Слабительное для похудения

Мочегонное и слабительное средство для похудения — безопасно ли?

слабительное для похудения

Слабительные и мочегонные средства (в том числе чай и кофе) можно использовать для похудения только в том случае, если вам необходимо экстренно сбросить пару килограммов. Ведь такое похудение может привести к разрушительным последствиям. Сегодня мы расскажем о том, как действуют препараты, и кому нельзя их употреблять. Если вы хотите узнать об эффективности диуретиков и слабительного — читайте отзывы.

На какие только уловки не идут дамы, чтобы убрать лишний вес. Благо, сегодня нет недостатка в препаратах и диетах, которые действенны в домашних условиях.

Но занятые работой, семьей и детьми женщины просто не находят достаточно времени, чтобы вплотную заняться собой, спокойно и размеренно уничтожая килограмм за килограммом. Они ищут быстрые методы, с помощью которых вес уходит за считанные дни.

К данной категории «экстренных» помощников можно отнести слабительные и мочегонные средства для похудения, которые продаются в каждой аптеке. Но не все задумываются о последствиях, которыми грозит подобное вмешательство в работу организма.

Принцип действия аптечных мочегонных и слабительных средств

Эти препараты способны доставить человеку массу проблем. Однако, глядя на великолепные фигуры красавиц, изображенных на рекламных буклетах, сомнения отступают прочь. Кроме того, изготовители обещают стопроцентный результат за минимальный промежуток времени. Никакая диета просто не может дать эффекта лучше. Да и не нужны никакие физические упражнения или ограничения в питании. Пьешь слабительное для похудения в виде чая с тортом и теряешь вес. Чем не сказка?

Как действуют диуретики

Именно так называют мочегонный чай для сброса веса. В первую очередь нужно сказать, что действие препаратов никак не влияет на соотношение жировой и мышечной ткани. И единственным показанием к их применению является излишняя отечность. В результате реакции расщепления жиров, происходящей в клетках, в межклеточном пространстве образуется большое количество воды, которая высвобождается из тканей и выводится с мочой. Минус быстрого похудения при помощи мочегонных — вымывается калий.

Суть действия данных веществ заключается в том, что растворы солей, сахара и уксуса задерживаются в клетках. А диуретики как раз и удаляют эту жидкость.

Мочегонный чай, продающийся в аптеках, щадяще воздействует на организм, не нарушая его нормальную работу.

Нужно понимать, что пара-тройка килограммов, потерянных на диуретиках, это всего лишь вода. С помощью таких препаратов нельзя добиться похудения и уменьшения жировых отложений на теле.

Как работает слабительное для похудения

Подобные средства позволяют максимально быстро очистить кишечник от шлаков. При этом они раздражают слизистую оболочку, вызывая неприятные ощущения и дискомфорт. Кстати, вскоре после ежедневного приема слабительных препаратов, организм вырабатывает иммунитет, и происходит отторжение агрессивных компонентов медикамента. Поэтому результат от их применения моментальный, но не постоянный. В течение нескольких дней жиры будут активно расщепляться, а потом наступит фаза затишья.

Постоянный прием слабительных нарушает процесс пищеварения, и организм (с целью восполнить запас энергии) начинает искать помощи у жировых отложений. Масса тела убывает от того, что сами клетки истощаются, а не от их расщепления и последующего выведения жира. После подобного стресса клетки, наученные горьким опытом, начинают еще активнее запасать жир. Так они готовятся к новой голодовке. В результате — вместо того, чтобы худеть, за считанные дни человек набирает еще больший вес. Отзывы похудевших утверждают, что в 99 из 100 случаев потерянные килограммы возвращается с довеском.

Слабительное и диуретики: похудение и побочные

Насколько же реально сбросить лишние килограммы, применяя слабительные и мочегонные препараты в домашних условиях? Диетологи говорят, что при приеме этих лекарств (или БАДов) человек может потерять до половины своего веса. Но, увы, с диуретиками не поступают в оптимальном количестве нужные полезные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма.

Распространенные побочные эффекты от приема этих средств:

  • пищеварительные расстройства;
  • нарушение аппетита (жгучий голод или полный отказ от пищи);
  • рвота;
  • обезвоживание (становится причиной ухудшения состояния волос, кожи; пагубно сказывается на работе сердца и ЦНС).

Употребление диуретиков может привести к разрушению зубной эмали. Некоторые специалисты советуют пить мочегонный и слабительный чай для похудения через соломинку.

При активном употреблении подобных препаратов организм быстро приспосабливается к очищению любым способом: рвота становится привычным явлением после приема пищи. Это происходит на психологическом уровне и доставляет человеку удовольствие. В домашних условиях избавиться от ярко выраженных последствий приема мочегонного и слабительного невозможно, поэтому придется обратиться к врачу.

Классификация препаратов

Все мочегонные и слабительные средства, в том числе чаи для похудения, делятся на две категории:

  1. Натуральные, сделанные на основе природных компонентов.
  2. Синтетические, изготовленные на предприятиях химической промышленности.

Натуральные мочегонные и слабительные средства женщины чаще всего применяют в домашних условиях. Настои, отвары, кашицы — все это не только выводит шлаки и токсины без вреда для организма, но и не вызывает побочных эффектов. К подобным препаратам, которые можно купить в аптеке, относится мочегонный или слабительный чай для похудения.

Диуретики и слабительные препараты бывают в виде:

  • таблеток;
  • сиропов;
  • масел;
  • порошков;
  • травяных сборов;
  • чая и кофе.

Слабительные средства для похудения в порошках и таблетках усиливают спазмы кишечника. Постоянное применение данной группы препаратов ведет к нарушению работы органов пищеварительного тракта, и как результат ­— запорам. Однако именно таблетки считаются наименее вредным слабительным. То же самое можно сказать про чай. Помимо запоров и слабости, человек рискует заработать анемию и аритмию.

Мочегонное и слабительное в масляной форме не усваиваются организмом. Они не только очищают кишечник от шлаков и токсинов, но и выводят полезные вещества.

Пищевые продукты

Гораздо безопаснее и полезнее для человека обогащать свой рацион питания природными составляющими, оказывающими умеренный здоровый мочегонный и слабительный эффект:

  • тыква и огурцы;
  • арбузы и дыни;
  • артишоки и сельдерей, зелень;
  • клюква и брусника;
  • крупы (особенно богатые клетчаткой);
  • сухофрукты и овощи;
  • семена льна (наилучшего результата можно добиться при сочетании семечек с кефиром).

Отзывы

Нет лучшей рекомендации для любой диеты, чем отзывы тех, кто уже испробовал на себе данное средство. Мы собрали позитивные и негативные мнения худеющих о диуретиках и препаратах, стимулирующих перистальтику.

Принимала слабительное для похудения 4 раза в день по таблетке. На весь курс ушел месяц. Совет прочитала в интернете. Побочный эффект — два месяца постельного режима на больничной койке. В домашних условиях вылечиться не удалось. Пил диуретики 2 месяца, сочетая их с раздельным питанием. Посоветовали «добрые» люди. Результат — через два месяца набрал еще 5 килограмм к своему предыдущему весу. Вывод — эти таблетки не работают. Пила популярное слабительное в виде кофе. Все делала по инструкции. Хорошее средство! Похудела на 8 килограммов за два месяца. Действительно, кушать не хочется совсем, вес уходит постепенно, без стресса для организма. Теперь хочу попробовать чай для сброса веса. Пила различные мочегонные средства для похудения ровно 4 недели по 3 таблетки в день. Сильно испортились ногти. Никак не могу восстановить. Вот уже 3 месяца мучаюсь. До этого принимала слабительное: эффект сохранился лишь 5 дней.

