Аминокислоты для волос

Аминокислотный Комплекс

аминокислоты для волос

1 таблетка содержит аминокислотный комплекс 1000 мг с гарантированным содержанием аминокислот не менее:

  • L-Глютаминовая кислота 11,9%;
  • L-Пролин 3,4%;
  • L-Лейцин 8,1%;
  • L-Лизин 6,3%;
  • L-Аспарагиновая кислота 7,3%;
  • L-Валин 3,4%;
  • L-Серин 3,5%;
  • L-Изолейцин 3,6%;
  • L-Фенилаланин 2,1%;
  • L-Треонин 4,3%;
  • L-Аргинин 1,8%;
  • L-Аланин 3,4%;
  • L-Метионин 1,5%;
  • L-Гистидин 1,3%;
  • L-Глицин 1,2%;
  • L-Тирозин 2,1%;
  • L-Триптофан 1,1%;
  • L-Цистеин 1,6%.

Действие

  • Регулирует физиологические функции организма.
  • Улучшает работу пищеварительной системы, способствуя лучшему расщеплению и усвоению пищи.
  • Нормализует холестериновый обмен.
  • Способствует нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной систем.
  • Усиливает детоксицирующую функцию печени.
  • Защищает организм от действия свободных радикалов.
  • Повышает энергию и выносливость.

Аминокислоты являются основой всех белков, которые синтезируются нашим организмом.

Кости, кожа, мышцы, волосы и внутренние органы состоят из белков. Плазма, жизненно важные антитела, гормоны и ферменты получаются из белка. Белок также необходим для обновления и восстановления клеток.

Биологически активная добавка Аминокислотный Комплекс обеспечивает поступление аминокислот, необходимых для синтеза белков. Если ваш организм выделяет недостаточно желудочной кислоты для расщепления белков, если у вас аллергия на цельные белки, содержащиеся в пище, то следствием этого являются отсутствие аппетита, раздражительность, плохое пищеварение и чрезмерная утомляемость.

Свободные формы аминокислот, содержащихся в Аминокислотном Комплексе, помогут обеспечить необходимый аминокислотный баланс, чтобы избежать этих проблем. Процесс старения неизбежно ослабляет способность организма усваивать аминокислоты из пищи.

Но аминокислоты, содержащиеся в Аминокислотном Комплексе, легко усваиваются и не имеют аллергических свойств цельных белков.

Аминокислотный Комплекс показан не только людям с различными заболеваниями пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной и других систем, но и является прекрасным дополнением к рациону спортсменов, а также вегетарианцев и лиц, соблюдающих религиозные посты.

Показания

Рекомендуется в период продолжительной болезни, а также во время выздоровления после травм или хирургических вмешательств. Дополнительное поступление белков необходимо в программах по снижению веса, в программах наращивания мышечной массы, а также для восполнения эссенциальных аминокислот у людей, придерживающихся вегетарианского питания. Эта добавка является незаменимой для беременных женщин с ранним токсикозом и кормящих матерей.

Способ употребления

В качестве диетической добавки принимать по 2 таблетки 3 раза в день во время еды.

Побочные действия и противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, фенилкетонурия. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник: http://www.ortho.ru/agents/ami/Ami_AH.htm

Аминокислоты и здоровье ваших волос

аминокислоты для волос

Аминокислоты для волосМикроэлементы и аминокислоты необходимы для поддержания функционирования всех органов и систем организма. И наши волосы – не исключение. Для поддержания их баланса нужно следить за питанием. Диета позитивно влияет на фигуру, однако негативно воздействует на волосы. Поэтому придерживаться строгих диет не стоит.

Питание должно быть полноценным. Рацион должен содержать мясные продукты, а именно говядину и баранину. В мясе содержится достаточное количество полезных для волос аминокислот. Также полезно употреблять лук, куриные яйца, йогурты, молоко и чечевицу. Такие аминокислоты, как метионин и цистеин  способствуют росту волос. Также они  необходимы для хорошего усвоения других полезных веществ, необходимых для здоровья волос,  к примеру серы.

