Домашние рецепты масок становятся все более популярными, а причин для этого существует несколько. Во-первых, вы можете быть уверены в натуральности и безопасности компонентов, а во-вторых, это тот случай, когда красота не бьет по карману. Кроме того, у вас есть возможность постоянно экспериментировать, создавая свои идеальные средства.
Так, наиболее популярным компонентом домашних косметических масок можно считать витамин Е. Он борется с морщинами и способствует быстрому восстановлению клеток эпидермиса. Конечно, в косметических магазинах представлено множество масок с данной составляющей, но они не смогут сравниться с домашними.
К тому же, цена магазинного средства не всегда может быть оправданна эффектом.
Время воздействия средства может составлять от 40 минут до часа. Таким образом, вы вполне можете совместить косметические процедуры с просмотром любимого сериала. По истечении указанного времени нужно стереть остатки салфеткой, но ни в коем случае не умываться.
Лучше проводить процедуру на ночь, чтобы компоненты как можно дольше воздействовали на кожу.
С глицерином нужно соблюдать некоторые меры предосторожности. Поскольку это продукт переработки спирта, то для него свойственно вытягивать влагу из глубоких слоев кожи, если ее источника нет снаружи. Поэтому лучше наносить такую маску в ванной, предварительно включив кран.
Особенно это актуально в зимнее время, когда отопительные приборы высушивают воздух. Также после нанесения маски можно слегка сбрызнуть лицо холодной водой. Таким образом, глицерин будет черпать влагу извне и переносить ее под кожу.
В противном случае, вашему лицу грозит обезвоживание и сильная сухость.
Витамин Е и оливковое масло
Оливковое масло – это очень полезный для кожи продукт, который используется во многих домашних косметических рецептах. На 50 миллилитров масла вам понадобится 10 миллилитров витамина Е. Масляную смесь наносят на морщины, слегка похлопывая. Через 5 минут кожу нужно промокнуть салфеткой.
Возьмите за правило проводить данную процедуру каждый вечер за несколько минут до сна. Если же у вас еще нет ярко выраженных морщин, то вместо витамина Е добавьте в маску несколько капель лимонного сока.
Также оливковое масло можно использовать просто в качестве увлажняющего крема, что гарантирует вам сияющую и молодую кожу.
Маска должна находиться на лице около 15 минут. За это время она подсохнет, а потому снимать ее нужно очень аккуратно. Лучше, если вы сделаете это при помощи влажного ватного тампона.
Желатиновая маска
Такое средство позволяет не только подтянуть кожу лица, но также и насытить ее полезными элементами. Для начала нужно приготовить основу из желатина – залить желатин водой, травяным отваром или соком овощей и фруктов в соотношении 1:10. Важно, чтобы желатин не содержал ароматических добавок или других посторонних примесей.
Когда он разбухнет, добавьте по паре капель витаминов А и Е, а также по чайной ложке оливкового масла и сока столетника. Витамин е способствует активизации восстановительных процессов, а витамин А укрепляет сосуды, препятствуя образованию сосудистой сетки.
Желатин способствует уменьшению морщин, а масло и алоэ выступают в роли дополнительного питания.
Яично-витаминная маска
Яичный белок – это очень полезный компонент домашних масок. Он не просто подтягивает кожу, но еще и глубоко очищает ее.
Так, для приготовления маски взболтайте белок, предварительно добавив к нему примерно 5 капель витамина Е, подержите маску на лице 15 минут. После того, как вы умоетесь, нанесите на кожу немного оливкового масла.
Это нужно для того, чтобы успокоить эпидермис, который некоторое время был стянут белком. А вот увлажняющий крем лучше не использовать, чтобы лишний раз не засорять поры.
ru/wp-content/uploads/2016/03/118-3.jpg 630w»>
Маска от прыщей и угрей
Для такой чудодейственной маски вам понадобится столовая ложка молотых овсяных хлопьев, такое же количество меда, оливкового масла и йогурта. Когда масса станет однородной, добавьте к ней 10 капель витамина Е.
Через 10 минут после нанесения маски, ее нужно смыть теплой водой. В отличие от большинства средств от прыщей, данная маска не сушит кожу, а наоборот – питает и увлажняет.
А овсянка обеспечит глубокий очищающий эффект, благодаря чему, прыщи начнут подсыхать, а через некоторое время исчезнут вовсе.
Мы привыкли употреблять витамины внутрь. Но кожа также нуждается в поступлении данных полезных элементов извне. Народная косметология насчитывает сотни рецептов масок с этим полезным витамином, который замедляет процессы старения и восстанавливает эпидермис. Лучше, если вы будете делать косметические процедуры, совмещая их с курсом приема витамина Е.
Витамин E для кожи вокруг глаз от морщин: как использовать в чистом виде и с другими компонентами
Но иногда это количество оказывается недостаточным. Кожа век становится дряблой, заметны морщины, темные круги под глазами. В этих случаях следует использовать аптечный витамин Е для кожи вокруг глаз, который называется токоферол.
Воздействие
Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, поэтому требует бережного отношения. Витамин Е для глаз помогает сохранить эту часть эпидермиса, продлить ее молодость и эластичность. Воздействие токоферола комплексное и разнонаправленное.
Лифтинг-эффект
Применение витамина Е способствует регенерации кожи, ускоряет образование коллагеновых волокон. Благодаря этому он разглаживает мелкие морщинки, особенно мимические и в виде «гусиных лапок». В результате обвисшие участки век подтягиваются, а кожа становится упругой.
Антиоксидантный эффект
Он заключается в способности витамина Е принимать участие в выведении токсинов. Клетки защищаются от свободных радикалов, нарушающих их жизнедеятельность.
Освежение и тонус
Благодаря витамину Е кожа становится свежей, сияющей, без признаков усталости, темных кругов или мешков под глазами. Он усиливает приток крови к коже, улучшает ее цвет. Также снижается влияние неблагоприятных внешних факторов на дерму.
Оздоровление кожи
Витамин принимает участие в тканевом дыхании, предупреждает разрушение эритроцитов. В результате его применения устраняется шелушение, зуд, сыпь вызванные аллергической реакцией.
Увлажнение
Состав витамина обеспечивает длительное и глубокое увлажнение кожи вокруг глаз, улучшает ее кровообращение.
Показания и противопоказания
Показания к применению будут разными в зависимости от возраста женщины:
20–30 лет – витамин можно использовать от морщин вокруг глаз, для профилактики мелких морщинок.
30–40 лет – токоферол подтянет кожу вокруг глаз и обеспечит профилактику дальнейшего старения эпидермиса, защитит от темных пятен, синяков, кругов под глазами.
