Витамины для жирной кожи

: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для жирной кожи по отзывам наших клиентов

витамины для жирной кожи

Красивая, нежная, упругая, ровная – о такой коже мечтает абсолютно каждая девушка. Добиться такого результата далеко непросто, т.к. нервные стрессы, плохой образ жизни, экология, неправильное питание истончают и делают ее болезненной. Одной из самых актуальных проблем является сохранение влаги в коже, которая помогает клеткам делиться. Особенно это качается обладательниц жирного типа кожного покрова.

Справиться с этой проблемой могут витамины для жирной кожи. В препаратах содержится целый комплекс необходимых веществ, микро-, макроэлементов, которые помогут надолго оставаться красивой.

Как витамины влияют на кожу

Для придания тонуса кожному покрову важно наличие таких нутриентов, как К, ретинол, токоферол. Витамин К помогает активно снабжать кровью ткани, усиливая обмен веществ. Это приводит к разглаживанию и сохранению ровного и светлого тона лица. Его используют совместно с терапией эластической псевдоксантомы.

Важно! Эластическая псевдоксантома – это заболевание, связанное с недостаточной выработкой эластина в кожном покрове и слизистых оболочках.

Токоферол недаром называет «нутриентом, сохраняющим молодость», ведь именно он относится к антиоксидантной системе. Он способен:

  • обезвреживать, связывать, выводить свободные радикалы,
  • участвовать в процессах метаболизма;
  • укреплять сосудистые стенки;
  • выравнивает тон кожи.

Ретинол и токоферол – главные помощники для кожи. Они удерживают влагу, тонус, молодость, эластичность. Большую роль для упругости и гладкости играет эллаговая кислота, являющаяся мощной защитой кожного покрова от внешних вредных воздействий. Такими же свойствами обладает компонент Коэнзим Q10. Если происходит нехватка этого элемента, то возникает ранее увядание эпителия.

Не менее большей важностью обладает витамин В3 – никотиновая кислота. Его основным свойством является регуляция метаболизма и сохранение красивого тона лица. Недостаток его нельзя не заметить, т.к. кожа становится сухой, безжизненной, бледной.

Любому кожному покрову требуется кальциферол, который синтезируется только под влиянием ультрафиолетовых лучей. Этот витамин помогает правильно всасываться и распределяться кальцию. Также он отвечает за прочность костей, зубов, участвует во внутриклеточном обмене веществ, делая клетки здоровыми. Кальциферол можно найти в куриных яйцах, сливочном масле, печени трески, рыбьем жире. Больше всего он необходим организму зимой, по причине нехватки тепла и солнечных лучей.

Важно! Жирная кожа сильно страдает от многочисленных высыпаний и воспалений, всему виной сильная нехватка влаги и клеточного тургора. Это говорит о нехватке никотиновой кислоты.

Для сохранения необходимого количества влаги и протекания процессов окисления нужны ниацин и ретинол. Если этих нутриентов мало, то кожа становится дряблой, зудящей, сухой.

Витамины для жирной и комбинированной кожи

Не учитывая всех отрицательных сторон жирной кожи, она сохраняется дольше молодой, чем сухая. Но это не говорит, что ей нужно меньшее количество полезных веществ. Все знают неприятный жирный блеск, возникновение высыпаний и прыщей, расширенные поры. Тем, у кого жирный тип кожного покрова следует присмотреться к токоферолу и аскорбиновой кислоте.

Все витамины группы В не дают коже стать жирной, помогают контролировать липидный контроль. Также они избавляют от токсинов и вредных веществ, снижая тем самым процент воспалительных реакций. Из этой группы наиболее важными витаминными является цианокобаламин и тиамин. Пиридоксин и рибофлавин могут приниматься в качестве профилактики от мелких прыщей. Эти 2 элемента в большом количестве содержится в бананах.

Токоферол помогает следить за количеством жиров и воды в клетках. Усиливает регенерацию эпидермальных тканей. Он стоит один из первых важных витаминов для этого типа.

Аскорбиновая кислота наравне с антиоксидантами может убирать воспаления и высыпания. Когда витамина С в достаточном количестве, то жирная кожа становится ровной, гладкой, нежной, бархатной.

Роль ретинола для кожного покрова знают многие люди. Он является известным регулятором выработки секрета сальными железами, не дает повреждать внешним факторам. Его много содержится в кунжутном, амарантовом, растительном, оливковом масле. Из косметических средств можно выделить виноградное и миндальное масла. Да и помимо масел его можно встретить во многих ухаживающих косметических составах.

Витамин F – важный элемент создания красоты и чистоты жирного типа кожного покрова. Он сочетает в себе 3 аминокислоты (арахидоновая, линоленовая, линолевая), которые активно борются с жировиками и акне.

Поливитаминные комплексы для жирной кожи

Витамины бывают не только синтетического происхождения, но и природного, поэтому нужно учитывать, чтобы не было аллергических реакций на те или иные компоненты.

Важно! Для продлевания молодости и тонуса кожи нужно правильно питаться и пить биологически активные добавки.

Сейчас идет спор о пользе биологически активных добавок, т.к. в этих недорогих препаратах находится много примесей и эффективность их клинически не доказана. Что касается лекарственных препаратов, то они сделаны надежным производителем, протестированы, поэтому их покупать надежнее.

Обратите внимание! Ниже приводится список массмаркет-препаратов, которые обычно рекомендуют в рекламе в медиа-пространстве, продаются они по невысокой цене. За их качество мы быть уверены не можем, просто показываем Вам — что есть еще на рынке и данная продукция.

Если хотите проверенную импортную продукцию — обратите внимание на товары из рейтинга в начале статьи!

В аптеке сложно сразу определиться, какие витамины выбрать. Из популярных, протестированных продуктов можно выделить препараты:

  • Витрум Бьюти;
  • Солгар Кожа, ногти, волосы;
  • Адивит;
  • Геримакс;
  • Доппельгерц;
  • Иннеов;
  • Ледис Формула;
  • Нутрикап;
  • Перфектил;
  • Мерц бьюти;
  • Фитофанер.

Выбирать надо, ссылаясь на собственные предпочтения. Многочисленные отзывы не смогут дать объективной картины, т.к. на вашем организме может быть совершенно другое действие. Конечно, существуют и другие поливитаминные комплексы.

Чтобы сделать правильный выбор нужно проконсультироваться с врачом. Только после проведения диагностики и получения результатов, врач, опираясь на клинические данные, может назначить верный препарат.

Отзывы клиентов

Источник: https://LifeEssence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-zhirnaya-kozha

Витамины для кожи

витамины для жирной кожи

Какие витамины кожа любит особенно? Позаботьтесь о том, чтобы организм не страдал от их недостатка, ведь любой гиповитаминоз тут же отражается на нашей внешности.

А кремы, сыворотки и другие косметические средства, содержащие самые нужные для кожи витамины, станут отличным дополнением к правильному рациону!

Витамин А

Если нашему организму не хватает витамина А, кожа тут же становится более сухой, на ней быстрее появляются морщины, замедляется процесс обновления клеток эпидермиса, из-за чего кожа приобретает некрасивый сероватый оттенок. Самая популярная косметическая форма витамина А – ретинол. Это один из немногих компонентов, которые могут достигать глубоких слоев кожи, дермы.

Там ретинол способствует увеличению количества фибробластов – клеток, создающих своеобразный поддерживающий «каркас» кожи и стимулирует выработку коллагена и эластина – структурных белков кожи, ответственных за ее упругость и эластичность. Кроме того, ретинол регулирует деятельность сальных желез, поэтому его часто включают в формулу лечебной косметики для жирной и проблемной кожи.

