № 7. Управляем эмоциями

Наше подсознание формирует мир вокруг нас. Эмоции, реакции, даже мысли влияют на наше окружение. Естественно, что негативные мысли приводят и к печальным результатам в реальности, все на самом деле становится плохо.

Не только психология похудения, а и любая психология вообще утверждает, что недопустимо применять к себе отрицательные мысли и характеристики. Внутренний настрой становится своеобразным самовнушением. Если повторять: «какая я толстая», «какая я несчастная», то такой и останешься.

Постоянно критикуя себя, стать лучше не получится. Это своего рода аутотренинг, когда негативные характеристики становятся препятствием на пути к положительным результатам.

Не стоит впадать и в противоположную крайность, расхваливая далекие от идеала формы. Достаточно установки: «я становлюсь красивей» или «я становлюсь стройней».

Пусть эти предложения звучат в настоящем времени («я становлюсь красивей»), а не в будущем («я стану стройной»). Это означает, что мысленно вы начали работу сейчас, а не в будущем.

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/psixologiya-poxudeniya.htm

Нлп для женщин как похудеть

нлп для похудения

Тогда сиди дома и жирей дальше

Онлайн-консультации врачей. Как похудеть к лету. Холостяк 5.НЛП-методика возвращения любимого Отношения. Пять способов добиться взаимности Отношения. Пикап для женщин Отношения.

Что мешает похудеть? хотя, профессионала возьмут и жирным, и страшным и т. д.

Главное успокоиться, это называется дисморфофобический синдром. Ты красивая девушка и не надо никого стеснятся, Можно худеть и не стенятся окружающих.

Есть два варианта:1. сиди дома и обжирайся с горя, еще больше жирея

2. садись на диету, занимайся спортом, сгоняй жир и иди работать.

Значит, не сильно хочешь!

Главная

Часто говорят и я лично могу подтвердить из собственного опыта что при консультировании в НЛП 95% времени — это сбор информации, и 5% — техника.Кто подскажет стабильно работающий способ похудеть?

Мы тебе не можем помочь. Помочь себе обязана ты. Жопу поднимай и иди бегай, ешь правильно и дробно, больше воды. Меньше соплей и нытья. Ты не хочешь на работу, ты ничего не хочешь, как ленивое животное. Ноги в руки и вперед. Я похудела на 15 кг, а ты не можешь?

Хочешь худеть, но ничо не хочешь делать. И как тебе помочь при этом?

Карина, сходи на приём к хорошему врачу кинезиологу (психотерапия) с уклоном НЛП (нерло лингвистическое программирование) .Часто, истинной причиной нездоровой полноты, могут быть негативные эмоции:

обида или ненависть, или страх. Прорабатываешь эмоцию — уходит полнота. И ешь сколько хочешь и что захочешь. Удачи.

Сначала избавься от комплексов, сидя дома ты ничего не добьешьсяЕсть люди и с весом 100 кгЗабей на всех, пусть говорят что хотятНачни ходить в спорт зал, рот закрой на замок!Больше двигайся!!! !Вот почему в спортзале мы не видим полных людей? ? Потому что они ленивые!Отбрось свою лень!Ты хочешь так и дальше жить? ?Тебя это устраевает??? ?

Меняй свою жизнь!!! !

Садись на белковую диету. Лучше кето-диету, кремлевскую.

Похудел мужчина. Похудела женщина.НЛП, кроме множества психологических, способно решать еще и физические проблемы. Может оно помочь и в борьбе за стройность фигуры.

Серьезная проблема

Все таки надо вам сходить к кардеоневрологу. Сам факт направления давности не имеет.

Скачать аудиокнигу Бакиров А. — НЛП. Игры, в которых побеждают женщины аудиокнига читает Mr. Ondatra. — gt книги Психология.Но книга безусловно будет интересна и мужчинам, хоть и создана она именно для женщин для тех из них, кто хочет почувствовать себя

Что Вы все так из за баб убиваетесь? Западло же ведь !!!

Просто наступила осень и все болячки активизировались. У меня тоже сердце болеть начинает когда осень приближается. Может быть тебе стоит сходить к своему участковому терапевту или педиатору (если тебе нет еще 18 лет) пусть он выпишит тебе седативную терапию (успокаивающие припатраты) и, что-нибудь для сердца, какие-нибудь витамины. И тебе полегче будет. Не волнуся на многих людей осень так безпонтова действует. Просто надо курс лечения пройти. Удачи!