40 и более лет – витамин Е от морщин под глазами поможет омолодить кожу, придать ей свежесть и здоровый вид.
Перед первым использованием нужно проверить чувствительность организма к токоферолу. Для этого наносят каплю средства на кожу предплечья и наблюдают за реакцией. Если появится зуд, покраснение, припухлость, значит, витамин Е противопоказан.
Если у женщины повышенная чувствительность к токоферолу, можно разнообразить меню продуктами, богатыми витамином Е. К ним относят шпинат, лук, листовой салат, картофель, бобы, печень, яйца, молочные продукты, ягоды.
Средства
Витамин Е продается в аптеках и отпускается без рецепта. Доступен в разных формах – капсулах, ампулах или бутылочках.
Капсулы
Капсулы содержат масляный раствор по 100, 200 или 400 мг. В каждой пластине по 10 капсул.
Мы знаем, как правильно применять витамин Е для кожи вокруг глаз и рады поделиться этой ценной информацией со всеми желающими. Оказывается, предельно просто улучшить состояние нежной кожи по периметру глаз, для этого надо всего лишь пополнить запасы токоферола.
Лифтинг-эффект и омоложение
Не зря все говорят об обновляющем и подтягивающем действии жидких витаминов на кожу лица. Если произвести полноценную подпитку зрелой кожи витамином Е, то приостановится внушительная часть возрастных изменений.
Увядание кожи затормаживается, так как ее омоложение протекает на клеточном уровне. Действие токоферола заключается в сглаживании морщин гусиных лапок и подтяжке дряблых век. На фоне усиленного производства волокон коллагена и эластина увеличивается эластичность и упругость кожного покрова.
За счет нормализации кровообращения каждая клетка получает нужные объемы кислорода.
Оздоровление кожи вокруг глаз
Постоянное питание токоферолом выступает одним из пунктов профилактического ухода, защищающего от онкологии. Витамин Е придает коже силы для противостояния симптомам аллергии, поэтому покраснения, шелушение, зуд и различные высыпания быстро проходят.
Интенсивное увлажнение
Токоферол качественно увлажняет кожу, так как влага надежно удерживается в клетках.
Какие витамины необходимы для кожи лица и кожи вокруг глаз?
Пожалуй, на сегодняшний день сложно отыскать женщину, которая ничего не знает о витаминных комплексах и их влиянии на наш организм. Витамины для кожи лица – это источник молодости и красоты. Но какие же из них наиболее эффективны и полезны для кожи?
В первую очередь витамины дают нам жизненную энергию, силы, участвуют в обмене веществ. Недостаток же того или иного витамина в организме может привести к различным заболеваниям, таким как шелушение кожи и появление прыщей. Кроме того, могут появиться пигментные пятна на лице, угри, синяки под глазами и так далее. Но также не стоит и переусердствовать, ведь если принимать витамины без перерыва это может привести к еще более плохим последствиям.
В каких витаминах нуждается ваше лицо?
Перед тем как выбрать для себя определенные витамины, необходимо понять в каких из них нуждается ваш организм. Для этого вам необходимо проконсультироваться с врачом.
Это один из самых важных витаминов. Он помогает сохранить молодость вашей кожи и также поспособствует образованию коллагеновых волокон. Кожа начинает стареть именно из-за дефицита коллагена. Затем она становиться более тусклой и дряблой.
Помимо всего прочего, витамин C прекрасно справляется с заживлением ран и предотвращает образование синяков. Это наиболее эффективный витамин для кожи вокруг глаз.
Также именно он обладает противовоспалительными свойствами, тем самым помогая ускорить процесс заживления поврежденных участков кожи.
Витамин E
Он также входит в список, как один из лучших витаминов для кожи лица. Он обеспечит молодость вашей коже и поможет ее увлажнить, защитит от вредных ультрафиолетовых лучей. Способствует обновлению кожи. Наибольшее его количество присутствует:
в рыбе;
растительном масле;
орехах;
молоке.
Витамин E неоспоримо должен присутствовать в вашем организме, так как он помогает усвоиться витамину A.
Витамин A
Он помогает обеспечить эластичность вашей кожи. Если в организме есть дефицит витамина A, то понять это можно сразу. Ваша кожа начинает грубеть и шелушиться. Но также при его недостатке будут страдать волосы и ногти. Витамин A встречается в таких продуктах, как:
яйца;
морковь;
петрушка;
зеленый салат;
помидоры;
горошек;
дыня;
чернослив;
рябина;
персики;
абрикосы.
Для того чтобы нормально усваиваться в организме, он должен поступать туда вместе с жирами.
Витамин B (B1, B2, B3, B6, B9, B10)
Эта группа этих витаминов также считается немаловажной. Они помогут вам предотвратить старение кожи и улучшить цвет лица. Все витамины этой группы способствуют увлажнению кожи и, кроме этого, помогают противостоять воздействию окружающей среды. Витамин B1 предотвратит старение кожи, а B9 защитит ее от влияния агрессивных факторов окружающей среды. Он содержится в:
пророщенных зернах пшеницы;
овсянке;
гречке;
пшеничной крупе.
Наблюдается также его содержание в красном мясе, рыбе, картофеле, яйцах и зеленых овощах. Витамин B2 содержится в большом количестве фруктов и овощей, в персиках, в томатах, брокколи, цветной капусте и так далее. А также в молочных продуктах (в молоке и твороге), в яйцах, грибах и миндале. Продукты, которые содержат витамин B6:
лосось;
сельдь;
зерна пшеницы;
рис;
бананы;
авокадо.
Витамин B9
ОН содержится в:
капусте;
шпинате;
салате;
томатах;
бобовых;
бананах;
грибах;
орехах.
Немаловажными витаминами для кожи вокруг глаз являются витамины PP, K и D. Витамин PP способствует процессу восстановления защитных функций кожи. Если данный витамин в дефиците в вашем организме, то это может привести к тому, что состояние кожи может ухудшиться. Начнется этот процесс с потери эластичности и дойдет до того, что ухудшится цвет лица. Витамин PP содержится в таких продуктах, как:
рыба;
курица;
молоко;
яйца;
сыр;
ростки пшеницы;
арахис.
Витамин K
Он поможет в борьбе с веснушками и различными другими пигментными пятнами (в том числе постакне), возникшими самостоятельно или на фоне беременности. Большое его количество содержится в моркови, томате, тыкве и в ягодах рябины. Витамин D нужен, чтобы замедлить процесс старения кожи, сохранить ее молодость и поддержать тонус на долгий период времени. Содержится в таких продуктах, как:
печень трески;
яйца;
сливочное масло;
рыба;
морская капуста.
