Обертывания для похудения глина

Обёртывания для похудения из глины – описание домашней процедуры и рецепты смесей

обертывания для похудения глина

Косметическая глина — один из самых популярных ингредиентов для различных масок и обёртываний. Её активно применяют не только для улучшения цвета лица и состояния кожи, но и для борьбы с избыточным весом в проблемных зонах на теле.

При избыточном весе глиняный порошок, разведённый в разных пропорциях с водой и полезными добавками, способствует подтягиванию кожи, устранению целлюлита и потере нескольких лишних килограмм. Конечно, используя только это косметическое средство, не удастся распрощаться сразу с десятью килограммами, но хорошее начало похудению будет однозначно положено.

Польза процедуры

Модницы обращают внимание на глину при первом проявлении целлюлита. Для решения неприятной проблемы можно использовать вещество любого цвета, продающееся в аптеке.

Обёртывание успешно решит следующие задачи:

  • устранит прыщи и мелкие неровности кожного покрова;
  • мягко, но эффективно очистит забившиеся поры;
  • приведёт в норму функции сальных желез;
  • обеспечит неглубокий пилинг;
  • устранит неприятный жирный блеск;
  • подтянет и приведёт в тонус кожные покровы;
  • устранит существующие отёки;
  • уберёт небольшие жировые отложения;
  • устранит «апельсиновую корку».

Во время процедуры происходит обильное выделение пота. Вместе с ним тело покидают шлаки и токсины. А сквозь расширенные поры в дерму поступают полезные вещества, восстанавливающие функции клеток и выводящие избыточную жидкость.

Важный момент: Проблема не устраняется сразу! Для получения и закрепления результата необходимо пройти от 10 до 15 сеансов. В итоге тело потеряет до 2-3 килограмм, а кожные покровы приобретут естественный цвет и упругость.

Разновидности глины

В аптеках и косметических магазинах реализуется глина разных цветов. У каждого из них свои отличительные свойства. По сути, для похудения можно использовать любой сорт глины. Но голубой и чёрный цвет обладает наилучшими антицеллюлитными характеристиками.

Зелёный сорт является лучшим выбором для увядающей дермы. Такое вещество быстро нормализует обменные процессы, повышает тонус и упругость. В его состав входит множество микроэлементов.

Розовый сорт представляет собой сочетание красной и белой глины. Это мягкое по составу средство, подходящее для чувствительной и нежной кожи. Улучшает кровообращение, очищает и насыщает кислородом.

Белый сорт используется при наличии воспалений и повышенной жирности. Он хорошо подсушивает, очищает и стягивает поры. Чаще используется для обработки лица.

Голубой сорт самый популярный среди худеющих людей. Вещество содержит максимальное количество микроэлементов, в том числе фосфат, азот, железо, калий и магний. Помогает отрегулировать работу сальных желез, устраняет жирный блеск, способствует регенерации. Кремний, входящий в состав, восстанавливает структуру соединительной ткани и устраняет целлюлит.

Чёрный сорт обладает уникальным составом, обеспечивающим вывод шлаков и токсинов, эффект пилинга и ускорение метаболизма. Такое вещество заметно улучшает цвет кожи, придаёт ей упругость и бархатистость.

Применение в домашних условиях

Считается, что обёртывания лучше доверить квалифицированному косметологу. Однако и в домашних условиях их можно с успехом применять, если будут соблюдены основные правила.

Важные моменты:

  1. Нельзя принимать пищу минимум за два часа до предстоящей процедуры!
  2. Подготовленная смесь всегда наносится в тёплом виде.
  3. По консистенции масса должна быть однородной и иметь сметанообразную структуру.
  4. В качестве плёнки можно использовать хозяйственный полиэтилен или его пищевой вариант, предназначенный для упаковки продуктов.
  5. Перед сеансом необходимо приготовить ложку для нанесения массы на плёнку, антицеллюлитный крем (используется до и после процедуры), тёплое одеяло для укутывания.

Один курс похудения включает в себя 10-15 сеансов, проводимых с интервалом через день. Рекомендуется одновременно уделить внимание физическим нагрузкам, двигательной активности и правильному питанию.

Длительность одного сеанса от 30 минут до одного часа. Перед первым обёртыванием желательно проконсультироваться у врача и выяснить, есть ли какие-либо противопоказания.

Препятствием может служить:

  • варикозное расширение вен;
  • онкологические недуги;
  • сердечнососудистые заболевания;
  • период беременности и кормления грудью;
  • индивидуальная непереносимость (наличие аллергической реакции).

Про обёртывание пищевой плёнкой в домашних условиях читайте здесь.

Порядок проведения процедуры

Использование глины любого цвета в домашних условиях производится следующим образом:

  1. Предварительно принимается душ или ванна. Необходимо тщательно вымыться мочалкой для устранения ороговевших и отмерших клеток эпидермиса. Помочь в этом может антицеллюлитный скраб.
  2. После душа нужно высушить тело полотенцем из натуральной ткани и нанести на него антицеллюлитный крем или сыворотку.
  3. Глиняный порошок разводится водой в пропорции один к одному. После чего в тёплом виде наносится с помощью деревянной ложки или лопаточки на проблемные зоны.
  4. Сверху в несколько слоёв наматывается ранее подготовленная плёнка.
  5. Затем надевается тёплая одежда, а сверху набрасывается одеяло.
  6. В течение 30-60 минут можно спокойно полежать или посидеть. После чего действующее вещество смывается с тела и повторно наносится антицеллюлитный крем.

Рецепты для чёрного сорта

Использование горчицы. В готовый для нанесения состав, приготовленный из 2 столовых ложек глиняного порошка, вводится по чайной ложке сухой горчицы и натурального мёда. Смесь тщательно перемешивается. Горчица обеспечивает согревающий эффект, ускоряющий выделение лишней жидкости и снятие отёков.

Использование кофе. Для этого рецепта можно брать молотый натуральный кофе или готовую кофейную гущу. При желании кофе заменяется порошком какао. Выбранный ингредиент берётся в равной пропорции с глиняным порошком и смешивается с ним в сухом виде. После чего добавляется вода в соотношении 1:1.

Эфирные масла. Используются по желанию. Можно вводить по несколько капель понравившегося масла. Наилучший антицеллюлитный эффект даст использование розового или апельсинового масла.

Рецепты для голубого сорта

Для голубой глины также подходят различные эфирные масла. Можно выбрать можжевельник, иланг-иланг, герань, мяту, грейпфрут, апельсин или лимон. При сухости эпидермиса необходимо добавить к смеси одно из базовых масел (оливковое или полученное из виноградных косточек).

Красный молотый перец вызывает чувство жжения и усиливает отделение пота. Правда, этот компонент достаточно агрессивен – держать его на теле дольше получаса не рекомендуется. На четыре ложки глиняного порошка берётся чайная ложечка перца.

Ламинария используется в качестве эффективного антицеллюлитного компонента. Порошок этой водоросли можно приобрести в ближайшей аптеке. Предварительно 3 столовых ложки ламинарии настаиваются в половине стакана кипятка в течение получаса. Затем к массе добавляется 50 грамм глины и смесь хорошо вымешивается. Можно добавить 3-5 капель эфирного масла лайма или герани.

Корица берётся из расчёта 2-3 столовых ложки на 100 грамм глиняного порошка. К готовой массе можно добавить 2-3 капли эфирного масла. При обёртывании будет ощущаться лёгкое покалывание на коже.

Натуральный кефир используется в качестве смягчающего средства. Его вводят в рецептуру вместо воды. Для получения однородной структуры глиняный порошок и кефир смешивается в равных пропорциях.

Какой бы рецепт не был выбран, успех обёртываний будет напрямую зависеть от правильного проведения каждой процедуры, рационального питания и умеренной физической активности.

Источник: https://islimnow.ru/beauty/glinyanye-obertyvaniya-dlya-poxudeniya.html

Разные сорта глины для похудения и варианты их применения

обертывания для похудения глина

Косметическая глина известна давно. О ее эффективности для похудения мнения расходятся, но полезные свойства остаются бесспорными. Она может применяться разными способами: для обертываний, ванн, а также внутрь. Не все методы могут быть полезными и безопасными. Прежде чем худеть с помощью глины, нужно разобраться в ее свойствах.

Какая глина лучше для похудения

Натуральные вещества помогают организму расщеплять жировые отложения, устранять растяжки и целлюлит. Но глина бывает разных видов, которые имеют свои особенности. Чтобы получить максимум пользы и результата, нужно внимательно изучить свойства каждого сорта.

Голубая

Данный вид средства является самым распространенным. Не вызывает аллергии, не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Специалисты считают ее экологически чистой. Голубая глина богата витаминами, макро- и микроэлементами: фосфатами, железом, радием, магнием, кальцием, калием. Кстати, по содержанию полезных веществ она превышает многие фрукты и овощи, и важно то, что все они в такой форме, которая очень хорошо усваивается организмом.

