Защита кожи от солнца

Как защитить кожу от солнца с помощью природных средств

защита кожи от солнца
Категория: Уход за кожей лица

Как защитить кожу от солнца с помощью природных средств Фото 1

Тем же, кто увлекается солнечными ваннами во время пиковой активности светила, нередко приходится иметь дело с солнечными ожогами.

Солнечные лучи как лекарство

В каждой клетке организма есть рецепторы, реагирующие на витамин D. Это вещество:

  •  повышает мышечную силу;
  •  поддерживает сердечную мышцу;
  •  нормализует давление;
  •  укрепляет иммунитет;
  •  поддерживает здоровье костной системы и зубов;
  •  повышает настроение и уровень энергии;
  •  регулирует производство мелатонина;
  •  синхронизирует циркадный ритм;
  •  защищает от меланомы;
  •  облегчает боли при фибромиалгии;
  •  помогает в лечении неонатальной желтухи.

Чтобы солнце было лекарством, а не причиной возникновения серьезных заболеваний, необходимо получать ультрафиолетовые волны среднего диапазона (UVB). Это здоровая длина волны, помогающая организму синтезировать витамин D. Излучение типа UVA (длинноволнового диапазона) проникает в кожу более глубоко и может провоцировать ее повреждение свободными радикалами.

На проходимость лучей средней волны и процесс производства витамина D оказывают влияние такие факторы:

  •  погодные условия – для выработки витамина предпочтительнее безоблачная погода. Облака, смог, снег, дождь снижают проходимость этих лучей;
  •  широта и высота – по мере продвижения к северу количество лучей UVB-диапазона снижается. А вот с набором высоты, напротив, возрастает, поэтому в горах так легко незаметно для себя получить солнечный ожог;
  •  солнцезащитный крем – как ни странно, средство блокирует именно UVB-лучи. Конечно, если находиться на солнце долгое время, отказываться от крема не нужно. Но получая порции ультрафиолета в утренние и вечерние часы, нужно давать возможность коже синтезировать витамин D, в этот период можно обойтись без солнцезащитного крема.

Как защитить кожу от ожогов

Не стоит думать, что чем больше времени провести, нежась в солнечных лучах, тем лучше. Наоборот, это прямой путь к получению ожога.

Первыми признаками того, что кожа пострадала от излишнего увлечения солнцем, будут:

  •  покраснение;
  •  дискомфорт при прикосновении к поверхности кожи;
  •  шелушение;
  •  сильная сухость покрова;
  •  кожа становится горячей.

Наиболее болезненно эти симптомы проявляются в первые сутки после получения ожога. Если появился озноб, микротрещины на коже, растет температура тела, необходима врачебная помощь. Чтобы эффект от воздействия солнца был положительным, придерживайтесь следующих советов: 1. Носите шляпу или кепку.

Во-первых, это защита для глаз, органам зрения избыток ультрафиолета вреден, как и коже, более того, глаза тоже способны получить ожог. Во-вторых, это убережет кожу лица от пересыхания, особенно — область вокруг глаз, где кожа значительно тоньше и более подвержена фотостарению. 2. Увлажняйте кожу. Не только лица, но и всего тела, отдавайте предпочтение натуральным увлажняющим средствам.

К примеру, перед выходом на солнце, хорошо увлажнит кожу на открытых участках органическое масло кокоса. 3. Загорайте постепенно. Людям со светлой кожей лучше начинать с кратких выходов на солнышко, постепенно увеличивая этот интервал (особенно — в середине лета). Чем более загорелой становится кожа, тем меньше вероятность получить ожог. 4. Насыщайте рацион антиоксидантами.

В состав меню должны войти продукты, богатые астаксантином. Этот каротиноид обеспечивает эффективную защиту от ультрафиолета. Есть он в креветках, крабах, красной икре, микроводорослях, дрожжах. Необходимы и такие антиоксиданты, как ресвератрол, ликопин, проантоцианидины. Они действуют на кожу как внутренний солнцезащитный крем.

Употребление малины, черники, ежевики позволит максимизировать пользу от воздействия солнца, минимизируя риски.

Не забывайте и о продуктах с витаминами А и С, они регулируют поглощение света и защищают от переизбытка ультрафиолета.

Натуральные средства от солнечных ожогов

• Алоэ. Одно из лучших средств для восстановления здоровья кожи. Ускоряют заживление гликонутриенты, которые присутствуют в соке и мякоти растения. В качестве мази можно использовать гелеобразный сок, либо (удалив острые края) измельчить лист на мясорубке, это поможет извлечь больше сока. Алоэ снимает покраснение и жжение. Применять средство допустимо несколько раз в день, пока состояние кожи не улучшится. • Картофель.

В его составе есть крахмалистые соединения, помогающие успокоить обожженную кожу. Можно клубень нарезать тонкими ломтиками и выложить их на пострадавший участок. Другой вариант – натереть картофель на терке или измельчить другим способом, прикладывать получившуюся массу к ожогам (или поместить сырье в марлю и сделать компресс). • Мед. В качестве мази от ожогов продукт использовали еще в Древнем Египте.

Мед работает даже лучше чем некоторые фармацевтические средства от ожогов, ускоряя заживление кожи, уничтожая инфекции и обезболивая. • Уксус. Уксусная кислота снимает болевые ощущения, зуд и воспаление. Можно делать компрессы (смешав яблочный уксус с водой 1:1), либо добавлять продукт в ванну (вода должна быть прохладной). • Масло кориандра. Обладает успокаивающим эффектом.

Применять масло можно при незначительной степени поражения кожи, втирая легкими движениями в покрасневшие участки. • Зеленый чай. Катехины в его составе и дубильные кислоты успокаивают боль. Использовать для компрессов можно чайные пакетики (заварить чай, а затем охладить пакетик), либо приготовив напиток из рассыпного чая, процедив и также охладив.

Кроме холодных компрессов, благоприятно на состоянии пострадавшего от солнечных ожогов скажется употребление чая внутрь (от двух чашек в день). • Земляника. Ягода богата танином – фенольным соединением, обладающим качествами обезболивающего. Землянику необходимо размять и нанести на кожу, через 10 минут смыть. • Огурец. Обладает мгновенным успокаивающим эффектом, охлаждая кожу и помогая снять жар, хорошо увлажняет.

Подойдут как ломтики овоща, так и полученная путем измельчения кашица. • Салатные листья. Используются для приготовления раствора для компресса: листья салата необходимо залить кипятком и немного прокипятить. После – процедить и остудить жидкость. Хлопковую ткань смочить в растворе и приложить к ожогам. • Календула. Растению присущи противовоспалительные свойства. Быстрое облегчение при ожогах принесет компресс из настоя цветов календулы.

Шепотку сырья залить кипятком, спустя полчаса процедить и охладить. Если область поражения невелика, можно использовать ватные диски для компрессов, либо смочить в жидкости ткань и приложить к коже. Дополнительно в процессе лечения необходимо пить много воды, допустимо принимать прохладные ванны (мылом при этом не пользоваться, чтобы избежать раздражения).

Нельзя использовать жирные кремы, вазелин и им подобные вязкие средства, они блокируют поры, что только усугубит состояние.

Помните, что получить ожог можно даже в пасмурный день. Защищайте кожу с помощью одежды из натуральных тканей, отводя для приема солнечных ванн время в безопасные часы, и тогда пребывание на солнце принесет только пользу.

Источник: https://medn.ru/s/kak-zashchitit-kozhu-ot-solntsa-s-pomoshchyu-prirodnykh-sredstv.html

Защита кожи от солнца

защита кожи от солнца

Защита кожи от солнца

Лето — горячая пора отпусков. В основном каждый из нас совершает поездку на юг, к ласковым объятиям моря, на солнечный берег с золотистым песком. И что бы не испортить долгожданный отдых неприятными ощущениями от солнечных ожогов, давайте попробуем научиться принимать бесценный дар ультрафиолета правильно.

Защита кожи от солнца — на что обратить внимание

Давно уже известный факт, что солнце может быть не только полезным, но и нанести вред.

Правильное, дозированное нахождение под палящими лучами наладят и ускорят обменные процессы, улучшит состав крови, поднимет иммунитет и повысит сопротивляемость негативным факторам окружающей среды. При ультрафиолетовом облучении образуется один из так необходимых нам витаминов.

Это витамин группы D. Его дефицит может привести к ряду нежелательных проблем, в частности торможение роста клеток органов, разрушение зубов кариесом, сопровождающееся патологией десен.

О вредоносности солнца тоже много сказано. Напомним, что бесконтрольное нахождение на открытом солнце повышает риск развития одной из самых опасных болезней рака кожи. Так же может развиться катаракта.

