Уход за кожей ног

Правильный уход за кожей ног и ступнями » Благоздравница

уход за кожей ног

В Древней Греции знатным людям было принято при встрече целовать ноги. И, конечно, они уделяли большое внимание уходу за кожей ног и ступнями. Известно, что любительницами ухода за ногтями на ногах были царица Клеопатра и Нефертити, и даже французский король Людовик XIV не стеснялся этих процедур.

Хотим ли мы того или нет, но состояние наших ног влияет на осанку, походку, стройность фигуры и на общее самочувствие. Поэтому беречь свои ноги и должным образом ухаживать за ними должны все без исключения.

jpg%20350w» alt=»Fotolia_7059891_Subscription_XL-700×466″ width=»640″ srcset=»http://blagozdravnica.ru/wp-content/uploads/2014/09/Fotolia_7059891_Subscription_XL-700×466.jpg 640w, http://blagozdravnica.ru/wp-content/uploads/2014/09/Fotolia_7059891_Subscription_XL-700×466-300×200.jpg 300w, http://blagozdravnica.

ru/wp-content/uploads/2014/09/Fotolia_7059891_Subscription_XL-700×466-350×232.jpg 350w»>

В домашних условиях можно достаточно эффективно ухаживать за ступнями:

  • Ежедневный массаж стоп перед сном помогает снять напряжение, усталость и венозную недостаточность ног. Ваша походка будет легкой, летящей, уйдут спазмы позвоночника. На такой уход за ступнями организм ответит вам своей слаженной работой и прекрасным состоянием кожи.
  • Очень полезны прогулки по траве в летнее время, по песку и тропинкам, это помогает предотвратить мозоли на ногах, сухость, растрескивание пяток и образование грибка.
  • Чтобы иметь ухоженный вид ваших ножек, рекомендуется ежедневно во время принятия душа пользоваться отшелушивающим скрабом или жесткой щеточкой для удаления ороговевших частичек кожи. После принятия ванны смазываем ступни смягчающим питательным кремом. Раз в неделю в уход за ступнями входит их генеральная чистка: распариваем ноги в теплой воде с применением морской соли и снимаем натоптышей пемзой или специальной щеткой для ног.
  • Ваши ножки скажут вам спасибо за теплую ванночку, настоянную на отваре целебных трав с добавлением ароматных эфирных масел. Травки завариваем, настаиваем в теплом месте, выливаем в подготовленную емкость, опускаем стопы и наслаждаемся приятной и полезной процедурой. Для освежения используем отвары мяты, крапивы и зверобоя; чтобы уменьшить потливость ног, принимаем отвар чабреца и листьев дуба; для дезинфекции подходят цветки ромашки и календулы.
  • Помогают избавиться от отеков липовый цвет, ромашка и мед; картофельный отвар хорошо смягчает кожу; ванночка с сухой горчицей поможет при первых признаках простуды. Контрастная ванна с горячей и холодной водой дает очень хорошую закалку организму, вырабатывая иммунитет, снимает усталость.
  • При уходе за ступнями ног можно применять маски с помощью подручных средств, которые имеются у каждой хорошей хозяйки на кухне. Кожа стоп размягчается, отбеливается и оздоравливается при помощи таких продуктов, как сметана, творог, майонез, картофельное пюре, яйцо, лимон. Способ применения простой: делаем полезную маску из любого перечисленного продукта, оборачиваем ножки целлофаном, надеваем носки, можно оставить на всю ночь.

Результат такого целенаправленного ухода за кожей ног и ступней вас непременно порадует, даря здоровье, красоту и хорошее настроение!

Темы: уход за ногами , уход за ступнями

Источник: http://blagozdravnica.ru/pravil-ny-j-uhod-za-kozhej-nog-i-stupnyami/

Как ухаживать за ногами — этапы домашнего очищения

уход за кожей ног

В идеале, наши ножки ежедневно нуждаются в уходе и восстановлении. Вопросу: Как ухаживать за ногами и почему правильный уход за кожей стоп, это гарантия здоровья, посвящена данная статья.

В среднем человек делает 7000 шагов в день. Вся нагрузка распределяется на поверхность стопы. Хорошо, если у вас удобная правильная обувь, нормальный вес. В противоположном случае ноги испытывают колоссальные перегрузки.

Зачем ухаживать за ногами каждый день

как-ухаживать-за-ногами

Стопы ног нуждаются в особом уходе. Небольшая по площади стопа испытывает огромные нагрузки. Она сильная, но в тоже время беззащитная. Ухоженные стопы, это не только дань красоте, а физиологическая необходимость. Здоровые стопы улучшают самочувствие человека в целом.

Кожа стоп плотная, но беззащитная. Дело в том, что в ней отсутствуют сальные железы. Сальные железы обязаны предотвращать потерю влаги, обеспечивать равномерное распределение гидро-липидной пленки, защищающей кожу.

Китайская традиционная медицина считает, что состояние стоп напрямую влияет на состояние всего организма. На стопах расположены рефлекторные зоны, которые связаны с частями тела. Непосредственное влияние на биологически активные точки сказывается на том или ином органе.

Почему стопам  жизненно необходимы уход и разгрузочные процедуры

Кожа на стопах в 7 раз толще, чем на другом участке тела. В 705 случаев мы носим неудобную и неподходящую обувь. Ноги часто подвергаются охлаждению и сильному теплу. Резкий переход от тепла к холоду и наоборот вреден для кожи. Кожа на ступнях бывает сухой. Особенно страдают пятки. На них образуются трещины, мозоли и натоптыши.

На коже ног, особенно на пятках, стопе и коже вокруг пальцев собираются отмершие клетки кожи. Это старые клетки, через слой которых не «пробьется» ни один крем. Нет смысла тратить качественные, дорогие крема для ног и наносить их на «мертвые» клетки.

Со временем, без ухода и очищения старые клетки уплотняются и остаются на  коже ног в виде утолщений, натоптышей. Если не счищать наслоения старой кожи, то уплотнения увеличиваются.

Кожа на ногах теряет эластичность, и появляются трещины, задевая живую кожу. Трещины на ногах причиняют боль при ходьбе и являются открытыми воротами для любой инфекции.

Боль при ходьбе меняет походку из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник. За походкой изменяется осанка в худшую сторону, а ухудшение осанки ведет к более быстрому изменению черт лица и старению. Шея выдвигается вперед, образуется горбик, ухудшается снабжение кровью головного мозга и тканей лица.  Вот такая цепочка.

Этапы ухода за ногами или как почувствовать легкость

Первый этап ухода за ногами, это очищение и солевая ванночка. Ванночки с морской солью смягчают кожу и подготавливают к дальнейшему уходу.

ванна для ног

Второй этап ухода за кожей ног, это удаление огрубевшей кожи и натоптышей. Для этой процедуры используют пилинги на основе фруктовых кислот, скрабы с морской солью, пилочки для ног.