Состав голубой глины

Регулярное применение голубой глины оказывает положительные действия на организм. Происходит следующее:

  • нормализация метаболизма;
  • улучшение жирового обмена;
  • выведение лишней жидкости и снятие отеков;
  • используется для лечения болезней суставов;
  • происходит повышение тонуса мышц;
  • используется при слабой работе щитовидки.

Голубая глина повышает потоотделение, при этом способствует раскрытию пор и их очищению. Поэтому организм избавляется от шлаков и токсинов, лишней жидкости, улучшается обмен веществ. В результате человек худеет. Также она обладает дезинфицирующими свойствами.

Маски помогают улучшить состояние кожи, вытягивая жир и шлаки. Со временем выделение себума становится меньше. Глина налаживает кровообращение в тканях. В результате эпидермис приобретает гладкость, бархатистость, ровный цвет, становится более эластичным и упругим.

Голубая глина обладает выраженным антицеллюлитным действием, избавляет кожу от растяжек.

Рекомендуем прочитать о геле для коррекции фигуры. Вы узнаете об эффективных и недорогих гелях для коррекции фигуры, правилах их применения, средствах с эффектом термо.
А здесь подробнее о креме для похудения живота.

Черная

Данный сорт имеет самые сильные жирорасщепляющие свойства. Благодаря способности регулировать работу сальных желез, нормализует жировой обмен и лимфоотток.

Основными целями ее применения являются:

  • омоложение дермы;
  • снижение температуры;
  • улучшение состояния при аритмии, артрите, болезнях органов;
  • снятие воспалительных процессов на поверхности кожи.

В черной глине содержится большое количество железа и углеродистых компонентов. При регулярном использовании на проблемных местах жировые отложения и объемы сокращаются.

Белая

Другое название этого сорта – каолин. Чаще всего ее применяют для борьбы с закупоренными порами. Она имеет мощные антисептические свойства. В ее составе содержится большое количество магния, цинка и кремния.

Белую глину в косметических целях применяют для:

  • сокращения выпадения волос;
  • укрепления тонкой и дряблой кожи;
  • тонизирования эпидермиса;
  • укрепления всех типов волос;
  • снятия отеков;
  • устранения первых признаков старения и мелких морщин.

Также она способствует похудению, очищая поры и выводя грязь и лишний жир. Кожа насыщается питательными веществами. Белая глина обладает адсорбирующими свойствами внутри организма, она помогает при отравлениях. Также благодаря этому качеству она очищает кишечник от токсинов, способствуя питательным веществам быстрее всасываться.

Желтая

Этот сорт глины чаще всего применяется для борьбы с целлюлитом. Благодаря содержанию железа и калия, она повышает тонус дряблой и увядающей кожи. Кроме того, она насыщает ее кислородом.

Желтая глина применяется в качестве легкого пилинга, для отшелушивания ороговевших клеток, что делает кожу гладкой и нежной. Помогает вывести шлаки через поры.

О применении глины в косметологии смотрите в этом видео:

Особенности приема внутрь в домашних условиях

Для похудения глина может приниматься как лекарство. Важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • После разведения водой она должна выпадать в осадок.
  • Подойдет жирная, предназначенная для лепки.
  • Пить без сахара, разводить можно водой или отваром из трав.
  • Употреблять на голодный желудок.
  • Разрешается разбавлять медом и соком лимона.
  • Нельзя смешивать с кофе, молоком, алкоголем.
  • Выпивать все, не оставляя осадка на дне чашки.
  • Разводить в неметаллической посуде.
  • При запорах увеличить количество глиняной воды. Как правило, это говорит о сильной зашлакованности кишечника.
  • Принимать курсами по три недели, затем делать перерыв дней на семь и снова повторить.

Обертывания с глиной

Косметические процедуры улучшают внешнее состояние кожных покровов, делают результат применения видимым. Обертывания активно способствуют похудению. Они имеют следующие преимущества:

  • простота и легкость для домашнего использования;
  • подходит практически каждый вид глины;
  • идеально для достижения быстрого и видимого результата;
  • происходит кардинальное воздействие на кожу, улучшение ее состояния.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу глины и простоту процедуры, проводить обертывания нужно с осторожностью. Существуют следующие противопоказания:

  • нельзя делать горячие обертывания при варикозе и сосудистых звездочках;
  • во время беременности, лактации и при менструации;
  • при обострении гинекологических заболеваний;
  • если есть аллергическая реакция;
  • нарушения работы сердца, проблемы с сосудами;
  • повышенное давление;
  • проблемы с почками;
  • повреждения кожных покровов в месте проведения процедуры;
  • инфекционные заболевания;
  • грибок.

Как проводить процедуру

Обертывания имеют некоторые правила и этапы, которые следует соблюдать, чтобы не нанести вред и получить хороший результат. К ним относятся:

  • Проводить процедуру лучше минимум через пару часов после еды, кушать также не раньше, чем через 3 часа. После стоит отдать предпочтение фруктам, зеленому чаю, воде.
  • Курс должен состоять из 10 — 20 сеансов. Все зависит от качества кожи.
  • Перед началом нужно принять душ или ванную, очистить от ороговевших клеток скрабом, проработать проблемные места специальной массажной щеткой или мочалкой.
  • Глину разводить достаточно горячей водой, потому что когда она будет наноситься на тело, уже остынет.
  • По консистенции масса должна напоминать сметану – не быть жидкой или слишком густой, по коже распределяться хорошо.
  • После равномерного распределения нужно зафиксировать компресс пленкой и лечь под теплое одеяло.
  • Проводить процедуру следует около получаса. При возможности можно дольше.
  • Чтобы получить наибольший результат в похудении, то можно выполнять упражнения. Но важно следить, чтобы пленка не сползла с тела.
  • После процедуры глина тщательно смывается и наносится антицеллюлитный крем, легкими массажными движениями.

Обертывания можно делать на область бедер, ягодиц, живота, рук и спины.

О том, как провести глиняное обертывание в домашних условиях, смотрите в этом видео:

Рецепты, в том числе с горчицей

Сегодня существует множество эффективных рецептов компрессов с глиной. Наиболее популярными являются следующие:

  • С эфирными маслами. Для этого порошок голубой (или другого сорта) разводят с водой. Количество брать в зависимости от площади проблемной зоны. Довести массу до сметанообразного состояния. Теперь в нее добавляются эфирные масла цитрусовых: апельсина, лимона, грейпфрута.
  • Кофейный. Как обычно глину развести с водой. Затем добавить молотый кофе и пару капель эфироли апельсина. Полученную массу наносить на проблемный участок.
  • Минеральный. Это классический рецепт. Нужно просто развести глину с водой, но вместо обычной кипяченой брать минеральную. Перед нанесением массу стоит слегка подогреть. Можно в микроволновой печи.
  • С горчицей. Голубую глину разбавить водой, затем в полученную смесь добавить 3 — 4 капли эфирного масла сладкого апельсина. Далее насыпать чайную ложку порошка горчицы. Массу необходимо тщательно перемешать до однородности. Держать такое обертывания не больше получаса. При сильных неприятных ощущениях немедленно принять душ.

Глину можно применять также черную, белую или желтую, а эфироль лаванды, лимона или грейпфрута.

О рецептах глиняных обертываний от целлюлита смотрите в этом видео:

Скраб для тела

Данная процедуры оздоравливает кожу, делает ее мягкой и нежной. В отличие от других ингредиентов для скраба, глина очищает мягко и бережно, поэтому подходит даже для чувствительной дермы.

Для процедуры нужны следующие компоненты:

  • пара столовых ложек любого вида глины;
  • быстрорастворимые дрожжи, 1 пакетик;
  • чайная ложка засахаренного меда;
  • жирная сметана.

Предварительно развести дрожжи. Отдельно смешать мед и глину, затем добавить сметану. Проблемные участки нужно обрабатывать по часовой стрелке, слегка массируя их.

Очищение

Глина применяется для выведения шлаков и залежавшихся продуктов из кишечника. Она является отличным адсорбентом. Главное преимущество глины в том, что она избавляет только от лишнего, при этом насыщает организм полезными веществами. Это способствует клеточному обмену. Она воздействует на сосуды, кровь, мышцы и связки.

Чтобы очистить организм, следует соблюдать такие рекомендации:

  • Половину ложки чайной развести в чашке кипяченой воды.
  • Пить натощак с утра и на ночь.
  • Через 7 дней количество глины увеличивается до 1 ложки, постепенно доводя до столовой.
  • Через 21 дней раствор следует заменить шариками. Смесь делают настолько густой, что можно скатать в сферу 5х7 мм. За один прием нужно кушать 10 — 15 штук.
  • Курс очищения составляет месяц.

