Эфирные масла от целлюлита и для похудения

Эфирные масла от целлюлита

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Эфирные масла от целлюлитаКаждый год открывают какие-то новые эфирные масла от целлюлита. Прошлое десятилетие прошло под знаком грейпфрута, лимона, горького апельсина.

Сегодняшние любительницы домашнего СПА не чураются розмарина, можжевельника и не очень аппетитной на первый взгляд лаванды. Ну кто хочет пахнуть детским маслом или приправой для рыбы? На самом деле, в великом процессе борьбы с целлюлитом это-то как раз никого и не останавливает.

А если серьезно, в позиционной войне с этим, в общем-то, достаточно нормальным и здоровыми явлением погиб не один светлый женский ум. Нас заставляют тратить по половине зарплаты на какие-то пузыречки и косметику с эфирными маслами, нам говорят, что это-то вот уж точно поможет, носуровая правда несколько иная.

И здравый смысл подсказывает, что уход, хоть со старыми маслами, хоть с новыми будет тонизировать и увлажнять кожу, улучшать ее тургор, и способствовать кровообращению. Но а выглядеть-то это все будет как?

Эфирные масла от целлюлита и их эффективность

Как оно выглядит, будет зависеть не совсем от качества масла, и даже не от ответа на великий философский вопрос: «Ванна, массаж или обертывание?». Наличие, отсутствие и внешний вид бугров и впадин определяется:

  • генетикой. У вашей мамы он был? А лишний вес у нее есть? Если «да» и «да» – вы тащите не только груз генетической «предрасположенности», но и, скорее всего, целый ряд пищевых и жизненных привычек, которые будут способствовать. Если только у вас папа не любитель физкультуры, и все выходные вы не проводили в каких-нибудь походах;
  • типом телосложения. Да, девушки-мезоморфы также «начинают и выигрывают» как мужчины с атлетическим от природы телосложением. На них-то как раз и работают «любые упражнения для ног вкупе с какими-то там маслами». На них вообще все работает, так как от природы мышечность выше, жировой прослойки меньше, и если уж не любить мягкое мороженное совсем самоотверженной любовью, целлюлит будет проявляться по минимуму. И легко изгоняться любой тренировочной программой и домашним СПА. Девушки-генетические худышки имеют шансы обзавестись «непростым украшением» чуть выше. Если у них еще и здоровый гормональный фон, целлюлит будет. А вот чтобы «гонять» его прочь, одних масел и кремов будет недостаточно. Придется, извините, годик-другой прозаичнейшим образом набирать мышечную массу. Что до так называемых склонных к полноте, так и для них не все потеряно. Бывают люди женского пола с упругой кожей. У таких не «растут» целлюлитины, а вес набирается одним плотным жировым слоем.

Так что розой или ромашкой вы будете сдабривать свою вечернюю ванну, и апельсином или лимоном — масло для тела, вообще-то не важно. Важно сколько у вас мышц к жиру.

Любительницам поговорить про «фи, я не хочу быть перекачанной» стоит присмотреться к тылам лиц мужского пола в плавках. Да, у тех, у кого, извините, мало мяса тоже периодически проступает предательская бугристая трясучка.

И проблема тут отнюдь не носит гормональный характер. Просто жир склонен выглядеть дрябленьким под кожей, вот и весь сказ.

Соответственно индивидуальный подбор антицеллюлитных масел сводится к следующему:

  • берем то, что не вызывает лично у вас аллергии и резкого неприятия в духе «а чем это тут у вас пахнет таким отвратительным?»;
  • используем это систематически, так как никакие меры по улучшению кровотока не работают, если пользоваться ими раз в год.

Естественно придется подобрать еще и такое масло, чтобы оно «вязалось» с количеством времени на уход за телом. Бесполезно заставлять себя делать какие-то обертывания под пленку, коль скоро вы к вечеру устаете так, что способны еле доползать до кровати, и это все. Так что придется поработать индивидуально.

Какие эфирные масла помогают от целлюлита

Список достаточно обширен и его можно свести к следующему:

  • можжевеловое и хвойные — елка, сосна, пихта, эвкалипт;
  • все цитрусовые — грейпфрут, лимон, апельсин и другие подобные;
  • розовое;
  • масло лаванды, розмарина;
  • масло чайного дерева;
  • масла нероли, ромашки, бергамота;
  • все виды масел перца, и гингерол — эфирное масло имбирного корня.

Практически все антицеллюлитные масла отличаются одной особенностью — мягкими их точно не назовешь. Несмотря на натуральное происхождение они могут быть агрессивными, вызывать проблемы с кожей, аллергические реакции. В общем, если вам хочется поэкспериментировать, но вы аллергик, лучше пройти тест в лаборатории на возможную реакцию. Даже небольшого попадания на кожу может быть достаточно для того, чтобы последствия стали тяжелыми.

Как применять эфирные масла против целлюлита

Баня

Обычно можжевеловое, апельсиновое или грейпфрутовое масло просто добавляют в воду, которой поливают каменку. Иногда маслом сбрызгивают банный веник. Смысл процедуры в том, чтобы создать приятный ароматический фон, но не вызвать у посетителей парной головную боль и ощущение «тяжелой головы». Для этой процедуры обычно берут 1-2 капли эфирного масла и не больше.

Ванна

1-2 капли эфирного масла растворяют в жирных сливах, или жирном молоке. Мешать надо качественно, чтобы не было разводов. Затем смесь просто выливают в воду для ванной и размешивают. «Сидеть» в ванной надо не более 20 минут. После — быстрый прохладный душ, чтобы сузить сосуды и уменьшить температуру тела.

Обертывание

1-2 капли масла выливают в молочную основу и смешивают с глиной или другой связующей массой для обертываний. Если нет ничего под рукой, можносварить овсяную кашу и добавить в нее фукусовой сечки. Работает все это дело все равно за счет «блокирования» температуры под пленкой. То есть смысл состоит в том, чтобы удержать тепло, и «разогнать» за счет этого кровообращение. Глина обычно используется для дополнительного дренажного эффекта, не более того.

Массаж

Антицеллюлитный массаж дома своими силами тем эффективней, чем он более регулярен. Можно добавить пару капель любого антицеллюлитного масла в свой любимый крем для тела, если он обеспечивает хорошее скольжение рук.

А можно и не тратиться на крем вовсе — в любой кухне есть оливковое масло. Так что обеспечить себе уход может каждый.

Ванны, баня, и обертывания делаются не чаще пары раз в неделю, а вот массировать «проблемные зоны» можно хоть каждый день, особенно если на масло нет аллергической реакции.

https://www.youtube.com/watch?v=EPUvKelOoaU

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: https://your-diet.ru/jefirnye-masla-ot-celljulita/

Эфирные масла от целлюлита и для похудения | СуперТравник

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Одна из главных женских задач – иметь стройное тело и красивую фигуру. Но очень многие из девушек страдают от такой напасти, как целлюлит. Он появляется независимо от возраста и комплекции девушки. Также тут не имеет значение наличие лишнего веса.

Виной всему неправильное питание, вредные привычки и сидячий образ жизни. Избавиться от целлюлита можно, но нужно приложить к этому много сил. Один из способов борьбы с «апельсиновой коркой» – это эфирные масла против целлюлита.

Они помогут коже стать более гладкой, бархатистой.

Антицеллюлитные масла: свойства, рекомендации по применению

Почему применение эфирных масел так полезно? Потому что они помогают раскрыться клеткам кожи, улучшить кровообращение, вывести шлаки. Также масла могут оказывать успокаивающее, противовоспалительное, тонизирующее действие.

Существуют различные эфирные масла от целлюлита и для похудения. Перечислим основные из них.

Например, хорошо в борьбе с жировыми отложениями помогает масло лимона (как и почти любое масло цитрусовых). Мало того, что оно расщепляет жир, так еще является и сильнейшим антиоксидантом.

Медовый массаж от целлюлита: как правильно делать? С возрастом многие представительницы прекрасного пола начинают замечать у себя проявления такого неприятного явления как целлюлит , при этом неприглядная «апельсиновая корка» может стать заметна на бедрах и ягодицах не только полных дам, но и тех женщин, у которых проблем с лишним весом нет

Масло грейпфрута помогает в выведении лишней жидкости из кожи – после его применения начинается активное потоотделение, приходит в норму кровоснабжение клеток.

Также популярно масло розмарина, снимающее отеки, восстанавливающее обмен жиров в коже и также обладающее свойством выводить жидкость.

Масло герани – тоже незаменимый помощник при похудении. Улучшает лимфоток, снимает отечность и делает кожу мягкой.

Убирает целлюлит и масло виноградных косточек. Помимо этого оно еще тонизирует кожу, делает ее упругой, осуществляет регуляцию работы потовых желез.

И конечно, масло апельсина от целлюлита – просто потрясающее средство. Из всех масел прежде всего рекомендуют использовать его, потому что оно «разбивает» жировые отложения, повышает кровообращение в проблемных зонах и служит для увлажнения кожи, а также борьбы с растяжками. После применения этого масла не рекомендуется загорать, потому что возможно получить ожоги.