А как Вы думаете, почему наши предки, в особенности знать, боялись открыть солнышку свое тело? Да потому, что еще с незапамятных времен было подмечено, что солнечный свет приводит к быстрому старению кожи, появлению нежелательной пигментации в виде веснушек и обширных пятен, что, безусловно, портит эстетический вид.

Что бы свести к минимуму негативное влияние солнечной активности рекомендуется порционное принятие световых ванн. Это значит, что первых 2-3 дня нахождения на пляже следует проводить в тени, под защитой зонтиков, тентов или растительности. Лишь изредка, всего на 3-5 минут позволять себе вылазки под открытые лучи. Потом дозу можно постепенно увеличить и довести ее до 1-2 часов в день, с промежуточной прибавкой по 5-10 минут через каждые 2 дня.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Распространенные мифы о загаре, полезен ли загар? >>

Самое подходящее время для загара считаются утренние часы. Врачи-дерматологи рекомендуют принимать солнечные ванны с 8 до 11 часов утра. В это время ярило еще не набрало полной мощи, его лучи щадящее относятся к кожному покрову и ровно покрывают все тело бронзовым оттенком. Вечером, с 18 до 19 часов закрепляют результат, но опять таки не забывайте прятаться в тени.

Средства защиты от солнца

Сегодня косметическая промышленность заботится не только о красоте, но и предлагает массу защитных средств для загара. Покупая такую косметику, каждый потребитель должен знать, что порог защитной функции, или как его называют профессиональным языком SPF, для каждого человека разный.

Определяет этот самый критерий уровень меланина, который находится в коже. Он то и отвечает за ее цвет. Говоря проще, чем больше содержание меланина, тем темнее кожа, а значит, подвержена меньшему риску обгореть на солнце.

Что бы яснее представить себе картину поясним, что все защитные крема, лосьоны, гели, молочко имеют показатель SPF от 2 до 50 и выше:

  1. SPF c коэффициентом 2-6-8 – базовые средства;
  2. SPF 10-15-25 – средняя защита;

Источник: http://xn----8sbndlgcdmpedi1b.xn--p1ai/krasota/zaschita_solnce.html

Защита от солнца для лица: лучшие крема, рекомендации

защита кожи от солнца

При современной неблагоприятной экологической ситуации, когда увеличивается количество озоновых дыр, а глобальное потепление — это непросто слова, а реальная угроза, негативное воздействие ультрафиолета только усугубляется. В первую очередь, от этого страдает наша кожа — возникают повреждения, шелушения, сухость, повышается пигментация и риск ожогов. Справится с защитой кожи от ультрафиолета могут SPF-средства.

Кожа лица подвергается наибольшему воздействию солнечных лучей во все времена года. При этом, кожный покров на ней тоньше и чувствительнее, по сравнению со всем телом. Поэтому, она нуждается в использовании специального крема с УФ защитой.

Крем для лица с защитой от солнца необходимо выбирать в соответствии с вашим личным фототипом.

Фототип кожи Особенности фототипа Защита кожи лица от солнца
Светлая кожа, рыжий цвет волос Кожа тонкая, чувствительная, после пребывания на солнце сильно пигментируется, могут появиться покраснения и ожоги Солнцезащитное средство легкой текстуры с высоким уровнем spf использовать каждый раз при выходе на улицу
Светлая кожа, русые волосы или цвета блонд Кожа склонна к быстрому сгоранию, загар приобретает красный оттенок и держится недолго, присутствуют веснушки Ежедневный крем должен содержать средний показатель spf защиты, для пляжа он должен быть выше (spf 30-50)
Шатенки со светлой кожей На коже не появляются пигментные пятна, загар имеет красивый коричневый оттенок и долго сохраняется Ежедневный крем для лица может иметь минимальную spf защиту, для пляжа достаточно будет spf 20
Брюнетки со смуглой кожей Кожа быстро приобретает темный оттенок на солнце, не сгорает и не повреждается Защитный крем можно использовать с низким уровнем spf , пока кожа не стала загорелой.
Мулатки с темной кожей  Кожа очень смуглая имеет естественную защиту от солнца Можно не использовать солнцезащитные средства
Афроамериканский тип кожи  Очень темный оттенок кожи, может появляться сухость от долгого пребывания на солнце  Можно использовать питательный или увлажняющий крем без spf защиты

Правила защиты от солнца для лица

  1. Пребывать на солнце, даже используя солнцезащитные средства, рекомендуется до 11 утра и с 4 часов вечера. К сожалению, ошибаются те, кто думает, что загорать в обеденное время можно только тем, кто не пользуется кремом с spf. Он может защитить вас от ожогов, но от вредного воздействия УФ-лучей на весь организм в период высокой солнечной активности не спасет.
  2. Наносить средство для лица с защитой от солнца нужно после каждого контакта с водой в бассейне или в море.
  3. Компоненты spf имеют свойство разрушаться при длительном воздействии прямых солнечных лучей, поэтому, если вы не купаетесь, а только загораете, то через каждые 1,5-2 часа следует наносить новую порцию крема, а тюбик убирать в тень.

    В городских условиях, чтобы решить, нужно обновлять крем или нет, следует учитывать только время пребывания на солнце, а не общее время вне дома. Например, если на улице вы были 40-50 минут, а остальное рабочее время в помещении, то крем продолжит вас защищать и дальше, когда вы выйдите на солнце.

  4. Независимо от времени года, желательно, чтобы дневной крем, либо тональный, который вы используете каждый день имел spf 5-15 в своем составе.
  5. В начале отпускного периода, пока кожа лица еще совсем не приобрела загорелого оттенка, нужно применять солнцезащитное средство с spf 50 и выше. По мере потемнения кожи, уровень защиты крема можно снижать.
  6. Крем с УФ защитой необходимо наносить заранее, до прихода на пляж.

    Если солнечные лучи начинают попадать на незащищённую кожу лица, а после этого вы используете spf крем, действие его активных компонентов будет минимальным.

  7. Солнцезащитное средство наносится на чистую кожу лица, а затем можно использовать декоративную косметику.

: Крем для загара на солнце

Особенности солнцезащитных средств для лица

Средство, защищающее лицо от воздействия солнечных лучей, должно обладать:

  • SPF защитой;
  • антиоксидантами;
  • увлажняющими компонентами;
  • защитой от UVA;
  • коэнзимами и витаминами.
Специальный солнцезащитный крем для лица Обычный дневной (тональный) крем для лица с защитой от солнца
Содержит spf 20-50 Подходит для длительной защиты от солнца в условиях отдыха на пляже Способствует ровному загару Защищает от ожогов, покраснений, поврежденийПрисутствует фактор защиты от А- и В-лучей Содержит spf 5-15 Подходит для ежедневного применения в городских условиях, если нахождение на солнце в течение дня не превышает 2 часа Защищает от пигментных пятенПрисутствует фактор защиты от В-лучей

Состав и действие солнцезащитных средств

Первое, что мы видим из обозначений на упаковке  — это аббревиатура SPF. Она обозначает солнцезащитный фактор, компонент крема, который является барьером между кожным покровом и ультрафиолетом. Цифры, которые идут после spf (5-50), обозначают уровень защиты. Чем она меньше, тем слабее защита кожи лица от солнца, т.е. в эпидермис проникает значительный % УФ-лучей. Соответственно, показатель от 20 до 50 говорит о том, что крем обладает интенсивной защитой.

Крем с обозначением:

  • SPF 2-5 имеет низкий уровень защиты и пропускает 25-50% ультрафиолетовых лучей;
  • SPF 8-10 пропускает 13-15% ультрафиолета;
  • SPF 15-20 — это уже высокая защита, сквозь него попадает 5-7% лучей;
  • SPF 20-30 обладает интенсивным барьером, пропускает всего 3 %;
  • SPF 50 почти полностью защищает вас от ультрафиолета.

Далее, следует обратить внимание на обозначения UVA и UVB (IPD или PPD). UVA показывает, присутствуют ли в креме химические фильтры, защищающие от УФ-лучей группы А, которые являются наиболее опасными для здоровья человека. UVB означает наличие физических или минеральных фильтров, обеспечивающих защиту от УФ-лучей спектра В.

Физические фильтры Химические фильтры Комбинированные фильтры
Активные вещества бензил салицилат салицилат тризаноламин диоксид титана октил триазон парааминобензойная кислота оксид цинкациннамат авобензон бензофенонмексорил  sx бензофенон-4 диоксибензон октокрилен оксибензонфенилбензимидазол
Как действует Способствует получению красивого загара, защищают благодаря отражению ультрафиолетовых лучей спектра В. Содержат натуральные компоненты. Могут вызвать аллергию на некоторые химические компоненты, защищают благодаря поглощению ультрафиолетовых лучей спектра А. Входят в состав крема защиты от загара. Обеспечивают UVA и UVB защиту. Позволяют получить равномерный загар коричневого оттенка, при этом помогает предотвратить фотостарение.