Помните, что рацион необходимо скорректировать в зависимости от типа волос. К примеру, если у вас жирные волосы, не злоупотребляйте жирной пищей. Вам рекомендуется есть побольше цельнозернового хлеба. Если у вас ломкие волосы, вам нужно принимать кальций. Употребляйте продукты либо добавки с кальцием на ночь, тогда он хорошо усвоится. Ведь кальций, который мы принимаем в течение дня, вымывается с водой, которую мы пьем.

Для поддержания здоровья волос не рекомендуется злоупотреблять кофе. Дело в том, что кофе вызывает спазм волосяных фолликул, а также  нарушает функционирование сальных желез. Растворимый кофе является более вредным, чем натуральный.

Влияние аминокислот на волосы

Почему же нашим волосам так необходимы аминокислоты? Дело в том, что волосы на 65% состоят из белка, основу которого составляют аминокислоты. Таким образом, аминокислоты не только улучшают состояние поврежденных волос с помощью восполнения их структуры, но и способствуют проникновению полезных веществ внутрь волоса.

Также аминокислоты хорошо увлажняют волосы, возмещая недостающую влагу в волосах и в коже. Данные вещества очень полезны для окрашенных волос, так как они помогают цветовым пигментам проникнуть внутрь волоса и предупреждают быстрому вымыванию краски, надолго сохраняя цвет. Аминокислоты укрепляют корни волос, регулируют обмен веществ в волосяных фолликулах, препятствуют выпадению волос и активизируют их рост.

Аминокислоты для волосКакие бывают аминокислоты?

Рассмотрим подробнее основных аминокислоты, которые особо важны для волос.

Глицин  увлажняет волосы и кожу головы, делает волосы гладкими и блестящими.

Таурин обладает энергетическими свойствами, он делает волосы прочными, восстанавливает их, а также стимулирует рост. Данная аминокислота  предотвращает деформацию и сжатие волосяных луковиц, также она борется с повреждением соединительной ткани вокруг луковицы. Такие повреждения часто являются причиной выпадения волос.

Аргинин помогает восстановить внутреннюю структуру волос на уровне кутикул. Также эта аминокислота насыщает волосы пигментом, позволяя краске проникнуть глубже внутрь волос.

Лизин является составной частью большинства  белков. Эта аминокислота принимает участие в процессе формирования волоса. Она входит в состав многих косметических средств, применение которых эффективно для роста красивых и блестящих волос.

Пролин  глубоко восстанавливает кожу головы, а также активизирует обмен веществ.

Если вы хотите восстановить красоту и здоровье ваших волос, вам  необходимо принимать аминокислоты как внутрь, так и наружно. Несмотря на разнообразие косметических средств и пищевых добавок с аминокислотами, перед их использованием проконсультируйтесь с врачом-трихологом.

Источник: http://www.oxfordhairfoundation.com/aminokisloty-i-zdorove-vashix-volos/

Витамины для роста волос

аминокислоты для волос

Волосы — индикатор здоровья всего организма. Если ему не будет хватать питательных веществ, волосы это ощутят в первую очередь. Они становятся ломкими, тусклыми и начинают выпадать.

витамины для роста волос

Если ваши волосы стали сильно выпадать, одним из неотъемлемых методов их лечения является витаминная терапия. Какие же витамины для роста волос рекомендуют трихологи?

Витамины для волос в таблетках

  • Витамины Viviscal экстра сила

Производство США — витамины в таблетках для роста волос и ухода за волосами. Препарат занимает первое место в мире по продажам.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Шампунь для ломких волос

Предназначен для всех типов волос.

  1. Показания — от выпадения и оздоровления, для укрепления, стимулирует рост новых волос, питает и восстанавливает кожу головы и структуру волос.