Не забывайте, что витамины дают эффект лишь после внутреннего приема. Организму каждый день требуется 9 минералов и 13 витаминов.
Все витамины для кожи лица, которые мы перечислили, помогут вам надолго сохранить ее эластичность, улучшить цвет лица и предотвратить нежелательный процесс старения кожи. Употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, и вы сразу заметите положительный эффект. Будьте всегда здоровы и красивы!
Витамин Е против морщин вокруг глаз: полезные свойства и способы применения
Орехи и семечки – продукт не только вкусный, но и полезный. Это богатый источник витамина Е и некоторых минералов, таких как цинк. А это именно то, что нужно, чтобы сохранить здоровье глаз и снизить риск развития катаракты и возрастной макулодистрофии.
Что такое витамин Е?
Витамин Е — мощный антиоксидант, который защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами. Последние образуются как непосредственно в организме в качестве побочного продукта метаболизма, так и попадают в него извне – например, вместе с табачным дымом.
Термин «витамин Е» относится не к одному веществу, а к целой группе из 8 похожих соединений, называемых токоферолами и токотриенолами. Наиболее активен из них альфа-токоферол. Натуральный витамин Е обозначают префиксом «d-» (например d-альфа-токоферол), а синтетический – префиксом «dl-» (dl-альфа-токоферол). Причем натуральный конечно же полезнее.
Польза для глаз
Согласно некоторым исследованиям витамин Е помогает предотвратить катаракту, а также макулодистрофию.
Масштабное многолетнее исследование возрастных заболеваний глаз (AREDS — Age-Related Eye Disease Study), в котором приняли участие около 5 000 человек, показало, что включение витамина Е в рацион на 25% снижало риск развития выраженной макулодистрофии. Помимо высокой дозы витамина Е (400 МЕ) пищевая добавка, применявшаяся в ходе исследования, включала в себя витамина А (бета-каротин), аскорбиновую кислоту и цинк.
Основываясь на этих и некоторых других данных, многие офтальмологи рекомендуют пациентам дополнять рацион поливитаминами, содержащими до 400МЕ витамина Е в сочетании с другими антиоксидантами.
В других работах изучалась возможная роль витамина Е в профилактике катаракты:
Долгосрочное исследование в Висконсине, в котором поучаствовало около 3000 взрослых в возрасте от 43 до 86 лет, показало, что пятилетний риск развития катаракты был на 60% ниже среди людей, которые принимали витамин Е, витамин С, или любые пищевые добавки, их содержащие, на протяжении более 10 лет, в сравнении с теми, кто этого не делал.
В работе за 2008 год оценивалось питание 35 000 женщин. Согласно полученным данным 20% женщин, рацион которых включал наибольшее количество лютеина и витамина Е, имели достоверно меньше шансов заполучить катаракту в сравнении с 20%, потреблявшими наименьшее количество этих нутриентов.
В то же время, результаты некоторых других работ были противоречивы. Поэтому часть офтальмологов считает, что требуется больше данных, прежде чем можно будет что-либо утверждать наверняка.
Витамин Е в пище
Сколько витамина Е нам нужно? В США рекомендованной дозой для взрослых и детей старше 14 лет считается 15 мг в день, что эквивалентно 22,5 МЕ. Для кормящих женщин норма составляет 19 мг или 28,5 МЕ. Если вы курите, необходимая дневная доза также будет выше обычной, как и в случае с витаминами А и С.
Все эти продукты богаты витаминами, необходимыми для вашего зрения.
Наилучший источник витамина Е это семечки подсолнуха и орехи. Ниже указано содержание этого нутриента в некоторых продуктах:
Продуктпорция содержание d-альфа-токоферола (МЕ)
Цельное зерно
180 мл
20,2
Семечки подсолнуха
60 мл
12,5
Миндаль
(24 ореха)
11,1
Шпинат (замороженный, вареный или сушеный)
240 мл
10,1
Фундук
30гр
6,4
Смесь орехов
30гр
4,6
Авокадо калифорнийское
1 штука среднего размера
4
Арахис жареный
(28 орехов)
3,3
Побочные эффекты
Поскольку витамин Е – жирорастворимый, он может накапливаться в организме и со временем приводить к нежелательным побочным эффектам, если постоянно принимать его в высокой дозировке.
Максимально допустимая суточная доза токоферола для взрослых, установленная институтом медицины Американской Академии Наук, составляет 1500 МЕ. Но для некоторых людей безопасная доза может быть существенно ниже. Согласно исследованию, опубликованному в 2011 году, мужчины старше 50, которые ежедневно принимали 400 МЕ альфа-токоферола, чаще заболевали раком простаты в сравнении с теми, кто не принимал никаких пищевых добавок.
Кроме того, в очень больших дозах витамин Е нарушает свертываемость крови, что может быть особенно опасно для людей, которые уже и так принимают препараты, разжижающие кровь. Поэтому, прежде чем принимать пищевые добавки, обсудите потенциальные риски и пользу с вашим офтальмологом и терапевтом.
Минералы, которые помогают телу усваивать антиоксиданты
Кроме витаминов нашему организму необходимы и некоторые минералы. Для зрения особенно важны цинк и селен.
Морепродукты богаты минералами, необходимыми для усвоения витамина Е.
Цинк нужен для того, чтобы нормально усваивался витамин А, кроме того, он помогает антиоксидантным ферментам выполнять их функции. Прием цинка показан для профилактики куриной слепоты и макулодистрофии.
Лучший источник этого минерала – устрицы и другие морепродукты, говядина, яйца, коровий горох, тофу, пророщенная пшеница.
Но слишком много цинка (больше 100 мг в день) без рекомендации терапевта тоже принимать не стоит. Хотя он жизненно важен для нас в умеренных дозах, в чрезмерном количестве способен нанести вред. Может, например, угнетать иммунные функции организма.
Селен способствует всасыванию витамина Е в кишечнике, и найти его можно в бразильских орехах, устрицах и многих других морепродуктах.
Витамин Е – это жирорастворимая группа соединений (токотриенолов и токоферолов). Он содержится во многих пищевых продуктах, таких как растительные масла, крупы, мясо, птица, яйца, фрукты и овощи, масло зародышей пшеницы. Детальная информация представлена в статье «Витамин Е в каких продуктах содержится, таблица». Также его можно употреблять в форме витаминных добавок.
Пользу витамина Е для кожи и всего организма сложно переоценить, ведь он выполняет огромное количество функций для поддержания нашего здоровья. Основными из них являются:
Лечение и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инфаркта, гипертонии, боли в груди.