Самое главное продолжать жить!!!! Не дать проблемам сломить себя! Идти только вперед и никогда не вспоминать о прошлом. Если постоянно возвращаться к нему — никогда не будет будушего!! ! Все, что было то было. Нам этого не изменить. Так зачем тратить драгоценное время на то, что уже произошло???? Жизнь коротка .
Если не можете сами справиться-воспользуйтесь услугами профессионального психолога

Обязательно сходи именно к этому специалисту, и не откладывай визит. Твое здоровье- это твое богатство, и твое будущее. А твое будущее- это девушка которую ты обязательно встретишь, создашь семью, это твои дети, которые обязательно у тебя будут. Чтоб все это было, позаботься о себе. Ты молод, все впереди, не запускай свое состояние, иначе дальше будет хуже.

Что было- прошло, отпусти и смотри вперед. Это жизнь, а жизнь -очень тяжелая штука. Никому не бывает известно, какие испытания ждут впереди. И пока есть молодость и здоровье, не трать себя попусту на то, чего уже нет. Если очень плохо, сходи в больницу в онкологию и посмотри, как люди страдают и борются за жизнь. И тогда поймешь, что дороже здоровья и жизни ничего НЕТ.

Желаю тебе удачи во всем!

Нужно влюбиться, тогда заботы о другом человеке перекроют все боли и жизнь наладится, только из дома выйти надо, домой не принесут

Книга наверняка будет интересна и мужчинам, но написана она специально для женщин для тех из них, кто хочет почувствовать себя свободной и независимой, сильной и властной, эффектной иСпорт. Лена Миро. Я тебя похудею. Психология, НЛП. Гэри Чепмен.

Да я вас понимаю- это все от нервов! я тоже осталась на свете одна (сирота) никак не могла смириться с этим . и я даже похудела на 10 кг, посидела . и каждый день мне плохо было то сердце заболит, то шумы, то у меня с желудком проблемы, хожу к врачам назначают лекарства не помогают. все эти болячки в моем могзгу засели . потом я подумала а что я буду чахнуть то жизнь продолжаеться все отлично хотя я это поняло тока через год.

кстати я всю технику перебила дома легче стало и не жалка ее даже вот теперь цель есть работать и обратно все новое купить .даже машину свою угробила я ездила вечно врезалась специально хотела умереть . ну вот ду май о том что раз ты есть значит ты нужен значит ты не один и есть гдето твоя половинка а она видишь не для тебя и Бог отгородил ее от тебя значит она не для тебя тебя ждет другая. живи ирадуйся жизни. каждый миг дорог поверь.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Убрать живот с помощью пищевой пленки

настройся на пазатив и все болячки от тебя убегет :) !

У меня такая же проблема, у вас панические атаки т. к наступает осень начинается обострение. Поэтому ваше спасение психотерапевт, чем быстрее тем лучше, еще панические атаки называют невроз сердце. достаньте книгу доктора Курпатова, «Невроз сердца» и прочтите вы полностью переосмыслите свою ситуацию. Эту книгу мне посаветовал мой психотерапевт.

Лечиться надо. сходить к психотерапевту. познакомится с девушкой с хорошей доброй и забыть о той которой вы не нужны, значит это просто не ваш человек

Мне пришлось трижды выходить из непростых ситуаций. Сегодня есть психологи, сообщества, книги, экстрасенсы. Видимо, у Вас нет серъезных забот или хобби, чтобы отвлечься.

Постарайтесь забыть день вчерашний и докажите СЕБЕ, что Вы стали другим и Ваши негативные действия и мысли остались в прошлой жизни, а сегодня Вы начали НОВУЮ, ОСМЫСЛЕННУЮ ЖИЗНЬ с ЧИСТОГО ЛИСТА. Именно так начинают жить те, кто побывал «в том мире» и вернулся оттуда.

У них не стоит вопрос о прошлых действиях и мыслях, они знают, что ИХ ТАМ ЖДУТ И ЛЮБЯТ, НО ЗДЕСЬ ОНИ ЭТО ДОЛЖНЫ ЗАСЛУЖИТЬ, живя «за себя и за того парня». Советую почитать книги Луизы Хей. Считаю, что там есть неглупые мысли, поскольку она сумела вытащить себя из крутой онкологии.

Вы такой сильный смогли все пережить, а уж через год и подавно сможете! Может это просто и осенняя хандра? А тут еще и воспоминания прошлой осени! Порадуйте себя душистой ванной и чашечкой крепкого чая с листочко мяты, мне это всегда помогает от депрессии

Часто говорят и я лично могу подтвердить из собственного опыта что при консультировании в НЛП 95% времени — это сбор информации, и 5% — техника.Кто подскажет стабильно работающий способ похудеть?

Подскажите, пожалуйста!!!

Только через его труп.