Также есть второй способ применения глины. Он имеет противоположную схему. Сначала принимаются шарики в течение недели. За один раз нужно кушать 10 — 15 штук, через семь дней их количество сокращается наполовину. В день должно быть три приема шариков. Две недели спустя они заменяются взвесью из чайной ложки глины и стакана воды. А еще 7 дней спустя в чашке растворяется половина.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Цитросепт для похудения

Важно во время очищения соблюдать диету, кушать свежие и натуральные продукты.

О том, как принимать белую глину внутрь, смотрите в этом видео:

Поможет ли похудеть в области живота, бедер

Поскольку процесс снижения веса с глиной не самый приятный, особенно это касается ее прима внутрь, то многих интересует «стоит ли игра свеч». Здесь важно понимать, что основное ее свойство – очищение и насыщение полезными минералами. Глина активизирует обмен веществ. Поэтому польза для похудения есть, но, чтобы добиться реального результата, нужно соблюдать все правила обычной диеты и здорового образа жизни.

Есть делать обертывания, пить глину чашками, но при этом продолжать питаться вредной и калорийной пищей, результат увидеть будет крайне сложно. К тому же, вполне возможно заработать различные осложнения. Только регулярная и планомерная работа над собой поможет похудеть и получить фигуру мечты.

Рекомендуем прочитать о вакуумных массажерах для похудения. Вы узнаете о преимуществах и недостатках вакуумных массажеров, их видах и особенностях, применении для похудения.
А здесь подробнее о массажере Бабочка для похудения.

Глина с древних времен известна своими лечебными свойствами. Она положительно воздействует на организм снаружи и изнутри. Комплексное применение помогает сбросить лишние килограммы, улучшить состояние кожи.

Источник: http://HudeiSkorei.com/glina-dlya-pohudeniya/

Обертывания глиной

обертывания для похудения глина

Как делать глиняные обертывания в домашних условиях? Вот некоторые рецепты:

Антицеллюлитное обертывание глиной для похудения

  1. Примите теплый душ и сделайте разогревающий массаж той зоны, которую хотите проработать.
  2. Смешайте глину с минеральной водой.

    Пропорции подбирайте самостоятельно, так, чтобы получилась достаточно густая масса, которую удобно наносить на тело.

  3. Нанесите глину толстым слоем.
  4. Оберните тело полиэтиленовой пленкой, укройтесь теплым одеялом.

  5. Время обертывания – тридцать – сорок минут.
  6. Смойте глину теплой водой и вотрите в кожу антицеллюлитный крем.

Глиняное обертывание для похудения

Состав для обертывания: глина + кефир (сметана или молоко) + масло (оливковое, репейное и т.п.) + эфирное масло.
Существует еще один вариант обертывания с глиной, он более рекомендуется для сухой кожи:

  1. Разведите глину кефиром (сметаной или молоком), пропорции подбирайте так, чтобы маску удобно было наносить.
  2. Добавьте пару ложек слегка подогретого натурального растительного масла (можно взять оливковое, касторовое, репейное, подсолнечное и т.п.).
  3. Для усиления эффекта от процедуры добавьте несколько капель любимого эфирного масла (прекрасно подойдут апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое, иланг-иланг).
  4. Нанесите маску для обертывания. Завернитесь в пленку, укройтесь теплым одеялом.
  5. Время обертывания: тридцать – сорок минут.
  6. Смойте глину теплой водой и вотрите в кожу антицеллюлитный крем.

Обертывание глиной и кофе

Состав для обертывания: глина + кофе + перец.
Если вы любите кофе и у вас остается кофейная гуща – не выбрасывайте ее. Кофе – очень удачный компонент в сочетании с глиной для проведения обертываний для похудения, так как кофеин способствует распаду жира.

  1. Смещайте кофейную гущу, глину, разведите смесь водой и добавьте 2 столовые ложки натурального растительного масла.
  2. Можно к глине добавить не кофе, а какао или шоколад. Для любителей более острых ощущений — чайную ложку красного жгучего перца. Перец поможет еще эффективнее разогреть ваше тело.
  3. Однако убедитесь, что у вас нет аллергии на все вышеперечисленные компоненты.
  4. Нанесите маску для обертывания. Завернитесь в пленку, укройтесь теплым одеялом.
  5. Время обертывания: тридцать – сорок минут.
  6. Смойте глину теплой водой и вотрите в кожу антицелюлитный крем.

Также помните, что у процедуры обертывания есть противопоказания. В первую очередь это – болезни сердечно-сосудистой системы.

Источник: https://maski-domashn.ru/glinyanoe-obertyvanie-dlya-poxudeniya/

Основные рекомендации, как проводить обертывания с глиной от целлюлита

обертывания для похудения глина

Косметическая глина активно используется для различных ухаживающих процедур за кожей лица и тела. Если ее применять для обертываний, то удается добиться упругости, повышения эластичности и снижения выраженности целлюлита в проблемных местах. В аптеках можно приобрести глину разных видов, каждый из которых будет полезен для здоровья кожных покровов.

Особенности обертывания с глиной от целлюлита

Подобные процедуры входят в список услуг салонов красоты, но стоят достаточно дорого. Гораздо дешевле будет научиться проводить обертывания в домашних условиях. Есть у этого процесса некоторые нюансы:

  • Применяют два вида обертываний – горячее и холодное. В первом случае подготовка кожи не нужна, то есть в распаривании она не нуждается.
  • Если предстоит горячее обертывание глиной, то ее нужно будет подогреть, а места проведения процедуры предварительно тщательно распарить в горячей воде.
  • Продолжительность проведения составляет в среднем 30 минут, но для горячего способа это максимальное время, а для холодного – минимальное. В любом случае, этот показатель подбирается с учетом индивидуальных особенностей кожного покрова. У кого-то он слишком чувствительный, и в таком случае достаточно выдержать глину 15 — 20 минут, а для кого-то и 40 минут будет недостаточно.
  • Готовить состав нужно только в глиняной, стеклянной или керамической посуде, поскольку металл негативно воздействует на основное действующее вещество, окисляя его и делая абсолютно бесполезным с точки зрения косметического эффекта. Окончательная масса должна представлять собой крем или густую сметану.
  • Как правило, глину перед использованием для обертываний нужно разбавлять теплой водой. Но ее успешно заменяют молоком или зеленым чаем. Так на кожу будет оказываться еще и мощное увлажняющее воздействие.
  • После обертывания пленкой нужно или тепло одеться, или лечь под одеяло – эффект будет лучше. Неплохой вариант совмещения обертывания и ароматерапии, достаточно полчаса, отведенных на процедуру, провести в темной комнате с закрытыми глазами и под аромат эфирных масел.

Стоит отметить, что рассматриваемый вид ухаживающей процедуры гораздо эффективнее, чем обычная маска или антицеллюлитный крем. Поэтому косметологи рекомендуют не злоупотреблять ею, а выполнять максимум 3 раза в неделю.

Рекомендуем прочитать о шоколадном обертывании. Вы узнаете о пользе шоколадного обертывания, рецептах для процедуры, методике проведения в салоне и в домашних условиях.
А здесь подробнее о водорослевом обертывании.

В чем польза глины для кожи

Глина считается самым эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Более того, если делать обертывания из состава глина + мед, то можно будет уменьшить объемы талии и бедер. Если же говорить об общих полезных свойствах этого природного косметического средства, то специалисты выделяют следующие:

  • Происходит очищение от шлаков и токсинов. Глина способствует вытяжке вредных соединений, что автоматически снижает частоту появления воспалительных процессов и высыпаний (и прыщей, и черных точек).
  • Повышается тонус, упругость и эластичность кожного покрова. Именно благодаря этому проявления целлюлита становятся менее заметными, а если обертывания сочетать с регулярными физическими нагрузками, то можно и вовсе избавиться от «апельсиновой корочки».
  • В глубокие слои покрова проникают витамины и минералы из глины. Это активизирует обменные процессы, обеспечивает лучшее снабжение кожи кислородом, делает более быстрым кровообращение.
  • Некоторые виды глины содержат в своем составе кремний – элемент, улучшающий регенеративные свойства клеток. В борьбе с целлюлитом важно не только убрать его видимую часть, но и «заставить» клетки кожи обновиться, с чем успешно справляется рассматриваемая процедура.
  • Глиняные обертывания выполняют и антиоксидантные функции, а это приводит к торможению процесса старения. Регулярными процедурами можно добиться отсутствия дряблости и морщин.

Виды косметической глины и ее воздействие на кожу

Кроме этого рассматриваемая косметическая процедура улучшает общее здоровье, например, начинает стабильно и в пределах нормы работать сердечно-сосудистая, пищеварительная и центральная нервные системы. Происходит это благодаря поступлению через кожные покровы массы витаминов, минералов и микроэлементов.