Из всего вышеизложенного следует сделать вывод, что мочегонное, как и слабительное, — не самый щадящий вариант для похудения. Отзывы похудевших таким способом говорят, что такие препараты не приносят ожидаемого результата. Исключение составляют чаи из натуральных компонентов. Употребляя травяные сборы, действительно можно сбрасывать вес, не причиняя особого вреда здоровью.

Источник: https://AveSlim.ru/sposoby/preparaty/mochegonnoe-i-slabitelnoe-dlya-pohudeniya.html

Натуральные и синтетические слабительные для похудения: за и против, каким отдать предпочтение?

слабительное для похудения

Для избавления от лишнего веса важно регулярное очищение кишечника, в том числе с помощью лекарств. Но некоторые рассматривают прием слабительных как легкий способ похудеть. На самом деле не все подобные препараты стоит принимать, желая убавить массу тела. А иногда лучше обойтись и вовсе без них.

Принцип действия

Препараты, облегчающие и ускоряющие дефекацию, влияют только на кишечник. Они стимулируют его активность или иным способом приводят к освобождению от содержимого. А на жировую прослойку, расположенную под кожей и на внутренних органах, эти средства не оказывают воздействия. Регулярный прием слабительного:

  • немного ускоряет метаболизм;
  • мешает полностью усвоиться съеденной пище;
  • выводит не только каловые массы, но и лишнюю воду из организма.

Правда, эффект присутствует только на фоне использования препаратов. Если оно бывает грамотным, выбрано подходящее слабительное средство, это может помочь похудеть. Но прием лекарств, облегчающих дефекацию, не должен быть единственной мерой для снижения веса. Диета и физическая нагрузка по-прежнему актуальны.

Рекомендуем прочитать о препаратах для лечения ожирения. Вы узнаете о показаниях к назначению лекарственных средств при ожирении, механизме их действия, группах лекарств и новейших препаратах.
А здесь подробнее о препарате Мазиндол для похудения.

Виды слабительных

Препараты, способствующие быстрому и легкому очищению кишечника, делятся на несколько групп:

  • Увеличивающие объем содержимого органа. Компоненты лекарств во влажной среде разбухают, тяжелеют, что приводит к растяжению стенок кишечника и активизации его моторики.

В результате дефекация происходит быстрее. Слабительные этой группы не вызывают привыкания, достаточно безопасны, могут использоваться в процессе похудения.

  • Размягчающие содержимое органа. Это средства на основе масел, которые не усваиваются в желудке. Соединившись с содержимым кишечника, препараты разжижают кал, что не дает этой массе возможности задержаться внутри. Препараты данной группы тоже в целом безопасны.
  • Раздражающие стенки органа. Под их влиянием повышается мышечная активность кишечника, он энергичнее выталкивает собственное содержимое. Этими средствами опасно злоупотреблять. Такие слабительные вызывают привыкание и ослабление слизистой, мышц органа. Кишечник отказывается работать без таблетки, на его поверхности могут появиться воспаленные очаги.
  • Минеральные. Вызывают бурную реакцию кишечника, выводят большое количество воды. Такие слабительные предназначены для качественного однократного очищения органа. Обмен веществ они не стимулируют, а навредить при попытке регулярного использования могут.
  • Повышающие перистальтику кишечника за счет изменения микрофлоры разных его отделов. Эти средства не всасываются стенками органа, но также увеличивают объем содержимого и позволяют «лениться» гладкой мускулатуре. Их нельзя принимать часто, есть риск нарушить функционирование кишечника.

Механизм действия слабительных препаратов

Хорошие и проверенные народные средства

Желая наладить нормальную работу органов пищеварения на время диеты, лучше использовать известные и хорошо себя зарекомендовавшие натуральные вещества:

  • Прежде всего ввести в рацион низкокалорийную пищу, обладающую слабительным эффектом. Это коричневый рис, отруби, чернослив, инжир, овощи (можно вареные), фрукты. В продуктах так много клетчатки, что не придется съедать большое их количество.
  • Слабительным эффектом обладает также магний, имеющийся в овощах, зелени и фруктах. Разбавив ими рацион, удастся ускорить обмен веществ, избавиться от отеков.
  • Пить отвары ромашки, листьев сенны, средства с алоэ, крапивой. На день нужно не больше 2 чашек. Растения можно сочетать друг с другом. Они устранят запор, повысят иммунитет за счет имеющихся в составе витаминов. Но принимать слабительные травяные сборы можно очень недолго.
  • Ускорить очищение кишечника получится, если пить 2 л воды в сутки. Это помогает усилить активность мускулатуры органа, стимулирует обмен веществ. Чтобы не допустить запоров, перед каждой трапезой можно выпивать 200 мл воды с лимонным соком.

О продуктах со слабительным эффектом смотрите в этом видео:

Таблетки и препараты для быстрого результата

Если принимать слабительное ради похудения, следует выбирать максимально безопасные фармацевтические средства. Минеральные (магнезия, глауберова соль) исключены, они нанесут вред микрофлоре кишечника.

Нежелательно использовать стимуляторы перистальтики органа («Бисакодил», «Мальтит», «Сорбит»). Они быстро вызывают зависимость, ослабление его гладкой мускулатуры. И потом приходится бороться с запорами, которые неизбежно возникают после прекращения приема таблеток.

Наиболее подходящими слабительными средствами, помогающими снизить вес, можно назвать:

  • Препараты на основе клетчатки. Это «Фитомуцил», «Нормолакс», слабительный кисель «Леовит», «Семена Чиа», «Клетчатка Тыквы», «Солгар Мульти формула пищевых волокон», «МКЦ Анкир Б Целлюлоза», «Отруби овсяные очищенные», «Отруби пшеничные» и т.д. К этой группе также относятся препараты с семенами льна, агар-агаром. Их компоненты впитывают воду в просвете тонкой кишки, набухают, и содержимое легко выводится из организма.

Большим плюсом этих препаратов является то, что они дают ощущение сытости, позволяют безболезненно перенести ограничения в питании.

  • Масляные слабительные. Их предпочтительнее использовать тем, кто придерживается белковой диеты. При таком рационе могут возникнуть запоры, с которыми легко справятся касторовое, вазелиновое, оливковое, льняное масла. Препараты на их основе бывают в виде капсул. Если же использовать масло в жидком виде, нужно принимать не больше 1 ч. л. за раз.
  • Средства, повышающие осмотическое давление в кишечнике. «Лактулозу», «Дюфалак», «Нормазе», «Порталак» можно принимать короткое время, особенно если есть склонность к запорам. Но длительное использование способно вызвать негативные изменения микрофлоры кишечника.
  • Препараты на основе лекарственных растений. Это «Экстракт крушины» в таблетках или сиропе, «Кафиол» (плоды инжира и листья сенны), «Фитолакс» (абрикосы, укроп, сенна, подорожник), лекарство на основе ламинарии «Фитотранзит», средства на базе семян подорожника «Файберлекс», «Мукофальк», «Натуролакс».