Профилактика рака, в частности, легких и ротовой полости курильщиков, злокачественных новообразований в желудке, предстательной и поджелудочной железе, а также колоректального рака и полипов.
Лечение сахарного диабета и его осложнений.
Предотвращение осложнений при беременности, улучшение состояния женщины при болезненных менструациях, ПМС, климаксе.
Лечение заболеваний головного мозга и нервной системы, включая болезнь Альцгеймера, Паркинсона, эпилепсию и т. п.
Кроме того, многие люди используют витамин Е для кожи лица и тела, стремясь защитить их от старения, вредного воздействия свободных радикалов, солнечных ожогов, негативного влияния химических веществ, применяемых при лечении рака (химиотерапии).
Как витамин Е влияет на кожу?
Ни для кого не секрет, что это вещество полезно для кожного покрова человека, однако мало кто задумывается, что на самом деле делает токоферол. Оказывается, это очень сильный антиоксидант — соединение, нейтрализующее действие свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение коллагеновых волокон, образование морщин, повысить сухость и вялость кожи.
Таким образом, достаточное количество этого вещества в организме способно предотвратить преждевременное старение и повреждение ДНК, то есть употребление продуктов с высоким содержанием витамина Е полезно для кожи вокруг глаз, лица и тела.
Кроме того, он превосходно увлажняет и питает кожу, помогает предотвратить образование морщин и трансэпидермальную потерю влаги, тем самым нормализуя естественную влажность кожного покрова.
Повреждение солнцем кожи и витамин Е
Исследования доказывают, что использование данного антиоксиданта может существенно снизить вред, наносимый кожному покрову солнечными лучами. Это вовсе не означает, что употребление витаминных добавок или продуктов позволит вам безнаказанно «проваляться на солнце» весь день. Но так хотя бы благодаря витамину Е кожа останется здоровой и упругой.
Известно, что УФ-излучение способствует образованию витамина D, однако воздействие солнечных лучей также может вызвать множество негативных реакций кожного покрова. Первый и наиболее известный побочный эффект загара – эритема, которая может привести к
дегенеративным изменениям клеток;
появлению возрастных пятен;
образованию морщин;
потере эластичности кожи;
повышению сухости кожного покрова.
Кроме того, УФ-излучение может спровоцировать образование и рост раковых клеток (плоскоклеточный рак, злокачественную меланому). Но при использовании витамина Е для кожи наблюдается уменьшение эритем и замедление процессов фотостарения и фотоканцерогенеза.
Некоторые исследования доказывают, что это вещество также защищает фибробласты — клетки кожи, способствующие синтезу белков и гликозаминогликанов. Чем больше фибробластов в кожном покрове, тем моложе выглядит человек. От их активности зависит способность кожи к восстановлению, ее упругость и здоровье.
Старение и витамин Е для кожи лица
Одной из причин старения кожи является процесс, когда поврежденные белки не способны делиться на энзимы, поэтому они остаются в том же виде и накапливаются в организме. При повреждении кожи УФ-излучением процесс усиливается, но в таком случае токоферол препятствует данной «перекрестной сшивке молекул».
Кроме того, использование витамина Е для кожи лица в составе косметических средств и употребление продуктов, богатых токоферолом, необходимо для:
Увлажнения и заживления кожи.
Очищения кожного покрова. Протирая лицо маслом с витамином Е 2 раза в день вы можете глубоко очистить кожу и сделать ее более свежей и сияющей.
Улучшения состояния и текстуры волос.
Предотвращения образования морщинок – гусиных лапок. Для этого рекомендовано использовать масло с витамином Е для кожи вокруг глаз.
Улучшения кровообращения в коже головы, следовательно, стимуляции роста волос.
Лечения шрамов после ожогов или акне.
Уменьшения растяжек. Регулярное применения масла, содержащего витамин Е, на коже делает растяжки менее заметными, а также повышает упругость кожного покрова.
Снижения вероятности раннего поседения волос.
Лечения экземы, псориаза, ломкости ногтей.
Употребление продуктов, с высоким содержанием витамина Е
Чтобы сохранить здоровое и молодое тело, необходимо придерживаться правильного и сбалансированного режима питания. В ваш рацион обязательно должны входить продукты, богатые витаминами-антиоксидантами, минеральными веществами и полезными жирами. А чтобы восстановить и улучшить состояние кожного покрова и волос, не стоит забывать о пище с высоким содержанием витамина Е.
Полезный для кожи витамин Е содержится во многих орехах, фруктах и овощах. Однако не следует сразу налегать на эти продукты, ведь все должно быть в меру. Рекомендуемая суточная норма витамина Е для взрослого человека составляет 15 мг. Чтобы ее придерживаться, достаточно включить в свой рацион некоторые из этих продуктов:
Сырые семена
Семена кунжута, тыквы и подсолнечника являются отличным источником витамина Е. Всего лишь ¼ стакана сырых семечек соответствуют 90,5% рекомендуемой суточной нормы токоферола.
Миндаль
Этот продукт является одним из самых богатых источников полезного для кожи витамина Е. 100 грамм миндаля обеспечивает организм человека 26,2 мг токоферола. Рекомендовано употреблять в пищу сырой миндаль, но в качестве альтернативы можно использовать миндальное масло или молоко.
Шпинат
Кроме токоферола в его состав входит множество других антиоксидантов и витаминов, а также кальций, натрий, магний, калий, медь, селен. Этот доступный и простой продукт может улучшить не только состояние вашей кожи и волос, но и помочь в лечении многих хронических заболеваний.
Репа
В ней содержится большое количество токоферола, а также ряд других жизненно важных питательных веществ (витаминов А и С).
Растительные масла
Больше всего витамина Е содержится в масле зародышей пшеницы – одна его столовая ложка может обеспечить ваш организм дневной нормой токоферола. Подсолнечное, конопляное, кокосовое, оливковое и хлопчатниковое масла также богаты витамином Е.
Однако список продуктов с высоким содержанием токоферола на этом не заканчивается. Полезный для кожи лица витамин Е также содержится в оливках, папайе, базилике и орегано, киви, манго, помидорах, пшенице, петрушке и брокколи.
В составе огромного количества косметики присутствует витамин Е. Уход за собою средствами, содержащими токоферол, позволяют омолодить и оздоровить кожные покровы. Популярностью пользуется витамин Е для кожи вокруг глаз, причем насыщать им организм необходимо не только снаружи (кремами, масками), но и изнутри (употребляя пищу, которая богата его содержанием).