Какую лучше выбрать – голубую, черную, белую?

В косметологической практике чаще всего используют три вида глины:

  • Белая. В составе содержится кремний, алюминий, марганец и азот, что оказывает разглаживающее, очищающее действие, делает кожные покровы гладкими за счет повышения их эластичности.
  • Черная. Обогащена самой природой железом, кварцем и магнием, максимально полно освобождает кожу от лишней жидкости, шлаков и обеспечивает разглаживание «апельсиновой корки», уменьшение объемов фигуры.
  • Голубая. Под воздействием ее минералов и микроэлементов микроциркуляция крови становится максимально интенсивной, повышается скорость обмена веществ.

Любой из этих видов оказывает антицеллюлитное действие, поэтому выбирать стоит в индивидуальном порядке. Можно чередовать обертывания, используя разные виды «исходного материала». Например, в течение недели использовать белую глину, затем менять ее на голубую и через неделю – на черную. Но косметологи рекомендуют все же остановиться на чем-то одном.

О видах глины и ее применении смотрите в этом видео:

Рецепт в домашних условиях

Для проведения процедуры можно использовать глину в «чистом виде», но чаще всего готовят многокомпонентный состав, который будет давать лучший эффект – дополнительные ингредиенты и сами по себе полезны для кожи, и усиливают свойства основного материала.

Чистый продукт

Чтобы сделать обертывание, нужно развести 100 г сухого ингредиента минеральной водой в такой пропорции, чтобы на выходе получилась кремообразная масса без крупинок и комочков. Для улучшения эффекта рекомендуется добавить в уже готовую смесь 3 — 5 капель любимого эфирного масла.

В принципе, можно глину развести и обычной водой. Если предстоит горячее обертывание, то она должны быть подогрета до 50 градусов, для холодного обертывания достаточно и прохладной жидкости. Минеральная вода в приоритете – она усилит эффективность процедуры.

Для получения нужного результата понадобится сделать 15 процедур с интервалом в 2 дня.

Глина + корица

100 г сухого порошка смешиваются с теплой водой (не минеральной), а после получения однородной массы в нее добавляют 3 — 5 капель эфирного апельсинового масла и 50 г (2 неполных/без «горки» столовые ложки) корицы.

Во время процедуры может возникнуть ощущение жжения или пощипывания. Если оно не интенсивное, то беспокоиться не нужно, так действует на рецепторы апельсиновое эфирное масло. В противном случае, когда присутствует выраженный дискомфорт, необходимо быстро удалить состав с кожи и смазать ее увлажняющим кремом.

Курс избавления от целлюлита с помощью этого рецепта составляет в среднем 12 — 14 процедур с интервалом в 3 дня. Косметологи рекомендуют конкретно в этом случае использовать глину голубого цвета.

Глина + ламинария

В этом рецепте используется черная глина, которую с помощью добавления теплой воды доводят до сметанообразного состояния. На 100 г сухого продукта понадобится ½ стакана порошка высушенной ламинарии (водоросли «морская капуста»), предварительно ее также превращают в подобие крема с помощью теплой воды и отстаиванием в течение 15 минут. Затем две массы соединяются воедино и тщательно размешиваются.

После того как готовая смесь выстоит 20 минут, в нее добавляют 3 капли эфирного масла лимона, снова размешивают и применяют по назначению. Такое обертывание не должно длиться более 30 минут, даже если кожа не отличается повышенной чувствительностью.

С перцем

Каких-то особых указаний по применению конкретного вида глины нет, поэтому можно основываться на индивидуальных предпочтениях. На 100 г нужно добавить 10 г (неполную чайную ложку) молотого красного перца и разбавить все теплой водой. Особое внимание нужно уделить процессу перемешивания – в результате должна получиться строго однородная масса, любые комочки и крупинки доставят массу неприятных моментов и уж точно не будут способствовать избавлению от целлюлита.

Смесь глина и перец считается агрессивной, поэтому во время обертывания может ощущаться зуд, покалывание и жжение – это нормально до тех пор, пока не становится слишком выраженным.

О том, какие рецепты обертываний из глины наиболее эффективны, смотрите в этом видео:

Методика проведения обертывания

Перед тем как приступить непосредственно к процедуре, нужно распарить кожу. Это можно сделать в горячей воде в ванне, а можно посетить сауну или баню. После распаривания используют скраб для очищения эпидермиса от ороговевших частиц клеток, что обеспечит глубокое проникновение полезных веществ глины и дополнительных ингредиентов в кожные покровы.

К приготовлению состава стоит приступать только после того, как закончен подготовительный этап, а кожа готова к обертыванию. Глина имеет свойство очень быстро подсыхать, поэтому заранее заниматься этим не стоит. Нанесение кремообразной массы (и, возможно, дополнительного ингредиента) осуществляется мягкими движениями рук, которые стоит смочить в теплой воде – будет легче распределить состав по проблемным местам.

Сразу же после нанесения участки укутываются в полиэтиленовую или стрейч-пленку. Для создания эффекта компресса нужно укрыться одеялом или одеть теплые вещи.

Выждав 30 — 50 минут (в зависимости от состава средства и индивидуальных особенностей кожи), пленка снимается, кожа вымывается теплой водой. После этого косметологи рекомендуют тщательно растереть ее полотенцем и нанести массажными движениями антицеллюлитный крем.

Глиняное обертывание для похудения: рецепты обертывания с глиной, отзывы

обертывания для похудения глина

Glinjanoe-obertyvanie-dlja-pohudenija-otzyvy

Глина является универсальным продуктом, используемым многими женщинами в качестве косметического средства для ухода за кожей лица и тела.

Обертывание с глиной –  это достаточно эффективная процедура, благодаря которой представительницы прекрасной половины человечества могут снизить вес, победить целлюлит, а также придать коже привлекательность.

Глиняное обертывание: суть и особенности

Суть глиняного обертывания для похудения заключается в том, что при нанесении этого косметического вещества на кожу и создания парникового эффекта за счет использования пищевой пленки, полезные микроэлементы, содержащиеся в глине, проникают глубоко в кожные покровы, способствуют открытию пор и выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов.

Сама глина – это своего рода «губка», которая впитывает в себя все вредные вещества, но одновременно с этим насыщает кожу кальцием, магнием, фосфором и т.п.

Польза и эффект

Польза обертывания с глиной заключается в следующем:

  • Это вещество способно избавить худеющего от отечности за счет выведения избыточной межклеточной жидкости из организма.
  • Благодаря глиняным обертываниям ускоряется сжигание жировых отложений, а целлюлит исчезает.
  • Кожа становится гладкой, подтянутой, эластичной, а также выглядит очень привлекательно.
  • Процедура способна ускорить кровообращение в проблемных зонах, насытить кожу кислородом и нормализовать обменные процессы в тканях.
  • Контуры тела становятся более четкими, такие проблемные зоны как живот, бедра, ягодицы и ноги существенно уменьшаются в объемах.
  • Во время проведения сеанса человек полностью расслабляется, в результате чего нормализуется работа нервной системы, исчезает усталость и раздражительность.

  • Кожа после обертывания омолаживается, ее структура выравнивается, а цвет улучшается.
  • Показаниями для обертывания глиной являются ожирение, наличие целлюлита в проблемных зонах, потеря эластичности кожи после родов либо в результате возрастных изменений организма, стресс.

Рецепты, техника, описание процедуры

Glinjanoe-obertyvanie-dlja-pohudenija-recepty

Обертывания с глиной: рецепты для похудения

Инструкция по применению

  • Перед проведением сеанса глиняного обертывания следует предварительно размять кожу, на которую будет наноситься глиняный состав, с использованием оливкового масла, после чего обработать ее скрабом. Можно также принять теплую ванну.
  • Глину необходимо развести теплой водой, чтобы она имела консистенцию сметаны. Глиняную смесь можно дополнять различными добавками, например, горчицей или корицей.
  • Приготовленный состав нужно нанести тонким слоем на проблемные участки кожи. Перед этим нужно немного смочить руки в воде комнатной температуры.

  • Для приготовления средства нужно развести глину теплой минеральной водой в пропорции 1:1, после чего нанести на подготовленную кожу, укутать пищевой пленкой и теплым одеялом.
  • Выдерживать смесь на теле нужно в течение 40 минут. Затем глину нужно смыть.

Обертывание черной глиной

Черная глина чаще всего используется для обертываний, направленных на борьбу с ненавистным многим женщинам целлюлитом. Этот продукт нормализует жировой обмен в клетках и улучшает кровообращение.

  • Для приготовления глиняной смеси рекомендуется смешать 2 ст.л. глиняного порошка  с таким же количеством теплой воды, добавить по чайной ложке меда и сухой горчицы.
  • Продолжительность процедуры с использованием такого состава будет зависеть от самочувствия худеющего и составлять от 20 — 45 минут.