Витамины группы В

Эти витамины для кожи важны особенно! Повышенная сухость или, наоборот, чрезмерная жирность кожи, шелушение, раздражение, акне, «заеды» в уголках губ, долго не заживающие царапины – все это может быть признаками нехватки витаминов группы В. В составе косметических средств они увеличивают выработку керамидов и жирных кислот – двух главных компонентов защитного слоя кожи. А зимой чем прочнее естественная защита кожи – тем лучше.
Кроме того:

  • витамины В1 и В12 помогают справиться с жирной себореей кожи лица и головы;
  • витамины В2 и В6 предупреждают образование угрей, ускоряют регенерацию кожи;
  • витамин В3 препятствует потере влаги, снимает покраснение и раздражение;
  • витамин В5 смягчает и увлажняет кожу.

Витамин С

Мощный антиоксидант, один из самых активных борцов со старением кожи. Витамин С препятствует разрушению присутствующих в коже волокон коллагена и эластина и ускоряет образование новых, активизирует клеточные процессы, уменьшает темные круги под глазами, укрепляет сосуды, препятствуя прогрессированию купероза.

А еще он самым замечательным образом улучшает цвет лица: через 3-4 недели использования средств с высокой концентрацией витамина С (10-15%) вы будете выглядеть так, словно дни напролет посвящаете прогулкам на свежем воздухе и посещениям спа.

Одной из самых популярных и эффективных форм витамина С сегодня считается L-аскорбиновая кислота.

Витамин Е

Витамин Е очень важен для кожи, если вы хотите надолго сохранить ее молодость и красоту! Он укрепляет ее гидролипидный  обмен, защищает от потери влаги и воздействия ультрафиолетовых лучей, предупреждает старение клеток. Также он предохраняет от разрушения витамины А и С. Многочисленные научные исследования доказали: лучше всего витамины А и Е работают в паре!

Витамин F

Содержит много незаменимых жирных кислот (линолевую, линоленовую и пр.) благодаря чему быстро смягчает и успокаивает раздраженную, грубую, сухую или потрескавшуюся кожу. Соответственно, при нехватке его в организме все эти косметические проблемы тут же дают о себе знать.

Витамин К

Этот витамин важен не только для кожи, но и для нормальной работы кровеносной системы и здоровья сосудов. Он отвечает за свертывание крови, предотвращает развитие купероза, снимает воспаления, ускоряет процессы восстановления кожи после травм (в том числе после шлифовок и пластических операций). В косметике наибольшей популярностью пользуется трансдермальная форма витамина К, обеспечивающая его непосредственную доставку в глубь кожи – в дерму.

Источник: https://domashniy.ru/krasota/vitaminy_dlya_kozhi/

Витамины для кожи лица

витамины для жирной кожи

Витамины — это биологически активные вещества, которые влияют на здоровье нашего организма и красоту внешнего вида. Именно их дефицит влечёт за собой множество заболеваний и неприятностей.

Если коже лица не хватает витаминов, она быстро тускнеет, увядает и теряет здоровый вид и красоту, так необходимую любой женщине. Чтобы кожа сияла красотой и здоровьем, нужно знать, какие витамины для лица необходимы и как правильно их употреблять.Витамины

Витамины и минералы влияющие на кожу лица

Обладает противовоспалительным и увлажняющим действием. Успешно используется для лечения воспалений на коже лица различного рода (прыщи, угревая сыпь, обычное раздражение). Помогает истончённой, шелушащейся и сухой коже обрести защиту в его лице и получить необходимое увлажнение.

Оказывает быстрое успокаивающее действие после тяжёлого дня, когда уставшая кожа требует тонуса и дополнительной подпитки. Контролирует, какое количество подкожного жира вырабатывают сальные железы, чтобы лицо не сияло жирным блеском. Назначается дерматологами и косметологами для разглаживания растяжек на лице.

Заставляет обменные процессы в клетках протекать более интенсивно, стимулируя активность самих клеток. Это приводит к необходимой после повреждений регенерации тканей за счёт усиленной выработки коллагена — так происходит желанное всеми омоложение кожи лица.

И ещё один штрих к незаменимости ретинола для женской красоты: он эффективно решает проблему чрезмерной пигментации на лице.

  • B1 / тиамин — лечение кожных болезней

Тиамин также активно используется дерматологами и косметологами. Первые назначают его как основное лечение неврогенных дерматозов, зуда кожи, пиодермии, псориаза, экземы — кожных заболеваниях, связанных с нарушениями в работе нервной системы. Так как это достаточно серьёзные патологии, если они высыпали на лице, без лечения тиамином красоту и здоровье кожи не вернёшь. Косметологи рекомендуют применять витамин В1 тем, кто уже столкнулся с признаками раннего старения — морщинами.

Замучали волосы на теле и лице? Не знаете как с этим бороться? Тогда Риванол для удаления волос на лице и теле поможет вам! Читать здесь!

Читайте полезную статью о том, как избавиться от черных точек на лице — http://wsegda18.ru/kak-izbavitsya-ot-chernyx-tochek-na-lice/

  • B2 / рибофлавин — клеточное дыхание

Этот витамин считается одним из самых необходимых для красоты и здоровья кожи лица. Именно он обеспечивает свободное и полноценное дыхание клеткам, транспортируя к ним всё новые и новые дозы кислорода. Это приводит к ускорению обмена веществ со всеми вытекающими отсюда последствиями: цвет лица становится красивым, здоровым и естественным, никакие высыпания не мучают кожу, она сияет, покоряя всех своим блестящим видом.

  • B5 / пантотеновая кислота — для жирной кожи

Пантотеновая кислота обладает подсушивающими свойствами, поэтому отлично ухаживает за жирной, проблемной кожей. Подойдёт она и дамам бальзаковского возраста, так как этот чудесный витаминчик способен в короткие сроки быстро и незаметно разгладить мелкие морщинки, придать коже эластичность и упругость.

  • B6 / пиридоксин — лечение

Пиридоксин — без преувеличения любимый витамин всех дерматологов: практически при всех кожных болезнях назначают именно его. Если вы столкнулись не с косметическим дефектом, а серьёзным заболеванием, нашедшим отражение на вашем прекрасном личике, пиридоксин — именно тот витамин, который необходим вашей коже для скорейшего выздоровления.

  • B9 / фолиевая кислота — защита

Фолиевая кислота выполняет защитные функции, ограждая кожу от чрезмерных доз ультрафиолета. Она также поможет подросткам избавиться от юношеских угревых высыпаний.

  • B12 / цианокобаламин — омоложение

Витамин В12 запускает внутри клеток процессы регенерации, в результате чего происходит их перерождение. Обновление клеточного состава кожи не может не сказаться на её внешнем виде: она расцветает, словно в молодости, — улучшается цвет, разглаживается рельеф, устраняется возрастная отёчность.

  • С / аскорбиновая кислота — прыщи

Всеми любимая аскорбинка стимулирует синтез коллагена, делая кожу лица более эластичной и упругой. Она же отвечает за укрепление кровеносных сосудов, которые доставляют необходимое количество полезного кислорода клеткам. Витамин С известен своими ранозаживляющими свойствами, потому его можно использовать для лечения прыщей, воспалений, гнойников, ран и микротрещин на лице. Этот витамин один из лучших в лечении прыщей.

  • D / холекальциферол, эргокальциферол — тонус

Витамин Д активно замедляет процессы старения в клетках, помогает коже лица в любом возрасте быть втонусе.

  • E / токоферол — омоложение

Токоферол не зря известен как витамин вечной молодости и неувядаемой красоты. Не таких возрастных процессов, происходящих с кожей, в которые бы не вмешивалось это уникальное вещество. Токоферол выравнивает кожный рельеф, регенерирует и обновляет клетки, разглаживает морщинки, защищает кожу от ультрафиолета, предупреждает раннее старение кожи.