Это не все масла, которые применяют для похудения – можно использовать и масло корицы, гвоздики, тмина, пачули, фенхеля, жасмина, розы, бергамота и др.

Способы применения масел

Эфирные масла для похудения можно применять по-разному:

  • для растираний и массажей;
  • для обертываний;
  • для добавления в ванну.

Антицеллюлитный массаж делается посредством растирания жесткой варежкой или массажером с применением базового масла (самые простые варианты – это оливковое и подсолнечное масла; можно взять масло шиповника или авокадо) и растворенного в нем дополнительного масла из вышеприведенного списка (можно сделать смесь из нескольких дополнительных масел). Для отшелушивания омертвевших клеток можно добавить в масляную смесь использованную кофейную гущу (уже в конце процедуры). После этого не надо сильно тереть кожу – кофе может поцарапать ее. Массаж способствует притоку крови, делает поверхность проблемных зон менее «бугристой». После процедуры можно помазать кожу любимым лосьоном или кремом.

Обертывания делаются аналогично – на кожу наносится масляная масса, растирается, затем эти участки обертываются в пищевую пленку, укутываются махровым полотенцем. В следующие полчаса лучше полежать под одеялом, либо походить в теплом халате – кожа должна прогреться.

Прием ванны с аромамаслами сводится к тому, что вы просто добавляете несколько капель в ванну. Можно использовать их одновременно с пеной, можно предварительно растворить в кефире и вылить эту массу в ванну.

Рецепты средств

Для массажа

  • Для этой масляной композиции берем столовую ложку масла-основы и смешиваем его с двумя каплями эфирных масел апельсина, лимона и розы.
  • Эта смесь для массажа готовится тоже просто: нужно взять по десять капель масла апельсина и грейпфрута, семь капель масла герани, пять капель масла жасмина и четыре капли масла пачули. Аккуратно массируем проблемные участки в течение десяти минут, смываем.

Для обертываний

  • Обертывания можно делать на основе белой глины, которая прекрасно подсушивает кожу (вбирает в себя все отходы жизнедеятельности потовых желез) и очищает ее от омертвевших клеток. Глину разводим до состояния кашицы, добавляем четыре капли апельсинового и три капли розмаринового масел.
  • Помощь в борьбе с «апельсиновой корочкой» оказывает и медовое обертывание. К четырем ложкам меда надо добавить десять ложек какао-порошка, ложку базового масла (например, оливкового) и десять капель мандаринового масла.

Для ванн

— масло чабреца (5 капель),

— масла розмарина (4 капли),

— масло можжевельника (4 капли).

Эта смесь считается за одну часть, надо добавить еще десять базового масла. Вливаем это в пенную ванну и наслаждаемся ароматами!

  • Другой рецепт для ароматической ванны – капаем по две капли масел фенхеля, миндаля и бергамота.

Помните, что от одного сеанса обертывания или приема ванны целлюлит не уйдет, чудес не случается. Нужно пройти курс процедур. И конечно для похудения нужно не только регулярно делать массаж и принимать ванны, необходимо следить за питанием и усиленно заниматься физическими упражнениями.

Источник: http://SuperTravnik.ru/aromaterapiya/efirnye-masla-ot-cellyulita-i-dlya-pohudeniya

Эфирные масла от целлюлита и для похудения, от растяжек: апельсиновое, кокосовое, корицы — какое выбрать?

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Большинство дорогих покупных средств и салонных процедур основывается на применении различных эфирных масел. Они полезны тем, что останавливают накопление подкожного жира и стимулируют рассасывание уже скопившихся «бляшек». Эфирные масла помогут в борьбе с целлюлитом и для похудения без риска для здоровья.

Описание

С точки зрения медицины это структурные метаморфозы в подкожной жировой прослойке, клетки, которые формируют ее основную часть – адипоциты – начинают расти в размерах. Между ними располагаются вертикальные перегородки, лишенные эластичности.

Именно из-за этого процесса на коже образуется ямки и бугорки, называемые «апельсиновой коркой». Характерной особенностью целлюлита является то, что формируется он только ягодицах, бедрах, животе и руках. И встречается только у женщин, мужчины ему не подвержены абсолютно, независимо от телосложения.

Подробнее о том, что такое целлюлит, можно узнать из видео ниже.

Целлюлитом страдают женщины не только в возрасте, и не только полные. У молодых, стройных и физически активных девушек тоже встречается эта проблема.

Причин возникновения может быть несколько:

  • нарушение гормонального фона;
  • неправильное питание;
  • заболевания поджелудочной или щитовидной железы;
  • варикоз;
  • сидячий образ жизни;
  • стресс;
  • экология;
  • колебания массы тела (похудения с последующим возвратом веса и наоборот);
  • беременность;
  • наследственность;
  • заболевания яичников.

Лучшие эфирные масла

Извечная женская борьба с целлюлитом открыла человечеству удивительные свойства эфирных масел, многие из них обладают уникальными свойствами, столь необходимыми в этой непростой войне.

Название маслаОписание
Апельсиновое За счет активных кислот выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость, устраняет целлюлит и лишние сантиметры, способствуя рассасыванию жировых «бляшек»
Кокосовое За счет жирных кислот, среди которых лауриновая , и целого комплекса витаминов полностью впитывается кожей, оказывая разглаживающий эффект и разрушая жировые неровности
Корицы Антиоксиданты корицы замедляют старение, улучшают циркуляцию крови и способствуют восстановительным процессам в клетках. Тонизирует и поднимает упругость дряблой кожи
Миндальное Ряд микроэлементов и витамины группы В наделяют это масло противовоспалительным, омолаживающим и тонизирующим свойствами. Возвращает коже упругость, стабилизирует обменные процессы, очищает от токсинов
Льняное За счет кислот Омега-3 и омега-6 устраняет отеки, восстанавливает клеточный обмен, поддерживает молодость и упругость кожи, выводит продукты распада и разбивает жировые скопления
Грейпфрутовое Увлажняет кожу, расщепляет избыток подкожного жира, способствует выведению шлаков, очищает поры. Ускоряет ток лимфы и выводит лишнюю жидкость
Оливковое Нормализует жировой обмен, стимулируя похудения, очищает и питает кожу, ускоряет регенерацию верхних слоев и очищает от застоя и токсинов глубокие
Ши Триглицериды способствуют , защищают кожу от внешних негативных факторов, глубоко питают. Жирные кислоты возвращают эластичность, стимулируют синтез коллагена
Зародышей пшеницы Витамин Е в активной форме выводит токсины, выступая мощным антиоксидантом. Омолаживает, восстанавливает кожу, убирает старые рубцы и растяжки
Можжевельника Согревает, выводит из глубоких слоев токсины на поверхность, тонизирует, обеззараживает, улучшает кровообращение

Источник: https://belady.online/beauty/body/efirnye-masla-ot-tsellyulita/

Эфирные масла против целлюлита

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Целлюлит является проблемой, от которой мучаются практически все женщины, и даже юные девушки, и для этого совершенно необязательно иметь лишний вес. Надо сказать, что летом он становится особенно заметен, и даже только начинающийся целлюлит вполне способен принести любой женщине много огорчений, и, как следствие, сразу же куда-то улетучивается уверенность в себе.

Про внешние признаки целлюлита упоминать не обязательно – всем женщинам известно, как они выглядят. В этой ситуации лучше всего поговорить о том, какие способы считаются самыми эффективными для приведения себя в отличную форму.

Хочется сразу отметить, что не стоит надеяться на дорогие антицеллюлитные гели и кремы: они, конечно, приносят пользу, но лишь в комплексе с другими средствами, да и естественно, стоят данные средства, как правило, недёшево. А, между тем, достаточно простые и не очень затратные процедуры можно и даже нужно делать дома самим. Единственное, кое-какие усилия приложить всё-равно придётся.

Речь здесь пойдёт про эфирные масла против целлюлита, с давних времен известных своей удивительной целебной силой. Ведь с помощью различных эфирных масел люди во все века поддерживали свое здоровье, а женщины сохраняли природную красоту.

Следует сказать, что процедуры с эфирными маслами против целлюлита весьма приятны, хотя и требуют времени. Но это время стоит потратить на свою красоту и себя без всякого лишнего сожаления. Ухаживать за собой надо с любовью и удовольствием, а эфирные масла станут в этом деле для вас добрыми и приятными помощниками.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сухая кожа на лбу

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

То, что эфирные масла используют при массаже от целлюлита, наверное, известно всем. При таком массаже оптимизируется обмен веществ в тканях и коже, а также улучшается лимфоток и кровоснабжение. В итоге идет запуск процессов регенерации, снятие воспаления и очищение клеток. Вот такой прекрасный результат дают эфирные масла от целлюлита – отзывы женщин, попробовавших на себе такой массаж, чрезвычайно позитивны.

Так какие именно эфирные масла являются антицеллюлитными эфирными маслами, которые можно часто использовать для борьбы за красивую и здоровую кожу?