НЛП для женщин победа за прекрасным полом! На семинарах и курсах НЛП вы научитесь управлять любыми ситуациями и коммуникациями, достигать личных и профессиональных целей, чувствовать уверенность и успешно вести бизнес, понимать себя и окружающих

Не бросай ради кого то, брось только потому, что здоровье дороже, причем резко брось

Источник: http://www.insightbreast.ru/info/nlp_dlja_zhenshhin_kak_pokhudet.php

Методы нлп для похудения

нлп для похудения

Это вымысел.
http://lurkmore.to/25-й_кадр

Диск 6. Нейролингвистическое программирование NLP MP3.Использование и утилизация энергии заботы бессознательного. Структурирование новых психопрограмм похудения, обогащенных энергией Сил творческой части Твоей личности.

25 кадр-что-то типа гипноза, как многие пишут. Но тут ведь нет никакой логики! Для того чтобы уходил вес, должна работать пищеварительная система или же выработка энергии с помощью сжигания жира. Здесь же ни того, ни второго нет. Стоит эта «методика похудения» не мало, а результата ноль. Поэтому полагаться на то, что можно жрать пиццу с колой, смотреть кино и вес пойдет вниз из-за какой-то там программы не стоит (как многие «худенькие»делают), нужно брать ноги в руки и бегом по парку:)

Это чистый маркетинг, выкачивание денег, не более

С помощью НЛП кто-нибудь похудел?

А что, разве НЛП это средство для похудания?

НЛП и похудение как худеть без диет? Хочешь получать аффирмации, нлп-техники и секреты успеха на каждый день от Виктории Исаевой?Есть два способа соблазнить парня за 2 минуты или тот, что описан в видео, то есть НЛП-метод якорения.

Да, я уже делал это, но нужна еще и саморабота пациента

Сколько времени потребуется чтобы похудеть на 20 кг?

1 день операций никто не отменял а так ваще 3 мес

Похвалу, потому жирной воды для похудения отзывы нлп метод боли, вызываемых сильной нагрузкой на привратник. Сторону незнакомого все салаты следует 750м без видимых усилий за пол часа.

Можно с помощью разных диет, но по-любому это займёт довольно много времени.

Комфортное похудение от 3 до 10 кг в месяц.. . Так что 2-4 месяца. Есть отличный способ похудеть без диет и других самоограничений, с использованием НЛП. Удачи!

2-3 месяца пп и упорных тренировок

При правильном подходе 3-4 месяца, если интересно, могу дать рекомендации, я тренер клуба правильного питания

В лучшем случае 1-1,5 года. Столько нужно, чтобы похудеть и удержать полученный результат!!!

Кто слышал об НЛП разное и никак не может сложить собственного мнения — Кто давно хочет овладеть навыками НЛП, но не было достаточной мотивации — Кто хочет опровергнуть мнение, что методами НЛПСтоимость полного курса НЛП в Похудении СНИЖЕНА на 10 000 рублей.

Как похудеть без диет

нлп для похудения

Бороться с лишним весом, сидеть на диетах – впустую тратить время и силы. Едва вы прекратите борьбу, как потерянные килограммы вернуться.
ЛУИЗА ХЕЙ

Как похудеть при помощи гипноза?

Часто причины лишнего веса бывают психологическими. Самая главная причина лишнего веса – переедание. На втором месте – малоподвижный образ жизни. Если мы потребляем больше энергии, чем расходуем, то лишняя энергия (калории) откладываются в виде подкожного жира, так образуется лишний вес.

Немецкий диетолог Г. Дитшунайт вывел формулу: 3=2, три лишних килограмма веса сокращают жизнь на два года. Если вы не уверены, есть ли у вас зависимость переедания, то пройдите специальный тест на определение лишнего веса, который вам поможет это определить.

Почему же диеты не помогают или помогают только на время? Диета – это средство борьбы с перееданием, а любая борьба когда-нибудь заканчивается. Проблему переедания нужно решать на уровне подсознания, а не простым сжиганием жиров тем или иным способом.

Если схема (программа), записанная в вашем подсознании, не будет соответствовать более стройному телу, то даже если вы добьетесь результата с помощью чудесных диет, то подсознание сделает все возможное, чтобы тело вернулось в те границы, которые соответствуют прежнему весу.

Сбросить лишний вес при помощи гипноза

Можно ли похудеть при помощи гипноза? Технологии нового НЛП позволяют сбросить лишний вес, похудеть и легко, «играючи», научить организм жить по новой, «стройной», схеме тела. Я провожу практические обучающие занятия индивидуально. Для работы с этой проблемой я использую весь арсенал психотерапевтических техник, которые позволяют решить Вашу проблему без использования медикаментов и пищевых добавок.

Технологии нового гипноза позволяют сбросить лишний вес и помочь справиться с проблемой переедания. Я провожу практические занятия в группе и индивидуальные консультации. Уже после первой консультации ваше подсознание начнет меняться, и вместе с этим начнет уходить лишний вес. Лечение гипнозом само по себе терапевтично и влечет за собой положительные изменения у многих пациентов.