Обертывание с белой глиной

Белая глина еще с давних времен известна своими лечебными свойствами. Это средство воздействует на процесс похудения таким образом: укрепляет и подтягивает кожу, тонизирует ее, уменьшает отечность, очищает поры, поглощая грязь и жир, которые накопились на кожных покровах.

  • Чтобы приготовить средство для обертывания, нужно смешать ½ стакана глиняного порошка с таким же количеством порошка ламинарии, добавить немного воды, чтобы состав имел сметанную консистенцию.
  • Настоять минут 20 и добавить половину десертной ложечки эфирного масла лимона.
  • Продолжительность обертывания – 40 минут.

Обертывания с зеленой глиной

Зеленая глина действует как пилинг, хорошо стягивает кожу и омолаживает ее.

  • Необходимо смешать 4 столовых ложки глиняного порошка с чайной ложечкой красного молотого перца.
  • Добавить в состав немного воды и наносить на кожу.
  • Выдержать смесь под пищевой пленкой 30 минут.

Некоторым людям не нравятся обертывания с использованием глиняно-перцовой смеси, так как они порой сопровождаются сильным жжением. В случае появления сильного дискомфорта процедуру нужно немедленно прекратить.

Глиняное обертывание для похудения живота

Чтобы избавиться от жировых отложений в области живота и уменьшить его в объемах, рекомендуется проводить процедуру обертывания, используя такие ингредиенты:

  • ½ стакана голубой глины, минеральная вода, эфирное масло лимона, иланг-иланга, апельсина (по 2 капли).
  • Вместо минеральной воды можно использовать кефир, молоко или растительное масло, например, оливковое, касторовое или репейное.
  • Для достижения желаемого результата и заметного похудения живота следует провести не менее 15 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Обертывание из глины и горчицы

Горчица, как и другие специи, успешно используется в качестве компонента, разогревающего кожу.

  • Чтобы приготовить состав для обертывания, нужно 100 г голубой глины смешать с чайной ложечкой горчичного порошка и развести небольшим количеством воды.
  • Смесь нужно нанести на проблемные участки кожи, обернуть пищевой пленкой и укутать теплым одеялом.
  • Выдерживать в течение 30-40 минут, затем смыть теплой водой и нанести на тело питательный крем.

Обертывание с глиной и корицей

  • Необходимо половину стакана глины любой разновидности развести небольшим количеством теплой минеральной воды до получения однородной кашицы.
  • Далее нужно добавить 3 капли эфирного масла апельсина и 3 столовые ложки порошка корицы.
  • Не нужно волноваться, если появится легкое пощипывание. Это означает, что состав эффективно воздействует на кожные покровы.
  • Продолжительность такой процедуры обертывания – 40 минут.

Советуем также ознакомиться со статьей Горчичное обертывание для похудения.

Отзывы, видео, результаты похудевших

Результаты обертываний из глины для похудения в домашних условиях замечательные: после проведения курса процедур кожа выглядит молодой и привлекательной, становится гладкой, упругой и подтянутой, исчезают проявления целлюлита.

Кроме того, такие проблемные зоны как бедра, ноги, талия, ягодицы заметно уменьшаются в объемах, особенно, если сочетать процедуры обертываний с регулярными тренировками и соблюдением принципов правильного питания.

Отзывы наших читательниц

Об эффективности такого способа свидетельствует и масса положительных отзывов о глиняном обертывании для похудения. Приведем некоторые отклики:

Ксения, 33 года:

«Пока что я провела всего 4 процедуры обертывания, но уже заметила эффект, который они производят. Моя кожа стала более нежной, гладкой и подтянутой, а целлюлит стал менее заметен. Всем рекомендую глиняные обертывания».

Татьяна, 21 год:

«Для обертываний предпочитаю использовать голубую глину, иногда добавляю в нее эфирные масла. За курс, состоящий из 15 процедур, моя кожа очень сильно изменилась. Она стала упругой, гладкой, а главной целлюлит, который доставлял мне большой дискомфорт, полностью исчез».

Валентина, 29 лет:

«Для проведения процедуры я использую рецепт с черной глиной, медом и сухой горчицей. Провела уже 10 сеансов обертывания с интервалом в 2 дня. За это время состояние моей кожи значительно улучшилось, а объемы бедер и живота уменьшились на 2 сантиметра».

Источник: http://happy-womens.com/glinyanoe-obertyivanie-dlya-pohudeniya.html

Глиняное обертывание для похудения

обертывания для похудения глина

Обертывание глиной дома для похудения — доступно и эффективно

Глиняные обертывания в домашних условиях для похудения — легко и просто

О глине и ее чудодейственных способностях влияния на организм уже наслышаны многие женщины. Более того, стало принято включать это уникальное натуральное вещество в свою программу регулярного ухода за кожей.

Обертывание глиной для похудения в домашних условиях – весьма эффективная процедура, проверенная опытом многих красавиц, помогающая снизить вес, побороть целлюлит, нормализовать кровообращение и обменные процессы, сделать кожу подтянутой.

Выбор глины для обертывания

Как известно, глина имеет множество разновидностей и большую палитру цветов. Цвет вещества обусловлен элементом, который преобладает в нем. А именно это в результате влияет на своства и функции глины.

К сведению! Для обертывания можно использовать абсолютно любую глину, но наилучший эффект дает голубая и черная.

Именно эти два типа глины считаются наиболее подходящими для обертывания с глиной для похудения, потому что в их составе присутствует просто огромное количество ферментов, микроэлементов, минеральных веществ, таких как железо, кальций, магний, фосфат, калий, азот, влияющих очень благотворно на красоту, здоровье и структуру кожи.

Голубая глина. помимо этого в себе содержит кремний, славящийся своими способностями восстанавливать правильную структуру соединительной ткани, что очень важно при борьбе с целлюлитом.

Сбалансированность состава этих видов глины способствует прекрасному усвоению организмом всех необходимых питательных веществ.

Самым лучшим сортом голубой глины, используемой для похудения при обертывании. признана Кембрийская, поскольку в данной породе зафиксировали наиболее высокое содержание микроэлементов и минеральных составляющих.

Обертывание глиной для похудения и от целлюлита

обертывания для похудения глина

Косметическая глина — популярное средство для очищения, омоложения, восстановления упругости кожи, причем, использовать глину можно не только для лица, но и для всего тела. Поэтому сегодня речь пойдет о принципах проведения, эффективности и пользе обертывания косметической глиной.

Обертывание глиной — один из лучших способов избавления от целлюлита, подтяжки кожи, улучшения ее состояния и незначительного похудения.

В случае похудения важно понимать, что обертывание глиной не поможет избавиться от 5-10 килограммов, но является отличным способом откорректировать формы и убрать несколько килограммов в области живота или бедер. Глину  для обертывания можно использовать в чистом виде, разбавляя водой, или в сочетании с горчицей, медом, водорослями, кофе, какао (шоколадом) и другими подходящими для обертывания компонентами.

обертывание глиной

Какую глину выбрать для обертывания?

Для обертывания можно использовать любую косметическую глину: белую, голубую, розовую, красную, зеленую, желтую или черную. Чаще всего для обертывания рекомендуется голубая глина, однако ее выбор зависит от состояния кожи и результатов, которых вы хотите добиться:

  • Белая (каолин или фарфоровая глина) — отбеливает, стягивает поры, подтягивает, подсушивает, очищает поры, стимулирует обмен веществ и регенерацию кожи, поглощает излишки жира, обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Подойдет тем, у кого жирная и воспаленная кожа. Содержит кальций, калий, магний, цинк, кремнезем и другие компоненты. Сорбирует токсины, выводит яды и продукты распада из клеток кожи.
  • Голубая — очищает, выравнивает цвет, убирает излишки жира, абсорбирует жир, влияет на работу сальных желез, ускоряет регенерацию клеток, улучшает дыхание клеток кожи, очищает и насыщает кожу микро и макро элементами. Содержит: калий, азот, железо, магний, фосфат.
  • Розовая — смесь белой и красной глины. Розовая глина подходит для сухой, чувствительной и тонкой кожи, и содержит калий, кремний, кальций, железо, алюминий, магний и цинк. Она очищает кожу, наполняет ее кислородом, мягко удаляет ороговевший слой клеток (поэтому подходит скорее для чувствительной кожи лица, нежели тела).
  • Зеленая — подходит для дряблой и увядающей кожи, предотвращает старение, нормализует обменные процессы в клетках, повышает упругость кожи, улучшает ее тонус и придает бархатистость. Содержит окись железа, медь, цинк, окись алюминия, кальций, фосфор, калий, селен, кобальт, кремний.
  • Черная — уникальная по своему составу. Содержит калий, магний, железо и кварц. Черная глина питает кожу, улучшает цвет, обладает пилинговым эффектом, активизирует обменные процессы, выводит продукты распада, токсины, шлаки, сужает поры, делает кожу бархатной, нежной и шелковистой.