Наиболее сильными антицеллюлитными свойствами обладают такие эфирные масла, как масло можжевельника, фенхеля сладкого, розмарина, лимона, герани, а вот эфирное масло грейпфрута от целлюлита является самым эффективным средством, поскольку является настоящей скорой помощью при ожирении.

  1. Масло грейпфрута от целлюлита. Высокая эффективность эфирного масла грейпфрута от целлюлита заключается в ускорении тока лимфы при его использовании и выводимости из организма избытка жидкости. Так как при освобождении клеток от лишней воды, они сразу начинают нормально питаться, а само кровообращение постепенно восстанавливается.
  2. Масло герани от целлюлита. Действие масла герани почти такое же. К тому же оно делает кожу эластичной.
  3. Масло лимона от целлюлита. Вообще, надо сказать, что лучше всего действуют цитрусовые эфирные масла против целлюлита: отзывы говорят о наиболее частом использовании именно этих эфирных масел в извечной борьбе с «апельсиновой коркой». Поэтому, говоря о лимонном масле и других, следует подчеркнуть, что их, как никакие другие, в косметических салонах чаще всего включают в лечение целлюлита эфирными маслами. Потому что масло лимона, например, хорошо сжигает жир: обёртывания и антицеллюлитный массаж, включающие его, улучшают обмен веществ, нормализуют кровообращение и хорошо выравнивают кожу, делая её гладкой и упругой. К тому же лимонное масло помогает при различных рубцах на целлюлите и коже.
  4. Масло розмарина от целлюлита. Эфирное масло розмарина способствует активному выведению лишней жидкости из тканей, и значительному улучшению току крови, а также стимуляции жирового обмена – что крайне важно для красоты и здоровья кожи.
  5. Масло фенхеля от целлюлита. Эфирное масло фенхеля сладкого так же важно, ведь оно активизирует выведение шлаков из кожи.
  6. Масло можжевельника от целлюлита. Эфирное масло можжевельника, особенно если оно из ягод, выводит лишнюю воду и токсины из кожи, а также расщепляет мочевую кислоту, которая скапливается в тканях, и очищает кровь.
  7. Масло аниса от целлюлита. Эфирные масла против целлюлита, возвращающие вялой коже молодость и эластичность включают в себя и замечательное масло аниса. Его чаще всего используют для кожи, склонной к дряблости. Ведь оно заметно повышает потерянную упругость, а также нормализует кожный водно-жировой баланс.
  8. Масло ветивера от целлюлита. С помощью эфирного масла ветивера можно повысить упругость и эластичность кожи.
  9. Масло жасмина от целлюлита. А при помощи эфирного масла жасмина можно вернуть молодость морщинистой и дряблой коже. Помимо этого оно делает упругими грудные мышцы, то есть, даже способствует коррекции мышц.
  10. Масло апельсина от целлюлита. Чаще всего при антицеллюлитном массаже с эфирными маслами используют апельсиновое масло. Как не забавно звучит, но именно масло апельсина отлично борется с «апельсиновой коркой» и с ожирением. Также эфирное масло апельсина против целлюлита можно применять при сухой, воспаленной и потрескавшейся коже.
  11. Масло иланг-иланг от целлюлита. Эфирное масло иланг — иланг омолаживает кожу, защищает её от негативных воздействий окружающей среды. Подходит для увлажнения чувствительной кожи.
  12. Масло кипариса от целлюлита. Это отличное эфирное масло от целлюлита – отзывы о нём говорят, что оно действует, подобно сосудосуживающему средству при варикозном расширении. Помогает против тучности, нормализуя водно-жировой обмен в организме.
  13. Масло лиметта от целлюлита. С помощью эфирного масла лиметта повышают упругость мышц бедер, груди и живота. Оно эффективно при дряблой, вялой коже, а также хорошо для тех, у кого жирная кожа, так как масло лиметта обладает подсушивающим свойством.
  14. Масло мандарина от целлюлита. Эфирное мандариновое масло – отличное средство для профилактики появления растяжек кожи. Разумеется, оно действует, и в качестве антицеллюлитного средства. Часто входит в различные смеси эфирных масел от целлюлита.
  15. Масло пачули от целлюлита. Такое эфирное масло делает более упругими мышцы бедер, живота и бюста.
  16. Масло петитгрейновое от целлюлита. Также считается одним из прекрасных эфирных масел против целлюлита – отзывы о нем подчеркивают великолепную способность петитгрейнового масла укреплять мышцы груди и живота после беременности, что для всех женщин является чрезвычайно актуальным. К тому же оно препятствует появлению растяжек, или стрий кожи.
  17. Масло розового дерева от целлюлита. Как и предыдущее, является отличным профилактическим средством против растяжек кожи, и хорошо подходит для лечения целлюлита эфирными маслами.

Все эти масла, в сочетании друг с другом дают потрясающий эффект при их правильном и, главное, регулярном использовании.

Применение эфирных масел от целлюлита

Надо помнить, что в чистом виде эфирные масла на тело наносить нельзя. Как базовые масла лучше использовать любые жирные масла: оливковое, персиковое, абрикосовое и другие. Самое оптимальное соотношение пропорций масел для массажа: на 30 мл базового от 10 до 15 капель эфирного масла. Чтобы принять ванну с эфирным маслом, его сперва смешивают с морской солью или пеной, а затем наливают воду, для того чтобы масло распределилось в ванне равномерно.

Смеси эфирных масел от целлюлита

Существует много эффективных масляных композиций. Например, есть такая смесь эфирных масел от целлюлита: взять 10 капель масла бергамота и 10 капель грейпфрута, 3 — масла корицы, 5 — масла муската и 8 — масла герани. Базовое масло должно добавляться по одной чайной ложки на каждый взятый вид эфирного масла.

Отличная основа получается из масла сладкого миндаля. Поскольку у него отсутствует резкий запах, но зато оно обладает нежной текстурой: в нем легко растворяются другие масла. Именно поэтому в ароматерапии и косметологии миндальное масло используется достаточно часто.

Чтобы достичь желаемого результата, все эфирные масла надо уметь грамотно смешивать. Прежде всего, следует смешать масла в стеклянной емкости: сначала в неё надо капать то масло, которого нужно самое меньшее количество. Смеси эфирных масел надо приготавливать ровно столько, сколько вы будете использовать. Помните, если после процедуры смесь остается, то она скоро лишается всех своих лечебных качеств.

От эфирных масел всегда достигаешь наибольшего эффекта, если с ними делать растирание или массаж. В домашних условиях вы можете делать антицеллюлитный массаж с эфирными маслами 2 раза в день: сначала нанесите масло на проблемные участки и втирайте в кожу, а после делайте массаж с помощью губки или варежки.

Очень эффективны при антицеллюлитном массаже такие композиции: фенхеля сладкого и лимона (по 3 капли), и грейпфрута (4 капли); масла герани и кипариса (по 3 капли), и можжевельника (4 капли). Базовое масло в обоих случаях добавляют в количестве 30 мл.

В массажные смеси можно добавлять мёд. Например, на основе эфирного масла апельсина против целлюлита: смешайте масла апельсина и лаванды (по 2 капли), лимона и можжевельника (по 3 капли), добавьте мёд, нанесите эту смесь на свои проблемные зоны и энергично массируйте, похлопывая проблемные места, пока на них не образуется пенистая белая масса. После этого надо принять душ и нанести подходящий крем для тела. Данный массаж обычно продолжается примерно 5-7 минут.

Обертывания с эфирными маслами от целлюлита

Эфирные масла против целлюлита используются и в обёртываниях, которые тоже являются крайне действенными средствами в борьбе с целлюлитом. Таких композиций масел довольно много, поэтому каждая женщина сможет подобрать для себя наиболее подходящую.

  • Масла можжевельника, лимона и лаванды надо смешать с 20 мл базового масла и нанести на проблемные участки. Затем сверху оберните плёнкой, и укройтесь одеялом, чтобы вам было очень тепло. Ещё можно использовать тёплую одежду. Примерно через час масла смываются, а на кожу наносится любимый питательный крем.
  • Натуральный яблочный уксус развести в пропорции 1:1 чистой водой, затем к 20 мл этого раствора добавить масла мяты, лимона и розмарина.
  • Белую глину развести водой до получения кашицы, и добавить по 3 капли такие сильные антицеллюлитные эфирные масла, как апельсина и корицы. В обоих случаях надо сделать по десять процедур, повторяя каждую через день.
  • Обёртывания с чёрной глиной надо проводить по 40 минут. Глину развести водой, добавить измельчённые водоросли (2 столовые ложки) и перемешать. Затем добавить 5 капель масла апельсина или лимона, ещё раз перемешать и использовать смесь по назначению.
  • Измельчить фукус пузырчатый в кофемолке и залить 2 столовые ложки смеси горячей водой. Затем спустя 20 минут (водоросли должны набухнуть и остыть) добавить яичный желток, масло лимона (10 капель) и добавить ещё камфарного масла (20 капель).
  • Обёртывание с порошком какао и мёдом: смешать порошок какао (10 ст.л.), мёд (3 ст.л.), масло оливковое (1 ч.л.) и масло мандарина (10 капель). Такую смесь нанести на проблемные участки, обернуться пленкой и держать час.