Комментарий психолога:

Психолог Моклозян Мариэтта Альбертовна.

Если вы хотите узнать больше лечении лишнего веса без диет, тренировок, пищевых добавок и таблеток, Вы можете написать мне письмо через форму обратной связи, я обязательно отвечу Вам в ближайшее время.

Вы можете прочитать отзывы о лечении лишнего веса при помощи гипноза:

  • После рождения ребенка (после родов и в период кормления) я набрала лишних 15 кг, от которых мне хотелось бы избавиться. Сама я с этой проблемой справится не могла, т.к. постоянно ела много сладкого и мучного. После двух консультаций у Мариэтты Альбертовны я перестала есть на ночь, и вообще перестала есть шоколад и конфеты и прекрасно себя чувствую. Прочитать отзыв о лишнем весе полостью >>>
  • Я решила прийти на консультацию к Мариэтте Альбертовне. Сразу напишу результат 2 консультаций, в течение 1 года я похудела на 10 килогарммов. Может быть это не такой быстрый результат, как многим хотелось бы, но зато надежный. Теперь я уверена, что не поправлюсь снова. Я не знаю как называется этот метод избавления от лишнего веса – НЛП или гипноз, но главное что это помогло. Прочитать отзыв о похудении полностью >>>

Вы можете записаться ко мне на консультацию по вопросу правильного и безопасного снижения веса в Москве по телефону 8-966-099-14-55. Консультации проходят по адресу:ул. Маросейка, д.6/8, станция метро «Китай Город».

Источник: http://mwtp.ru/pomoshh/ves

НЛП: Рамко-образы желающих похудеть — Нейролингвистическое программирование похудения

нлп для похудения

Образы которые возникают с питанием (едой) и физическими упражнениями (движениями), являются определяющими в победах и поражениях на пути избавления от лишнего веса.

Так какие образы возникают лично у вас?

Какие образы будут сегодня? У любого человека возникают образы, так мы психофизически устроены. Существует известная поговорка  «Как думаешь, тем и являешься». Перефразируя можно сказать, какие рамки мы задаем, так и существуем, то есть наши образы обусловлены нашими же рамками. Я не знаю ваших образов связанных с едой. Мне лишь известно, что они есть. Это проверенный, постоянный набор ощущений, действий и мыслей, которые связаны с питанием, едой и физическими упражнениями.

Какие рамко-образы у вас связаны с питанием?

Возможно это : «Я потребляю пищу, потому-что хочу чувствовать себя вознагражденным и любимым», или » Процесс приема пищи меня успокаивает и увлекает», или «Отказываться от пищи — терпеть лишения».

Я не знаю, здоровые у вас образы, которые придают энергию вашему телу, способствуют улучшению внешнего вида и самочувствия, или ваши образы нелепы — разбивают старания держаться в хорошей форме и управлять питанием. Я не могу знать, добавляют они вам жизненной силы и энергии или вызывают упадок сил и тяжесть. Для выяснения достаточно задать несколько вопросов:

Вам нравятся ваши образы связанные с питанием?

Они способны обеспечит вас энергией и жизненной силой, сохранить стройную фигуру?

Вы хотели бы иметь новые образы?

Вы согласны научиться этому?

Вы готовы усовершенствовать и изменить связанные с упражнениями и питанием старые образы или поменять их на те, с помощь которых сможете контролировать еду и спортивные занятия?

Почему неэффективен образ «диета»

Расскажу вам одну историю связанную с девушкой Екатериной.

Катя была одной из пятнадцати человек которые первыми испробовали на себе описываемую здесь модель. До этого, на протяжении многих лет, она пыталась сбросить лишний вес.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета 12 дней

Изучила и испробовала различные системы питания, в том числе по группе крови, кремлевскую, Кати Миримановой и прочие. Прочитав много литературы по этой теме, она прекрасно знала, что такое правильное питание и как надо менять свое пищевое поведение.

Но пару лет назад отказалась от программ и диет, т.к. не могла добиться устойчивого результата.

«Через 9 месяцев применения очередной системы, — рассказывала Екатерина, — я неожиданно замечала, что снова набираю вес. Однажды меня осенило: проблема не во мне, а в диетах.»

Это была всего часть проблемы. У Кати в процессе применения диет сформировались к ним мыслительные рамки. В число которых входили:

— мои неудачи из-за еды

— мои неудачи из-за переедания

— мои неудачи из-за неправильного питания

— мои неудачи во мне самой

— и другие

То есть, представления Кати, ее ментальные рамки о диетах и питании усугубляли их неэффективность.

