Зверобой для похудения

Отвары для похудения

зверобой для похудения

Отвары для похудения представлены в широком разнообразии. Помощь в борьбе с лишним весом способны оказать настои и отвары для похудения, приготовленные из трав. Составы для отваров стоят совсем не дорого, приготовить их не сложно, а результат вас обязательно порадует.

Действие растений и трав, которые применяют для настоев и отваров, на организм человека разное. Одни оказывают мочегонное воздействие, другие — слабительное, третьи стимулируют пищеварение и выводят желчь. Также существуют растения, которые способны угнетать чувство голода. Вот рецепты самых актуальных отваров для похудения.

Настой из тысячелистника и зверобоя поможет похудеть

Необходимо взять десять граммов тысячелистника и точно столько же зверобоя продырявленного (так именуют обычный зверобой). В каждодневную норму входит смесь из данных трав (две ложки) и пол-литра кипятка. Смесь следует залить кипятком и настоять на протяжении получаса, после процедить и выпить в 3-4 приема на протяжении дня.

Отвары для похудения из кукурузных рылец

Вам понадобится 10-15 граммов мелких кукурузных рылец, их следует залить полутора стаканами кипятка. Полученную смесь необходимо полчаса кипятить. Предпочтительнее делать это на водяной бане, но можно и просто на медленном огне. Отвар следует охладить и пить, через три часа, по три столовые ложки перед приемом пищи.

Отвар из льняного семени

Необходимо залить одну столовую ложку льняного семени одним стаканом кипятка. Кипятить на медленном огне, 30 минут, слегка помешивая. Держать только лишь под крышкой. Принимать три раза в сутки по сто граммов, за полчаса до принятия пищи.

Недостатки отваров для похудения.

За исключением благотворных качеств, травы и их отвары для похудения имеют и нежелательные эффекты. Например, зверобой существенно понижает эффект противозачаточных средств, а сенна быстро вызывает привыкание. В случае если вы не желаете оказывать пагубное воздействие на здоровье, то перед тем как употреблять настой из трав, обязательно проконсультируйтесь у квалифицированного доктора или фармацевта.

Еще очень важно соблюдать дозировку при приёме и готовить все настои и отвары только по рецепту. Настой или отвары для похудения можно сберегать в холодильнике не больше 48 часов, а после они теряют все свои благотворные качества. По этой причине предпочтительнее каждодневно готовить новый отвар или настой. Всегда соблюдайте рецептуру и принимайте так, как это рекомендовано.

И вы скоро ощутите снижение веса и существенно укрепите общее состояние здоровья, что гарантируют отвары для похудения.

Источник: http://www.okbody.ru/content/15-stat-i/445-otvary-dlya-pohudeniya.html

Зверобой для похудения — рецепты

зверобой для похудения
Зверобой для похудения - рецепты

Это растение может, как стимулировать аппетит, так и снижать его в зависимости от дозировки. Из всех разновидностей зверобоя, применяется только «Зверобой продырявленный», все остальные разновидности этого растения токсичны и не пригодны для внутреннего применения.

Благодаря особому составу происходит усиление обменных процессов в организме и выводится лишняя жидкость из клеток при её наличии, что способствует естественному похудению. Благодаря специфическому горькому вкусу снижается аппетит, благодаря чему люди склонные к перееданию смогут решить эту проблему и за счёт этого улучшить качество своего здоровья и стать стройнее.

Для снижения аппетита можно также комбинировать применение зверобоя с другими травами, великолепно справляющимися с аналогичной задачей.

Рецепты применения зверобоя для похудения

  • Настой зверобоя. Необходимо взять 1 чайную ложку зверобоя и залить 1 литром кипятка, накрыть крышкой и дать остыть, после чего настой процедить. Принимать его нужно 5 раз в сутки по 100 мл.
  • Настой зверобоя и тысячелистника. Берётся по 2 чайные ложки зверобоя и тысячелистника, и заливаются 1 литром кипятка. После этого накрыв крышкой смесь необходимо настоять и процедить. Принимать полученный настой 5 раз в сутки по 100 мл.
  • Чай из зверобоя с лимоном. В 300 мл чашку необходимо засыпать 1 чайную ложку зверобоя, залить кипятком и накрыть крышкой. Настаивать следует до тех пор, пока температура не снизится до 45 – 50°C. После этого можно положить туда и выдавить дольку лимона. Напиток готов. Лимонный сок в сочетании с отваром зверобоя эффективно преобразовывает жировые запасы в энергию, что даёт более быстрые результаты. А если ещё и сочетать приём зверобоя с правильным питанием, то желаемые результаты не заставят себя долго ждать.
  • Чай из зверобоя. 20 грамм цветов зверобоя заливают 200 мл кипятка. После этого его необходимо разогревать 20 минут на водяной бане. Полученный отвар необходимо накрыть крышкой и остудить, после чего процедить. Вы получаете достаточно концентрированный отвар, который следует развести, по меньшей мере, до объёма в 300 мл или больше. Чай готов к употреблению. Пить его необходимо в промежутках между приёмами пищи трижды в день по 100 мл.
  • Отвар из зверобоя и цистозейры бородатой. Смешайте зверобой и цистозейру бородатую в равных количествах. Возьмите 2 столовые ложки полученной смеси и залейте 0,5 л кипятка, после чего разогревайте его на водяной бане в течении 20 минут. Дайте отвару остыть, после чего процедите его. Полученный отвар принимается по 200 мл трижды в сутки.
  • Отвар из зверобоя и тысячелистника. Возьмите зверобой и тысячелистник в равных количествах и смешайте. Вам понадобится 2 столовые ложки смеси, в которые необходимо залить 0,5 л кипятка, накрыть крышкой и дать настояться в течении получаса. После этого процедите отвар и он готов к употреблению. Полученное количество отвара необходимо выпить в течении дня разбив его на 5 частей.

Меры предосторожности и противопоказания

Зверобой противопоказан людям больным гипертонией, беременным и кормящим женщинам.

Не стоит принимать более 1 месяца зверобой для похудения и экспериментировать с повышенными дозировками. Как правило, концентрированные отвары и настойки могут привести к ухудшению самочувствия и побочным действиям.

Последнее изменение Среда, 13 апреля 2016 17:36

Источник: https://www.magicworld.su/retsepty-dlya-zdorovya/216-zveroboj-dlya-pokhudeniya-retsepty.html

Как пить зверобой для похудения. Зверобой для похудения

зверобой для похудения

Трава зверобой получила свое название из-за того, что опасна для скота, особенно для молодняка. Для людей это растение целебное: издавна считалось, что оно излечивает 99 болезней. Но забывать о токсичном действии, хоть и слабом, не стоит. Зверобой нашел широкое применение в традиционной и народной медицине благодаря следующим свойствам:

  • вяжущее;
  • тонизирующее;
  • антисептическое;
  • противовоспалительное.

Зверобой при поносе: быстро и эффективно

Трава зверобоя благодаря вяжущим и антисептическим свойствам помогает довольно быстро справиться с диареей. Зверобой от поноса принимают в виде водного настоя. Пить по 150 мл за 10 минут до еды. Если у вас вовсе нет аппетита, настой нужно запить большим количеством воды. Обычно для налаживания стула достаточно 3 приемов, но иногда курс лечения увеличивается до 3 дней.

Как употреблять зверобой для похудения

Трава зверобоя для похудения — эффективное средство, поскольку она способствует нормализации обмена веществ, выводит накопившуюся жидкость.

