Аргинин для волос

Польза и вред аргинина: что мы знаем о важной для организма аминокислоте

аргинин для волос

О пользе и вреде аргинина ученые бурно спорили в 90-е годы. Сегодня его незаменимость для нормальной жизнедеятельности однозначно обоснована. Исследователи отмечают, что эта аминокислота по‑разному воздействует на женский и мужской организм.

  • Женщинам аргинин помогает похудеть и держать тело в форме.
  • Мужчинам — наращивать мышечную массу.

аргинин

Польза аргинина

Чтобы понять, как это работает, придется немного углубиться в химию. Аргинин вырабатывается в нашем организме под воздействием ряда положительных факторов. При синтезе аргинина происходит преобразование окиси азота, что благоприятно сказывается на организме человека. Так, аргинин:

  • очищает организм от соединений аммиака;
  • расслабляет и делает более эластичными кровеносные сосуды;
  • увеличивает приток крови к головному мозгу и всем сердечным мышцам;
  • снижает внутриглазное давление;
  • расслабляет клетки бронхов и пищеварительных органов;
  • улучшает работу половой системы;
  • улучшает работу нервной системы;
  • помогает в восстановлении травмированных хрящей и связок;
  • нормализует уровень холестерина в крови.

Вместе с тем, под воздействием ряда негативных факторов (например, болезнь, старение) положительный синтез может приостановиться. После тридцати лет человеческий организм начинает испытывать дефицит аргинина — и, чтобы вернуться в норму, необходимо уже вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Вред аргинина

Как такового вреда аргинин не наносит организму человека. Скорее, речь идет о личной непереносимости продуктов с высоким содержанием этой аминокислоты, а также противопоказаниях при употреблении биологически активных добавок на ее основе.

Что касается рядовых продуктов, то здесь нет каких‑то рекомендаций и противопоказаний, а вот БАДы рекомендуется употреблять строго в дозировке не более 6 граммов взрослому. Передозировка может привести к интоксикации организма.

Кроме того, употребление аргинина будет вредно при:

  • аллергии,
  • беременности,
  • грудном вскармливании,
  • шизофрении,
  • герпесе.

Не рекомендуется давать аргинин детям в период активного роста.

Что есть весной? Сезонные фрукты и овощи

В каких продуктах содержится аргинин?

Мы уже доказали вам, что аргинин благоприятно сказывается на работе организма, в особенности если употреблять его в виде насыщенных аминокислотами продуктов (нормализуется работа сердечнососудистой системы, предотвращается развитие раковой опухоли и многое другое). Теперь пора разобраться, какие именно продукты насыщены таким полезным компонентом, как аргинин.

Лидером по содержанию аргинина являются тыквенные семечки. В бобовых аргинина предостаточно, а, например, в молочных продуктах его содержание ничтожно мало (за исключением цельного молока и творога).

Также к лидерам можно отнести:

  • кунжутные семечки,
  • орехи (кедровые, кешью, миндаль и арахис),
  • куриные яйца,
  • говядину (в особенности говяжью печень),
  • свинину,
  • курятину,
  • рыбу (в особенности лосось и тунец),
  • а также морепродуктах (креветки, крабов и улиток).

В достаточном количестве аргинин имеется в нешлифованном рисе и горохе. Определенное соотношение полезной аминокислоты содержится в кукурузной муке и пшеничной грубого помола.

Аргинин для женщин — просто находка

Не зря многие женщины полюбили аргинин. Мало того, что этот компонент способствует похудению, он еще и повышает настроение. Регулярное поступление в женский организм этой аминокислоты блокирует нервные срывы и депрессию, а также повышает работоспособность и настроение.

Еще одной уникальной особенностью аргинина являются его «омолаживающие» свойства: постоянное употребление аргинина оказывает положительное воздействие на регенерацию всех внутренних органов. Более того, иногда гинекологи используют аргинин для излечения от бесплодия.

4 серьезных причины не есть обычный хлеб

Аргинин для мужчин

Одним из ключевых достоинств аргинина является его воздействие на мужскую половую систему. Эта аминокислота благоприятно сказывается на потенции. За это спасибо аргинину скажут не только мужчины, но и женщины.

https://www.youtube.com/watch?v=tDpnN5Or9eU

Помимо этого, аргинин является одним из лучших кардиостимуляторов мужского организма, поскольку это вещество нормализует артериальное давление.

Аргинин для детей — только по назначению врача

Как уже отмечали выше, детям аргинин противопоказан, поскольку имеет сильное воздействие на гормоны роста и может развить у ребенка гигантизм. Однако если ребенок намного ниже своих сверстников, врач может прописать ему препараты с содержанием аргинина. Что касается продуктов питания, в которых содержится аргинин, их следует давать ребенку в умеренных пропорциях (если, конечно, у него нет аллергии).

Аргинин для роста волос

Эксперты давно доказали, что аргинин благоприятно воздействует на рост волос: он улучшает кровообращение и подпитывает кожу головы и корни волос полезными веществами. Сегодня на прилавках магазинов можно встретить масло с аргинином, а также всевозможные маски, бальзамы и шампуни на основе этого компонента. Аргинин дает усиленный рост локонов и оздоровление кожи головы.

Аргинин для спортсменов

Те, кто активно занимается спортом, давно раскрыли для себя полезные свойства аминокислот. Аргинин они употребляют для наращивания мышечной массы и быстрого восстановления после травм.

  • Мы разработаем для вас персональную программу правильного питания.
  • С ней вы добьетесь идеального веса без голоданий и физических нагрузок.
  • Это единственный по-настоящему здоровый и естественный способ худеть.

Источник: http://sweetfit.ru/arginin/

Ценность аргинина для волос

аргинин для волос

Далее ее ламинируют пленкой или лаком. В первом случае между пленкой и поверхностью книги вы увидите микропустоты, которые искажают насыщенность и красоту цвета. Если книга покрывается лаком, то он ложится на картон неравномерно, неровности усиливаются, теряется блеск. Результат будет совсем другим, если наша книга будет изготовлена из качественного картона с идеально гладкой ровной поверхностью.

Этот пример наглядно объясняет принцип действия СС крем-краски. СС – это Сolor&Сorrection, что означает окрашивание и восстановление волос в одной процедуре.