По факту любая глина подходит для обертывания, однако чаще всего для этих целей используют голубую, зеленую и черную, которые наиболее эффективны для улучшения тонуса кожи и обладают наибольшим антицеллюлитным эффектом.

Действие глины при обертывании

Процедуру можно сделать в спа-салоне или дома, купив в аптеке пакет косметической глины.

Благодаря обертыванию глиной можно решить не одну, а сразу несколько проблем:

  • сократить проявления целлюлита;
  • уменьшить жировые отложения;
  • избавиться от отеков;
  • подтянуть и омолодить обвисшую кожу;
  • избавиться от жирного блеска:
  • очистить поры;
  • сделать легкий пилинг;
  • нормализовать секрецию сальных желез;
  • избавиться от прыщей, неровностей и бугорков.

При обертывании глиной, точно так же как и при обертывании медом, шоколадом, уксусом или горчицей начинается усиленное потоотделение. А с потом кожа высвобождается от шлаков и токсинов.

Вместе с этим, благодаря потоотделению поры расширяются, а через них в кожу проникают полезные макро и микро компоненты, содержащиеся в глине, которые стимулируют обменные процессы в клетках, насыщают их полезными компонентами, обеспечивают скорейший вывод жидкости, стимулируют регенерацию клеток и впоследствии избавиться от целлюлита.

Для достижения видимых результатов понадобится минимум 10-15  сеансов обертывания глиной: кожа станет ровной, гладкой, упругой, без отеков и видимого целлюлита.

Рекомендации при обертывании глиной

В идеале лучше, чтобы обертывание проводил специалист. В этом случае можно совместить приятное с полезным — расслабиться и подтянуть кожу. Если вы проводите обертывание самостоятельно — старайтесь придерживаться нехитрых правил, которые обеспечат наибольшую эффективность процедуры:

  1. Не ешьте как минимум за два часа до проведения обертывания;
  2. Подготовленная смесь из глины (о том, чем можно разводить глину для обертывания будет написано чуть ниже) должна быть теплой однородной (без комочков) сметанообразной консистенции.
  3. Заранее подготовьте:
  • ложечку для нанесения глины;
  • полиэтиленовую (пищевую) пленку, которой вы будете покрывать тело с нанесенной глиной;
  • теплый плед или одеяло, которым можно будет укрыться;
  • антицеллюлитную сыворотку или крем, который можно нанести на кожу до начала процедуры.
  1. Используйте дополнительные вещества для усиления эффекта обертывания.

Важно: для того, чтобы реально похудеть одного лишь обертывания — мало. В идеале процедуру необходимо сочетать с физическими нагрузками и сбалансированным питанием. В этом случае, удастся добиться значительных результатов: подтянуть кожу, которая могла обвиснуть при диете и избавиться от целлюлита.

Этапы проведения обертывания

Для наибольшего эффекта необходимо соблюдать несколько важных этапов:

  1. Очистка тела. Сходите в душ или примете ванну — очистите тело при помощи мочалки, а в идеале — скраба от целлюлита.
  2. Если вы делаете скраб — нанесите смесь легкими массирующими движениями, слегка растирая и массируя кожу. После этого смойте скраб и оботритесь полотенцем.
  3. Нанесите антицеллюлитный крем или сыворотку, если нет — можете пропустить этот этап.
  4. Нанесите на кожу предварительно приготовленную глину для обертывания. Наносить необходимо на проблемные участки (бедра, живот, ягодицы), а затем обернитесь в пленку (в несколько слоев, но не затягивайте ее слишком туго). Если вы не наносили крем или сыворотку, то можете немного смочить кожу теплой водой.
  5. Укройтесь одеялом или тепло оденьтесь. Смесь должна находиться на коже от 30 до 60 минут, в затем смойте глину.

Обертывание рекомендуется делать через день и, как было сказано выше, совмещать его с физическими упражнениями. Минимальный курс обертывания — 10-15 процедур.

Рецепты обертывания глиной

За основу можно брать любую глину, чаще всего рекомендуется голубая. Ее можно смешать с водой или с другими компонентами, которые также окажут антицеллюлитный эффект и обеспечат заметное похудение.

Классический рецепт обертывания глиной

Вам понадобится 100 гр. голубой глины, которую необходимо размешать теплой водой до образования однородной массы, напоминающей по консистенции сметану. В готовую смесь можно добавить несколько капель(2-3 капли) эфирного масла, которое рекомендуется для борьбы с целлюлитом, например: лайма, грейпфрута, иланг-иланга, апельсина, герани, можжевельника или мяты. Готовую смесь необходимо наносить на проблемные зоны по схеме описанной выше.

При желании в зависимости от особенности кожи (например, склонной к сухости) часть воды можно заменить базовым маслом (1-2 столовые ложки): оливковым или виноградной косточки.

Также, положительно сказывается на коже кефир (натуральный, а не восстановленный), которым можно полностью заменить воду. Кефир окажет дополнительное смягчающее воздействие, и насытит кожу микро и макро компонентами, которые в нем содержатся.

Обертывание с глиной и корицей

Для этого понадобится 100 гр. голубой (или любой другой) глины, 2-3 столовые ложки корицы и 3 капли эфирного масла на выбор. Смешайте все компоненты, добавьте воду и доведите смесь до однородной сметанообразной консистенции. В ходе процедуры допустимы незначительные пощипывания — результат воздействия эфирного масла.

При проведении обертывания с корицей и эфирными маслами — обратите внимание, чтобы у вас не было аллергии на один из компонентов. Рекомендуется сделать 15 процедур, по три в неделю.

Обертывание глиной и ламинарией

Ламинарию (водоросли), которая так же очень полезна в борьбе с целлюлитом, как глину можно купить в любой аптеке. Вам понадобится 3 столовые ложки порошка ламинарии и 50 гр глины. Залейте ламинарию 0,5 стакана воды, дайте настояться 10 минут, затем добавьте глину и доведите до однородной консистенции, а при необходимости добавьте воды. По желанию, к полученной смеси можно добавить несколько капель эфирного масла лайма или герани.

Полученную смесь нанесите, согласно описанным выше рекомендациям, на проблемные участки кожи.

Обертывание от целлюлита глиной и кофе

По этому рецепту вам понадобится чашка свежесваренного кофе с гущей (из расчета 2-3 чайные ложки кофе на 150 мл воды). Вместо кофе можно использовать сохраненную кофейную гущу, однако свежесваренный кофе — предпочтительнее.

К кофе добавьте примерно 50 гр глины и размешайте. При необходимости добавьте воды и по желанию — эфирного масла.

Кофе отлично выводит продукты распада, обладает антиоксидантным и размягчающим эффектом, а кофеин, который в нем содержится, обеспечивает наилучший вывод жиров.

Обертывание с глиной и красным перцем

К этому рецепту следует относиться очень осторожно, так как, пропорция красного перца, добавляемого по рецепту, зависит от индивидуальных особенностей кожи. Поэтому для первого раза добавляйте незначительное количество перца, а далее, в зависимости от ощущений можете незначительно увеличивать количество перца.

По этому рецепту вам понадобится 100 гр глины и 1 чайная ложка красного перца (продается в любом продуктовом магазине). Разведите смесь водой и нанесите на проблемные участки, покройте пленкой — точно так же, как было описано выше. Кожа должна незначительно жечь, но если ощущения неприятные — сразу же смывайте.

Вместо перца при обертывании можно использовать горчицу, которая оказывает аналогичное действие — стимулирует кровообращение, активизирует вывод токсинов и продуктов распада из клеток кожи, обеспечивает максимальный эффект от обертывания.

Важно: при проведении обертывания убедитесь, что у вас нет аллергии на один из компонентов. Если, в все-таки, есть сомнения — проведите тест. Нанесите небольшое количество полученной смеси на сгиб локтя. Если в течение часа состояние кожи не изменилось — смело используйте приготовленную смесь по назначению.

После обертывания течение 2-3 часов не рекомендуется: есть, принимать ванны, загорать или выходить на улицу, особенно в холодное время года.

Эффективность обертывания глиной, как было сказано выше, во многом зависит от образа жизни и питания. Сбалансированная диета и активные занятия фитнесом или спортом — обеспечат максимальный эффект проводимого обертывания.

Источник: http://notkikrasoti.ru/poxudenie/proverennye-sredstva/obertyvanie-glinoj.html

Глиняные обертывания для похудения —

обертывания для похудения глина

Глина – один из самых популярных природных материалов, добавляемых в косметику.

Особенно ценна она в средствах, предназначенных для улучшения состояния кожи, уменьшения проявлений целлюлита и избавления от лишних сантиметров в области талии, бедер и живота. Глину ценят и посетительницы косметологических салонов.