скраб для ног

Заканчивает домашний уход за кожей ног нанесение питательного крема и массаж. Крем для ухода за ногами должен содержать ухаживающие и смягчающие компоненты: мочевину, гилауроновую кислоту, витамин Е, масла растений. Массаж и комплекс упражнений для стоп и ног завершают уход. Отлично смягчают кожу ног гелевые носки.

массаж ступней

Подведем итоги: важные моменты ухода за ногами

  • Носите комфортную обувь
  • Покупайте новую обувь  вечером, когда нога более отечна
  • Каждый день выполняйте упражнения для ног
  • Чаще сидите с поднятыми ногами
  • Не ходите босиком в бассейнах, саунах и других общественных местах, где можно подцепить грибок
  • Два раза в неделю делайте ванночки для ног с морской солью и травами
  • Регулярно очищайте кожу от старых клеток
  • Наносите смягчающий крем только на чистую кожу ног
  • В запущенных случаях посетите врача подолога и сделайте аппаратный педикюр

урок: Как массировать стопу. Массаж от усталости и перед процедурой педикюра.

Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам улучшать сайт. Спасибо!

Источник: http://telo-v-delo.ru/dlya-nog/kak-uhazhivat-za-nogami/

Как ухаживать за ногам в домашних условиях

уход за кожей ног

Иметь аккуратные мягкие ступни приятно в любое время года. Поэтому имеет значение уход за ногами в домашних условиях. Регулярные походы в салоны красоты могут упростить эту задачу. Но эта часть тела подвергается постоянным нагрузкам, поэтому самостоятельные процедуры нужны, чтобы продлить эффект профессиональных. А при желании можно научиться делать все так, что и к специалистам обращаться не будет необходимости.

Уход за ногами

Ни дня без ухода

Ежедневный уход за ногами достаточно прост и занимает совсем немного времени. В него входит тщательное очищение и нанесение питательных или увлажняющие средств.  Красота ног зависит от состояния кожи. Если на ступнях она сухая, то это может привести к появлению трещин и натоптышей. К этому приводит воздействие солнца, ветра и пыли в летний период, отопления – в зимний. Поэтому заботой о коже не стоит пренебрегать.

Во время принятия вечернего душа ноги следует мыть с жирным мылом, а если наблюдается склонность к повышенному потоотделению, то лучше взять бактерицидное. Вода не должна быть излишне горячей, так как такая температура негативно влияет на кожу ступней: она начинает сохнуть. Зато полезен контрастный душ, поэтому в конце мытья их можно ополоснуть холодной водой.

Чтобы поддерживать мягкость пяток, необходимо каждый день обрабатывать ноги жесткой мочалкой или пемзой, не забывая об участках между пальцами.

Такие действия способствуют удалению ороговевшей кожи, поэтому эффект от педикюра, сделанного дома или в салоне, будет сохраняться более длительное время. Можно пройтись щеткой по ногам снизу вверх.

Давление на ступни, в сторону от пальцев к лодыжкам, допускается сильное, а вот с коленями и бедрами нужно обращаться аккуратнее. Не подходит для тех, у кого есть варикозное расширение вен.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Глина для жирной кожи

Увлажнение кожи ног

Кожу надо увлажнять

После того, как ножки тщательно вымыты, нужно смазать их кремом для увлажнения. Лучше всего полезные вещества впитываются после ванночки, но и в ежедневном уходе за стопами этот этап должен присутствовать обязательно. Хорошо при использовании средства делать небольшой массаж. Он положительно влияет на кровообращение и помогает мышцам расслабиться. Во время нанесения следует растереть подошву, активно нажимая на нее, просматривать участки между пальцами.

Те, кто интересуется, как ухаживать за кожей ног, должны правильно подобрать крем. Следует учитывать их состояние. Если приходится много ходить или стоять, то подойдет средство от усталости, имеющее в составе ментол.

Смягчить и подпитать кожу поможет препарат, содержащий некоторые масла. В случае, когда кожа стоп сухая и это доставляет особенно неприятные ощущения, можно попробовать воспользоваться кремом с мочевиной.

Это вещество способствует удержанию влаги в эпидермисе и стимулирует процессы обновления клеток.

Увлажняющие или питательные средства необходимо наносить не только на ступни, но и на голень. В этой части ноги очень мало сальных желез, поэтому она склонна к сухости. Влияет на это и регулярные процедуры по удалению нежелательных волос.

Совет

Чтобы дать отдых ногам, полезно вечером полежать, расположив их в приподнятом состоянии.

Спа процедуры для ног в домашних условиях

Ванночки для ног

Зная, как ухаживать за ногами в домашних условиях ежедневно, можно сделать вывод, что это несложно. Главное – перебороть лень и привыкнуть к вечернему ритуалу. Но кроме этого раз или два в неделю можно использовать «тяжелую артиллерию» — ванночки, скрабы и маски для ног. Они имеют то же действие, что и регулярный уход, и применяются для очищения, питания или увлажнения. Но действующего вещества в них обычно больше, поэтому результат более заметный и появляется быстрее.

  • Ванночка с перекисью водорода поможет удалить ороговевшую кожу, избавиться от трещин на пятках и натоптышей. Делать ее просто: 4 столовые ложки средства растворить в полутора литрах воды. Раствор должен быть настолько горячим, насколько это может выдержать ступня. Ноги в нем держат от десяти до двадцати минут, это зависит от их состояния.
  • Для улучшения кровообращения можно сделать ванночку из льняных семян: две ложки продукта залить двумя стаканами кипятка. Когда жидкость настоится, смешать ее с двумя литрами воды.
  • Тонизирующий эффект получат стопы после травяной ванночки. Для этого половину стакана смеси, в которую входят ромашка и мелисса, заливают литром кипятка и дают постоять. Затем в теплый раствор опускают ноги.
  • Использование крахмальной ванночки полезно тем, кто хочет узнать, как ухаживать за кожей ног, чтобы ее смягчить. На три литра воды понадобится две чашки крахмала. Их необходимо варить до получения однородной массы. В нее следует опустить ноги на пятнадцать минут, предварительно остудив.
  • В ванночку можно добавить соль, это также будет полезно для кожи.

Солевой скраб для ног

Скрабы и маски

Очистить ступни от ороговевших частичек можно и с помощью скрабов. Они продаются в аптеках и косметологических магазинах, но можно сделать их самостоятельно. Один из самых простых вариантов — смешать оливковое масло с вдвое большим количеством сахара или с кофейной гущей.

Получившуюся массу наносят на ступни. Не стоит смывать средство слишком быстро, лучше дать ему возможность частично впитаться. При этом верхние слои кожи обогащаются полезными веществами и смягчаются. Ноги должны быть вымыты перед процедурой.

Более эффективной она будет, если их предварительно распарить.

В уход за ногами в домашних условиях должны входить маски. Очищающие ванночки или скрабирование удалят омертвевшие частички эпидермиса, так что полезные вещества будут активно впитываться. Магазины и аптеки предлагают разные варианты масок, но их можно сделать и самостоятельно из продуктов, найденных в холодильнике.