Основные свойства СС крем-краски для волос с аргинином:

  • Широкая палитра оттенков.
  • Идеально подходит для чувствительной кожи головы.
  • Рекомендуется для любых типов волос и для любого возраста.
  • Не содержит PPD (в 2011 г. PPD был назван аллергеном года; этот стойкий краситель классифицируется как чрезвычайно сильный раздражитель и определяется как основная причина аллергических реакций).
  • Пигменты проникают в самую сердцевину волосяного стержня, что позволяет получить максимально глубокий и вместе с тем естественный оттенок, а также полностью закрасить седину.
  • Ламинирование волос до 5 недель

Глубокое восстановление волос благодаря аргинину

Волосы, неоднородные по структуре, имеющие разный исходный цвет, после окрашивания приобретают идеально ровный цвет. Благодаря аргинину, входящему в состав крем-краски, неровности и пустоты волоса реставрируются материалом, родственным клеточной структуре волос.

Присоединяйтесь к Faberlic!

Источник: http://e-faberlic.ru/cennost-arginina-dlya-volos/

Аргинин польза и вред в каких продуктах содержится

аргинин для волос

Аргинин является условно заменимой аминокислотой. В организме взрослого человека вырабатывается в достаточном количестве. Исключение могут составлять только маленькие дети, подростки, пожилые и больные люди.

Дефицит аргинина встречается крайне редко. Он присутствует в достаточном количестве во многих продуктах, содержащих белок.аргинин-польза и вред

В тоже время, не сбалансированное питание, проблемы со здоровьем могут привести к дефициту. В этом случае человек должен получать аминокислоту дополнительно, употребляя больше продуктов богатых аргинином или в виде биодобавки.

Аргинин в последнее время привлекает все большее внимание ученых и медиков. Прежде всего, это связано с его пользой для сердца. Ведь сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции во всех странах мира.

Польза для здоровья

Аминокислота впервые выделена в 1886 году из экстракта люпина. Растения, которое относится к классу бобовых.

Известная больше как L-аргинин, участвует в ряде различных функций в организме человека, в частности:

Помогает более быстрому заживлению ран;

Удаляет из почек продукты жизнедеятельности;

Поддерживает иммунную и гормональную функции;

Расслабляет и расширяет сосуды.

Входит в состав белков и пептидов. В организме переходит в оксид азота, который является мощным нейромедиатором. Помогает расслабить кровеносные сосуды, улучшая кровообращение.

Из-за этой функции врачи часто рекомендуют прием для лечения заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Способность аргинина переходит в окись азота обуславливает всю его пользу, которая неоспорима для:

Развития мышц;

Поддержания нормального уровня сахара в крови;

Повышения иммунитета;

Детоксикации печени;

Поддержания азотистого баланса в организме.

Аминокислота L-arginine:

Улучшает кровообращение;

Снижает засорение артерий;

Улучшает качество сперматозоидов;

Повышает фертильность у женщин;

Сжигает жиры в организме;

Уменьшает жировые отложения;

Улучшает плотность костной ткани;

Снижает последствия токсичности алкоголя;

Ускоряет заживление ран;

Удаляет избыток аммиака;

Снижает кровяное давление;

Снижает риск сосудистых и сердечных заболеваний, инсульта;

Уменьшает уровень холестерина.

Аргинин часто рекомендуют для лечения сердца и кровеносных сосудов:

Сердечной недостаточности;

Боли в груди;

Высокого кровяного давления;

Ишемической болезни сердца;

Эректильной дисфункции у мужчин;

Закупорки вен;

Сосудистых головных болей.

Стимулирует выработку организмом белка, что приводит к ускорению заживления ран, предотвращает атрофию ткани у тяжело больных людей.

Применяют аргинин при лечении высокого артериального давления во время беременности.

Используется также при лечении метаболического алкалоза.

В последнее время ведется изучение влияния на процесс старения организма. L-аргинин стимулирует выработку организмом гормона роста, тестостерона и IGF (полипептидный гормон инсулиноподобного фактора роста).Аргинин для волос

По мере старения, выработка этих гормонов снижается. Повышение их синтеза:

Помогает сохранить кожу упругой;

Уменьшает жировые отложения;

Увеличивает сексуальное влечение.

Конечно, наше тело не будет выглядеть, как в юном возрасте. Но почувствовать себя моложе можно.

Вред

Аминокислота является естественным веществом, которое вырабатывается самим организмом человека. Употребление продуктов, богатых аргинином, никакого вреда не принесут. Исключение составляет только индивидуальная непереносимость конкретного продукта питания.

О вреде может идти речь в том случае, когда он принимается дополнительно в виде инъекций или добавки. Исследования влияния аргинина на организм человека продолжаются. Многие из них разнятся выводами.

В ходе предварительных испытаний было обнаружено, что большее количество пациентов, которые получали аргинин непосредственно после сердечного приступа, умерли.

Есть также предположения, что у людей, которые уже страдают заболеваниями сердца, увеличивается риск смертельного исхода в случае дополнительного приема аминокислоты.

Некоторые исследования показали, что аргинин способен ухудшить симптомы астмы. Есть мнение ученых, что дополнительный прием может стать причиной развития атеросклероза.

Нельзя принимать одновременно с некоторыми лекарствами. К таким препаратам относятся антикоагулянты для разжижения крови. Аргинин увеличивает кровообращение, что может спровоцировать к риску кровотечения.

Люди с гемофилией должны сначала проконсультироваться с лечащим врачом.

Может резко повысить сахар в крови. Поэтому прием диабетиками необходимо согласовать с врачом.

В виде добавки запрещен при:

Беременности;

Кормлении грудью;

Заболеваниях печени;

Серповидно клеточной анемии.

Побочные явления

Побочные эффекты редки. Как правило, не являются серьезными. Чаще всего препарат принимают внутрь в виде пищевой добавки. При такой форме приема могут наблюдаться:

Тошнота;

Боль в животе;

Вспучивание;

Диарея;

Подагра.

При введении в виде внутримышечных инъекций может быть:

Боль вокруг места инъекции;

Боль в пояснице;

Головная боль;

Онемение.

При внутривенном введении возможна:

Тошнота;

Рвота;

Головная боль.

Внутривенное введение иногда вызывает:

Резкое падение артериального давления;

Изменения в составе крови;

Повреждение нервов вокруг места инъекции;

Отек лица, особенно вокруг глаз;

Раздражение вен и тканей;

Повреждение сосудов.

Более серьезные побочные эффекты при употреблении л-аргинина проявляются:

Проблемами с дыханием;

Участившимися приступами астмы;

Аллергическими реакциями в виде высыпаний, крапивницы, зуда, опухоли;

Трудностью при глотании;

Хрипами.

При их появлении немедленно прекратить прием добавки и обратиться за медицинской помощью.