Основные компоненты:

— морской комплекс AminoMar® — производные от морских молекул протеина, скомбинированные с экстрактом хвоща и растительного кремния. Обеспечивает рост и укрепление волос;

— биотин (витамин Н) — витамин В7, его действие направлено на усвоение углеводов, жиров и аминокислот, которые принимают участие в построении белков кератинов, которые являются главной составляющей волос;

— витамин С — в витаминах Viviscal натуральный витамин С, который получают из вишни. не содержит глютен. Способствует усвоению железа в крови, тем самым способствуя росту полос;

— железо — важный компонент, который участвует в образовании красных кровяных телец, которые насыщают клетки организма кислородом, способствуя питанию кислородом волосяных фолликулов. При дефиците железа волосы истончаются.

Помимо комплекса витаминов они содержат запатентованное вещество, которое влияет на рост волос, а также является блокатором андрогенов (гормонов, превышение уровня которых в организме женщины приводит к развитию мужских вторичных половых признаков, самый известный андроген — тестостерон — основной мужской половой гормон).

Принимать необходимо около полугода, а в отдельных случаях даже целый год. После 10 недель приема выпадение волос снижается на 46%.

Одной упаковки (60 таблеток) хватает на один месяц. Стоимость одной упаковки — около 3200 рублей.

витамины для волос viviskal

витамины волос Viviscal

Витамин В9, который получают из листьев шпината. Это один из главных витаминов для женской красоты.

Недостаток этого витамина для волос очень часто является причиной их выпадения.

Применение фолиевой кислоты в лечебной терапии способствует повышению активности роста волос, а также препятствует облысению.

Ее необходимо употреблять в комплексе с витамином С, так как сама по себе она не усваивается организмом.

Употреблять необходимо в течение двух недель по 3 мг в день.

фолиевая кислота для волос

фолиевая кислота

  • Препарат железа RETAFER 100 mg Fe++

Если ваши анализы показали дефицит железа, данный препарат его восполняет. Железо является одним из компонентов крови, а именно гемоглобина, одной из функций которого является снабжение клеток кислородом и выведение углекислого газа через легкие наружу. Таким образом наши клетки дышат.

И если этот процесс нарушается, это не может не сказаться на волосах — они становятся тусклыми, сухими и ломкими, начинают выпадать.

Применять препарат железа необходимо осторожно, чтобы не было передозировки. Рекомендуемая доза должна быть назначена в зависимости от ваших анализов.

Стоимость упаковки (30 таблеток) — около 950 рублей.

retafer витамин для роста волос

препарат железа RETAFER

  • Витамины Solgar комплекс кожа, ногти и волосы

Король на рынке витаминов, их состав считается самым лучшим. В состав входит витамин С, цинк, железо, метилсульфонилметан (МСМ) — натуральная сера, которая является одним из главных витаминов красоты, и необходима для синтеза кератина и коллагена.  Когда этого элемента не хватает в организме, начинают болеть суставы, выпадать волосы, кожа стареет.

Производится в США, в баночке 60 витаминов. Рекомендуется принимать в течение 4 месяцев по две витаминки в день во время еды.

витамины solgar

витамины Solgar комплекс кожа, ногти и волосы

Витамины для кожи головы

  • Диксидокс Де Люкс форте лосьон № 3.4

Витаминный лосьон для снижения выпадения волос и стимуляции роста. В состав входит целый комплекс витаминов для волос и стимуляторов их роста (экстракт плаценты, растительный фитоэстроген, цинк, железо, магний, кремний, серосодержащие аминокислоты).

Также содержит экстракт карликовой пальмы, который блокирует гормон, являющийся частой причиной выпадения волос.

За счет наличия в составе кайенского перца расширяет сосуды кожи головы, что способствует активному снабжению кислородом и питательными веществами волосяных луковиц.

Выпускается в виде ампул, в упаковке 10 ампул.

  1. Одну третью часть ампулы необходимо нанести на проблемные зоны (так называемые залысины), втирая в кожу головы и не смывая.
  2. Лучше это делать на ночь, так как ночью регенерация клеток происходит интенсивнее.
  3. Делать процедуру необходимо ежедневно в течение трех месяцев подряд с перерывом в три месяца.