Кому необходим витамин Е для кожи вокруг глаз
Рекомендован витамин Е, если кожа шелушится, появилась пересушенность, гиперемия, птоз и различные изменения возрастного характера. Молодые девушки используют содержащие токоферол косметические средства, с целью профилактики раннего старения кожных покровов. Это сильный антиокислитель. Благодаря которому открытые покровы кожи способны бороться с вредоносными факторами окружающей среды: ультрафиолет, ветер и т. д.
Витамин Е от морщин под глазами неоднократно показал свое действие на практике. Применение его в составе крема, масок и масел позволяет женщинам омолодить кожу, не приводя к гипервитаминозу. Эпидермис принимает такое количество токоферола, которое ему требуется, не больше.
Устарелые клетки кожи вокруг глаз меняются новыми, делая ее гладкой и упругой. Применяя крем с витамином Е можно заметить, что ткани эпидермиса насыщаются кислородом и в них улучшается кровоток. Кожные покровы становятся защищенными от агрессивных факторов окружающего мира.
Регулярное использование косметических средств, содержащих токоферол, способствует возвращению кожу упругости, избавлению от синяков под глазами и отечности нижнего века. Дерма перестает шелушится и имеет здоровый оттенок. Такие средства подходят не только для борьбы с морщинками, но и для профилактики появления новообразований различной этиологии и кожной пигментации.
Нанося под глаза средства с токоферолом, необходимое его количество впитывают только верхние слои эпидермиса. Удалить лишнее можно салфеткой, слегка промокнув кожу. Масло витамина Е, и другие косметические средства, не оказывают системного воздействия.
Когда женщина ожидает появление на свет малыша или кормит его грудью, применять токоферол для ухода за покровами кожи можно, если нет его индивидуальной непереносимости.
Витамины для кожи вокруг глаз
В области глаз кожа наиболее чувствительна к травмам и возрастным изменениям. Дерма на этих участках тоньше, мимические морщины и складки появляются в первую очередь именно здесь. В этот период для кожи вокруг глаз очень важны витамины E, A и D. Замедлить процесс старения и вернуть эпидермису эластичность позволит витаминный комплекс, подобранный индивидуально.
Ретинол и токоферол полностью жирорастворимы, поэтому косметологи допускают смешивание эфирных масел с этими веществами. Лучше всего витаминизированные комплексы сочетаются с касторовым, оливковым, облепиховым, миндальным маслом.
Домашние кремы с витаминами
Самостоятельно изготовленные косметические кремы имеют преимущества перед покупными средствами:
есть возможность лично следить за качеством увлажнителей;
удобно использовать простые компоненты, которые в большинстве случаев имеются под рукой или находятся в свободной продаже.
Главными критериями, которыми необходимо руководствоваться при самостоятельном приготовлении средств для ухода за кожей, являются:
Качество. Сырье обязательно приобретать в специализированных точках, ни в коем случае нельзя покупать его с рук.
Чистота. Перед работой следует тщательно вымыть с мылом и высушить руки, инструмент, емкости для приготовления и хранения.
Стерильность. Для того чтобы исключить попадание микробов на посуду, инструменты и руки, необходимо протереть все поверхности спиртом или иным обеззараживающим средством.
Важно правильно выбрать емкость для хранения. Тара должна быть выполнена из пластика или стекла, наличие подходящей по размеру крышки обязательно. Железные, алюминиевые емкости начнут окислять готовое средство практически сразу, и оно потеряет полезные свойства.
Популярные рецепты кремов для домашнего приготовления:
От морщин. Понадобится пчелиный воск (10 г), аптечные витамины (Аевит, 2-3 капсулы), эфирное масло (любое, 2-3 капли), кокосовое масло (5 г). Воск необходимо растопить — для этого рекомендуется поместить его в кастрюлю и подержать над паром. Когда он станет жидким, нужно добавить масло кокоса. Капсулу с витамином аккуратно проколоть иглой и выдавить в смесь, влить эфирное масло. Все ингредиенты тщательно перемешать, при помощи деревянной лопатки переложить в емкость, герметично закупорить крышкой и убрать в холодильник.
Тонизирующий. Масло какао (10 мл), виноградное масло (5 мл), ретинол или токоферола ацетат (2-3 капли) смешать в одной емкости. При необходимости твердые масла рекомендуется растопить на пару. Хранить в прохладном месте.
Ухаживающие средства следует наносить правильно, особенно на зону вокруг глаз. Движения должны быть легкими, слегка вибрирующими. Втирать крем нужно до полного впитывания, желательно на ночь.
Лучшие витаминные маски
Маски вокруг глаз, применяемые регулярно, позволяют увлажнить кожу и предотвратить ее шелушение. В этой области отсутствуют сальные железы, поэтому дерма нуждается в регулярном питании. Компоненты в составе ухаживающих масок для лица не должны вызывать аллергии, поэтому перед нанесением средства на область век необходимо сделать тест на аллергию.
Лучшие маски для кожи вокруг глаз:
Облепиховая. В состав маски должны входить свежие ягоды (10 г), которые необходимо измельчить до состояния кашицы. В пюре добавить ореховое масло (фундука, грецкого или кокоса, 3 мл), витамин А (2 капли)и тщательно перемешать. Средство необходимо наносить на дерму под глазами и верхние веки тонким слоем. Излишки снять при помощи влажной салфетки. После процедуры лицо полезно протереть настоем мяты.
Маска из алоэ. Свежие листья растения (2 штуки) ошпарить кипятком и отделить пленку. Мякоть пропустить через мясорубку, сок слегка отжать. В полученную массу влить содержимое 1 витаминной капсулы на выбор. Ингредиенты несколько раз перемешать.
Картофельно-сливочная. Небольшую картофелину отварить, остудить и размять вилкой. В кашицу добавить 1 чайную ложку нежирных сливок. Перемешать до однородного состояния. В смесь влить 1 мл токоферола и перемешать снова.
Маски необходимо готовить, рассчитывая на однократное применение, остатки (при наличии) подлежат утилизации. Хранить средство не следует, так как оно потеряет ценные свойства.
Полезные компоненты для нежного кожного покрова вокруг глаз позволяют избавиться от имеющихся морщин и предупредить появление новых. При комплексном приеме витаминов наружно и внутрь омолаживающий эффект усиливается. Правильно подобрать витаминный комплекс поможет специалист.
Чем полезен витамин Е для глаз при употреблении внутрь
Заметное благотворное воздействие витамин Е оказывает на глаза.
Многочисленные исследования доказали, что при постоянном потреблении токоферола наблюдаются следующие эффекты:
обостряется зрение;
уменьшается риск инфекционных заболеваний глаз;
предотвращается онкология;
образуются новые кровяные сосуды.