Многих проблем можно избежать, если проконсультироваться с врачом. Возможно нужно провести обследование, чтобы выявить заболевания, при которых запрещено принимать добавку.

Симптомы дефицита

Аргинин играет важную роль в организме человека. Недостаток может привести к более позднему половому созреванию. К другими симптомам дефицита относятся:

Диабет;

Нарушение метаболизма в печени;

Повышение уровня холестерина.

Как правильно принимать

При правильном питании наш организм получает достаточное количество аминокислоты с продуктами. Рекомендованной суточной дозы потребления на самом деле нет.

Дополнительный прием в лечебных целях разовую дозу, суточную норму и длительность курса назначает только врач.Аргинин для волос

В каких продуктах содержится

Есть много продуктов, которые богаты аргинином. Больше всего содержится в зерновых и бобовых. Но не только. К продуктам, содержащим аргинин относятся:

Молочные: молоко, йогурт, творог;

Мясные продукты: говядина, свинина, курица, индейка (белое мясо);

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Алоэ вера для волос

Морепродукты: лосось, креветки, омар, тунец;

Растительные: пшеничная мука, коричневый рис, бобовые, овсянка, соя;

Изюм;

Кокос.

Много в орехах: кешью, бразильском, грецком. Семенах подсолнечника и тыквы.

Самый вкусный источник – шоколад.

Аргинин для мужчин

Способность аргинина расширять сосуды, улучшать кровообращение – одна из причин, по которой его назначают при недостаточной потенции у мужчин. Этот эффект аминокислоты способствует улучшению циркуляции крови. Помогает улучшить кровоснабжение половых органов.

L-аргинин является важным элементом в производстве семенной жидкости и сперматозоидов, что помогает больше вырабатывать здорового эякулята. Это свойство часто используется при лечении бесплодия у мужчин.

Участвует в выработке креатина и протеина, которые способствуют наращиванию мышечной массы. Поэтому как спортивная биодобавка часто рекламируется в бодибилдинге.

Аргинин для женщин

Аргинин привлекает женщин способностью сжигать жир. Для этих целей применяют в виде геля или крема. Регулярное применение способствует уменьшению объемов, растяжек и целлюлита. Кожа становится упругой и гладкой.

Наносится средство не менее двух раз в день на проблемные зоны.

Делают обертывания. Конечно не с таблетками, а в виде геля.

Аргинин для волос

В последнее время в рекламе шампуней можно услышать слово «аргинин». Шампуни и другие средства по уходу за волосами с ним полюбились многим женщинам. Он помогает заметно улучшить состояние волос, так как улучшает кровоснабжение волосяных луковиц.

Биодобавка L-arginine привлекательна для многих, кто желает быстро нарастить мышечную массу, снять усталость после тренировки, вернуть утраченные формы. Но всегда нужно помнить не только о противопоказаниях, но и побочке биодобавки.

О значении аргинина для человека смотрите в видео программы «Жить здорово»

Источник: http://ekolekar.com/arginin-polza-i-vred.html

Аргинин

аргинин для волос

Аргинин (L-arginine) – это условно-заменимая аминокислота, играющая большую роль в функционировании человеческого организма. Ее условная заменяемость основывается на том факте, что в молодом возрасте и при соблюдении некоторых условий эта аминокислота в достаточном количестве вырабатывается самим организмом.

Однако уже после 30 лет синтез аргинина существенно снижается, а к 50 годам прекращается вовсе.

Важность аргинина для человеческого организма связана, прежде всего, с его способностью продуцировать окись азота, которая участвует практически во всех обменных процессах, а так же в выработке гормонов и ферментов.

Аргинин: содержание в продуктах

Аргинин присутствует во многих пищевых продуктах растительного и животного происхождения. Абсолютным чемпионом по его содержанию являются тыквенные семечки. Много аргинина и в следующих категориях продуктов:

орехи — кедровые, грецкие, арахис и миндаль;
зерновые продукты — кунжут, кукуруза, пшеница и не шлифованный рис;
мясные продукты — курица, свинина, говядина и говяжья печень;
морепродукты — лосось, тунец, анчоусы, крабы, креветки и улитки;
куриные яйца;
молоко и творог.

Аргинин: польза

Полезные свойства аргинина неразрывно связаны с благотворным влиянием окиси азота – важнейшего для человека вещества. Его полезным качествам посвящено большое количество научной литературы, в которой описаны целебные свойства аргинина. Вот лишь некоторые из них:

аргинин способствует значительному увеличению синтеза белка, который является основной составляющей всех тканей человеческого организма, в том числе и мышц. Именно с этим свойством связана большая популярность аргинина у бодибилдеров.

аргинин помогает в заживлении повреждений кожи, костей и сухожилий, поэтому он рекомендуется к применению при возникновении переломов, ран и растяжений.

Аргинин

Для достижения наибольшего эффекта аргинин можно употреблять совместно с креатином – вместе эти вещества усваиваются гораздо лучше.

Аргинин: для волос

В последнее время аргинин приобрел широкую популярность в сфере ухода за волосами. Сегодня эта аминокислота является компонентом многих шампуней, бальзамов и масок для волос.

Производители не зря обратили внимание на это вещество – аргинин действительно помогает заметно улучшить состояние волос. Он способствует улучшению кровоснабжения волосяных луковиц и помогает им получать максимальное количество полезных веществ необходимых для питания и роста.

Аналогичным образом действует и таурин, являющийся частым спутником аргинина в составе ухаживающих средств.

АргининАргинин: как принимать

Несмотря на то, что некоторое количество аргинина синтезируется человеческим организмом, его чаще всего бывает недостаточно. Средняя суточная доза аргинина должна составлять 2 грамма. Для подростков, находящихся в стадии активного роста, спортсменов и людей старше 30 лет это количество можно немного увеличить.

Если поступления аргинина вместе с пищей недостаточно, его дефицит можно восполнить путем приема пищевых добавок. Однако нужно знать, что прием БАДов противопоказан беременным и кормящим женщинам, а так же людям, страдающим от шизофрении и больным герпесом (от герпеса помогает лизин).

Для того, чтобы аргинин как следует усвоился, его лучше принимать на пустой желудок, т.е. за час до еды или через час после.

Стоит так же отметить, что совместный прием аргинина с такими веществами как витамин C, витамин B6, кальций, калий, цинк и магний может поднять выработку гормона роста до значений, сопоставимых с уровнем аргинина в молодом организме.

Аргинин: отзывы

Как уже отмечалось, аргинин входит в состав большинства видов спортивного питания, при этом на протяжении многих лет интерес к нему не угасает. Большинство спортсменов-культуристов отмечают, что прием аргинина совместно с силовыми тренировками действительно благотворно влияет на рост мышечной массы, а так же способствует поддержанию мужского здоровья.