Еще один повод употреблять траву для борьбы с лишними килограммами — ее антидепрессивные свойства. Чай из зверобоя помогает справиться со стрессом во время перехода на диетическое питание. Также его целесообразно применять при перееданиях, связанных с депрессией.

Чтобы приготовить чай, нужно 20 г сырья на стакан кипятка прогреть на водяной бане на протяжении 20 минут. Процедить, разбавить водой, чтобы получился минимум стакан. Разделить объем на три приема, употребить в течение суток.

Как применять зверобой при гастрите

При гастрите хорошо помогает водный настой зверобоя. Чтобы при этом снять боль, можно использовать сбор, в который в равных количествах входит трава зверобоя, таволги вязолистой и крапивы. 1 столовая ложка смеси заливается 200 мл кипятка. При гастрите с изжогой поможет зверобой в сочетании с тысячелистником и сушеницей (по 1 ст. ложке на 1 л воды).

Зверобой — скорая помощь для печени и при цистите

При воспалительных процессах в печени зверобой эффективен благодаря выраженному противовоспалительному эффекту. Также он стимулирует восстановление клеток. Применяют в этом случае водный настой: полстакана утром натощак на протяжении недели.

Зверобой при цистите целесообразно принимать благодаря антисептическим свойствам. При хроническом цистите хорошие результаты дает его применение в сочетании с , листьями брусники и плодами шиповника. Чтобы снять боль, делают теплые сидячие ванночки с отваром зверобоя.

Применение зверобоя: способы и противопоказания

Из травы зверобоя готовят настои, отвары, масло, получают экстракты. Для получения настоя нужно взять стакан кипятка и столовую ложку измельченного сырья. Настоять на протяжении получаса и употреблять по четверти стакана. Отвар делают в таких же пропорциях, но при этом кипятят на протяжении 15 минут, процеживают и выпивают в течение суток. Для спиртовой настойки нужно взять 1 часть сырья и 5 частей спирта, настаивать до двух недель, пить по 40 капель на воде.

Недопустимо длительное применение зверобоя (более трех недель). Стоит помнить, что трава повышает чувствительность к УФ-лучам. При гипертонии употреблять только в сборах, в небольшом количестве. Зверобой противопоказан беременным.

Издавна люди спасались от различных болезней при помощи лекарственных трав. Травами лечили депрессию, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни печени и почек, бессонницу и многое другое. Сегодня мы более подробно остановимся на целебных свойствах зверобоя.

Зверобой — это уникальное растение, которое обладает мощными полезными свойствами. Не зря в народе это растение называют «лучше лекарей против 100 хворей». А в старину на Руси с ним связывали большое количество обрядов и легенд.

Считалось, что это растение выросло из крови птицы, которая принесла на землю небесный огонь. Из-за этого зверобой почитался как средство для изгнания злых духов.

В наше время зверобой применяют для лечения различных болезней и в традиционной, и в народной медицине.

Известно более ста видов зверобоя, самый распространенный – зверобой обыкновенный или продырявленный. В английском языке он называется травой Иоанна Крестителя. Это растение встречается почти на всей территории России, в Африке, Австралии, Южной и Северной Америке. Растет зверобой вдоль дорог, на полянах и опушках, на окраинах полей.

Источник: https://rgmgl.ru/kak-pit-zveroboi-dlya-pohudeniya-zveroboi-dlya-pohudeniya-zveroboi-dlya.html

Зверобой для похудения

зверобой для похудения

Автор рецепта: 

Фитотерапевт Кархут В.В. «Ліки навколо нас» 1975г.

Зверобой активирует секрецию желез желудка, оказывает желчегонное и мочегонное действие, стимулирует пищеварение.
Рецепт:
Зверобой обыкновенный 50г.

Зверобой для похудения, приготовление настоя:

Сухую траву зверобоя измельчить.
Взять 1 столовую ложку измельченных листьев и цветов зверобоя, залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут в закрытой посуде, процедить.

Применение:
Настой пить по 2 стакана в день после еды для похудения.

Лечебные свойства зверобоя:

Трава зверобоя оказывает антибактериальное (содержит фитонциды и антибиотики), противовоспалительное, мочегонное, желчегонное, отхаркивающее, вяжущее, снотворное, успокаивающее, кровоостанавливающее, болеутоляющее действие, стимулирует сердечную деятельность, повышает артериальное давление, суживает сосуды, активирует секреторную деятельность желез желудка, улучшает пищеварение. Трава зверобоя в народной медицине применяется при воспалительных заболеваниях дыхательных путей, почек, печени ,при поносах, гастритах, нервном переутомлении, бессоннице, ночном недержании мочи, неврозах, невралгиях, радикулитах, параличах, истерии, эпилепсии, для снижения веса, наружно – при мастите, диатезе и стафилококковых поражениях кожи у детей, роже, фурункулезе. Зверобойное масло применяется наружно при ожогах, отморожениях, трещинах сосков у кормящих мам, плохо заживающих ранах, внутрь при воспалительных процессах в желудке, кишечнике, печени, селезенке и почках, общем ослаблении организма.

Противопоказания:

Зверобой противопоказан при беременности, семена зверобоя могут вызвать выкидыш. Долго нельзя пользоваться зверобоем при гипертонии. Не сочетается со зверобоем пиво, вино, кофе, шоколад, копченые и маринованные продукты, иогурты.

Примечание:На фото изображен Зверобой обыкновенный.

Народные средства для похудения

 

Источник: http://e-znahar.ru/content/lechenie-ozhireniya-retsept-%E2%84%96-7

Зверобой для похудения — рецепты. Отвары для похудения

зверобой для похудения

Зверобой — одна из самых полезных трав, которую использовали с давних времен. Это растение использовали и продолжают использовать для лечения многих болезней, ведь оно обладает многими целебными свойствами. Кроме того, зверобой помогает в похудении, если правильно готовить напиток из растения.

Похудение с полезным растением

В состав этой травы входят органические кислоты, терпены, эфирные масла, витамины С, Е и группы В, алкалоиды, гиперицин, флавоноиды, сахара, горькие и смолистые вещества, фитонциды, дубильные вещества.

Чем полезна трава для похудения? Зверобой способствует улучшению обмена веществ, нормализует работу желчного пузыря, очищает кишечник, помогает прочистить желчные протоки, оказывает мочегонное действие. Все эти свойства, естественно, помогают ускорить процесс избавления от лишних килограммов.

Применять зверобой надо правильно. Можно готовить специальный чай и пить его небольшими порциями в течение 2-3 недель. При этом необходимо скорректировать питание . Надо убрать из рациона жирные, жареные блюда, копчености, сдобу и сладости. Включать в меню больше овощей и фруктов, зелени. Мясо употреблять нежирное. Отдавать предпочтение тушению, варке и запеканию.

Как составить меню диеты с напитком из зверобоя? Есть надо часто и понемногу. Из напитков можно выбрать зеленый и травяные чаи, чистую воду, овощные и фруктовые соки.

Вот примерное меню:

  • завтрак: чай из зверобоя, каша, фрукты;
  • перекус: фрукты;
  • обед: настой зверобоя, овощной суп, рыба, салат, фруктовый сок;
  • полдник: творог с зеленью;
  • ужин: целебный напиток, омлет с овощами, кефир.

Можно придерживаться и более строгой диеты. Например, на овощах и кисломолочных продуктах. Но дольше недели так питаться нельзя.