К этой группе относят препараты, главным компонентом которых является только сенна, то есть «Сенаде», «Гербион-Лаксана», «Регулакс». Составляющие таких слабительных полностью натуральны.

https://www.youtube.com/watch?v=-Bn6XZ3GtOU

Несмотря на безопасность перечисленных препаратов, не стоит слишком увлекаться их использованием. Перед началом применения следует обязательно проконсультироваться у специалиста. А если на фоне терапии возникли боли, ухудшение самочувствия, прием нужно прекратить.

Какой эффект от применения для похудения

К положительным проявлениям использования слабительных средств для снижения веса можно отнести:

  • Регулярное опорожнение кишечника. С этим при переходе на низкокалорийный рацион и уменьшении количества съедаемой пищи у многих возникают проблемы, то есть запоры. Слабительные помогают наладить нормальную работу кишечника, избавить организм от токсинов.
  • Снижение всасываемости жиров и углеводов. Поскольку часть их усваивается в кишечнике, стимулирующий его очищение препарат воспрепятствует этому. А значит, запасы жира не пополняются при небольших погрешностях в питании.
  • Уменьшение отеков. Лишняя жидкость делает объемы тела и общий вес больше. С использованием слабительного эти параметры сокращаются. Но не нужно обманываться, что процесс происходит и за счет уменьшения жирового слоя.

Использование препарата для очищения кишечника само по себе может дать только сиюминутное похудение в области живота, ведь после его действия он остается пустым. Прием слабительных для снижения веса имеет смысл только в сочетании с диетой и усилением физической активности. Но и в этом случае не стоит ими злоупотреблять.

Так ли безопасно бесконтрольно принимать слабительные

Стимуляторы процесса очищения кишечника не так безобидны, как некоторым кажется. Они могут вызвать и отрицательные последствия:

  • Замедлить обмен веществ. Такая реакция организма возникает в ответ на лишение его питательных веществ, витаминов, минералов. В результате эффективность диеты снижается. А после ее завершения избыточный вес начнет прибывать в еще большем объеме.
  • Нарушить микрофлору кишечника. Вместе с калом, водой и непереваренной пищей слабительное выгоняет с его слизистой полезные бактерии, которые необходимы для нормальной работы органа. Это приводит к ухудшению самочувствия, метеоризму, синдрому раздраженного кишечника и другим патологиям пищеварительной системы.
  • Пагубно повлиять на пищевое поведение. Слабительные могут провоцировать приступы обжорства, ведь нарушение всасываемости питательных веществ усиливает ощущение голода.
  • Привести к обезвоживанию организма. Это состояние на начальной стадии вызывает сухость слизистых, кожи, ухудшение вида волос. А дальше оно может повлиять на работу жизненно важных органов и стать смертельно опасным.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета на семечках

По этим причинам худеть, используя слабительные, запрещено при:

  • уже имеющихся проблемах с микрофлорой кишечника;
  • воспалении его стенок на разных участках;
  • патологиях почек;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • предрасположенности к булимии или анорексии.

Рекомендуем прочитать о препарате Голдлайн для похудения. Вы узнаете о том, как работает средство, показаниях к применению, побочных эффектах, аналогах, стоимости.
А здесь подробнее о препарате для похудения Римонабант.

Слабительные средства не могут и не должны заменять настоящие рычаги воздействия на лишний вес. Их следует использовать только при необходимости нормализовать стул и по назначению специалиста, так как жир они не растворяют. Прием слабительных без веских причин может нанести вред процессу похудения и здоровью в целом.

Источник: http://HudeiSkorei.com/slabitelnoe-dlya-pohudeniya/

Слабительное для похудения

слабительное для похудения

Слабительное для похуденияКак ни странно, пить слабительное для похудения придумали чуть ли не самые здоровые, по мнению большинства, люди.

Рецепт вышел из первых постсоветских «качалок», именно в девяностые стало модно сгонять оставшиеся после «сушки» пару килограммов при помощи слабительных и мочегонных таблеток. Действительно, несколько белых капсул, и ваш вес уменьшится на целый килограмм. Вот и сегодня многие красавицы следуют данному совету после праздников с застольем или перед ответственным выходом в свет в узкой юбке.

Правда, находятся и те, кто пьет слабительное на постоянной основе, несмотря на многочисленные советы тренеров и предостережения врачей.

Так ли эффективно слабительное для похудения

Думается, не надо объяснять, что общий внешний вид и контур вашей фигуры зависит от того, сколько процентов жировой ткани присутствует в организме, как построен скелет, и в каком состоянии находятся мышцы. Пассивный образ жизни и переедание приводят к тому, что передняя брюшная стенка начинает выпирать – слабые мускулы не в состоянии удержать «напор» переполненного кишечника, да еще и жирок, откладывающийся под кожей, портит весь вид.

Выпив таблетку слабительного, вы устраиваете акт «принудительной эвакуации» всего того, что накопилось в кишечнике. Большинство популярных средств, таких, как бисакодил и фортранс, вызывают мощное сокращение гладкой мускулатуры и «выброс» каловых масс. Процесс способствует обезвоживанию, и выведению не только переваренных остатков пищи, но и того, что еще не успело усвоиться. Кроме того, кишечник покидает полезная флора, которая и участвует в переваривании «здоровых» овощей и фруктов.

В итоге живот «моментально опадает», становится более плоским. Именно поэтому большинство женщин считают слабительное эффективным.

Однако стоит только покушать богатой клетчаткой еды, и вздутие, газообразование и «животик шариком» станут вашими спутниками надолго.

Слабительное не сжигает жир, поэтому временные манипуляции с наполнением-опорожнением кишечника никак не приближают вас к стройной фигуре. Да, вы можете надеть платье своей мечты один раз, но, как только покушаете вновь, форма тела станет прежней.

Безопасно ли слабительное для похудения

Профессиональные диетологи согласны только в одном – слабительные препараты не должны применяться не по назначению. А основная цель у них одна – обеспечить эвакуацию из кишечника у людей, больных непроходимостью и хроническими запорами. Ни в одном медицинском справочнике вы не найдете рецепта послабляющего средства для худеющих. Зато практически любая книга позволит вам ознакомиться со списком противопоказаний и возможных рисков. Слабительное противопоказано:

* При недоразвитой кишечной флоре;

* Склонности к воспалительным процессам в кишечнике;

* Сердечных и почечных заболеваниях – в этом случае врач может назначить таблетки, но руководствоваться он будет принципом «наименьшего зла», то есть даст пациенту слабительное, лишь когда он будет не в состоянии сам ходить в туалет;

* Склонности к нарушениям пищевого поведения.

Американские ученые пришли к выводу, что большинство современных горожан имеют проблемы с кишечной флорой, прием дополнительных лекарств, выводящих ее из организма может привести к серьезным проблемам с пищеварением.

Кроме того, прием слабительного почти наверняка приводит к:

* Замедлению обмена веществ из-за обезвоживания;

* Нарушению усвоения жирорастворимых витаминов и некоторых минералов;

* Синдрому раздраженного кишечника;

* Геморрою и воспалениям прямой кишки;

* Систематическим запорам.

Медицине известны случаи, когда пристрастившийся к таблеткам здоровый человек полностью утрачивал возможность ходить в туалет самостоятельно, и становился «зависимым» от слабительного на долгие годы.

Впрочем, если мы вас не убедили, приведем еще один факт – процесс восстановления флоры и пищеварения после 1-2 месяцев приема слабительного может занять до полугода, и потребовать лечения у гастроэнтеролога.

