Витамин е для кожи

Витамин Е для лица: гладкая и чистая кожа

витамин е для кожи

Витамины не одинаковы по своему способу действия, каждый из них имеет свою конкретную (или несколько) сферу влияния. Витамин Е (токоферол) получил народное название «Витамин красоты и молодости» или «Женский витамин» за свои полезные свойства, положительно влияющие на женское здоровье и привлекательность.

Он является антиоксидантом, способствующим сохранению молодости и красоты на долгие годы. Основная польза токоферола для кожи лица заключается в предотвращении окислительных процессов клеток, замедлении их старения, улучшении питания и защите от отрицательного воздействия ультрафиолета. Витамин Е давно и успешно используется косметическими компаниями в качестве основного компонента в кремах, масках, сыворотках и прочих средствах для стареющей кожи.

Полезные свойства витамина Е для кожи

витаминЕлицо1

Токоферол относят к жирорастворимым витаминам, оказывающим положительный эффект на структуру кожи и ее здоровье. Чтобы добиться хороших результатов, витамин Е необходимо применять комплексно: снаружи ухаживать за кожей косметическими средствами, а внутрь принимать фармацевтические капсулы или дополнить рацион необходимыми продуктами.

Витамин Е для кожи лица очень полезен, его регулярное применение позволяет достигнуть значительных результатов. Таких как:

  • Замедление старения кожи. Токоферол способствует активной выработке гормона эстрогена, отвечающего за эластичность и подтянутость кожи. Таким образом, витамин Е способствует повышению упругости кожи лица, ее молодости и уменьшению морщин.
  • Восстановление кожи лица при различных повреждениях, мелких рубцах и ранах.
  • Увеличение защиты кожи от ультрафиолета. Благодаря токоферолу ослабленная и чувствительная кожа лица меньше подвержена губительному влиянию солнца и различным реакциям, таким как ожоги, покраснения и т.д.
  • Восстановление нормального состояния кожи. Витамин Е обладает двойным, казалось бы, противоположным свойством — регулирует работы сальные железы, снижая жирность кожных покровов и устраняет шелушение на сухих участках, поддерживая водно-липидный баланс. Тем самым токоферол способствует очищению кожи от проблемных высыпаний, веснушек, пятен и защищает от пересушивания и повреждения.
  • Восстановление здорового и привлекательного вида кожи. Регулярное применение витамина Е способствует активизации естественных защитных процессов в организме, снимает отечность, а также стимулирует регенерацию клеток и насыщает их кислородом. Это позволяет восстановить структуру кожи лица и вернуть ей здоровый цвет.
  • Способствует более полному усвоению витамина А, который отвечает за эластичность эпителия.

Способы обогащения кожи витамином Е

витаминЕлицо2

Прежде всего, необходимо употреблять токоферол внутрь, обогатить им свое меню. Он содержится в большом количестве продуктов питания – овощах и зелени, зерновых, бобовых, злаковых, растительных маслах, орехах, мясе, яйцах, жирной рыбе и так далее.

Важным условием является свежесть продукта, так как при тепловой обработке и хранении большинство полезных свойств витамина Е теряется.

Также можно принимать специальные концентрированные капсулы, они полностью компенсируют потребности организма в токофероле.

Для непосредственного воздействия на кожу лица можно применять содержащий его крем, маски, сыворотки и прочие средства. В качестве домашнего способа восстановлению кожи способствует легкое втирание жидкого витамина или массаж с его использованием. Также можно самостоятельно добавлять токоферол в крем, масла и прочие средства или использовать маски собственного изготовления на его основе.

Маски для кожи лица с витамином Е

Girl with clay facial mask.

Витамин Е для кожи лица можно применять в качестве домашних масок. Мы расскажем о наиболее популярных и эффективных из них и подходящих для конкретного типа кожи.

Маски для сухого типа кожи

  • Один сырой яичный желток смешать со столовой ложкой масла оливы, добавить несколько капель жидких витаминов Е и А. Время воздействия составляет 15-20 минут. Результат от такой процедуры начинает прослеживаться через 2-3 недели применения.
  • Столовую ложку масла оливы смешивают с тем же количеством муки, добавляют пару капель жидкого витамина Е, затем разбавляют небольшим количеством липового отвара, чтобы получился крем. Наносят на лицо на 20-30 минут. Такая маска хорошо питает сухую кожу, способствует восстановлению ее эластичности.
  • Две столовых ложки масла оливы и такое же количество творога смешивают с 5-7 каплями жидкого токоферола. Затем наносят получившийся крем на лицо примерно на 20 минут. Такая маска отлично питает и увлажняет сухую и чувствительную кожу, способствует восстановлению ее структуры.

Маски для жирного типа кожи

  • В 20 грамм сырых дрожжей добавить одну столовую ложку сока капусты и по 15 капель жидких витаминов Е и А. Все смешать и нанести на кожу лица на 15-20 минут. Такая маска способствует активному очищению кожи от различных высыпаний, подсушиванию и регулированию жирового секрета на жирных участках, нормализации водно-липидного баланса.
  • Один сырой яичный желток смешать с 5-6 каплями сока лимона, добавить жидкий витамин Е (3 капли). Смесь нанести на кожу лица на 15 минут. Такая маска активно регулирует жировой секрет в коже, подсушивает проблемные высыпания и способствует избавлению от темных «старческих» пятен и веснушек, а также питает кожу и восстанавливает ее упругость.

Маски для нормального типа кожи

  • Смешать по 1 чайной ложке натурального йогурта, масла оливы и меда с 8-10 каплями жидкого витамина Е. Нанести маску на 15-20 минут. Такое средство отлично питает, увлажняет, восстанавливает и защищает кожу.
  • Смешать овсяные хлопья (50 грамм), сок половины лимона и 7 капель витамина Е. Нанести на кожу и оставить на 10-15 минут. Данная маска отлично очищает и отшелушивает кожу, осветляет потемневшие участки и пятна, питает и восстанавливает кожу.

Источник: http://vitamingid.ru/vitamin-e/vitamin-e-dlya-lica-gladkaya-i-chistaya-kozha/

Витамин Е для кожи — полезные свойства, правила использования в домашних условиях, эффект от применения

витамин е для кожи

31 мая 2018 г.

Биоактивные вещества – витамины – очень важны для организма, потому что являются основой многих биохимических процессов. Они могут действовать местно, поэтому часто используются в косметологии. Чрезвычайно популярен витамин Е для кожи лица и тела. Он помогает справиться с воспалениями, морщинами, сухостью и пигментными пятнами.

Что такое витамин Е

Токоферол, или витамин Е – жирорастворимое биологически активное вещество, выполняющее ряд полезных функций в организме. Он составляет основу липидных мембран клеточных стенок, контролирует синтез нуклеиновых кислот. При местном применении органическое соединение оказывает омолаживающий эффект, при внутреннем – регулирует репродуктивную систему, выводит токсины. Токоферол можно использовать в неразбавленном виде или добавлять к косметическим средствам для улучшения состояния дермы.

Где содержится

Токоферолом богаты многие пищевые продукты, которые полезно включать в свой рацион. В список входят:

  • бобы сои, фасоли, гороха;
  • цельное зерно;
  • рисовые отруби;
  • семечки подсолнечника, тыквы, миндаль, арахис, фундук, грецкий орех, фисташки;
  • листья салата, белокочанная капуста, брокколи, шпинат;
  • огурцы, редис, морковь, репчатый и зеленый лук, картофель;
  • нерафинированные растительные масла – соевое, оливковое, кукурузное, кедровое, хлопковое, подсолнечное, кунжутное, арбузных косточек, шиповника, косточек черной смородины, зародышей злаковых;
  • черешня, рябина, облепиха, калина;
  • овсяная, льняная каша;
  • сливочное масло, яйца, молоко, творог;
  • тунец, кальмары, печень трески.

