Ночная маска для глаз

Ночная повязка на глаза

ночная маска для глаз

Маска для сна помогает уснуть в дневное время суток либо в таких условиях, когда не представляется возможности погасить свет. Она пригодится в поездах или в тех ситуациях, когда человек хочет уснуть раньше остальных.

Зачем нужна маска для сна?

Зачем нужна маска для сна? Маска для полноценного сна эффективна и это подтверждено специалистами. Сон в полной темноте намного глубже и лучше. Освещение выражает отрицательное влияние на циклы сновидений.

В глазах есть особые клетки, дающие ответную реакцию на свет. Они отправляют сигнал в головной мозг о том, что необходимо проснуться. По этой причине спальная комната обязательно должна быть ограничена светом.

Итак, зачем нужна повязка для сна? Повязка на глаза для сна показана в следующих ситуациях:

  • при полетах в самолете;
  • при передвижениях на поезде или машине;
  • в момент денного погружения в сон;
  • если шторы в спальне несильно плотные;
  • в том случае, если кто-то в семье пробуждается раньше и не дает уснуть;
  • при занятиях йогой в момент медитации.

Важно! Необходимо подобрать хорошую и подходящую повязку их натурального материала.

Мужская маска для хорошего сна необходимо для выработки тестостерона. Гормон вырабатывается ночью в фазе глубокого сна. По этой причине мужской половине необходимо хорошо высыпаться.

Детям необходим сон в полном мраке. Активность и развитость малыша зависит от того, сколько накопилось такого гормона, как мелатонин. Поэтому аксессуар для ребенка необходимо для погружения в глубокую фазу сна.

Для чего необходимы такие аксессуары ясно, необходимо теперь разобраться в видах и преимуществах.

Виды масок, их достоинства и недостатки

Маска на глаза для хорошего сна – это аксессуар, который обычно производится из ткани. Ночная повязка должна вплотную прилегать к лицу. Она проходит через оба глаза и перекрывает часть переносицы. Маска для глаз фиксируется за головой при помощи ленты либо резинки. Последний способ выступает более удобным.

Некоторые производители предлагают к продаже изделия, изготовленные с особыми перемычками для переносицы. Этот вариант изделия гарантирует наилучшее примыкание и тщательную защиту от освещения. Также есть изделия и с особыми углублениями для глаз. Приспособление подойдет для тех, кому крайне трудно по утрам пробуждаться с обычной маской.

Повязку на глаза для сна обычно сшивают из таких материалов:

  • шелк;
  • бамбук;
  • хлопок;
  • трикотаж.

Возможно приобрести повязку для сна, которая позволяет дерме дышать. Она изготавливается из атласа. Шелковая маска наиболее востребована, так как не оказывает раздражающего воздействия на кожу и нежная на ощупь. Маска для сна из натурального шелка чаще всего изготавливается с двумя резиночками.

Особые накладки для женского пола

Существует множество приспособлений для сна на глаза, которые просто защищают от света. Но существуют и специальные накладки, которые разработаны косметологами. Такие аксессуары не просто помогают вырабатываться мелатонину, но и оказывают увлажняющий эффект. Надевать необходимо перед сном. Лучше всего приобретать следующие изделия:

  1. Приспособление с гелевыми прослойками. Они необходимы для удаления темных пятен под глазами и для улучшения сновидения. Такие изделия стимулируют циркуляцию крови.
  2. Очки для сна с магнитными дисками. Польза заключается в расслаблении мышц и запуске восстановления клеток. Под повязку следует наносить крем.
  3. Повязки с турмалиновыми нитками. Такое приспособление может испускать инфракрасные лучи. Благодаря этому успокаивается нервная система, улучшается обращение крови.
  4. Приспособление с оксидом меди. Она помогают устранять морщинки. Дерма становится более упругой.

лучших масок можно посмотреть в интернете.

Электронные маски

На этом технологии не останавливаются, так как разработана и электронная повязка. Она имеет название умной. Она способна читать все сигналы, которые наблюдаются в головном мозге. Также способна отличить быструю фазу сна от медленной. Но несмотря на такие преимущества, специалисты не рекомендуют применять ее продолжительный период.

Как выбрать маску?

Как выбрать повязку? Первым делом необходимо придать значение таким моментам:

  • она должна быть выполнена только из природных материалов;
  • подобранный материал должен быть плотным и темным;
  • плюсом будет присутствие выпуклости для носа;
  • важно, чтобы резиночка не давила в голову.

При подборе изделия у человека не должно возникать никакого неудобства.

Мнение специалистов

Доктора, занимающиеся проблемой сна, утверждают, что в некоторых случаях такое приспособление может сменить снотворное средство. Нехватка гормона мелатонина нарушает нормальное засыпание, ритм и глубину сна. Это приводит к хронической усталости.

Помимо травяной терапии специалисты рекомендуют пользоваться масками. Также наглазник подойдет тем людям, которые часто работают с компьютером.

Цены на маски

Цены на маски различны и варьируются примерно от 80 до 900 рублей в зависимости от самого аксессуара. Самая обычная повязка стоит 80 рублей. Стоимость электронной маски уже 890 рублей. Какая повязка лучше – это сугубо индивидуально.

Отзывы покупателей

Ирина Вермут, 38 лет

«Я сплю очень беспокойно и всю ночь ворочаюсь. По этой причине с утра чувствую себя крайне разбитой, не выспавшейся. Лучшая маска для полноценного сна для меня из атласа. Во-первых, я просто начала высыпаться, без ночных пробуждений. Во-вторых, она просто крайне приятна к телу. Рекомендую всем такой аксессуар. Удобно, не дорого и настроение с утра отличное.»

Виктория Малиновская, 32 года

«Такая маска не подходит девушкам с нарощенными ресницами. Это просто ужасно. Поэтому я выбираю ту, которая имеет специальные выемки для глаз. Хоть как-то спасаю ситуацию. А в целом очень удобная штука.»

Алиса Березуцкая, 28 лет

«Мне лично маска совсем не помогает уснуть, и я не понимаю почему пишут столько восхищенных отзывов. Как по мне – это сугубо индивидуально. По поводу глубокой темноты согласна, но вот сама маска мне неудобна. Может я просто неправильно ее подобрала, не буду утверждать.»

Как сделать маску для сна своими руками?

Купить маску не так просто, потому что необходимо найти индивидуально подходящую для комфортного сна. Поэтому и возникает вопрос о том, как сделать маску для сна своими руками. Для изготовления приспособления понадобится два вида ткани. Прокладка обычно изготавливается из фетра.

Внутренняя часть повязки должна изготавливаться из мягкого материала, например, шелкового. Дерма вокруг глаз очень нежная и чувствительная. Для лицевой стороны можно подбирать какую-то яркую ткань. Из фетра изготавливается специальная прокладка, которая помогает держать форму. Как сшить изделие? Для этого также понадобятся:

  • нитки, иголка, ножницы, шаблон;
  • резинка длиной примерно 30 см.

Шаблон можно поискать в сети либо нарисовать самостоятельно. Для определения ширины повязки необходимо знать расстояние от виска к виску. Важно помнить о пропусках в 1 см. Все части складываются вместе и сшиваются наружной стороной внутрь в самом конце пришивается резинка. Теперь маска для сна своими руками готова к применению.