А вот этот рецепт достаточно часто применяют топ-модели и звёзды. Надо взять свой гель для душа, налить его небольшое количество в отдельную ёмкость и добавить эфирные масла бергамота и герани (каждого по 4 капли), перемешать, и этой смесью намылить все нуждающиеся в этом зоны.

Далее следует взять массажную рукавичку или жёсткую мочалку, и начать массировать эти участки энергичными круговыми движениями: сначала 20 раз – по часовой стрелке, потом 20 раз – против. Затем необходимо принять душ, хорошо смыть всю массажную смесь с кожи. После этого досуха вытираться не надо.

Теперь смешайте немного вашего молочка для тела с маслом грейпфрута (4 капли), и нанесите на слегка влажную кожу. Эффект от такой процедуры порадует каждую женщину и в особенности её кожу. Будьте прекрасны!

Источник: https://JLady.ru/body/efirnye-masla-protiv-cellyulita.html

Эфирные масла против целлюлита и для похудения

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Для современных женщин забота о красоте тела не является пустой причудой. В обществе XXI века успех в личной и социальной сферах требует от дам не только приятного, но и здорового внешнего вида. Поэтому появление на теле непривлекательных утолщений, называемых целлюлитом, или уродливых растяжек вызывают тревогу и озабоченность, за которыми закономерно следует желание немедленно избавиться от них.

Преимущества использования эфирных масел

Лечение эфирными маслами является прекрасным способом избавления от целлюлитных наслоений в домашних условиях:

  • Их применение позволяет исключить затраты на дорогостоящие салонные манипуляции и процедуры.
  • Использование эфирных масел может освободить от изматывающих тренировок, сэкономить массу времени для более приятного времяпровождения.
  • Предпочтение действенных средств природного происхождения готовым аптечным и косметическим антицеллюлитным препаратам позволяет исключить мучительные сомнения по поводу безопасности составляющих их компонентов.
  • Разрушая целлюлитные наслоения, эфирные масла своими ароматами одновременно оказывают на организм благоприятное антистрессовое воздействие.

Механизм воздействия эфирных масел

Целительным действием эфирные масла обязаны своим сложным химическим составам, включающим комбинации из сотен веществ, взаимно усиливающих друг друга. Непосредственное влияние аромасмесей на кожу и подлежащие ткани состоит в стимуляции локального кровоснабжения. В результате этого происходит:

  • распад клеток подкожного жирового слоя;
  • отток по естественным дренажным каналам излишков межтканевой жидкости.

В зависимости от того, каким из этих воздействий преимущественно обладает каждое из эфирных масел, их разделяют на две группы:

  • липолитического действия;
  • лимфодренажного предназначения.

Какие масла используются при растяжках и целлюлите?

Липолитическое действие оказывают вытяжки из цитрусовых – апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, бергамота. Среди них ведущую роль в борьбе с целлюлитными корками играет апельсиновое масло. Мандариновая и лимонная вытяжки оптимально подходят для воздействия на растяжки.

Грейпфрутовое и бергамотовое масла максимально тонизируют, поэтому используются для похудения. Лимфодренажного эффекта добиваются с помощью эфирных масел кедра, сосны, можжевельника, кипариса, тмина, фенхеля. Они подтягивают кожу, избавляя ее от дряблости и растяжек, становясь «контурной пластикой» для тела.

Что нужно помнить при использовании эфирных масел:

  • Накопление компонентов эфирных масел в организме человека происходит намного быстрее их утилизации и выведения, что приводит к кумулятивному эффекту. Поэтому во время курса ароматерапии необходимо строго соблюдать рекомендованную специалистами дозировку.
  • Наибольшим терапевтическим эффектом обладают ароматические смеси, их компоненты дополняют и усиливают друг друга.
  • При этом эффективность аромапроцедуры напрямую зависит от выбора действующих компонентов лечебной аромасмеси. Только правильный подбор масел избавляет от растяжек и целлюлита или решает проблемы похудения.
  • Приготовление аромакомпозиции начинают со смешивания компонентов минимального долевого объема. Базовое масло добавляется к ним в самом конце.
  • В качестве базовых для составления аромасмесей используются миндальное и касторовое масла. Они являются прекрасными растворителями для всех других компонентов, кроме этого, благотворно воздействуют на кожу.
  • Для процедур следует использовать только свежеприготовленные смеси, так как при взаимодействии с воздухом их целебные свойства теряются.
  • Противопоказанием к использованию аромасмесей является только индивидуальная непереносимость компонентов.

Источник: https://infmedserv.ru/lekarstva/efirnye-masla-protiv-cellyulita-i-dlya-pohudeniya

Эфирные масла для похудения: полезные свойства и применение

эфирные масла от целлюлита и для похудения

29 дек. 2017 г.

Стандартные методы похудения – диету и физические нагрузки – можно дополнить нетрадиционными. Среди самых простых и действенных – эфирные масла, использование которых помогает добиться стойкого результата. Ароматные рецепты похудения дарят не только красивое тело, но и бодрость, обладают косметическим эффектом. Важно лишь использовать их правильно, стараясь извлечь максимум пользы.

Что такое эфирные масла для похудения

Существует множество разновидностей эфирных масел, и каждое из них обладает перечнем полезных свойств. Для похудения используются ванны, массажи, скрабы, обертывания со смесью аромамасел. Считается, что лучшие свойства присущи комбинациям из 4-7 ингредиентов на основе базового компонента – растительного жира. Кроме того, некоторые виды этих ароматных субстанций можно принимать внутрь.

Какие эфирные масла для похудения

Основным качеством масел, которые можно использовать в комплексе мероприятий для похудения, является способность ускорять метаболизм. Аромамасла для похудения, кроме стимуляции обмена веществ, обладают и другими полезными качествами:

  • Анисовое. Тонизирует и укрепляет организм, повышает работоспособность.
  • Апельсиновое. Используют для борьбы с бессонницей, при стрессах, депрессии. Эфирное масло апельсина для похудения является основой различных составов, обладает способностью объединять фруктовые нотки.
  • Масло бергамота. Этот продукт также имеет свойства цитрусовых ароматов, поскольку получен из плодов растения, культивированного путем скрещивания померанца и цитрона. Обладает антиспазматическими, антисептическими свойствами, помогает снять стресс.
  • Ванильное. Расслабляет, повышает пластичность кожи, обладает болеутоляющими качествами.
  • Герань. Тонизирует, повышает активность (умственную и физическую), настраивает эмоциональный фон, используется для борьбы с депрессией.
  • Грейпфрутовое. Этот горько-сладкий плод не зря считается действенным средством для похудения. Экстракт грейпфрута оптимизирует водно-липидный обмен, налаживает пищеварение. Продукт обладает иммуностимулирующими свойствами, препятствует развитию атеросклероза.
  • Жасминное. Помогает устранить мышечные, суставные боли, снижает проявления гипертонии.

Источник: https://sovets.net/16508-efirnye-masla-dlya-pohudeniya.html

Эфирные масла против целлюлита — список самых эффективных

эфирные масла от целлюлита и для похудения

В этой статье вы узнаете все о том, какие эфирные масла против целлюлита эффективны более всего, как ими пользоваться правильно и эффективно.

Эфирные масла – это полностью натуральный продукт, который при правильном применении не только абсолютно экологичен и безопасен для нашего организма, но также весьма эффективен.

В том числе и в уходе за своей кожей тела, например, от целлюлита.

Как эфирные масла разрушают целлюлит?

Нанесение на кожу эфирных масел способствует эффективному разрушению всех жировых клеток, а из самих проблемных зон выводится вся лишняя жидкость, микроциркуляция лимфы и крови улучшается.

Как следствие, упругость кожи становится больше, а также её эластичность.

Жировой, водный и углеводный баланс организма приходит в норму. Снимаются воспаления, клетки очищаются.

Начинает лучше работать гормональная система.

А значит, запускаются мощные процессы регенерации кожи и подкожного жира, т.е. самой подкожно-жировой клетчатки.

Эфирные масла с ( эфиры )пособствуют похудению и помогают справиться с растяжками на коже, что является ещё одной актуальной проблемой, которая сопровождает такое заболевание, как целлюлит.

А это как раз то, что необходимо для того, чтобы избавится от такого неприятного и совсем не эстетичного заболевания.

Самые лучшие эфирные масла против целлюлита

Для борьбы с этим врагом используется много различных эфирных масел.

Эфирные масла против целлюлита

 Мы составили для вас список тех, которые по нашему мнению, зарекомендовали себя, как наиболее эффективные для лечения такого заболевания:

  • Апельсиновое эфирное масло для бобры с целлюлитом

Апельсиновое – это масло номер один в борьбе за стройность тела и упругость кожи.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Пилинг польза и вред

Оно прекрасно справляется с тем, что безжалостно «разбивает» целлюлит, усиливает само кровообращение в зонах с «апельсиновой коркой», улучшает цвет кожи и её тургор ( эластичность и упругость ).