Меню может быть таким:

  • утром: овощной салат и йогурт;
  • перекус: овощной сок и сыр;
  • обед: суп-пюре и запеченные овощи, чай;
  • полдник: творог с зеленью и чесноком;
  • вечером: тушеные овощи и кефир.

Конечно, не надо забывать о напитке для похудения. Пить его надо три раза в день перед основными приемами пищи.

Как готовить напитки? Вот два рецепта, которые помогут снизить вес и убрать жировые отложения на животе.

Чайную ложку сухого зверобоя залить литром кипятка и настоять в термосе три часа. Пить по четверти стакана четыре раза в день.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Рис и томатный сок диета

Чай с травами

25 г тысячелистника и такое же количество зверобоя залить литром очень горячей воды. Закрыть посуду крышкой и настоять около получаса. Пить маленькими порциями в течение дня. Курс составляет две недели.

Помимо правильного питания и употребления напитка, стоит подключить физическую нагрузку. Зарядка, фитнес, бег, велопрогулки, танцы, плавание — подойдет любая нагрузка. В этом случае похудение будет проходить более быстрыми темпами.

Правильное питание и зверобой: как применять?

Даже, если похудение не является вашей целью, напитки из зверобоя стоит иногда включать в свой рацион. Дело в том, что это растение обладает многими другими целебными свойствами. А поскольку правильное питание предполагает употребление полезных продуктов, зверобой прекрасно подходит под это определение.

Зверобой помогает снять боль , спазмы, расслабить гладкую мускулатуру. Благодаря фитонцидам, растение помогает угнетать деятельность болезнетворных микробов и не дает им размножаться. Зверобой снижает проницаемость сосудов, снимает воспаление, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает при расстройстве желудка.

Это растение применяют при кашле, простуде, проблемах с печенью, цистите, пиелонефрите, гломерулонефрите, холецистите, язве желудка, радикулите. Полезная трава помогает при бессоннице, стрессах, тревожности. Так как растение обладает ранозаживляющим и антисептическим эффектом, используют его при ожогах, ранах, проблемах с кожей. Хорошие результаты дает лечение зверобоем гинекологических болезней, гипертонии, гепатита.

Как видите, зверобой — очень полезное растение. Поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье , стоит периодически пить целебный напиток из растения.

Правильное питание предполагает, что продукт можно употреблять только, если он не вредит здоровью. А зверобой можно употреблять не всем. Не рекомендуется к применению растение при беременности, аллергии, кормлении грудью, психических заболеваниях. Длительное применение напитков может вызвать ослабление потенции у мужчин, ослабить контрацептивный эффект (при приеме противозачаточных средств). И в целом, не стоит злоупотреблять растением.

Зверобой хорошо сочетается с другими травами, а также ягодами. Поэтому рецепты напитков довольно разнообразные и их немало. Предлагаем разные рецепты на любой вкус.

С шиповником

Чайную ложку плодов шиповника раздавить, добавить столько же зверобоя и пару листиков мяты. Залить половиной литра кипятка, настоять час. Процедить напиток и можно пить. При желании добавить мед.

С липой

Чайную ложку липы, столовую ложку зверобоя, чайную ложку черного чая заварить двумя стаканами кипящей воды. Настаивать полчаса.

Отвар

Две столовых ложки растения залить стаканом горячей воды. Варить на водяной бане полчаса. Перед употреблением процедить. Можно пить с лимоном и медом.

С листьями смородины и малины

По пять листиков малины и смородины, несколько плодов малины, столовую ложку зверобоя залить литром кипятка. Настоять сорок минут.

С ягодами

Горсть брусники и немного клюквы, ложку зверобоя и брусничный лист, а также немного зеленого или черного чая залить кипятком (пропорции выбрать в соответствии со своим вкусом). Настаивать примерно час. Затем добавить мед и пить.

С травами

По 100 г березовых почек, цветков ромашки и бессмертника, а также травы зверобоя измельчить и перемешать. Каждый вечер готовить напиток на следующий день. Кипятком (500 мл) заварить смесь (достаточно столовой ложки), 20 минут настаивать, затем процедить и добавить немного меда.

Все напитки из этого растения не стоит пить дольше трех недель. После надо делать перерыв на несколько месяцев. Если же вы просто иногда (5-6 раз в месяц) пьете чай из зверобоя, то перерывы делать не надо.

Как видите, рецептов этого полезного напитка очень много. Поэтому, если вы стремитесь к похудению или к укреплению иммунитета и улучшению состояния здоровья, подобрать вариант напитка будет несложно.

Зверобой является уникальным растением, которое обладает мощнейшими полезными свойствами. На Руси в старину с ним связывали множество легенд и обрядов. Считалось, что это трава выросла из крови птички, которая принесла небесный огонь на землю. В современном мире зверобой применяют непосредственно для лечения разных заболеваний, в традиционной, а также в народной медицине.

Своим ценным свойствам растение обязано богатому химическому составу, поскольку зверобой содержит витамины групп Е, С, Р, А, РР, дубильные вещества, терпены, цериловый спирт, холин, кверцетин, алкалоиды, смолы, эфирные масла, сапонины и фитонциды. Наиболее активные соединения, находящиеся в траве – это флавоноиды. Их действие направлено на усиление оттока желчи, также они снимают спазм протоков кишечника (желчных), кровеносных сосудов и мочеточников.

Зверобой для похудения используется в настоях и отварах для улучшения процесса пищеварения и в качестве антидепрессанта. Нельзя не акцентировать внимание и на такое его прекрасное качество как способность влиять на аппетит человека, подавляя его. Зверобой действует так из-за вяжущего эффекта, уменьшая при этом выработку сока (желудочного). И естественно, великолепную поддержку худеющим людям оказывает его способность значительно повышать настроение.

Любая диета является стрессом для организма, люди испытывают подавленность и голод, потому что вынуждены отказаться от своих любимых блюд. Смена питания, причём резкая, с переходом на свежие овощи и фрукты, непривычные для желудка, может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, и тогда зверобой придёт на помощь.

Избавление от лишних килограммов с помощью этого растения станет комфортнее, если Вы будете принимать его вовнутрь. Если чувствуете подавленность и тревожность, то значит, Вам необходимо употреблять настойку зверобоя непосредственно для повышения настроения. Двадцать грамм цветочков этой травы нужно настоять (в тёмном месте) на протяжении пятнадцати суток на водке (пятьсот миллилитров). Принимать три раза в сутки по тридцать капель на полстаканчика воды.

Если Вы переносите диету плохо, при этом чувствуете желудочно-кишечный дискомфорт, можно попробовать чай из зверобоя (не слишком крепкий). Такой чай заваривать необходимо следующим образом: двадцать грамм цветочков травы зверобоя заливаются стаканчиком кипятка и нагреваются в течение двадцати минут на водяной бане.

Настой остужается и процеживается. Отвар этот чрезвычайно концентрированный, его нужно разводить до объема двести миллилитров, если настой получился слишком крепкий, разрешено разводить ещё в большей степени. Между приёмами трапезы принимать по трети стаканчика три раза в сутки.

Чай стимулирует процесс обмена веществ и существенно улучшает пищеварение.

Это растение является токсичным, и его пить долго нельзя. Зверобой противопоказан беременным и кормящим представительницам женского пола. Трава способна вызвать боли в области печени и желудка, сенсибилизацию кожных покровов к солнечным лучам с последующим развитием фотодератитов, а также кожных ожогов. Зверобой у мужчин при длительном приёме вызывает временную импотенцию, проходящую после отмены чая через несколько неделек.