Повязка для сна – это уникальное приспособление, которое поможет спокойно и без затруднений погрузиться в сон. При выборе необходимо обращать внимание на материал, из которого она сшита. Кожа лица всегда должна дышать.

Иначе можно вызвать аллергические реакции и раздражение. Но также есть уникальная возможность изготовить изделие самостоятельно, согласно индивидуальным замерам. В этом случае можно подобрать любой подходящий материал и цветовую гамму.

Источник: https://glazastik.net/raznoe/nochnaya-povyazka-na-glaza.html

Маска на глаза для сна

ночная маска для глаз

В современном обществе существует проблема сна. Многие не высыпаются из-за стрессов на работе и нерегулярного режима дня. Маска на глаза для сна – это тот предмет, который поможет вам заснуть, если вы долго ворочаетесь в кровати.

forlovers63

Зачем нужна маска?

Человеческий организм реагирует на темноту выработкой гормона мелатонина, который так  необходим для поддержания работы определенных функций организма. Маска на глаза для сна стала одним из решений как сделать любой сон в темноте.

Такая повязка для сна вполне может использоваться как полноценный элемент ночного одеяния. Как правило, ее одевают тогда когда хотят защитить глаза от яркого света во время засыпания или же тогда когда подъем на следующий день предполагается не рано.

Например, в Северных областях существует такое интересное явление как белые ночи, когда ночью светло почти также как и днем. Очень нелегко погрузится в сон в этой ситуации. Единственным спасением от света для местных жителей маски для сна и плотные шторы.

Отпуск

Не менее полезной маска для сна может оказаться и в отпуске. Во время путешествий мы пользуемся различными видами транспорта: поездами, самолетами, автобусами. И, как правило, на ночь свет здесь не выключают, а лишь приглушают. Такие обстоятельства на многих отражаются негативно, поскольку заснуть при включенном свете куда сложнее. В данном случае маска ваш верный помощник в облегчении засыпания.

Виды масок

Маски изготавливаются из светонепроницаемых материалов и тканей. Обычно структура маски состоит из большого количества слоев. Часть из них защищает непосредственно от ярких лучей солнца, вторая позволяет глазам расслабить и дает им отдых и покой.

Ночная повязка способна также облегчить мигрень и помочь в устранении заложенности носа. В магазинах вы найдете также маски, которые препятствуют образованию отеков под глазами. Этот эффект достигается благодаря множеству стеклянных шариков. Они засыпаны внутрь маски и прежде чем накладывать данную повязку на глаза, ее рекомендуется охладить. При использовании повязки против насморка или головной боли, лучше ее немного нагреть.

Таким образом, маска на глаза для сна может стать вашим помощником в борьбе с бессонницей. Благодаря ежедневному одеванию на ночь повязки ваш организм начнет вырабатывать больше мелатонина, что в результате повысит ваш жизненный тонус и благотворно скажется на здоровье.  Ведь гормон мелатонин способен продлить жизнь, подарить молодость и сделать ясным ум. С маской для сна вы сможете высыпаться каждый день и чувствовать себя хорошо и свежо.

Источник: http://NeBesis.ru/maska-na-glaza-dlya-sna/

Маска для сна: незаменимая вещь для здоровья в XXI веке

ночная маска для глаз

Этот аксессуар представляет собой повязку на резинке или ремешке, по форме напоминающую очки и изготовленную из ткани, не пропускающей свет. Наверняка, многие не раз видели, как в голливудском фильме персонаж, обычно богатый человек ложится спать в маске и снимает ее после пробуждения, и скорее всего, подумали, что это не что иное, как прихоть.

Существуют и ароматизированные модели, например, с запахом сирени или лаванды, что оказывает умиротворяющее действие.

Можно встретить маску с выпуклостью для носа, аксессуар в таком исполнении не будет давить на него, а так же, имеющую выпуклости в районе глаз, что позволяет их открывать.

Несколько рекомендаций

1) При выборе маски для сна, следует обратить внимание на ее размер. Она не должна быть слишком мала или наоборот, слишком велика;

2) Лучше выбрать такое изделие, ремешок которого можно регулировать. Это даст возможность хорошо зафиксировать повязку на лице так, чтобы она никуда не сползала;

3) Дизайн этого аксессуара весьма разнообразен. Существуют как однотонные варианты, так и с различными надписями, узорами, изображениями, украшенные стразами и кружевом, а так же, детские модели в виде мордочек различных животных. Однако на первом месте должно стоять качество, а не внешний вид маски;

4) Если планируется брать повязку в путешествия, то рекомендуется приобрести для нее чехол для того, чтобы она оставалась чистой и была защищена от повреждений;

5) Маску для сна можно купить в магазине, заказать через интернет, а можно смастерить своими руками;

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Омоложение кожи вокруг глаз

6) К тому же, этот аксессуар будет необычным и полезным подарком на любой праздник.

Правильно подобранная маска для сна обеспечит своему хозяину крепкий и здоровый сон!

Источник: http://estemine.com/krasota-zdorovye/maska-dlya-sna-nezamenimaya-veshch-dlya-zdorovya-v-xxi-veke/

Маски для кожи вокруг глаз в домашних условиях вернут вам пару лет. Уникальные маски для кожи вокруг глаз: домашние рецепты

ночная маска для глаз

Маски для кожи вокруг глаз в домашних условиях вернут вам пару лет. Уникальные маски для кожи вокруг глаз: домашние рецепты

Даже при самой хорошей наследственности без регулярной заботы о коже лица возраст даст о себе знать уже с 30, а то и с 20 лет, а что говорить об поверхности вокруг глаз, на которой кожа особо тонкая и обладает повышенной чувствительностью и уязвимостью.

Избежать преждевременного старения, повернуть время вспять поможет только тщательный, регулярный уход за лицом и глазами, и в этом неизбежны маски для кожи вокруг глаз в домашних условиях.

Уход за кожей вокруг глаз в домашних условиях: как?

Основной задачей ухода о коже около глаз является обеспечение этой области достаточным увлажнением, предостережение от растяжек и преждевременного появления морщинок, особенно «гусиных лапок». С молодости надо научиться бороться с синеватыми кругами и мешочками под глазами, применяя для этого все способы, в том числе и народную медицину.

Категорически запрещено использовать для заботы о коже около глаз кремы, предназначенные для лица или всего тела, ибо их текстура намного тяжелее, поэтому такими средствами можно только навредить, вызвав отек. Не имея покупного крема, начните делать маски для кожи вокруг глаз в домашних условиях.

Возьмите себе за правило с 25 лет пользоваться кремом вокруг глаз. Как правило, покупные составляющие для ухода за кожей около глаз не разделяют на дневные и ночные, но бывают исключения.

Утром, умывшись, следует протереть поверхность вокруг глаз и всего лица тоником и нанести крем для глаз.

Обязательно, при нанесении любого средства на область глаз соблюдать правило массажных линий. Начинаем с внешних уголков глаз, проходим нижнее веко, переходим на верхнюю область, и возвращаемся в исходное положение.