Название масла – апельсиновое – говорит само за себя. Что лучше него может справиться с ненавистной «апельсиновой коркой»?

Кроме всего этого, оно восстанавливает, смягчает сухую кожу, убирает трещинки, снимает кожные воспаления.
Прекрасно выводит из клеток кожи все ненужные телу шлаки, токсины, всю лишнюю жидкость.

Следующее эфирное масло – это лимона. Оно очень часто используется в различных салонах красоты при проведении дорогостоящих антицеллюлитных процедур. .

Оно помогает эффективно сжигать подкожный жир, улучшает необходимые обменные процессы в самой коже, а также и в подкожно- жировой клетчатке, активно выводит все накопившиеся токсины, шлаки и лишнюю воду из тканей. Кожа выравнивается, становится приятной на ощупь, нежной, гладкой и упругой.

Происходит слегка отбеливающий эффект, что делает кожу более красивой, положительным образом сказывается на общем конечном результате.

  • Мандариновое эфирное масло

Мандариновое эфирное масло прекрасно разгоняет метаболизм в проблемных зонах, обладает мощным тонизирующим действием, улучшает кровообращение в коже, возвращая ей былую гладкость и упругость.

Ещё одно эффективное эфирное масло от целлюлита из семейства цитрусовых – это грейпфрута.

Оно ускоряет движение лимфы в теле, лишняя жидкость из клеток выводится быстрее, восстанавливается обмен веществ в клетках, выводятся из клеток токсины, улучшается питание клеток и ускоряется их регенерация.

Рассасываются рубцы, растяжки на коже.

эфирные масла от целлюлита

Масло герани по своему воздействию на кожу почти такое же, как масло грйпфрута. Оно заметно улучшает упругость кожи.

  • Эфирное масло можжевельника

Масло можжевельника тоже очень эффективно для борьбы с целлюлитом.

Оно выводит всю лишнюю воду из тканей, помогает избавиться от токсинов, расщепляет накопившуюся мочевую кислоту и эффективно очищает кровь.

Масло корицы замечательно ускоряет процесс, восстанавливающий клетки кожи за счёт того, что усиливает циркуляцию крови в сосудах и капиллярах.

В его состав входит множество такие антиоксидантов, которые прекрасно замедляют все процессы в коже, из-за которых она быстро стареет. Как следствие, улучшают её внешний вид.

эфирные масла от целлюлита

  • Эфирное масло петитгрейна

Петитгрейновое масло.

Оно считается невероятно эффективным , так как имеет великолепную способность укреплять мышцы, подтягивать кожу, что особенно актуально после беременности и родов.

Очень эффективно, как профилактическое средство от растяжек (стрий) кожи.

Эфирное масло кипариса.

Отзывы женщин, применявших его для устранения целлюлита, говорят о том, что оно прекрасно зарекомендовало себя, как сосудосуживающее средство при варрикозе.

Также оно помогает бороться с тучностью, нормализует водный и жировой баланс в организме.

Эфирное масло мяты прекрасно тонизирует кожу, сильнейшим образом стимулирует в ней обменные процессы, разглаживает, успокаивает, снимает неприятные ощущения, воспаления, слегка охлаждает и снимает усталость, тяжесть, убирает отёки.

маски от целлюлита с эфирными маслами

Стоит помнить, что не одно эфирное масло не будет эффективно работать на коже, если вы не будете соблюдать правила его применения и  дозировки .

Подробнее о том, как  правильно применять эфирные масла от целлюлита, читайте в этой статье.

Источник: https://vseprynosti.ru/efiri-ot-cellulita/

Ароматерапия для похудения: чудеса эфирных масел

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Применение ароматических масел имеет очень давнюю историю, которая начинается еще со времен античности. В те далекие времена красавицы применяли эфиры для обольщения, а целители – для лечения. Использование эфирных масел для оздоровления положило начало искусству ароматерапии.

Свойства и действие

Одним из главных действий эфирных масел является уменьшение последствий стресса. Ведь он зачастую и является причиной обильного потребления калорийных вкусностей. Для этих целей хорошо подходят аромамасла бергамота, иланг-иланга, розы, лаванды, жасмина, апельсина.

Аромамасла способствуют нормализации обменных процессов в организме. Для этого рекомендуется применять масло имбиря, лимона, можжевельника, грейпфрута и розмарина, а также кипариса, кардамона, герани и

Для избавления от растяжек самым эффективным средством будет масло грейпфрута – его нужно регулярно втирать в тело. Кроме того, для похудения можно просто вдыхать эфирные масла – это снижает аппетит.

Ароматерапия не нуждается в больших финансовых затратах, но до начала применения этого метода лечения следует удостовериться, что отсутствуют противопоказания и индивидуальная непереносимость определенных веществ.

Рецепты для похудения

Главный принцип использования эфирных масел – умеренность. Среди самых известных рецептов наружного применения эфирных масел можно назвать следующие:

Эфирная смесь. 12 капель можжевельника, 13 кипариса, 50 мл жожоба нужно смешать и втирать в кожу, выполняя при этом массаж.

Кроме того, такую смесь масел можно добавлять в ванну (4-6 капель будет вполне достаточно). Для усиления очистительного эффекта можно смешать пару капель такой смеси масел с морской солью (2-3 гости) или пищевой соли, после чего ее добавить в ванну.

Соль способствует выводу излишков воды из организма.

Кардамоновая ванна. 8 капель масла кардамона разводят в кефире или молоке, после чего добавляют смесь в ванну. Вода при этом должна иметь температуру не более 38 градусов. Принятие такой ванны преобразит кожу, избавит от растяжек, а также обеспечит прилив сил организму.

Ванна для снижения аппетита. Смешайте по 3 капли масла бергамота, герани и лаванды, добавьте полученную смесь в теплую ванну, и принимайте ее 15-20 минут.

Ванна для обмена веществ. 50 мл масла жожоба, морская соль, по 12 капель масла кипариса и можжевельника. Все ингредиенты смешиваются и добавляются в теплую воду. Принимать ванну нужно около 15 минут. Такая ванна способствует выводу из организма лишней жидкости.

Ванна для притупления чувства голода. Добавив в ванну 5 капель масла корицы, и приняв ее перед сном, можно умерить свой аппетит, если имеется привычка наедаться перед сном.

Прием вовнутрь

Эфирных масел для внутреннего употребления очень много, среди них можно назвать следующие масла:

Масло розмарина. Имеет тонизирующее действие, стабилизирует обмен веществ, работу мозга и улучшает память. Рецепт чая: по одной чайной ложке розмарина и чабреца заливаются крутым кипятком и 15 минут выдерживают на небольшом огне. Принимается по 1/3 стакана перед едой трижды в день.

Масло фенхеля. Уменьшает чувство голода, направляет сахара и жиры в сторону правильного усвоения. Рецепт чая: 1 чайная ложка семян фенхеля, 2 ложки крапивы, заливаются кипятком (3 стакана). Такой раствор доводится на медленном огне 15 мин., после остужения пьется по 1/3 стакана 3 раза в сутки.

Масло имбиря. Ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение. Способствует сохранности молодости и красоты кожи. Рецепт напитка: нарезанный полосками корень имбиря, сок лимона и мед заливаются водой и кипятятся 15 мин., после остужения и процеживания отвар можно пить от 0,2 до 2 литров в день. Можно добавить к такому чаю мелиссу или мяту.

Черный перец. Способствует расщеплению жировых клеток, понижает уровень инсулина в крови. Лучше всего использовать в качестве приправы.

Грейпфрут. Понижает уровень инсулина, уменьшая аппетит. Можно просто съедать по 1/2  фрукта или выпивать по 150 мл сока при приеме пищи. Для снижения горечи можно сочетать с соком апельсина или лимона.

Внутреннее применение эфирных масел способствует не только снижению веса, но и значительно улучшает общее самочувствие, помогая поправить здоровье.

Источник: http://www.kpodruge.ru/xudeem/sredstva-dlya-poxudeniya/efirnye-masla-dlya-poxudeniya-aromaterapiya-protiv-cellyulita-rastyazhek-i-lishnego-vesa.html

Эфирные масла против целлюлита и растяжек

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Целители, жившие 2 000 лет назад, успешно лечили многие недуги с помощью ароматических масел. Так экстракты растений помогали побороть эпилептические приступы, психические болезни, а главное – они наделяли человека энергией радости и счастья.

Сегодня нашлось еще одно применение растительным экстрактам, эфирные масла от целлюлита добавляют в различные косметические препараты, устраняющие растяжки и способствующие похудению.

Но необязательно приобретать в магазине дорогостоящий крем, убирающий эффект «апельсиновой корки», ведь такое средство можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Как действуют активные вещества эфирных масел?