  • Хорошо увлажнит и напитает кожу ног маска с медом и оливковым (либо другим растительным) маслом. Для нее две большие ложки меда смешивают с шестью ложками масла. Получившуюся массу можно добавить к яблоку, которое необходимо предварительно натереть на мелкой терке.
  • Увлажняющим эффектом обладает и следующий состав: большую ложку меда смешать с четырьмя ложками кефира, добавить маленькую ложку сока лимона.
  • Кефир можно смешать с бананом: взбить блендером и подержать получившуюся массу на ногах около получаса.
  • Если сделать маску с дрожжами, то улучшатся обменные процессы в коже. Для этого 50 г дрожжей разводят 100 г кислого молока, которое не должно быть холодным.

Косметическая глина может использоваться для ухода не только за лицом, но и за ступнями. Уход за кожей ног с помощью ванночек и компресов имеет благотворное влияние, так как обладают смягчающим и противовоспалительным действием.

Ухаживая за ногами дома, раз в две недели необходимо делать педикюр. Иногда достаточно проводить процедуру раз в месяц. Начинать уход за кожей ног можно с ванночки, чтобы размягчить эпидермис на пятках, ступнях и пальцах. Далее ее несложно будет удалить с помощью специальных пилочек или щеток. Затем следует заняться ногтями.

Кутикулу можно обрезать с помощью щипчиков или обработать специальным средством, которое ее размягчит. После этого деревянной палочкой ее отодвигают, удаляя при этом омертвевшие частички. Ногти обрезают ровно, не затрагивая уголки. Чтобы они не царапались, их можно немного закруглить стеклянной пилочкой. Делают это для того, чтобы не происходило их врастание.

Завершается процедура нанесением прозрачного или цветного лака любимого оттенка, кутикулу после этого смазывают маслом, чтобы увлажнить.

Гимнастика для  ног

Гимнастика для  ног

Регулярный уход за ногами будет более эффективным, если к нему добавить небольшую гимнастику. Она благотворно влияет на состояние здоровья и красоту.

  • Необходимо лечь на спину, руки при этом должны быть на поясе. Поднять ногу, согнуть ее и опустить. Сделать двадцать подходов для каждой ноги.
  • Сесть на пол, упираясь руками. Поднять ногу, опустить её, отвести вбок, и снова поднять и опустить. Десять подходов для каждой ноги.
  • Встать ровно, стопы поставить вместе. Наклониться вперед и обхватить ноги, не сгибая их, руками. Выполнить двадцать раз.
  • Встать как в предыдущем упражнении. Подниматься на носочки, задерживаясь в верхней точке, затем опускать пятки на пол. Делать минимум тридцать раз.

Здоровье ног зависит и от того, насколько правильно подобрана обувь. Она должна не только иметь эффектный вид, но и быть комфортной. Перед покупкой стоит пройтись в новой паре по магазину, чтобы оценить, как она сидит. Она не должна быть слишком узкой, жать или болтаться. Высокие каблуки негативно воздействуют на ножки, предпочтение лучше отдать средним.

Имея представление о том, как правильно ухаживать за ногами, получится добиться хороших результатов. Главное – заниматься собой каждый день, тогда ножками по праву можно будет гордиться.

Источник: http://FeetInfo.ru/uxod/uxod-za-nogami-v-domashnix-usloviyax.html

Уход за кожей ног

уход за кожей ног

Мужчины очень любят ухоженные женские ножки.

Даже если ноги не идеальной формы, но гладкие и приятные на ощупь, любой мужчина скажет, что они самые красивые.

Если за ногами не ухаживать, кожа на них легко становится сухой, утолщается на ступнях, становится жесткой, ороговевшей.

Очищение

Ноги просто можно вымыть с мылом. А можно сделать горячую очищающую ванночку.

Очищающие ванночки приятной температуры очищают ноги от пыли и грязи и снимают усталость, усиливают кровообращение.

Подарите себе 15-20 минут блаженства.

Вы уже сделали свои любимые упражнения для ног или просто пришли домой с работы? Побалуйте свои ноги ванночкой для ног.

Вот несколько рецептов ванночек.

Очищающие ванночки

1-2 чайных ложек питьевой соды растворить в 1 литре воды, добавить 1 столовую ложку мыльной стружки.

Тонизирующие ванночки

1. В воду положить крупную соль, примерно 3 столовые ложки на 3 литра воды и 1 столовую ложку питьевой соды. После ванны ополоснуть ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 чайная ложка на стакан воды).

2. Залить 2 столовые ложки смеси крапивы и зверобоя 1 литром кипятка. Настоять и влить в ванночку.

3. Хорошо делать ванны с добавлением эвкалиптового масла, мяты.

Смягчающие ванночки

Добавить в ромашкового отвара(2 стакана) несколько капель мятного масла. Через двадцать минут кожа ступней станет такой мягкой!

Успокаивающие ванночки

1. Залить 2 столовые ложки смеси цветков ромашки, льняного семени и хвои 1 литром кипятка. Остудить до приятной температуры.

2. Такую же ванночку можно приготовить из 2 столовых ложек смеси календулы, травы крапивы и зверобоя.

3. Залить 2 стаканами кипятка по 1 столовой ложке мелиссы, шалфея, крапивы, душицы. Настоять в течение 15 мин. В теплый настой опустить ноги на 20-30 минут.

Контрастные ванночки

Такие ванночки помогают снять усталость и закалить ноги. Ноги попеременно опускают то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура горячей ванночки должна быть 40-50оС, а холодной — 20оС.

В горячей воде ноги должны находиться в три раза дольше, чем в холодной. В горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы. Заканчивают процедуру холодной ванной.

При варикозном расширении вен и тромбозе горячие ванны для ног противопоказаны.

Лечебные ванночки

1. Залить 1 столовую ложку цветков календулы 1 литром кипятка. Остудить до 40-50 градусов. Очень хорошо помогает при потертостях и царапинах.

2. От потливости ног поможет ванночка с желтой глиной. Разведите желтую глину водой из расчета 1 столовая ложка на 1 литр воды. Принимайте ванночки 10-15 минут перед сном.

3. При отеках и усталости ног помогает такая ванночка: в отвар из 50 г липового цвета добавить 1 столовую ложку соли.

4. Если ноги очень устали, отекли, чувствуется тяжесть в ногах, поможет вот такая энергетическая ванночка: в таз с приятной теплой водой положить 5-7 столовых ложек соли. Подержать ноги в течение 10-15 минут. Смыть соль с ног теплой водой. Воду из таза нельзя выливать в ванну, она собирает плохую энергию. Лучше вылейте ее в унитаз.

После ванночки нужно очистить стопы от огрубевшей кожи с помощью мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной.

Раз в неделю можно почистить пятки специальным скрабом для ног. Его наносят на ступни и массируют в течение 2-3 минут жесткой щеточкой, затем ополаскивают водой и по необходимости повторяют процедуру снова.

Тщательно вытирайте стопы ног после каждого душа или ванны. На влажной коже легко появляется микоз и другие грибковые инфекции, которые произрастают во влажной среде.