Кремы лучше всего вбивать нежным постукиванием, тем самым, делая легкий массаж вокруг глаз.

В солнечные дни старайтесь не выходить из дома без темных очков, чтобы не провоцировать появление морщинок во внешних уголках глаз.

Очень важно правильно организовать вечерний уход за глазами. При снятии макияжа с глаз следует раз и навсегда забыть о мыле, которое сушит, раздражает и старит кожу.

Для демакияжа в любом магазине или аптеке можно купить самый простой, недорогой крем, молочко или сливки для снятия макияжа, которые легко справятся даже с суперстойкой водоустойчивой тушью. Снимаем косметику, умываемся.

После этого повторяем этапы утреннего ухода: тоник, крем, массаж.

Для сохранения молодости кожи около глаз этот комплекс должен быть обязателен, как чистка зубов, иначе через несколько лет придется смириться с тем, что ваши морщинки будут выдавать возраст, или вы станете постоянным клиентом специальных кабинетов.

Маски около глаз в домашних условиях, наносимые дважды в неделю, помогут укрепить, восстановить, напитать эту область необходимыми ингредиентами. Не имеет значения, будут эти средства, составы покупными или сделанными на основе народных рецептов.

Однако если перед вами будет стоять выбор смеяться и иметь мимические морщины, или же сохранить кожу около глаз без морщин с выражением мымры, то смейтесь, ибо, наполняя себя гормонами радости, вы сохраняете молодость души, а значит всего тела.

Маски для кожи вокруг глаз в домашних условиях: как выбрать покупные средства

Над разработкой средств для радения за кожей около глаз трудятся целые институты, косметические компании, тысячи изобретателей ищут эликсир молодости, способный остановить старение, поэтому прилавки магазинов косметики наполнены разнообразными кремами, тониками, масками.

Решив самостоятельно ухаживать за областью глаз, вы приобретаете маски для кожи вокруг глаз, в домашних условиях которые вы сможете применять в удобное время и менять их по своему выбору.

Не спешите в модные бутики, не бросайтесь сразу к раскрученным брендам, вначале ознакомьтесь с инструкцией.

— Покупайте только тот крем для глаз, где указана возрастная категория, универсальным это средство быть не может.

Как поможет женщине в 60 лет средство, где указано «25 лет», и 30-летней даме не нужен крем с пометкой «от 55».

— Летом старайтесь пользоваться увлажняющими средствами, а зимой питательными, хотя все средства для заботы о коже глаз содержат увлажняющую основу, только в большем или меньшем количестве.

Маски для кожи вокруг глаз в домашних условиях: народные средства

Природа заранее позаботилась о красоте человечества, сотворив уникальные растения, средства для ухода за областью лица и глаз.

При выборе маски будем руководствоваться имеющейся проблемой или поставленной задачей. Выбираем понравившуюся маску для предотвращения и избавления от:

• морщинок вокруг глаз;

• мешков под глазами;

• синяков в области глаз.

1. Морщинки вокруг глаз более всего выдают возраст, поэтому маски в этом случае делаем 2 – раза в неделю или каждый день, желательно каждый раз выбирая другую, чтобы избежать привыкания.

— Ежедневно применяемая на ночь в течение недели маска на основе картофеля и оливкового масла способна убрать уже имеющиеся морщинки.

Для ее приготовления нам понадобиться:

• 40 мл процеженного настоя петрушки – 1ст. л. зелени, залитой 200 мл кипятка на четверть часа;

• 1 ст.л. натертой картофелины;

• 25 мл. растительного масла.

Все составляющие тщательно перемешать, выложить на 2 приготовленные небольшие марлевые подушечки и положить на глаза на 20 минут. Безусловно, это делать удобнее лежа. Смывать эту маску не рекомендуется, достаточно ватным тампоном снять остатки картофеля.

— Особо сухую кожу под глазами легко увлажнить, смешав яичный желток и растительное масло, которые наносим под глаза на четверть часа, смываем водой и наносим крем для глаз.

— Удивительный эффект наблюдается от применения хлебной маски, когда из мякиша белого хлеба, лучше батона, смешанного с растительным маслом, готовится лепешка и прикладывается под глаза на четверть часа. Смывать водой, и, безусловно, наносим крем.

— Не только увлажнит, но даст питание коже около глаз смесь из желтка яйца, меда и овсяной муки, взятые в соотношении 1:0,5:1. Желеобразный состав всего на четверть часа нанести под глаза и смыть тепленькой водой, не забывая потом нанести крем.

— Кушаете банан? Оставьте кусочек размером 1,5 см для красоты своих глаз, смешав его с таким же количеством сливочного масла до состояния крема, который легко вбиваем под глаза и оставляем до получаса, после чего смываем водой.

— Дамы зрелого возраста будут удивлены действием овсяной каши, вернее овсяных хлопьев, залитых горячим молоком или сливками, и охлажденными до температуры тела. Разбухший состав следует выложить на марлю, сложенную в 2 раза и наложить на всю поверхность глаз на четверть часа, после чего можно смыть.

2. Появление утренних отеков под глазами, мешков в течение дня имеет несколько причин. Это может быть заболевание сердца и почек, неправильное питание и употребление жидкости, наследственность и другое. В этом случае без дополнительного вмешательства специалистов справится с проблемой невозможно.

Врачи утверждают, что вы здоровы, а отеки не проходят? Проанализируем:

• не употребляете ли вы много жидкости на ночь;

• возможно, в вашем меню слишком много соленной и острой пищи;

• а как насчет спиртного вечером;

• обязательно проверьте на аллергию все средства, накладываемые на лицо и область глаз;

• слезы никого не красят, потому любимый сериал со слезливым концом лучше посмотреть днем в повторе.

От отеков и мешков также помогут маски для кожи около глаз, которые готовим из подручных средств.

— Регулярное 20-ти минутное накладывание на область век ватных тампонов, смоченных теплым настоем ромашки и цветов липы, а может это будет мятная настойка, со временем уменьшит отеки.

— Свежие листья березы, нарванные в день приготовления маски, на ночь залить минеральной водой, так, чтобы она покрыла 6 – 7 листочков. Утром смочить в настое тампончики и наложить на припухшие веки на 25 – 30 минут.

— Спешите и не имеете времени на приготовление маски? Отрежьте от сырого картофеля 2 кружочка и прикройте ними глаза, полежите 15 минут, припухлости уйдут.

— Летом картофель заменит огурчик. Ватный тампон, смоченный в холодном молоке, наложить на глаза, сверху кладем кружочки огурца и лежим в расслабленном состоянии всего четверть часа.

— Возможно, у вас растет мелиса, тогда приготовьте из нее сок, смочите им кусочек белого хлеба до образования кашицы, которую следует наложить на веки на четверть часа. Смываем все водой или холодным зеленым чаем.

3. Темные синяки под глазами можно убрать при регулярном использовании масок.

— Домашний жирный творог прекрасно сыграет роль маски от темных кругов под глазами. Достаточно, хорошенько растереть его и наложить на 15 минут под глаза, затем смыть при помощи тампонов зеленым чаем.

— Не имея ничего другого под рукой, прибегните к помощи использованных пакетиков от чая, которые в теплом виде просто положите на нижние веки.