В результате применения наблюдается рост новых волос в большом количестве.

Стоимость упаковки — около 5600 рублей.

Диксидокс Де Люкс форте лосьон

витаминный лосьон  Диксидокс Де Люкс форте

  • Лосьон Satura Rosta Lotion

100% натуральный лосьон, который не только останавливает выпадение волос, но и улучшает их структуру. Содержит высокую концентрацию биологически активных компонентов (настойки лекарственных растений, аминокислоты, ферменты, морские водоросли и витамины для волос).

Глубоко проникает в кожный покров и питает волосяные луковицы, укрепляет стенки сосудов.

Так как новые волосы растут тонкими, лосьон Satura Rosta Lotion делает их более толстыми и тяжелыми, и следовательно, крепкими.

  1. 15-20 капель лосьона необходимо ежедневно втирать в кожу головы 1-2 раза в день, на протяжении 4-6 месяцев

В одном флаконе 50 мл, его хватает на месяц. Цена — около 3296 р.

Наиболее эффективный результат будет от использования этих двух препаратов вместе, так как Диксидокс Де Люкс форте вызывает рост новых волос, а Satura Rosta Lotion утолщает и укрепляет их.

Лосьон Satura Rosta Lotion

лосьон Satura Rosta Lotion

Полезные продукты с витаминами для волос

Источник: http://zhenschina-na-million.ru/article/id/418-vitaminy_dlya_rosta_volos

Аминокислоты для роста волос

аминокислоты для волос

Волос состоит из белка. Он растет из волосяных фолликулов, которые находятся внутри кожи в слое дермы. Волосы растут вверх и через эпидермис, и за его пределами, различной длины, как знак красоты и для тепла тела.

Белок, включая белок волосяных фолликул, состоит из линейных цепей аминокислот. Аминокислоты в составе волос помогают строить новые клетки и играют важную роль в обмене веществ. Цистеин, метионин, цистин, аргинин и лизин являются пятью видами аминокислот, которые оказывают влияние на рост волос. Аминокислоты доступны в форме дополнения для содействия быстрому росту волос.Аминокислоты для волос

Правильно сбалансированная диета включает в себя достаточное количество белков, которые способствуют здоровью всего организма. Потребление белка имеет важное значение для здоровых органов, мышц, связок, желез, ногтей и волос. Долгосрочный дефицит потребления белка заставляет организм прекратить рост волос, со временем человек теряет свои волосы.

Сделайте диетические белки, которые состоят из содействующих волосам аминокислот, 1/6 частью вашего ежедневного рациона. Зерна, семена, яйца, рыба и нежирное мясо — несколько общих богатых белком продуктов.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Целебные травы шампунь

Цистеин

L-Цистеин является аминокислотой, которая, как известно, содействует росту волос. Он улучшает качество волос и текстуру. L-Цистеин также предотвращает волосы от выпадения, обладает детоксицирующим действием в организме.

Л-Цистин

L-Цистин — это аминокислота, которая является важным элементом в формировании кожи и волос. L-Цистин также повышает иммунитет организма против болезни.

L-Метионин

L-метионин является незаменимой аминокислотой, которая спасает от преждевременного выпадения волос. Он также улучшает текстуру волос, качество и рост.

L-Лизин

Лизин способствует росту волос. Он играет большую роль в функции многих белков и является незаменимой аминокислотой против выпадения волос, необходимой для роста в целом. Лизин не вырабатывается в организме. Как незаменимая аминокислота, лизин должны быть потреблен дополнительно.

L-Аргинин

Аргинин очень важен для роста, включая рост волос. Он стимулирует выделение гормонов роста и имеет важное значение для метаболических процессов.

Аминокислоты для кожи волос: выводы

В то время как аминокислоты, естественно, доступны в нескольких продуктах, их можно приобрести в виде добавок. Они доступны в виде порошков, а также таблеток и капсул. Эти аминокислоты получают из дрожжевых белков или яичных и других белков животного происхождения. Проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским специалистом о приеме аминокислотной терапии для роста волос.