Поэтому старайтесь избегать слабительного, а если вам так нужно улучшить перистальтику, попробуйте отруби, чернослив или другие естественные стимуляторы очищения.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: https://your-diet.ru/slabitelnoe-dlja-pohudenija/

Слабительные средства для похудения в домашних условиях

слабительное для похудения

Использование слабительных средств для похудения – это один из способов избавления от лишнего веса. Это не самый популярный вид похудения, но большей частью он привлекает тем, что человек не должен сидеть на диетах, изнурять себя голоданиями и тренировками, и практически не напрягаясь, сможет сбросить вес, выбирая самое легкое из всех видов избавления от лишних килограмм.

Способ подходит людям, кто не хочет контролировать свое питание. Разнообразных видов слабительного представлено достаточно в любой аптеке. Это могут быть таблетки, чай для похудения, и другие средства со слабительным эффектом. Слабительные помогают очистить организм от шлаков и токсинов, но достаточно ли очистить кишечник, того чтобы похудеть без вреда для здоровья?

Рецепты приготовления слабительного в домашних условиях

Чтобы приготовить натуральное слабительное в домашних условиях необходимо делать специальные отвары из разных трав. В качестве слабительного подходят фенхель, трава сенны, крушина. Заваривать их нужно строго по инструкции, указанной на упаковке. Любые слабительные средства для похудения, приготовленные в домашних условиях, следует принимать после еды. Если пить подобные отвары на голодный желудок, должного эффекта не последует.

Клизма обязана присутствовать, так как после опорожнений кишечник следует промывать теплой водой. Используют масло семечки льна, принимая его долгое время по ложке 2 раза в сутки. Этот вид слабительного ко всему прочему не несет в себе побочные эффекты и полезен для общего состояния организма.

Также в качестве слабительного в домашних условиях подойдут определенные продукты. Слабительный эффект будет от инжира, винограда, свежих ягод и зелени. Хорошо подойдет для подобного вида похудения вареная свекла, тыквенные рецепты. Одно из народных средств — сок алоэ.

Хорошим средством является шрот расторопши. Чтобы узнать больше, читайте статью: Как принимать шрот расторопши: польза и вред >>>

Слабительные таблетки для похудения

1. Эффективным средством от лишнего веса в таблетках является «Сенадексин». Это таблетки, вызывающие слабительное действие, вследствие чего происходит очищение кишечника.2. «Фитолакс» — жевательные таблетки для похудения, оказывающие также слабительный эффект. Применять их следует через час после приема пищи.3.

«Фитомуцил» — травяной чай, оказывающий слабительный эффект. Также используется для очистки кишечника от шлаков и служит средством для похудения в домашних условиях.

Цена каждого из препаратов вполне приемлема, благодаря чему еще увеличивается популярность этого метода.

Любые таблетки, а также другие средства снижения веса, имеющие слабительную функцию, категорически запрещены при следующих заболеваниях:

  • При непереносимости компонентов лекарства и аллергических реакциях;
  • При неопределенных болях в желудке;
  • При цистите;
  • При перитоните;
  • Во время желудочно-кишечных или маточных кровотечений;
  • При болезнях почек.

Какое слабительное лучше для похудения?

Если говорить о пользе или вреде слабительного, и на каком из них следует остановить выбор, то лучше отдать предпочтения натуральным продуктам, овощам, ягодам, зелени.

Успешно справляются со своей задачей компоты из фруктов, абрикос, слива, персик, яблоко. Кожура овощей, имеющая достаточное количество клетчатки, также отлично чистит желудок.

Если вы все же боитесь нанести вред организму то здесь вы можете прочитать отзывы о Gardenin Fatflex, он прост в применении и не имеет противопоказаний.

Следует помнить, что любое слабительное, это всего лишь средство для выведения каловых масс из организма. После этого процесса вес если и уменьшится, то сантиметры с тела не уйдут. Основным действием слабительного влияние составляющих на слизистую кишечника. В силу этого, происходит естественное избавление человеческого организма от раздражающих его факторов. Но жировые отложения при этом меньше не становятся.

Слабительное эффективно лишь в том случае, если его совмещать со сбалансированным питанием, диетой и спортивными занятиями. Не стоит забывать о волшебных свойствах воды.

Очистка организма с помощью слабительных полезна перед предстоящей операцией, при запорах и при желании почиститься и сделать «уборку» в собственном организме, в домашних условиях.

Слабительное для похудения — какое лучше?

слабительное для похудения

Борьба с лишним весом приобретает в мире невиданный размах. Какие бы рецепты не были взяты на вооружение в этом вопросе, нельзя забывать про два ключевых момента: режим питания и спортивные упражнения. Перед началом любой диеты специалисты советуют очистить организм от шлаков. Это помогут сделать слабительные средства для похудения.

Виды слабительных для похудения

Процессу избавления от лишнего веса должно предшествовать очищение от токсинов, шлаков и других вредных отравляющих веществ. Новая жизнь организма должна начаться с чистого листа (точнее, кишечника). Как известно, содержимое кишечника взрослого человека делает его тяжелее на 3 кг.

Все, что мешает нормальной работе желудочно-кишечного тракта, должно быть выведено из организма. Сделать это естественным путем бывает очень сложно, ведь запоры – частые спутники ожирения. Поэтому использование хороших слабительных средств для похудения значительно упрощает проблему.

Слабительное для похудения - какое лучше-1

Многие задаются вопросом: какое слабительное лучше для похудения? Это каждый должен выбрать сам в зависимости от степени комфортности его употребления. Кому-то больше нравится выпить слабительную таблетку для похудения, другие же предпочитают пойти природным путем и съесть, например, салат из сырой свеклы и моркови. А кто-то любит побаловать себя травяным сбором и выпить отвар из слабительных трав для похудения.

Все слабительные средства представлены такими видами:

  • чай;
  • очищенная вода;
  • медицинские препараты (таблетки, свечи, капли, сиропы);
  • растительные средства;
  • натуральные продукты.

Чай для похудения

Слабительный чай для похудения собрал немало положительных отзывов. В его состав входят различные компоненты, чаще всего это листья гибискуса, каркаде (индийское растение из семейства мальвовых). Хорошим средством для очищения организма и снижения веса является зеленый чай. Он ускоряет обмен веществ, улучшает метаболизм, вследствие чего кишечник избавляется от шлаков и токсинов.

Слабительное для похудения - какое лучше-2

Органичное соединение нескольких растительных средств в правильных пропорциях – и готов слабительный чай для похудения.

Очищенная вода

Вода является легким слабительным для похудения. Это самый простой способ мягко очистить организм. Просто нужно употреблять в день до 2 л чистой дистиллированной воды. Нормализация стула способствует стабильной работе кишечника. Особенно полезно выпить воду утром натощак.

Медицинские препараты

Слабительные таблетки для похудения, как и свечи, капли, сиропы, также пользуются большим спросом. Некоторые из них действуют быстро, оказывая раздражающее действие на кишечник, что стимулирует его перистальтику (регулакс, бисакодил, слабилен и другие). Существуют таблетки с замедленным действием, которые расщепляются в толстом кишечнике и помогают создавать полезную микрофлору.

Слабительное для похудения - какое лучше-3

К этой же группе относятся солевые препараты: карловарская соль, макрогол, гидроокись магния, цитрат. Они не приводят к зависимости, которая может быть опасна: после приема большинства препаратов кишечник становится «ленивым» и перестает работать в полную силу без лекарств.