  • K / филлохинон — против пигментных пятен

Филлохинон можно посоветовать тем, кто ведёт беспощадную борьбу с веснушками и пигментными пятнами других видов. Его отбеливающие свойства превосходны. Помимо этой функции, витамин К устраняет отёчность и воспалительные процессы.

Ниацин участвует во многих обменных процессах, происходящих в клетках. Прежде всего он несёт ответственность за здоровый, естественный цвет лица, и уже вдобавок к этому эффективно защищает кожу от вредных воздействий извне, улучшает цвет лица.

Биотин — неизменный участник жирового и углеводного обменов, активизирует процессы регенерации на клеточном уровне, способствуя обновлению и омоложению кожи лица.

Способы витаминного питания кожи лица

В домашних условиях можно использовать разные способы употребления витаминов, которые смогут быстро и эффективно питать и омолаживать кожу лица.Витамины

  • Аптечные витаминные комплексы. Употребляйте их регулярно — и многих проблем с кожей сможете избежать, так как она будет получать их изнутри.
  • Отдельно продающиеся витамины в ампулах, таблетках, капсулах, масляных растворах. Если вы уверены, что вам поможет именно данный препарат (ретинол, пиридоксин, аскорбиновая кислота), можно приобрести и использовать конкретно его. Причём можно употреблять их внутрь, а можно готовить на их основе лечебно-витаминные маски.
  • Продукты питания. Витаминизируйте свой ежедневный рацион питания. Вместо кофе утром выпейте свежевыжатый сок, биг-ланч быстрого приготовления в обед замените горячим первым и мясным вторым, а на ужин — никаких фастфудов: только фрукты и овощи. Витамины попадут в организм изнутри и будут питать кожу лица таким вот способом. Спустя две недели такого питания вы заметите, как улучшилось состояние вашей кожи.
  • Косметические витаминные маски — магазинные и домашнего приготовления, они обогащены всеми необходимыми витаминами для кожи лица.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Крем от дерматита для новорожденных

Идеальным вариантом для полноценного ухода за кожей лица является грамотная комбинация выше перечисленных способов. Однако для этого нужно знать, как их правильно комбинировать, в каких дозах и прочие косметические нюансы.

  • Определитесь с целью, которую вы хотите достичь применением витаминов. Устраняете конкретные проблемы — используйте отдельные витамины. Нужна обычная профилактика авитаминоза и регулярное питание кожи — поливитаминные комплексы станут настоящим спасением.
  • Перед употреблением внутрь отдельных витаминов нужна консультация специалиста — это может быть косметолог, дерматолог или эндокринолог.
  • Нельзя комбинировать отдельные витамины с комплексами: выбирать придётся что-то одно, а иначе ощутите собственной кожей все «прелести» гипервитаминоза, который негативно отражается на состоянии кожи лица.
  • Витаминные комплексы лучше пить 2–3 раза в год, желательно — в межсезонье, когда не только кожа, но и весь организм ощущает нехватку витаминов.

Отличное действие на кожу оказывают витаминные маски для лица с использованием отдельно взятых аптечных витаминов.

Витамины для кожи лица зимой

Кроме необходимости постоянного наполнения кожи витаминами, она очень в этом нуждается в конце зимы, когда наш организм страдает общим авитаминозом.

Такой авитаминоз очень негативно сказывается и на нашей коже, когда ей не хватает ярких солнечных лучей, свежих фруктов, овощей и прочего витаминного баланса.

Именно к концу зимы наш организм расходует весь накопленный им витаминный запас и у нас начинают возникать проблемы с кожей лица. Очень важно в данный период времени уделить особое внимание наполнению организма витаминами.

Маски с витаминами 

Вместе с внутренним наполнением организма витаминами для кожи лица, её ещё необходимо питать и извне. Для внешнего питания кожи лица используются фруктовые и овощные маски, а также крема для лица.

Маска из кабачков

Очистите лицо от косметики. Нарежьте тонкими кольцами сырой кабачок и затем наложите кольца на лицо. Через 20 минут снимаем кольца и ополаскиваем лицо тёплой водой.

Маска из огурцов

Для огуречной маски рекомендуется использовать огурцы, как говориться «с грядки». Огурец нарезается кольцами, которые прикладываем к лицу на 15-20 минут.Маска

Банановая маска

Очищаем банан и измельчаем его в блендере. Затем полученную консистенцию наносим на лицо. Через полчаса снимаем маску, протираем кожу лица смоченным в молоке тампоном.

Клубничная маска

Для клубничной маски нам понадобиться средних размеров клубника, разрезаем ягоду пополам, и её сок наносим на кожу лица. Также некоторые девушки нарезают клубнику небольшими дольками и накладывают их на лицо.Маска

Источник: http://wsegda18.ru/vitaminy-dlya-kozhi-lica/

Какие витамины полезны для кожи лица?

витамины для жирной кожи

  • Красота
  • Уход за лицом и шеей

Какие витамины полезны для кожи лица?

В таблице представлено список наиболее полезных витаминов их влияние, признаки нехватки и основные продукты питания для восполнения недостатка.

Название витамина Признаки нехватки Функции Продукты
А У глаз появляются морщинки (гусиные лапки), кожа может стать сухой и начать шелушиться Применение витамина А для улучшает защиту кожи от вредных природных воздействий, делает её более эластичной и увлажняет Свёкла, лук, морковь, абрикосы, печень, желтки яиц, рыбий жир, сливочное масло
B2(рибофлавин) Начинают трескаться губы, появляются заеды, постоянные дерматиты Улучшает обменные процессы эпителиальных клеток лица, стимулирует клеточное дыхание Яйца, творог, мясо, рыба, какао, миндаль, дрожжи
B7(биотин) Проявляется в бледности лица, шелушении. Начинают выпадать волоски Улучшает активность восстановления эпидермических клеток. Яичный желток, печень, черный хлеб, грецкие орехи, бобовые
B9(фолиева кислота) Лицо выглядит безжизненно, волосы обильно выпадают Отвечает за свежесть кожи, поддерживает ее молодой Мука крупного помола, бобовые, зелень, печень
Витамин С Кожа тускнеет, становится дряблой, появляются сосудистые рисунки, веснушки и черные точки Улучшает работу гормонов ответственных за выработку коллагена и укрепление коллагеновых волокон, укрепляет кровеносные сосуды и способен убрать мешки под глазами Сладкий перец, листовой салат и шпинат, черная смородина, квашеная капуста, шиповник и цитрусовые
E(токоферол) Нехватка токоферолы для кожи лица проявляется в огрубении и пересыхании кожи Нехватка проявляется в огрубении и пересыхании кожи Пшеничные зародыши, подсолнечное, хлопковое и соевое масло
Р(рутин) Нехватка рутина заметна при увеличении количества сосудистых рисунков, повышенной склонности к синякам Укрепляет стенки сосудов, предотвращает их ломкость Сливы, черноплодная рябина, виноград, вишни, малина, шиповник, сладкий перец, чеснок, помидоры, щавель, зеленый чай
РР(ниацин) Бледнеющая и сухая кожа с губами синюшного цвета Улучшает образование ферментов и дыхание на клеточном уровне Яйца, рыба, молоко, курятина, сыр, арахис, пророщенная пшеница
К Пигментация кожи, отечность, воспаления Ускоряет регенерацию клеток кожного покрова, улучшает кровообращение Помидоры, капуста, шпинат, зелень, морковь, ягоды рябины

Правила применения витаминов

Витамины могут попасть в организм тремя методами:

  • натуральные вещества, получаемые при потреблении продуктов;
  • синтетические витамины и витаминные добавки(таблетки, капсулы, порошок или жидкие в ампулах);
  • косметические маски для кожи лица.