Работа всего организма человека подчиняется головному мозгу. Ежесекундно на нервные окончания, расположенные в мозгу, поступают импульсы. Благодаря импульсам мы испытываем различные ощущения, например, боль. При проведении исследований выяснилось, что множество функций организма легко активизируются без непосредственного влияния на органы с помощью аромата либо музыки. Такой же принцип можно применять тем, кто желает похудеть и избавиться от растяжек.

Аромамасла, борющиеся с целлюлитом, открывают поры, выводят из организма радионуклиды и токсины, а их насыщенный аромат оказывает расслабляющее действие. Более того, массажисты, делающие антицеллюлитный массаж, регулярно используют экстракты растений при проведении этой процедуры. Даже обычное растирание кожи кремом, содержащим масло лимона, розмарина, иланг-иланга сделает кожу более упругой и ровной.

Эфирные вытяжки для борьбы с целлюлитом

  • Грейпфрут является неотъемлемой составляющей рациона всех, кто желает похудеть. Это неудивительно, ведь экстракт этого цитруса устраняет отеки и активизирует лимфу. А благодаря восстановлению водного баланса в клетках нормализуется процесс кровоснабжения вследствие чего улучшается их питание.
  • Масло лимона – незаменимый помощник в борьбе с «апельсиновой коркой», а также лимон является прекрасным жиросжигателем. Массаж и обертывания с добавлением экстракта лимона ускоряют метаболизм, активизируют циркуляцию крови, делая кожу ровной и красивой.
  • Аромамасло сладкого мандарина – действенное антицеллюлитное средство, но чаще его используют, чтобы избавиться от растяжек.
  • Эфирные масла против целлюлита обязательно включают в себя жасмин, который омолаживает кожные покровы, делая их более эластичными. Но главное его преимущество заключается в легком эффекте лифтинга, благодаря чему можно немного откорректировать форму ягодиц.Целлюлит
  • Ветивер – еще один компонент, который смело можно добавлять в крем для похудения, чтобы кожа стала более упругой.
  • Эфирный экстракт аниса – незаменимое средство для атоничной увядающей кожи. Особенность аниса – он нормализует баланс жира и воды в организме.
  • Лиметт оказывает подсушивающее действие, следовательно, он полезен для жирной кожи. Кроме того, лиметт подтягивает дряблую кожу, улучшает эластичность мышечной системы груди, бедер, области живота.
  • Аромамасло иланг-иланга не только является мощным афродизиаком, но также оно отлично увлажняет и защищает от вредоносного влияния агрессивной среды, оберегая и омолаживая кожные покровы.
  • Масло кипариса способствует нормализации обмена жиров и воды в организме, поэтому его часто используют при похудении. Преимущество кипарисового экстракта в том, что он обладает подсушивающим эффектом, а также активно борется с варикозной болезнью.
  • Эфирная вытяжка розового дерева избавляет от растяжек и является неотъемлемой составляющей всех антицеллюлитных кремов.
  • Пачули обладает лифтинговым эффектом, делая более упругой мышечную систему бедер, груди, живота.
  • Эфирное масло петитгрейна предупреждает возникновение растяжек, способствует укреплению мышц груди и живота.
  • Розмариновый экстракт устраняет застой крови и воды в тканях, благодаря чему нормализуется липидный обмен.
  • Можжевеловый эфирный экстракт выводит токсины и излишки воды, расщепляет молочную кислоту в мышечных тканях и очищает кровь. Чтобы достичь максимального антицеллюлитного действия желательно применять аромомасло, сделанное из ягод.
  • Эфирный экстракт фенхеля избавляет организм от шлаков. Более того, после процедур, с использованием этого масла кожа становится более эластичной и гладкой.
  • Апельсиновое масло – это враг целлюлита любой степени. К тому же апельсин способствует похудению, но главное – цитрусовый экстракт можно использовать обладательницам воспаленной, сухой и потрескавшейся кожи.

Правила применения антицеллюлитных эфирных масел

Следует знать, что эфирные масла от целлюлита, как и любые другие, в концентрированном виде запрещено наносить на кожу. Экстракты обязательно нужно разводить базовыми маслами: оливковым, льняным, виноградным и т.д. Оптимальные пропорции масел для массажных процедур: 10-15 капель эфирного концентрата на 30 мл базового масла.

Антицеллюлитные эфирные смеси

Эфирные масла против целлюлита необходимо соединять аккуратно и грамотно. Для этого нужно применять только стеклянную посуду. Все смеси нужно использовать не более одного раза, так как они быстро утрачивают свои целебные свойства.

Сегодня существует масса рецептов смесей для похудения и от целлюлита. К наиболее популярным относят следующие составы:

Смесь с миндальным маслом

Основа средства – миндальное масло, которое необходимо соединить с экстрактом:

  • бергамота – 10 капель;
  • корицы – 3 капли;
  • грейпфрута – 10 капель;
  • герани – 8 капель;
  • мускатного ореха – 5 капель.

Смесь с медом

Основа состава для массажа – мед, который необходимо смешать с эфирными концентрами:

  • лимона – 4 капли;
  • сладкого фенхеля – 4 капли;
  • кипариса – 3 капли;
  • можжевельника – 4 капли.

Невзирая на то, что антицеллюлитные эфирные масла являются действенными средствами не только в борьбе с «апельсиновой коркой», но и для похудения, их лучше использовать в комплексе. То есть для достижения максимального эффекта необходимо делать массаж, различные обертывания и принимать специальные ароматические ванны.

Источник: http://masloinfo.ru/recepty-i-primenenie/efirnoe-maslo-ot-cellyulita.html

Эфирные масла от целлюлита и для похудения

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Борьба с целлюлитом, наравне с использованием эфирных масел для похудения, принадлежит к наиболее активно развивающимся направлениям ароматерапии.

Каждая женщина мечтает об идеальном теле и коже, похожей на нежнейший бархат, но часто наш образ жизни, стрессы, загруженность на работе, недостаточная физическая активность и нерациональное питание приводят к тому, что состояние нашего тела далеко от идеала даже без возрастных изменений.

Целлюлит, этот бич современной женщины — проблема, с которой не только можно, но и нужно бороться. И среди методов лечения целлюлита ароматерапия принадлежит к одним из самых эффективных.

Благодаря активному воздействию эфирных масел не только на жировые клетки, но и на кровеносные сосуды, лимфатическую систему в целом происходит комплексное решение проблемы, устраняются нарушения водного, жирового и углеводного баланса, регулируются и компенсируются гормональные и возрастные изменения кожи и подкожной клетчатки. Ведь целлюлит — это не частное, а системное нарушение, которое требует таких же системных средств.

Особенности антицеллюлитной ароматерапии

Эффективность ароматерапевтических процедур, направленных на решение проблем с целлюлитом, зависит непосредственно от выбора эфирных масел. Но какими бы эффективными сами процедуры не были, полностью решить проблему они помогут только тогда, когда будут сочетаться с физическими упражнениями, диетой и построением рационального питания.

Борьбу с целлюлитом, а точнее лечение этого распространенного заболевания ведут при помощи так называемых липолитических эфирных масел, которые расщепляют жиры. Это активные и достаточно агрессивные, часто токсические вещества, которые ни в коем случае нельзя применять при беременности.

Сильнодействующие эфирные масла следует использовать в смесях, что позволяет дополнить или компенсировать характеристики отдельных аромамасел и вызвать действительно системные изменения. Очень важно соблюдать строгую дозировку.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Витамины для кожи головы

Обычно лечение целлюлита проводят под наблюдением профессионального ароматерапевта, а при наличии хронических заболеваний — и врача.

В ароматерапевтических процедурах, направленных на избавление от целлюлита, эфирные масла используют в большей концентрации, чем при стандартных дозировках, а часто и вовсе слаборазбавленными, нанося непосредственно на кожу для максимального эффекта. Именно из-за высокой концентрации масел, перед тем как применять приготовленные смеси, следует провести не только тест на индивидуальную чувствительность для каждого отдельного эфирного масла, но и тест для готовой смеси масел.

вернуться

Самые эффективные антицеллюлитные эфирные масла

Самым знаменитым антицеллюлитным маслом является апельсиновое, но не менее эффективно с этой проблемой борются масла лимона, герани, можжевельника, нероли, лиметта, кипариса, лаванды, чабреца, ромашки, фенхеля, душицы, тысячелистника.

Обязательно в составы антицеллюлитных смесей следует ввести масла, направленные на выведение жидкости, нормализацию обмена веществ, на стимуляцию работы лимфатической системы и выведение шлаков — розмарин, пачули, грейпфрут, укроп и бергамот.

Универсальную антицеллюлитную смесь, которая подойдет и для массажа, и для аромаванн можно приготовить, смешав две столовые ложки меда с взятыми по три капли любыми четырьмя эфирными маслами из вышеперечисленных.

В качестве масла-основы при лечении целлюлита следует использовать миндальное масло, которое великолепно подходит для массажа, или масло лесного ореха, которое дополняет лечебное воздействие эфирных масел благодаря тонизирующему и восстанавливающему воздействию на кровеносную и лимфатическую систему.