Из непищевых продуктов витамин Е для кожи содержат масло ржи, ячменя, риса, кокосовое, пальмовое, масло какао. При нанесении на дерму они накапливаются в эпидермисе, проникают в глубокие подкожные слои. Маслами обогащаются кремы для лица, маски, сыворотки, декоративная косметика. Благодаря специальной технологии инкапсулированное вещество можно доставить туда, где оно нужно, распределить его в структуре тканей и улучшить их функционирование.

Польза для кожи

Свойства биоактивного вещества токоферола чрезвычайно разнообразны и широки. Вот лишь некоторые полезные свойства витамина Е для кожи:

  1. Естественный увлажнитель – при обезвоженной коже проявляет функции восстановления, увлажнения, подходит сухому поврежденному типу. При жирной коже применение токоферола может вызвать воспаления.
  2. Замедлитель старения кожи – омоложение и замедление старения проявляется в выработке коллагена клетками, который предотвращает появление морщин, дряблости.
  3. Лекарь солнечных ожогов – токоферол богат антиоксидантами, нейтрализующими действие свободных злокачественных радикалов. Их появление обусловлено облучением ультрафиолетом (солнцем), воздействием активного кислорода.
  4. Способствование осветлению кожи – устраняет темные пятна, вызванные гиперпигментацией кожи под воздействием свободных радикалов. Антиоксиданты уменьшают повреждения кожи, обеспечивают ее питание, возвращают естественную увлажненность, цвет.
  5. Лечение растяжек – токоферол полезен в послеродовой период, сокращает стрии при выполняемом мягкими растирающими движениями массаже со средством. Масла восстанавливают упругость кожи, осветляют кожу, делают растяжки незаметными и тонкими.
  6. Ускорение выработки эластиновых волокон и коллагена – компонент действует как активатор синтеза данных веществ, что делает кожу моложе.
  7. Сохранение водного баланса – вещество устраняет воспаления, акне, зуд, жжение, аллергические реакции, связанные с нехваткой влаги.
  8. Обеспечение и восстановление мягкости губ – масло избавляет от сухости после простуды или зимой, при пересушенном воздухе, нормализует водно-жировой баланс нежной ткани.

Как использовать

Применение витамина Е разнообразно. Токоферол можно употреблять внутрь (в виде пищевых продуктов или витаминных добавок) либо наносить местно. Последний способ применяют для кожи лица.

Токоферол наносится точечно, в виде маски, добавляется в питательный крем или используется в чистом виде (при сильной стянутости и сухости эпидермиса). Лучше всего при долгосрочном использовании выбирать грамотно подобранный крем для лица и шеи.

В состав такого продукта входят масла, вода, полезные активные компоненты (подбираются с учетом возраста).

Крем с витамином Е для лица

Так как в креме уже есть витамин Е, то можно дополнительно не обогащать его масляным экстрактом альфа-токоферола ацетата. Популярные продукты для кожи:

  1. Redermic C10 Vichy – эффективное средство от морщин на основе 10%-ной концентрации аскорбиновой кислоты, токоферола, гиалуроновой кислоты и термальной воды. Комплекс компонентов повышает упругость покровов, разглаживает морщины, купирует покраснения, придает эпидермису нежность и мягкость. Наносится дважды в день.
  2. Nutritic Intense Riche Vichy – питательный крем для восстановления очень сухой кожи. Состав продукта богатый: липиды, глицериды сои, токоферол, масла карите, ниацинамид, термальная вода. Ниацинамид снимает воспаления, масло карите увлажняет эпидермис, смягчает, купирует раздражения. Крем приятно пахнет, наносится на лицо дважды в сутки.
  3. Idealia Vichy – средство для устранения мешков и кругов под глазами, следов усталости. Крем для глаз содержит кофеин, термальную воду, специальный комплекс для сияния, токоферол. Крем отличает нежная и плотная текстура, нейтральный запах. Наносить его надо легкими движениями по периорбитальной области.
  4. Slow agе Vichy – запатентованное средство для борьбы с морщинами. Эффективно устраняет признаки старения, содержит антиоксиданты, витамины С, Е, термальную воду. От солнца спасает большая степень защиты – SPF 25. Наносится средство каждый день после утреннего умывания. Оно приятно пахнет, не оставляет липкой пленки.
  5. Либридерм – крем с витамином Е для сухой дряблой кожи. Он увлажняет эпидермис, содержит лецитин, комплекс витаминов, пчелиный воск. Средство подходит чувствительной дерме, отличается легкой текстурой и быстрым впитыванием. Наносится дважды в день.

Источник: https://sovets.net/18850-vitamin-e-dlya-koji.html

Витамин Е для кожи — полезные свойства и применение

витамин е для кожи

Витамин Е для кожи - полезные свойства и применение

Витамин Е для кожи, его полезные свойства, как можно использовать и где приобрести.

Ни для кого ни секрет, что Витамин Е является одним из самых популярных ингредиентов по уходу за кожей. Взгляните на любую бутылочку крема или лосьона, или даже средства для защиты от солнца и скорее всего вы найдёте его в списке ингредиентов!

Этот витамин ака антиоксидант обладает необычайными заживляющими, укрепляющими и восстанавливающими действиями на нашу кожу.

Недавно я решила начать пользоваться витамином Е в высокой концентрации для борьбы с признаками старения. Это и морщинки и неровность кожи, и сухость. И осталась очень довольна результатом. И решила написать пост какой именно Витамин Е (не все они одинаковые!) я использую и какими способами.

Чем полезен Витамин Е для кожи?

Витамин Е — это жирорастворимый витамин с мощной антиоксидативной активностью. То есть он обладает способностью отражать нападки свободных радикалов, которых в первую очередь и надо винить за наши морщинки и общее старение кожи! Его ещё называют Токоферолом.

Богатым источником этого антиоксиданта являются масла: оливковое, зародышей пшеницы, подсолнечное, виноградных косточек.

Ещё его можно приобрести в так называемом «выделенном виде», в более концентрированной дозировке.

1. Для борьбы с морщинками

Оказывается этот витамин-антиоксидант способен стимулировать синтез Коллагена, который в свою очередь отвечает за эластичность нашей кожи.

Сейчас очень популярны разнообразные кремы и лосьоны с Коллагеном, но дело в том, что они бесполезны, так как молекулы Коллагена чересчур большие для нашей кожи. То же самое касается и Коэнзима -10.

Поэтому если вы хотите больше Коллагена, обратите внимание на продукты, увеличивающие его синтез нашим телом (типа опять же витамина Е) или пейте костный бульон и кушайте больше желатина!

Также Витамин Е предотвращает образование морщинок за счёт блокировки свободных радикалов. Поддерживает рост клеток и улучшает регенерацию тканей.

2. Борется с растяжками

Иногда такие небольшие недостатки кожи мы получаем из-за быстрого набора веса или наоборот похудения, или например из-за беременности. Витамин Е помогает улучшать эластичность кожи, заставляя её как бы растягиваться. Он стимулирует образование новых клеток, что приходится очень кстати, если у вас уже есть стрии, Витамин Е делает их не такими видимыми.

3. Идеально подходит для повреждённой кожи

Этот витамин при нанесении на кожу укрепляет стенки капилляров, увеличивает способность кожи удерживать влагу, уменьшает проявления воспаления и улучшает эластичность. Возвращает коже сияющий и здоровый вид.

4. Будет полезным для сухой и огрубевшей кожи

Благодаря своей антиоксидативной активности даёт нашей коже необходимую влагу и способность к регенерации и заживлению. Сможет восстановить водный баланс и увлажнить даже самую сухую кожу.

5. Уменьшает видимость шрамов

Давно известно, что местное использование витамина Е на кожу помогает заживлять повреждённую кожу, ускоряя её регенерацию. Также этот антиоксидант «уменьшает» шрамы, предотвращая образование рубцовой ткани, выравнивая кожу. Поэтому это будет идеальным средством для нанесения на например послеоперационные шрамы или затянувшиеся раны.