Источник: http://melnes.ru/krasota-i-zdorovie/627-aminokisloty-dlja-rosta-volos.html

Амина

аминокислоты для волос

Масса нетто: 120 г Сухая маска на основе аминокислот для кожи головы. Поскольку живые волосяные луковицы находятся в эпидермисе, качество волос напрямую зависит от состояния кожи головы.

Маска «Амина» превосходно питает и увлажняет кожу, избавляет от сухой перхоти. Волосяные луковицы, получая важнейшие аминокислоты, восстанавливают свои функции. Благодаря этому прекращается выпадение волос, они становятся крепче и лучше растут.

 

Каррагинан; комплекс аминокислот (L- формы): аргинин, лизин, серин, глицин, таурин, пролин, цистеин; витамины группы В; жемчужный порошок; морская соль.

 

Плюсы маски

Без консервантов. Сухая косметика содержит только действующие вещества. Она не требует консервантов, т. к. не содержит воды. Кроме того, здесь нет вспомогательных ингредиентов – загустителей, эмульгаторов, стабилизаторов и др.

Удвоенная сила. Маска содержит 2 группы аминокислот, несущих волосам реальную пользу. Первая группа – аргинин, пролин, глицин, лизин – улучшает состояние кожи головы. Вторая группа – цистеин, серин, таурин – укрепляет собственно волосяной стержень.

Результат с 1 раза. Увлажняющий эффект и уменьшение сухой перхоти заметны после первого применения маски. Для остановки выпадения волос, как правило, достаточно 3–5 процедур.

Придает объем. После маски волосы становятся гладкими и упругими – за счет этого создается объем.

 

Активные компоненты

7 аминокислот. Аминокислоты – простейшие составляющие белков. Поскольку наши волосы тоже состоят из белков, аминокислоты возвращают им здоровье, красоту и сияние. При этом они обладают лучшей проникающей способностью, чем пептиды и протеины, т. к. имеют сравнительно небольшой размер молекул.

Витамины группы В важны как для волос, так и для кожи. Так, В9 отвечает за рост волос, а в присутствии В6 происходит синтез цистеина из других аминокислот. При нехватке В1, В6 и В12 ухудшается состояние кожи, появляются раздражение, сухость и зуд. Если вовремя не принять мер, это может привести к выпадению волос.

Каррагинан – природный полисахарид, содержащийся в стенках клеток красных морских водорослей типа ирландский мох (карраген). Хорошо сочетаем с аминокислотами в качестве натурального гипоаллергенного носителя. Превосходно впитывает воду, образуя гель. Тонкая пленка такого геля на поверхности кожи и волос помогает удерживать влагу и защищает от пересушивания.

Морская соль – традиционное средство для укрепления волос. Насыщает микроэлементами, усиливает микроциркуляцию в коже головы, улучшает кровоснабжение волосяных луковиц и клеток кожи.

 

Применение

1 ч. л. порошка залить 70 мл. теплой воды (не более 40°C), перемешать и оставить на 5 мин. Пока состав растворяется, вымыть волосы. Затем нанести получившийся гель на влажную кожу головы, слегка втирая в корни волос. Через 10 минут смыть, нанести бальзам для волос. Использовать 1–2 раза в неделю.

Источник: http://svoyakosmetika.ru/sukhie-maski/suhaja-maska-amina

В чем польза цистеина для волос

аминокислоты для волос

Всем привет!

Для обеспечения нормальной работы организм требует огромное количество разнообразных веществ. Одни вещества тело вырабатывает самостоятельно, вторые могут попасть в него только извне.

Но есть и еще одна категория, к которой относятся те вещества, которые при нормальных условиях организм может производить сам, но под воздействием негативных факторов он может частично утратить эту способность, требуя подпитки извне.