вернуться

aromaved.ru

Чтобы хорошо похудеть, необходимо умерить свой аппетит, что под силу не каждой из нас. Ароматерапия, обертывания, антицеллюлитные и успокаивающие ванны, массаж с использованием определенных эфирных (ароматических) масел помогут не только усмирить аппетит, но и улучшить внешний вид и состояние кожного покрова, вернуть коже упругость, избавить от целлюлита.

Источник: https://pohudenie.site/dlya-tela/efirnye-masla-ot-tsellyulita-i-dlya-pohudeniya.html

Обертывания с эфирными маслами

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Сейчас довольно популярна такая косметическая процедура как обертывание.  Благодаря процедуре обёртываний можно получить хороший результат при борьбе с целлюлитом, растяжками и лишним весом. При помощи обертываний можно подтянуть и увлажнить кожу, а так же вывести лишнюю жидкость и токсины. Для усиления эффекта в смеси для обертываний добавляют эфирные масла. Эту процедуру выполняют во многих косметических салонах, но ее так же можно провести самостоятельно в домашних условиях.

Правила процедуры обертывания с эфирными маслами

1. Перед тем как делать обертывания примите душ и обработайте кожу скрабом. Это необходимо сделать для того, чтобы раскрыть поры кожи и снять ороговевшие частички эпидермиса. Благодаря этой процедуре полезные компоненты смеси для обертывания лучше проникнут вглубь кожи.

2. До и после процедуры обертывания с эфирными маслами пейте много воды (около 2 литров). Это необходимо для того, чтобы токсины и расщепленные жиры лучше выводились из организма.

3. Перед процедурой обертывания воздержитесь от эпиляции.

4. Обертывание с цитрусовыми эфирными маслами стоит проводить минимум за 8 часов до выхода на солнце. В противном случае можно получить ожоги кожи.

5. При приготовлении смесей для обертываний не превышайте указанные дозировки эфирных масел.

6. Процедуру обертывания нельзя проводить, во время месячных, если вы беременны или страдаете такими заболеваниями как: варикозное расширение вен, гинекологические заболевания, болезни сердечнососудистой системы, болезни почек.

Как сделать обертывание с эфирными маслами?

Перед тем как отправиться в душ подготовьте все необходимое: смесь  для обертываний, пищевую пленку, теплых халат и т. д.

Подготовьте теплое одеяло, которым вы накроетесь. Позаботьтесь, чтобы в комнате, где вы будете находиться, было достаточно тепло.

Примите душ и обработайте тело скрабом. Для скарба можно использовать кофейную гущу, смешанную с гелем для душа, в которую можно добавить эфирное масло апельсина (на 1 ст. л. кофейной гущи 1 ч. л. геля для душа и 5 капель эфирного масла).

Затем смойте скраб, вытрете тело полотенцем и нанесите на проблемные участки кожи смесь для обертываний. Обмотайте тело пленкой, двигаясь снизу вверх. Оденьте теплый халат, лягте под одеяло.

Длительность процедуры 40-60 минут.

Затем смойте смесь с кожи и нанесите на тело увлажняющее молочко для тела или массажную смесь с эфирными маслами.

Чем полезны обертывания с эфирными маслами?

Компоненты, которые входят в сосав обертываний с эфирными маслами, помогают вытянуть из кожи накопленные токсины, которые находятся в верхних слоях мягких тканей. Эта процедура помогает бороться с жировыми отложениями, улучшает кровообращение и облегчает мышечные и суставные боли.

Обертывания с эфирными маслами полезно не только для борьбы с лишним весом, они улучшают общее состояние тела и повышают настроение.

Эфирное масло апельсина выводит шлаки, улучшает кровообращение в тканях, восстанавливает эластичностью и упругость кожи, стимулирует обновление  и регенерацию клеток, регулирует водно-жировой обмен, антицеллюлитное.

Эфирное масло бергамота способствует регенерации тканей, питает и освежает сухую и утомленную кожу, устраняет шелушение и раздражение, атницнллюлитное.

Эфирное масло вербены  регенерирует ткани, омолаживает, подтягивает, разглаживает кожу, устраняет дряблость. Повышает упругость проблемных участков тела: бедер, ягодиц, живота, груди.

Эфирное масло ветивера повышает упругость и эластичностью кожи, способствует укреплению эпидермиса, сокращает поры, оптимизирует потоотделение.

Эфирное масло герани обладает регенерирующими, противоотечными, тонизирующими и сосудорасширяющим действием, устраняет гормональный дисбаланс. Масло герани полезно для сухой и шелушащейся кожи.

Эфирное масло грейпфрута нормализует жировой обмен, снижает вес, способствует очищению крови и лимфы от шлаков, атницнллюлитное.

Эфирное масло кипариса усиливает кровообмен и насыщение кислородом тканей. Способствует быстрой регенерации, укрепляет стенки сосудов, полезно для зрелой и увядающей кожи.

Эфирное масло лаванды выводит шлаки и токсины. Является потогонным, антицеллюлитным и мочегонным средством. Стимулирует регенерацию тканей. Подтягивает и разглаживает кожу.

Эфирное масло лимона нормализует обмен веществ и утилизацию жиров, средство от ожирения, устраняет целлюлит. Участвует в очистке организма от шлаков.

Эфирное масло пачули  подтягивает и тонизирует кожные покровы. Устраняет целлюлит.

Эфирное масло розмарина обладает противоотечным и потогонным действием. Положительно влияет на дряблую кожу, разглаживает и предотвращает появление морщин.

Вы можете использовать эти эфирные масла для составления собственных смесей для обертываний или воспользоваться уже готовыми рецептами. При составлении своего рецепта придерживайтесь такого соотношения на 20 мл базовой смеси не более 10 капель эфирных масел.

Антицеллюлитное обертывание с эфирными маслами

Применение этого рецепта поможет избавиться от целлюлита, подтянуть и тонизировать кожу, а так же сократить растяжки на коже.

5 капель эфирного масла розмарина

10 капель эфирного масла грейпфрута или апельсина

2 капли эфирного масла кипариса

30 мл миндального масла

Смешайте все ингредиенты в емкости нанесите на проблемные места массажными движениями. Обмотайте тело пленкой. Укройтесь теплым одеялом. Длительность процедуры 40-60 минут. Смывать такую смесь не нужно. Курс 8-10 обертываний через каждые 2-3 дня.

Горячее антицеллюлитное обертывание с эфирными маслами.

10 капель эфирного масла грейпфрута

5 капель эфирного масла лаванды

3 капли эфирного  масла бергамота

3 капли эфирного масла пачули

4 капли эфирного масла кипариса

30 мл миндального или абрикосового базового масла

На водяной бане подогрейте базовое масло. Температура масла должна быть не слишком горячей. В теплое базовое масло добавьте эфирные масла, хорошо перемешайте. Способ применения этой смеси как и у предыдущего рецепта.

Обертывание с эфирными маслами для похудения

Ингредиенты, которые входят в состав этого обертывания способствуют выводу лишней жидкости, шлаков и токсинов из кожи, стимулируется обмен веществ в мягких  тканях. Благодаря этому можно достичь значительных результатов в борьбе с лишним весом, а так же подтянуть кожу и сделать ее более эластичной.

8-10 чашек чистой воды

1 стакан морской соли

4 чашки голубой глины

2 стакана сухой ламинарии

50 капель эфирного масла грейпфрута или лимона

30 капель эфирного масла кипариса

Этот рецепт приведен из расчёта смеси для обёртывания всего тела, если вы хотите применить его на отдельные участки тела, то сократите рецепт, соблюдая пропорции.

Воду, смешанную с морской солью подогрейте. Перемешайте пока соль не раствориться. Затем добавьте сушенные морские водоросли, глину еще раз все перемешайте и дайте настояться примерно 30-40 минут.

Если смесь получается слишком жидкая, добавьте пару ложек картофельного крахмала.  Затем в полученную массу добавьте эфирные масла и примешайте до получения однородной массы.  Длительность процедуры 30-40 минут.

По истечении положенного времени смойте остатки смеси и нанесите не тело массажное масло.  Курс 10-12 обертываний через каждые 2-3 дня.

Обертывание с зеленым чаем и эфирными маслами для моделирования контуров тела

Эта смесь помогает увлажнить, подтянуть и сделать кожу более эластичной. Зеленый чай, который входит в этот рецепт обладает сильнейшими антиоксидантными свойствами, которые защищают кожу от преждевременного старения. Применяя этот рецепт в результате, вы получите красивые контуры тела и бархатную, нежную кожу.

8 чашек воды

2 стакана морской соли

½ стакана зеленого чая

50 капель эфирного масла грейпфрута

40 капель эфирного масла вербены

несколько полосок хлопчатобумажной ткани шириной 10-15 см длинной 3-4 м

пищевая пленка

Соедините соль и воду. Полученный раствор доведите до кипения. Зеленый чай измельчите в порошок, используя кофемолку. Порошок зеленого чая  добавьте к водно-солевому раствору. Полученный раствор остудить, процедить. Добавить эфирные масла перемешать.