Смягчение и увлажнение кожи ног

После любой ванны ноги нужно смазать питательным или жирным кремом. Помассируйте каждый палец от кончика к основанию, разомните всю стопу и постепенно наносите крем выше.

Для смягчения и увлажнения кожи ног можно делать маски, доставляющие ей витамины и питательные вещества.

1. Творожная крем-маска. Смешать 4 столовые ложки густого кефира, 100 г обезжиренного творога, 1 чайную ложку свежего лимонного сока. Нанести на кожу ног на 20 минут, остатки снять салфеткой.

2. Смягчающая маска. Смажьте ноги и ступни обильно кремом, оберните пленкой, а потом полотенцем, оставьте на час. Остатки крема удалите салфеткой.

Если же у Вас не хватает времени на все эти процедуры, просто ополосните ноги после душа прохладной водой и смажьте питательным кремом.

После очищения и увлажнения сделайте педикюр.

Для нежной и гладкой кожи на коленях и локтях используйте такую маску:

Глицерин и нашатырный спирт смешать в равных частях. Наносить на  места с жесткой кожей до полного ее исчезновения.

Несколько советов:

1. Соблюдайте элементарные гигиенические процедуры — ежедневное мытье ног, смена носков и чулок, сушка и проветривание обуви.

2. Носите удобную обувь, нигде не сдавливающую и не натирающую ноги. Лучше всего, если она будет из натуральных материалов. В зимней обуви из кожзаменителя с искусственным мехом ноги сильно устают, потеют и мерзнут.

3. Самая комфортная высота каблука — 3 — 5 см. Если у Вас худенькие ножки, то в обуви на таком каблуке они будут смотреться намного привлекательнее.

4. Если у Вас есть проблемы со стопами (плоскостопие, косточка, деформация пальцев), очень облегчают жизнь стельки-супинаторы. Они крепятся к обуви при помощи липучек, а для открытых босоножек такие стельки производятся длиной до середины стопы.

5. Постарайтесь не сидеть, закинув ногу на ногу. Это блокирует сосуды и затрудняет кровообращение в ногах и в нижней части таза. То же самое происходит, когда Вы надеваете чулки не на эластичном поясе, а с латексной резинкой.

6. Делайте специальные упражнения, которые укрепляют свод стопы. Как можно чаще ходите босиком. Это подарит здоровье и отличное самочувствие вашим ногам.

Источник: http://naile.ru/skin-foot.html

Ежедневный уход за ногами

Гигиена ног не сводится только к очищению, хотя эта обычная процедура требует соблюдения правил. Ноги не нужно мыть горячей водой, так как это сушит кожу. Температура воды для мытья ног должна быть комфортной. Очень полезно заканчивать мытье ополаскиванием водой более низкой температуры. Холодная вода закроет поры кожи и избавит от излишнего потоотделения.

 Для мытья ног нужно использовать мыло с высоким содержанием жира. Если у вас есть проблема потливости, то необходимо использовать бактерицидное мыло.

После мытья ноги нужно тщательно вытереть, особенно между пальчиками. Через некоторое время нужно нанести на кожу специальный крем, он может быть питательным, увлажняющим, витаминизированным. Выбор крема зависит от особенностей кожи на ногах.

Полезно смягчать кожу растительным маслом с добавлением апельсинового или лимонного сока пропорции десять к одному.

Огрубевшую кожу на пятках нужно ежедневно протирать пемзой. Полезно массировать кожу мягкой или грубой мочалкой снизу вверх. Стопы растирают от пальцев к лодыжкам. Массаж противопоказан при варикозном расширении.

Приводим в порядок ногти на ногах

Эта процедура имеет название – «педикюр». Если есть такая возможность, то нужно делать педикюр в салоне хотя бы один раз в месяц. Если же по ряду причин вы не имеет эти такой возможности, то обрабатывайте ногти собственными силами.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Раздражение на коже

Прежде чем приступить к педикюру, нужно подержать ноги 10-15 минут в теплой мыльной воде. Кожа и ногти станут мягче, их будет легче обрабатывать. Не стригите ногти слишком коротко, так как они будут врастать в кожу.

Если же такая проблема случилась, то после теплой ванны, нужно положить под ноготь небольшой кусочек марли, смоченной вазелином. Если же эта процедура не помогла, то нужно обратиться к хирургу. После простейшей обработки ногтей можно покрыть пластину бесцветным лаком.

Помните, что покрытие лаком яркого цвета допустимо только при условии безупречных ногтей. Цвет лака должен быть всегда в порядке.

Снимаем усталость с ног

Снимаем усталость с ногЧтобы ноги меньше уставали, нужно следить за обувью. Она должна быть очень удобной. Самым благоприятным является ношение проветриваемой легкой обуви из натуральных материалов.

Обувь должна быть идеально подобрана по размеру. Каблук обуви не должен превышать 3,5-4 сантиметров. Более высокий каблук допустим в крайних случаях, при этом женщина должна находиться в такой обуви более одного-двух часов.

Ноги должны проветриваться, поэтому летом носите обувь на босу ногу, а зимой ходите босиком дома, если для этого есть условия.

Постоянное хождение на высоких каблуках будет перегружать ваши ступни, что повлияет на позвоночник и другие органы. Ношение обуви без каблука также неблагоприятно сказывается на здоровье. Неудобная и некачественная обувь может привести к деформации мышц, стопы, повышению потливости, возникновению грибка. Неудобная обувь является причиной появления трещин, мозолей, натоптышей.

Избавляемся от натоптышей, трещин и мозолей

Если вас мучает свежая мозоль, то необходимо по вечерам делать ножные ванны с теплой водой, содержащей мыло и соду. Ороговевшую кожу осторожно удаляют маникюрными ножницами. Далее кожа пропитывается кремом. Если мозоли напоминает пузырь, то смазывайте его несколько раз в день настойкой йода. При вскрытии мозоля кожа над ним не срывается, ранку нужно подсушить с помощью зеленки.

Застарелые сухие мозоли после ванночек обработайте следующими составами:

  • Луковая кашица смешанная с медом;
  • Лимонная корка;
  • Разрезанный пополам алоэ;
  • Натертый на мелкой терке картофель;
  • Хлебный мякиш с уксусом.

Эти простые средства можно использовать в качестве компрессов. В течение дня защищайте мозоль бактерицидным лейкопластырем.

Трещины на пятках вызывает ношение неудобной жесткой обуви и дефицит питательных веществ в организме. При трещинах могут помочь ванночки из отвара крахмала с льняным семенем. Крахмальный отвар в консистенции каши охлаждается до комнатной температуры. Затем его наносят на ноги на 15-20 минут. Ступни ополаскивают теплой водой, а огрубевшая кожа вокруг трещин мягко удаляется. Трещины обрабатывают йодом, а затем смазываются жирным кремом.

 Помните, что трещины появляются только на огрубевшей коже. Поэтому, если постоянно следить за состояние кожи ног, то риск появления трещин сводится к нулю.