А некоторые бодибилдеры, основываясь на собственном опыте, советуют употреблять сывороточный протеин, в состав которого помимо аргинина, входят глютамин, лизин и др. аминокислоты. Они отмечают тот факт, что благодаря совместному действию этих трех веществ и остальных эффект от занятий спортом становится гораздо заметнее, повышается выносливость организма, улучшается настроение и общее самочувствие.

Много положительных отзывов и от спортсменов, употребляющих, аргинин, глицин и BCAA.

Аргинин: вред

Прием аргинина в рекомендуемых количествах обычно не вызывает побочных эффектов. Однако, при употреблении повышенных доз этой аминокислоты, составляющих 15 и более грамм в день, возможно появление таких неприятных симптомов, как:

понижение артериального давления,
тошнота,
слабость,
диарея.

При возникновении этих явлений полностью исключать аргинин из рациона не нужно, достаточно просто снизить ежедневную дозу до допустимых значений.

Аргинин: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей аргинин:

Купить капсулы, таблетки и порошок аргинина!

Источник: http://herbhelp.ru/arginin/

Аргинин для волос – слишком утяжеляет — L OREAL ELSEVE СИЛА АРГИНИНА Х3 укрепляющий шампунь

аргинин для волос

Земляника   25 июля 2015 года

L’Oreal любит радовать нас новинками. Как только появляется новая серия, я обычно сразу покупаю несколько продуктов из неё, чтобы ощутить все в полной мере. Серия «Сила аргинина х3» — не такая уж новая. Но почему-то в свое время прошла мимо меня. Вот я и решила восполнить пробел в своих запасах косметики. Не смогла удержаться, чтобы не купить. Я решила протестировать: укрепляющий шампунь, бальзам-ополаскиватель и бальзам-маску.

Масло аргинина для волос

Что такое аргинин?

Это, наверное, самый интересный вопрос. И для вас, и для меня. Что обещает эта серия? Кстати, вы знаете, что у L’Oreal ещё есть серия «Сила Аргинина Light»? Поэтому есть смысл узнать об этом веществе, ведь сейчас в ассортименте сразу две гаммы с аргинином у L’Oreal.

«Сила аргинина х3» — та, которую я тестирую. Она предназначена для нормальных волос. А «Сила Аргинина Light» имеет почти такие же упаковки, но голубой кантик со словом Light. и предназначена линия для жирных волос, так как формула в этих средствах более легкая, не утяжеляющая.

Почему-то супермаркет, в котором я покупала средства, решил, что мне будет не очень интересно знать, что написано об Аргинине на упаковке: на всех упаковках были наклеены штрих-коды или наклейки от магазина.

Масло аргинина для волос

Если кто-то, кто за это отвечает в магазинах, читает сейчас эти строчки, я прошу: Не делайте так! Покупателям важно знать, что написано на упаковках косметики. И производители не ради красоты все это пишут.

В общем, пришлось поискать информацию на сайте L’Oreal и в сети. Вот, что я поняла:

Аргинин – аминокислота, которая является важной для роста клеток. С этой аминокислотой могут быть хорошо знакомы бодибилдеры и те, кто занимается фитнесом углубленно и знает, что такое спортивное питание. БАДы с аргинином часто описываются как необходимые при строительстве мышечной массы.

Аргинин относят к незаменимым аминокислотам, то есть он вырабатывается организмом, но для активного роста его недостаточно, и поэтому необходимое нам количество мы получаем с пищей (аргинин содержится в таких продуктах как зерновые, орехи, мясо, рыба, творог и сыр).

Бодибилдеры принимают аргинин, так как он улучшает питание мышц, повышает выработку гормона роста, снижает давление и вообще активизирует строительство мышц.

Зачем же это вещество волосам? Аргинин способен проникать в структуру волос и закрепляться на участках, которые сильно повреждены, восполнять их. Таким образом, структура волос улучшается, они становятся более здоровыми, крепкими. То есть, получается, что это вещество, главным образом, необходимо поврежденным волосам: окрашенным, секущимся, обработанным химической завивкой и пр.

Но на упаковке сказано совсем о другом: «для слабых, склонных к выпадению волос». Насчет «слабых» волос я согласна – им действительно нужны аминоксилоты и белки. А при выпадении структуру волос улучшать вроде не нужно – следует действовать исключительно на корни волос. Но и здесь имеется разумный ответ. Производитель пишет на сайте о том, что аргинин проникает и в волосяной фолликул.

И увеличивая микроциркуляцию в нем, способствует более ускоренному росту волос.

Ну, достаточно теории, приступаем к практике.

Упаковки и текстуры

Упаковки стандартные для L’Oreal. ничего нового. В текстурах тоже. Привычные для марки белые и перламутровые составы с узнаваемым лореалевским ароматом. Он не сильный, приятный. Но знаете, что я подумала. Может, марке уже пора выпустить что-то прозрачное или голубое, или розовое? Очень уж безликие эти все составы, никакой изюминки.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диффузор для коротких волос

Масло аргинина для волос

Масло аргинина для волос

Масло аргинина для волос

Масло аргинина для волос

Масло аргинина для волос

≫ Больше информации по теме: http://www.mycharm.ru/kosmetika/obzory/arginin-dlya-volos-slishkom-utyazhelyaet/

Источник: http://live-excellent.ru/lechenie-kozhi/ukhod-za-litsom-i-volosami/80983-arginin-dlya-volos-slishkom-utyazhelyaet-l-oreal-elseve-sila-arginina-kh3-ukreplyayushchij-shampun

Аргинин: вред и польза для организма

аргинин для волос

Для полноценной работы человеческого организма требуется большое количество разных питательных веществ, микроэлементов, аминокислот. Последние можно разделить на заменимые и незаменимые. К условно заменимым относится аргинин (L-Аргинин).Аргинин регулярно требуется организму. При его недостатке увеличивается риск заболевания гипертонией, он участвует в формировании генетического материала ядра клетки, влияет на обмен белков.

Для чего нужен

Прием аргинина, как и других незаменимых аминокислот, оказывает благотворное влияние на весь организм в целом

Эта [glossary slug=’aminokislota’]аминокислота[/glossary] помогает улучшить доставку крови к тренируемым мышцам, а вместе с ней — и доставку питательных веществ, гормонов и кислорода, которые помогают бодибилдерам в процессе тренировки и восстановлении.