Зверобой – это ценнейшее растение, мощный адаптоген, который помогает справиться с дискомфортом во время диеты, подгоняющий процесс обмена веществ, однако при приёме следует соблюдать осторожность. У этой травы существует около двадцати разновидностей, но лечебными свойствами обладает лишь зверобой продырявленный, а другие виды чрезвычайно опасны для здоровья человека, поскольку это ядовитые растения.

Источник: https://artremstroi.ru/zveroboi-dlya-pohudeniya---recepty-otvary-dlya-pohudeniya/

Травы как средство снижения веса: миф или реальность?

зверобой для похудения

Желающие сбросить надоевшие лишние килограммы все чаще обращаются к помощи народных средств. Перепробовав множество диет, но не получив нужного результата, человек начинает терять надежду. И вот тут многие начинают обращать внимание на довольно нетрадиционные способы, например, различные травы и фитосборы.

:

сборы трав для похудения

Попробуем выяснить, действительно ли можно похудеть, заваривая и выпивая определенное количество фитонастойки в день?

Рассмотрим те растения, о «стройнящих» свойствах которых сегодня идет молва среди худеющих. Их довольно много.

Трава сенна известна с древности, но не как средство, способное избавить от лишних килограммов, а скорее как лекарство. Она действует как слабительное, помогая «разбудить» ленивый кишечник. Собственно, на этом и основан эффект похудения: после избавления от шлаков организм как бы перестраивает свои системы, заставляя их работать с большей интенсивностью, чем раньше.

Залив ложку (столовую) сенны стаканом воды, нужно около 20 минут подержать эту взвесь на медленном огне, после чего остудить, процедить. Пить следует по чуть –чуть через 2 часа после ужина и на ночь ничего не есть. Говорят, пройдет неделя – и будет заметен результат. Конечно, сенну нельзя использовать людям, у которых есть любые проблемы с желудком или кишечником – по крайней мере, без консультации врача.

Кто не слышал о морознике? Весьма эффективная трава, когда требуется снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник, справиться с застоем желчи. Внимание! Морозник действительно может принести пользу, но применять его необходимо с большой осторожностью.

Медики вообще выступают против морозника, потому что при неправильном использовании он может превратиться в яд. Если же вы, несмотря на протесты врачей, решили попробовать морозник, то помните, что первые 10 дней нужно употреблять количество, умещающееся на самом кончике ножа. Затем добавить к ежедневному приему еще 50 мг. И так принимать следующие 10 дней. В третьей декаде количество увеличивается до двух третей горчичной ложки. Затем делаем перерыв на месяц – и все сначала.

Курс продолжается в течение года. Следует иметь в виду, что могут обостриться имеющиеся хронические болезни. Словом, морозник – не лучшее средство для экспериментов с собственным здоровьем. Но те, кто отважился, уверяют – похудеть можно.

«Бардакош» Как непривычно звучит! А ведь это – обычный майоран. Да-да, тот самый, который хозяйки любят добавлять в супы и вторые блюда. Он богат каротином, пектином, дубильными веществами. Вообще-то данных, подтверждающих его «похудательный» эффект, пока нет (во всяком случае – проверенных). Но некоторые говорят, помогает.

Сладкая трава с благозвучным названием может принести пользу, если ее использовать вместо сахара в чае или других напитках. Она обладает сладковатым вкусом. Эту медовую траву заваривают вместе с чаем и пьют по желанию, но, конечно, в разумных количествах. Кроме того, ее можно принимать как лекарство – если купить ее в виде порошка. В этом случае нужно соблюдать такой график приема: 3 или 4 раза в день за 30 мин. до еды. Она неплохо снижает аппетит.

На Кавказе и Дальнем Востоке растет такая трава – омела белая, используя в качестве местообитания деревья. Чего только нет в этом растении! Это и каротин, и кровоостанавливающие вещества, и разные другие, способствующие сбросу веса.

Для достижения желаемого эффекта нужно пить ее вместе с липой и придерживаться следующей схемы: в первый день заварить цветки липы и пить в течении дня. На второй день заварить омелу, пить. На третий смешать омелу с липой и пить вместе. На четвертый день надо подсластить травяной настой ложечкой меда.

Так можно продолжать дней 10 подряд, а потом оценить результат. И снова: не забывайте об осторожности – омелу можно брать не более одной маленькой горсточки!

Для повышения иммунитета, а также профилактики авитаминоза иногда пьют траву зимолюбку. Как оказалось, с ее помощью можно еще и похудеть. В течение 2 или 3 месяцев нужно пить несколько ложек такого настоя: 20 г зимолюбки, заваренных стаканом кипятка. Употреблять настой следует минут за 20 до приема пищи. Нельзя использовать траву тем, кто имеет болезни почек, а также некоторые нарушения гормонального фона.

Крушина – это, скорее не трава, а небольшое дерево, растущее в поймах рек. В качестве чудодейственного средства для снижения веса используется кора.

Приготовить настой можно так: залив столовую ложку измельченной коры половинкой стакана кипятка, остудить, а потом убрать в холодильник. Ежедневно принимать по 1 ложке (столовой) после последнего приема пищи вечером.

Это мочегонное фитосредство, поэтому нельзя забывать, что при длительном применении будут теряться калий, магний и другие микроэлементы.

Гарцинию часто включают в состав БАДов, рекомендуемых для похудения. Она способствует ускорению метаболизма, выводит шлаки, уменьшает тягу к сладкому. Для удобства потребителей это средство выпускают в таблетках.

Если принимать в день 1 (максимум — 2) таблетки, можно за пару месяцев скинуть до 2 кг. Во всяком случае, так утверждают те, кто пробовал. Во время курса нужно много пить – это может быть простая вода или чай.

Не стоит сочетать гарцинию с шоколадом, алкоголем, сахаросодержащими продуктами.

С помощью фенхеля можно ускорить метаболизм, улучшить работу органов пищеварения, а также наладить работу нервной системы. Он вкусно пахнет – запах его напоминает анис. Попробуйте заварить чай из фенхеля: растолочь 20 г семян и залить кипятком. После четырехминутного кипячения на слабом огне надо дать напитку настояться 20 минут. Можно для усиления эффекта еще и ванну с маслом фенхеля принять: тогда не только килограммы будут таять, но и плохое настроение уйдет.

Плюсы и минусы диеты на гороховой каше.

Если вы поставили своей целью похудение, не забывайте о физической активности, и в этом вам помогут упражнения, о которых мы писали здесь.

Тем, кто планирует использовать полифепан, следует знать некоторые особенности действия этого препарата http://iledy.ru/diets/polifepan_dlya_pohudeniya.htm

Вообще-то спорыш применяется в основном как лекарственное средство. Его пьют при хронических пиелонефритах, болезнях легких, различных язвах. Он обладает весьма выраженным мочегонным эффектом, поэтому может избавить от отеков. За счет выхода лишней жидкости произойдет небольшая потеря веса. Ни в коем случае нельзя пить его при беременности, поскольку это может спровоцировать выкидыш.

Эту траву употребляют при болезнях печени и с целью похудения. Перед тем, как поесть, принимают 1 чайную ложку 4 раза в день. Ее следует запивать теплой водой. Но если начались боли в кишечнике, тошнота – прием травы следует прекратить.