Пациенты многих европейских клиник, которые страдали дефектами зрения или катарактой и принимали витамин Е, в течении трех-четырех месяцев смогли полностью отказаться от оптических приборов (очков, контактных линз).
Чем полезно использование витамина Е наружно, под глаза
Как убрать морщинки под глазами — это, наверное, самый болезненный вопрос большинства женщин, особенно более зрелого возраста. К причинам проявления такой «паутинки» приводят множество факторов:
потеря коллагена;
мимические реакции;
воздействие косметических средств;
погодные условия (при постоянном влиянии морозов или зноя).
Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому нуждается в особом уходе.
Но как же можно убрать такие морщины, не прибегая к радикальным методам? Итак, первым делом необходимо обеспечить полноценное увлажнение кожи в этой зоне.
Наилучшими помощниками для подобных мероприятий являются эфирные масла и, конечно же, витамин Е.
Рассмотрим 2 домашних рецепта изготовления омолаживающей косметики с витамином Е:
Одну столовую ложку токоферола смешиваем с таким же количеством эфира облепихи и масла какао. Тщательно перемешивать до получения однородной массы.
Получившуюся смесь нанести на верхние и нижние века.
Затем следует зафиксировать маску пергаментной бумагой. Держать около пятнадцати минут, после чего аккуратно снять невпитавшиеся остатки средства.
Ни в коем случае не нужно тереть – это крайне противопоказано при наличии морщин.
Такую процедуру следует делать не чаще 3 раз в неделю и за несколько часов до сна.
Десять миллилитров жидкого витамина Е смешать с 50-ю миллилитрами оливкового масла. Нанести похлопывающими движениями вокруг глаз и держать 5 мин. Остатки удалить салфеткой.
Данную процедуру проводить можно каждый день.
Использование витамина Е для век
Потребление токоферола и различные косметические процедуры на основе витамина Е способствуют подтяжке век, убирают морщины и устраняют пигментацию. Повышается и уровень собственного коллагена.
Улучшение роста ресниц
Считается красивым иметь густые длинные ресницы.
Ресницы, как и глаза, нуждаются в постоянном уходе, а при регулярном использовании косметики они начинают выпадать и терять цвет.
Поэтому потребление бальзамов и масок с витамином Е способствуют их регенерации и интенсивности роста. В домашних условиях можно изготовить уникальный бальзам для роста ресниц.
Для этого репейное и касторовое масла (взятые в равных пропорциях) смешиваем с жидким токоферолом и соком алоэ. Тщательно смешать и наносить каждый вечер перед сном.
На какие витамины налегать в преддверье холодов — читайте в статье! Как думаете, за лето ваш организм накопил достаточно витаминов? На самом деле витамины нам нужны постоянно, особенно осенью.
Узнать подробнее —>
Как сделать близких спокойными и ласковыми? Ученые Оксфорда подтвердили: Добавление в пищу витаминов и омеги 3 способствует самоконтролю и адекватному поведению.
Значение витамина Е для здоровья и красоты кожи вокруг глаз
Кожа в этой области очень тонкая, нежная и чувствительная. Любые неблагоприятные воздействия (чересчур активная мимика, стрессы, косметика, погодные условия, дефицит коллагена и витаминов) сразу же сказываются на внешнем облике эпидермиса.
Витамин Е (токоферол) – самое важное звено, участвующее в процессах поддержания молодости, привлекательности и здорового вида кожи. Если обратиться к происхождению самого слова, можно заметить, что токоферол в переводе означает «помогающий рождению».
Улучшает циркуляцию крови, за счет чего мелкие капилляры становятся менее заметными, исчезает синева.
Препятствует возникновению «мешков» под глазами.
Удаляет вредные вещества (токсины, шлаки).
Токоферол помогает забыть о покраснении, шелушении, сухости и зуде кожи. Помимо этого, он улучшает ее цвет и предотвращает образование припухлостей.
Кожу вокруг глаз считают самой деликатной областью.
Необходимая доза токоферола должна назначаться в соответствии с возрастом девушки.
Милым дамам до 30 лет советуют употреблять стандартное количество витамина в целях профилактики образования морщинок и «гусиных лапок» около век.
В возрасте от 33 до 45 лет он позволяет уменьшить возрастные изменения (складки, припухлость, темный цвет кожи около глаз).
После 45-46 лет регулярное применение этого витамина просто незаменимо для поддержания молодости.
Если организм испытывает острую нехватку токоферола, то появляется дряблость кожи, уставший вид, нездоровый цвет, морщины, частые высыпания.
Нужно обратить внимание! Чрезмерное насыщение организма витамином Е способно вызвать абсолютно противоположный желаемому результат, появятся отеки на веках и под глазами. А при его употреблении в очень большом количестве может развиться тяжелый гипервитаминоз.
Правила использования витамина Е для улучшения состояния кожи вокруг глаз
Эпидермис вокруг такой зоны требует особенной заботы, внимания и мер предосторожности. Известно, что средства на основе токоферола считаются самыми популярными среди всех других препаратов для поддержания тонуса кожи.
Витамин Е выпускают в следующих формах:
капсулы;
ампулы;
масло;
крем;
маски.
Токоферол окажет более эффективное воздействие на кожу, если употреблять его внутрь, причем в натуральном виде. Суточная норма составляет близко 100 мг. Много этого вещества содержится в таких продуктах: морковь, огурцы, картофель, шпинат, лук. Также большое количество витамина в калине, облепихе, печени, бобах, овсянке, растительном масле, кальмарах. В других продуктах его содержание не так велико.
Лучший результат наблюдается при комплексном использовании токоферола – употребление продуктов с его содержанием и внешнее применение (маски, бальзамы, домашние крема).
Маски с витамином Е
Маска для увлажнения сухой области вокруг глаз. Потребуется несколько чайных ложек облепихового (позволено заменить репейным либо миндальным) масла смешать с парой капсул витамина Е. Легкими движениями нанести на тонкую кожу под глазами. Спустя полчаса вытереть остатки маски травяным настоем и смазать кожу питательным кремом.
Маска для устранения синяков, мешков и кругов под глазами. Приготовить отвар из ромашки и крапивы (1 к 1), размять в нем кусок хлеба из ржаной муки, добавить ампулу токоферола. Все ингредиенты хорошо перемешать. Нанести на очищенную кожу, подождать не менее 20 минут.
Лифтинг-маска против больших кожных складок. Для приготовления потребуется хорошенько разогреть миндальное масло (ложку), добавить желток и 0.5 ампулы токоферола.