Важно! Витамины делятся на две категории по растворимости: водорастворимые и жирорастворимые. С, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 – эти вещества легко растворяются в воде и легко усваиваются организмом, мгновенно всасываясь в кровь. A, E, D, K в воде растворяются плохо – их надо обязательно смешивать с жирами перед применением. Поэтому смесь витамина е и глицерина для кожи лица очень полезна и питательна.

Для выбора лучших витаминов для кожи лица стоит обратиться к врачу диетологу – только он сможет максимально точно назначить необходимые препараты и диету.

Правильно сбалансированное питание с учетом всех необходимых витаминов и микроэлементов всегда стоит на первом месте при уходе за лицом. Невозможно получить передозировку при таком способе их получения.

Искусственные препараты хороши тем, что они легко усваиваются и быстро впитываются, их легко можно найти на прилавках аптек, к каждому препарату обязательно идет инструкция по применению.

Важно соблюдать меры предосторожности:

  • Открытые ампулы следует использовать сразу, иначе вещества могут вступить в реакцию с кислородом и быстро прийти в негодность.
  • Нельзя смешивать разные вещества, они могут быть не совместимы.
  • Перед применением следует обязательно проконсультироваться у врача и прочитать инструкцию по применению.
  • Обязательно стоит учесть аллергические реакции.

кусочки фруктов на лице

Очень полезны для лица витаминные маски из свежих овощей и фруктов. Основное их преимущество в том, что большинство продуктов всегда можно с легкостью найти в холодильнике. Также можно приготовить маски для лица из аптечных препаратов. Самое главное правило при приготовлении масок – не смешивать витамины, однако это не касается витаминов А и Е. Они очень хорошо сочетаются и помогают усваиваться друг другу.

При любом приеме витаминов обязательно необходимо следовать следующим правилам:

  • Перед покупкой препаратов необходима консультация у профессионала.
  • Нельзя смешивать между собой элементы, кроме Е и А.
  • Необходимо следовать правилам приема, указанным в инструкции по применению.
  • После окончания курса лечения необходима повторная консультация для смены препарата.

Витамины для разных типов кожи

Кожа лица делится на 4 типа. У каждого типа кожи свои потребности в витаминах и уходе. Нельзя использовать витамины, предназначенные для одного типа кожи, другому типу. В лучшем случае, витамин просто не поможет, а в худшем, наоборот навредит. Следует тщательно подбирать витамины под свой тип кожи.

филе красной рыбы

Витамины для сухой кожи лица увлажняют ее и защищают от вредного воздействия. Необходимо включить в рацион рыбу, так как она содержит много жирных кислот. Также хорошо поможет эллаговая кислота, которая в большом количестве содержится в клубнике. Однако следует применять ее осторожно, чтоб не вызвать аллергической реакции.

тыквенные семечки

Коже смешанного типа и жирной не хватает фосфора, железа и калия, а также витаминов группы В, Е, С. Эти элементы содержатся в киви, тыквенных семечках и кресс салате. Витамин В помогает вывести токсины из кожи и расщепить жиры. Применение этих витаминов приводит к избавлению от высыпаний и угрей на лице.

витамин B в твороге

Для нормального типа кожи хорошо подойдут витамины группы В. Они укрепляют и делают кожу гладкой, удерживают влагу и не дают ей пересыхать. Вещества этой группы содержатся во многих продуктах. Будет полезно включить в рацион творог, яйца, рыбу, мясо, зелень и бобовые.

Влияние токоферола на кожу лица

Витамин Е оказывает комплексное действие на кожу лица. Происходит омоложение лица, более активно регенерируют клетки, уменьшаются морщины, кожа выглядит более упругой и эластичной, улучшается кровообращение.

Также это вещество выступает как природный антидепрессант и антиоксидант, он снимает усталость и бодрит, лицо выглядит более румяным.

Данный витамин также оказывает лечебное действие – облегчает аллергические реакции, регулирует работу сальных желез, помогает при лечении малокровия.

Какие витаминные комплексы можно пить?

комплекс витаминов Аевит для красоты кожи Аевит.Содержит витамины А и Е в составе. Они замечательно друг друга дополняют и приводят к увлажнению и разглаживанию морщинок. Препарат можно применять как внутренне, так и наружно. Купить
витрум бьюти Витрум Бьюти.Кроме витаминов в состав препарата входят природные антиоксиданты. Купить
витамины Perfectil для лица Перфектил.Содержит все необходимые вещества, в том числе цинк, селен, биотин и медь. Подходит для девушек с сухой кожей лица. При приеме препарата улучшается регенерация клеток, происходит их омоложение. Купить
витаминный комплекс супрадин Супрадин.Широко распространенные мультивитамины. Отличается содержанием большого числа витаминов, биотина, жирных кислот, цинка, меди и коэнзима. Купить

Интересное видео о влиянии витаминов на кожу

Источник: https://dream-body.ru/vitaminy-dlya-kozhi-litsa

Какие нужны витамины для проблемной кожи лица?

витамины для жирной кожи

Некоторые недостатки в виде раздражений, сыпи и угрей могут убрать витамины для проблемной кожи лица. Нередко можно услышать, что внешнее состояние кожи – это сигнал о том, что необходимо искать проблему внутри организма.

Обычно девушки ухаживают за кожей с помощью косметических средств, забывая об общем оздоровлении всего тела. А ведь пересмотрев свой рацион, добавив необходимые продукты и принимая дополнительно комплекс необходимых витаминов, можно избавиться от многих проблем.

Кожа станет ровной, подтянутой, пропадут прыщи и воспалительные процессы, нормализуются обменные процессы.

Какие нужны витамины для проблемной кожи лица

Витамины для проблемной кожи лица сегодня не проблема найти в аптеке (см. статью «Аптечная косметика для проблемной кожи«). Препарат будет включать все необходимые вещества, которых не хватает в организме. Можешь принимать таблетки, правильно питаться или использовать маски с витаминизированным составом. Лучше, конечно совместить все методы, тогда и результат будет более существенным.

Витамины в продуктах

Если кожа потеряла упругость и стала дряблой, а жирное лицо имеет много воспаленных участков, значит, в организме не достаточно витамина А. Ешь яйца, морковь, творог, говядину, молоко. Эти продукты помогут не только вернуть подтянутость, но и избавят тебя от шелушения, остановят процесс старения кожи.

При дефиците витаминов группы С и В включи в рацион лимон, клубнику, смородину, сладкий перец, баклажаны и бобовые культуры. Пей отвар шиповника. Кожа не будет шелушиться, пройдут покраснения и появится здоровый румянец на щеках. Такие витамины смогут защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, и заживит солнечные ожоги.

Снять отечность, убрать мешки под глазами, синяки и воспаления поможет витамин К. Он есть в таких продуктах, как шпинат, капуста. Купи мазь или крем с данным витамином, или добавь его в свое средство сама. В аптеках продаются витамины в ампулах и капсулах. Комплексное внешнее и внутреннее использование обеспечит хороший эффект.

Продлить молодость и защитить от негативных влияний среды сможет витамин D, Е. Первый имеется в рыбе и молоке, яйцах. Благодаря витамину D кожа не теряет влагу и не пересыхает. Витамин группы Е регулярно используется косметическими брендами при разработке своих средств. Это прекрасный борец за красоту: заживит поврежденную кожу, смягчит покровы и снимет омертвелые клетки, является замечательным антиоксидантом. Есть в больших количествах в орехах, молоке, масле.

Для проблемной кожи необходимы также и витамины РР. Они есть в печени, грибах, сливах. Полезные вещества помогут справиться с прыщами.