Растет володушка везде, поэтому найти ее не составит труда. Ее отличительные свойства – способность очищать сосуды, повышать иммунитет. В ней содержатся большие количества витамина С и каротина. Кроме того, она помогает и при застое желчи. Выводя из организма все «лишнее», володушка способствует похудению.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Распорядок дня для похудения

Чтобы «подстегнуть» обмен веществ, иногда используют полынь. Лучше приготовить ее особым способом – так сохранятся полезные вещества. Взяв стеклянную банку, надо положить туда листья полыни, а сверху залить их оливковым маслом. 10 дней эта смесь должна находиться в темном месте.

После этого ее следует процедить, а потом пить масло по столовой ложке перед приемом пищи – трижды в день. Она должна помочь избавлению от лишнего веса за счет нормализации обмена веществ.

Однако нельзя допускать передозировку: это может стать причиной появления проблем с нервной системой.

А вот подлечить нервную систему можно с помощью зверобоя. Кроме того, он снимет небольшие воспаления, улучшит пищеварение, снизит аппетит.

Можно делать крепкую настойку на водке и принимать по нескольку капель в день – тогда вес немного снизится за счет разгрузки кишечника. На 20 г цветков зверобоя потребуется 500 мл водки. В течение пары недель смесь должна настаиваться в темном месте.

Затем нужно пить по 30 капель трижды в день. Но предварительно их необходимо разбавить водой – примерно половиной стакана.

Можно обойтись и без крепкого спиртного напитка, готовя чудесный напиток для похудения. В этом случае нужно заварить чайную ложку цветков в литре воды, после чего остудить и процедить. Два месяца надо пить такой напиток по половине стакана четырежды в день.

Сборы трав для похудения

Не обязательно заваривать какую-то одну траву – можно приготовить какой-нибудь сбор. Тогда в организм будет «доставлен» целый комплекс полезных веществ сразу. Есть множество рецептов, уже давно и с успехом используемых в народе. Попробуем взять несложные и доступные всем. Например, такие.

Напиток с крушиной – он готовится следующим образом. К 40 г крушины добавляют петрушку, мяту, фенхель и корень одуванчика – каждой травы по 15 г. Добавляем к двум столовым ложкам этой смеси пару стаканов кипятка и все это оставляем на полчаса. После того, как смесь настоится, можно принимать ее (на голодный желудок) понемногу. Будут обеспечены и мочегонный, и слабительный эффект сразу. Напиток способствует подавлению аппетита.

Чай с брусникой – берем по 15 г листьев брусники и смородины (черной). К ним добавляем петрушку, корневища ревеня, крушину, кукурузные рыльца – каждого из растений по 10 г. Сюда же прибавляем цветки ромашки – 20 г.

Далее все это нужно заварить в термосе, как чай или шиповник. Через 2 часа можно начинать прием. За 30 минут до еды (трижды в день) надо выпивать по 30 мл целебного напитка. Вы ощутите мочегонный и слабительный эффект.

Кроме того, те, у кого есть застои желчи (но без образования камней!), могут избавиться от этой неприятности.

Мочегонные травы

Иногда с целью похудеть принимают травы, обладающие выраженным мочегонным эффектом. Какие растения можно отнести к ним? Это мята, крапива, лавровый лист, а также листья смородины и листья брусники. Их также требуется заваривать в термосе или даже просто в заварочном чайнике и пить в небольших количествах. Будет выходить лишняя жидкость – уйдут отеки – снизится вес.

Меры предосторожности

При всей несомненной пользе, которую можно получить, принимая настои из трав, следует соблюдать осторожность. Почему? Общепринятое мнение – травы и фитосборы не могут принести вреда. Многие полагают, что, в отличие от различных «химических» добавок в пищу и таблеток, такие средства снижения веса можно использовать бесконтрольно. К тому же явным плюсом фитонапитков являются их общедоступность и невысокие цены.

Однако здесь тоже кроются опасности, о которых необходимо знать всем, кто решит избавляться от лишних килограммов с помощью трав.

Во-первых, большинство трав, применяемых для коррекции веса, обладает либо слабительным, либо мочегонным эффектом. Собственно, отчасти это и есть причина ухода лишних килограммов. Очистка кишечника способствует избавлению организма от накопившихся «залежей» разных вредных веществ.

Ощущается легкость, пропадает вздутие живота. Но не увлекайтесь! Если эффект послабления будет слишком выраженным, это обязательно скажется на самочувствии, появится вялость, слабость. Организм начнет терять вместе с вредными и полезные вещества.

Кроме того, при длительном применении может возникнуть привыкание.

Мочегонный эффект тоже не всегда хорош. Безусловно, при наличии отеков, задержке жидкости в организме излишки жидкости выйдут, но вместе с ними – соли калия, магний, играющие большую роль в поддержании жизненно важных функций.

С большой аккуратностью и только после рекомендации врача следует применять такие фиточаи людям, имеющим хронические заболевания кишечника, желудка, печени и почек, также сердца – многие из них могут способствовать обострению болезни.

Кроме того, некоторые травы способны вызвать аллергию.

Проанализировав свойства фитосредств для похудения, можно сделать вывод: увы, панацеей они не являются. Конечно, многие из них могут вывести лишнюю жидкость, «подстегнуть» обмен веществ, снизить аппетит – в результате вы заметите смещение стрелки на весах в желаемую сторону.

Но, если не уменьшить привычные порции ужинов, не добавить физическую нагрузку, то эффект будет кратковременным. Поэтому применять травы для похудения нужно в комплексе с другими мерами, рекомендуемыми диетологами и тренерами спортклубов.

Только тогда можно достичь хорошего устойчивого результата.

Удачного вам похудения!

Источник: http://iledy.ru/diets/travi_dlya_pohudeniya.htm

Трава Зверобой для похудения. Настойка зверобоя

зверобой для похудения

Зверобой – это травянистое корневищное растение. Оно многолетнее, признано лекарственным со стороны официальной медицины. На основе этого растения изготавливаются отвары и БАДы.

Листья зверобоя супротивные, овальной формы. Цветки желтые с большим количеством тычинок, которые срастаются нитями в несколько пучков. Зверобой начинает цвести в июне. Распространен в средней полосе России. Обладает приятным ароматом и немного вяжущим вкусом.

В состав зверобоя входят вещества:

  • витамин С и РР;
  • витамин А;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла и смолы;
  • фитонциды, сапонины.

Зверобоем лечат очень давно. Существовало поверье о том, что трава при ее употреблении сама находит в человеческом организме слабые места и начинает там лечение. Оно благоприятно воздействует на тонус человека. Зверобой полезен для системы пищеварения.

Он тонизирует процессы пищеварения, обладает желчегонным действием, отлично борется с глистными инвазиями. А также зверобой помогает щитовидной железы в ее непростой работе. Еще одно полезное качество растения помогает с его помощью бороться с лишним весом.

Зверобой калорийность экстрактов травы зависит от дополнительных компонентов.

Рассмотрим, эффективен ли зверобой для похудения.

Как зверобой влияет на похудение?

Трава зверобой при похудении является эффективном средством борьбы с лишним весом. Многие граждане используют сомнительные методики и вредные диеты для того, чтобы избавиться от надоевших складок на животе. Кроме чисто эстетической проблемы, лишний вес несет в себе проблемы со здоровьем.

У тучных людей повышенное артериальное давление, а также проблемы с венами и суставами. Отеки ног и боли в них являются прямым следствием лишнего веса. Но сбавлять его необходимо правильно, чтобы не навредить организму. Зверобой при похудении хорош тем, что он эффективен и безопасен. Но траву необходимо употреблять в определенной форме: настои, отвары.