На истории с Катей можно понять значение рамко-образов для человека. Так что же такое «рамко-образ»?

Рамко-образ

Это словосочетание основано на двух аспектах — образе и рамке:

1. Образ это не только некий визуальный ряд, но и образ действия — ряд поступков, которые совершаются нами. То что мы чувствуем, делаем, о чем говорим. Для постороннего наблюдателя это наши образы. Они говорят: «Его образ мыслей», «Его образ действий», «Его образ жизни».

Некоторые люди едят всё, всё что попадется на глаза. Это их образ (питания). Другие, всегда доедают содержимое тарелки. Это другой образ.

2. Рамки это наши убеждения, ценности, взгляды, представления и т.д., которые задают правила для образов (действия, мышления, поведения и прочих). Некоторые ментальные рамки просты: «Доешь свою тарелку, ведь в мире столько голодающих». Другие сложнее и более завуалированы. Например,  сладкое после еды воспринимается, как вознаграждение. Возможно, в раннем возрасте, это было формой поощрения, и мы автоматически продолжаем пользоваться засевшей в мозгу рамкой.

Может показаться, что проблемы с весом, ожирением, перееданием, рыхлостью мышц — являются только поведенческими, но это не так. Образы это проявление наших рамок. Мы действуем так, а не иначе, потому-что у нас голове определенные представления и правила.

Поэтому попытки изменить пищевое поведение, не меняя правил (рамок), заканчиваются неудачей. Покуда в нас сохраняются рамки представлений о упражнениях и еде, мы обречены на определенные ими образы. Но это не вся правда. Мы действуем согласно наших образов потому-что они привычны и мы так делали долгие годы.

Эти образы нам знакомы и имеют смысл, хотя и приносят вред.

Из статьи «Образы худых людей», с которой я ознакомил Катю, она почерпнула новое — научилась другому отношению к еде и физическим упражнениям. Это случилось, после того, когда она сама пришла к пониманию вредности образа «диета», но еще не смогла наладить свой образ жизни. У нее не было необходимых рамок.

Кроме того она не понимала, как избавится от образа «порицания самой себя», заменить его образами «признание» и «еда это топливо», которые помогли бы ей справиться с весом. Ей надо было научится новым образам, и она сделала это. За три месяца, совершено не задумываясь, она скинула 9 килограмм и стабильно держит этот вес. Через какое-то время она решила изменить и образы физических упражнений, и блестяще разрешила и эту проблему. Это был новый образ жизни.

Она стала думать не о том, чтобы меньше съесть, а что съесть для прилива жизненных сил. Ей понравилась пища приносящая пользу и здоровье организму.

«Это совершено другая жизнь. Я привыкла постоянно думать о еде, всегда контролировала что можно есть, а чего нельзя. Но теперь  я не задумываюсь над этим», — писала Екатерина, — «Сегодня меня привлекает, только здоровая пища, которая дает энергию моему организму. Я не представляю, как могла нравиться пища, которая несет вред. Это как-будто было не со мной.»

В этих строчках описана одна из целей данного цикла статей. Я надеюсь научить вас новому мышлению, применимому к питанию, еде, весу, физическим упражнениям и т.д. Это не статьи в духе наставлений и рекомендаций, в статьях будут представлены средства для успешного контроля веса и физической формы, т.е. статьи не являются справочным пособием по болезни, это сама таблетка от нее. С помощью это цикла, вы:

— составите новые образы «Питания» и «Упражнений» и новые ментальные рамки к ним;

— мотивируетесь в стремлении изменить свой образ жизни;

— ознакомитесь с процессами и шаблонами, которые позволят новым образам стать вашим образом жизни.

Почему сделан акцент именно на питании и физических упражнениях? Этому много причин, но основная следующая:

Наши образы определяют нашу жизнь. Качество нашей жизни — наше здоровье, жизненная сила, уровень интеллекта, физическая форма, эмоции, внешний вид, мышление и пр. — являются следствием качества наших образов (жизни, мышления и т.д.). Поэтому, если вы желаете более качественно жить, то надо научиться качественным образам. А для этого нужны новые рамки.

Хотелось бы предупредить: новые образы не панацея! Трое из первых пятнадцати, которые ознакомились со статьями, так и не добились успеха. Это стабильный процент неудач, и он сохранялся и в дальнейшем. Почему спросите вы? Они не осилили даже первую главу, не попытались понять и осмыслить. Одна из женщин написала, что расчитывала на «волшебный рецепт», а вот думать ей хватает и домашних забот. Поэтому ей статьи не интересны. Она так и не прочитала из них ни строчки.

Это наглядный пример неправильных мыслительных рамок. Ментальные рамки способны стереть все выходящее за их пределы — любой интерес, обязательность, упорство. Возьмете подобное на вооружение и это приведет к образам «нетерпения», «неумения доводить начатое до конца», «склонности поиска легкого пути». Вот почему статьи не для всех.