6. Помогает выравнивать тон кожи

Гиперпигментация, неровный тон кожи или тёмные участки на коже — все это знакомо многим из нас. Но хорошая новость заключается в том, что витамин Е способен помочь нам и с этим! Он выравнивает тон кожи и сглаживает недостатки, убирая гиперпигментацию.

7. Для мягкой кожи рук и пяточек

Так как витамин Е обладает великолепной восстанавливающей способностью, он придётся как нельзя кстати для борьбы с грубой, сухой, потрескавшейся кожей: будь то руки, пятки или локти! Ну и конечно вернёт молодость даже этим часто не таким важным для нас участкам кожи.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Увлажнение кожи вокруг глаз

8. Поможет нам отрастить красивые и здоровые волосы

При нанесении на кожу голову этот витамин стимулирует кровообращение, увлажняете и питает скальп. Также помогает бороться с секущимися кончиками.

9. Для потрескавшихся и сухих губ

Витамин Е — это чудесное увлажняющее средство, которое восстанавливает кожу губ и препятствует их обветриванию и повреждению.

10. Для здоровых ногтей

Может быть использовано, как питательное масло для кутикул, ухаживая за кожей и предотвращая образование заусенец. И также наноситься на саму ногтевую пластину для их укрепления и предотвращения расщепления.

Где взять и как использовать?

Сначала я решила поддерживать так сказать российского производителя и купила витамин Е в аптеке. Это такие красные капсулки в блистере. Тогда мне почему-то и не пришло в голову прочитать состав. Но как оказалось там много чего есть, чего быть не должно. Поэтому ещё раз призываю вас — всегда и везде читайте состав всего, что вы кушаете, пьёте и принимаете.

Вообщем в итоге я решила заказать Витамин Е в виде масла на своём любимом сайте. И решила идти по максимуму и приобрела его в самой высокой дозировке: 70000.

Несколько советов по использованию масла Витамина Е для кожи:

  • Это масло очень очень очень тяжёлое. Поэтому я считаю, что его надо разводить с более лёгким маслом: для кожи лица мне например нравятся масло шиповника или миндаля.
  • Это масло тяжёлое. Это означает, что впитывается оно долго. Я бы даже сказала очень долго. Поэтому все процедуры с этим маслом необходимо проводить лучше всего на ночь ну или в крайнем случае, если вы не планируете никуда выходить из дома целый день.
  • Избегайте попадания этого масла на что-либо, кроме кожи. При этом обязательно убирайте все волосы с лица и старайтесь не задевать «витаминной кожей» одежду, а то останутся пятна, которые очень тяжело потом отстирать.
  • При нанесении на волосы, его тоже обязательно разводить с маслом-носителем. Для волос мне особо нравится оливковое масло. И запомните, что Витамина Е нужно буквально небольшое количество, а то у вас все слипнется и это случится не от сладкого:)
  • Это масло нельзя применять внутрь! Оно подходит только для наружного применения.
  • У некоторых людей есть аллергия на этот витамин, особенно в большой концентрации. Поэтому всегда внимательно следите, как ваша кожа будет реагировать при его нанесение.
  • Также масло Витамина Е можно добавлять в уже готовые и натуральные кремы и лосьоны, домашние или магазинные.

А как вы используете Витамин Е для кожи? Поделитесь своими методами!

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа,  я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

(Visited 2 353 times, 1 visits today)

Источник: http://happyandnatural.com/vitamin-e-dlya-kozhi-poleznye-svojstva-primenenie/

Как помогает витамин Е коже лица?

витамин е для кожи

  • Красота
  • Уход за лицом и шеей

Как помогает витамин Е коже лица?

  • Чем полезен витамин Е?
  • Применение
  • Внутрь
  • Домашние маски

орехи семечки и масло

Чем полезен витамин Е?

Поскольку витамин Е подходит для любого типа кожи лица, это даёт основания полагать, что спектр его действия очень широк и способен решить многие проблемы. Не зависимо же от типа кожи, токоферол (это другое название витамина Е) обладает следующими качествами:

  • избавляет от мелких ссадин, порезов, оказывая заживляющее действие для кожи лица;
  • замедляет процесс старения, устраняя мелкие и глубокие морщины;
  • повышает регенеративные функции кожи;
  • выравнивает цвет лица, ликвидируя пигментные пятна и веснушки;
  • создаёт на лице эффект лифтинга;
  • улучшает кровообращение.

витамин е в капсулах

Если связывать свойства токоферола с типом кожи, то можно устранить проблемы, которые несёт с собой тот или иной вид дермы:

Тип кожи лица Польза от витамина Е
Сухая
  • Обеспечивает качественное увлажнение и питание;
  • нормализует водный баланс;
  • устраняет сухость и шелушение.
Жирная
  • Нейтрализует чёрные точки;
  • подсушивает угри;
  • устраняет воспалительные процессы;
  • избавляет от жирного блеска.
Нормальная
  • Замедляются окислительные процессы;
  • кожа лица становится эластичной и упругой;
  • убираются морщины;
  • кожа приобретает здоровый вид.

витаминные капсулы

Применение

Получить из жидкого витамина Е максимум пользы можно, если втирать чистый токоферол в кожу лица или употреблять его внутрь. Оба способа имеют индивидуальные особенности, но перед тем, как использовать на коже или выпивать содержимое капсулы,нужно убедиться в отсутствии аллергии на вещество.

Внутрь

Витамин Е можно приобрести в виде капсул, в каждой из которых содержится 10 мл активного вещества. Выпивать их нужно, сверившись с аннотацией. Другой вариант — применять токоферол в составе витаминных комплексов. В этом случае нужно учитывать, что действие его будет не столь выражено, такое употребление подходит для тех, у кого нет явных проблем с кожей.

Стоит учитывать что это жирорастворимый витамин, поэтому его лучше употреблять с жирными продуктами(сметана, сливки и тд) для лучшей усваиваемости.

Альтернативой капсулам может служить правильное питание. При этом следует выстраивать рацион так, чтобы в нём преобладала доля продуктов, содержащих большое количество витамина Е. Таковыми являются:

  • шпинат;
  • яичный желток;
  • морковь;
  • редис;
  • молоко;
  • растительные масла (подсолнечное, зародышей пшеницы, миндальное);
  • орехи (фундук, миндаль, кедровые);
  • печень трески;
  • шиповник.

источники токоферолы

Домашние маски

В косметических целях можно использовать витамин Е, проколов аптечную капсулу острым предметом или приобрести вещество в объёмном флаконе — в этом виде его продают в отделах для создания домашней косметики.

Добавлять к витамину Е побочные натуральные компоненты следует учитывая типа кожи лица. Но в любом случае рекомендуется наносить состав на распаренную кожу: приготовить отвар из ромашки или календулы (1 столовую ложку сухоцветов на 1 стакан кипятка), накинуть полотенце на голову и наклониться, держа лицо над травяным раствором — так нужно провести 5-7 минут.

Для жирной кожи

Приготовить полезные смесь для кожи лица, обладающей повышенной сальностью, можно дома, добавив к витамину Е подсушивающие компоненты. Такие маски могут одновременно оказывать лечебное воздействие при воспалительных процессах и способны сохранить молодость лица:

  • приготовить зелёный чай, дать ему настояться 3 минуты, процедить. В полученной жидкости размешать ложку зелёной глины, влить витамин Е. После такой маски смазать лицо питательным кремом;
  • приготовить отвар из цветков календулы или ромашки (можно использовать тот, которым распаривали лицо) — он должен постоять 20 минут. После этого влить витамин Е;
  • столовую ложку овсяных хлопьев измельчить в кофемолке или блендере. В другой ёмкости 2 таблетки активированного угля растолочь в порошок. Соединить оба ингредиента, влив токоферол. Этот состав хорошо очищает поры, сужая их и избавляя от комедонов.