Обертывания с этим природным материалом очень популярны, поскольку позволяют быстро и эффективно убрать по несколько сантиметров с проблемных зон, а также значительно улучшить состояние кожи.

Секрет эффективности глиняных обертываний в следующем. Смесь, приготовленная из глины с добавлением различных ингредиентов, наносится на кожу, поверх нее укладывается полиэтиленовая пленка, а затем тело укутывается теплым одеялом. Таким образом удается достичь «эффекта сауны». Кожа разогревается, поры открываются, шлаки и токсины выходят из нее. А в эпидермис тем временем попадают полезные вещества из глины и других составляющих смеси для обертывания.

Пользу глины для похудения и избавления от целлюлита трудно переоценить!

Тепло улучшает микроциркуляцию крови в зонах воздействия, ускоряет обменные процессы, способствует выведению жидкости и продуктов распада, благодаря чему бугорки «апельсиновой корки» сглаживаются, объемы уменьшаются, а кожа подтягивается, становится гладкой, эластичной и приятной на ощупь.

Показаны обертывания не всем. Их нельзя проводить при беременности, наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, онкологических заболеваний, а также при гинекологических заболеваниях. Кроме того, такие процедуры противопоказаны при варикозном расширении вен. Если кожа в зонах для проведения процедуры повреждена или раздражена, обертывание придется отложить. В остальных случаях проводить процедуру можно и даже нужно.

Чтобы получить устойчивый эффект, обертывания следует выполнять курсами. Длительность определяется индивидуально, в зависимости от состояния и желаемого результата. Минимальное количество процедур – 10, максимальное – 25. Баловать себя обертываниями можно не чаще трех раз в неделю. Продолжительность процедуры – 30–60 минут.

Если ваша цель – похудеть, и вы готовы приложить к этому чуть больше усилий, комбинируйте обертывания с физическими нагрузками (хотя бы минимальными) и откорректируйте питание. 10–12 обертываний можно сделать за месяц. Если в это время следует больше двигаться или записаться на фитнес, исключить из меню сладкое и мучное, и к последней косметологической процедуре у вас будет совершенно новое тело!

Регулярные процедуры с глиной в течение месяца подтянут и укрепят кожу

Выбираем глину

Для приготовления смесей для обертываний используется разная глина: белая, красная, зеленая, синяя, черная У каждой из них свои особенности.

  • Белая. Обертывания с такой глиной самые «горячие», ведь она имеет высокую теплоемкость. Белая глина лучше других усиливает микроциркуляцию в тканях. Но подходит такое обертывание не всем. Если у вас сухая кожа, ищите другой вариант – белая глина высушит ее еще больше.
  • Красная. Хороший вариант для тех, кто хотел бы омолодить кожу – такое обертывание стимулирует процессы клеточного обновления. Кроме того, считается, что красная глина способствует процессу расщепления жировой ткани, так что худеющим обертывания с ней наверняка понравятся. Приятный бонус – эта глина отлично очищает кожу.
  • Розовая. Делается из смеси красной и белой. Золотая середина – очищает, омолаживает, снимает раздражение, стимулирует липолиз, но при этом не разогревает кожу слишком сильно. Такая смесь хорошо влияет на сосуды и эффективно укрепляет их стенки.
  • Зеленая. Обертывания с такой глиной можно назвать мультифункциональными. Она способна замедлить процессы старения, хорошо подсушивает жирную кожу, а также действует как скраб. После такого обертывания кожа избавится от отметших клеток и будет выглядеть сияющей и помолодевшей.
  • Желтая. Тонизирует кожу, улучшает ее цвет. Как и зеленая, хорошо отшелушивает ороговевшие частички эпидермиса, как красная – омолаживает кожу. Считается одним из лучших средств для борьбы с «апельсиновой коркой».
  • Голубая глина – рекордсмен по содержанию полезных веществ. Она одновременно обладает и очищающими, и детокс-свойствами, и при этом отлично показала себя в борьбе с целлюлитными отложениями в проблемных зонах. Своим последним качеством голубая глина обязана кремнию. Он необходим для правильного функционирования соединительной ткани, а именно из-за ее дефектов и образовываются пресловутые бугорки под кожей. Кроме того, этот тип глины считают самым экологически чистым.
  • Черную глину ценят за способность улучшать лимфоток, что тоже очень ценно при борьбе с целлюлитом. Причина образования «апельсиновой корки» – застойные явления в подкожно-жировой клетчатке. Из-за них продукты распада и лишняя жидкость скапливаются в клетках, растягивают их стенки, и возникают те самые выпячивания-бугорки. Ускорение лимфотока, которому способствует использование черной глины в обертываниях, ускоряют процесс выведения продуктов распада, кожа разглаживается, объемы уменьшаются. Кроме того, черная глина снимает воспаления, улучшает внешний вид кожи, делает ее упругой и бархатистой.

Глина является основным, но далеко не единственным компонентом смеси для обертываний. В принципе, можно обойтись и только ею. Но чтобы усилить эффект, к глине можно добавлять самые разные ингредиенты. Например, оливковое масло, сметана, сливки и яичные желтки помогут увлажнить сухую кожу или защитить нормальную от пересушивания «агрессивным» видом глины. Чтобы дополнительно разогреть ткани, к глине добавляют корицу или перец.

Зеленая глина — самый ценный и мультифункциональный компонент обертываний

Водоросли, которые также славятся способностью избавлять от целлюлита и лишних сантиметров, тоже можно добавлять в смеси для обертываний.

Чтобы усилить отшелушивающий эффект, основной ингредиент стоит усилить кофейной гущей, а подпитать кожу можно с помощью шоколада И это далеко не полный список всего, что можно добавить к глине.

Минеральная вода, молоко, кефир, йогурт, мед – все эти компоненты также можно использовать! Все зависит от того, в чем именно сейчас нуждается ваша кожа.

Глиняное обертывание в домашних условиях

Глиняное обертывание для похудения – несложная процедура. За ней можно отправиться к косметологу, а можно устроить сеанс и дома. Компоненты для обертывания продаются в аптеке, а некоторые, как вы уже убедились, найдутся в холодильнике.

Для проведения сеанса понадобятся собственно ингредиенты для смеси, мисочка для замешивания, полиэтиленовая пленка  (пищевая), теплое одеяло или одежда (для горячего обертывания).

Рассмотрим все этапы подготовки, обертывания и послепроцедурного ухода подробнее.

  • Подготовка. Примите душ, а затем обработайте кожу скрабом. Поры раскроются, что облегчит выведение продуктов распада и проникновение в эпидермис полезных веществ из смеси. Но не переусердствуйте. Как уже было сказано, на поврежденной и раздраженной коже обертывание не проводится. Слегка помассируйте тело скрабом, а затем смойте его прохладной водой. Кожу хорошо вытрите – смесь следует накладывать только на сухую поверхность тела.
  • Обертывание. Нанесите заранее подготовленную смесь на тело. Делайте это массирующими движениями. Руки можете смочить в воде – так густую смесь будет проще накладывать. Глину можно наносить как на всю поверхность тела, так и на отдельные проблемные участки. Обмотайте покрытые глиной зоны полиэтиленовой пленкой в 3–4 слоя. Мотайте так, чтобы не пережимать тело, но в то же время довольно плотно. Это важно, потому что кожа начнет покрываться потом, смесь станет жидкой, и пленочное «покрытие» может начать перекручиваться или даже сползет, сведя процедуру на нет.
  • Утепление. Если вы проводите процедуру горячего обертывания, после накладывания пленки тело нужно укутать. При обертывании только одной зоны (например, бедер) может просто надеть теплую одежду. Если же вы наносили смесь на все тело, укройтесь теплым одеялом. Полежите спокойно 30–60 мин.
  • Завершение процедуры. По истечении этого времени аккуратно удалите пленку и смойте глину чуть теплой водой. На очищенную кожу можете нанести антицеллюлитное средство – крем или масло.

Горячее или холодное?

В описанной процедуре есть уточнения, касающиеся горячего обертывания. Действительно, процедуру можно проводить по двум схемам – горячей и холодной. Они немного различаются и по показаниям, и по воздействию.

Горячее обертывание противопоказано при болезнях сердца, варикозном расширении вен и некоторых других болезнях и состояниях. Если вы в группе риска, не стоит совсем отказывать себе в этой процедуре – сделайте холодное обертывание.

Принцип его проведения тот же, только смесь должна иметь комнатную температуру, а укутываться после обматывания пленкой не нужно.

Горячее обертывание подразумевает использование пищевой пленки и утепление

Горячие обертывания разогревают поверхность кожи, «разгоняют» циркуляцию крови и лимфы, расширяют поры. А вот холодные больше способствуют именно выведению токсинов, продуктов распада и лишней жидкости из тканей. Поэтому для достижения максимального эффекта от курса процедур лучше всего комбинировать оба типа обертываний.