Их сделать просто. Рассмотрим, как принимать зверобой грамотно и безопасно для здоровья:

Отвар для очищения ЖКТ:

Берем 3 столовые ложки сухой травы зверобоя. Помещаем траву в эмалированную кастрюлю, заливаем кипятком в размер пропорции 1 литр. Накрываем все крышкой и томим на максимальном огне примерно 20 минут.

После этого кастрюля снимается с плиты, но крышка не открывается. Ожидаем пока отвар не станет теплым. Отвар принимают по половине стакана единожды в день. За 20 минут перед приемом пищи три раза в день. Курс приема составляет 30 дней.

В этом случае трава зверобой для похудения очистит организм и выведет шлаки.

Зверобой худеем при помощи настоя из этой травы

Настой помогает убрать складки жира с боков и отложения на животе. Лучше настой будет приготовлен на водяной бане или в термосе. Для его изготовления берем 1 чайную ложку зверобоя и помещаем травку в термос. Все залить одним литром кипятка, настаивать 4 часа. После этого настой следует процедить и остудить. Для достижения положительного результата настой необходимо употреблять несколько месяцев по 150 грамм дважды в течение 24 часов.

Чай для похудения с матрешкой и зверобоем

Можно в этот чай добавить и тысячелистник. Есть несколько способов заваривания чая: в банке, в специальном чайнике, в термосе и кружке. Берем по одной столовой ложке трав. Ополаскиваем банку кипятком, кладем туда травы и все заливаем кипяченой водой. Укрываем крышкой, а сверху еще и полотенцем.

Чай пьем небольшими дозами в течение одного дня. Длительность приема составляет 2 недели. Все отвары и чаи, сделанные из травок, нельзя хранить долгое время. Например, чай из зверобоя можно хранить в холодильники только 2 дня. Это обусловлено тем, что по истечении 48 часов целебные свойства трав теряются.

Следует знать, что применение отваров и чая из зверобоя не смогут удалить жировые отложения. Прием необходимо сочетать с диетой. Главное, чтобы выбранный режим питания согласовывался со специалистом – диетологом, а также не навредил организму человека. Чай из зверобоя способствует снижению аппетита.

Вследствие этого объем употребляемой пищи сокращается, поэтому организм не может не худеть.

Зверобой лучше не употреблять с алкоголем. А также шоколадом. Действие травы в этом случае окажется слабым. А зверобой и кефир – это два не взаимоисключающих друг друга понятия!

Противопоказания к употреблению зверобоя:

  1. Беременность и период вскармливания малыша.
  2. Гипертонония. Трава способствует повышению АД.

Зверобой – природный антидепрессант. Это качество растения обусловлено содержанием в его составе гиперицина. Зверобой для усидчивости также можно употреблять и снижения гиперактивности. Но только после консультации с врачом.

Читайте так же:

Источник: http://undiet.ru/Dietyi-po-gruppe-krovi/id/665-Zveroboy-pohudenie-i-Zveroboy-dlya-pohudeniya.html

Зверобой для похудения и здоровья

зверобой для похудения

Зверобой — одна из самых полезных трав, которую использовали с давних времен. Это растение использовали и продолжают использовать для лечения многих болезней, ведь оно обладает многими целебными свойствами. Кроме того, зверобой помогает в похудении, если правильно готовить напиток из растения.

Классический рецепт

Источник: http://inwit.ru/content/zveroboi-dlia-pokhudeniia-i-zdorovia/

Зверобой для похудения и здоровья. Зеленый кофе для похудения зверобой для похудения. Зверобой от вредных привычек

зверобой для похудения

Зверобой — одна из самых полезных трав, которую использовали с давних времен. Это растение использовали и продолжают использовать для лечения многих болезней, ведь оно обладает многими целебными свойствами. Кроме того, зверобой помогает в похудении, если правильно готовить напиток из растения.

Лечебные свойства зверобоя

Будучи великолепным «даром природы» зверобой обладает массой всяких «вкусностей». Нет, речь не о его вкусе, слишком специфическом, чтобы назвать его приятным.

Мы имеем в виду те самые возможности, благодаря которым он получил довольно широкое признание как у народных целителей и травников, так и у официальных врачей. Да-да, те самые любители «химии» в белых халатах тоже применяют зверобой.

Источник: https://dagexpo.ru/zveroboi-dlya-pohudeniya-i-zdorovya-video-zelenyi-kofe-dlya/

Зверобой

зверобой для похудения

Зверобой (англ. St. John’s Wort, лат. Hypericaceae) — многолетнее травянистое лекарственное растение, относящееся к одноименному семейству зверобойных.

На протяжении веков травники высоко ценили его свойства и называли зверобой не иначе как «средство от 99 болезней». Интерес к этому уникальному растению не угас и по сей день.

О том, насколько обширным является его действие и как именно зверобой влияет на организм пойдет речь в нашей статье.

Зверобой: трава

Внешне зверобой представляет собой траву с прямыми тонкими ветвистыми стеблями и мелкими овальными или продолговатыми листочками.

Это растение чаще всего можно встретить в негустых лесах, на лугах, вдоль дорог южной части лесной и лесостепной зоны северного полушария, хотя некоторые представители зверобоя произрастают даже в африканской саванне. На самом деле разновидностей этой травы достаточно много.

В одной только России их несколько. Наиболее распространены два из них: зверобой продырявленный и зверобой четырехгранный.

Зверобой: цветки

Практически все виды зверобоя имеют желтые цветы, собранные в крупные соцветия. Они и являются основным сырьем для изготовления лекарственных средств. Цветет зверобой в течение всего лета, но пик цветения приходится на июнь, тогда же и происходит сбор и засушивание цветков.

Зверобой: состав

Состав травы, и особенно, цветков зверобоя невероятно богат. Туда входят:

  • витамины — витамин B3, витамин C, витамин E, витамин Р;
  • микро- и макроэлементы — железо, калий, кальций, медь, марганец, кобальт, цинк, селен, хром, кадмий, свинец;
  • гиперицин (псевдогиперицин);
  • дубильные вещества;
  • пигменты;
  • каротин;
  • сапонины;
  • смолы;
  • эфирные масла;
  • фитонциды;
  • флавоноиды — гликозид, кверцетин, кверцитрин, рутин.

Зверобой для похудения: полезные свойства и рецепты

зверобой для похудения

Лекарственное растение, признанное не только народной, но и официальной медициной.

На основе зверобоя выпускаются лекарственные препараты и биологически активные добавки, из травы готовят настои и отвары.

Это растение с давних времен ценится как тонизирующее средство. Настои из зверобоя употребляли солдаты, в дальних походах и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом.

Это хороший антидепрессант, он улучшает настроение и придает силы, что очень важно при соблюдении диеты. Зверобой способен избавить от головной боли, облегчает состояние при мигрени.

Благотворно влияет на пищеварительную систему, помогает в лечении гастрита, энтерита, колита и диареи. Показаны настои со зверобоем при пиелонефрите и простудных заболеваниях. Наружно настои используют для спринцеваний и полосканий при заболеваниях ЛОР органов и стоматите, а также как ранозаживляющее и антибактериальное средство.

Эта полезная травка обладает очень сильным действием, поэтому применять ее нужно соблюдая осторожность. Зверобой противопоказан беременным. Он повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

Длительное применение может привести к болям в печени, слишком крепкий настой боль в желудке. Применять зверобой нужно дозировано и ограниченное количество времени. Зверобой опасен для животных.