Маски для кожи вокруг глаз в домашних условиях: хитрости и полезные советы

Все мы хотим иметь ухоженный вид, однако только единицы готовы пожертвовать своими привычками во имя красоты.

Курение – не только плохая привычка, это в первую очередь «убийца» кожи под глазами. Выпуская дым, человек мимо воли прищуривает глаза, вот вам и морщины. Никотин убивает микроэлементы и витамины, в результате кожа увядает, в первую очередь, вокруг глаз. Вам решать, красивые глаза или курение.

Удивительные вещи происходят с кожей около глаз при добавлении в суточный рацион питания увеличенного количества брокколи и моркови, а также привычка выпивать стакан свежевыжатого сока.

Закончился крем для глаз? Не переживайте, на помощь придет любое масло, растительное или сливочное, имеющееся дома, которое намазываем под глаза и смываем утром.

Любите себя, восхищайтесь своим образом и помните, каждый сам кузнец своей красоты.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/maski-dlia-kozhi-vokrug-glaz-v-domashnikh-usloviiakh-vernut-vam-paru-let-unikalnye-maski-dlia-kozhi-vokrug-glaz-retsepty-primenimye-v-domashnikh-usloviiakh/

Маска для сна (повязка на глаза): шелковая, с гелевой вставкой, детская. Как сделать маску для сна своими руками

ночная маска для глаз
Маска для сна

Маска для сна помогает уснуть в дневное время суток либо в таких условиях, когда не представляется возможности погасить свет. Она пригодится в поездах или в тех ситуациях, когда человек хочет уснуть раньше остальных.

Ночные маски для лица. Народные рецепты ночных масок

ночная маска для глаз

Ночные маски для лица сделают вашу кожу эластичной и добавят ей необходимого тонуса, а также поспособствуют ее насыщению необходимыми питательными веществами и витаминами. Применяя ночные маски для лица, вы не только укрепите и восстановите кожу, но и избавитесь от следов усталости и укрепите ее защитные механизмы, что поможет выглядеть намного моложе и свежее.

Как известно, здоровый сон является лучшим средством от всех недугов. Но при этом, зачастую превосходно отдохнув и выспавшись, мы можем наблюдать по утрам на лице уставшую, отекшую кожу и круги под глазами. Ну, и от чего же тогда лечит сон? Спросите вы. Все просто, ночной отдых, а особенно до 5 часов, восстанавливает большинство обменных функций и способствует регенерации клеток эпидермиса. Но есть одно «Но»!

С возрастом эти процессы замедляются и притупляются. Но не расстраивайтесь – время будет работать на вас работать, если научитесь им руководить. И в этом вам помогут, конечно же, ночные маски для лица, которые не только будут присматривать за ночной реабилитацией кожных покровов, но и направлять восстанавливающую деятельность по необходимому руслу.

Итак, польза ночных масок для лица заключается в том, что они обладают оздоровительным и омолаживающим эффектом. Освежают и поднимают тонус кожи. Снимают отечность и убирают следы усталости. Укрепляют защитные функции кожи, а также повышают ее упругость и эластичность.

Польза ночных масок для лица

Сразу отметим, что ночные маски для лица, действуя во время сна на эпидермис, могут принести гораздо больше пользы, чем те же дневные процедуры. А особенно тем, кто является обладателем проблемной кожи.

Этот вид масок для лица, помимо всего прочего, в максимально короткие сроки избавит вас от прыщей, угрей и т.п. неудобств. А некоторые виды ночных масок с узконаправленным воздействием способны избавить даже от себорейной дермы, сузят поры и т.п.

Как видите, польза ночных масок для лица очевидна.  

Ночные маски для лица. Народные рецепты

Рецепты ночных масок для лица очень многообразны. Мы же остановимся на некоторых из них, тех, что действительно подтвердили свою эффективность не один раз. И начнем с самой простой, это ночная маска для пористой и жирной кожи.

Для приготовления этой маски, вам понадобиться 1 ст. ложка свежевыжатого морковного сока и 1 ст. ложка белой глины (каолин).

Рецепты ночных масок для лица

Смешайте ингредиенты и сразу нанесите маску на предварительно очищенную кожу лица. Смывают такие маски лосьоном-тоником.

Следующую ночную маску для лица используют для восстановления жирового баланса комбинированной кожи. Готовится такая ночная маска для лица из следующих ингредиентов: 2 ст. ложки, давшей сок петрушки (мелко нарежьте, подсолите и оставьте на полчаса), 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка овсяной муки, 1 куриное яйцо и теплое молоко.  

Петрушку смешайте с овсяной мукой, добавьте к ним мед и тщательно перемешайте. Далее взбейте яйцо и добавьте к смеси. Все это разбавьте теплым молоком до состояния кашицеобразной (немного жидкой) массы. Эту маску необходимо смывать прохладной водой и затем промокнуть кожу ватным диском или тампоном.

Чтобы приготовить питательную маску для упругости кожи лица, вам понадобится: 2 морковки среднего размера, белок 1-го куриного яйца, 0,5 кофейной ложки крахмала и 1 ч. ложку молока (если кожа лица очень сухая, то вместо молока используйте растительное масло).

Натрите морковь на мелкой терке, взбейте яичный белок и добавьте молоко либо масло. Высыпьте в смесь крахмал, все тщательно перемешайте и нанесите маску на лицо. Смывают эту маску теплой водой.    

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Ботокс в губы

Для пигментированной кожи используют не совсем маску, а скорее лосьон, приготовленный в домашних условиях. Для его приготовления вам понадобится 96% спирт и свежее домашнее (не пастеризованное) коровье молоко. Смешайте молоко со спиртом в пропорции 3/1 и полученную смесь вотрите в кожу лица. Можете сделать это в несколько приемов. Утром умойтесь, как вы делаете это обычно.

Ночные маски для лица. Руководство по применению

Ночные маски для лица будут приносить ожидаемый эффект, если делать их грамотно и правильно, т.е. придерживаясь, правил нанесения и рецептов. Существуют простейшие законы, соблюдая которые вы сможете эффективно руководить процессами, происходящими после нанесения масок на лицо и получать максимальный эффект.  

Итак, существует три основных постулата. Во-первых, перед нанесением маски на лицо, необходимо очистить кожу от косметики и природных загрязнений, в частности пыли. Во-вторых, перед тем как нанести средство, необходимо хорошенько помассировать кожу лица. И в третьих, ночные маски для лица необходимо наносить тонким слоем, при этом, не затрагивая глазные области.  Для глазных областей используйте гидрогелевые патчи.

Применять такой вид масок для лица каждую ночь нет необходимости, т.е. делайте их не чаще 3-х раз в неделю. Полный курс, в зависимости от состояния дермы, может быть рассчитан на полтора или два месяца. Затем сделайте перерыв и при необходимости повторите процедуры. Специалисты для получения максимальной пользы от этих масок, рекомендуют в течение курса их разнообразить.  