Цистеин представляет собой серосодержащую аминокислоту, которая относится именно к третьей категории. Ее еще называют «условно-незаменимой». В этой статье мы обсудим, что это такое, какова роль цистеина в организме, а также пользу и вред от препаратов, содержащих эту аминокислоту.

цистеин

Роль цистеина

О данном веществе довольно редко пишут, а ведь оно выполняет очень важные обязанности в нашем организме, и его недостаток может вылиться массой неожиданных проблем. Данная аминокислота, в первую очередь, необходима для производства в достаточном количестве таких веществ, как таурин и глутатион:

Первый ответственен за контроль АД, сжигание жира, здоровье глаз и нервной системы.

Глутатион же отвечает за работоспособность иммунной системы, торможение старения и изнашивания организма, участвует в производстве лимфоцитов. Может быть неожиданно, но это вещество очень важно для волос, так как имеет свойство увеличивать диаметр волос.

Оба эти вещества не могут быть восполнены извне в полной мере, что может спровоцировать сбои в перечисленных выше системах. Однако при наличии в организме достаточного количества цистеина, ваш организм никогда не будет страдать от их нехватки.

Важно отметить, что производимый организмом цистеин является продуктом превращения из другой аминокислоты – метионина. При этом процесс этой трансформации имеет несколько ступеней, для успешного прохождения которых требуются определенные витамины и ферменты.

Именно поэтому чаще всего сбои в выработке этого вещества происходят под влиянием плохого питания, болезней и т.д., когда нужные витамины и ферменты не могут накапливаться в организме для дальнейшей переработки.

Кому интересно, я покупала цистеин вот здесь. Об этом интернет магазине я уже несколько раз рассказывала в своих статьях.

Целью моей покупки было заняться здоровьем своих волос, которые сильно испортились в последнее время, так как было много стрессов. В комплекте с ним купила кератин в капсулах и биотин. Пока ничего не могу сказать, так как пью их всего две недели, а курс рассчитан на пол года. Но по отзывам, которые я тщательно изучала перед покупкой, результаты должны быть. Обязательно напишу, когда замечу какие-либо изменения!

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Волосы на макушке торчат

цистеин в таблетках

Польза

Давайте же рассмотрим подробнее, чем полезен цистеин для организма:

  • Способен понижать сахар в крови при его скачках вверх.
  • Является составной частью креатина, недостаточное количество которого может вызвать ухудшение состояния ногтей, ломкость волос и даже облысение.
  • Помогает организму излечиться от бронхита и гриппа.
  • Участвует в пищеварении.
  • Повышает физическую выносливость.
  • Поддерживает здоровье хрусталика глаза. Недостаток вещества может спровоцировать появление катаракты.
  • Помогает выводить токсины.
  • Участвует в метаболизме углеводов.
  • Ослабляет колиты.
  • Усиливает защиту организма от радиации.
  • Является антиоксидантом.

Многим известно, как некоторые лекарства больно «бьют» по желудку. Цистеин помогает защитить слизистую этого органа и восстановить ее в случае повреждения.

Суточная норма

Если вы недавно перенесли серьезную болезнь, операцию или очень сильный стресс, врач может вам прописать цистеин в виде капсул. Применять эти биодобавки нужно осторожно, в соответствии с вложенной в коробочку инструкцией.

Норма поступления этого вещества в день составляет 2500—3000 мг. Старайтесь не превышать эти показатели, так как при чрезмерном потреблении оно может оказывать токсическое воздействие.

К слову, считается, что доза свыше 7 г цистеина в день может вызвать довольно неприятные побочные эффекты. При потреблении данной биодобавки рекомендуется повышенное употребление жидкости.

состав таблеток цистеина

Противопоказания

При нарушениях в работе вилочковой железы, а также при беременности и кормлении грудью количество потребления данной аминокислоты рекомендуют немного уменьшить. Что же касается прямых противопоказаний, они относятся только к людям с аллергией на эту аминокислоту.