Какие нужны витамины для проблемной кожи лица-2Какие нужны витамины для проблемной кожи лица-4

Как увеличить губы, упражнения для губ

Возрастная сухость кожи

Уходы за кожей в разном возрасте

Правила макияжа на каждый день

Как убрать морщины на лбу, способы

Ботокс и диспорт, как средства для омоложения

Как красить ресницы, тушь для ресниц

Пшеница для лица

Бразильский массаж

Маски для лица

Криосауна: польза и вред для организма

Как использовать омолаживающие маски для лица в домашних условиях

свойства алоэ

Обёртывание в домашних условиях

Маски для лица

как сохранить талию

Как избавиться от гусиной кожи: советы и рекомендации

Скраб для лица

Питательные маски для лица

Как сделать скулы: специальные методы, корректирующие контур лица

Обзор туши для ресниц

Маски для лица с активированным углём: как добиться чистой и здоровой кожи

Пластика лица - веки и подбородок

Способы увеличения ресниц самостоятельно

Маски для лица

Уход за сухими губами

маски с белой глиной

Маски из крахмала

Кунжутное масло

Источник: http://love-mother.ru/kakie-nuzhny-vitaminy-dlya-problemnoy-kozhi-lica.html

Оптимальные витамины для кожи лица

витамины для жирной кожи

Борьба за сохранение красоты и здоровья кожи лица, попытки купировать возрастные изменения – это не только ежедневные маски, массажи и профессиональные косметические процедуры. Кожный покров нуждается в витаминизации и часто одного рационального питания недостаточно. Косметологи утверждают, что нужно комплексно подходить к решению проблему и использовать все возможные средства, которые обеспечивают полноценный уход.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Тоник от прыщей

Какие витамины влияют на здоровье кожи лица

Полезных элементов достаточно много, абсолютно все их ввести в организм просто невозможно. Если рассматривать пользу витаминов для кожи лица, то стоит выделить следующие:

  • А отлично увлажняет покровы, делает их более эластичными и упругими, избавляет от сухости и шелушения;
  • В2 ускоряет регенеративные процессы, делает более активным дыхание кожи на клеточном уровне, стабилизирует обменные процессы;
  • В7 или рибофлавин оптимально подойдет для чувствительной и сухой кожи, так как восстанавливает крепость эпидермиса;
  • В9, или фолиевая кислота, работает как омолаживающее средство, делает кожу свежей и с естественным цветом;
  • С укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов (капилляров), избавляет от «мешков» под глазами, усиливает выработку коллагена самим организмом;
  • Е или токоферол увлажняет кожу, подходит для сухого типа покрова;
  • Р, или рутин, благоприятно воздействует на стенки кровеносных сосудов, предупреждая их ломкость;
  • РР, или ниацин, активизирует дыхание клеток кожного покрова и синтез ферментов, «отвечающих» за обновление и омоложение;
  • К положительно действует на процессы регенерации на клеточном уровне, значительно ускоряет кровообращение во всех слоях кожи.

Рекомендуем прочитать о ночном креме для лица. Вы узнаете об отличии ночного крема от дневного, правилах нанесения крема, выборе ночного крема.
А здесь подробнее о креме с омолаживающим эффектом.

Лучшие витамины для кожи лица

Бездумно использовать любой, попавшийся в поле зрения витаминный комплекс для ухода за кожей лица нельзя. Это может нанести вред и спровоцировать развитие воспалительных процессов, появление пигментных пятен, высыпаний. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно основываться на типе кожи.

Для проблемной

Такой тип кожи характеризуется присутствием прыщей, повышенной работой сальных желез и шелушением отдельных участков лица. Оптимальным выбором станут следующие витамины:

  • А – уменьшает сальный блеск, суживает поры, снимает воспаление;
  • В2 – делает более быстрыми и полноценными процессы обмена веществ непосредственно в кожном покрове, обеспечивает естественный цвет лица;
  • В6 – принимает активное участие в лечении кожных заболеваний, что обуславливает исчезновение прыщей;
  • К – отличное средство против отеков и воспалений.

От прыщей

Это проблема свидетельствует не только о неправильной работе сальных желез и гормональных проблемах в организме человека, но и о недостатке некоторых витаминов. Косметологи и дерматологи рекомендуют при массовых высыпаниях применять витамины В, А и Е.

Можно воспользоваться уже готовыми комплексами, а можно применять их в качестве отдельных препаратов. Все зависит от индивидуальных предпочтений и рекомендаций специалиста.

Важно для борьбы с прыщами на коже лица употреблять внутрь (перорально) аскорбиновую кислоту (витамин С). Именно она максимально быстро и полноценно повышает иммунитет, что способствует купированию процесса воспаления кожных покровов, избавляет их от раздражения и улучшает структуру.

Полезные для молодости кожи

Если будет постоянная «подпитка» кожи лица грамотно подобранными витаминами, то остановить возрастные изменения удастся. Конечно, совсем прекратить формирование морщинок не получится, но сделать их менее глубокими, а значит, и менее заметными, вполне реально.

Для зрелой кожи будут полезными витамины, способные восстанавливать и улучшать регенерационные способности покрова. К таковым относятся К, А, Е и D. В комплексе они будут воздействовать на дерму более активно, но и каждый по отдельности витамин окажет пользу. Косметологи и дерматологи утверждают, что и для зрелой кожи будет полезным витамин С, так как в некоторой степени он влияет на уровень упругости и эластичности кожного покрова.

Для сухой, жирной, комбинированной и нормальной

Разные типы кожи требуют индивидуального подхода, и от того, насколько правильно будут выбраны витаминные комплексы, зависит общее здоровье дермы и внешний вид человека. При принятии решения целесообразно следовать следующим рекомендациям:

  • Для сухой кожи крайне нежелательно допускать недостаток витаминов А и Е. Они обеспечивают нормальный и стабильный кровоток в капиллярах, укрепление стенок сосудов, избавление от шелушения и покраснения отдельных участков лица. Обязательно нужно использовать в ухаживающих процедурах и витамин РР (никотиновая кислота), он надолго избавляет от зуда и раздражения даже при условии длительного пребывания на открытом воздухе.
  • Жирная кожа отличается массовым формированием прыщей, жировиков и угрей. Решить эту проблему помогут витамины С и В. Необходим и Е, он нормализует и стабилизирует водно-липидный баланс на поверхности кожи, при нарушении которого и появляются высыпания различного характера.
  • Обладатели нормального типа кожи лица должны быть счастливы – уход за ней нужен, но заострять свое внимание на каких-то отдельных витаминах не нужно. Дело в том, что такой тип покрова отлично реагирует на любые полезные вещества. Именно поэтому косметологи и дерматологи рекомендуют таким людям активно пользоваться мультивитаминными комплексами.

Что касается комбинированного типа, то здесь тоже будет уместным использование комплексных препаратов с включением в состав основных полезных витаминов для лица.

О том, как замедлить старение с помощью витаминов и пищевых добавок, смотрите в этом видео:

На какие комплексы витаминов нужно обратить внимание

Их реально много, но не все подойдут именно для кожи лица. Оптимальным вариантом станет обращение за консультацией к врачу-косметологу. Но если такой возможности нет, то обратить внимание стоит на следующие средства:

  • Компливит сияние. Выпускается в таблетированной форме, состав обогащен микроэлементами – цинком, медью, фолиевой кислотой. Регулярный прием этих витаминов курсами ускоряет регенерацию клеток кожного покрова, способствует нормальной выработке коллагена. Результатом станет не только выравнивание рельефа кожи, но и исчезновение мелких/неглубоких морщинок, возвращение естественного цвета.
  • АЕвит. Это вообще универсальный комплекс, состоящий только из двух компонентов витаминной группы – А и Е. По данным различных исследований, именно они отлично сочетаются и дополняют друг друга, усиливая полезные свойства каждого. Выпускается комплекс в виде капсул с желеобразным покрытием и масляным содержимым, использовать его можно и для приема внутрь, и для обработки кожи лица (достаточно просто раздавить капсулу).
  • Перфектил. Этот комплекс обладает высокими регенерационными свойствами, обуславливает омоложение клеток кожного покрова лица. Кроме витаминов, в препарате имеется цинк, медь, селен и биотин. Этот комплекс станет оптимальным выбором для сухого типа зрелой кожи лица.
  • Витрум бьюти. Состав привычный, обогащен микроэлементами. Единственный нюанс – в этом комплексе присутствуют антиоксиданты, а значит, регулярный прием капсул поможет избавиться от скопившихся в коже лица токсинов и шлаков. Результатом такого воздействия станут регенерация клеток, сужение пор, уменьшение количества угрей и прыщей, исчезновение шелушения.