Рекомендации по выбору крема

Очень часто крем для защиты тела от солнца не подходит для лица, если нет специального обозначения. Солнцезащитный крем для лица обладает более легкой текстурой, может содержать антивозрастные компоненты.

Факторы, влияющие на выбор крема с защитой от солнца:

  1. Возраст, чем он больше, тем выше должен быть уровень spf. До 25 лет этот показатель может не превышать 15, до 35 лет он должен составлять 20-30, а после 45 рекомендуется использовать только средства для лица с spf 50.
  2. Состояние кожи лица. Для жирной и комбинированной больше подойдет гель для лица с защитой от солнца, для нормальной — эмульсия, а для сухой — крем.
  3. Степень загара кожи лица. Если она еще не подвергалась воздействию солнечных лучей, то крем должен быть с максимальной защитой.
  4. Если в состав крема входят увлажняющие вещества, глицерин, алоэ вера, то он будет не только отражать солнечные лучи, но и ухаживать за кожей лица. Благодаря наличию коллагена или коэнзима, крем будет бороться с морщинами.

Лучшие солнцезащитные кремы для лица

Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/zashhita-ot-solnca-dlya-lica/

Как защитить лицо от солнца народными средствами

защита кожи от солнца

» Народные средства » Как защитить лицо от солнца народными средствами

Лето в разгаре, а это значит, что самое время подумать о том, как защитить кожу от влияния ультрафиолетовых лучей.

И хоть привлекательность ровного загара всегда остается актуальной, следует помнить, что красивый загар – это, прежде всего, осторожное, щадящее влияние солнца.

Сегодня уже никого не удивишь веснушками и пигментными пятнами, вызванными чрезмерным пребыванием на открытом солнце.

Кроме того, набирает оборотов и так называемая «солнечная аллергия» и ожоги, когда после слишком длительного нахождения на солнце кожа краснеет и вызывает болевые ощущения. А ожоги, как известно, могут провоцировать образование раковых клеток.

Поэтому защита кожи от солнца – это первое, на что нужно акцентировать внимание в яркие солнечные дни. И особенно это касается защиты кожи лица, как самой открытой и уязвимой части тела.

Вот о том, как защитить кожу лица от солнца и пойдет речь в сегодняшней статье.

Мы не станем развивать тему о вреде солнечного излучения, ведь его польза также неоспорима доказана. Без витамина D, содержащегося в солнечных лучах, возрастает склонность к депрессии, повышается уровень раздражительности и агрессии. И это далеко не все последствие отсутствия солнца.

Но как же всё-таки защитить кожу лица от вредных лучей, когда так хочется понежиться на солнышке?

 Фактор 1. Погода

Выбирая солнцезащитное средство для лица, сначала определите, при каких погодных условиях Вы планируете его применять.

Если речь идет о трудовых буднях, и большую часть дня Вы проведете в офисе, достаточно будет воспользоваться фильтром SPF-15 или SPF-20.

Если же вы планируете пляжный отдых, или времяпрепровождение на открытом воздухе, такой защиты окажется недостаточном. Здесь окажутся кстати крема с фильтром SPF-40 или SPF-50, и при необходимости, водостойкие.

Помимо этого, минимальная защита с SPF-фактором нужна и в пасмурные или прохладные дни. Поэтому лучше всего подобрать ежедневный увлажняющий или тональный крем с фактором 10 или 20.

 Фактор 2. Тип кожи

Тип Вашей кожи как ничто другое определяет, подходит ли Вам выбранное косметическое средство. Не забывайте, что солнцезащитный крем для тела и лица – вещи разные, ведь кожа лица более тонка и чувствительна.

Возможно, для оптимального выбора придется сменить ни один тюбик крема, но, поверьте, оно того стоит, и Ваша кожа останется благодарной.

Следует учитывать и исходный цвет кожи и ваших волос. Если Вы блондинка, с тонкой, бледной кожей, солнцезащитный крем для Вас должен иметь как минимум фильтр SPF-30. Брюнеткам же с темными глазами и смуглой от природы кожей, при средней солнечной активности, вполне хватит крема с фильтром SPF-10-15.

Фактор 3. Декоративная косметика.

Как в разгар лета, так и зимой, декоративная косметика с SPF-фактором защитит лицо от солнца. Это может блеск для губ или помада, или же пудра для лица.

Как видите, декоративная косметика может служить не только для красоты, но и для пользы. Но при её выборе не забывайте, что при воздействии высоких температур часть косметических средств может скатываться с лица, поэтому не переусердствуйте с макияжем.

Домашняя косметология также предлагает свои рецепты для защиты лица от солнца.

Маски против солнечной активности выполняют за 20-30 минут до выхода на солнце, и по утверждению любителей домашних рецептов, они действительно эффективны (защищают от ожогов и предупреждают обветривание кожи).

Маска для сухой, нормальной кожи защитит лицо от солнца

Простой способ защиты от солнца, в котором всего лишь нужно нанести на кожу свежий взбитый желток куриного яйца. Маску оставляют на коже до её полного высыхания, а в завершении смывают теплой водой.

Маска для комбинированной, жирной кожи

В этом рецепте народные знахари рекомендуют настоять на водке семена огурца, взятые в соотношении 1:10. Настаивают смесь в прохладном месте в течение 2-х недель, после чего процеживают.

Готовый продукт разбавляют очищенной водой также в соотношении 1:10 и уже этим лосьоном ежедневно протирают кожу.

Заметим, что огурец обладает легкими отбеливающими свойствами и защищает кожу от появления веснушек.

Источник: http://narodzdorovye.ru/narodnye-sredstva/kak-zacshitit-lico-ot-solnca-narodnymi-sredstvami.html

Защита от солнца – как выбрать крем с SPF

защита кожи от солнца

В магазинах вы можете встретить косметические средства с различными солнцезащитными факторами – от SPF 4 до SPF 50.

Поэтому современных женщин нередко волнуют вопросы: что такое SPF, какой фактор защиты должно иметь средство, как выбрать и правильно использовать солнцезащитный крем?

Защита от Фотостарения – вся правда о летнем уходе за кожей:

История отношения к загару

Ещё каких-то сто лет назад в высшем обществе был культ белоснежной кожи, и даже мужчины носили широкополые шляпы, а дамы использовали и шляпки, и перчатки и солнцезащитные зонтики – лишь бы уберечь свою кожу от загара.

Но в 20 годах прошлого века Коко Шанель ввела моду на загар, и ситуация резко изменилась. Стало популярно отдыхать на морском побережье, а загар стал символом красивой жизни.

Однако со временем медики забили тревогу. Оказалось, что чрезмерное увлечение загаром не очень-то полезно для здоровья – увеличилось количество заболеваний раком кожи, а кроме того было доказано, что солнечные лучи вызывают фотостарение и способны ускорить естественное старение кожи.

На смену всеобщему увлечению загаром пришло повсеместное использование солнцезащитных средств с супер высокой степенью защиты SPF 100, а также новое психическое расстройство – гелиофобия – навязчивый страх и боязнь пребывания на солнце.

Но несмотря на это ситуация со здоровьем и фотостарением не улучшилась, а наоборот – ухудшилась. И некоторые специалисты считают, что причина этого – повсеместное использование солнцезащитных средств. А точнее – их неправильное использование.

О пользе солнца

Умеренное количество солнечных лучей необходимо нам и для здоровья, и для красоты нашей кожи, и для хорошего настроения.

  • Под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается витамин D, который необходим для формирования костей.
  • При недостатке ультрафиолета снижается синтез коллагена, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин.
  • Солнечные лучи способствуют выработке гормонов счастья, повышают настроение и укрепляют иммунитет.

Другими словами, вредно не само ультрафиолетовое облучение, а его избыток.

Защита от солнца

Как же защититься от чрезмерного воздействия солнечных лучей? Прежде всего нужно ограничивать время пребывания на солнце и не загорать в период с 10 до 16 часов.

Природа дала нам отличный встроенный механизм для ограничения пребывания на солнце. Стоит переборщить – и обычный белый человек становится красным как рак, а в худшем случае еще и покрывается волдырями.

Но при использовании солнцезащитных средств мы теряем этот естественный контроль и соответственно снижается наша бдительность. Фильтры, которые защищают нас от лучей спектра В, не дают сильно обгореть. Поэтому современный человек нередко валяется на пляже по 2-3 часа в самое пекло и не покрывается волдырями, чему естественно безумно рад!