В чем содержится

На самом деле, существует довольно много продуктов, богатых цистеином, большинство из которых частенько водятся в наших шкафчиках и холодильниках. Много этой аминокислоты в:

  • сырых перепелиных и куриных яйцах;
  • бобах и кунжуте;
  • рыбе и птице;
  • орехах, сое и семенах;
  • болгарском перце и брокколи;
  • твороге, молоке, кефире;
  • капусте, луке и чесноке.

Как видите, все упирается вновь в правильное питание. Вполне возможно, что многие ваши заболевания берут свое начало именно в несбалансированном рационе. Может, стоит обратить на это внимание?

Если вы хотите всерьез заняться своим здоровьем и начать правильно питаться, специалисты из Академии здорового питания помогут вам. Загляните в их каталог – найдете много интересного для себя.

Будьте здоровы, подписывайтесь на блог и до встречи!

Наталья Брянцева

Источник: http://kidschemistry.ru/polza-cisteina-dlya-volos.html

Витамины для роста и укрепления волос + СХЕМА ПРИЕМА

аминокислоты для волос

Во время отращивания волос и профилактики их выпадения, нам нужны специальные витамины для роста и укрепления волос. Какие выбрать, я расскажу сегодня в продолжении цикла про длинные волосы.

витамины для роста и укрепления волосСегодня второй пост из серии Уход за длинными волосами, и давайте поговорим про нутриенты, которые нужны для отращивания длинных волос.

В первую очередь это диета для волос с высоким содержанием белка и ненасыщенных жирных кислот (омега-3). Если в рационе не хватает качественного белка, то его нужно восполнять протеином и коллагеновыми добавками. Они обеспечивают белком и аминокислотами, которые необходимы для здоровья волос.

Специальные витамины для роста и укрепления волос помогают сделать волосы сильными, защитить их от выпадения, доставить луковичкам необходимое питание.

Витамины для роста и укрепления волос

Многие предпочитают наносить на волосы питательные маски, но волосы значительно лучше питаются изнутри, чем снаружи. Поэтому не забываем, сначала витамины в добавках, потом маски для волос. О них в следующий раз.

Какие витамины нужны для укрепления волос? 

  • кремний для укрепления и роста волос, ногтей и ресниц
  • биотин ускоряет рост волос
  • органическая сера МСМ помогает при выпадении волос
  • железо помогает при выпадении волос, вызванном дефицитом железа
  • цинк укрепляет волосы, помогает при жирности кожи головы и лица
  • рыбий жирукрепляет волосы, придает им здоровый блеск и предотвращает их выпадение
  • медь предотвращает поседение волос
  • витамин Д, его недостаток связывают с выпадением волос

У меня есть СХЕМА приема витаминов для роста волос, где эффективно используются сразу три добавки: органическая сера MSM с биотином и колострумом, которое способствует не только укреплению иммунитета, но и росту волос.

Если нужно усилить рост волос, то можно начать с этой схемы, а есть стоит цель профилактика выпадения волос или их укрепление, то можно собрать свой собственный комплекс или купить готовую добавку для волос. Плюс, отдельно докупить омега-кислоты, витамин Д и протеин.

Витамины для роста и укрепления волос, схема приема

Для этого комплекса я выбрала добавки, которые нужно пить вместе. Просто заказываем все эти баночки, делим витамины на три части и пьем утром, в обед и вечером.

⇒ Кремний для волос и кожи BioSil, ch-OSA Advanced Collagen Generator
⇒ Биотин Now Foods, Biotin, 5,000 mcg
⇒ Органическая сера  в капсулах Now Foods, MSM, 1000 mg
⇒ Железо Solgar, Gentle Iron пьем только, если у вас действительно его недостаток!
⇒ Цинк, специальная формула с аминокислотой метионин Now Foods, L-OptiZinc, 30 mg
⇒ Омега-3 для волос Solgar, Omega-3 EPA & DHA, Triple Strength (дорогой вариант) или Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil (бюджетный)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Макияж с растушевкой

Закрыть