цветы ромашки и капсулы

Для сухой кожи

Витамин Е, разбавленный питательными компонентами обеспечит сухой коже лица должный уход, позволяя ей стареть гораздо медленнее. Среди народных средств увлажняющими свойствами обладают масла, сок алоэ, молочные продукты, мёд. На них и стоит обратить внимание при изготовлении смесей, устраняющих сухость:

  • срезать пару листьев алоэ, убрать в холодильник на неделю. После этого измельчить в кашу с помощью блендера или тёрки, смешать с капсулой витамина Е и глицерином (его нужно 15-20 грамм);
  • в ложку жидкого мёда влить белок сырого яйца, добавить ложку масла авокадо, капсулу витамина Е, в масляную жидкость влить в последнюю очередь 2-3 капли эфира апельсина;
  • очистить банан от кожуры, превратить его в пюре вилкой. Влить немного сливок (их можно заменить сметаной, но тогда нужно брать продукт с повышенной жирностью) и 10 мл витамина Е.

капсулы

Для нормальной кожи

Компоненты для нормальной кожи должны сохранять баланс жирности, не пересушивать лицо, восстанавливать здоровый цвет. Для этого типа вполне достаточно проводить втирание одиночного токоферола, но если есть какие-либо проблемы воспалительного характера или дают о себе знать первые морщины, то можно воспользоваться одним из предложенных рецептов:

  • смешать токоферол с ретинолом (витамин А — он также продаётся в аптеках или косметических отделах), добавить 2 мл персикового масла и 3 капли эфирного масла розмарина;
  • чайную ложку желатина залить тёплой водой, размешать до полного растворения, добавить ложку натурального йогурта и витамин Е;
  • небольшой пучок петрушки мелко порубить (нужно чтобы зелень выделила больше сока), маленькую сырую картофелину натереть на тёрке. Смешать оба компонента, добавить витамин Е.

капсулы витамина Е

Значительно улучшить состояние кожи лица можно с помощью витамина Е — его добавляют в состав домашних масок, в привычный крем или принимают внутрь. Допустимо мазать содержимое капсулы и без дополнительных ингредиентов, польза токоферола от этого будет не менее заметна. Регулярное его применение поможет сохранить молодость, восстановить баланс жирности, обеспечить питание и нормализовать обменные процессы в коже.

О влиянии других витаминов на кожу лица можно почитать тут.

Источник: https://dream-body.ru/vitamin-e-dlya-kozhi-litsa

Витамин Е для кожи лица

витамин е для кожи

Витамин Е (токоферол) – ряд соединений близких по своему химическому составу и действию на организм. Наиболее активный – α-токоферол. Токоферолы – жирорастворимые вещества, усваиваются только с насыщенной маслами пищей.

— Снижение репродуктивного механизма (самовоспроизведения) клеток кожи. — Снижение способностей организма к синтезу белков, гормонов. — Образование внутри тканей свободных радикалов, разрушающих мембраны клеток.

3 чудесных свойства токоферолов

Что позволяет назвать витамин Е для кожи лица «Эликсиром молодости»?

1. При приёме внутрь витамин Е стимулирует деятельность половых желёз, увеличивает выработку эстрогенов у женщин, улучшает текучесть крови, её микроциркуляцию.

Эстрогены (женские половые гормоны) заставляют работать кожу в режиме «молодой клетки»: модулируют деление и дифференцировку (распределение) клеток эпидермиса, стимулируют выработку коллагена и эластина в дерме. Это предохраняет зрелую кожу от проявления на ней морщин, позволяет ей оставаться свежей, увлажнённой, упругой, подтянутой.

Положительно влияя на микроциркуляцию крови в тканях, витамин Е улучшает естественное питание кожи.

2. Витамин Е способствует накоплению в коже всех жирорастворимых витаминов, в том числе витамина А (ретинола).

Активирующее и оздоровительное действие ретинола на кожу ставит его в один ряд со стероидными и тиреоидными гормонами. Токоферолы, как модуляторы накопления ретиноидов в коже, используют при лечении различных дерматитов.

Действие витамина Е на кожу лица по отзывам учёных (местное применение):

— приводит к утончению рогового слоя (улучшает отшелушивание старых клеток), быстрому обновлению эпидермиса (разглаживает поверхность кожи, делает её мягкой), контролирует пигментацию, нормализует деятельность сальных желёз (восстанавливает ВЛМ).

3. Витамин Е – мощный антиоксидант – тормозит перекисное окисление липидов (ПОЛ), образование свободных радикалов.

Активация ПОЛ происходит из-за различных патологий в организме (в том числе при старении), под воздействием ультрафиолета и пр. Токоферолы используют в лечении увядающей кожи, при псориазе, экземе, нейродермитах. Местно, для уменьшения кожных реакций после лучевой и химиотерапии.

— Аллергия на данный препарат. — Пациентам с кардиосклерозом, инфарктом миокарда — с большой осторожностью. 1.Внутреннее лечение: /требуется консультация врача/ Синтетический препарат витамина Е – токоферола ацетет. Назначается: по 0,05 – 0,1 г в сутки в течение 20 – 40 дней. Кратность: от 2 курсов в год. При заболеваниях кожи, для профилактики и замедления старения кожи.
2.Наружное применение. /возможны аллергические реакции/ Питательная маска с витамином Е для лицавитамин е для кожи лица 2Что нужно: Капсулы «витамин Е» (0,1 или 0,2 мл 50% раствор в масле, 0,05 или 0,1г) – 1 шт. Растительное масло (любое) – 1 ст. л. Что делать: Смешать содержимое капсулы с растительным маслом. Нанести смесь на кожу лица. Держать 10-30 мин. Кратность: 1-2 раза в неделю. Защищает клетки кожи от разрушения свободными радикалами, способствует её естественному увлажнению, восстановлению, предотвращает образование пигментных пятен, морщин. Улучшает цвет лица.

Норма потребления (для взрослых)
Витамина Е

1. Нерафинированные растительные масла (в подсолнечном масле токоферолы представлены в наиболее активной форме). 2. Орехи, семечки. 3. Зелёные части растений. 4. В меньшей степени: печень, яйца, молочные продукты. Для кожи лица: 30 – 50 мг в день.

При сбалансированном питании не наблюдается ни избытка, ни недостатка витамина Е в организме. При приёме внутрь его фармацевтических форм опасайтесь передозировки.

Гипервитаминоз (передозировка) витамина Е.

Симптомы.

  • Кровоточивость, тромбоцитопения – витамин Е уменьшает свёртываемость крови (антагонист витамина К).
  • Энтероколит, диарея.
  • Головная боль, головокружение, тошнота.
  • Тахикардия, мышечная слабость.
  • Гепатомегалия (увеличение печени), повышение билирубина в крови.

Гипервитаминоз витамина Е возникает только при неверном приёме его лекарственных форм.

Экспериментально подтверждена польза витамина Е для кожи лица. Отзывы о его регенеративном действии и использовании его в антивозрастных линиях косметики восторженные.

Источник: http://aptekins.ru/krasota/vitamin-e-dlya-kozhi-litsa

Токоферол: витамин молодости

витамин е для кожи

В Интернете можно встретить публикации, в которых рекомендуют употреблять синтетический витамин Е в чистом виде. Якобы, без дополнительного введения в рацион готовых капсул не видать нам ни красивых волос, ни здоровой кожи на теле, вокруг глаз и губ, на лице и шее. Однако это не совсем так.

Токоферол поступает к нам в организм из продуктов питания, которые мы употребляем ежедневно, при чем в достаточных количествах. К тому же лучше упор сделать именно на природные источники, а не синтетический вариант. Но что касается кожи, то регулярное его использование в составе ухаживающих средств вполне оправдано.

Однако не стоит витамин Е для лица считать панацеей – это помощник, который может оздоровить и бороться против морщин в случае правильного применения.