А радоваться, конечно, нечему. Ни один солнцезащитный крем не даёт стопроцентной защиты от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Другими словами крем с SPF предназначен не для того, чтобы мы подольше валялись на пляжах, а для того, чтобы усилить защиту во время вынужденного длительного пребывания на солнце.

Фототипы кожи по Фитцпатрику

Существует такое понятие как минимальная эритемная доза – это доза солнечного облучения, которая вызывает минимальное видимое покраснение кожи. Эта доза индивидуальна и зависит от фототипа.

Все люди делятся на 6 фототипов в зависимости от цвета кожи:

  1. Кельтский тип – никогда не загорают, всегда обгорают – светлая кожа, часто с веснушками, рыжие или блондины, светлые глаза.
  2. Европейский нордический тип – иногда загорают, но чаще обгорают – светлокожие, светло-русые волосы, иногда темно-русые, светлые глаза.
  3. Среднеевропейский тип – хорошо загорают, иногда обгорают – карие или светлые глаза, темно-русые или каштановые волосы и кожа цвета слоновой кости без веснушек.
  4. Средиземноморский тип – хорошо загорают, никогда не обгорают, темные глаза, темные волосы и смуглая кожа без веснушек.
  5. Индонезийский или восточный тип – всегда загорают, никогда не обгорают – смуглая кожа, темные волосы и глаза.
  6. Африканский – никогда не обгорают – очень темная кожа, черные волосы и глаза.

Источник: https://kosmetologa.net/zashhita-ot-solntsa-kak-vybrat-krem-spf/

Как защитить лицо от солнца — Красивое лицо

защита кожи от солнца

Нанесите смесь розовой воды, сока огурца и лимонного сока один раз в день. Лимонный сок помогает уменьшить загар, а розовая вода и огурец работают как охлаждающие агенты.

Смешайте две столовые ложки меда с несколькими каплями лимонного сока и нанесите его на пораженный участок один или два раза в день. Нанесите смесь на 15 минут и промойте ее холодной водой.

3. Туркумерный пакет

Вы также можете приготовить пасту, смешав щепотку куркумы, лимонного сока и сырого молока. Нанесите смесь надлежащим образом по всему пораженному участку и дождитесь, пока она высохнет. Вымойте его холодной водой.

4. Овес и пахта

Пахта успокаивает и смягчает кожу. Сделайте пакет, смешав столовую ложку овса с пахтой и нанесите его на лицо или тело, чтобы избавиться от загара частей тела. Овес может помочь в отшелушивании кожи.

5. Творог и лайм

Смесь муки, сока лайма и творога — лучший способ получить светящуюся кожу естественным путем. Регулярно используйте его, чтобы избавиться от загара.

Чтобы ваши колени, локти и другие пятнистые области были гладкими и чистыми, протрите их свежим лимонным соком. Держите его в течение как минимум 15 минут, а затем смывайте.

7. Кокосовая маска

Свежая кокосовая вода делает вашу кожу мягкой и улучшает неровный тонус кожи. Разбрызгивайте его по лицу или наносите его на пораженный участок не реже двух раз в день для достижения наилучших результатов.

Подготовьте пасту, смешав равное количество сухого молока, лимонного сока, миндального масла и меда. Нанесите его на пораженные участки и оставьте в течение как минимум 20 минут. Это мгновенно успокоит вашу загорелую кожу.

mymulti.ru

Как защитить лицо от солнца народными средствами? Если вы отдаёте предпочтение натуральным средствам, то, возможно, не захотите пользоваться промышленными кремами с SPF. Да, они более эффективно защищают, но не всегда полезны. Поэтому можно обратить внимание на народные солнцезащитные средства. Перечислим их.

Домашний лосьон из листьев крапивы и мяты. Измельчите листья крапивы и мяты до такого состояния, чтобы они начали давать сок. Залейте 2 столовые ложки перемолотых растений стаканом кипятка и оставьте настаиваться до полного остывания.

Затем процедите и перелейте жидкость в бутылочку с пульверизатором и используйте вместо лосьона. Можно орошать лицо в течение дня.

Хранить такой лосьон лучше в холодильнике и не использовать дольше одной недели. Но если вы не хотите еженедельно готовить новый настой, можете разлить его по формочкам и заморозить.

По утрам просто протирайте лицо кубиками косметического льда. При куперозе умывание льдом противопоказано.

Источник: https://lechim-vmeste.ru/zashchitit-litso-solntsa-narodnymi-sredstvami/

Скрытые опасности и вред солнцезащитных кремов!

защита кожи от солнца

Мы часто думаем, что солнцезащитный крем — лучшая вещь для защиты нашей кожи, но все больше исследований доказывают противоположное.

Количество людей, использующих солнцезащитный крем, каждый год растет, заболеваемость раком кожи продолжает расти. Это происходит потому, что две трети солнцезащитных средств, в том числе многие популярные бренды содержат потенциально опасные ингредиенты.

Солнцезащитные крема защищают от солнечных ожогов, но нет доказательств того, что они защищают от карциномы или меланомы. Проблема состоит в том, что с такими средствами люди остаются на солнце дольше, чем нужно.

Поэтому вред солнцезащитных кремов является проблемой, а многие производители  неаккуратно используют потенциально опасные химические вещества.

Не все средства одинаковы

Есть два различных вида кремов: химические солнечные блокаторы и минеральные солнцезащитные блокаторы. Они оба защищают нас от воздействия солнца, но при этом работают по-разному.

Химические средства против солнца вызывают химическую реакцию, которая предотвращает ожоги от солнечных лучей UVA и UVB. С другой стороны, минеральные солнцезащитные средства являются физическим барьером — они блокируют или рассеивают лучи от кожи.

Некоторые ученые обеспокоены тем, что минеральные солнцезащитные средства, содержащие диоксид титана или оксид цинка в форме наночастиц (в отличие от их более безопасной формы без нано) могут попадать в кровь при применении.

Пропитывают кожу

Мы вступаем в контакт с где-то между 700 000 и 2,1 миллионами различных токсичных химических веществ в день, особенно в средствах личной гигиены.

Некоторые из них создают серьезные проблемы со здоровьем, в частности, как введение химических веществ на коже способствует их входу в нашу кровеносную систему без какой-либо фильтрации.

И из огромного множества лосьонов и кремов, которые мы используем, химические солнцезащитные фильтры особенно небезопасны, ведь полностью пронизывают кожу.

Один из самых распространенных солнцезащитных ингредиентов, оксибензон, был обнаружен в органах 97% протестированных американцев. И два европейских исследования обнаружили химические вещества от солнцезащитного крема в материнском молоке (до 85% образцов), показывая, что плод и новорожденные дети также подвергаются риску воздействия этих веществ.

Срыв гормонов

Оксибензон, октиноксат и гомосалат подозревают в том, что они могут имитировать гормоны и нарушать гормональную систему.

Из этих трех, оксибензон на сегодняшний день является наиболее изученным солнцезащитным химическим веществом. На самом деле более 20 исследований доказывают, что оксибензон — гормон разрушитель, ведь выявлена связь между высокими концентрациями оксибензона в организме и повышенным риском развития эндометриоза.

В 2015 году выявили, что рыбы мужского пола подвергаются воздействию высокой концентрации оксибензона больше чем женского пола, так как у них увеличивается уровень эстрогена.

Октиноксат связан со щитовидной железой и поведенческими изменениями в соответствии с исследованиями на животных; а гомосалат разрушает эстроген, андроген и прогестерон.

Аллергия

Люди с чувствительной или склонной к аллергии коже должны быть осторожны при выборе таких кремов. Многие из них содержат раздражающие консерванты, отдушки или солнцезащитные блокирующие химические вещества.

Используя крем или другие продукты по уходу за кожей часто, люди подвергаются риску раздражения кожи.

Симптомы раздражения, такие как сыпь, зуд кожи, волдыри или отеки не всегда появляются сразу, обычно они могут появляться за несколько дней.

Один ингредиент в 2013 году был назван аллергеном года – консервант под названием метилизотиазолинон, даже маленькие дозы которого разрушают нервную систему животных.

Освобождение свободных радикалов

Самый страшный вред солнцезащитных кремов кроется в развитии рака кожи. Более 40% средств потенциально способствуют раку кожи.

Происходит это потому, что некоторые из этих солнцезащитных средств содержат форму витамина А и его производные: ретинол и ретинол пальмитат, которые освобождают свободные радикалы, что повреждают кожу при солнечном свете, увеличивая скорость развития злокачественных клеток.

Спрей поверх солнцезащитного крема еще более опасен

Спрей поверх других солнцезащитных кремов представляет некоторые уникальные опасности, которые могут привести к дальнейшему увеличению рисков, не связанных с кремами.