Если ваши внутренние рамки даже не позволяют ознакомится со статьями и вы не можете (или не хотите) их преодолеть, если вы решили хранить верность им до конца жизни, то эти статьи не для вас. Они вам не помогут. Они и не предназначены для этого.

Статьи для тех, кто хочет изменить свою жизнь, они помогают понять пути изменения и облегчают дорогу.

В статьях нет волшебства и панацеи от всех проблем. Только желтая пресса обещает помощь без личных усилий. Если ваши ментальные рамки направляют в объятия подобного рода недобросовестных «знахарей», то не читайте этот цикл статей. Ведь вы предпочитаете образы «рыдающей жертвы» («Я же так старалась. Попробовала разрекламированный ультрасовременный метод, и даже он не помог. Со мной что-то не то. Я не как обычный человек»).

Многие люди продолжают руководствоваться образами пришедшими из детства, они заключены в словах «Все-таки должен существовать быстрый, простой и удобный способ быть стройным и энергичным!». В детстве, начиная познавать мир, всегда находились легкие пути решения проблем, ведь были старшие, которые могли взвалить решение на себя.

Подобные рамки вынуждают нас продолжать прежний образ жизни из-за которого мы остаемся толстыми, подавленными, рассеянными людьми.

Наш организм устроен так, что подобные образы основанные на этих рамках никогда не будут действовать. Они только осложняют положение. Сторонникам диет отлично знаком эффект «йо-йо», когда результат похудения, по окончании диеты, перекрывается набором веса. Неправильные рамки сводят на нет все усилия и только прибавляют жир.

Вы сможете освоить рамко-образы для контролирования веса и прекрасной физической формы, которые описаны в статьях, при выполнении некоторых условий:

— признайте и познайте существование своих ментальных рамок и поведенческих образов;

— вникните в суть статей, потратьте на это силы и время, попрактикуйтесь. Статьи надо не только читать, но и пропускать через себя, осознавать, что это написано о вас. Находить подобные примеры в себе;

— откройтесь для познания новых образов;

— относитесь к себе по доброму (образ «осуждение» будет только препятствовать);

— научитесь уметь отказываться, без сожаления, от прежних образов;

— разрешите себе хорошо чувствовать, выглядеть, наслаждаться силой и энергией

В начальных статьях мы будем говорить о питании и пище. Но это не значит, что вам будет достаточно создать новый образ «Питания». На одном питании невозможно безвозвратно похудеть. Вам придется каждый день вести активную жизнь укрепляя сердечно-сосудистую систему и повышая интенсивность обмена веществ. Это позволит быстрее и надежнее избавиться от жира. И еще: для прочтения статей вам придется призвать свой интеллект.

Я не могу разжевывать каждый момент до самых элементарных вещей. Текст написанный для школьника отпугнет думающего человека, а слишком академическое повествование может запугать не специалиста, поэтому статьи написаны для среднестатистического мыслящего человека.

Если в вас присутствует решимость — стать подтянутым и стройным, идите со мной, мы создадим совершенно новые образы жизни. Обещаю, что статьи будут интересными и увлекательными —  конечно в том случае, если вас интересует, как перестать быть бесформенным и жирным.

Источник: http://drDobrov.com/metodika-poxud/74-neirolingvisticheskoe-programirovanie-pohudeniya/528-nlp-ramko-obrazi-jelaiuchih-pohudet

Книги по технологии нейролингвистического программирования

нлп для похудения

В настоящее время существует достаточно большое количество книг по нейролингвистическому программированию. Однако большинство из них имеет слишком широкую направленность. Что же касается узкоспециализированных книг о нейролингвистическом программировании, посвященных исключительно вопросам похудения, то их не так уж и много.

Одной из самых популярных является работа Линдси Агнесс – «НЛП для идеальной фигуры». В этой книге рассказывается о том, как перестроить сознание по отношению к пище, физическим тренировкам и образу жизни в целом. В ней приводятся двадцать пять практических упражнений, которые помогут людям сделать важнейший шаг на пути к похудению.

Можно ли добиться похудения с помощью книг про методы нейролингвистического программирования?

Насколько реально сбросить избыточный вес при помощи одних только психологических методик? Эти вопросы интересуют многих современников. В последние годы проблема избыточного веса стала как никогда актуальной.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Завтрак для худеющих

Сегодня от ожирения страдает около миллиарда людей, многие из которых не могут вернуть свою массу тела в норму даже посредствам самых жестких диет и изнурительных тренировок. В этом нет ничего удивительного. Ведь главной причиной избыточного веса является не сама пища, а отношение человека к ней.