Воздействие витамина Е на кожу

При недостатке токоферола кожа однозначно отреагирует внешне непривлекательными изменениями: сухостью, морщинами вокруг глаз и губ, пигментацией. Он способствует:

  • Регенерации клеток эпидермиса.
  • Лифтингу увядающей кожи, разглаживанию морщин, в том числе вокруг глаз.
  • Активизации обменных процессов.
  • Повышению тургора.
  • Тонизации.
  • Выводу токсинов.
  • Локализации очагов высыпаний, против воспалений.
  • Укреплению и очищению капилляров.
  • Устранению пигментации.
  • Красивому, здоровому цвету лица.
  • Формированию более устойчивого защитного барьера кожи.
  • Питанию и удерживанию влаги.
  • Подавлению окисления липидов, которые разрушают целостность клеток и способствуют образованию морщин.
  • Регулировке уровня секреции.

Вещество хорошо впитывается, растворяется в маслах (лучше делать маски с витаминами А, С, и Е), спирте, подходит для местного применения даже на самых нежных участках кожи (на шее, вокруг глаз), отвечает за стабилизацию биологических процессов в слоях кожи.

Благодаря этим свойствам его часто можно встретить в составе крема от морщин и для сухой кожи. Токоферол намного лучше всасывается не в чистом виде, а при совмещении с витаминами А (помогает непосредственно транспортировке) и С (против окисления).

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Масла для жирной кожи

Продукты, содержащие витамин Е

Его в чистом виде можно без рецепта и без особых затрат купить в любой аптеке в виде капсул с масляным раствором внутри, раствора для инъекций в ампулах, маслянистого раствора во флаконе. Однако легче и быстрее усваивается вещество из продуктов питания. Вещество разрушается под воздействием кислорода и света, во время жарки, длительном хранение и длительной заморозке. Относительно устойчив он к кипячению.

Наибольшее его количество есть в:

  • ростках и масле ростков пшеницы;
  • цельных зернах;
  • морской нежирной рыбе;
  • мясе;
  • бобовых;
  • подсолнечном и оливковом масле, масле шиповника — во всех нерафинированных маслах;
  • сое;
  • кукурузе;
  • яйцах;
  • креветках и кальмарах;
  • печени;
  • цитрусовых, яблоках и грушах, авокадо;
  • орехах;
  • кураге;
  • зеленых листьях салата, овощей.

Поэтому прежде, чем бежать в аптеку, стабилизируйте и сбалансируйте свой рацион. Продукты, содержащие этот витамин, очень доступны и просты, полезны для здоровья при правильной тепловой обработке. Обратите внимание на то, как и сколько вы питаетесь. Это необходимо не только против морщин вокруг глаз и для бархатистости, но и для внешности в целом, и для здоровья, и для долголетия.

Смеси для регулярного ухода

Витамин Е для кожи лица можете использовать в чистом виде, а лучше — с добавлением небольшого количества базового масла или наоборот в составе ваших привычных кремов. В основном косметологи советуют:

  1. Добавлять по капельке в разовую дозу ухаживающего дневного и ночного крема. А также в крем для области вокруг глаз.
  2. Добавьте раствор инъекций (1-2 ампулы) в мицеллярную воду для снятия макияжа или крем, молочко, гель. В первом случае примените витамин в ампулах, во втором – в виде масляного раствора.
  3. Смешайте витамин Е и любое базовое масло в пропорции 1:5 и наносите вместо крема на зону вокруг глаз ежедневно за 2 часа до сна. При этом делайте самомассаж очень легкими вбивающими движениями подушечками пальцев. Массажное масло с витамином Е через 30 минут снимите сухой салфеткой. Курс может составлять до 10 процедур, затем сделайте перерыв на 2 месяца.
  4. Сделайте массажное масло с витамином Е из 2 капсул витамина, ложки масла зародышей пшеницы, розы или оливы, добавьте несколько капель витамина А. Используйте для самомассажа лица, вокруг глаз, шеи и декольте.
  5. Питательное средство: чайную ложку ночного питательного крема смешайте с содержимым ампулы экстракта алоэ и таким же количеством токоферола, 10-ю каплями витамина А. Наносите крем на 10 минут, остатки снимайте сухой салфеткой.

Витамин Е можно добавлять практически в любое средство. Но еще лучше использовать полностью натуральные маски для кожи лица с витаминами С и Е, скрабы, лосьоны, приготовленные в домашних условиях.

Домашние маски

Токоферол позволяет повысить эффективность маски для любой кожи. Правильно составленные маски с витамином Е не навредят.

    s
  1. Маска с витамином А и Е для сухой кожи: 2 большие с верхом ложки домашнего творога тщательно размешать с ложкой масла оливы, добавить по половине маленькой ложки витаминов Е и А. Массу нужно немножко разогреть, чтобы раскрыть ее свойства, и нанести обильно на 20 минут.
  2. В большую ложку с верхом овсяной муки добавьте столько же меда и молока, затем введите 10 капель токоферола. Нанесите состав на 10 минут.
  3. Желток соедините с ложкой меда, глины, половиной чайной ложки витамина. Если кожа очень сухая, добавьте немного оливкового масла или несколько капель витамина А, если жирная – белок и витамин А.
  4. Для быстрого эффекта: смешайте по 5 капель глицерина, витамина В и Е, добавьте небольшое количество меда. Эта маска помогает против сухости буквально за 10 минут. Но делать ее можно в крайних случаях, так как глицерин увлажняет эпителий за счет вывода жидкости из более глубоких слоев кожи.
  5. Маска с отшелушивающим и отбеливающим эффектом: взбейте немного яичный белок, добавьте небольшую ложку меда и 2 капсулы витамина.
  6. Маска с витамином А и Е от шелушений и морщин: в большую ложку йогурта добавьте столько же меда, чайную ложку сока лимона (или меньше, если кожа сухая), 5 капель токоферола, столько же витамина А. Загустить можно рисовой мукой или крахмалом. Наносят средство на 10 минут.
  7. Для тонизации и упругости, против морщин: огуречное пюре (свежеприготовленное) смешайте с содержимым 1-2 капсул токоферола. Нанесите на 30 минут.

Полезные советы

Главные  принципы:

    • «Не навреди» — перед нанесением сделайте аллергопробу.
    • Не стоит перенасыщать кожу – обязательно добавляйте в состав другие компоненты, чтобы он не был слишком концентрированным. Не делайте маски слишком часто (максимум — раз в 5 дней), не оставляйте их на ночь, особенно если у вас много морщин.
    • Совмещение витаминов (они дополняют, повышают функционал и в большей мере раскрывают возможности друг друга).
    • Маски для кожи с витаминами А, С и Е делают курсом по 10-15 процедур, затем делают перерыв на 2 месяца.
    • Снимают любой из масляных составов теплой очищенной водой (если кожа жирная – можно подкисленной лимонным соком), затем тонизируют холодной или даже ледяной
    • Лучше всего токоферол сочетается с маслами облепихи (нужно брать 2 капли, чтобы кожа не окрасилась в оранжевый цвет), миндаля, оливы, виноградных косточек, розы, персика, абрикоса, кокоса, какао.
    • Несколько капель токоферола можно добавить в любую маску для вашего типа кожи.

Приобретите средство и попробуйте использовать в соответствии с рекомендациями. Панацеи для вечной молодости не существует, но мы собственноручно можем устранять разные недостатки внешности в домашних условиях. Ищите лучшее для себя средство, уделите себе должное внимание и усилия, и с нашей помощью вы обязательно добьетесь прекрасного результата.

Источник: https://dljalica.ru/omolozhenie/morshhinami/vitamin-e-dlja-lica.html

Витамин Е для кожи лица – как применять на коже?

витамин е для кожи

витамин е для кожи лица польза
Токоферол заставляет работать женские половые гормоны – активно запускается система омоложения женского организма. И женщина просто расцветает – обмен веществ ускоряется, морщинки разглаживаются, появляется блеск в глазах, улучшается настроение.

Если витамин Е наносить на кожу лица, он начинает бороться с сухостью, исчезает раздражение, воспаление, улучшается кровоснабжение эпидермиса.