Источник: http://novaiy.com/krasota/face/item/241-night-facials.html

Поможет ли заснуть маска для сна

ночная маска для глаз

Многие люди не могут заснуть при свете, даже если сильно устали. Маска для сна является выходом из положения и помогает полноценно отдохнуть в дневное время. Приспособление долгое время в нашей стране было непривычным, поэтому продажа изделий не организована в широких масштабах. Сегодня без данного атрибута не отправляются в дорогу, его берут на СПА процедуры, имеют дома, чтобы выспаться после бессонной ночи.

Как выбрать маску для сна

Выбор повязки на глаза для сна либо маски зависит от предпочтений человека, назначения изделия и условий применения. Для использования в медицинских целях рекомендуется подбирать приспособление по совету врача. Если вам нужно просто снизить влияние света во время дневного отдыха, то критерии выбора несложные. Поскольку сон в тёмных очках — это неудобный вид отдыха, то требованием, предъявляемым к повязке будет комфорт в пользовании.

  Лучшие подушки для здорового сна

Кроме того, качественные приспособления для сна должны быть практичными, экономичными и безопасными. То есть значение имеют следующие характеристики:

  • долговечность;
  • удобство конструкции;
  • экологичность материала изготовления;
  • приемлемая цена;
  • эстетичность модели.

На рынке есть предложения, учитывающие все необходимые требования. овыми считаются брендовые изделия от известных производителей, так как они изготавливаются по новейшим технологиям и обеспечивают максимальную пользу и комфорт.

Маска для сна должна быть не только удобной, но и красивой, тогда вы не будете забывать её в самолетах или поездах.

Для чего и кому нужна маска для сна

Для того чтобы разобраться в предназначении повязки, нужно понять, что происходит в мозге в ночное и дневное время, и почему человеку нужна маска для сна. В организме человека заложен естественный механизм регуляции суточных ритмов.

Он основан на взаимодействии гормонов, вырабатываемых пинеальной железой, эпифизом. Секреторный перечень продуцируемый данными органами состоит из нескольких наименований.

Вырабатываемые гормоны называются адреногломерулотропином, серотонином, мелатонином.

Функциональное предназначение данных веществ разное. Два первых влияют на чувства, способствуют взрыву эмоций, а мелатонин отвечает за ритмику человеческого состояния в течение суток. Данный гормон изучил А.

Б Ларнер, учёный описал механизм его влияния и схему продуцирования секрета пинеальной железой. Особенности воздействия на организм таковы, что от концентрации мелатонина в крови и в эпифизе зависит уровень бодрствования.

Данный гормон сигнализирует организму, что наступила ночь и нужно засыпать.

Схему выработки мелатонина для наглядности можно отобразить в таблице.

Таблица выработки мелатонина

Но в жизни современного человека сон и бодрствование не соответствуют биологическим часам. Многим приходится работать ночью и спать только в утренние часы или днём. Это отрицательно отражается на здоровье. Чтобы организму создать иллюзию ночи и хорошо выспаться, нужно пользоваться повязкой на глаза для полноценного сна.

В этом случае мелатонин будет синтезироваться, дневной ритм сменится ночным.Пиковым временем концентрации мелатонина считается 2 часа ночи. Продолжительность светового дня в разные сезоны меняется, гормона вырабатывается разное количество. В летние и весенние месяцы его вырабатывается меньше, в осенние и зимние — больше.

Эта таблица показывает, как должно быть, при естественном суточном ритме.

Причиной многих заболеваний и стрессов является недосыпание.

Наглазники, очки для сна, маски бывают необходимы при разных обстоятельствах:

  1. Людям, работающим в ночное время.
  2. Для продления времени сна весной и летом, когда солнце встаёт слишком рано.
  3. Для дневного сна во время тихого часа.
  4. В поездке, в командировке, в самолёте, чтобы отдохнуть в полной темноте, когда остальные бодрствуют.
  5. При принятии солнечных ванн и других процедурах, когда нужно защитить глаза от искусственного освещения.
  6. Пожилым людям, у которых по ночам бывает бессонница и приходится досыпать в светлое время суток.

Изделия с косметическим эффектом

К таковым относится продукция двойного назначения. Приспособления выполняют роль блокатора света и способствуют оздоровлению кожного покрова посредством воздействия тепла или холода. Самая известная косметическая маска для сна — гелевая. Они бывают сплошь заполненные гелем или с наполнителем в виде шариков. Маска накладывается на лицо с целью получения расслабления, освежения, охлаждения, предотвращения появления морщин.

На приспособлении есть углубление для носа, поэтому она удобно ложится на лицо. Массажные гранулы, находящиеся в ней обеспечивают кожному покрову косметическое воздействие, направленное против старения. Гелевые маски многоразовые, их можно делать тёплыми для расслабления и охлаждающими для бодрости и придания тонуса.

Теплой делается повязка после помещения в подогретую воду, холодной — в морозилку. Гелевые очки для сна должны иметь комфортную температуру. То есть не замораживайте их до оледенения и слишком не разогревайте.

При пользовании аксессуаром нужно соблюдать правила:

  • снимать косметику и накладывать приспособление на очищенное лицо;
  • охладить или нагреть маску;
  • наложить на лицо, плотно, прижав;
  • держать следует около 10 минут.

Косметическое воздействие процедуры усиливается, если делать попеременно холодный и тёплый сеанс. Получается переменный компресс, способствующий омоложению.

Самым продвинутым вариантом являются, так называемые, smart маски для сна

Smart повязки

Это умные очки для сна, предназначенные для воздействия на мозг и помогающие хорошо выспаться. Принцип работы — сенсорное воздействие на рецепторы ЦНС с целью устранения расстройства сна. Это разработка, одобренная Всемирной организацией здравоохранения, как полезный медицинский аксессуар.

Повязка для сна изготавливается из ткани, текстиль мягкий, она удобно облегает голову. В лобной части имеются датчики, анализирующие мозговую активность. Гаджет анализирует состояние мозга, фазу сна, реагирует на мышечное расслабление, фиксирует пульс и дыхание.

Улавливая момент выхода из фазы медленного сна, устройство начинает передачу звуковых сигналов, стимулирующих наступление глубокого сна. Данные поступают на мобильное приложение, которое выдаёт рекомендации по качественному изменению условий отдыха.

Мнение специалистов и отзывы людей

Одобрительные высказывания о повязках на глаза для сна от специалистов и пользователей подтверждают полезность приспособлений.

Вот, что пишет врач невролог Галыгин Валерий Васильевич из Краснодара.

Бессонница у людей способна выбить их из нормально ритма и спровоцировать нервные заболевания. А бывает она часто по простой причине — из-за недосыпания. Я рекомендую использовать очки для сна.

Простые приспособления, сшитые собственноручно и блокирующие доступ света обеспечивают комфортный отдых. Покупные Smart повязки расслабляют и вводят человека в глубокий сон, с ними люди забывают о том, что такое бессонница.

Больные избавляются от проблемы без помощи лекарств, которые имеют побочные эффекты. Это плюс масок для сна.

Пользователи отмечают, что спать в очках для сна намного комфортней, особенно если вам приходится отдыхать днём.

Ольга, 44 года, Кандалакша

Мы живём за Полярным кругом, у нас день длится месяцами. Спать при свете я не могу, поэтому для меня очки для сна стали спасением. Я купила из эластичной ткани маску, она лёгкая, на лице не ощутимая, свет не пропускает и даёт мне выспаться. Всем, кому мешает спать дневной свет рекомендую приобрести ночные очки. Они реально помогают полноценному отдыху.