Зверобой для похудения

Современная медицина считает, что зверобой запускает в организме ряд жизненно-важных процессов, ведущих к улучшению обмена веществ. Здоровый метаболизм очень важен для поддержания здоровья и борьбы с ожирением. Поэтому траву зверобоя часто используют для похудения, особенно, если вес «застыл» на одной отметке и больше не уходит.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета на грибах

При правильном, курсовом применении зверобой оказывает полезное воздействие на все органы человека. Он оказывает мощное очищающее действие на желудочно-кишечный тракт, прочищает желчные протоки, нормализует работу желчного пузыря.

Эти свойства делают зверобой ценным средством для диетологии. Зверобой поможет организму, ослабленному диетой восстановиться, ускорить «ленивый» обмен веществ и запустить процесс сжигания жировых отложений. Вот несколько актуальных рецептов.

Отвар для очищения желудочно-кишечного тракта

Нужно взять 3 ст. ложки сухой травы зверобоя, поместить в эмалированную кастрюлю и залить 1 литром кипятка. Накрыть крышкой и томить на самом минимальном огне в течение 20 минут. Снять кастрюлю с плиты, но крышку не открывать, пока отвар не станет теплым.

Принимать по половине стакана перед едой, за 15 минут, 3 раза в день. Очистительный курс — 1 месяц.

Настой для похудения из зверобоя

Считается, что этот настой помогает убрать жировые отложения на животе. Лучше всего его готовить в термосе или на водяной бане.

Для приготовления настоя нужно взять 1 чайную ложку лекарственного сырья зверобоя и поместить в термос, залить литром кипятка и настаивать около 3—4 часов. Настой остудить и процедить. Для положительного эффекта этот настой нужно пить 2 месяца, по половине стакана 4 раза в сутки.

Чай из зверобоя и тысячелистника

Можно заваривать как обычный чай в банке, заварочном чайнике или кружке, термос также подойдет. Требуется взять по столовой ложке травок: зверобоя и тысячелистника. Ополоснуть кипятком банку и поместить туда лекарственное сырье, залить половиной литра кипятка, накрыть крышкой или блюдцем и утеплить полотенцем.

Этот чай нужно выпить маленькими порциями в течение дня. Пить чай — 2 недели.

Помните, что домашняя заготовка лекарственных трав должна быть свежей, впрок отвары и настои не готовятся. Хранить их можно в холодильнике не больше 2 суток. Через 48 часов целебные свойства трав теряются.

Соблюдайте дозировку и используйте природных помощников для поддержания здоровья и стройности.

Источник: https://minys-kg.ru/zveroboj-dlya-poxudeniya-poleznye-svojstva-i-recepty.html

Зверобой для похудения и здоровья — Журнал о диетах и похудении

зверобой для похудения

Зверобой — одна из самых полезных трав, которую использовали с давних времен. Это растение использовали и продолжают использовать для лечения многих болезней, ведь оно обладает многими целебными свойствами. Кроме того, зверобой помогает в похудении, если правильно готовить напиток из растения.

Зверобой для похудения — очистите свой организм

зверобой для похудения

Зверобой для похуденияВы когда-либо хотели похудеть? Ведь не секрет, что сейчас у многих людей имеются серьезные проблемы с лишним весом. А ведь они могут серьезно усложнить нам жизнь. Примените зверобой для похудения, и тогда многие проблемы с лишним весом останутся в прошлом.

Почему именно зверобой применяется для избавления от лишнего веса?

Потому что он имеет много положительных свойств. Он подавляет выработку желудочного сока, подавляет аппетит, прекрасно поднимает настроение. А ведь известно, что плохое настроение – отличный повод для различных гастрономических излишеств.

Мало кто знает, что зверобой для похудения применяется и для того, чтобы уменьшить стресс от различных диет. В связи с резким изменением употребляемых во время диеты продуктов, наш организм испытывает стресс, может возникнуть дискомфорт в желудке, газообразование. И именно зверобой может помочь избавиться от кишечного дискомфорта и метеоризма и других неприятных проявлений. А дубильные вещества, витамины, эфирные масла, входящие в его состав, только усилят его лечебное действие.

Трава зверобой для похудения

Настойку и отвары из зверобоя применяют в основном внутрь. Можно приготовить спиртовую настойку зверобоя (тогда ее нужно будет применять по каплям), а также чай или отвар из него.

• Настойка зверобоя для похудения применяется для улучшения подавленного при депрессии настроения, снятия тревожности. Готовится она так: берется 4 ст ложки сушеного зверобоя (это примерно 20 г), заливается бутылкой водки и настаивается 2 недели в темном месте. Принимается по 20 — 30 капель на стакан воды 3 раза в день.

• А вот для избавления от желудочно-кишечного дискомфорта лучше применять чай на основе этой травы. Только нельзя готовить крепкий чай, а то он может ухудшить состояние печени и желчного пузыря. Заваривается он так: те же 4 ст ложки травы зверобоя заливаются стаканом кипятка и кипятятся на водяной бане 15 минут.

Чай, в котором есть зверобой для похудения, пьется понемногу и в разбавленном виде. Поэтому такой чай еще и разбавляют теплой водой минимум вдвое. А также его надо принимать только по одной третьей части стакана  между приемами пищи. Таким чаем вы улучшите свое пищеварение и значительно простимулируете обмен веществ в организме. Как итог — похудение на несколько килограммов.

Противопоказания к применению зверобоя

Ну и конечно, помните о том, что в больших количествах зверобой токсичный. Как и любое лекарственное растение, его надо применять осторожно, проконсультировавшись с врачом. А потому его нельзя пить длительное время и в больших концентрациях.

А беременным и кормящим женщинам он вообще противопоказан. С осторожностью нужно применять препараты из зверобоя при чувствительной к солнцу коже. Иначе такое лекарство может вызвать ожоги на пляже.

Мужчины должны помнить о том, что длительный прием препаратов из зверобоя ослабляет потенцию. Это явление, впрочем, сразу же проходит после отмены зверобоя.

Источник: http://myledy.ru/zveroboy-dlya-pohudeniya.html

Волшебник зверобой. Травы для похудения: как ускорить метаболизм и снизить аппетит

зверобой для похудения

16.04.2019

Прекрасным подспорьем в борьбе с лишним весом являются отвары и настои из трав. Как правило, ингредиенты для них стоят дешево, приготовить не сложно, а эффективность достаточно высокая. К тому же, многие люди больше доверяют натуральным средствам, нежели химическим препаратам для похудения.

Действие трав и других растений, использующихся для отваров и настоев, различно. Некоторые обладают мочегонным действием, некоторые — слабительным, некоторые стимулируют пищеварение и способствуют выведению желчи. Еще используются растения, подавляющие чувство голода.

Самые популярные травы, использующиеся в отварах и настоях — это петрушка и лекарственный одуванчик (стимулируют работу почек, выводят лишнюю жидкость), сенна (обладает очищающим действием), зверобой (мочегонное и желчегонное средство), крушина (слабительное), семена льна и кукурузные рыльца (снижают аппетит). Используются и некоторые другие растения.

Существует множество рецептов отваров и настоев для похудения. Приведем некоторые, наиболее популярные, простые в приготовлении и эффективные:

Настой одуванчиковый.

На один стакан кипятка берем столовую ложку сухих листьев одуванчика. Листья заливаем кипятком и ставим на 6-8 часов в теплое и темное место. Потом отвар процеживаем и пьем в течение дня небольшими глотками.