Ещё одно замечательное свойство токоферола – устранение свободных радикалов, образующихся в организме. Очень важен такой момент: витамин Е усваивается только в присутствии микроэлементов селена и цинка с одной стороны, а с другой – без токоферола не усвоится витамин А (ретинол). Поэтому в аптеках обычно продаётся этот комплекс – витамины А и Е.

Естественно, что витамин Е находится в продуктах. В каких?

Во всех растительных маслах, морской рыбе, морепродуктах, молоке, печени животных, яйцах, любых орехах, в бобовых растения, тыкве, в зелёных листьях, свежих овощах – моркови, огурцах, капусте, луке, редиске. Если вы будете употреблять эти продукты ежедневно в свежем виде, недостатка в витамине Е не будет.

В замороженных овощах и консервах содержание токоферола снижено.
Продукты, богатые витамином ЕПродукты, богатые витамином Е
Естественно, что токоферол можно купить и в аптеке.

Здесь он есть в нескольких формах – жидкий, в капсулах и в таблетках.

Капсулы удобно использовать для волос, ресниц. Так предотвращается их выпадение, ресницы, волосы становятся сильнее, здоровее, улучшается их блеск и рост.

Таблетки принимают внутрь, сочетая с другими витаминами. Обычно используют «Аевит», где соединены витамины А (ретинол) и Е (токоферол). К сожалению, не каждому человеку они подходят.

Жидкий витамин Е можно запросто втирать в кожу тела, рук, ног при появлении сухости, трещинок, доставляющих неприятные ощущения.

Токоферол ацетат (медицинское название витамина Е) в ампулах врач может назначить в виде инъекций при острой нехватке.

Очень хорош жидкий витамин Е для кожи лица. Это масляный раствор альфа-токоферол ацетат. В день для организма требуется одна столовая ложка.
витамин е для кожи

Как его применять? Очень просто

Именно такая форма идеальна для приготовления омолаживающих масок.

Проверьте сначала витамин Е на аллергию, капнув на кожу и подождав несколько минут. Затем подержите лицо над паром. Можно добавить лекарственные травы. Когда поры кожи лица раскроются, проскрабируйте. Лёгкими похлопывающими движениями нанесите тонким слоем жидкий витамин Е для кожи лица. Заодно сделайте небольшой массаж на лице.

Подержав двадцать минут, умойте лицо молоком или травяным отваром и протрите насухо. Повторяйте один-два раза в неделю в течение двух месяцев. Затем некоторое время подождите. Перемены заметите примерно через две недели.

Эффект потрясающий! Женщины, использующие такое простое и доступное средство, в восторге! Сияющая кожа, никаких прыщей и угрей, а главное – замечательно настроение.

Если добавить ещё глицерин к витамину Е для кожи лица, вы увидите двойной эффект.
маска с глицерином
Маска с глицерином и витамином Е для кожи лица:

Возьмите тридцать миллилитров глицерина и десять миллиграммов токоферола (или десять капсул), смешайте. Храните в тёмном месте. Используют её несколько раз.

Хороший эффект даёт крем для лица с токоферолом, приготовленный самостоятельно. Но срок его хранения всего пять дней. Вот рецепт:

Две столовые ложки теплого отвара цветов ромашки смешайте с полчайной ложки глицерина. Влейте туда двадцать капель жидкого витамина Е для кожи лица, чайную ложку камфорного и касторового масел. Хорошо перемешайте.

Прекрасна такая масочка: на водяной бане подогрейте три чайных ложечки репейного или миндального масла. Добавьте одну чайную ложку токоферола. Размешайте.

Найдите свой рецепт маски с витамином Е в зависимости от типа кожи

маска с оливкомы маслом для лица
Для сухой кожи влейте в десять грамм растёртого творога две чайные ложки масла оливы, добавьте туда пять-шесть капель витамина Е для кожи лица. Используйте сразу, оставив на лице на  пятнадцать минут.

Ещё один преображающий ваше лицо рецептик.

Приготовьте маску из оливкового масла, йогурта, геркулеса и мёда, смешав ингредиенты в равных долях. Добавьте десять капель жидкого витамина Е для кожи лица. Маска готова.

Для отшелушивания и питания кожи хороши вот такие маски.

– В свой ночной или дневной крем добавьте капли сока токоферола и алоэ. Применяйте за час до сна. – Соедините сметану, глицерин, сливки и витамин Е по несколько капель – это для питания. – Мёд, входящий в состав масочки замечательно очистит лицо, витамин Е даст сияние, а белок прибавит тонус.

– Ржаной хлеб замочите отваром крапивы и ромашки. Разомните и добавьте маленькую ложечку витамина Е.

При комбинированной и нормальной коже подойдёт маска, в состав которой входят спелый банан (половинка), пара больших ложек высокожирных сливок и пять капель витамина Е для кожи лица.

Соединив измельчённый огурчик с пятью капельками токоферола, можно придать вашему лицу свежий вид. Держите такую маску полчаса, затем смойте водой.

Лифтинг-маска. Возьмите двадцать грамм белой глины, смешайте с пятью граммами огуречного сока и пятью каплями витамина Е для кожи лица. Если маска густоватая, разбавьте её водой до кашицы. Держите на лице двадцать минут.

При жирной коже используйте такую маску: две большие ложки овсяной муки, чайная ложка лимонного сока, пять-семь капель токоферола. Всё перемешивается, на коже лица держите пятнадцать минут.

Большую пользу приносит витамин Е подросткам.  Прыщи и угри приносят им настоящие страдания. Дети очень переживают по поводу своего внешнего вида. Предложите ребёнку воспользоваться одной из масок. И его проблема исчезнет вместе с подростковыми прыщиками.

Дорогие женщины, девушки! Мы с вами созданы быть прекрасными, идеальными, с нежной бархатистой кожей. Супердорогие крема, косметологические процедуры, массажи тела, лица, сауна, маникюр, визаж, наращивание ресниц Столько сил, средств уходит, чтобы поддерживать нашу красоту.

Но ведь красота – это так просто! Она находится рядом, стоит только протянуть руку. Совсем необязательно тратить большие деньги для поддержания красоты. Достаточно вооружиться знаниями.

ПОЛУЧАЙ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ СТАТЕЙ

Источник: http://ritty.ru/krasota/vitamin-e-dlya-kozhi-litsa-kak-primenyat-na-kozhe/

Полезные свойства

Токоферол — научное название витамина Е. В переводе с латыни название означает «способствующий рождению». Токоферол стимулирует работу яичников и выработку эстрогенов – гормона женской красоты. Благодаря высокому уровню эстрогенов кожа и волосы выглядят здоровыми и красивыми. Для поддержания необходимого уровня витамина Е в организме, женщине нужно употреблять ежедневно не менее 100 мг токоферола.

Витамин Е для кожи лица очень полезен, поскольку он руководит процессом клеточной регенерации и значительно замедляет процесс старения клеток, прекрасно смягчает, разглаживает и подтягивает кожу.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Витамин е от морщин вокруг глаз

Вместе с тем витамин Е эффективно устраняет недостатки кожи, способствует избавлению от растяжек, препятствует появлению веснушек и пигментных пятен, образованию воспалительных процессов, заживляя раны и трещины, прекрасно помогает при шелушении.

Для женщин, ухаживающих за собой, витамин Е – это настоящая находка и эликсир молодости.

Токоферол является превосходным антиоксидантом, на клеточном уровне предотвращает разрушение эластина и коллагена, обновляя кожу. При приеме внутрь способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Продукты богатые витамином E

В природе витамин Е содержится в облепихе, яйцах, масле шиповника, злаках, брюссельской капусте, черешне, миндале, рябине, арахисе и подсолнечных семечках. Большое количество токоферола хранится в рыбе, молоке, листьях овощей, печени, бобовых и тыкве. Включите эти продукты в свой ежедневный рацион, и вам не придется переживать о дефиците витамина Е в организме. В чистом виде токоферол продается в аптеке.