Чтобы витаминизация кожи лица была результативной, нужно соблюдать следующие правила:

  • Перед применением любого комплекса обязательным является посещение косметолога. Только специалист сможет точно определить проблемы, выяснить, какого именно витамина не хватает, и назначить подходящий препарат с суточной дозировкой и продолжительностью курса.
  • Одновременно с употреблением витаминов внутрь нужно оказывать воздействие и на поверхность покрова. Речь идет о масках из свежих фруктов и овощей.
  • После окончания курса приема витаминных комплексов снова нужна консультация у врача. Рекомендуется сменить препарат, чтобы не произошло пресыщение конкретными элементами.

Можно готовить маску для кожи лица, смешивая несколько аптечных средств из категории витаминов. В принципе, это вполне целесообразно, но только с соблюдением одного момента: сочетать можно только витамины А и Е, все остальные комбинации запрещены.

О том, как витамины влияют на кожу лица, смотрите в этом видео:

Что будет полезным из продуктов питания

Конечно же, продукты питания содержат в своем составе витамины. И естественно они помогут восполнить недостаток каких-то конкретных элементов. Но если говорить о витаминизации кожи лица, то следует скорректировать рацион питания в сторону увеличения включения в меню следующих продуктов:

  • Клубника и рыба (морская и речная). В ягоде присутствует эллаговая кислота, в представителях водной фауны – жирные кислоты. Эти элементы необходимы для увлажнения покрова, поэтому будет уместно увеличить их количество в меню при сухом типе кожи лица.
  • Киви, семена тыквы и кресс-салат. Эти продукты нужны тем, кто обладает комбинированным или жирным типом кожи, так как у них в большом количестве содержатся витамины В, С и Е, а также фосфор, железо и калий. При постоянном употреблении удается избавиться от высыпаний и угрей, частых воспалений покрова.
  • Творог, яйца, рыба и мясо с зеленью. Именно эти продукты должны преобладать в меню у человека с нормальным типом кожи лица. В них содержится ряд витаминов из линейки В, которые сделают покров упругим, хорошо увлажненным и эластичным.

Указанный список совсем не означает, что нужно перейти только на употребление полезных продуктов. Во-первых, многие из них могут спровоцировать мощную аллергическую реакцию. Во-вторых, рацион питания должен быть разнообразным, что обеспечит нормальную и стабильную работу всего организма.

Витаминизация кожи лица должна проходить постоянно. При этом не стоит увлекаться профессиональной косметикой без предварительной консультации косметолога. Такое «рвение» в погоне за красотой и здоровьем кожи может обернуться большими проблемами:

  • нарушается работа печени, так как продукты переработки витаминов тяжело выводятся из организма;
  • появляется постоянная тошнота – свидетельство передозировки;
  • человек испытывает усталость, отмечает вялость и апатию.

Рекомендуем прочитать о питательном креме для лица. Вы узнаете о том, как выбрать питательный крем для разных типов кожи, антивозрастной, ночной и дневной, приготовлении домашнего питательного крема для лица.
А здесь подробнее о масках для сухой кожи лица.

При появлении указанных симптомов нужно обратиться за консультацией к врачу. Возможно, понадобится не только коррекция схемы ухода за кожей лица, но и полноценное терапевтическое лечение гипервитаминоза.

Источник: http://PlasticInform.com/sredstva-i-uhod/uhod-za-litsom/vitaminy-dlya-kozhi-litsa.html

Витамины для кожи лица в таблетках: какие лучше принимать и в каких дозах?

витамины для жирной кожи

Любые проблемы кожи лица, возникающие в молодом или зрелом возрасте, можно решить, пропив витамины для лица в таблетках. Это и витаминные комплексы, работающие сразу на несколько проблемных фронтов, и отдельные витамины в капсулах, и биологически активные добавки.

Чем таблетки смогут помочь коже лица и как правильно выбрать лучший витаминный комплекс?

Какие витамины в таблетках выбрать?

Поскольку каждый из витаминов воздействует на клетки кожи определённым образом, разумнее пить не по одному, а сразу комплекс. Рынок предлагает на выбор как простые комплексы, состоящие из двух наименований, так и сложные, которые включают в себя не только витамины, но и полезные микроэлементы.

«Аевит». Состоит из двух витаминов – А и Е. Второй помогает первому более эффективно усваиваться организмом. Витамины в связке способствуют скорейшему заживлению стенок кровеносных сосудов, а также подтягивают кожу.

Подробнее об этом комплексе витаминов расскажет наша следующая статья.

«Аекол». По составу от предыдущего отличается тем, что сюда входит витамин К, который работает на нормализацию кровообращения. Вкупе витамины А, Е и К позволяют нормализовать общее состояние кожи, благодаря им ранки на слизистой заживают более быстро.

«АлфаВИТ Косметик». Включает витамины группы B, C и K, причём сам комплекс состоит из набора таблеток трёх разных цветов: в зелёной таблетке сконцентрированы витамины для укрепления кожи лица, в жёлтой — для омоложения, а действие оранжевой таблетки направлено на заживление ран и устранению аллергических реакций.

Серии витаминных комплексов «Vitrum Beauty»:

  • Vitrum Beauty (Витрум Бьюти) разработан специально для молодых девушек в возрасте от 18 до 30. В состав входят витамины группы В, С и Е, которые способствуют процессу выработки коллагена и поддерживают кожу в тонусе.
  • Vitrum Beauty Elite (Витрум Бьюти Элит) создан для женщин в возрасте от 30 до 45 лет. В него входят витамины В1, В2, В6 и В12, а также витамин D3.
  • Vitrum Beauty Luxe (Витрум Бьюти Люкс) подойдёт зрелым женщинам, поскольку в его составе витамин A.
  • Vitrum Beauty Lift-Skin (Витрум Бьюти лифт-скин). Действие комплекса направлено на омоложение кожи в любом возрасте.

Lady’s Formula и «Виташарм». Схожи по своему составу, поскольку у обоих доминируют витамины группы В. Комплексы показаны женщинам в возрасте, поскольку ускоряют клеточный метаболизм, разглаживают мелкие морщинки и тонизируют кожу лица.

Perfectil (Перфектил). Подойдёт для тех, кто обеспокоен состоянием не только кожи, но и волос. В составе препарата – витамины А, В, С, D и H. Вместе они оказывают благотворное влияние на выработку коллагена, способствуют заживлению ран и омоложению кожи.

Nutricap (Нутрикап) – швейцарский витаминно-минеральный комплекс. В его состав входят витамины группы В и аскорбиновая кислота. Благодаря им укрепляется состояние соединительных тканей кожи.

Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив). Популярный немецкий витаминный набор, в состав которого входит витамин E. Таблетки препятствуют появлению первых морщин и увлажняют кожу.

«Компливит Сияние». Специальный набор из 8 витаминов для улучшения состояния кожи. Помимо этого, в состав входит экстракт зелёного чая, который является природным антиоксидантом.