Настой «зверобой и тысячелистник»

Нужно взять по десять грамм трав тысячелистника и зверобоя продырявленного (это полное название обычного зверобоя). На один день надо взять две столовые ложки смеси из этих трави пол-литра кипятка. Травы залить кипятком и полчаса настоять. Затем процедить и выпить в течение дня за 3-4 приема.

Настой петрушечный, или «Невестин».

В древности этот настой пили невесты, чтобы избавиться от отеков и похорошеть перед свадьбой. На стакан кипятка надо взять две чайные ложки свежей петрушки. Петрушку мелко нарезать, заварить кипятком, 10 минут настоять. В течение двух недель утром, на голодный желудок, надо пить этот настой. При желании курс можно повторить, но не раньше, чем через месяц.

Отвар из кукурузных рылец

Берем 10-15 грамм измельченных кукурузных рылец, заливаем кипятком (1,5 стакана), получившуюся смесь полчаса кипятим. Лучше кипятить на водяной бане, но можно просто на маленьком огне. В течение 10 минут охлаждаем отвар, и пьем по 3 столовые ложки средства перед едой, через каждые 3 часа.

Отвар из льняного семени

Одним стаканом кипятка заливаем столовую ложку льняного семени, полчаса варим на маленьком огне, изредка помешивая, под крышкой. Принимаем по 100 грамм два-три раза в сутки, за 30 минут до еды.

Вот, теперь вы знаете несколько хороших рецептов средств, которые помогут вам похудеть. Но перед тем как воспользоваться этими рецептами, или любыми другими, вам нужно выяснить, нет ли у вас противопоказаний к использованию определенных отваров и настоев.

Дело в том, что многие травы или другие компоненты, входящие в их состав, могут иметь противопоказания, как и любые другие лечебные и оздоровительные средства.

Например, травы с мочегонным действием опасно применять, если есть проблемы с почками, а крушину — при проблемах с кишечником.

У трав могут быть и нежелательные побочные эффекты — например, зверобой снижает эффективность гормональных противозачаточных средств, а сенна вызывает привыкание.

Чтобы не навредить своему здоровью, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед тем, как пить настой или отвар. Еще очень важно точно соблюдать дозировку при приеме средства, и готовить его строго по рецепту.

Отвар или настой обычно можно хранить в холодильнике не более двух суток, но лучше готовить каждый день свежую порцию.

Если вы правильно подберете и приготовите средство, и будете принимать его точно так, как рекомендовано, то снижение веса и укрепление общего состояния здоровья вам гарантировано. Пейте настои и отвары на здоровье!

__________________________
Лично мне, понравился из этого списка отвар невесты — из петрушки;) Ни разу не пробовала из льняного семени.

Это растение может, как стимулировать аппетит, так и снижать его в зависимости от дозировки. Из всех разновидностей зверобоя, применяется только «Зверобой продырявленный», все остальные разновидности этого растения токсичны и не пригодны для внутреннего применения.

Благодаря особому составу происходит усиление обменных процессов в организме и выводится лишняя жидкость из клеток при её наличии, что способствует естественному похудению. Благодаря специфическому горькому вкусу снижается аппетит, благодаря чему люди склонные к перееданию смогут решить эту проблему и за счёт этого улучшить качество своего здоровья и стать стройнее.

Для снижения аппетита можно также комбинировать применение зверобоя с другими травами , великолепно справляющимися с аналогичной задачей.

Чай из зверобоя: полезные свойства и противопоказания

зверобой для похудения

Современный ритм жизни легко подрывает наше здоровье. Мы вечно куда-то спешим, стараемся успеть делать несколько дел одновременно, забывая о том, что организму требуется отдых, забота. А когда начинаются проблемы со здоровьем, идем к врачу и глотаем таблетки и микстуры. Предотвратить развитие многих заболеваний, вылечить некоторые из них поможет чай из зверобоя. Эта целебная трава издавна ценилась нашими предками. И сейчас про нее не стоит забывать, она обладает полезными свойствами.

В чем сила зверобоя

Зверобой — это легендарный многолетник. Народные предания гласят, что появилась эта травка на месте, где чудовище напало на чудесную жар-птицу, переносящую небесный огонь. В древности считалось, что ярко-желтые цветочки зверобоя защищают дом от привидений, соком зверобоя привораживали женихов. Окуривая жилища этой травой, можно было победить нечистую силу. Все эти утверждения давно перешли в разряд народных сказаний.

Современные ученые провели исследования зверобоя, которыми были доказано, что он благотворно влияет на здоровье человека. Было обнаружено, что в составе присутствуют не только флавоноиды, но никотиновая, аскорбиновая кислоты, каротин, смолистые и дубильные вещества, эфирные масла.

Эти компоненты действуют успокаивающе на слизистую оболочку желудка, восстанавливают обменные процессы, нормализуют работу нервной системы, способствуют перевариванию пищи. Чай со зверобоем рекомендуется в качестве профилактического средства в сезон эпидемий гриппа. Содержащийся в составе зверобоя каротин полезен для зрения, витамин E защищает от свободных радикалов, а фитонциды обладают противомикробными свойствами.

Применение зверобоя в медицине

Фармакологи всего мира признали зверобой лекарственным растением, обладающим многочисленными полезными свойствами. Из него производят эффективные антидепрессанты, которые отпускаются без рецептов. Клиническими исследованиями была доказана эффективность применения зверобоя в следующих областях:

  • гинекологии;
  • неврологии;
  • гастроэнтерологии.

Полезные свойства зверобоя дают возможность применять его для укрепления иммунитета, снятия болей в желудке, для лечения ангины. Многолетник помогает избавиться от синдрома хронической усталости, предменструального синдрома, ревматических и головных болей. Зверобой используют как самостоятельный элемент для приготовления отваров или чаев, смешивают с другими травами и ягодами, которые добавляют ему пользы.

Применение в гинекологии

Траву применяют с давних времен для лечения женских болезней. Из нее готовят отвары и делают настойки. Чай со зверобоем поможет устранить боли в животе при менструации, улучшит состояние при менопаузе.

При мастите и различных опухолях применяются примочки из спиртовой настойки зверобоя. Растения действует благоприятно на весь организм, оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, эффективно борется с бактериями.

Тампоны с маслом зверобоя эффективны для лечения эрозии шейки матки.

Для приготовления лекарственного средства необходимо взять:

стакан растительного масла

3 большие ложки зверобоя

Необходимо поместить в банку траву и залить маслом. Емкость закрыть крышкой и поставить для настаивания в темноту. Периодически смесь встряхивается. Спустя 20 дней смесь необходимо процедить, поставить в холодильник. При эрозии тампоны из марли и ваты нужно смачивать маслом и вводить вагинально. Менять тампоны нужно раз в семь часов.

При гормональном сбое необходимо приготовить отвар из зверобоя. Принимать его нужно за неделю до начала менструации. Растение уменьшает интенсивность гормональных колебаний, снижает болезненность, способствует нормализации цикла. В зрелом возрасте препараты на основе зверобоя помогают при климаксе. При регулярном приеме зверобоя женщин не беспокоят приливы, перепады настроения и головные боли.

Полезные свойства зверобоя позволяют использовать его для борьбы с женским бесплодием. Необходимо приготовить ванночки со зверобоем. Для этого возьмите 1 стакан травы, заварите его 5 литрами воды. Емкость поставить на плиту, прокипятить. После снятия с плиты оставляют настаивать на один час. Настой применяется для принятия сидячих ванночек, их курс составляет две недели.

Источник: https://ChayExpert.ru/travyanoj-chaj/chaj-iz-zveroboya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как уложить каре без фена

Закрыть