Учтите, что процедуры рекомендуется проводить в разное время суток. Так, для горячих обертываний больше подойдет вечернее время – от 18.00 до 22.00. В этот период обменные процессы протекают наиболее активно, поэтому польза от процедуры будет максимальной. В другое время лучше проводить холодные процедуры.

Пора готовить!

Предлагаем вам семь действенных рецептов смеси для глиняных обертываний. Пропорции даны примерные, ориентируйтесь по консистенции. По текучести и плотности смесь должна иметь консистенцию сметаны и быть удобной для нанесения – то есть хорошо размазываться по коже и не растекаться. Количество порошка, жидкости и других ингредиентов следует подбирать, исходя из этого принципа.

Особое внимание уделите посуде и инструментам, которые будут использоваться при замешивании. Они должны быть изготовлены из любого материала, кроме металла. С ним глина не должна соприкасаться. Миска может быть пластиковой или глиняной, ложка или пестик – пластиковыми, керамическими или деревянными.

Экспериментируйте с ингредиентами, чтобы подобрать рецепт обертывания!

  • Глина. Это самый простой вариант. В составе такой смеси только голубая глина. Замешивать ее можно на обычной или минеральной воде. А можно заменить ее любым растительным маслом, молоком или кефиром. На 100 г глины в порошке понадобится 100–125 мл воды. Жидкость следует добавлять в порошок постепенно, небольшими порциями, постоянно помешивая.
  • Глина + эфирные масла. На 100 г порошка голубой глины следует взять по две капли разных эфирных масел. Например, двух цитрусовых (апельсинового, лимонного) и из иланг-иланга.
  • Глина + кофе. Голубую глину следует смешать со спитым кофе в пропорции 1:1 и развести водой. Вместо кофе можно использовать порошок какао или шоколад. Смесь получится более нежной и подойдет для чувствительной кожи. Правда, отшелушивающий эффект у варианта с кофе будет более выраженным.
  • Глина + перец. Смешиваются в такой пропорции: 4 ст.л. голубой глины в порошке и 1 ч.л. молотого острого красного перца. Ингредиенты следует смешать сухими, а затем разводить водой. Максимальная продолжительность такого обертывания – полчаса.
  • Глина + водоросли. Для обертывания лучше всего взять ламинарию. Она продается в аптеках. Голубую глину следует смешать с водорослями в пропорции 1:1.
  • Глина + корица + эфирное масло апельсина. На 100 г голубой глины в порошке следует взять три капли апельсинового масла и 3 ст.л. порошка корицы. Сперва следует развести водой глину до нужной консистенции, а затем уже добавить в нее масло и корицу. Вместо апельсинового масла можно взять лимонное. Во время процедуры вы можете испытывать легкое пощипывание — не волнуйтесь, это нормально. Очень неприятные ощущения могут свидетельствовать об аллергии. В этом случае лучше не продолжайте процедуру и смойте смесь.
  • Глина + мед + горчица. На 2 ст.л. черной глины в порошке взять по 1 ч.л. жидкого меда и готовой горчицы. Сперва глину следует замешать с водой, а затем добавить к ней мед и горчицу. Смесь следует тщательно растереть.

Источник: https://looktips.org/skin/glinyanyie-obertyvaniya/

Обертывания белой глиной (каолином)

обертывания для похудения глина

Обертывания белой глиной — популярная процедура в косметологии и медицине, которая проводится в профилактических и лечебных целях.

Полезные свойства

В составе белой глины содержатся минеральные соли и полезные микроэлементы, которые легко усваиваются организмом, вот некоторые из них:

  1. Железо;
  2. Магний;
  3. Фосфор;
  4. Алюминий;
  5. Кальций;
  6. Калий.

Воздействие на организм

Богатый состав белой глины приносит пользу не только коже, но и организму в целом. Белая глина очищает кожу от загрязнений, токсинов и лишнего жира, оказывает противовоспалительное действие на проблемные участки тела, сужает поры и разглаживает морщины.

Применение

Каолин используют для омоложения и оздоровления клеток кожи, для очищения от угрей и прыщей, для борьбы с жирным блеском. Кроме того, регулярные обертывания каолином помогут избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Как приготовить смесь для обертывания

Приготовить смесь для обертывания очень просто. Порошок белой глины понадобится разбавить чистой водой, размешать до получения однородной массы, которая по консистенции будет напоминать сметану.

Обертывание в домашних условиях

Перед началом процедуры примите душ. Нанесите массу для обертывания слоем 3-4 мм на кожу, или проблемные участки тела. Далее выберите нужный вам вид обертывания.

Холодное обертывание

Этот вид обертывания используется чаще в профилактических целях, или при наличии противопоказаний для горячего обертывания.
Участки кожи, на которую нанесена глина, следует укутать в несколько слоев полиэтиленовой пленки, достаточно плотно, но при этом не перетягивая.

Горячее обертывание

Этот вид обертывания считается более эффективным, чем холодное обертывание, но имеет ряд противопоказаний: варикозное расширение вен, отечности, сердечно-сосудистые заболевания.Горячее обертывание используется для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

После нанесения глиняной смеси на кожу, укутайте ее полиэтиленовой пленкой (2-3 слоя), затем оберните тело шерстяным пледом.

Завершение процедуры

Через 20-30 минут после нанесения глины на тело следует принять теплый душ. После того, как остатки глины будут удалены с кожи, воспользуйтесь кремом для тела.

Частота применений

Процедуру обертывания следует проводить 2-3 раза в месяц, не чаще. Белая глина обладает подсушивающим эффектом, если наносить ее на тело слишком часто, можно пересушить кожу.

1). ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

  • Разбавьте порошок белой глины зеленым чаем, добавьте 1-2 ст. ложки оливкового масла, перемешайте.
  • Разбавьте порошок каолина минеральной водой, добавьте 2-3 ст. ложки морковного сока и столько же меда. Полученная масса не должна растекаться.

2). ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

  • Разбавьте косметическую глину отваром ромашки или крапивы, добавьте на каждые 3 ст. ложки каолина 1 ст. ложку сметаны.
  • Разбавьте порошок белой глины нежирным кефиром, без добавления воды, добавьте 10-15 капель сока лимона или грейпфрута.
  • К 5 ст. ложкам каолина добавьте 1 яичный желток и 2 ст. ложки простокваши. Разбавьте полученную массу отваром плодов шиповника.

3). ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

  • На каждые 2 ст. ложки каолина должно приходиться 3 ст. ложки меда, при необходимости можно добавить минеральную воду.
  • Разбавьте порошок каолина персиковым соком, добавьте 1-2 ст. ложки оливкового масла.

4). ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ

  • Разбавьте порошок белой глины молоком, добавьте 1 ст. ложку меда.
  • Смешайте 4 ст. ложки каолина, 1 ч. ложку сливочного масла и 3 ст. ложки персикового сока. Разбавлять нужно минеральной водой.

5). ПРОТИВ РАСТЯЖЕК

Для борьбы с растяжками, в качестве добавок к белой глине, используйте мед и оливковое масло.Смешайте каолин в равных пропорциях с медом, оливкового масла должно быть в три раза меньше, чем глины.

6). ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Слой массы для обертывания должен иметь толщину 5-6 мм.

  • К 300 граммам каолина добавьте 2 ст. ложки меда и 5-7  капель эфирного масла цитрусовых (апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута).
  • Разбавьте порошок белой глины нежирным кефиром, без добавления воды. В полученную массу влейте 1 ст. ложку лимонного сока, перемешайте.

7.) ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

  • К 5 частям каолина добавьте 1 часть натурального молотого кофе и 1 ч. ложку лимонного сока. Разбавьте минеральной водой.
  • К трем ст. ложкам глиняного порошка добавьте 1 ч. ложку порошка корицы. Разбавьте отваром ромашки или череды.

После удаления глины с кожи, воспользуйтесь кремом против целлюлита.

8). ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ

Белая глина — эффективное средство для борьбы с прыщами и угрями.

  • Чтобы ускорить результат, разбавляйте смесь для обертывания отваром чистотела, череды, календулы или крапивы.
  • К готовой смеси для обертывания добавьте 10-15 капель эфирного масла чайного дерева или эвкалипта.
  • К 5 частям разбавленной травяным отваром глины, добавьте 1 часть сока грейпфрута, перемешайте.

9). ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ КОЖИ

  • На каждые 3 ст. ложки глиняного порошка, должно приходиться 2 ст. ложки персикового сока и 1 ч. ложка оливкового масла.
  • Смешайте по 3 ст. ложки меда и каолина, добавьте 5 капель эфирного масла розы.

Разбавить смесь можно минеральной водой или молоком.

Источник: https://SovJen.ru/obertyvaniya-beloy-glinoy-kaolinom

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Горох при похудении

Закрыть