Серьёзные разговоры о самом «женском» витамине вечной молодости и красоты

витамин е для кожи

:

Нехватка этого витамина проявляется синдромом хронической усталости, мышечными судорогами и спазмами, сухостью кожи лица и шелушащимися пятнами. Передозировка — сепсисом, энтероколитами, почечной недостаточностью, кровоизлияниями во внутренние органы, отёками.

Человеческому организму одинаково плохо в обоих случаях, поэтому так важно отыскать ту самую золотую середину в употреблении токоферола, этого уникального вещества.

Незаменимым помощником является витамин Е для лица — в деле омоложения, для волос — в плане укрепления, для здоровья — в целом.

240442014

Витамин Е в медицине

В организме токоферол выполняет очень важные функции, без которых внутренние органы не могут полноценно работать:

  • защищает клетки от свободных радикалов;
  • препятствует тромбообразованию;
  • синтезирует гормоны;
  • выводит вредные вещества;
  • поддерживает иммунитет.

Поэтому при диагностике некоторых заболеваний медицинские работники настоятельно рекомендуют своим пациентам употреблять витамин Е в курсе назначенной терапии. Аптечные препараты токоферола применяются в самых разных ситуациях. Показаниями могут стать:

  • гиповитаминоз;
  • нарушенный менструальный цикл;
  • неврастения;
  • угроза прерывания беременности,
  • переутомление;
  • астенический синдром;
  • мышечная дистрофия;
  • спазм периферических сосудов,
  • болезни сердца;
  • проблемы с суставами и позвоночником;
  • псориаз, дерматомиозиты и дерматозы;
  • пожилой возраст;
  • эпилепсия;
  • гипотрофия и склеродермия в детском возрасте.

Противопоказаний к приёму токоферола гораздо меньше: в основном это индивидуальная непереносимость препарата.

240441821

В каких продуктах содержится токоферол

Чтобы организм не испытывал недостатка в витамине Е, нужно включать в своё ежедневное меню продукты, в которых его много:

1. Продукты животного происхождения: печень, яичный желток, молоко.

2. Свежие овощи: морковь, редис, огурцы, капуста, картофель, листовой салат, шпинат, брокколи, лук.

3. Овсянка.

4. Растительное масло.

5. Семечки.

6. Орехи.

7. Травы: люцерна, листья малины, одуванчик, крапива, плоды шиповника, семена льна.

Зная, где содержится витамин Е, можно увеличить количество данных продуктов в своём рационе. Это самым положительным образом скажется на самочувствии. Но помимо продуктов питания токоферолом можно обогатиться через лекарственные препараты, которые в свободном доступе совсем недорого продаются в аптеке. Просто не все знают, как пить витамин Е, потому что лекарственные формы могут быть самыми разными:

  • капсулы с жидким, маслянистым наполнением, суточная доза которых для взрослого человека не должна превышать 8 мг;
  • масло (альфа-токоферола ацетат): витамин Е в этой лекарственной форме принимается по чайной ложке в день;
  • ампулы для инъекций: дозировку в данном случае может определить только врач индивидуально.

При активном употреблении витамина E через продукты питания и его лекарственные формы можно существенно улучшить состояние своего здоровья и забыть про болезни. Токоферол не менее активно используется и в косметологии — для омоложения лица и укрепления волос.

Витамин Е для кожи лица

Витамин E недаром называют токоферолом, ведь это переводится с латинского как «способствующий рождению». Для кожи лица на самом деле нет средства более надёжного в плане омоложения, чем этот витамин. Под его чудесным действием она словно обретает второе дыхание, заново рождается, становится молодой и необыкновенно красивой. Домашние маски для лица обладают целым комплексом полезных свойств, так как токоферол для кожи лица — это:

  • омолаживающий витамин: процессы старения в клетках замедляются, морщинки разглаживаются, кожа становится подтянутой, эластичной, упругой;
  • антидепрессант: дарит энергию уставшей коже, заряд бодрости, улучшает цвет, защищает от вредных внешних воздействий, успокаивает раздражённую кожу;
  • антиоксидант: разрушает свободные радикалы и выводит токсины из клеток;
  • противовоспалительное средство: локализуя, устраняет очаги воспалений, избавляя от угрей, чёрных точек (комедонов), прыщей;
  • отбеливатель: избавляет от пигментации;
  • увлажнитель: способен удерживать влагу в клетках, предотвращая преждевременное старение и сухость эпидермиса;
  • лекарство: не даёт развиваться раковым клеткам в коже, снимает симптомы аллергии, которые проявляют себя на коже (зуд, покраснение, шелушения, сыпь), лечит от анемии, защищая эритроциты и тем самым спасая кожу лица от излишней, мертвенной бледности.

Можно даже сказать, что, комплексно воздействуя на кожу, витамин E обновляет в клетках процессы, и они начинают работать, как в 20 лет. Для того, чтобы насладиться такой терапией, достаточно всего лишь пару раз в неделю регулярно баловать свою кожу домашними масками с токоферолом.

  • Омолаживающая маска витамин Е + какао-масло + облепиховое масло

По одной столовой ложке какао-масла и облепихового масла вперемешку разогреть на водяной бане, в тёплую массу добавить 1 ампулу токоферола. Держать на лице рекомендуется не более 15 минут, а иначе облепиха окрасит кожу в ярко-оранжевый цвет.

  • Увлажняющая маска витамин Е + творог + оливковое масло

Две столовых ложки жирного домашнего творога смешиваются с двумя чайными ложечками оливкового масла (его можно слегка подогреть предварительно на водяной бане), перед нанесением маски на лицо добавляется 1 ампула жидкого токоферола. Время действия — от 20 до 30 минут.

Если вы ищите действенное омолаживающее средство, которое прекрасно справляется с морщинами и потерей упругости кожей, витамин Е поможет решить эти проблемы. Косметологи используют токоферол ещё и для красоты волос.

240441826

Витамин Е для волос

Антиоксидантные, регенерирующие, омолаживающие свойства позволяют использовать токоферол (витамин Е) как лекарственное, косметическое и профилактическое средство для здоровья и красоты волос. Он:

  • улучшает подкожную микроциркуляцию, стимулируя рост волос;
  • заживляет мелкие раны и царапины на коже головы;
  • насыщает корни кислородом;
  • увлажняет сухие волосы;
  • восстанавливает секущие кончики;
  • препятствует выпадению.

Для оздоровления волос используют домашние маски, главное действующее вещество которых — токоферол. Для этой цели можно использовать витамин Е в капсулах или ампулах.

  • Маска яйцо + витамин Е для роста волос

Разогретое на водяной бане репейное масло в количестве двух столовых ложек смешать с заранее взбитым яйцом, добавить одну ампулу или одну столовую ложку масляного раствора токоферола. Держать под утеплением не меньше часа.

  • Маска ромашка + хлеб + витамин Е для укрепления волос

Две столовых ложки сухих цветков ромашки залить стаканом кипятка на час. После этого процедить и замочить в травяном настое 20 гр мякиша чёрного хлеба, чтобы получилась жидкая кашица. В нее добавляется одна ампула или одна столовая ложка масляного раствора токоферола. Держать маску на голове около получаса. Учтите, что хлеб трудно вычёсывается из волос.

Недаром токоферол так ценится в косметологии. Этот поистине уникальный витамин неотразимой красоты и вечной молодости необходим для здоровья волос, как, впрочем, и для кожи лица, и для женского здоровья в целом.

Источник: http://www.tvoyamolodost.ru/molodostidolgoletie/vitaminy/270-vitamin-e-dlja-kozhi-lica-volos-zhenskogo-zdorovja.html

Применение витамина Е для поддержания молодости кожи лица

витамин е для кожи

Витамин Е широко известен как один из главных помощников в сохранении молодости и в целом хорошего состояния кожных покровов. Для кожи лица витамин Е особенно важен, и вот почему.