Способ применения

Окуните ткань в полученный раствор, отожмите. Оберните тканевыми полосками проблемные участки кожи, сверху обмотайте пленкой. Укройтесь теплым одеялом. Длительность процедуры 40-60 минут. Смывать данную смесь не стоит.  Курс 10-12 обертываний через каждые 2-3 дня.

Обертывание с эфирными маслами для похудения (-2размера за 1 месяц!)

При помощи этого обертывания вы сможете не только сократить свои объемы на 2 размера, но и подтянуть кожу и избавиться от растяжек.

4 столовые ложки масла ростков пшеницы

0,5 чайной ложки (1 мл) витамина Е

3-4 капли эфирного масла корицы или герани

3-4 капли эфирного масла апельсина

3-4 капли эфирного масла розмарина

3 столовые ложки сухой ламинарии

250 мл теплой воды

2 эластичных бинта  средней растяжимости  шириной 10-12 см и длинной 4-5 м

пищевая пленка

2 емкости для воды

Способ применения

Смешайте эфирные масла с маслом ростков пшеницы. Нанесите полученную смесь на область бедер, талию, живот.

Приготовьте две емкости в одну налейте теплую воду в другую раствор для обертываний. Возьмите эластичные бинты, и окуните их в емкость с теплой водой, подождите, пока они намокнут. Затем отожмите и окуните в емкость с раствором для обертывания, подождите пока они пропитаются, отожмите. Оберните бинтами область тела от коленей до середины туловища. Обертывание необходимо выполнять, двигаясь снизу вверх.  Курс 15 обертываний через день.

Если вам что-то не понятно можете посмотреть видео

обертывание для похудения с эфирными маслами (-2размера за 1 месяц!)

 После проведения процедуры обертывания вместо молочка или крема для тела полезно нанести на кожу масляную смесь с эфирными маслами.

Рецепт массажной смеси с эфирными маслами

120мл масла виноградных косточек

30 капель эфирного масла грейпфрута

20 капель эфирного масла кипариса

10 капель эфирного масла лаванды

Смешайте все ингредиенты вместе и перелейте в баночку из непрозрачного стекла. Эта массажную смесь можно использовать после принятия душа или ванны. Хранить такую массажную смесь стоит в холодильнике в течение 6 месяцев.

Рекомендую так же прочитать:

Как избавиться от целлюлита при помощи эфирных масел?

Как похудеть при помощи ароматерапии?

Источник: http://efiromagia.ru/metody-primeneniya-efirnyx-masel/obertyvaniya-s-efirnymi-maslami.html

Эфирные масла от целлюлита и для похудения в домашних условиях

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Бороться с целлюлитом и лишним весом необходимо с помощью целого комплекса мер и ароматерапия занимает в нем далеко не последнее место. Применять в домашних условиях эфирные масла от целлюлита и для похудения можно с помощью различных способов. В результате регулярного использования эфиров удается повысить обменные процессы в коже, улучшить ее состояние в целом и ускорить процесс сжигания подкожного жира.

Ароматные субстанции добавляют в воду при купании, такие антицеллюлитные ванны с эфирами дают хороший результат в комплексе с другими косметическими процедурами и спортивными упражнениями.

Эфирные масла от целлюлита

Польза антицеллюлитных эфирных масел

Самое замечательное, что эти косметические средства дают сразу много эффектов, а не ограничиваются лишь выравниванием апельсиновой корки. Благодаря эфирным маслам происходит:

  • Улучшение циркуляции кровообращения в коже.
  • Очищение кожных покровов от инфекций.
  • Стимуляция регенерации клеток дермы и эпителия.
  • Тонизирование и подтягивание кожи.
  • Улучшение водного баланса покровных тканей.

Непосредственно жировые отложения помогают устранить масла:

Апельсина

Герани

Фенхеля

Можжевельника

Кипариса

Нероли

Кардамона

Лаванды

Душицы

Тимьяна

Тысячелистника

Ромашки

Но так как воздействие должно быть комплексным, следует использовать также эфирные масла, действие которых направлено на улучшения метаболизма в тканях, выведение избытка жидкости и токсинов. С этой задачей успешно справляются масла:

Розмарина

Бергамота

Грейпфрута

Пачули

Укропа

Фенхеля

Для улучшения работы лимфатической системы рекомендуется использовать эфирные масла:

Герани

Ромашки

Розмарина

Кедра

Сандала

Как видно из этих списков, многие эфирные масла от целлюлита обладают сразу несколькими полезными действиями. Эту особенность стоит использовать при проведении косметических процедур. Но подбор эфиров всегда следует проводить индивидуально, исходя из поставленных задач и личной переносимости.

Перед использованием в домашних условиях эфирного масла от целлюлита или для похудения следует провести тест на индивидуальную чувствительность – каплю средства наносят на внутреннюю поверхность локтя.

Для большинства антицеллюлитных эфирных масел используются базовые растворители, в которые по каплям добавляются эфиры. От выбора масляной основы также зависит получаемый результат. Для борьбы с целлюлитом и для похудения рекомендуется использовать следующие базовые масла:

Авокадо – подойдет для тех, у кого сухая или чувствительная кожа. Масло авокадо дополнительно смягчает кожные покровы и помогает молекулам эфирных масел проникать глубже в кожу.

Жожоба – отличное смягчающее и увлажняющее средство. В комплексе с антицеллюлитными эфирными маслами дает хороший эффект.

Шиповника – полезно для увядающей кожи, а также, если наряду с целлюлитом имеются рубцы или растяжки.

Миндальное – параллельно оказывает разглаживающий эффект и хорошо питает кожу.

Виноградной косточки – проявляет высокие регенерационные качества и помогает параллельно бороться с растяжками.

Лесного ореха – благотворно влияет на капилляры и лимфатические сосуды в коже.

Массаж

В качестве антицеллюлитного массажа рекомендуется использовать медовый. Для приготовления массажного средства две ложки меда смешивают с 12 каплями эфирных масел от целлюлита. Допускается взять на выбор любые 3-4 эфирных масла из списков выше. Но общее количество не должно превышать указанное количество капель.

Любые антицеллюлитные эфирные масла следует использовать в строгой дозировке, в противном случае возможны ожоги, раздражения и аллергические реакции.

Массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях, используя основные приемы – растирание, выжимание, постукивание. Но гораздо большего эффекта можно добиться, если эту процедуру будет проводить специалист. Массаж с эфирными маслами от целлюлита и для похудения необходимо проводить курсами по 10-12 процедур.

Крема

Любой крем для повседневного ухода за кожей можно усовершенствовать, если добавит к нему немного эфирных масел, обладающих антицеллюлитным действием. Но добавлять следует только те масла, на которые однозначно нет реакции. К тому же следует соблюдать дозировку – не более двух капель на 10 мл. В домашних условиях это самый простой способ использования данных средств.

Несложно сделать и самостоятельно антицеллюлитный крем или эмульсию. Состав таких средств включает обычно самые доступные, но при этом эффективные компоненты.

Обертывания

Это еще одна суперэффективная процедура от целлюлита и для похудения. Маски для нанесения на кожу полезно делать с эфирными маслами. Они улучшают дренаж, питание и увлажнение кожи. В качестве основы используют мед, порошок из водорослей, перемолотый геркулес, спитую кофейную гущу, глину (розовую – для жирной кожи, голубую и белую – для комбинированной и нормальной, желтую – для сухой).

При обертываниях  для похудения также важно не превышать дозировку – на две столовые ложки основы берут не более 10 капель эфирных масел от целлюлита. В противном случае сильное косметическое средство может вызвать раздражение или даже ожог.

Эфирные масла от целлюлита и для похудения в домашних условиях

Баня и сауна

При посещении парилки полезно взять с собой подходящее эфирное масло. Вдыхаемые пары действуют на организм через обонятельные рецепторы. Важно лишь помнить, что любые эфиры не добавляют в кипяток и не капают на раскаленные камни. Их молекулярная структура меняется при таких условиях.

Достаточно сделать импровизированную аромалампу — поставить небольшую емкость с водой на каменку и капнуть туда нужное маслянистое средство. Такой способ подходит как для сухой финской сауны, так и для влажной русской бани с веником.

Ванны

Эфирные масла от целлюлита и для похудения в домашних условиях можно с успехом применять для приготовления аромаванны. Эфирное масло сначала смешивают с базовым средством, в качестве которого можно взять молоко, кефир или сливки.

На одну ванну достаточно 12 капель эфирных масел от целлюлита в любой приятной комбинации. Так как каждый компонент обладает свои ароматом и действием, стоит поэкспериментировать и найти для себя самый лучший вариант. Температура воды должна быть теплой, но не горячей – не выше 38 градусов.

Ароматные эфирные масла от целлюлита помогают не только улучшить состояние покровов, но и очень полезны для здоровья в целом. При их использовании наградой будет расслабление нервной системы, улучшение настроения, гладкая и красивая кожа.

Источник: http://m-figura.ru/efirnye-masla-ot-cellyulita-i-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Стальной цвет волос

Закрыть