Растительные средства

К таким относятся корень ревеня, экстракт сены, кора крушины, семена льна, касторовое масло и другие. Они обладают легким слабительным свойством для похудения, действуют быстро, но для длительного применения недопустимы.

Натуральные продукты

Природа сама создала дары, которые, помимо хороших вкусовых качеств, обладают еще послабляющим действием. Ежедневные приемы в пищу свеклы, чернослива, свежих сырых овощей, сырой аджики домашнего приготовления способствуют выведению из организма вредных веществ.

Слабительное для похудения - какое лучше-4

Слабительные средства для похудения очень разнообразны. Они отличаются по жесткости действия на организм, скорости протекания реакций, доступности. Применяя их, важно не упустить важную деталь: все названные средства должны быть использованы на протяжении короткого времени. Долго применять их нельзя, поскольку они действуют, как щетка, и вместе с токсинами организм покидают и полезные, необходимые для его жизнеобеспечения вещества.

Изучая отзывы после применения слабительного для похудения, можно попробовать найти для себя приемлемый по цене и действию вариант. Главное помнить: слабительное для похудения частично борется с причиной лишнего веса и в комбинации с другими эффективными методами способно облегчить путь к стройному телу.

Источник: http://woman-ville.ru/krasota/slabitelnoe-dlya-pohudeniya-kakoe-luchshe.html

Виды слабительного для похудения

Все средства, которые дают эффект слабительного, можно разделить на несколько групп:

  • слабительное средство для похудения на основе клетчатки. Это могут быть порошковые отруби, слабительное растительного происхождения, например, фитомуцил. Действие данных средств основывается на увеличении объема каловых масс и их естественной эвакуации под влиянием силы тяжести. Отруби способны впитывать воду, увеличивается количество целевого продукта, и, как следствие, вы бежите в туалет. Это единственный безопасный метод очищения кишечника во время борьбы с лишними килограммами, который также помогает подавить аппетит путем наполнения желудочно-кишечного тракта безкалорийной клетчаткой;
  • минеральные слабительные средства для похудения – глауберова соль, магнезия. Данные вещества выдавливают из человека каловые массы за счет того, что они легче воды. Хватит одного приема, чтобы гарантированно получить интересный досуг на целый день в туалете. Эти препараты, дающие эффект слабительного, вымывают кишечную флору, провоцируют жесткое расстройство пищеварения, требуют восстановления пребиотиками;
  • масляное слабительное для похудения – все виды растительных масел и парафиновое масло. Это слабительное растительного происхождения не усваивается и проходит в первоначальном виде по желудочно-кишечному тракту, при этом ”вытаскивая” все, что есть, за собой. Употребление масел может быть целесообразным во время белковой диеты, но здоровому человеку принесет только понос;
  • усилители перистальтики с эффектом слабительного. Это мальтит, сорбит, бисакодил и слабительные растительного происхождения. Они провоцируют кишечные спазмы, которые и вызывают эффект слабительного. Но кишечник от внешней стимуляции деградирует. Человек постепенно привыкает к тому, что он может ходить в туалет только с таблеткой, и при отказе от нее получает запор.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Питьевая диета меню

Эффективность слабительного для похудения

Можно ли пить слабительное? Прежде чем ответить на такой вопрос, давайте разберемся в другом. А стоит ли вообще его принимать именно с целью борьбы с лишними килограммами?

Для сжигания жира необходимо увеличить затраты энергии, а также уменьшить поступление калорий в организм. Это железное правило. А слабительные средства для похудения принимают по двум причинам:

  • быстрый отвес утром после приема средства;
  • уменьшение отеков, которое принимается ошибочно за уменьшение жирового слоя.

Обычно слабительное провоцирует сокращение мускулатуры кишечника, что ведет к эвакуации каловых масс. Организм затормозить вовремя не может и выбрасывает полезную микрофлору кишечника, витамины, необходимую для обмена веществ жидкость, минералы и не усвоенную до конца пищу.

Это все уменьшает цифру на весах, выпирающие животы, помогает застегнуть платье, но жиры остаются на месте. Слабительное для похудения не увеличивает траты энергии, не блокирует всасывание жиров, углеводов.

Из организма при приеме слабительного выводится клетчатка с минералами и витаминами, поэтому вы не избавляетесь от съеденных калорий.

Безопасность слабительного для похудения

Можно ли пить слабительное? Можно, но только по назначению. Оно преследует цель по обеспечению эвакуации каловых масс из кишечника у больных хроническими запорами и непроходимостью.

Слабительное противопоказано:

  • при склонности к воспалениям в кишечнике;
  • при недоразвитой кишечной флоре;
  • при склонностям к нарушениям пищевого поведения;
  • при почечных и сердечных заболеваниях.

Прием слабительного выводит из организма кишечную флору, что приводит к серьезным проблемам с пищеварением. Кроме того, слабительное нарушает усвоение минералов и жирорастворимых витаминов, приводит к замедлению обмена веществ, к геморрою, воспалениям прямой кишки, синдрому раздраженного кишечника, систематическим запорам.

Известны случаи, кода человек утрачивал возможность посещать туалет без таблеток. То есть он становился зависимым от слабительного.

Слабительная диета

Слабительная диета основана на употреблении большого количества клетчатки. Она показана для людей, страдающих запорами. Пища с клетчаткой является естественным слабительным.

Увеличить прием клетчатки легко: кушайте больше сырых овощей и фруктов, крупяных отрубей, сухофруктов, хлеба из цельного зерна. Такая слабительная диета служит профилактикой запоров, насыщает организм минералами и витаминами.

Для дополнительной стимуляции деятельности кишечника на слабительной диете можно выпивать по стакану теплой воды с соком одного лимона утром за 15 минут до еды. Напиток можно подсластить ложкой меда.

Выводы

Не принимайте слабительное без назначения врача!

Если вы долго принимали такие средства, проконсультируйтесь со специалистом по поводу мероприятий, которые помогут восстановить кишечную микрофлору.

Постарайтесь кушать больше клетчатки, питаться правильно, пить много воды, чтобы кишечник работал как часы. Кроме того, ведите активную жизнь, включайте в свое дневное расписание физические нагрузки. Не забывайте про упражнения для живота с целью активизации естественной функции кишечника.

Любите собственное тело и организм, тогда они ответят вам взаимностью!

Источник: https://vesvnorme.net/preparaty/slabitelnoe-dlja-pohudenija.html

Слабительное для похудения, помогает ли похудеть слабительное

слабительное для похудения

Слабительное для похудения

Помогает ли похудеть слабительное ?. Некоторые люди отмечают, что смогли сбросить лишний вес именно благодаря применению слабительного для похудения. На самом деле употребление подобных препаратов действительно способно помочь сбросить лишние килограммы за относительно небольшой промежуток времени.

Группы слабительногодля похудения 

Если вы хотите похудеть на слабительном, то должны знать, что самыми безопасными считаются препараты с клетчаткой и целлюлозой. Данные средства, попадая в желудок, создают ощущение насыщения, и, вместе с тем, размягчают каловые массы, помогают организму быстрее очиститься. Человек, который решил применять слабительное для похудения, должен знать о соблюдении питьевого режима.

Еще одна группа слабительных препаратов подразумевает собой минеральные масла. Когда они попадают в организм, то тоже способствуют размягчению каловых масс и их быстрое и безболезненное выведение.

К третьей группе слабительных относятся препараты на основе минеральных солей. Они работают исключительно в кишечнике – повышают осмотическое давление за счет впитывания лишней жидкости из тканей. Подобные препараты ни в коем случае нельзя употреблять длительное время.