Благодаря антиоксидантному эффекту витамин Е (токоферол) уменьшает активность свободных радикалов, которые в больших количествах образуются в тканях кожи при воздействии на неё солнечного ультрафиолета, кислорода воздуха и различных веществ в окружающей на среде. И если другие участки тела обычно остаются скрытыми под одеждой, то кожа лица подвергается такой бомбардировке особенно интенсивно.

Витамин Е играет важную роль в поддержании здоровья и молодости нашей кожи

При этом витамин Е в кожу лица поставляется организмом в тех же количествах, что и для других участков кожи, однако расходуется здесь более интенсивно. Именно поэтому как раз на лице первыми появляются морщины, пигментные пятна и другие нарушения состояния кожи.

Практика показывает, что при увеличении поступления витамина Е к кожным покровам может наблюдаться омоложение тканей, осветление, очищение кожи, разглаживание морщин и исчезновение пигментных пятен.

Токоферол (витамин Е): химическая структура

Кроме того:

  • Витамин Е способствует нормализации кровообращения и снабжения питательными веществами и кислородом самой кожи. Это помогает быстрее восстанавливать микроповреждения, улучшает общий вид кожных покровов на лице, снижает риск появления венозной сеточки и мешков под глазами.
  • Витамин Е для кожи лица также важен своей способностью препятствовать развитию рака: его антиоксидантная активность приводит к выраженному противораковому эффекту. Чем меньше мембран клеток повреждаются свободными радикалами, тем меньше риск развития рака кожи. Это особенно актуально для тех, кто часто бывает на солнце или живет в южных регионах.

Антиоксиданты жизненно необходимы для защиты клеток от вредного воздействия свободных радикалов

Однако сегодня витамин Е в косметологии зачастую необоснованно считается панацеей чуть ли не от всех бед и помещается в ударных дозах во многие препараты и крема. Целесообразным такой подход назвать нельзя, поскольку он не учитывает некоторые особенности усвоения витаминов и больше рассчитан на популярность самого витамина в широких слоях населения.

Тем же, для кого применение витамина Е для улучшения состояния кожи лица особенно важно, будет полезно узнать основные правила и нюансы его употребления.

Применение витамина Е для улучшения состояния кожи лица

Как и у всех витаминов, оптимальным путем достижения витамином Е самой кожи и подкожных тканей является кровеносная система. Именно с током крови из пищеварительного тракта токоферол в наибольших количествах и попадает, и усваивается в коже.

В кожу лица и другие ткани витамин Е попадает прежде всего с кровью, а все косметические средства в этом плане второстепенны

Этот путь наиболее естественен и прост для организма: витамин Е при таком снабжении тканей поступает к каждой клетке вне зависимости от глубины её расположения в коже, и при достаточном количестве витамина в организме перебоев с поставками его в ткани обычно не возникает.

В косметике витамин Е используется чаще всего в составе различных кремов, лосьонов и масок. Однако такое его применение имеет определенные недостатки.

Во-первых, кожа служит организму для предотвращения попадания через неё каких бы то ни было веществ, и витамин Е здесь — не исключение. Не удивительно, что из количества токоферола, присутствующего в креме или лосьоне, в клетки кожи попадет лишь минимальная часть, а до глубинных слоев кожи вещество не дойдет вовсе.

С кремами и лосьонами в кожу попадают лишь малые количества витамина Е

К тому же, при самостоятельном нанесении средств с витамином Е на кожу всегда возникают незапланированные перерывы и перебои. Для нормальной же терапии такие нарушения в графике весьма нежелательны.

Поэтому для снабжения кожи лица витамином Е необходимо:

  • правильно скорректировать свой рацион, чтобы именно с пищей в организм попадало необходимое количество витамина. Бывает полезно для этого обратиться к диетологу.

На заметку

Витамин Е содержится в огромном количестве продуктов, как говорится, на любой вкус и цвет, и поэтому получать его в нормальных количествах можно практически в любой сезон и в любой точке планеты. К тому же, он способен накапливаться в организме, и потому даже при вынужденной голодовке или диете дефицит его возникает не сразу.

  • При очень строгой диете или при проблемах с пищеварением стоит присмотреться к препаратам с токоферолом или витаминным комплексам, содержащим его в качестве одного из компонентов.
  • Только в качестве дополнительного средства следует использовать витамин Е для лица в чистом виде или в составе косметических средств.

Витамин Е в капсулах

Важно!

При серьезном недостатке токоферола в организме (гиповитаминоз Е) никакие косметические средства и процедуры не помогут снабдить им кожу лица!

В косметологии для дополнительной терапии кожи лица используют несколько средств:

  • кремы с витамином Е – это одни из наиболее популярных средств. Благодаря жировой составляющей они обеспечивают проникновение некоторых количеств токоферола непосредственно в клетки кожи.
  • Натуральные растительные масла — весьма богатые источники витамина Е для кожи.
  • Витаминные маски, эффективность которых во многом зависит от набора ингредиентов и способа нанесения.

Очень важно помнить, что против некоторых нарушений в состоянии кожи лица витамин Е не поможет в принципе даже при грамотном и активном его употреблении.

Помогает ли витамин Е от прыщей?

Витамин Е от прыщей напрямую не спасает, а сообщения о его большой эффективности в борьбе с акне являются мифом. В большинстве случаев причины появления прыщей заключаются в гормональных перестройках организма, нарушениях метаболизма или загрязнении кожи, и на эти причины витамин Е влиять практически не может.

Далеко не всегда витамин Е способен избавить от прыщей на коже

Тем не менее, опосредованно в отдельных случаях витамин Е от прыщей все же может помогать. Например, в случае нарушений снабжения кожи питательными веществами он может быть тем самым компонентом, благодаря которому будет налажен транспорт необходимых соединений в кожу, что в итоге уменьшит количество прыщей.

Отзывы

«Вот и мне тоже уже два года прыщи мешают. Сейчас 16, мазала сперва спиртовыми лосьонами, потом использовала специальные скрабы. Не помогают. Слушала однажды, что витамин Е от прыщей помогает. Попробовала. Не помог. Дерматолог сказал, что нужно потерпеть, к 18 годам само все пройдет. А про личную жизнь мою он вообще не подумал»

Оксана, Чернигов

Кроме того, иногда причиной появления прыщей может быть аллергическая реакция. Витамин Е, как мощный иммуномодулятор, способствует укреплению иммунитета и более редкому возникновению аллергий.

Вывод: решая использовать витамин Е от прыщей, сперва нужно выяснить причины появления последних. Если дело в возрастных перестройках или жирной коже — использование токоферола может быть нецелесообразным.

Препараты с витамином Е для лица

Витаминные комплексы с токоферолом для применения вовнутрь отлично подходят для поддержки и омоложения кожи лица и являются значительно более эффективным способом снабдить кожу витамином Е, чем средства наружного применения.

При приеме витамина Е внутрь омолаживающий эффект на кожу лица может быть выше, чем при наружном применении

Среди таких комплексов наиболее популярными являются:

  • Витамин Е Зентива: в состав каждой капсулы входят 100 мг витамина Е. Препарат употребляется по указанию врача из расчета 100-200 мг в сутки при серьезных нарушениях иммунитета. С целью коррекции различных недостатков на коже лица обычно применяют по 1 капсуле на 100 мг в сутки.

На заметку

Витамин Е от Зентива часто прописывается для регуляции менструального цикла. Поддерживая нормальные сроки цикла, Зентива в некоторых случаях помогает избавляться и от прыщей.

  • Аевит — капсулы, содержащие 0,1 мг витамина Е и 100 000 МЕ витамина А каждая. Для заботы о состоянии кожи лица такое сочетание двух антиоксидантов и средства для восстановления кожи оказывается значительно более эффективным, чем употребление одного только витамина Е.

Источник: http://www.vitaminius.ru/vitaminy-dlja-kozhi/vitamin-e-dlja-kozhi-lica.php

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Корсет для похудения живота

Закрыть