Общая рекомендация по использованию масок с витамином Е для кожи вокруг глаз:
Частота процедур – 2-3 раза в неделю.
Курс составляет месяц, после чего нужен перерыв в неделю.
После применения маски не стоит забывать об увлажняющих кремах.
Правильное и регулярное использование масок с витамином Е для кожи вокруг глаз позволит заметно улучшить состояние эпидермиса и устранить глубокие признаки старения.
Аптечные препараты и косметические средства на основе витамина Е для ухода за кожей вокруг глаз
В наше время купить токоферол в нужном количестве и требуемой форме не составит труда. Аптеки и супермаркеты просто переполнены изобилием всевозможных витаминных комплексов и косметических препаратов. Выпускается даже косметика для лица с содержанием витаминов.
Прозрачные капсулы янтарного окраса подходят как для внутреннего применения (10 мг в сутки), так и для приготовления масок (1 капсула протыкается иголкой). Масло обычно используют для внешних целей (50% раствор), но по желанию, оно подходит для приема внутрь (20 мл). Производится под названием Альфа-токоферол ацетат.
Популярные вспомогательные косметические средства на основе витамина Е: крем-антиоксидант Libre Derm, маска Shikk, мазь Тизоль, Грин Мама, Мирра-Люкс, Эйвон.
Но помните, что для достижения действительно хорошего результата мало одного лишь применения витамина Е, даже комплексного. Необходимо соблюдение правил здорового образа жизни, отказ от курения, внутреннее спокойствие.
Кожа со временем теряет упругость и становится дряблой в результате уменьшения выработки коллагена, а также недостатка витаминов. Витамины сами по себе не являются строительным материалом для клеток и тканей, поэтому, по сути, не могут разгладить морщины. Однако они принимают активное участие в обмене веществ, «помогают» вырабатываться коллагену и эластину. Наиболее важными для сохранения молодости кожи являются витамины А и Е.
Витамин А (ретинол) для кожи вокруг глаз обладает регенерирующим действием, он усиливает выработку коллагена, то есть вещества, крайне необходимого стареющей коже, а также защищает ее от различных негативных факторов.
Токоферола ацетат, более известный как витамин Е, способен замедлять образование свободных радикалов в тканях. Достаточное количество этого витамина приводит к улучшению кровообращения в коже и, что наиболее важно для возрастной кожи, особенно вокруг глаз, улучшается синтез коллагена. Истончение и высушивание кожи – первый признак нехватки этого «витамина красоты».
Если же >кожа вокруг глаз слишком сухая, шероховатая, это значит, что ей не хватает витамина D.
Как применять витамины для кожи вокруг глаз?
Витамины для кожи вокруг глаз используют в качестве масок для кожи вокруг глаз или домашних кремов.
Они жирорастворимые, поэтому в натуральных косметических рецептах их лучше всего применять в комплексе с растительными маслами, такими как оливковое, миндальное, касторовое, облепиховое и другие. В аптеке продают масляные витамины в капсулах.
Они очень удобны в использовании, однако важно соблюдать дозировку и применять аккуратно, так как эти вещества очень концентрированные.
Чтобы любое из приготовленных средств было наиболее эффективным, перед процедурой лицо очищают и при помощи щеточки делают легкий массаж.
Витамины для кожи вокруг глаз. Натуральные рецепты.
Рецепт 1. С использованием витамина Е готовят домашний крем для кожи вокруг глаз: соединяют по ложке масел облепихи и какао с ложкой масляного витамина Е. Полученной смесью тщательно смазывают верхние и нижние веки, а у внешних уголков маску фиксируют, приложив пергаментную или вощеную бумагу. Через 15 минут очень аккуратно удаляют остатки салфеткой. Повторяют процедуру 2-3 раза в неделю за пару часов до сна.
Рецепт 2. С использованием витамина Е можно приготовить домашний крем от «гусиных лапок». Для этого потребуется собственно масляный витамин Е и глицерин. Чтобы сделать многоразовое средство, соединяют 30 г глицерина и 10 ампул витамина. Полученное средство наносят на кожу, слегка массажируя ее, через 20 минут снимают маску ватным тампоном.
Рецепт 3. Помогает разгладить мимические морщины вокруг глаз и предотвратить возникновение новых маска с витамином А: к половине чайной ложки касторового масла добавляют 2 капли этого витамина. В растворе смачивают ватные диски и прикладывают к нижним и верхним векам. Через 20 минут кожу промакивают салфеткой и не смывают. В результате регулярных процедур кожа увлажняется и получает питание, а потому дольше остается гладкой.
Рецепт 4. Увлажняет и питает кожу вокруг глаз маска с использованием витаминов А и Е: любое растительное масло (лучше оливковое, миндальное или виноградное) соединяют с растворами этих витаминов в расчете по 3 капли каждого витамина на столовую ложку масла. Эту смесь ватной палочкой наносят на кожу проблемных зон и слегка вбивают подушечками пальцев. Через 30 минут маску снимают салфеткой и не умываются.
Рецепт 5. Еще одна питающая и омолаживающая маска с витаминами для кожи вокруг глаз следующая: взбивают яичный желток, соединяют со столовой ложкой масла зародышей пшеницы и чайной ложкой масла облепихи. В эту смесь добавляют 10 капель витамина Е и 2 капли витамина А.
Одним из самых важных веществ для поддержания женской красоты считается витамин Е – жирорастворимое химическое соединение, которое известно с 1922 года. Его можно найти в составе большого количества кремов и масок для лица, в виде капсул для внутреннего применения, но пользу витамин Е приносит только при грамотном использовании.
Польза витамина Е для лица
Очень мощный натуральный антиоксидант, выводящий токсины из клеток, и элемент, без которого возникает мышечная недостаточность – все это о витамине Е или токофероле.
Для женской красоты он необходим, поскольку способен:
защитить от воздействия ультрафиолетового излучения, благодаря чему замедляется процесс фотостарения;
осветлять пигментные пятна, веснушки;
избавить от последствий солнечных ожогов (включая аллергическую сыпь);
повысить упругость кожи, замедлить образование морщин на лице (эффективен даже на увядающей коже);
стимулировать процессы регенерации при ссадинах, царапинах, ожогах, следах от прыщей;
запустить выработку коллагена и эластина;
улучшить состояние проблемной кожи – сделать более редким появление воспалений, прыщей, высыпаний, черных точек;
осветлить кожу лица и даже уменьшить выраженность темных кругов под глазами;
нормализовать водно-липидный баланс, препятствуя испарению влаги из кожи.