Виктория — космеолог студии Вива-медикал, Ростов-на-Дону

Дорогие женщины, рекомендую вам использовать для домашнего массажа и компресса гелевую косметическую маску. Отличный вариант придания тонуса и устранения мелких мимических морщин. Если процедуры выполнять регулярно, то вам не потребуется посещать салон.

Косметическая гелевая маска действует как контрастный компресс. Для этого её нужно попеременно разогревать и охлаждать. Пользоваться приспособлением просто — приложили к лицу, она приклеилась, подержали 10-12 минут и снимайте.

Три сеанса в неделю достаточно, чтобы через месяц увидеть результаты омоложения.

Есть и отрицательные отзывы о накладках, но они основаны на незнании правил применения.

Людмила, 65 лет, Ставрополь

Для того, чтобы разгладить морщины вокруг глаз, мне посоветовали маску с гелем. Я прикладывала по два раза в неделю целый месяц, но эффекта не увидела. Зато заработала гайморит. Теперь мне врач говорит, что нельзя было охлаждать до низких температур, нужно было делать прохладной. Всем, кто поверил в чудодейственную силу гелевых очков, советую сначала изучить правила их использования, чтобы не навредить своему здоровью. И против глубоких морщин приспособление не помогает.

Повязка (маска) на глаза для сна: отзывы, плюсы, минусы

ночная маска для глаз

Сегодня сайт Штучка.ру расскажет, что из себя представляет специальная повязка на глаза для сна, в каких случаях ее использовать, как выбирать. Отношение к данному аксессуару достаточно противоречивое, попробуем разобраться, нужна ли такая маска вообще.

Маска для сна – физиологический эффект

Ученым давно известно, что полноценный здоровый сон возможен лишь в условиях полной темноты. Именно ночью происходит выработка гормона мелатонина, который повышает нашу устойчивость к стрессовым ситуациям, отвечает за бодрость, активность, хорошее настроение, защищает организм от свободных радикалов. На этом, конечно, его полезные свойства не  ограничиваются.

Уже в десять вечера организм может начать вырабатывать мелатонин. Это возможно при условии, что в помещении кромешная тьма. Чем больше часов ночью мы спим, тем выше уровень этого гормона.

Свет разрушает мелатонин, поэтому сон при включенном ночнике или дневном свете будет беспокойным, коротким. Ни о какой бодрости тут и говорить не приходится.

Наверно, ты замечала, что решив восполнить ночной недосып днем, эффект достигается абсолютно противоположный: ты чувствуешь себя еще более уставшей и сонной.

Для чего нужна повязка на глаза для сна?

Ее удобно использовать в ряде случаев:

  • во время путешествий на поезде, самолете, автобусе;
  • во время дневного сна;
  • в той ситуации, когда шторы в твоей комнате недостаточно плотны и темны, либо отсутствуют по каким-либо причинам;
  • когда кто-то из членов твоей семьи встает рано и будит тебя включенным светом;
  • когда твой супруг или молодой человек, например, читает книгу, а ты уже хочешь спать;
  • тем, кто занимается йогой, она пригодится во время медитаций.

Ночная повязка на глаза для сна: как выбрать

Кажется, что маска для глаз может решить все наши проблемы, но здесь есть свои нюансы. При ее выборе следует обратить внимание на следующие характеристики.

Во-первых, она должна быть изготовлена из натуральных материалов, во избежание аллергических реакций. Вторая особенность – ткань должна быть плотной и темной, чтобы не пропускать свет. Хорошо, если у повязки есть специальная «выпуклость» для носа, тогда она не давит ни на него, ни на глаза. Важно, чтобы и резинка не сдавливала голову. Не должно быть никакого дискомфорта, маска как «вторая» кожа.

Людям, которые постоянно ворочаются, будет сложно пользоваться маской. Она будет постоянно съезжать и мешать спать. Опять же, если тебе неприятно чувствовать присутствие посторонних предметов на лице, лучше обзаведись плотными шторами.

Источник: https://6tu4ka.ru/201312/maska-povyazka-dlya-sna.htm

Как сшить маску для сна по выкройке своими руками

ночная маска для глаз

Содержимое

  • Разновидности 
  • Процесс шитья
  • Вязаная маска 

Продолжительный и крепкий сон очень важен для нас. Только отлично выспавшись, мы можем встретить новый день готовыми к невероятным подвигам. Если вам не удалось хорошо поспать, весь день может пойти не так, как хотелось бы. Побороть бессонницу поможет красивая и стильная маска для сна.

Маска для сна представляет собой специальную повязку на глаза из светонепроницаемого материала, изготовленную в форме очков.

Главным достоинством этого аксессуара является способность подарить ощущение темноты в любое время суток, благодаря чему вы можете выспаться даже в светлое время. Это очень важно для тех, кто работает в ночное время, а днём отдыхает.

Ночью различные световые раздражители, такие как световая реклама, фары автомобилей или фонари за окном, тоже могут сильно испортить отдых, а большинство учёных утверждают, что положительное влияние на иммунитет и состояние нервной системы может оказать только отдых в полной темноте.

Разновидности 

Повязки для отдыха могут быть самых разнообразных цветов и конфигураций. Это может быть обычная повязка или оригинальное изделие, украшенное стразами, кружевом, вышивкой или бусинами.

Этот аксессуар может быть изготовлен из различных синтетических материалов льна или хлопка, но самыми популярными являются изделия из натурального шёлка. Такой предмет гардероба не только подарит вам полноценный отдых, но и разгладит мимические морщинки и предотвратит появление глубоких морщин во время отдыха.

Многие звёзды кино и эстрады, которые тщательно следят за своей внешностью, давно отдали своё предпочтение именно шёлковым повязкам для сна.

В эти изделия нередко добавляют разнообразные наполнители, оказывающие положительное влияние на человека. Например, если вас беспокоит напряжение в глазах или вы страдаете от проявлений гипертонии, вам отлично поможет кедровый наполнитель. Также очень популярны наполнители из хлопковых семян, лаванды и др.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Белые сухие пятна на коже

Такой аксессуар станет прекрасным подарком для тех, кто часто путешествует на автобусе, самолете или другом виде транспорта. В подобной ситуации повязка поможет полноценно отдохнуть во время продолжительного путешествия.

Процесс шитья

Стандартный размер такого аксессуара 19,х9,5 см. Для того, чтобы сшить его своими руками вам понадобятся следующие материалы:

  • Основной материал.
  • Флизелин.
  • Ткань для внутреннего слоя. Лучше всего выбирать мягкие ткани, такие как фланель или флис.
  • Резинка для крепления изделия на голове.
  • Ленточки, кружево и другие материалы для украшения.
  • Лекало.

Когда все материалы подготовлены, можно приступать к изготовлению изделия. Для этого на сложенной вдвое бумаге нарисуйте выкройки будущего аксессуара. В результате у вас получатся выкройки, ось которых будет проходить по переносице.

Скопируйте выкройки на выбранный материал. Выкраивать все элементы следует не оставляя припусков на швы. Затем нужно выкроить такую же деталь из флизелина.