Чтобы ноги не уставали, нужно принимать вечером контрастные ванночки, или обливать ноги контрастным душем. Полезно лежать в течение 15-20 минут с приподнятыми ногами. Помогают снять усталость ванночки с отваром мяты, бузины, конопли. Это снимет усталость, и улучшит кровообращение. Разотрите ноги полотенцем, проведите легкий массаж.

Массаж ног должен стать ежедневным правилом жизни. Обычный массажный коврик можно постелить на рабочем месте дома, если вы работаете за компьютером. Также поможет электрический массаж. Эти простые приспособления не являются энергозатратными, зато очень помогают держать ваши ножки в тонусе.

Если же уход за ногами кажется вам необязательным, помните, что женские ножки всегда являлись предметом мужского внимания.

Популярные статьи

1515 Просмотров

Источник: http://ZoneMed.ru/uxod-za-kozhej-nog/

Уход за ногами в домашних условиях: 8 секретов, эффектиыные рецепты

уход за кожей ног

Наверное нет такой девушки или женщины, которая не хотела бы красивые и здоровые ножки, чтобы кожа была нежная и мягкая, как когда-то в детстве. Нет ничего не возможного скажем мы. Но чтобы было именно так, необходим правильный и тщательный уход за ногами.

8 секретов для ухода за ногами

На наши ноги приходится большая нагрузка, ведь они выдерживают вес всего тела. Каждый день они подвергаются серьезным испытаниям. Мы чувствуем усталость, боль в ногах. И если им не уделять внимания, не заботиться, то со временем могут возникнуть травмы или различные заболевания.

Вот почему уход за ногами так важен. Существует целый ряд процедур и правил, которые помогут сохранить ваши ножки надолго здоровыми.

Мыть ноги каждый день

Ноги — это та часть тела, которая загрязняется, как правило, чаще всего. Поэтому очень важно не забывать мыть ноги каждый день. В идеале, если вы будите это делать утром и вечером. Ну, или хотя бы один раз в конце дня. Рекомендуется использовать антибактериальное мыло. Оно избавит вас от пота, бактерий и загрязнений.

Вода для мытья ног не должна быть очень горячей. Так же не рекомендуется использовать жесткую воду, которая будет способствовать появлению трещин и вызывает сухость кожи.

Вытирать ноги после мытья нужно мягким полотенцем. Не забывайте про зону между пальцами.

Соблюдая эти простые советы вы защитите себя от грибка и неприятного запаха ног.

Обрезать ногти

Не забывайте регулярно, два раза в неделю, делать педикюр. Во-первых, ваши ножки будут выглядеть красиво, а во-вторых — это необходимая мера для избавления от возможной инфекции и вросших ногтей.

Если вы самостоятельно справляетесь с педикюром, помните, что ногти на ногах нужно стричь только по прямой линии. Никогда не обрезайте углы, иначе это может привести к врастанию ногтя.

Для облегчения процедуры воспользуйтесь простым советом — обрезайте ногти после принятия ванны или душа. Выделите ножницы, которые будете использовать только для педикюра.

Источник: https://narod-dok.ru/kosmetologiya/uhod-za-nogami/

Если кожа ног очень сухая

Очень часто у нас сухая кожа не только на стопах, но и на голенях. Такой тип кожи требует повышенного внимания и более тщательного ухода.

  • При сухой коже ног необходимо избегать горячих ванн. Лучше принимать душ.
  • Приобретите увлажнитель воздуха. Сухой воздух в помещениях, особенно зимой, усугубляет состояние кожи.
  • Не пользуйтесь обычным мылом, которое еще больше сушит кожу. Используйте гель, в составе которого есть увлажняющие компоненты.
  • Летом защищайте кожу увлажняющими кремами или составами для загара.
  • Регулярно делайте ванночки для ног с молоком.
  • Чтобы кожа после бритья не шелушилась, используйте средства для особо чувствительной кожи. Брейте ноги только новой острой бритвой. Не экономьте на своей красоте!
  • Больше всего от негативных факторов страдает кожа стоп. Для ее восстановления следует регулярно принимать ванночки для ног, своевременно удалять отмершие клетки кожи, увлажнять и питать кожу.
  • Регулярно пользуйтесь скрабом для удаления отмерших клеток кожи. После теплой ванночки обрабатывайте загрубевшие участки кожи пемзой. Обильно смазывайте кожу ног кремом.
  • Ванночки с молоком помогут справиться с сухостью кожи.
  • Регулярно протирайте сухую кожу ломтиками огурца. Делайте маски из тертого огурца. Измельченный огурец нанесите на кожу стоп, оберните стопы пленкой и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
  • Приготовьте лосьон из огурца и регулярно втирайте его в кожу. Ломтики огурца заливают водкой и настаивают на солнце 2 недели.
  • Балуйте сухую кожу ног ванночками с отварами трав. Мята снимает зуд и успокаивает раздраженную кожу. Розмарин и полынь тонизируют кожу и улучшают кровообращение.  Ромашка, хмель и календула стимулируют рост молодых и здоровых клеток кожи, снимают воспаление, дезинфицируют.

Паста для лечения трещин кожи ног

Немаловажным при уходе за кожей ног является лечение трещин на коже. Для этого можно использовать следующий рецепт пасты. Яблоко нарезать мелкими кубиками, разварить до состояния кашицы в небольшом количестве молока. Полученную массу толстым слоем наложить  на трещины, накрыть полотенцем  и оставить на 30 минут. Снимите пасту и промокните кожу салфеткой. Наденьте хлопчатобумажные носки.

Всякий раз, когда мы забываем о наших ножках, они дают знать о себе. Не доводите их до плачевного состояния. Ведь мы должны быть прекрасны в любых ситуациях, а значит, радоваться жизни и дарить радость своим любимым. 

Источник: http://odnatakaya.ru/uhod-za-telom/uhod-za-kozhey-nog.html

7 шагов к идеалу: уход за ногами летом

уход за кожей ног

Каким правилам нужно следовать, чтобы c легкостью носить босоножки, демонстрируя красивые, ухоженные ноги.

Неприятности в виде сухих мозолей, трещин на пятках или натоптышей знакомы многим.

И виноваты в этом, в первую очередь, повышенная нагрузка на стопы (например, из-за избыточного веса или долгого пребывания на ногах), неудобная обувь (особенно часто врачи-подологи «обвиняют» узкие модельные туфли) и отсутствие должного ухода.

Современная медицина предлагает много способов избавления от них, и даже самые застарелые стержневые мозоли можно удалить (например, лазером). Однако проще не допускать их появления, соблюдая следующие правила ухода за ногами летом.

Правило 2. раз в 2-3 недели делайте педикюр

Систематический педикюр – не только гигиеническая и эстетическая, а еще и профилактическая процедура, позволяющая избежать многих проблем. Причем при «проблемных стопах» наиболее эффективным станет аппаратный педикюр.