Дополнительные свойства:

  • Во-первых, он усиливает иммунитет, так как участвует в обмене веществ. Это антиоксидант, выводящий продукты, получающиеся в результате азотистого обмена.
  • Во-вторых, его влияние на гормональные процессы нельзя переоценить. Выработка [glossary slug=’testosteron’]тестостерона[/glossary], гормона роста происходит исключительно при участии аргинина. Благодаря нему, активно набирается мышечная масса и сжигается подкожный жир, усиливается эффект [glossary slug=’pamping’]пампинга[/glossary].

Регулярное поступление аргинина в организм человека значительно снижает уровень [glossary slug=’holesterin’]холестерина[/glossary], укрепляются стенки сосудов, снижается риск развития атеросклероза.

В каких продуктах содержится

Аргинин можно восполнять в организме продуктами питания. К ним относятся: мясо, птица, яйца. Также его много в лососе, бобовых, разных видов орехов.

По содержанию L-аргинина лидируют орехи

Казалось бы чего проще – чтобы восполнить L-аргинин можно купив различных орехов. Однако, в орехах много других, не столь полезных спортсмену веществ, например – жира. Поэтому все же при задаче повысить в рационе содержание аргинина без специального спортивного питания обойтись будет сложно.

В профессиональном спорте, применяется аргинин в составе спортивного питания и БАД. Кроме содержания основной аминокислоты могут содержаться следующие компоненты:

  • Желатин
  • Микрокристаллическая целлюлоза
  • Стеарат магния

Л-аргинин в бодибилдинге

Чтобы эффект в бодибилдинге был действительно мощным, надо принимать аргинин с другими аминокислотными комплексами или спортивными добавками

Благодаря высоким возможностям препарата Л-Аргинин, он используется в предтренировочном комплексе бодибилдинга.

При правильном применении и подборе дозы препарата, значительно увеличивается мышечная масса спортсмена. Особенно актуальна такая возможность, в период цикла активного набора массы и во время сушки. Этот препарат применяется как вечерняя добавка для лучшего сна и активации гормона роста. Для увеличения синтеза тестостерона аргинин применяется в комплексе с тестостероном.

Для спортсмена значение имеет правильное полноценное питание. От него в большой мере зависит синтез аргинина, а добавки только дополнительно поддерживают уровень этой аминокислоты в крови. Схемы приёма этого препарата зависят от цели, которую ставит перед собой спортсмен. Дозировка подбирается индивидуально, исходя из цели и параметров бодибилдера.

Дозировка: 3-5 г аргинина принимать три раза в день, одна порция за 30-40 минут до тренировки.

L-аргинин в женском организме

Аргинин участвует в выработке гормонов, поэтому его ещё называют «элементом молодости»

Для женского здоровья он также важен, как и для мужского. Так как он участвует в обменных процессах организма, его влияние нельзя переоценить. Он помогает выйти из депрессии, повышает работоспособность. Среди его свойств наблюдается улучшение настроения, общего самочувствия, выносливости.

С возрастом, способность вырабатывать аминокислоту аргинин, снижается и требуется коррекция питания или приём дополнительных препаратов.

Аргинин смело можно назвать строительным материалом для человеческого организма, поэтому он влияет на внешний вид женщины: волосы, ногти. Он помогает синтезировать белки, ферменты. Он контролирует процессы роста тканей организма, положительно влияет на сжигание подкожных жиров (естественно, при физических нагрузках).

Значение и эффект от L-аргинина для здоровья

Кроме естественных процессов, которые регулярно происходят в человеческом организме, аминокислота L-Аргинин активно используется в медицине для лечения многих заболеваний. Способность повышения иммунитета, позволяет принимать аргинин как имуностимулятор. Он используется как поддерживающая терапия при ВИЧ и СПИД.

L-аргинин является натуральной и безопасной добавкой

Его влияние на гормональные процессы используется в качестве терапии при недостаточной выработке гормонов у подростков и как следствие замедленный рост и развитие. Свойства контроля процессов роста тканей организма, помогает при растяжении связок и переломах разной сложности. Также его приём снижает уровень холестерина, улучшает состояние сосудов, следовательно, положительно влияет на лечение гипертонической болезни.

Кроме влияния на физиологические процессы, замечено его психотропное воздействие на человека. Он назначается при глубокой депрессии. Положительно влияет на память, общее самочувствие.

Часто врачи назначают Аргинин как дополнение к основному лечению в качестве биологически активных добавок, акцентируя внимание на то, что это не лекарственное средство. Однако, замечены некоторые противопоказания к употреблению препарата Л-Аргинин.

Для роста

Аргинин повышает уровень гормона роста (GH).

Препарат Л-Аргинин используется для поддержки гормональной терапии у детей, подростков при недостаточной выработке гормона роста, как стимулирующее вещество. В случае открытых зон роста он помогает увеличить рост человека. Однако не существует результатов достоверных исследований, подтверждающих этот факт. Назначение препарата в большей степени поддерживающая терапия.

Существует несколько методов, в комплексе с которыми были выявлены положительные показатели по увеличению роста пациента. Сюда относятся занятия плаваньем, гимнастика, разные методики вытяжения с помощью растяжек. Все комплексы действуют при открытых зонах роста. Перед применением препарата рекомендуется консультация у специалиста (эндокринолога). Не стоит забывать и о наследственном факторе.

Для похудения

При правильно подобранной дозе вещества аргинина, замечается значительное снижение веса и уменьшение жировой прослойки. Мышцы интенсивнее приобретают желаемую форму. Вещества, входящие в состав аргинина, ускоряют метаболизм, способствуют большему насыщению кислородом мышц, улучшают кровообращение. При постоянных физических нагрузках Л-Аргинин положительно влияет на женскую фигуру. В комплексе со спортом вещество показывает высокие результаты.

Для волос

Аргинин используется не только в спорте, медицине, но и в косметологии. Он входит в состав шампуней, масок для волос, однако, наружное воздействие аминокислоты на внешний вид – это рекламный ход. Основное воздействие аргинин оказывает на внутренние процессы человеческого тела. Шампунь – только средством очищения кожи головы и волос. Аргинин в составе шампуня улучшает поступления кислорода к луковицам волос, но эффект заметен только по мере их отрастания.

Воздействия на потенцию

Так как аргинин участвует в выработке тестостерона, он имеет большое влияние на потенцию у мужчины. Кроме того, его влияние на метаболизм и обмен азотом способствует расслаблению кровеносных сосудов, расширение их. Этот механизм важен во время наступления эрекции. Аргинин способствует притоку крови к половым органам, что непосредственно повышает потенцию мужчины.