Мифы и реальность в отношении слабительного для похудения

Один из самых распространенных мифов о слабительном является утверждением о том, что можно похудеть, употребляя слабительные и при этом не соблюдая дополнительную диету. Такой миф прежде всего выгодный производителям, занимающихся изготовлением пищевых добавок, которые содержат слабительное.

В действительности вес может уходить за счет выведения из организма лишней жидкости, но никак не за счет сжигания жировых клеток. При этом обменные процессы тоже не ускоряются – все остается так же, как и было до этого. Если вы собираетесь попробовать очистить кишечник при помощи таких средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Слабительное. Всегда ли оно приносит пользу

Не рекомендуется использовать слабительное для похудения самостоятельно, потому что вы можете спровоцировать развитие различных проблем в работе желудка и кишечника. Может случиться так, что прием слабительного вызовет воспалительные процессы. Длительный прием подобных препаратов нарушает водно-солевой баланс, что в результате вызовет нарушение дефекации.

Натуральные слабительные для похудения

Те, кто уверен, что сможет похудеть только при помощи слабительного, должны знать о природных средствах. К ним относятся продукты, богатые клетчаткой. Конечно, не стоит надеяться на то, что данные продукты сами по себе способствуют похудению. Лучше всего сочетать их с рациональным питанием или диетой. Очень много клетчатки содержится в лестных орехах, абрикосах, винограде, грушах, оливках, инжире, бобах, яблоках, персиках, черносливе, манго, авокадо.

Не стоит забывать о пользе зелени. Ведь именно зелень отлично переваривается кишечником, прекрасно очищая организм. Лучше всего добавлять зелень в салаты, первые блюда.

Еще раз напоминаем о том, что слабительное следует принимать только по рекомендации врача. Для того чтобы получить хорошие результаты, вы должны увеличить количество употребления «грубой» пищи, которая как раз и способствует похудению без ущерба для здоровья.

Источник: http://dlya-pohudeniya.ru/slabitelnoe-dlya-pohudeniya-pomogaet-li-pohudet-slabitelnoe.html

Влияние слабительного на метаболизм

Обмен веществ в организме ответственный за преобразование пищи, которую вы потребляете, в необходимую для жизнедеятельности клеток энергию. Эта энергия измеряется в калориях, и чем выше уровень вашего метаболизма, тем больший объем продуктов вы можете съесть, чтобы поддерживать свой вес, и тем легче для вас будет задача похудения. Основные факторы, которые влияют на скорость обменных процессов в организме, включают ваш рост, вес, возраст, пол и строение тела.

Слабительные средства почти всегда вызывают снижение массы тела, но стоит отметить, что в большинстве своем это происходит за счет веса отходов, а результат такого похудения не будет постоянным. Такие препараты стимулируют мышцы стенок кишечника, заставляя их сокращаться и, тем самым, вызывая акт дефекации. Тем не менее, существует огромная разница между потерей веса и сжиганием жировых накоплений.

И слабительные, вызывая временное изменение количества воды в организме, никак не влияют на скорость сжигания запасов жира.

Правильное использование слабительных

Только квалифицированный врач сможет подсказать вам, как использовать слабительные средства должным образом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов. И каждый тип будет иметь различные рекомендации по правильному применению.

А вообще, слабительные не предназначены для использования в течение длительных промежутков времени, так как они могут привести к истощению питательных веществ в организме. К тому же, ежедневное потребление 6 – 8 стаканов чистой воды рекомендовано при приеме любых препаратов.

slabitelnoe-dlya-pohudeniya

Побочные эффекты

Тошнота и спазмы в животе. Такие препараты предназначены для краткосрочного использования в лечении запоров. Они решают проблему путем снижения всасывания жидкости в толстой кишке, тем самым, увеличивая давление пищевых масс на рецепторы стенок кишечника и вызывая дефекацию.

У тех, кто использует слабительное с целью похудения, такая ситуация может вызвать истощение водяных запасов в организме, что послужит появлению спазмов, скоплению газов в животе и тошноте.

Снижение тонуса кишечника. Слабительные средства помогают организму нормализовать качество и регулярность акта дефекации, но также они снижают функциональность мышц кишечника, вызывая их дисбаланс.

Поэтому злоупотребление данными препаратами или их использование для похудения вместо запоров может привести к потере контроля над кишечником, который просто может «забыть», как нужно правильно продвигать пищу, и ваше тело станет зависимым от лекарств.

Дефицит полезных элементов. Еще одним побочным эффектом использования препаратов является то, что это может лишить ваше тело таких необходимых электролитов, как кальций, хлор, калий, магний и натрий.

Это может привести к повреждению нервной ткани, мышечной слабости и судорогам, обмороку, нарушению сердечного ритма, дисбалансу жидкостей в организме. При длительном дефиците – вызвать серьезные проблемы со здоровьем, а в тяжелых случаях электролитный дисбаланс может быть фатальным.

Остеопороз. Некоторые люди используют слабительное, чтобы увеличить регулярность мочеиспускания и дефекации, считая, что это мешает организму полноценно поглощать пищу, тем самым, вызывая снижение веса. Тем не менее, такая практика приводит к появлению дефицита кальция и витамина D, что может привести к развитию остеопороза.

Натуральное слабительное для похудения – выбор велик

Продукты, богатые клетчаткой

Природное волокно является естественным слабительным, которое может помочь вам в нормализации стула. Клетчатка помогает продвигать отходы через кишечник, снижая риск возникновения запоров.

Существует два типа волокон, которые должны быть обязательно включены в ваш план здоровой диеты. Нерастворимые волокна добавляют объем пищевым массам, делая их мягче и облегчая их прохождение по кишечнику. Данный тип волокон встречается в составе цельнозернового хлеба, коричневого риса и овсяных отрубей.

Растворимые волокна растворяются в воде с образованием желеобразного вещества, которое помогает вымывать отходы из кишечника. Большое количество содержится в таких природных источниках, как чернослив, изюм и инжир.

Травяные сборы

Многие сборные чаи содержат натуральные травы, которые действуют как слабительное. Наиболее распространенные включают листья сенны, крапиву, ромашку, алоэ и подсолнечник. Такие травяные сборы используются на краткосрочной основе, и их прием не должен превышать 2 – 4 чашек в день.

slabitelnoe-dlya-pohudeniya

Магний

Магний является природным слабительным и содержится во многих продуктах или в виде добавок. Этот минерал помогает нормальной функции мышц, в том числе и кишечника, регулируя фазы его сокращения и расслабления.

Вы можете найти этот минерал в продуктах с высоким содержанием клетчатки, в том числе из цельнозерновой пищи, зеленых листовых овощей, орехов и семян.

Жидкости

Жидкость действует как естественное слабительное для облегчения запоров и вздутия живота. Ее количество должно быть увеличено с ростом потребления волокна, чтобы помочь кишечнику в движении грубых комков пищи через пищеварительную систему. Пейте от 8 – 10 стаканов воды в день на основе бульонов, травяных чаев, фруктов и даже овощей.

Здоровые альтернативы

Чтобы сжечь избыточные жировые запасы, вы должны расходовать больше калорий, чем вы потребляете. Тогда ваше тело начнет использовать жир в качестве одного из основных источников топлива. Но сначала узнайте количество калорий, которые ваш организм сжигает в день с помощью нашего онлайн калькулятора базальной скорости метаболизма.