Благодаря тому, что для него используются разные насадки-фрезы для удаления кутикулы, обтачивания ногтей, шлифовки, обработки кожи,  благодаря аппаратному педикюру можно добиться практически идеального состояния ступней, скорректировать неправильную форму ногтей и забыть о таких неприятностях, как натоптыши, трещины, мозоли и врастающие ногти. Кстати, все эти проблемы прекрасно поддаются «лечению» с помощью аппаратного педикюра.

Правда придется запастись терпением, особенно если речь идет о мозоли  со стержнем. А вот классический обрезной педикюр очень часто, наоборот, вызывает избыточный рост эпидермиса и кутикулы.

Правило 3. купите хороший крем для ног!

И пользуйтесь им ежедневно! Лучше всего, если в его состав будут входить  растительные масла, обладающие сильным  питательным и регенерирующим действием, и смягчающие компоненты (аллантоин, бисаболол. пантенол).

Если из-за хождения босиком или просто ношения открытой обуви кожа стоп сохнет, выбирайте для летнего ухода за ногами кремы с интенсивно увлажняющими и влагоудерживающими компонентами (мочевиной, глицерином, лецетином, экстрактом алоэ, коллагеном и пр.).

Источник: https://domashniy.ru/krasota/7_shagov_k_idealu_uhod_za_nogami_letom/

Уход за ногами при помощи косметики для ног

уход за кожей ног

Правильный уход за кожей ног важен в любом возрасте. Увлажненные и мягкие ступни помогут избежать множества неловких ситуаций, когда необходимо в общественных местах снимать обувь. Будь это бассейн, пляж, СПА-процедуры или занятия йогой. Никогда не поздно начать ухаживать за кожей и пользоваться косметикой для ног.

Что представляют собой профессиональные средства для педикюра?

Профессиональная косметика для ног представляет собой решение одной проблемы в одной баночке.

На прилавках неспециализированных магазинов можно встретить большое количество кремов, которые, как заявляют изготовители, можно использовать для увлажнения всего тела.

Но будет ли обычный крем справляться с сухой кожей на ногах? Ответ на данный вопрос слишком очевиден. После использования обычного крема грубая кожа не получает необходимую дозу питательных элементов, в таком случае она остается неухоженной и сухой.

Профессиональный уход

Профессиональная косметика для ног ориентирована на точное решение проблемы. Стоит отметить, что для лучшего результата необходимо сочетать косметические средства и специальные процедуры, которые проводят в салоне.

Профессиональная косметика поможет решить вопрос с неприятным запахом ног и даже постоянными опрелостями в области пальцев. После специальных размягчителей можно без труда удалить ороговелости в области пяток либо натоптыши возле пальцев.

В профессиональных магазинах всегда можно подобрать косметику для чувствительной кожи либо болезненной. А также купить средства для проведения профилактики кожных заболеваний ног.

Самой эффективной профессиональной косметикой для ног, по мнению девушек и женщин, является:

  • Suda — широкая линия, направленная на устранение многих болезней;
  • Gehwol, которая помогает при отечности, укрепляет стенки сосудов.

Косметика для кожи ног

С каждым годом на рынке косметики появляются все новые и новые бренды, которые завлекают покупателей самыми разными способами. Большинство потребителей стараются купить продукт, в котором будут содержаться натуральные вещества, либо он полностью будет состоять из натуральных компонентов.

Косметика для ног

Одной из самых популярных линий косметики для ног являются профессиональные средства от «Велиния». Кремы подходят для всех типов кожи, не оставляют на ногах липкого налета или жирного блеска. Данные средства хорошо увлажняют и защищают кожу от пересушивания в холодное время года.

Как правильно ухаживать за кожей рук и ног?

В современном мире существует множество средств и методов, а также косметики для рук и ног, которая помогает устранить сухость кожи.

Рассмотрим уход за кожей ног. После долгого дня потовые железы находятся в активном состоянии. От этого ноги становятся грязными и их необходимо мыть. Рекомендовано перед выходом из душа ополаскивать ноги холодной водой. Так поры сузятся, и появится ощущение легкости.

После душа можно нанести косметику для ног и для максимального эффекта надеть теплые носки. После этого на утро ноги будут чувствовать себя максимально легко, а кожа будет выглядеть увлаженной.

Следует помнить о том, что раз или два в неделю необходимо пользоваться скрабом для ног, пилками и пемзой, чтобы как можно дольше сохранить вид молодых ножек.

Уход за ногами

Рассмотрим уход и косметику для рук. Питание и уход полезно не только для кожи ног, но и для кожи рук. Часто из-за сильного холода руки подвергаются негативному воздействию. Поэтому так важно постоянно ухаживать за ними. Для того чтобы напитать и увлажнить кожу рук необходимо хотя бы раз в неделю делать ванночки из масел либо натуральных отваров. Ежедневное питание в виде кремов поможет продлить молодость и красоту надолго.

Многие девушки предпочитают не переплачивать и покупают один крем на все случаи жизни, но такого нельзя допускать. Компоненты, которые содержаться в локальных кремах помогут быстрее и лучше, чем крем для всего тела.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Скраб для губ из меда и сахара

Невская косметика для ног

В состав косметических средств входит большое количество питательных и восстанавливающих компонентов.

К таким относят:

  • ланолин (отвечает за эластичность);
  • глицерин (увлажнитель);
  • белок кератин (защищает от мелких ран и других внешних воздействий);
  • экстракт подорожника (ранозаживляющий) и другие.

Уход за ножками

Данное средство хорошо себя зарекомендовало у разных слоев населения. Крем обладает хорошим увлажняющим и заживляющим эффектом, при этом радует своей доступностью и низкой ценой.

Заключение

Стоит отметить, что при ежедневном использовании обычных кремов (непрофессиональных) можно сохранить упругость кожи. Главным критерием здесь является не качество и состав, а регулярность питания. Не стоит забывать о том, что многие домашние обязанности наносят непоправимый вред коже. Если ежедневно мыть посуду без применения защитных перчаток, то обычного крема может быть недостаточно.

В холодную погоду необходимо всегда иметь при себе увлажняющий крем, который можно нанести на кожу рук сразу после улицы (либо за 30 минут до выхода из дома).

Источник: http://fb.ru/article/425537/uhod-za-nogami-pri-pomoschi-kosmetiki-dlya-nog

Уход за стопами ног в домашних условиях

уход за кожей ног

Наши стопы, пятки нуждаются в любви и уходе не меньше других частей тела. Зная некоторые хитрости можно оздоровить, разгрузить, увлажнить и побаловать ноги, потратив минимум времени и денежных средств.

  1. Регулярно, т.е. ежедневно уделяйте несколько минут стопам и ногам (наносите питательный крем, массажируйте их);
  2. Носите удобную обувь, избегайте больших каблуков;
  3. Чаще ходите босиком на траве, песке, гальке;
  4. Раз в неделю удаляйте огрубевший слой кожи на стопах, делайте педикюр;
  5. Периодически посещайте косметолога или мастера по педикюру, который будет производить профессиональный, комплексный уход за ножками;
  6. При возникновении проблем связанных с грибковой инфекцией не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к врачу.
  7. В саунах, бассейнах, душевых кабинках гостиниц и т.д. не ходите босиком, чтобы не «подхватить» грибок или что-то в этом роде.