У здорового человека с полноценным питанием организм сам контролирует выработку аргинина. С наступлением 30-35 лет, эта способность снижается и требуется дополнительное поступление этой незаменимой аминокислоты. Дефицит аргинина можно скорректировать как с помощью специальной диеты и полноценного питания, так и с помощью употребления спортивных добавок.

Влияние на печень

Аминокислота аргинин незаменима в работе печени. Она способствует достаточному кровообращению и процессам регенерации. Благодаря аргинину происходит выработка глюкозы. Кроме того, постоянное очищение печени от шлаков происходит не без участия аргинина, который полностью контролирует процесс вывода шлаков и преобразования из в мочевину.

Противопоказания и вред

Его нельзя употреблять в период беременности и лактации, так как не существует полноценных исследований, изучающих влияние аминокислоты на эту группу. Кроме того, может возникнуть аллергия на действующее вещество, что тоже серьёзный повод прекратить приём препарата.

Людям с психическими заболеваниями, например, шизофренией не рекомендуется начинать приём аргинина. Он действует как психотропное вещество и в комплексе активной терапии против шизофрении может ослабить основные лечебные препараты.

10 фактов про аргинин

Источник: https://muskul.pro/pitanie/arginin-vred-polza

Интимный гель и аргинин

аргинин для волос
Интимный гель c аргинином

В состав интим-геля «Цветок женщины» (FLEUR-DE-FEMME) введена незаменимая аминокислота L-Аргинин.

Хочется познакомить Вас со свойствами этой аминокислоты.

L-Аргинин – (незаменимая аминокислота), главный компонент организма, донор азота. Он снабжает азотом систему ферментов, называемых NO-синтазами, которые синтезируют NO, или нитрозо-группу. Нитрозо-группа – это медиатор миорелаксации сосудов артериального русла.

То есть нитрозо-группа – это главное вещество, регулирующее тонус сосудов артериального русла, от которого зависит диастолическое давление.В молодости аминокислота L-аргинин существует в необходимых количествах в организме. С возрастом,после 33-35 лет,она начинает убывать.

Эта аминокислота в незначительных дозах поступает к нам в организм с продуктами питания,однако она не усваивается через желудок и кишечник как другие БАД, но зато идеально и мгновенно всасывается в кровь через слизистую.

Механизм действия L-Аргинина

L-аргинин, как и другие аминокислоты, является строительным материалом, из которого организм синтезирует белки, гормоны, ферменты. Попадая на слизистую гениталий, всасываясь и попадая в кровеносную систему, из L-аргинина синтезируется фермент (синтетаза моноокиси азота) и внутриклеточно образуется монооксид азота (N0) – нестойкое соединение, которое существует в организме около 2-часов.

За время присутствия N0, в организме происходит расслабление гладкой мускулатуры стенок всех сосудов, что способствует существенному улучшению кровообращения, лимфообращения организма человека. Помимо этого, монооксид азота управляет как внутриклеточными, так и межклеточными процессами, т. е. участвует и ускоряет передачу нервных импульсов от одного нервного окончания к другому гораздо быстрее, чем естественные нейромедиаторы.

Механизм действия моноксида азота на кровенаполнение половых органов, а, следовательно, на силу эрекции и оргазма протекает одинаково и у женщин, и у мужчин.

Проникая сквозь мембраны стволовых клеток, моноксид азота NO «заставляет» их делиться, способствуя тем самым омоложению организма. L-аргинин:

  • Поддерживает здоровье сердечно – сосудистой системы. Оксид азота, получаемый при расщеплении L-аргинина, способствует расширению сосудов (этот механизм широко используется в кардиологии)
  • Предотвращает развитие тромбов и атеросклеротических бляшек. Оксид азота препятствует склеиванию тромбоцитов между собой и прилипанию их к стенкам сосудов. Кровь разжижается. Благодаря этому уменьшаются в размерах вены при варикозе, рассасываются геморроидальные узлы, улучшается заживление трофических язв.
  • Обеспечивает нормальный уровень артериального давления. В дозах 2-3 грамма в день L-Аргинин способствует уменьшению напряженности гладкой мускулатуры артерий, тем самым снижая диастолическую нижнюю составляющую кровяного давления
  • Регулирует выработку гормонов. Оксид азота возбуждает эрогенные зоны и моментально сигнал поступает в гипоталамус. Гипоталамо-гипофизарная зона контролирует работу желез, вырабатывающих гормоны, это 13 гормонов, необходимых для нашей жизни: надпочечники, щитовидная железа, сперматогенез, овуляция и др. Нормализуется гормональный фон в организме.
  • Замедляет рост доброкачественных и злокачественных опухолей. L-Аргинин замедляет рост опухолей, в том числе и многих раковых. В механизмах этого явления участвует способность: а) активировать противоопухолевую цитотоксичиость макрофагов; б) увеличивать число и функциональную активность Т-хелперов – основного звена в развитии иммунного ответа; в) увеличивать число и активность NK (натуральных киллеров) и LAK (лимфокин активированных киллеров) в их прямой противоопухолевой агрессии. г) увеличивать число и активность NK (натуральных киллеров) и LAK (лимфокин активированных киллеров) в их прямой противоопухолевой агрессии. Благодаря нормализации гормонального фона тормозится развитие и происходит рассасывание гормонозависимых опухолей (миомы, фибромы,мастопатии и т.д.), узлов щитовидки.
  • Помогает в решении таких проблем, как задержка в половом созревании, нарушение менструального цикла, болезненные циклы, некоторые виды бесплодия, нарушение сперматогенеза. Семенная жидкость очень богата L-Аргинином. При недостатке L-Аргинина в питании детей, у них замедляется половое созревание. L-Аргинин эффективен для интенсификации сперматогенеза, что используется для лечения бесплодия у мужчин; L-Аргинин способен увеличить силу и продолжительность кровенаполнения половых органов как у мужчин, так и у женщин. Он продлевает время полового акта, усиливает приятные половые ощущения и делает оргазм более продолжительным и глубоким.
  • Благотворно влияет на состояние поджелудочной железы. Нормализуется сахар – инсулиновый баланс и жировой обмен. И служит профилактикой сахарного диабета (ожирения).
  • Улучшает структуру и работу печени. Играет существенную роль в излечивании или предотвращении цирроза печени и жировой инфильтрации печени, способствует дезинтоксикационным процессам в печени (прежде всего, обезвреживанию аммиака)
  • Полезен при заболеваниях почек. L-Аргинин используется для увеличения очистительного потенциала почек по выведению конечных продуктов азотистого обмена.
  • Обладает замечательным психотропным эффектом. Вызывая увеличение до верхних нормальных границ соматотропного гормона «СТТ» (или его иначе называют гормоном роста «ГР»), а также «гормонов удовольствия» – эндорфинов и энкефалинов. L-Аргинин способствует улучшению настроения, делает человека более активным, инициативным и выносливым, привнося определенного качества психическую энергию в поведение человека. Нехватка этих гормонов наоборот приводит к депрессии и усталости.
  • Интенсифицирует рост подростков – один из самих эффективных стимуляторов продукции соматотропного гормона гипофиза (гормона роста), и позволяет поддерживать концентрацию его на верхних границах нормы. Недостаток L-Аргинина в питании приводит к замедлению роста. Использование L-Аргинина вызывает продукцию гормона роста. Это реальная возможность для низкорослых родителей позаботится о том, чтобы их дети стали высокорослыми.
  • Влияет на жировой обмен. Применяется в средствах для бодибилдинга, для увеличения мышечной массы и уменьшения количества жира. Тормозит размножение липоцитов (жировых клеткок) и стимулирует размножение миоцитов (мышечных клеток). Разрастается мышечная масса, вытесняя при этом жировые клетки, что способствует снижению веса. Начав пользоваться Volupta (Alura), люди обратили внимание, что сбросили вес, не прилагая к этому абсолютно никаких усилий и не меняя дневного рациона питания.
  • Способствует заживлению ран и восстановлению поврежденныхз тканей, т.к. L-аргинин в высоких концентрациях встречается в коже и соединительных тканях.
  • Укрепляет иммунную систему, т.к. оксид азота стимулирует выработку макрофагов и некрофилов клеток, поглощающих некачественные, отмершие клетки и выводит их из организма. Аминокислота L-аргинин включена в программу профилактики и лечения СПИДа.
  • Обеспечивает приток крови к конечностям. Благотворно влияет на здоровье предстательной железы.L-аргинин является основным компонентом, из которого синтезируются половые гормоны. И дефицит этой аминокислоты может привести к сердечным нарушениям как у мужчин, так и у женщин.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Глина для волос мужская