Еще одна опасность в том, что химические вещества от спреев мы можем вдыхать или проглатывать. Именно поэтому спреи находятся в процессе исследования их потенциальной опасности.

Вредные вещества не регулируется надлежащим образом

Большое количество токсичных химических веществ не проверяются на стандарты безопасности и эффективности как солнцезащитных ингредиентов.

Вещества из солнцезащитных кремов находят даже в крови! Все, что вы наносите на кожу, может войти в кровь, а многие компоненты причиняют вред людям, флоре и фауне.

Источник: https://zoneplanet.ru/solncezashhitnye-krema/

Как защититься от солнца. Инструкция — Meduza

защита кожи от солнца

Солнечные ожоги и загар сильно повышают риск развития рака кожи, в том числе такого агрессивного, как меланома.

Еще из-за воздействия солнца происходит преждевременное старение кожи: она становится менее эластичной, появляются морщины. К примеру, у людей со светлой кожей, проводящих много времени на солнце, это происходит уже к 40 годам. От солнца нужно защищаться.

«Медуза» вместе с дерматологом Европейского медицинского центра Анастасией Угрюмовой рассказывает, как это сделать.

Выберите солнцезащитное средство

Солнцезащитное средство — важная часть профилактики рака кожи и ее преждевременного старения. Чтобы сделать правильный выбор, нужно обратить внимание на несколько факторов:

SPF 

Это фактор защиты от солнца. SPF 15 блокирует 93% ультрафиолетовых лучей B, SPF 30 — 97%. Американская академия дерматологии рекомендует пользоваться средствами с защитой не меньше SPF 30, Всемирная организация здравоохранения, а также Национальная служба здравоохранения Великобритании согласны и на 15. Но более сильная защита определенно нужна людям со светлой кожей, а также тем, кто собирается провести на улице много времени.

Защита широкого спектра

Так как SPF указывает только на защиту от ультрафиолетовых лучей B (UVB), которые в первую очередь приводят к ожогам, нужно убедиться, что солнцезащитное средство не пропускает и лучи A (UVA), которые в большей степени ответственны за старение кожи. Если на упаковке написано что-то про широкий спектр — это то, что надо.

Состав

Для большинства людей это не самый важный пункт: главные компоненты солнцезащитных средств справляются со своей работой более-менее одинаково. Есть органические фильтры (например, октиноксат, авобензон) — они превращают ультрафиолетовые лучи в тепло и не дают им проникнуть в кожу.

Неорганические фильтры (оксид цинка, оксид титана), по одним данным, отражают и рассеивают ультрафиолетовые лучи, по другим — поглощают. Такие вещества реже вызывают раздражение. Однако если частицы крупные, то на коже будет белая пленка.

Правда, в современных кремах чаще используют частицы помельче. 

Что касается негативных реакций на эти средства, чаще всего к  приводит оксибензон, хотя даже с ним риск очень невелик.

Для детей рекомендуется выбирать средства на масляной основе и с неорганическими фильтрами.

На витамины в составе солнцезащитных средств можно не обращать внимания.

Водостойкость

К сожалению, даже если на упаковке написано, что крем водостойкий, это не значит, что после купания он останется на коже в прежнем объеме — в действительности нужно наносить средство снова. 

Вид

Кремы на водной основе доставляют меньше неприятных ощущений, чем кремы на масляной основе. 

Спрей или крем — личный выбор каждого, но спрей сложнее нанести равномерно. Кроме того, есть риск его вдохнуть.

Можно использовать косметику в виде увлажняющих средств и тональной основы с SPF. Но здесь есть несколько проблем: скорее всего, не будет защиты от UVA; вряд ли получится нанести все средства в объеме, достаточном для хорошей защиты; похоже, от UVB защита может быть хуже, чем заявлено. Поэтому лучше наносить обычный солнцезащитный крем, а уже потом тональный.

Нанесите солнцезащитное средство правильно

К сожалению, на этом этапе проваливаются многие. 

Когда

Чтобы понять, нужна ли вам защита от солнца сегодня, обратите внимание на УФ-индекс. Его можно найти в погодных приложениях. Он бывает довольно высоким даже в облачную погоду и при относительно низких температурах, поэтому на ощущения лучше не ориентироваться. Солнцезащитное средство нужно наносить тогда, когда УФ-индекс — три или выше.

«Понятно, что если у вас не повышен риск развития рака кожи и при УФ-индексе 3 вы 15 минут идете до метро без солнцезащитного крема, ничего страшного не будет, — говорит Анастасия Угрюмова. — Но есть люди, у которых от первого солнца в феврале появляются пигментные пятна, и им однозначно нужно использовать солнцезащитные средства».

При стабильно высоком УФ-индексе нужно постоянно пользоваться сильным средством. «Нельзя первые дни на курорте пользоваться средством с высоким SPF, а потом его снизить, потому что „кожа привыкла“. Нет, она не привыкла, — объясняет доктор Угрюмова.

— Еще часто люди думают, что подготовятся к отдыху, походив предварительно в солярий, но солярий сам по себе провоцирует развитие онкологических заболеваний кожи».

Наносить солнцезащитное средство нужно за 15–30 минут до выхода из дома. Обновлять его необходимо каждые два часа, после продолжительного купания, если вы вспотели, а также если вытерлись полотенцем. Если вы все время об этом забываете, то можно включать напоминание на телефоне или пользоваться новыми технологиями, которые, конечно, не уберегут вас от ожога, но помогут, просигналив, что ситуация опасна:

  • трекер солнечного излучения в виде тонкого пластыря, который меняет цвет от воздействия солнца. Если открыть специальное приложение и навести камеру на пластырь, можно понять, что нужно обновить солнцезащитный крем;
  • браслет, который меняет цвет, когда солнечное излучение слишком сильное.

Сколько

Много. Обычно люди наносят в 2–4 раза меньше крема, чем нужно. При этом даже если крема будет всего в два раза меньше, это даст треть необходимой защиты. Подсчитать, сколько вам нужно солнцезащитного средства, можно с помощью этого калькулятора.

Не надо бояться, что от такого усердия витамин D не будет вырабатываться у вас в коже и случится его дефицит. В теории это может произойти, но на практике такого не бывает. Чтобы выработалось достаточно витамина D, не нужно много ультрафиолета.

Куда

На открытые участки кожи. Обычно солнцезащитное средство забывают нанести на ушные раковины, тыльные стороны стоп, шею, голову (если она лысая или волосы тонкие), губы (можно использовать бальзам для губ с SPF).

Как

Американская академия дерматологии рекомендует брызгать спрей в ладонь, а потом наносить на нужные места, чтобы не вдохнуть его и чтобы он не попал на слизистые. 

Если у вас макияж, то каждые два часа наносить на лицо средство с SPF может быть затруднительно. Хотя бы для относительной защиты рекомендуется использовать другие способы уберечься от ультрафиолета. Также можно наносить пудру с SPF. Анастасия Угрюмова предлагает вместо макияжа использовать специальные солнцезащитные средства, которые немного тонируют или матируют — их можно наносить слой на слой.

Воспользуйтесь другими средствами защиты

Солнцезащитные средства, безусловно, очень важны, но они не в состоянии в одиночку обеспечить защиту от ультрафиолета. Более того, некоторые люди не хотят или не могут их использовать. Детям до 6 месяцев рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, и альтернативные методы тут еще более важны. 

Тень

Постарайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами, особенно с 10 до 16 часов. И помните, что UVA-лучи, те самые, которые в основном приводят к раннему старению кожи, проникают через стекло. Существуют солнцезащитные пленки на окна для тех, кто много времени проводит в машине или у ярко освещенного окна в помещении.

Одежда

По возможности носите одежду с длинными рукавами, брюки и широкополые шляпы. Лучше всего защищает одежда из плотной (проверить легко — посмотрите через нее на свет) не тянущейся ткани.

По некоторым данным темные цвета подходят больше, а представление, что белый — для лета, возникло, по всей видимости, из-за другого. Во многих случаях защита теряется, если одежда становится мокрой. Есть еще одежда, которая специально создана для защиты от ультрафиолетовых лучей.

Насколько хорошо она работает, можно узнать с помощью UPF — фактора защиты от ультрафиолета: 15–24 — хорошая защита, 25–39 — очень хорошая, 40 и выше — отличная.

Очки

Даже если вы носите контактные линзы, которые защищают от ультрафиолета, вам все равно нужны солнцезащитные очки. Иначе увеличивается риск развития злокачественных опухолей в районе глаза. Еще без защиты от ультрафиолета с возрастом скорее возникнет или . Лучше, чтобы линзы были широкими и с ободковой оправой — тогда защита эффективнее.