Девушке, женщине, которая всерьез решила заняться своими ногами следует знать и иметь представление обо всех процедурах, которые призваны подарить вторую молодость ножкам. Это:

  • Ванночки с травами и аромомаслами;
  • Маски для ног;
  • Массаж нижних конечностей;
  • Педикюр;
  • Пиллинг стоп, пяток, голеней.

Регулярный уход – залог здоровья ног

Все процедуры по уходу за ножками можно разделить на ежедневные и еженедельные процедуры.

Каждый день можно баловать ножки:

  • Массажем – он отлично снимает напряжение, усталость нижних конечностей. Противопоказан для людей, страдающих болезнью варикозного расширения вен.
  • Ванночками – в зависимости от наполнения ванны для ног она может тонизировать, расслаблять, снимать отеки, усталость и даже производить лечебный эффект.
  • Очистительными процедурами – принимая душ, потрите стопы, ноги жесткой щеткой. Так вы очистите кожу и активизируете кровообращение.
  • Питательными, увлажняющими кремами.

Не чаще чем раз в неделю, но регулярно следует очищать стопы от огрубевшей кожи. Для этого нужно распарить стопы в течение 15-20 минут в теплой воде, после чего пемзой или специальным скребком удалить ороговевший слой.

После очищения можно нанести маску для ног, которая увлажнит кожу и поможет избавиться от трещин, мозолей и натоптышей.

Раз в 7-14 дней не забывайте о педикюре, где особое внимание уделяйте ногтям.

Причины дискомфорта ног

Причин дискомфорта может быть много. На здоровье ножек влияют как внутренние, так и внешние факторы.

Во-первых, это малоподвижный образ жизни, избыточный вес. Из-за сидячей работы нарушается кровообращение нижних конечностей, вследствие чего появляется отечность, сухость стоп.

Во-вторых, неправильно подобранная обувь. Это может стать причиной появления мозолей, натоптышей.

В-третьих, пренебрежение правилами личной гигиены, может стать причиной различных грибковых инфекций.

В-четвертых, неумело сделанный педикюр приведет к врастанию ногтей и инфицированию кожных покровов.

Забота о ногтях

Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-nogami/kak-uxazhivat-za-stopami-nog/

Уход за кожей ног в домашних условиях

уход за кожей ног

От состояния наших ног зависит не только их красота, но и здоровье организма. Для того чтобы иметь гладкие ступни, за ними надо постоянно следить и делать дома косметические процедуры для ног. Самые простые процедуры – разные ванночки, маски или компрессы – вернут ногам легкость и красоту.

Средства от трещин и мозолей на пятках

Пюре от трещин

Трещины можно вылечить яблочным пюре. Яблоки очистить, нарезать кубиками, залить небольшим количеством молока и отварить до образования кашицы. Пюре наложить на трещины толстым слоем, сверху – марлевую повязку. Компресс держать 30 минут и смыть теплой водой.

Старинное средство от трещин на пятках

  • Спирт – 1 ст. л.
  • Касторовое масло – 1 ст. л.
  • Тальк – 4 ч. л.
  • Цветки ромашки – 1 ч. л.

Цветки ромашки измельчить в порошок. Вымыть ноги в теплой воде с мылом, потереть ступни пемзой легкими вращательными движениями. Тщательно вытереть ноги. Трещинки смазать сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешать тальк с ромашкой, припудрить этой смесью ноги.Крем «Быстроногая лань»

4 капли масла иланг-иланга, 2 капли масла лаванды, 1 капля масла мускатного ореха, 2 капли масла апельсина смешать с 5 мл. жирного молочка для тела. Крем нанести на стопы, не смывать.

Загрубевшая кожа на пятках

Если кожа на пятках загрубела, то необходимо делать компрессы из свежих помидоров. Загрубевшие участки кожи протирают кусочком помидора или накладывают на них кашицу из томатного пюре.

Маска «Тыквочка»

Средство при загрубевшей коже на ногах.

Для маски смешивают мелко натертую оранжевую тыкву (в ней больше витамина А) с кукурузным маслом и наносят на распаренные ноги на 30 минут.

Маска из голубой глины

Разбавить голубую глину теплой водой. Наложить смесь на ступни и подождать, пока она высохнет. Смыть маску теплой водой и смазать ступни питательным кремом.

Народные средства от мозолей и натоптышей

При мозолях на подошвах следует сделать мыльносодовую ванночку, после этого положить на мозоль прополисную лепешку, заклеить пластырем и носить три дня. Через три дня повторить ванночку и счистить мозоль. Лепешка делается из 1 чайной ложки прополиса (мягкой консистенции) и 0,5 чайной ложки сливочного масла.

Часто мозоли, потертости ног делают человека раздражительным, приводят к быстрому утомлению и физическим болям при ходьбе.

1От натоптышей хорошо помогают ежедневные обливания ног холодной водой.2Против натоптышей можно использовать масло чайного дерева. Каждый вечер после душа следует втирать масло в проблемные части кожи. Через пару дней распарить ноги и снять щеткой омертвевшую кожу.3Мелко нарезать капусту, добавить немного растительного масла, нанести ровным слоем на марлевую повязку. Приложить на 20 – 30 минут к ороговевшему участку ступни.4Незастаревшую мозоль можно безболезненно удалить, прикладывая к ней в течение 8 дней на ночь компрессы из хлебного мякиша, смоченного уксусом.5На застарелые, глубокие мозоли накладывать после ванны на ночь кусочек листа алоэ или корку лимона с мякотью в течение 2 – 3 дней.6Смешать перемолотый лук с растолченной головкой чеснока, нанести на мозоль примерно на 30 минут, после чего попарить ноги и обработать пемзой. Для смягчения кожу смазать оливковым маслом.7Сок чистотела наносить на мозоли в течение недели утром и вечером. Затем кожу распарить и натоптыши удалить. Если этого срока недостаточно, то процедуры продолжить до получения результата.8Если мозоль глубокая, то необходимо вечером распарить ноги в горячей воде, вытереть, привязать к мозоли корку лимона с небольшим количеством мякоти. Утром процедуру следует повторить.

Средства при повышенной потливости ног

В первую очередь – тщательная гигиена: ежедневное мытье ног, особенно между пальцами, чистка ногтей, полировка подошв пемзой до полного снятия ороговевшей ткани либо применение экс-фолиантов для ног. Не следует забывать, что ноги надо вытирать сухим полотенцем.

Можно порекомендовать применение специального дезодоранта, который позволяет успешно бороться с запахом пота и препятствует размножению бактерий благодаря наличию в его составе активных компонентов, обладающих очищающим и дезинфицирующим действием. Часто это экстракты растений, таких как шалфей, лаванда или лапчатка (калган).

Не забудьте о необходимости носить хлопчатобумажные носки, которые надо стирать в моющем средстве, обладающем бактерицидным действием. Кроме того, можно пользоваться аэрозольным дезодорантом для обуви, обладающим свежим, легким, но стойким ароматом.