На следующем этапе следует расположить выкройки следующим образом: заготовка для внутренней стороны маски лицевой стороной вниз, флизелиновая заготовка, заготовка для внешней стороны изделия лицевой стороной вверх. Закрепите все слои булавками или обметайте нитками.

Для резинки вырежьте из материала прямоугольник размером 55х14 см. Прошейте его вдоль длинной стороны, выверните и отутюжьте, расположив шов посередине элемента, затем отстрочите кулиску для размещения резинки, и вденьте её.

Теперь можно собирать маску. Готовую резинку нужно вставить в края маски и застрочить по намеченной линии, оставив сверху небольшое отверстие, чтобы вывернуть готовое изделие.

Готовый аксессуар можно украсить как вам угодно. Можно украсить его кружевом, предварительно сосборенным на швейной машинке. Такую кружевную ленту будет достаточно пришить по краю изделия, чтобы придать ему неповторимой нежности и романтичности. Кроме того, для украшения можно использовать всевозможные бусинки, бисер, аппликации, ленты и многое другое.

Вязаная маска 

Повязку для сна можно не только сшить, но и связать, что сделает её ещё более оригинальной и уютной.

По схеме свяжите деталь изделия крючком №3,5. С вешней стороны обвяжите её столбиками без накида контрастными нитками. Оставшиеся концы ниток аккуратно спрячьте в полотно. Затем отрежьте декоративную резинку нужной длины и пришейте её к вязаному элементу изделия. Следите, чтобы резинка не перекручивалась. В качестве украшения можно вышить на лицевой стороне забавные глазки.

Из ткани вырежьте выкройку для внутренней стороны маски и обметайте её на швейной машинке. Пришейте готовый элемент к вязаной детали любым удобным швом.

Маска готова! Приятного отдыха!

Источник: https://zhenomaniya.ru/hobby/prochee-rukodelie/maska-dlya-sna-svoimi-rukami

Повязки на глаза для сна — идеальное средство для хорошего отдыха

ночная маска для глаз

Ни для кого не является секретом тот факт, что здоровый и полноценный сон возможен только при отсутствии такого внешнего раздражителя, как солнечный, лунный или искусственный свет, то есть в полной темноте.

Только в этом случае способен вырабатываться гормон мелатонин, являющийся крайне необходимым организму человека. Что же делать, если отдыхать в темноте по каким-либо причинам не удаётся? Ответ прост – вам помогут повязки на глаза для сна.

Итак, что же они собой представляют?повязки на глаза для сна

Повязки на глаза для сна – полноценный элемент ночного одеяния

Как правило, люди привыкли к тому, что, прежде чем отправиться в кровать, им понадобится взять всего лишь пижаму или пеньюар. Однако не менее важным элементом являются также повязки на глаза для сна. Они крайне необходимы, чтобы защититься от яркого света. Особо актуальными оказываются они в северных районах, ведь белые ночи не дают возможности нормально отдохнуть. Единственное спасение в этих краях – повязки на глаза для сна.

Берут эти аксессуары, кстати, нередко вместе с собой и в длительные поездки, точно так же, как и беруши. Ни в автобусах, ни в поездах, ни в самолётах свет, как правило, не выключается, а лишь приглушается. Само собой, это отрицательно скажется на вашем самочувствии.

Изготавливаются эти атрибуты из светонепроницаемых материалов, отличаются многослойной структурой. Одна из частей защищает от света, вторая позволяет глазам максимально расслабиться и отдохнуть.маска для сна

Лечебные свойства

Не знаете, где продаётся маска для сна? В аптеке в первую очередь! Ведь обладает она многими лечебными свойствами: помогает облегчить мигрень, устранить «мешки». Маленькие стеклянные шарики добавляются в такие повязки именно с этой целью. Единственный нюанс – этот аксессуар должен обязательно охлаждаться. А вот та модель, которая предназначена для снятия головной боли, напротив, слегка нагревается.

Одним словом, вашим прекрасным ежедневным помощником может стать маска для сна. Цена её является вполне доступной – от 100 до 250 рублей. Самое главное, вы не только будете бороться с бессонницей, но также и увеличите в организме выработку мелатонина, а это наилучшим образом скажется на вашем общем тонусе. Это неудивительно, ведь данный гормон продлевает человеку жизнь, дарит ему молодость и ясность ума.

Залог крепкого иммунитета

В общем повязки на глаза для сна являются, казалось бы, довольно незначительными деталями в жизни. Тем не менее не стоит их недооценивать. Это не просто залог качественного, а соответственно, и крепкого иммунитета. Этот аксессуар помогает снять на лице общую усталость, и тем более напряжение после работы за компьютером.маска для сна в аптеке

Кроме того, маска для сна является ещё и очень привлекательной вещью, которая может быть украшена кружевами, шёлком и прочими материалами. Надевая этот атрибут, вы с большим удовольствием погрузитесь в сон – спокойный и глубокий.

Огромный выбор

Итак, вы решились приобрести такой интересный аксессуар. Не сомневайтесь, на современном рынке вы сможете подобрать именно то, что нужно. Широкий ассортимент предлагает вам невероятно оригинальные варианты. Маска для сна может быть украшена не только банальным кружевом, но также и разнообразными камушками, ленточками, бантиками или забавными принтами.

Приобрести именно то, что вы хотите, не составит никакого труда, просто задумайтесь о своих предпочтениях, вкусах и возможностях. В разнообразных магазинах, специализированных лавках, аптеках вы обязательно найдёте необходимую вещь.маска для сна цена

Своими руками

Впрочем, вовсе не обязательно приобретать повязку за деньги. Вы с лёгкостью сможете изготовить её и самостоятельно. Вам понадобится какая-то мягкая ткань (примерно тридцать на пятнадцать сантиметров) для внутренней части – хлопок, ситец или фланель. Для внешней отделки необходимо взять такой же кусочек декоративного материала. Кроме того, понадобятся флизелин, отделка (например, кружева, бусинки или ленты), тридцатисантиметровая резинка.

Делается этот атрибут пошагово. В первую очередь рисуется выкройка. При этом необходимо учитывать размер и строение вашей головы. Чтобы не прогадать, понадобится измерить расстояние через лоб от виска до виска. Это будет ширина аксессуара. Не забудьте только добавить около сантиметра на припуски.

Детали нужного размера вырезаются чётко по сделанной выкройке. Это касается подготовленной ткани и флизелина, благодаря которому вещь будет сохранять свою форму. Наклеиваться он будет на верхнюю часть будущей модели.

Все составляющие будут аккуратно сшиваться с учётом оставленного места для резинки. Не забывайте о расстоянии, предназначенном для припусков. Как только все части будут соединены, просто обрежьте лишнее по краям, оставив по полсантиметра с каждой стороны. Заутюжьте швы, пришейте резинку к боковой части – и всё! Маска готова! Украшения пришиваются в самом конце вручную.