Но темные очки — не всегда солнцезащитные, и нужно выбирать те, которые блокируют ультрафиолетовые лучи (это, например, может обозначаться надписью UV 400). Причем цвет линз и степень затемнения вообще не важны: даже очень темные очки могут оказаться совершенно бесполезными в вопросе защиты от солнца.

Кстати, фотохромные очки (которые меняют цвет в зависимости от освещения) тоже можно применять, но нужно помнить, что они обеспечивают защиту не сразу. 

Если вы все-таки обгорели, примите обезболивающее и намажьтесь увлажняющим кремом

Чтобы снять боль при солнечном ожоге, подойдет любое безрецептурное обезболивающее вроде аспирина, ибупрофена или напроксена (конечно, если у вас нет противопоказаний). Можно также периодически принимать прохладный душ и использовать увлажняющий крем, но ни в коем случае не мазать кожу маслом, сметаной или другими жирными продуктами.

Если пошли волдыри и боль очень сильная, обратитесь к врачу.

Следите за родинками

Солнечные ожоги, особенно в детстве, повышают риск развития меланомы, которая может появиться через много лет после ожога. Другие, менее опасные, разновидности рака кожи обычно возникают из-за накопительного эффекта, то есть и без ожогов — просто из-за того, что солнце долгое время воздействовало на кожу. При этом мог появиться загар, а мог и не появиться.

Чтобы обнаружить меланому как можно раньше, придумали несколько «красных флажков». На русском их объединили в правило под название «АКОРД»: 

А — асимметричная родинка

К — края неровные

О — окраска неоднородная

Р — размер больше 6 миллиметров (больше диаметра ластика на карандаше)

Д — динамика, то есть родинка меняется

Признак других, более безобидных форм рака кожи, — на коже появилось какое-то новообразование (даже бесцветное) или язва, и это место чешется, кровоточит и не заживает больше месяца. 

Пока нет надежных данных, которые бы говорили о том, что регулярные визиты к дерматологу у людей со средним риском помогают выявить рак кожи вовремя. Понять, насколько высок ваш риск, можно, обратившись к врачу. В любом случае где-то раз в месяц рекомендуется проверять свою кожу с помощью зеркал.

Источник: https://meduza.io/feature/2018/07/08/kak-zaschititsya-ot-solntsa-instruktsiya

7 лучших солнцезащитных кремов — 2018 года (Топ 7)

защита кожи от солнца

Как защититься от солнца дома и на отдыхе

Женщины, которые не хотят постареть раньше времени, в курсе, что солнцезащитное средство — обязательный элемент ухода за кожей в летний сезон. А для лица вообще рекомендуется использовать кремы с SPF постоянно! Это поможет оградиться от разрушительного действия ультрафиолета и не допустить фотостарения. Однако далеко не каждое средство способно подарить телу качественную защиту, поэтому к выбору лучшего солнцезащитного крема нужно подходить со знанием дела!

Как выбрать солнцезащитный крем

Прежде всего нужно запомнить, что ультрафиолетовые лучи бывают разными, а именно вида UVA, UVB и UVC. Впрочем, последние почти не проходят сквозь озоновый слой, так что защищаться нам предстоит только от первых двух.

Многие современные кремы, которые также называют экранами от солнца — санскринами, могут спасти кожу от влияния лучей и UVA, и UVB сразу.

Как правило, производители крупным шрифтом прописывают такую информацию на упаковке — непременно обращайте на это внимание!

Кроме того, важную роль играет Sun Protection Factor, он же — известный всем SPF.

И если для прогулки по тенистому городскому парку будет достаточно крема с SPF 15-20, то для отдыха на пляже и тем более для отпуска на жарком тропическом курорте понадобится защита посерьезнее, и лучше выбирать санскрин с уровнем SPF 30-50.

Если же вы пользуетесь корейскими средствами, помните, что в Азии принята маркировка PA — аналог европейского SPF. А вместо цифр после PA проставляются плюсы, и чем их больше, тем степень защиты выше.

Что касается состава, то замечательно, если в креме будут присутствовать диоксид титана и оксид цинка (физические фильтры) или авобензон, бензофенон, бисоктризол (химические фильтры).

Нюансы применения

Разумеется, надо уметь не только выбрать качественное средство, но и грамотно им воспользоваться. Так, ни один санскрин не будет защищать кожу в течение всего дня — его нужно обязательно обновлять, особенно после купания! А наносить солнцезащитный крем следует не прямо на пляже, а за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы химические фильтры успели начать свое защитное действие.

К тому же сам тюбик с санскрином не должен валяться на шезлонге под палящим солнышком — убирайте его в сумку, чтобы фильтры не потеряли свою эффективность!

А определиться с тем, какое именно солнцезащитное средство взять для лица и тела, вам поможет наш рейтинг лучших, составленный с учетом мнений профессионалов и отзывов простых пользовательниц.

Водостойкий крем для лица и зоны декольте из серии Bronzeada российской марки Librederm с UVA и UVB-фильтрами, витаминами, маслами и растительными экстрактами призван увлажнять, смягчать и успокаивать кожу, спасать ее от фотостарения, восстанавливать естественную упругость и эластичность тканей. Подходит в том числе для очень светлой и чувствительной кожи.Текстура у крема приятная, довольно густая. Средство быстро впитывается, хорошо увлажняет кожу, но не жирнит ее. Может использоваться в качестве базового крема. Производитель рекомендует наносить его за полчаса до выхода на улицу и обновлять каждые пару часов. Объем тюбика — 50 мл.Основные плюсы:
  • минимальное расходование;
  • приемлемая цена.
10 / 10ОтзывыОчень нравится крем, он лучшее из того, что у меня было! Ложится легко и мягко, защищает качественно, не полосит. Удобно брать с собой. Смело рекомендую пробовать!
В основе солнцезащитного крема для лица от американской компании Clinique лежит технология SolarSmart, которая позволяет тщательно защитить кожу от воздействия UVA и UVB лучей и от фотостарения. Средство заявлено производителем как безопасное, очень легкое, обезжиренное, влагостойкое и не закупоривающее поры. Подходит в том числе для чувствительной кожи.Текстура у крема в меру плотная, но воздушная. Он хорошо распределяется по лицу, дает едва уловимый отбеливающий эффект и сатиновое сияние, не оставляет разводов на коже, с тональными средствами не конфликтует. Наносить крем следует за 20 минут до выхода на солнце и затем обновлять по мере необходимости. Представлен в тюбиках на 30 и 50 мл.Основные плюсы:
  • наличие двух объемов;
  • экономный расход;
  • гипоаллергенность.
9.9 / 10ОтзывыДолго изучала отзывы, читала статьи о солнцезащитных кремах и поняла, что Клиник устроил бы меня на все сто — без спирта, отдушек, красителей — это лучший солнцезащитный крем!
Крем от профессионального израильского бренда Holy land объединил в себе надежную защиту от ультрафиолета и легкое тонирование лица. В нем сочетаются сразу два типа фильтров — химический широкого спектра действия и физический с отражающими частичками, что позволяет средству быть эффективным не только в городских условиях, но и на жарких курортах.Текстура у крема гладкая, скользящая. Он отлично наносится на кожу, выравнивает ее рельеф, слегка матирует. На лице не ощущается, не ложится маской. Согласно обещаниям производителя действует около 4-5 часов. Предлагается в тубах на 50 и 125 мл.Основные плюсы:
  • экономично расходуется;
  • представлен в двух объемах;
  • выравнивает тон лица.

Минусы:

  • немалая стоимость;
  • выпускается в одном оттенке.
9.8 / 10ОтзывыКрем солнцезащитный и тональный в одном тюбике — лучший вариант для отпуска! Это средство мне порекомендовала косметолог перед поездкой в Таиланд, и крем действительно надежно охранял мое лицо в течение всего отдыха!
Водостойкий крем отечественной компании Чистая линия с витамином Е, соком алоэ, кедровым маслом и системой защиты UVA+UVB подойдет в том числе для детской кожи и подарит безопасный равномерный загар. Однако даже с этим кремом производитель не рекомендует находиться на улице в часы максимальной солнечной активности!Текстура у средства комфортная, легкая. Крем быстро впитывается, хорошо увлажняет кожу, обладает водоотталкивающей способностью. Не оставляет белых следов на теле. Объем тюбика — 200 мл.Основные плюсы:
  • бюджетная стоимость;
  • очень маленький расход;
  • большой объем;
  • подойдет детям.
10 / 10ОтзывыОднозначно лучший недорогой солнцезащитный крем в своей ценовой категории! Смело брала его не только на дачу и на городской пляж, но и на отдых в Египет — не подвел!
Российский крем от Floresan с молочной кислотой, маслами кокоса и ши, экстрактами огурца и толокнянки заявлен производителем как отбеливающий. Он снабжен усиленным комплексом UVA и UVB-фильтров и позволяет осветлить и выровнять кожу, сделать менее заметными веснушки и пигментные пятна. Подходит для лица и тела. За эти качества многие девушки в отзывах называют его лучшим кремом против загара среди недорогих.Текстура у средства мягкая, в меру жирная, тающая. Впитывается крем не слишком быстро, не сушит и не стягивает кожу. После впитывания на одежде не отпечатывается. Объем флакончика — 125 мл.Основные плюсы:
  • очень демократичная цена;
  • хороший объем;
  • экономичный расход;
  • накопительный осветляющий эффект.