Чтобы поддерживать свой вес, ежьте данное количество калорий. Чтобы худеть с безопасной скоростью (от 1 до 2 кг. в неделю) сокращайте калорийность питания на 500 – 1000 калорий ежедневно.

Стоит узнать: «Как правильно очищать кишечник?» и «Как накачать ягодицы в условиях дома?».

Источник: http://easy-lose-weight.info/slabitelnoe-dlya-pohudeniya/

Слабительное для похудения: описание, отзывы

слабительное для похудения

В последнее время много говорят о таком методе борьбы с ожирением, как прием слабительных, но насколько эффективно слабительное для похудения, и не причинит ли оно вреда здоровью, попробуем разобраться.

Слабительное для похудения

Слабительное для похудения

Эффективность очищающих препаратов

Помогает ли слабительное быстро похудеть? Безусловно, с его помощью в течение нескольких дней реально избавиться от нескольких килограммов, но какой ценой! Любое средство такого назначения ускоренными темпами выводит из кишечника все содержимое, не давая организму возможности усвоить полезные вещества. Также эти препараты способствуют обезвоживанию организма и могут вызвать привыкание.

В связи с этим, принимая слабительное средство для похудения, даже самое безопасное и легкое, помните, что его нельзя пить в течение длительного времени. Также в период приема такого средства нужно пить много жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Липрина для похудения

Натуральные средства

Помогает ли похудеть слабительное, приготовленное из натуральных продуктов? Ответ — да. И если вы решили худеть с помощью слабительного, лучше отдать предпочтение натуральным средствам.

Например, можно порекомендовать такой метод, как слабительная диета, которая основывается на употреблении продуктов, богатых клетчаткой: сырых овощей, цельнозернового хлеба, чернослива, изюма.

Такая диета не только способствует похудению, но и помогает избавиться от запоров, а также служит источником многих полезных веществ. Сколько можно есть таких продуктов в сутки? Диетологи рекомендуют употреблять их в небольшом количестве: не более 100 г в день.

Чтобы диета была более эффективной, рекомендуется каждое утро, за 15 минут до завтрака, выпивать напиток, состоящий из стакана подогретой воды, сока одного лимона и чайной ложки меда.

В качестве натурального средства можно порекомендовать и слабительный чай для похудения, однако стоит помнить, что употреблять чаи такого типа на регулярной основе нельзя: они вызывают привыкание.

В настоящее время на прилавках аптек разнообразные очищающие чаи представлены в огромном ассортименте, но дешевое и хорошее слабительное средство для похудения можно изготовить и самостоятельно, в домашних условиях, используя целебные травы. Достаточно взять 80 г ежевичных листьев, а также по 10 г листьев березы и мать-и-мачехи.

Все эти травы нужно измельчить, перемешать, залить горячим кипятком в соотношении 1:20 и нагревать 15 минут на водяной бане. По одному стакану процеженного напитка выпивают перед первым и вторым приемом пищи ежедневно в течение недели.

Хорошо себя зарекомендовали и такие слабительные травы для похудения, как алоэ, ромашка, крапива.

Слабительные таблетки

Любые слабительные таблетки для похудения можно принимать только после консультации у врача. Бездумное употребление различных таблеток быстрого действия может привести к плачевным последствиям. Например, Бисакодил вызывает серьезную зависимость, обезвоживание организма.

Это далеко не весь перечень побочных эффектов, которые могут вызвать препараты такого действия, поэтому стоит быть осторожными и внимательно читать инструкцию.

Следует внимательно относиться к безопасности слабительного

Следует внимательно относиться к безопасности слабительного

Да и вообще, такие препараты не предназначены для похудения, их создают для совершенно других целей, не принимая в расчет запросы желающих похудеть, поэтому говорить о таком понятии, как хорошее слабительное средство для похудения без побочных эффектов вряд ли возможно: все они в какой-то мере негативно сказываются на работе организма.

Плюсы похудения со слабительными

«Если похудение со слабительными так вредно, почему у него столько поклонников?» – спросите Вы. Что ж, хоть мы и являемся очевидными противниками данного метода, нужно осветить ситуацию с разных сторон, представив не только недостатки, но и достоинства приема лекарств и добавок, вызывающих диарею.

причина их популярности заключается в легкости метода.Людям нравится, что они могут худеть, не вставая с дивана, есть все, что им захочется, и радоваться своим успехам, начиная с первых дней приема средств. Весьма отрадно, что все это не требует больших материальных затрат. Например, упаковка травы сенны стоит не больше, чем шоколадный батончик, а хватает ее аж на несколько дней

Что касается возможных последствий, которыми грозят врачи, то люди, которые худеют подобным образом, утешают себя тем, что смогут бросить прием слабительных в любой момент, сразу, как только появятся тревожные симптомы. А компенсаторные возможности нашего организма достаточно велики для того, чтобы человек долгое время не испытывал никаких проблем со здоровьем и самочувствием

Минусы похудения со слабительными

Естественно, мы бы не стали завершать разговор о слабительных для похудения, оставив читателя один на один с описанием их плюсов и удобств в применении. Представим вашему вниманию перечень недостатков этого способа борьбы с лишним весом. Вам стоит уделить особое внимание тому, что все это – не теория, а практические наблюдения.

Первое. Хроническое лишение питательных элементов и жидкости вредит здоровью. В организм не поступает белок – значит, нарушается способность тканей к восстановлению, снижается иммунитет, уменьшается выработка важных ферментов.

Тело недополучает жиры – страдают мембраны клеток, подавляется образование половых гормонов, нарушается обмен желчных кислот. Нет витаминов – возможны любые проявления их дефицита, от выпадения волос и стоматита до появления стойкой угревой сыпи и неврологических симптомов.

Нарушение обмена электролитов ведет к понижению кислотности желудочного сока, появлению хрупкости костей, нарушениям сердечного ритма и еще многим другим последствиям. И так далее

Второе. После отказа от слабительных килограммы возвращаются со страшной скоростью. Хроническое обезвоживание и гиповитаминоз – главные факторы, ведущие к замедлению метаболизма.

Плюс, свой вклад вносит нарушение нормального течения физиологических процессов, произошедшее из-за недостаточного питания тканей. Результат – стоит человеку бросить употребление таблеток или отваров, и он тут же начинает набирать вес.

Это существенная причина для того, чтобы вообще не пользоваться слабительными в нелечебных целях. Вы же не сможете принимать их вечно, рано или поздно придется «платить» за свою лень и легкомысленность

Третье. При долгом приеме слабительных проблемы с кишечником гарантированы.

Через 2 недели из-за постоянного вымывания флоры у человека возникнет дисбиоз, чуть позже – дисбактериоз, что повлечет за собой появление постоянной диареи, вздутия, метеоризма, болей в животе и других признаков нарушения пищеварения.

Хороших эмоций это не добавит К тому же, на таком болезненном фоне в кишечник смогут легче проникать патогенные микробы. В итоге – частые энтериты, «отравления», кишечные инфекции.

Четвертое. При приеме слабительных быстро возникает психическая зависимость. У худеющего формируется ритуал: поел – скушал таблетку – посетил известное помещение.

Думаете, когда такая схема входит в привычку, от нее легко отказаться? Вам будет сложно в это поверить, но u001eu001f отказываться от слабительных для похудения ничуть не легче, чем бросать курить.

При сознательных попытках отказаться от лекарств у человека возникают дискомфорт и мысли о том, что он толстеет с каждой съеденной ложкой, поэтому он возвращается к приему средств, без которых, как ему кажется, оставаться стройным невозможно.