У женщин профилактирует заболевания женской репродуктивной системы: фибромиома матки, мастопатия, поликистоз яичников, полипы, кисты, эрозии шейки матки, рак молочной железы, рак матки, некоторые виды бесплодия, задержка в половом созревании; отодвигает раннее наступление климакса, сглаживает проявления наступившего климакса, стабилизирует менструальный цикл, повышает сексуальность и чувствительность женщины.

Для чего используется L-аргинин в составе интимных гелей и смазок

L-аргинин способствует нормализации функции бартолиновых желез, вырабатывающих смазку. Постоянное обновление смазки не дает возможности размножению микроорганизмов во влагалище, тем самым, предотвращая выделения (бели, мазание, молочница), исчезает зуд, неприятный запах.

Интим-гель «Цветок женщины» способствует возникновению оргазма у женщины и ускоряет его наступление . Улучшает кровообращение и лимфообращение в области малого таза, благодаря чему у женщины не происходит застоя крови и лимфы, который является одной из главных причин возникновения хронических гинекологических и онкологических заболеваний.

Тренировка мышц таза и матки предотвращает выпадение матки, прямой кишки, образование геморроидальных узлов, а также способствует вынашиванию беременности. При оргазмах у женщины сокращается матка и максимально выталкивается слизистая пробка из шейки, освобождая доступ сперме внутрь для оплодотворения яйцеклетки, что улучшает проходимость.

Воздействие интим-геля «Цветок женщины» на организм мужчины. L-аргинин важен для мужской сексуальной активности, так как мужское семя на 80% состоит из аргинина. Интим-гель способствует усилению сперматогенеза (увеличивает производство спермы), потому что L-аргинин устраняет одну из причин бесплодия у мужчин. А это может помочь мужчине решить проблему бесплодия, повысив вероятность зачатия, и уберечь семью от разрушения.

Источник: https://artlife-chel.ru/news/l-arginin-v-sostave-intim-gelja-news/

влияние аргинина на организм: красота внешняя и внутренняя

аргинин для волос

Аргинин – условно-незаменимая аминокислота. Она синтезируется  в организме человека, но в количестве, недостаточном для обеспечения всех его функций, для детей аргинин является незаменимой аминокислотой –  он должен поступать с продуктами питания, в противном случае ребенку грозит задержка роста. Дефицит аргинина во взрослом состоянии приводит к усилению мутаций, что ведет к повышению риска развития опухолевых заболеваний и ускоренному старению.

 Аргинин для мышц, костей и сухожилий

  1. Аргинин является предшественником для синтеза пролина  и оксипролина:   аминокислот, являющихся структурным элементом коллагена – основного белка соединительной ткани. На долю коллагена приходится треть всей массы белков человека, он есть везде, образуя мягкий скелет для органов и тканей.

    Коллаген отвечает за упругость кожи, прочность костей и связок, крепость мышц и эластичность сосудистой стенки.

Высокая концентрация аргинина содержится в белках кожи, соединительной ткани и мышцах. Она способствует улучшению состояния кожи, улучшает цвет лица, что важно для женщин, желающих хорошо выглядеть.

Людям, ведущим активный образ жизни, аргинин поможет нарастить мышечную массу, укрепить хрящи и связки.

Будучи аминокислотой, играющей важную роль в построении белков соединительной ткани, аргинин способствует восстановлению организма после травм и операций. При интенсивных физических нагрузках  происходят микроповреждения мышц и связок, аргинин помогает быстрее починить поврежденные структуры, а значит, содействует быстрейшему восстановлению после тренировок.

  1. Аргинин является предшественником для синтеза креатина и улучшает его транспортировку в мышечных тканях. Креатин – вещество, поставляющее энергию мышцам и клеткам головного мозга.

Синтез креатина идет с участием 3-х аминокислот: аргинина, глицина   и метионина и проходит 2 стадии.

Первый этап идет в почках, где из аргинина и глицина под воздействием фермента образуется гуанидинацетат и аминокислота орнитин в качестве побочного продукта.

 Влияние аргинина на организм

Гуанидинацетат с током крови переносится в печень, где к нему добавляется метильный остаток CH3 (реакция метилирования), и вот уже готов креатин.

 Влияние аргинина на организм

Креатин поступает в мышцы и головной мозг, где из него образуется соединение креатинфосфат, обеспечивающее энергией работающие мышцы и нервные клетки. Без креатина мышцы не могут работать, как без бензина автомобиль не может ехать. Высокая потребность в креатине имеется у всех людей с физической нагрузкой, будь то работа или спорт. Креатин улучшает физическую силу, ускоряет рост мышц, помогает сжигать жиры при сохранении мышечной массы и дает жизненный тонус.