Минусы:

  • после выхода из воды может давать белые разводы.
9.9 / 10ОтзывыЯ много гуляю с коляской, и заметила, что руки загорели сильнее остальных частей тела. Крем Флоресан решил эту проблему и ощутимо осветлил кисти. Я довольна!
Мультифункциональный крем от корейского бренда Missha с экстрактами экзотических восточных растений добросовестно защитит кожу от UVA и UVB-лучей, а параллельно смягчит ее, увлажнит, напитает и тонизирует. Не содержит спирта, потому подойдет даже для чувствительной кожи, можно использовать для лица.Текстура у крема нежная, взбитая. Он чудесно распределяется по коже, может служить основой под макияж. Не вызывает раздражений, не полосит, не оставляет жирного блеска и прекрасно впитывается. Объем тубы — 50 мл.Основные плюсы:
  • хорошая степень защиты;
  • ухаживающие свойства;
  • небольшой расход;
  • гипоаллергенность.
9.9 / 10ОтзывыЗнаю, что могу довериться этому крему в любую погоду и на любом курорте! Милая упаковочка, приятный аромат, классные защитные свойства — для меня это лучшая защита от солнца!
Французский крем от Avene с интенсивной минеральной фотозащитой, термальной водой и пре-токоферолом подойдет даже для светлой, раздраженной, поврежденной и гиперчувствительной к солнцу кожи, а также для детей. Он водостойкий, содержит минимальное количество химических фильтров, а качество средства подтверждено сертификатами соответствия UV-А.Текстура у крема плотная, тягучая. Он отлично защищает кожу в течение долгого времени, даже после выхода из воды. Но дает визуальный отбеливающий эффект и может подчеркнуть шелушения, поэтому не всем нравится использовать такое средство для лица. Объем тюбика — 50 мл.Основные плюсы:
  • высокая степень защиты;
  • подходит для детей;
  • не содержит парабенов;
  • экономно расходуется;
  • гипоаллергенный.

Минусы:

9.8 / 10ОтзывыВеликолепный крем, лучший для времяпровождения на жаре! Я склонна к появлению пигментных пятен на руках, но с данным кремом за все лето их не было ни разу! За это прощаю ему белый финиш и советую.

Желаем вам найти тот солнцезащитный крем, который устроит вас на все сто процентов и будет исправно работать, пока вы отдыхаете!

Источник: http://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-solncezashitnie-kremi.html

Готовимся к лету: как защитить кожу от солнца

защита кожи от солнца

Как только сходит снег, нас начинает атаковать реклама различных солнцезащитных средств, но в то же время исследования показывают, что кремы от солнца не спасают от рака кожи, а могут и сами внести вклад в развитие некоторых болезней. Кому верить и как защитить себя весной и летом, когда хочется впитать каждый лучик долгожданного солнца?

Опасность солнца

С детства мы помним ЗОЖ-лозунг «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!». Но сейчас слышим в основном о вреде солнечных лучей. Не стоит бросаться в крайности и, как вампир, избегать дневного света. Но знать об опасностях, конечно, нужно.

Избыточное пребывание на солнце, особенно в середине дня, приводит к образованию морщин (так называемому фотостарению), снижению эластичности кожи, увеличению риска развития рака кожи и молочной железы (при загорании топлес). Кожа истончается, ее легко поранить, а заживать царапины и болячки начинают дольше.

На волосы тоже солнце действует не лучшим образом — приводит к сухости и ломкости.

Спасение на пляже

Но все минусы пребывания на солнце связаны в основном с неправильно выбранным временем или слишком долгим пребыванием на пляже. В целом же солнце полезно для нашего организма, ведь попадание солнечного света на кожу — основной фактор, способствующий образованию витамина (гормона) Д.

Чтобы этот процесс происходил, нужно не просто подставить солнцу лицо и руки, но и оголить максимальную площадь тела. Делать это желательно, конечно, до полудня или после 16.00. При этом, если вы используйте солнцезащитные средства, ни о каком витамине Д речи быть не может, ведь кожа защищена не только от вреда, но и от пользы.

Кроме того, многие солнцезащитные средства наносят организму вреда больше, чем ультрафиолет.

Итак, средства от солнца делятся на три категории: натуральные «щиты», химическая защита и натуральные масла, поддерживающие защитные системы кожи.

К первым относятся средства с диоксидом цинка или титана. Они продаются в магазинах и отделах с натуральной косметикой.

Ко вторым — практически все средства масс-маркета и люксовые, представленные в привычных магазинах.

А к третьим — натуральные масла семян моркови, малины, кокосовое масло и некоторые другие.

Какое средство от солнца выбрать?

Средства с диоксидом цинка образуют на коже своеобразный щит, который отражает солнечные лучи. То есть полностью препятствует образованию витамина Д в организме, но защищает от ультрафиолета. Не используйте кремы с наноцинком, потому что он может проникнуть в ткани.

Если частицы цинка достаточно велики, они не проникают в организм через кожу, а значит, не наносят вреда. Их минус — белый цвет после нанесения. Пользоваться кремами, полностью блокирующими солнечные лучи, следует только в том случае, если вы не можете найти тень или скрыться от солнца в самый пик жары.

В других случаях нужно давать коже впитать лучи, чтобы образовалось достаточно витамина Д.

Несмотря на широкую рекламу, лучше избегать солнцезащитных средств на основе различных химических ингредиентов. Большинство из них не остается на коже, а проникает внутрь, постепенно отравляя организм и вмешиваясь в работу гормональной системы. Особенно опасны спреи от солнца, потому что они попадают в организм дополнительно через дыхательную систему.

Помните о том, что эти средства созданы для того, чтобы защищать кожу от ожогов, а не для того, чтобы «жариться» на пляже весь день. От рака кожи из-за чрезмерного пребывания на солнце эти кремы не защищают! Даже если вы каждые полчаса будет мазаться кремом, это не поможет защитить ваш организм от воздействия ультрафиолета в полуденную жару.

Натуральные масла обладают низким SPF-фильтром, но имеют массу преимуществ перед вышеперечисленными средствами. Они увлажняют кожу, препятствуют ее истончению и образованию преждевременных морщин. И конечно, они полностью безопасны. Купить масла можно на iherb.

Но, какое средство вы бы ни выбрали, помните о том, что весь день пребывать на солнце вредно в любом случае! Самый безопасный вариант пребывания на солнце — это шляпа с широкими полями, зонтик, любая тень и легкая свободная одежда, максимально покрывающая тело.

Защита изнутри

Если вы хотите серьезно подойти к защите своей кожи в летний сезон, придется внести некоторые перемены в свой рацион. Наш организм — отличная система! Если ему не мешать, то он может справиться практически с любой проблемой. Поэтому правильно подобранное питание поможет коже создать собственный защитный барьер.

В первую очередь стоит пересмотреть свой рацион на наличие продуктов, вызывающих воспалительные процессы. Это поможет защититься от рака и проблем с кожей. Избегайте белой муки, рафинированного сахара, шлифованных круп, полуфабрикатов и фастфуда.

Включите в свой рацион лен, семена чиа, тыквенные семечки, оливковое масло холодного отжима, различные орехи — здоровые жиры помогают укрепить защитные функции кожи. Налегайте на зеленые листовые овощи и ягоды, так как в них содержатся антиоксиданты, защищающие клетки. Перейдите с пакетированного на заварной зеленый или белый чай.

Морковь, помидоры, красный болгарский перец, лосось, абрикосы — это продукты помогут коже вырабатывать защитный мелатонин, а вам ровно и красиво загорать.

Источник: https://woman.rambler.ru/beauty/39615907-gotovimsya-k-letu-kak-zaschitit-kozhu-ot-solntsa/

Защита кожи от солнца: основные правила

защита кожи от солнца

С яркими солнечными лучами мы сталкиваемся не только летом на море. Каждый день, когда небо не затянуто тучами, мы ощущаем воздействие солнца не только на самочувствие, но и на кожу, в том числе на кожу лица и вокруг глаз.