Принимать витамины желательно одновременно с пищей, ни в коем случае не пить таблетки натощак. Витамины для кожи лица рекомендуется запивать большим количеством воды. Медики не рекомендуют употреблять одновременно несколько разных витаминных комплексов. Перед тем, как перейти к другому, стоит подождать недели две.

Противопоказания к приёму витаминных комплексов

Основные противопоказания – это:

  • Беременность;
  • Период лактации;
  • Гиповитаминоз;
  • Проблемы в работе щитовидной железы;
  • Возраст менее 14 лет (медики рекомендуют начать приём БАДов после совершеннолетия).

обзор и отзывы о витаминных комплексах

Стоит помнить, что витамины — это не лекарство, а лишь биологически активная добавка. Витаминные комплексы можно пропивать и до появления проблем с кожей лица, в целях профилактики.

Витамины для лица существуют и в ампулах. О том, как их принимать и какие выбрать, расскажем в нашем следующем материале.

Источник: http://novoelico.ru/vitaminy-dlya-lica/v-tabletkax.html

Витамины для лица: для сухой, жирной кожи и от синяков

витамины для жирной кожи

Сегодня снова пишу ответы от эксперта в области добавок красоты! Витамины для сухой и для жирной кожи отлично помогают справиться с проблемами кожи вместе с косметикой. А при слабых сосудах и темных кругах помогают специальные витамины от синяков! Разбираемся подробнее

витамины для сухой кожи лица Ведущий эксперт в области витаминов красоты Шабир Дайя рассказал про витамины для кожи лица, которые улучшают внешний вид.

Витамины для кожи одна из самых популярных тем нутрицевтики, рейтинги именно этой категории стали появляться наиболее часто, они пользуются популярностью, и в 2014 году экспертный журнал по добавкам опубликовал свой рейтинг Лучшие витамины для кожи, премия 2014

Свежий текст от эксперта в моем переводе ниже. Он рассказал о том, какие витамины для кожи выбрать, про витамины для сухой кожи и витамины для жирной кожи. Также существуют витамины от синяков, про которые я не знала.

Хотя раньше у меня также была анемия и на ногах почти каждый день появлялись синяки, и я точно помню что об углы не билась и на месте не падала! ))

Какие витамины для кожи выбрать

Кожа является самым большим органом в нашем организме, охватывающим около 2-х метров и составляющим почти 16% от массы всего тела. Будучи самым большим органом и самым активным, неудивительно, что многие витамины и питательные вещества оказывают влияние на здоровье кожи изнутри.

Внешний вид кожи является хорошим показателем нашего внутреннего здоровья. В этой статье я собираюсь посмотреть на три области здоровья кожи; сухая кожа, жирная кожа и легко получающая синяки кожа, а также конкретные добавки, которые помогают этим типам кожи.

Витамины для сухой кожи

Фитокерамиды улучшают состояние сухой кожи, защищают от обезвоживания и действия внешних раздражающих факторов.

Сухость, зуд или шелушение кожи, все эти индикаторы говорят о таком специфическом состоянии кожи как экзема. Хотя некоторые формы экземы широко распространены у детей, на самом деле она может развиться в любом возрасте и для многих может стать пожизненным неудобством. Существует комбинация факторов, связанных с экземой, и часто кожа улучшается за счет принятых мер, таких как изменение стирального порошка и сокращение молочных продуктов в рационе, мяса и употребления алкоголя.

Существует добавка, которая особенно эффективна для всех проблем сухой кожи, и это Восстанавливающие кожу фитокерамиды (Skin Restoring Phytoceramides).

До сих пор керамиды (церамиды) использовали исключительно в косметических средствах по уходу за кожей, однако ученые выяснили, что принимая их внутрь, они облегчают все состояния сухой кожи, а также улучшают кожу при экземе и других воспалительных кожных заболеваниях.

Церамиды это крошечные липидо-подобные частички, которые встраиваются между клетками и предотвращают потерю влаги (обезвоживание кожи) и останавливают влияние внешних раздражителей на поврежденную кожу. Вот эти ценные витамины для сухой кожи:

  • Life Extension, Skin Restoring Phytoceramides with Lipowheat
  • Neocell, Glow Matrix, Advanced Skin Hydrator (готовый комплекс гиалуроновая кислота + фитокерамиды)

Витамины для жирной кожи

Биодобавки с цинком и лопухом улучшают состояние жирной и воспаленной кожи.

Жирная кожа чаще всего встречается у подростков и у женщин с гормональным дисбалансом, особенно в периоды менопаузы!

Диетологи считают, что правильное питание, очищение, отдых, физические упражнения и солнечный свет имеют важное значение, но на практике большинство людей не придерживаются этих правил и требуют быстрых результатов.

Для достижения идеальной кожи, свободной от прыщей и воспалений, я рекомендую комплекс для чистой кожи с цинком (который восстанавливает гормональный баланс) и кровоочистительными травами для очищения токсинов, которые вызывают воспаление сальных желез. При этом цинка должно быть не менее 30 мг!

Такие травы и цинк в нужной нам дозировке прекрасно сочетаются в комплексе витаминов для проблемной кожи, уменьшают жирность кожи и помогают при лечении угрей, возникающих в юном и зрелом возрасте.

  • Enzymatic Therapy, Derma Klear Akne Zime, Skin Health

Про этот комплекс у меня есть пост Витамины для проблемной кожи, советую его также прочитать, если планируете принимать витамины для лечения прыщей.

Витамины от синяков

Цитрусовые биофлавоноиды укрепляют кожу, на которой легко появляются синяки.

Наконец, кожа на которой легко появляются синяки, чаще встречается у женщин которые имеют избыточный вес, страдают анемией или во время предменструального периода.

Помимо здоровой диеты я рекомендую использовать абсолютно безопасную биодобавку под названием Цитрусовые Биофлавоноиды (Citrus Bioflavonoids).

Эту добавку получают из сердцевины цитрусов и она помогает на протяжении всего времени приема усилить структуру всех мягких тканей, включая кожу. Такие витамины полезно принимать при куперозе и слабых, хрупких сосудиках.

Источник: http://simply4joy.ru/18840.html

Какие витамины нужны для улучшения кожи лица

витамины для жирной кожи

Vitaminy-dlja-lica-otzyvy

Витамины – это жизненно необходимые вещества для поддержания хорошего состояния кожи лица. При их недостатке на ней появляются различные недостатки, которые можно исправить при помощи витаминных уколов, таблеток или растворов.

Какие витамины нужны для кожи лица

Медицине известно 14 видов витаминов, и все они принимают непосредственное участие в оздоровлении кожи:

  • Витамин А (ретинол) полезен для тех, у кого есть воспаления, пигментные пятна, шелушения, растяжки, обильные сальные выделения или наоборот – сухость;
  • Витамин В1 (тиамин) предотвращает раннее старение кожи;
  • Витамин В2 (рибофлавин) стимулирует обменные процессы, улучшает цвет;
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) разглаживает уже имеющиеся морщины;
  • Витамин В6 (пиридоксин) лечит разные болезни кожи, в т.ч. и инфекционные;
  • Витамин В12 (цианокобаламин) активизирует обновление кожных клеток, что приводит к омоложению;
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет стенки кровеносных сосудов, способствует быстрому затягиванию ранок, инициирует выработку эластина и коллагена;
  • Витамин D тонизирует, замедляет старение дермы;
  • Витамин E (токоферол) сглаживает все неровности, защищает от вредного влияния ультрафиолета;
  • Витамин F повышает тонус и упругость;
  • Витамин К отбеливает веснушки и пигментацию, снимает отеки и воспаления;
  • Витамин РР (ниацин) стимулирует обновление клеток, защищает эпидермис от агрессивного внешнего воздействия;
  • Витамин Н (биотин) нормализует обмен жиров и углеводов, регенерирует поврежденные клетки.