Источник: http://fb.ru/article/182906/povyazki-na-glaza-dlya-sna---idealnoe-sredstvo-dlya-horoshego-otdyiha

Рекомендации и применение маски для сна — целебные свойства повязки на глаза

ночная маска для глаз

Маска для сна одобрена медиками и позволяет обеспечить организму полноценный отдых. Современная медицина уделяет много внимания исследованиям сна, как состояния, в котором человек проводит треть своей жизни, чтобы восстановить жизненную энергию.

Нарушение светового режима, частое в больших городах – причина сбоя циркадного ритма. Также проживание в условиях и ритме города влияет на повышение уровня сахара в крови и понижения содержания в ней пептида (гормона, отвечающего за насыщение). Надевая маску для сна на глаза там, где ночью есть источники искусственного света, можно обеспечить здоровый отдых и избежать ряда болезней.

Назначение маски для сна

Правильно подобранная маска для сна обеспечивает полноценный отдых, во время которого в организме происходят жизненно важные процессы. Если человек спит правильно, в теле происходят такие процессы, как:

  • синтез гормонов и урегулирование гормонального фона;
  • регенерация и обновление клеток кожи;
  • выработка коллагена, необходимого для здоровья суставов и хрящей позвоночника;
  • обработка дневной информации и перебазирование в долговременную память результатов;
  • интенсивное выведение из организма токсинов;
  • налаживание биохимических процессов, усиление мозговой деятельности, иммунной и нервной систем.

Эти процессы происходят в ночное время, так предусмотрено природой, которая взамен требует условий для полноценного сна. Одно из них – полная темнота. Именно в кромешной тьме вырабатывается больше всего гормона сна – мелатонина.

Попадание на зрачок даже отраженного и слабого света приводит к разрушению мелатонина, который начинает вырабатываться в ночное время и известен, как гормон сна. На нем лежит и выполнение других, не менее важных функций.

Целевое предназначение повязки на глаза

Повязку на глаза для сна применяют не одно столетие люди, страдающие нарушениями нормального цикла сна. Такие маски медики рекомендуют пациентам с возбудимой нервной системой и повышенной чувствительностью к свету. В современном мире ее можно надевать:

  • Тем, кто по роду службы находится в частых разъездах, и не может заснуть в транспорте из-за света.
  • Людям, живущим в больших городах, где интенсивное ночное освещение, от которого не спасают даже плотные темные шторы.
  • Супругам, у которых не совпадают биологические ритмы – один спит, а другой бодрствует, включает свет, компьютер или телевизор.
  • Работающим по ночному графику и вынужденным отсыпаться днем.
  • Тем, у кого кровать расположена напротив окна из-за тесноты помещения.
  • «Совам», которые не могут выспаться из-за утреннего света, особенно, летом, когда ночи короткие.

Учеными установлено, что даже слабый свет от мобильного или будильника на прикроватной тумбочке способен помешать человеку полноценно высыпаться, и, соответственно, приготовиться к новому трудовому дню.

Во всех этих случаях есть прекрасный выход из положения, который называется повязкой на глаза для сна. Это дешёвый, практичный и простой способ обеспечить себе нормальный отдых и дать возможность восстановиться, провести все необходимые ночные процессы. И если купить маску с различными усовершенствованиями, кажется неоправданно дорого, повязку можно изготовить самостоятельно, не приобретая фабричную маску.

Взаимосвязь маски и мелатонина

Сетчатка глаза различает свет и через веки, потому что предназначены для защиты от светового излучения. Изначально предполагалось, что человек спит ночью, когда и без этого темно. Ночь – не только время отдыха, но и период активной выработки мелатонина в шишковидном теле (эпифизе, или пинеальной железе). Когда с годами функциональность эпифиза снижается, наступает возникновение проблем со сном.

Польза от выработки гормона не только в обеспечении периода отдыха в ночное время. Он выполняет и другие функции:

  • замедляет старение организма;
  • оказывает противоопухолевое действие;
  • регулирует сезонные ритмы и адаптацию человека к смене климатических и часовых поясов;
  • работает в качестве антиоксиданта, повышая снабжение клеток и тканей кислородом.

Без мелатонина невозможна ни природная цикличность наступления дремы, ни правильная работа иммунной системы организма. Слабая выработка наступает при свете любой интенсивности, потому что сетчатка глаз считывает информацию о его интенсивности и наличии, и передает в головной мозг, откуда она поступает непосредственно в эпифиз.

Полноценно спать в таких условиях человек не может. Отсутствие необходимого количества гормона приводит к нарушениям сна, расшатыванию и ослаблению иммунной системы. Вред, наносимый организму, проявляется в возникновении и развитии заболеваний, активизации потенциальных раковых клеток.

Вместо того, чтобы идти в аптеку за снотворным, когда возникают проблемы со сном, человек может надевать простые наглазники, чтобы предотвратить попадание света на сетчатку. И проблемы со сном разрешатся, если правильно выбрать полезное и простое приспособление.

Виды ночных очков

Маски или очки для сна пользуются большим спросом. Подобрать оптимальный вариант при нынешнем ассортименте несложно. Врачи-сомнологи считают, что в определенных случаях очки-маска могут стать эффективной заменой снотворных препаратов.

Сегодня можно выбирать полезную маску из моделей, разработанных специалистами. Аксессуары изготовлены из натуральной ткани со специальными накладками для прилегания к переносице и окологлазным орбитам.

Можно довольствоваться и собственноручно изготовленным приспособлением. Для этого потребуется плотный темный материал, например, фетр от старой шляпки, резинка или лента, чтобы закреплять изделие на затылке. Можно приобрести и более дорогие варианты, которые обладают дополнительными воздействиями.

Разновидности моделей:

  1. С косметическим эффектом. Из плотной ткани, оборудована кармашками для специальных вкладышей, которые продаются вместе с ней. Некоторые модели украшены кристаллами Сваровски. Гелевый вкладыш охлаждается в холодильнике и вкладывается в кармашек, после чего маска надевается перед отходом ко сну. Охлаждающий эффект благотворно влияет на уставшие веки, разглаживает кожу, способствует устранению морщин. Утром лицо кажется посвежевшим, веки не отекаю, белки приобретают естественный белый цвет.
  2. Повязки Smart. Название инновационного устройства, в которое монтирован специальный датчик с высокочастотными электромагнитными импульсами, улучшающими концентрацию, качество отдыха и снимающими стресс.
  3. Очки для сна. Приспособление высокой степени комфортности, плотно прилегающее к лицу, с надежным креплением, напоминающее защитные очки.

Врачи рекомендуют использовать натуральный материал для подобных масок. Это может быть хлопок, лен, шёлк (желательно, черный, но можно и другого цвета). Шёлковая маска пользуется большим спросом из-за его приятной фактуры. Некоторые маски настолько декоративны, что фото в них пользователи размещают в соцсетях.

Правила и гигиена сна

Сомнологи рекомендуют для хорошего засыпания соблюдать основные правила сна:

  • Постепенный переход от физической и умственной деятельности к стадии расслабления и торможения.
  • Необходимо соблюдать режим дня и употреблять пищу в положенное время.
  • Отказаться от вредных привычек и обеспечить себе удобную постель.

Все это поможет, как следует отдохнуть и набраться сил для нового дня.

Источник: https://NetSna.com/komfort/atributy/maska-dlja-sna.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Марокканское масло для волос

Закрыть