Читайте далее в материале, как влияют солнечные лучи на взрослых и детей, а также о средствах защиты от солнца для жирной, проблемной и чувствительной кожи.

Польза и вред солнца

Солнечный свет необходим человеку не только для красивого загара. Он является источником витамина D. Без солнечного света витамин D, получаемый из продуктов питания, не усваивается.

Витамин D полезен тем, что:

  • помогает получить калий и фосфор, а значит влияет на укрепление костей и зубов. Недостаток «солнечного витамина» вызывает ломкость костей, а у детей способен спровоцировать рахит;
  • уменьшает вероятность появления онкологии;
  • нормализует функционирование щитовидной железы;
  • благотворно воздействует на иммунитет;
  • уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и образования тромбов.

На солнце быстрее заживает поврежденная кожа, но главное — не переборщить со временем нахождения под солнечными лучами. Тогда возможна обратная реакция. Для здоровья полезно находиться на солнце 15-30 минут в день, причем руки и лицо должны быть открыты.

Солнце выделяет несколько видов излучения, но все они почти не воздействуют на человека. Исключение — ультрафиолетовые лучи. Защищаясь от УФ-лучей, кожа выделяет пигмент меланин, который придает ей темный тон. Мы называем этот процесс загаром.

Избыточное влияние ультрафиолета негативно сказывается на состоянии кожи:

  • вызывает пятна, ожоги, появление морщин;
  • провоцирует онкологии, возможен риск появления рака кожи;
  • длительное пребывание на активном солнце грозит солнечным и тепловым ударом.

Попытка добиться идеального загара может закончиться для человека серьезными последствиями. Сколько можно находиться на солнце без защитного средства, зависит от фототипа, который включает в себя такие характеристики как оттенок кожи, цвет глаз и волос.

Как вести себя на солнце

Чтобы избежать негативных последствий, нужно соблюдать простые правила:

  1. Не загорайте под открытыми солнечными лучами, когда они максимально активны, то есть с 11.00 до 16.00. В это время суток предпочтительно оставаться в тени.
  2. Если вам необходимо находиться под воздействием ярких солнечных лучей, наденьте головной убор и солнцезащитные очки. Шляпа предотвратит перегрев головы и уменьшит риск получения солнечного удара. А темные очки заблокируют яркий свет, который негативно влияет на глаза и способен вызвать глаукому.
  3. Пейте воду. Это предотвратит перегрев организма и пересушивание кожи.
  4. Пользуйтесь солнцезащитными средствами.

Источник: https://1000sovetov.ru/article_zashita-kozhi-ot-solnca-osnovnye-pravila

13 советов, как защитить лицо, тело и волосы от ультрафиолета

защита кожи от солнца

Большая ошибка – беречь солнцезащитный крем, обходясь едва различимым минимумом (особенно, если средство дорогое). Впрочем, его избыток тоже не гарантирует счастья. Для надежной защиты понадобится вполне конкретное количество средства ─ шарик размером с пятируб­левую монету. Наносите его за 20 до выхода на солнце, чтобы химический фильтр в его составе успел «включиться», и крем начал действовать.

Ищите правильные буквы

Незнание обозначений на упаковке не освобождает от ответственности. В любом случае выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра действия, обещающие защиту от UVB- и UVA-лучей (соответствующие аббревиатуры должны быть указаны на упаковке). Каждый сезон радует нас новыми косметическими новинками. К примеру, пару лет назад появились новые средства, которые можно наносить прямо на влажную кожу, а нынешним летом вышло много новинок с матирующим эффектом. 

Держите в сумочке стик

Сегодня необходимость кремов от солнца очевидна так же, как и красный сгоревший нос на лице при пренебрежении этим простым правилом. Именно ему нужно уделить особое внимание. Кожа в этой капризной области имеет тенденцию к жирности, поэтому действие солнцезащитного препарата довольно быстро сходит на нет. В зонах повышенной опасности традиционно хорошо работают стики. Ими удобно пользоваться, не привлекая к себе лишнего внимания (и их легко всегда держать под рукой).

Защищайтесь всегда

Пасмурные дни летом – не повод обойтись без дневного крема с SPF. Тем более что именно в такую погоду особенно опасны лучи спектра А, вызывающие серьезные заболевания и способствующие старению кожи.

Проконсультируйтесь с врачом

Лекарства от высокого давления, гормональные противозачаточные таблетки и антибиотики повышают чувствительность тканей к солнцу и увеличивают опасность обгорания и солнечных ожогов. Если вы отправляетесь в жаркие края, но при этом продолжаете принимать препараты, обязательно выбирайте средства с максимально высоким SPF (как минимум не меньше 30).

Успокаивайте кожу

Иногда на солнце лицо покрывается красными пятнышками. Это не столько ожог, сколько микровоспаление ─ специфическая реакция на ультрафиолет ─ которое довольно легко снять. Достаточно взять капсулу с маслом примулы вечерней, проколоть ее и на ночь нанести содержимое на чистую кожу. Благодаря большому содержанию незаменимой гамма-линоленовой кислоты, восстанавливающей водный барьер и уменьшающей покраснения, утром от досадных проблем не останется и следа.

Охлаждайтесь вовремя

Если чувствуете, что находитесь на грани теплового удара, вспомните о прохладительных напитках: ледяная диетическая кола может стать хорошим охлажда­ющим фактором. Успокоим приверженцев ЗОЖ: ее не обязательно пить. Достаточно положить баночку на шею сзади и подождать, пока она не потеплеет. Именно шея задает тон кровотоку, поэтому именно в этой области важно понизить температуру в первую очередь. 

Используйте термальную воду

Орошайте термальной водой не только лицо, но и тело: она заставит работать в полную силу самый мощный терморегулятор – вашу кожу. Работает это следующим образом: часть жидкости впитывается моментально и понижает температуру крови в увлажненной области. Минеральный фонтан лучше всего направлять на области пульса: шею, внутреннюю часть колен, тыльную сторону запястий.

Лечите ожоги правильно

Если вы все-таки сгорели, коже срочно нужно помочь. Прежде всего, охладите обожженное место: примите прохладный душ или приложите мокрый холодный компресс (избегайте льда, так как он может только усилить повреждение кожи).

Затем место ожога можно обработать восстанавливающим и заживляющим средством, которое ускоряет процесс регенерации кожи и восстанавливает ее защитный барьер, успокаивает, оказывает противовоспалительное действие и предотвращает развитие поствоспалительной гиперпигментации. Такие средства, как правило, содержат пантенол и термальную воду.

Не используйте мази и присыпки, так как под ними гораздо медленнее снижается температура обожженных тканей. Также нельзя смазывать ожог одеколоном или спиртом – это может вызвать болевой шок. 

Забудьте о пилинге

Вскоре после того как кожа успокоится, начнется фаза шелушения. Пытаться помочь ей пилингом – худшее, что вы можно сделать в этой ситуации. Придется потерпеть, каким бы неэстетичным ни был внешний вид, и пустить все на самотек: позвольте чешуйкам отслоиться естественным образом, а сами сконцентрируйтесь на том, чтобы кожа была хорошо увлажнена с помощью средств, содержащих керамиды.

Дисциплинируйте секущиеся кончики

Смесь соли и хлорки – вот из-за чего шевелюра становится похожей на солому. Чтобы замаскировать повреждения, возьмите стайлинг-крем или помаду для волос с восковой текстурой и нанесите на кончики прядей. Это – во всех смыслах слова – сгладит ситуацию. А после «жаркого отпуска» устройте голове spa-ритуал и пройдите серьезный восстанавливающий курс ─ сейчас в салонах можно найти лечебные программы на любой бюджет. 

Поддерживайте цвет

Играющие солнечными бликами пряди до сих пор один из модных hair-трендов, а вот выгоревшие блеклые и безжиненные пряди – «мове тон». Поэтому не забывайте про оттеночные шампуни. Фиолетовый цвет нейтрализует нежелательные теплые оттенки, а золотой пигмент убирает неприятный зеленый отблеск, который часто заявляет о себе после взаимодействия с минеральными солями воды бассейна.

Используйте защитный спрей

Собираясь на пляж или к бассейну, сбрызните волосы­ спреем с UV-фильтрами: тогда они не будут, как губка, впитывать соленую и хлорированную воду. После возвращения в отель или апартаменты, хорошо промойте голову и нанесите косметическое масло для волос ─ оно восстановит их жизненную силу.

Источник: http://www.marieclaire.ru/krasota/13-sovetov-kak-zaschitit-litso-telo-i-volosyi-ot-ultrafioleta/

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Маска от прыщей с медом
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

На 1 сентября прическа на короткие волосы

Закрыть