Признаки дефицита витаминов

Симптомы Витамины, которых не хватает
Сухость, прыщи, трещины  А
Отечность, серый цвет лица, морщины в молодом возрасте  В1
Сухость, краснота возле губ, трещины, шелушения,  В2
Плохой цвет лица, чувство стянутости  В3
Различные высыпания, сухость  В6
Преждевременное старение  В12
Частое появление микротрещин и ранок, нездоровый цвет кожи  С
Уставший вид дермы, припухлости, дряблость  D
Темные круги и мешки под глазами  Е
Дряблая кожа землистого оттенка  F
Ярковыраженная пигментация, веснушки, воспаления  К
Ранки, повышенная чувствительность  Н

Обнаружив у себя один или сразу несколько симптомов, можно легко определить, какого конкретного вещества не хватает в организме.

Способы использования витаминов:

  • Витамины для лица в ампулах, как правило, имеют в составе и другие полезные компоненты. Их чаще всего добавляют в домашние маски и промышленные косметические средства;
  • Жидкие витамины для лица также используются для приготовления масок или приема внутрь. Продаются в стеклянных пузырьках;
  • Витамины для лица в таблетках можно приобрести в любой аптеке. Они рекомендуются как для внутреннего употребления, так и для создания натуральных масок;
  • Масляные витамины для лица выпускаются в стеклянной таре, имеют густую консистенцию. Их принято добавлять в маски;
  • Уколы витаминов в лицо омолаживают и подтягивают обвисшие участки кожи. Производятся только в профессиональных косметологических клиниках, т.к. для этого нужна соответствующая квалификация.

Многих беспокоит вопрос: можно ли наносить витамины на лицо? Косметологи дают однозначно положительный ответ, и рекомендуют обязательно добавлять их в маски или просто протираться жидкими растворами, но обязательно смывать через 20-30 минут.

Витамины для лица от морщин

Для омоложения косметологи советуют использовать витамины А, В1 и В5, В12, С, D, Е и Н. именно их должны содержать разные препараты для подтяжки кожи, или же можно самостоятельно приготовить маску, и пользоваться ею трижды в неделю:

  • Соединяем 1 ст. л. грейпфрутовой мякоти со сметаной и натуральным соком моркови (по 1 ч. л.), добавляем 1 ст. л. муки из риса;
  • Накладываем кашицу на эпидермис и оставляем на 20 минут;
  • Удаляем теплой водой.

Витамины для лица от прыщей

Для избавления от прыщей и угревой сыпи помогают витамины групп А, В, С и Е. Они содержатся в большом количестве в цитрусовых и других фруктах или овощах, из которых можно готовить маски:

  • Смешиваем большую ложку апельсиновой мякоти с вишней без кожуры и косточек (2 ст. л.), разминаем до пюре и насыпаем 1 ст. л. крахмала;
  • Взбитую массу распределяем по всем участкам;
  • Смываем прохладной водичкой по прошествии 20 минут.

Витамины для омоложения кожи лица

В этих целях самыми эффективными считаются витамины А и Е, причем их чаще всего нужно смешивать между собой. Например, в масках:

  • Смешиваем 1 ч. л. меда с парой чайных ложек домашнего йогурта и овсяной кашей (2 ч. л.), вливаем по 5 капель витаминов А и Е;
  • Хорошо перемешанный состав размещаем на лице и шее, держим не более четверти часа;
  • Пользуясь теплой водой, смываем.

Витамины от пигментных пятен на лице

Лучше всего отбеливают пигментацию и веснушки витамины С и К, и наибольшее их количество присутствуют в следующей маске:

  • Творог (1 ст. л.) перемешиваем со сметаной (0,5 ст. л.), прибавляем по 1 ч. л. сока из мякоти лимона и теплого меда;
  • Распределяем массу на всех участках, оставляем на 20 минут;
  • Умываемся прохладной водой, предварительно все стерев.

Витамины для проблемной кожи лица

Для кожи, склонной к частому появлению прыщей, комедонов и сального блеска, необходимы витамины А, С и Е. Они в полной мере содержатся в следующем средстве:

  • Разминаем мякоть половинки банана, смешиваем с миндальным маслом (1 ч. л.), двумя большими ложками кефира, добавляем коричный порошок (0, 5 ч. л.);
  • Обрабатываем дерму полученным составом;
  • Продержав 20 минут, умываемся холодной водицей.

Витамины для упругости кожи лица

Для повышения упругости дряблой кожи необходимы витамины А, Е, F, PP, B1 и B5, которые в полной мере содержит эта маска:

  • Смешиваем 1 ч. л. масла оливковых плодов с медом и яблочным уксусом, добавляем сырой желток и половинку перетертого яблока, перемешиваем до однообразия;
  • Накладываем состав на всю область обработки, держим 15 минут;
  • Умываемся.

Витамины для сухой кожи лица

Для увлажнения сухой дермы необходимы витамины А, С и Е, которыми можно обогатить ее при помощи этого состава:

  • Натираем на терке яблоко, смешиваем 1 ст. л. полученного пюре со сметаной и парой капель апельсинового сока;
  • Обрабатываем каждый участок;
  • Выдерживаем 15 минут, после чего ополаскиваемся теплой водицей.

Витамины для жирной кожи лица

Наличие сального блеска указывает на нехватку витамина В2, и он содержится в следующем средстве:

  • Натираем свежую картошку, смешиваем 1 ст. л. кашицы с соком из лимонной мякоти (1 ч. л.);
  • Наносим состав на эпидермис, держим 15 минут;
  • Открываем кран с холодной водой, и ополаскиваемся.

Витамин Аевит для кожи лица

Даны препарат содержит в себе масляные витамины А и Е, и он подходит для всех типов кожи. Его рекомендуется добавлять в крема, а также наносить в чистом виде:

  • Протыкаем тоненькой иглой капсулу, обрабатываем кожу круговыми движениями;
  • Оставляем до полного впитывания;
  • Не смываем. Повторяем так еще 9-10 раз на ночь.

Советуем также ознакомиться со статьей Маски для лица весной.

Лучшие витамины для кожи лица: отзывы, видео, полезные советы

Результаты использования витаминов для красоты кожи лица в домашних условиях проявляются уже через несколько процедур:

  • Подтягиваются морщины, повышается тонус, исчезает землистый оттенок и следы усталости;
  • Проходит отечность, перестают беспокоить прыщи и угри, улучшается цвет лица;
  • Сухая дерма увлажняется, а жирная – избавляется от сального лоска;
  • Заживают ранки и микротрешины.

Наши читательницы оставили отзывы о витаминах для молодости кожи лица, которыми успешно пользуются сами:

Марина, 50 лет:

«Мне косметолог посоветовал ежедневно принимать внутрь по 1-2 грамма витамина А, а также делать маски с ним. Не знаю, что именно повлияло, но морщины заметно разгладились буквально через месяц!»

Татьяна, 47 лет:

«Я делала витаминную маску от морщин с грейпфрутом, и эффектом была очень впечатлена: повысился тонус, а эти неприятные возрастные неровности действительно убрались!»

Екатерина, 35 лет:

«У меня пока что нет особых косметических проблем, но я все же решила провести курс с масками для омоложения, т.к. неглубокие морщинки все же были. Заметила только один недостаток – первые 2 раза они постоянно растекались, но потом я приловчилась, и в результате получила идеально ровную кожу»

Источник: http://krasa-lady.ru/kakie-vitaminyi-nuzhnyi-dlya-uluchsheniya-kozhi-litsa.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Календарь для похудения

Закрыть