Только изменив свое восприятие еды и обогатив обедненную модель мира, можно добиться действительно эффективного результата в борьбе с ожирением.

Именно на это направлены книги про методики нейролингвистического программирования для похудения. Они помогают расширить поведенческие рамки и устранить негативные внутренние установки, ведущие к перееданию и набору веса.

Благодаря таким изменениям человек получает возможность раз и навсегда избавиться от проблемы ожирения, сделав свою жизнь более качественной и счастливой.

Справиться с проблемами, мне помог Денежный амулет, который настроен так, чтобы постоянно привлекать удачу и деньги.

Внимание: Талисман Удачи должен изготавливаться строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!

Способ похудения техникой нейролингвистического программирования

В настоящее время существует сразу несколько методик нейролингвистического программирования для похудения. В каждой из них делается акцент на определенном аспекте восприятия. Некоторые методики предполагают подстройку к будущему, другие – постановку негативного «якоря» против калорийной пищи. Одной из самых эффективных книг для похудения посредствам нейролингвистического программирования считается универсальная семишаговая программа. Она выглядит следующим образом:

  1. Освоение техник расслабления (чтобы побороть стресс, ведущий к перееданию).
  2. Глубокий самоанализ (вычислить свои ошибки и определить ресурсы).
  3. Постановка цели (для эффективного похудения посредством нейролингвистического программирования нужно поставить реальную цель и определить способы ее достижения).
  4. Работа с воображением (представить себя без лишних килограммов).
  5. Изменение восприятия еды (вообразить, как калорийная пища оставляет неприятный привкус и т.п.).
  6. Изменение других аспектов жизни (по результатам исследования, проведенного специалистами в области нейролингвистического программирования, похудение было более эффективным, если диета совпадала с каким-то другим важным событием, меняющим человека).
  7. Работа с эмоциями (не допускать негативного мышления).

Книги по нейролингвистическому программированию, помогут вам сбросить лишний вес.

Источник: https://www.sudba.info/knigi-po-texnologii-nejrolingvisticheskogo-programmirovaniya/

Нлп – игра по твоим правилам

нлп для похудения

техника нлпО технике нейролингвистического программирования (НЛП)  не слышал только ленивый. Понятие это сложное, главное, что искусство манипуляций чужим сознанием приносит свои плоды и довольно успешно работает на благо посвященных.

На что способна техника НЛП?  Она поможет и успеха достичь, и с окружающими понимание найти, и от комплексов избавиться — вкупе с вредными привычками. Люди будут любить Вас, а мужчины — исполнять Ваши прихоти!!!

Но не будем вдаваться в лирику — женский сайт sympaty.net предлагает вашему вниманию несколько действенных нелперских приемчиков

Источник: https://www.sympaty.net/20090119/nlp/

Запрограммируй себя на похудение

нлп для похудения

Для решения проблемы снижения массы тела, волнующей многих полных людей, подключились современные интеллектуальные силы, которые используют в своих исследованиях новейшие методики.

Создаваемые программы психологического манипулирования, основанные на принципах внушения и убеждения, направлены на решение многих проблем, связанных с нарушениями психологического настроя.

Нейролингвистическое программирование как раз и разрабатывает методы психологического воздействия для решения физиологических задач, в том числе и в борьбе за стройную фигуру.

Психология похудения зиждется на глубокой вере в возможность достижения результата и на убежденности в своей правоте и в своих решениях как единственно правильных.

Психология управления эмоциями

Мысли, чувства, общий эмоциональный настрой человека создают вокруг него психологическую ауру, влияющую и на него самого, и на окружающих. Можно сказать, что его подсознание создает вокруг него определенный микроклимат.

Поэтому так важен в любом деле психологический настрой. Он должен быть только позитивным. Нельзя допускать негативные мысли и отрицательные характеристики по отношению к себе, когда вы приняли решение худеть. Ведь очень часто мысли материализуются, особенно, если они плохие.

Грустные мысли могут стать реальностью. Они просто работают по типу самовнушения. Отгоните их подальше, не критикуйте себя. Ведь ваше подсознание, ваш внутренний настрой являются своего рода аутотренингом.

Поэтому не стоит впадать в критиканство, чтобы оно не препятствовало достижению положительных результатов.

Конечно, нежелательна и другая крайность – чрезмерное восхваление, беспочвенное любование своими далекими от идеала формами. Лучше всего, когда будут даны установки, высказанные в настоящем времени: «Я худею», «Моя фигура становится стройнее» и т.п. Такие аффирмации для похудения – лучшее свидетельство того, что психологически вы уже начали работу над собой.

Психология самопознания

Самопознание играет важнейшую роль в жизни каждого человека. Только познав себя, человек правильно определит свой жизненный путь и свои истинные потребности.