Наконец, последним пунктом мы упомянем о привыкании к слабительным. Некоторые «быстрые» средства имеют такой механизм действия, что вызывают самое настоящее привыкание.

Плюс, при их приеме происходит ежедневное закрепление рефлекса на быстрое опорожнение кишечника. Стоит худеющему выбросить в мусорную корзину последнюю израсходованную пачку своего любимого средства, и он тут же переходит из состояния длительной диареи в непрекращающийся запор.

Его устранение требует немалых усилий, так что лучше не создавать предпосылок к его появлению.

Как выбрать слабительное для похудения: отзывы и мнения специалистов

Все слабительные средства делятся на несколько групп. Курс лечения

Интересная статья про мумие для похудения — читайте тут!

Полезная информация про препарат сенаде для похудения — http://wsegda18.ru/senade-dlya-poxudeniya/

Источник: http://wsegda18.ru/slabitelnoe-dlya-poxudeniya/

Слабительные средства для похудения

слабительное для похудения

Слабительные препараты применяются для облегчения испражнений у лиц, которые страдают от запоров, однако легкий доступ и незначительная цена сделали их достаточно распространенными средствами среди тех, кто желает сбросить вес.

Слабительные средства для похудения

При желании снизить массу тела за счет слабительных, стоит быть готовым к тому, что лишние килограммы уйдут за счет веса отходов, а вот результат подобной борьбы с лишними сантиметрами не будет постоянным.

Прием препаратов заставит работать мышцы стенок кишечника, что и будет вызывать акт дефекации.

Весомые аргументы

Не стоит думать, что потеря веса – это то же самое, что и сжигание жира.

Ведь слабительные только вызовут временное снижение количества жидкости в организме, а скорость сжигания жира не будет увеличена.

Стабильный прием непременно отразится на работе желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, вы рискуете практически совсем лишить себя полезной микрофлоры, что может привести к следующим проблемам:

  • несварение;
  • непереносимость лактозы;
  • повышенное газообразование после продуктов, которые способствуют этому;
  • отказ организма от самостоятельной дефекации;
  • геморрой.

Слабительное для похудения может оказать влияние не только на физическое, но и моральное состояние человека.

Таким образом, после систематического приема таблеток люди перестают верить в эффективность здорового питания, физических упражнений и отдыха, отдаваясь во власть препаратов.

Это в итоге приводит к депрессиям, вызванным неэффективностью метода.

Давайте узнаем больше об этих лекарствах в видео:

Виды слабительных средств

Достаточно распространены среди худеющих сегодня чаи.

Но перед их приобретением необходимо обратить внимание на натуральность состава.

Например, ряд травяных чаев имеет в составе экстракт сенны, которая выступает в качестве стимулятора работы кишечника.

Употребление слабительного чая для похудения с таким составом рекомендуют лицам, которые страдают сильнейшими запорами, но многие используют его без назначения диетолога, не обращая внимания на то, что применение, длительность которого превышает недельный срок, влечет серьезные нарушения работоспособности желудочно-кишечного тракта.

В роли еще одного метода можно выделить слабительные таблетки для похудения.

Их действие, как правило, тоже весьма спорно, так как в основе подобных препаратов лежат мочегонные и слабительные ингредиенты, которые выводят лишнюю жидкость, временно помогают избавиться от запоров и отеков.

Слабительные средства для похудения

Такие лекарства создают иллюзию потери веса, а если постоянно принимать препараты с мочегонным эффектом, то это станет причиной нарушения водно-электролитного баланса.

Вы станете испытывать мышечное недомогание, кожа потеряет упругость, сердечный ритм будет нарушен, могут появиться судороги.

Описываемые лекарства способны развивать у человека привыкание, выраженное невозможностью самостоятельного опорожнения желудка без их помощи.

Итогом может стать хронический запор, последствия которого потребуют вмешательства со стороны специалистов.

А какое слабительное лучше?

Этот вопрос задают чаще, чем какой-либо другой.

Самыми полезными слабительными средствами для похудения являются натуральные, они не способны вымывать нужные вещества.

Наиболее удачным примером выступают фрукты и овощи, фруктовые компоты, лишенные посторонних добавок.

Самыми действенными являются яблоки, инжир, персики, изюм, абрикосы, а также сливы.

Фрукты, которые имеют косточки (инжир, изюм и т.д.) отлично способны стимулировать перистальтику кишечника.

Это обусловлено тем, что косточки вызывают подвижность его стенок.

Кожица фруктов и клетчатка овощей, отруби и цельнозерновые продукты тоже стимулируют перистальтику, создают чувство наполненности желудка и кишечника.

Советы для эффективного действия

Любое хорошее слабительное средство для похудения, включая чаи и лекарственные препараты, не должно быть использовано в течение длительного времени.

Тогда как натуральные продукты, которые были перечислены выше, рекомендованы для ежедневного употребления.

Последние необходимы организму для насыщения его полезными компонентами и нормальной работоспособности кишечника.

Слабительные чаи и препараты соответствующего действия должны использоваться только по рекомендации диетолога и совместно с лекарствами, восполняющими потребность в вымываемых витаминах и полезных микроэлементах.

Самостоятельно приготовленные травяные настои можно пить каждый день, смешивая с зеленым чаем для придания вкуса, тогда как сухие составы на натуральных растениях, приобретенные в аптеках, недопустимо употреблять более недели.

Таблетки не рекомендуется принимать более одного раза, делать это необходимо только для решения проблемы запора.

Слабительные средства для похудения Одного желания похудеть будет недостаточно, нужно подкрепить его действиями. А наш сайт подскажет с чего начать! Как и на какую диету правильно сесть: мотивация и советы.

Если речь заходит о моделях, то сразу же вспоминаются их стандарты 90-60-90, порою такие желанные многими и недосягаемые. Читайте увлекательную статью о специальном питании королев подиума — моделей.

Диетологи давно заметили, что если из рациона исключить соль, то организм начинает чувствовать себя лучше, а если еще при этом сесть на диету, то можно нормализовать вес. О бессолевой программе похудения читайте подробнее здесь.

Побочные эффекты и предостережения

После приема любых слабительных следует быть готовым к обезвоживанию, именно за счет этого и происходит уменьшение веса.

Параллельно нарушается микрофлора кишечника и возникает дисбактериоз, далее развивается привычка.

Наиболее серьезными последствиями выступают симптомы анорексии и булимии.

В период использования препаратов для послабления кишечника необходимо тщательно следить за состоянием здоровья, чтобы в случае серьезных изменений в организме немедленно обратиться к доктору.

Ниже представлены отзывы наших уважаемых читателей о слабительных чаях для похудения:

Сколько себя помню, все время старалась похудеть. Но когда вес прибавляется от одной съеденной булочки, иногда не хватает сил следить за фигурой постоянно. Наверное, я испробовала все, что только можно, не обошлось и без плачевного опыта.

Но одно я поняла точно: сбросить вес быстро можно, только это приводит к нарушениям здоровья. Сегодня мой вес 84 кг, тогда как раньше он достигал 95 кг.

Использую я исключительно натуральные слабительные по типу цельнозерновых каш и богатых клетчаткой продуктов, что и всем советую.

Источник: http://vse-diet.ru/slabitelnye-sredstva-dlya-pohudeniya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Татуаж губ с растушевкой натуральный

Закрыть