Наружное применение
Использовать витамин Е на лице можно в чистом виде или как компонент масок и смесей для массажа – с растительными маслами. По желанию он применяется локально (на зоны воспаления, сыпи, шелушений) или на обширной площади. Перед началом любых процедур проведите тест на аллергию, смазав чистым аптечным витамином Е небольшой участок кожи запястья. При отсутствии негативных реакций в течение суток можете использовать средство на лице, но придерживаясь некоторых рекомендаций:
Маски распределяются по влажному лицу и смываются через 20 минут – это максимальное время выдержки.
Процедуры лучше проводить вечером, перед отходом ко сну, чтобы после на лицо не наносилась косметика.
Масло с витамином Е нежелательно использовать чаще 2 раз за неделю, поскольку иначе вы добьетесь обратного результата: появятся сухость, шелушение, нарушится водно-липидный баланс.
Маски можно накладывать через день с терапевтической целью и с интервалом в 3 дня для профилактики, но после 10–12 процедур желателен перерыв на месяц.
С целью повышения эффективности процедуры сначала распарьте лицо (примите горячий душ или наклонитесь на 3–5 минут над кастрюлей с кипятком) и очистите мягким скрабом.
Морщины с возрастом становятся неизбежной проблемой для многих женщин. Для ее решения используются различные косметические средства, профессиональные процедуры в салонах, иногда даже оперативные вмешательства. Однако можно начать с более простых способов, ведь есть отличное средство – витамины для лица от морщин.
Польза
Многие косметологи для улучшения состояния кожи лица рекомендуют мультивитаминные комплексы, которые параллельно укрепляют волосы и ногти. Однако для достижения целенаправленного результата, лучше всего подходят витамины А и Е.
Особое внимание следует уделить витамину Е, или токоферолу. Он не только помогает в подтягивании различных складок и морщин на лице, но и является необходимым для нормального функционирования женской репродуктивной системы.
Витамины от морщин (на лице) обладают следующими полезными свойствами:
Замедляют процессы старения клеток кожи.
Участвуют в восстановлении возрастной кожи. За счет этого эффекта очень помогает витамин Е от морщин под глазами, т. к. именно в этой зоне клетки кожи начинают раньше всего стареть.
Помогают избавиться от так называемых гусиных лапок — характерных морщинок в латеральных уголках глаз.
Способствуют подтягиванию дряблой кожи. В косметологии это носит название «витаминный лифтинг-эффект».
Стимулируют синтез коллегеновых и эластиновых волокон, которые, в свою очередь, увеличивают эластичность и тургор кожи.
Улучшают приток крови, обогащенной кислородом, к проблемным участкам лица. Этим витамины для кожи вокруг глаз вносят неоценимый вклад, потому что благодаря стимуляции кровообращения уходят синяки и круги в данной зоне.
Делают кожные покровы на лице более свежими, здоровыми, блестящими и румяными.
Способствуют укреплению клеточных стенок кератоцитов, благодаря чему кожа становится более резистентной к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.
Витамины оказывают на кожу антиоксидантное влияние. Это значит, что они блокируют образование в организме свободных радикалов, которые, в свою очередь, могли бы угнетать выработку коллагена и эластина в кожных покровах. Благодаря витаминам, содержание этих веществ находится в пределах нормы, а морщины появляются реже.
Обладают дезинтоксикационным действием.
Помогают удерживать влагу в коже, препятствуя ее обезвоживанию.
Витамины для кожи лица, в частности, токоферол, являются отличной профилактикой злокачественных новообразований кожных покровов.
Убирают сухость, шелушение и раздражение на лице, особенно при аллергических заболеваниях.
Помимо кожных покровов, витамины групп А и Е влияют на систему крови, укрепляя мембраны эритроцитов. Это предотвращает развитие анемии, делает цвет кожи более нежным и свежим.
Исходя из всех вышеперечисленных полезных свойств, можно с уверенностью сказать, что витамины против морщин на лице прекрасно помогают, нужно лишь знать, как их правильно применять.
. К нему нужно добавить 5 капель масляного витамина Е и примерно на четверть часа нанести состав на кожу. Если у вас осталось немного средства, добавьте к нему сока алоэ и нанесите на сухие потрескавшиеся губы.</li> <li>Если вы пока не жалуетесь на возрастные изменения, но хотите уберечь себя от морщин в районе глаз, то просто наносите содержимое капсулы витамина Е на веки. Около 10 минут совершайте похлопывания пальцами, пока средство не впитается. Такую процедуру проводят 1-2 раза в неделю.</li> <li>Уменьшить возрастные дефекты кожи вокруг глаз поможет маска, которая состоит из 2 чайных ложек масла какао и такого же количества облепихового масла, а также 10 капель масляного витамина Е. Средство нужно наносить плотным слоем. Через четверть часа удалите излишки салфеткой, но не смывайте.</li> </ul><div class='code-block code-block-3' style='margin: 8px 0; clear: both;'> </div> <p>Поскольку кожа вокруг глаз очень нежная, то масляные средства – это лучший вариант для нее.</p> <p> Такие маски лучше наносить на ночь, чтобы пока вы спите, масла глубоко проникали в кожу и разглаживали мелкие и глубокие морщины.</p><div class='code-block code-block-3' style='margin: 8px 0; clear: both;'> </div> <h3>Медовая маска с витамином Е</h3> <p>Этот рецепт идеально подходит для чувствительной кожи. Его можно использовать также и для век. Хорошенько перемешайте по чайной ложке йогурта и меда, добавьте такое же количество лимонного сока и примерно 5 капель витамина Е. Это средство осветляет кожу и значительно уменьшает морщины. Обычно, такую маску держат примерно 10 минут, после чего удаляют ее теплой водой.</p><div class='code-block code-block-3' style='margin: 8px 0; clear: both;'> <div style=){kind=spacer}
Пожалуй, на сегодняшний день сложно отыскать женщину, которая ничего не знает о витаминных комплексах и их влиянии на наш организм. Витамины для кожи лица – это источник молодости и красоты. Но какие же из них наиболее эффективны и полезны для кожи?
Все эти продукты богаты витаминами, необходимыми для вашего зрения.
Морепродукты богаты минералами, необходимыми для усвоения витамина Е.
На какие витамины налегать в преддверье холодов — читайте в статье! Как думаете, за лето ваш организм накопил достаточно витаминов? На самом деле витамины нам нужны постоянно, особенно осенью. 
Как сделать близких спокойными и ласковыми? Ученые Оксфорда подтвердили: Добавление в пищу витаминов и омеги 3 способствует самоконтролю и адекватному поведению. 