В отношении похудения психология также отличает необходимость самоанализа, внутреннего диалога. Заглянув в себя, человек должен проанализировать свои поступки, свои внутренние ощущения, дать оценку своему жизненному кредо и т.д.

Подумайте над тем, почему вы стали набирать лишний вес, откройте истинные причины вашего состояния. Возможно, ваша полнота связана с постоянным нервным напряжением или часто переживаемыми стрессовыми ситуациями.

А ведь именно стресс может провоцировать организм на ответную реакцию. Чувствуя опасность, он начинает запасаться подкожным жиром для получения дополнительной энергии, необходимой для борьбы с угрозой извне.

Лишние килограммы, конечно, добавляют и перекусы, заедания нервных срывов и стрессов.

Убедившись, что именно в этом состоит главная причина появления чрезмерно округлых форм вашей фигуры, вы должны принять соответствующие меры. И начать процесс похудения надо с овладения техникой расслабления, то есть медитации.

Определение цели

Чтобы достичь эффективного результата в борьбе с лишними килограммами, недостаточно сказать: «Я хочу быть стройной». Необходимо четко определить цель и методы ее достижения.

Используя методику НЛП для похудения, следует подключить к этому процессу воображение и подсознание. установка должна заключаться в следующем: организм нужно очистить от всего лишнего – избавить от лишнего жира, шлаков и токсинов.

Воображение должно работать и во время еды. Вникая в смысл гиппократовского афоризма, что мы есть то, что мы едим, вы скорее отдадите предпочтение салату из свежих огурцов, а не котлетам.

Психологи утверждают, что любые внешние изменения – это проявление внутренних эмоций. Чаще всего наиболее эффективных результатов в процессе похудения достигали те люди, которые во время диеты переживали важные изменения в жизни: переезд на новую квартиру, предстоящая свадьба, смена работы и т.п. Психологический настрой на перемены (причем положительные) дает уверенность в том, что и фигура обязательно изменится в лучшую сторону. Вот поэтому настраивайтесь всегда только на хорошую волну!

Источник: http://factor-vesa.net/public/zaprogrammiruj-sebja-na-pohudenie/

12 методов НЛП для похудения

нлп для похудения

Знаете ли вы, что воздействуя на органы чувств человека особым способом, можно легко и достаточно быстро избавиться от лишнего веса, не прибегая при этом к строгим диетам и изнурительным тренировкам?

А то, что справиться с проблемой переедания может помочь лишь знание типа темперамента человека?

Нет?

Значит, вы будете приятно удивлены!

Ведь сегодня доступны простые и в тоже время эффективные методы нейролингвистического программирования (НЛП) для похудения, которые не потребуют особых затрат и усилий.

Зная особенности человеческого организма и его реакцию на те или иные раздражители, можно контролировать аппетит, избавиться от переедания, отказаться от сладкого и тем самым скорректировать свою фигуру до совершенства!

Снежок телевизора

mercayushchij-televizor

с мерцающим снежком можно также найти и на .

fotografiya-edyСледующая техника похудения с НЛП снизит аппетит, а также избавит от проблемы переедания.

Ее прелесть в том, что не нужно менять привычный рацион питания, а нужно фотографировать то, что вы собираетесь съесть, а далее смотреть на сделанное фото в течение 10-15 минут и только потом приступать к самой трапезе.

Когда человек смотрит на изображение еды, срабатывают визуальные сигналы, которые передаются в головной мозг. Таким образом происходит психологический процесс насыщения. Человек теряет интерес к еде и в результате съедает меньше, за счет чего и худеет.

Для того, чтобы извлечь максимальный эффект от такой НЛП-техники в похудении, следует придерживаться следующих правил:

  1. Глядя на фотографию, избегайте запахов еды. Нужно положить еду на тарелку, сфотографировать ее и отойти в другую комнату.

    Далее необходимо смотреть на фото на протяжении 10-15 минут.

  2. Сделанную фотографию не стоит приукрашать, используя различные фильтры.
    Она должна оставаться такой, какая она есть.
  3. Возвращаясь к тарелке, не спешите сразу преступать к еде.
    Сначала нужно воспринять ее аромат (на протяжении 5 минут), чтобы мозг полностью принял эту информацию, то есть привык к запаху, и только потом можно кушать.
  4. Данный метод НЛП для снижения веса нужно использовать с перерывами, поскольку мозг привыкает к такому ходу вещей, и вы не сможете добиться нужных результатов в похудении (особенно, если вы хотите избавиться от внушительного количества лишних килограммов).
    Через 2 недели его использования, нужно сделать перерыв в 1 месяц, и далее опять можно будет повторить.

Строгий мужской взгляд

strogij-vzglyad

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Закрыть