Такой дезодорант эффективно борется с неприятным запахом и даже благоприятно влияет на самочувствие человека.

Нужно принимать ежедневные 10-минутные ножные ванны с добавлением отвара дубовой коры, полевого хвоща.

Полезно пользоваться присыпкой или карандашом от пота.

Ванны с шалфеем, корой дуба устраняют потливость и секреторные запахи ног, с вербой – снимают боли, с каштаном – отеки.

Рецепты при повышенной потливости ног

1При повышенной потливости подошв на них часто поселяются грибки. Кожа неприятно пахнет, на ней появляются мелкие пузырьки и опрелости. Для лечения используют специальные противогрибковые мази. Перед употреблением этих средств обязательно проконсультируйтесь с врачом!2Для домашних процедур можно использовать эфирные масла и растения, обладающие противогрибковым эффектом.3Области, пораженные грибком, можно смазывать эфирными маслами бергамота, лавра, чайного дерева, розмарина, корицы, чабреца.42 капли масла розмарина, 3 капли масла шалфея, 3 капли масла тимьяна смешать с 1 столовой ложкой растительного масла и наносить на пораженные участки.

Источник: https://wow-journal.ru/krasota/nogi/uhod-nogi/uhod-za-kozhey-nog-v-domashnih-usloviyah.html

Уход за ногами в домашних условиях

уход за кожей ног

Красивые ухоженные ноги – это не только эстетическое наслаждение. Как и красота волос, ногтей, кожи лица, красота женских ног говорит о здоровье.

Большинство заболеваний проявляются неприятными симптомами именно на ступнях: артриты, сосудистые недуги, диабет. Именно поэтому пренебрегать уходом за ногами нельзя.

 Уход за ногами в домашних условиях не потребует от вас много времени и денег. Сегодня мы научим вас, как простыми и доступными способами улучшить состояние ног.

Уход за пятками в домашних условиях

Огрубевшая, желтая, шершавая, потрескавшаяся, кожа пяток бросается в глаза и приносит массу проблем ее обладательнице. Сделать их гладкими, как у младенцев, можно, имея желание и немного времени. Существуют множество процедур, улучшающих состояние грубой кожи: приведем эффективные и самые популярные методы.

  1. Самой доступной является ванночка. Возьмите 1 ст.молока + 1 ст. мыльного раствора + 3 ст.л. пищевой соли. Смешайте ингредиенты в тазике с горячей водой и подержите в ней ноги от 30 мин. до 1 ч. Эффект усилится, если после процедуры втирать в кожу пяток предварительно подогретое оливковое масло.
  2. Состояние грубых пяток можно улучшить скрабом для ног. Нанесите его на пемзу и аккуратно помассируйте пятки. В завершение – обработайте смягчающим кремом. Делайте процедуру не чаще 1 раза в 7 дней.
  3. Отличным размягчающим средством является маска. Подготовьте: 1 желток + 1 ч.л. лимонного сока + 0,5 ч.л. крахмала. Получившуюся смесь нанесите на область пяток (предварительно распарив их). После того, как образовалась корочка, смойте теплой водой. Завершающий этап – смазывание увлажняющим кремом.
  4. Известное всем комнатное растение алоэ, или столетник, является великолепным средством для борьбы с грубой кожей пяток. Разотрите стебли до мелкой кашицы и приложите к пяткам. Рекомендуется поверх надеть носки из 100%-ой шерсти и оставить на ночь. Результат, увиденный утром, превзойдет все ожидания!

Уход за стопами в домашних условиях

Стопы требуют еженедельного очищения от огрубевших клеток кожи. Воспользуйтесь нашими простыми советами для сохранения, а также улучшения кожи стоп.

  • Сухую кожу стоп можно смягчить питательным кремом. Смажьте обильно сухие места, затем наденьте хлопковые носки и держите всю ночь. Вместо крема отлично подойдут и растительные масла. 
  • Красоту и здоровье подарит вам ванночка из цветков крапивы, зверобоя, череды, боярышника, календулы.
  • Пожалуй, самое простое ухаживающее средство – это обычная пемза или педикюрная щетка. Возьмите молотый кофе (можно и магазинный скраб), нанесите на пемзу и обработайте стопы. В завершение – сполосните теплой водой и смажьте питательным кремом. 

Уход за ногтями в домашних условиях

Ногти на ногах считаются одним из самых скрытых частей человеческого тела, но это не означает, что за ними не следует ухаживать. Неухоженные ногти могут стать причиной появления таких неприятностей, как мозоли, натоптыши, грибок.

Ногти страдают из-за тесной обуви, несвоевременного подстригания, отсутствия элементарной личной гигиены. Ногти могут врасти в мягкие ткани и стать причиной дискомфорта и болезненных ощущений. Вот почему регулярный уход за ногтями ног должен стать такой же процедурой, как чистка зубов или умывание лица.

Мы дадим рекомендации, придерживаясь которых вам удастся избежать неприятных проблем с ногтями.

  1. Научитесь правильно подстригать ногти: прямой линией, оставляя кончики ногтей над мягкой тканью. Ни в коем случае не допускайте, чтобы уголки вросли в кожу.
  2. Избегайте некомфортной, тесной обуви, которая сдавливает пальцы ног, а, следовательно, и ногти.
  3. Независимо от времени года, делайте педикюр. Приготовьте предварительно ванночку с раствором аммиака и 1 ст.л. соды. Опустите ноги в раствор и подержите ¼ ч. Затем вытрите и смажьте питательным кремом. При помощи пемзы удалите омертвевшую кожу на всех участках ног. Маникюрными щипцами удалите мозоли и натоптыши. Обрежьте ногти, затем обработайте пилкой. Осталось самая приятная часть – нанесение лака.

Уход за кожей ног в домашних условиях

Кожа ног, хотя и менее нежная, чем кожа рук, но требует ежедневного ухода и очищения. Не ленитесь ухаживать за ней, и она ответит вам сиянием, красотой и здоровьем.

  • Никогда не мойте ноги горячей водой: это приводит к сухости кожных покровов. Ополаскивайте в конце мытья прохладной водой.
  • Мыть ноги рекомендуется жирным мылом, а если вы страдаете потливостью ног — бактерицидным.
  • Вытирайте ноги старательно, не пренебрегая участками между пальцами. Примите за правило после ежедневного мытья пользоваться кремом для ног, подходящим для вашей кожи.
  • По-настоящему целебной для кожи ног являются растительные масла. Добавление в них сока апельсина, лимона усилит эффект масел.
  • Во время принятия душа делайте массаж ног щеткой или мочалкой. Ступни массируют от пальцев к лодыжкам, затем переходят к коленям, бедрам: чем выше, тем слабее массажные движения. Массаж нельзя делать при варикозной болезни.

Источник: https://devoe.ru/zdorove/uxod-za-nogami-v-domashnix-usloviyax/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как мыть длинные волосы

Закрыть