  1. Аргинин является источником для синтеза оксида азота (NO).

Оксид азота – вещество, расширяющее сосуды, что, в свою очередь улучшает кровоснабжение всех органов и тканей, в том числе мышечной.

  1. Аргинин способствует выведению продуктов белкового распада, в первую очередь аммиака, который всегда образуется при высокой мышечной нагрузке. Он участвует в цикле переаминирования и выведения из организма конечного азота (орнитиновый цикл). Накопление продуктов белкового распада ведет к мышечному и мозговому изнурению, если аммиак вовремя не выводится из клетки – клетка перестает работать, что ощущается, как утомление. Для хорошей работоспособности необходима хорошая работа орнинитинового конвейера по связыванию биогенного аммиака и его выведению через образование мочевины.
  2. Участие в выработке анаболических гормонов.

Аргинин вместе с орнитином и фенилаланином способствует выработке гормона роста (соматотропный гормон), который является естественным анаболиком. Он способствует удержанию азота в организме, т.е. поддерживает процессы синтеза белка, что важно для наращивания мышечной ткани.

Стимулирует выработку тестостерона и инсулиноподобного фактора роста (IGF). Тестостерон – оказывает анаболический эффект, наращивая мышечную ткань.

 Аргинин для лица и волос

  1. Являясь источником для образования коллагена, аргинин способствует поддержанию естественной упругости кожи и замедлению образования морщин.
  2. Улучшая общее кровоснабжение организма, аргинин поддерживает здоровье кожи и волос.

    Он укрепляет волосяные луковицы, волосы меньше выпадают, становятся гуще, улучшается цвет волос, появляется здоровый блеск.

  3. Аргинин ускоряет обновление клеток кожи, связок, сухожилий, мышщ, костей, ускоряет восстановление после травм, операций.

Аргинин для похудения

  1. Аргинин усиливает выработку поджелудочной железой гормонов инсулина и глюкогона. Глюкогон стимулирует поступление глюкозы в кровь, а инсулин открывает клеточные двери для скорейшего использования глюкозы в качестве энергетика. Суммарным эффектом будет ускорение обмена веществ.

    При сахарном диабете аргинин может увеличить количество глюкозы в крови, ибо поджелудочная железа не может выработать достаточное количество инсулина.

  1. Аргинин способствует снижению жировых запасов. Он ускоряет метаболизм жиров и снижает концентрацию холестерина в крови.

  2. Улучшает работу печени, стимулируя ферменты АТФ-азы.

 Аргинин: польза для мужчин

  1. Приятный эффект аргинина, связанный с выработкой оксида азота – это улучшение эрекции у мужчин. Когда сигнал об эрекции поступает из головного мозга к половым органам, организму необходимо из имеющегося в крови аргинина срочно выработать оксид азота, чтобы это вещество расширило сосуды пещеристых тел. Исследования показали, что аргинин в дозе 3000 мг\сутки в сочетании с 80 мг.

    бустером (усилителем действия) оксида азота (экстрактом сосновой коры) помогают 90% мужчин с эректильной дисфункций.

  2. Улучшает функцию предстательной железы, является важным веществом для производства семенной жидкости и сперматозоидов, помогает производить здоровый эякулят, что используется в лечении бесплодия и эректильной дисфукции у мужчин.
  3. Под действием фермента аргиназы, аргинин превращается а аминокислоту орнитин, которая не входит в состав белков.

    Из орнитина образуются полиамины спермидин и спермин. Реакция идет в присутствии пиридоксальфосфата (витамина В6). Спермидин, спермин и путресцин связываются с информационными молекулами ДНК и РНК, они участвуют в образовании новых молекул и востребованы при синтезе белка. Эти вещества обнаружены в ядрах клеток всех органов человека, их концентрация возрастает при интенсивном делении клеток в процессе роста и развития.

  4. Стимулируя выработку тестостерона, аргинин улучшает либидо

Продолжение здесь: http://zaryad-zhizni.ru/svoystva-arginina/

Источник: http://zaryad-zhizni.ru/vliyanie-arginina-na-organizm/

Аминокислоты для роста волос

аргинин для волос

Волос состоит из белка. Он растет из волосяных фолликулов, которые находятся внутри кожи в слое дермы. Волосы растут вверх и через эпидермис, и за его пределами, различной длины, как знак красоты и для тепла тела.

Белок, включая белок волосяных фолликул, состоит из линейных цепей аминокислот. Аминокислоты в составе волос помогают строить новые клетки и играют важную роль в обмене веществ. Цистеин, метионин, цистин, аргинин и лизин являются пятью видами аминокислот, которые оказывают влияние на рост волос. Аминокислоты доступны в форме дополнения для содействия быстрому росту волос.Аминокислоты для волос

Правильно сбалансированная диета включает в себя достаточное количество белков, которые способствуют здоровью всего организма. Потребление белка имеет важное значение для здоровых органов, мышц, связок, желез, ногтей и волос. Долгосрочный дефицит потребления белка заставляет организм прекратить рост волос, со временем человек теряет свои волосы.

Сделайте диетические белки, которые состоят из содействующих волосам аминокислот, 1/6 частью вашего ежедневного рациона. Зерна, семена, яйца, рыба и нежирное мясо — несколько общих богатых белком продуктов.

Цистеин

L-Цистеин является аминокислотой, которая, как известно, содействует росту волос. Он улучшает качество волос и текстуру. L-Цистеин также предотвращает волосы от выпадения, обладает детоксицирующим действием в организме.

Л-Цистин

L-Цистин — это аминокислота, которая является важным элементом в формировании кожи и волос. L-Цистин также повышает иммунитет организма против болезни.

L-Метионин

L-метионин является незаменимой аминокислотой, которая спасает от преждевременного выпадения волос. Он также улучшает текстуру волос, качество и рост.

L-Лизин

Лизин способствует росту волос. Он играет большую роль в функции многих белков и является незаменимой аминокислотой против выпадения волос, необходимой для роста в целом. Лизин не вырабатывается в организме. Как незаменимая аминокислота, лизин должны быть потреблен дополнительно.

L-Аргинин

Аргинин очень важен для роста, включая рост волос. Он стимулирует выделение гормонов роста и имеет важное значение для метаболических процессов.

Аминокислоты для кожи волос: выводы

В то время как аминокислоты, естественно, доступны в нескольких продуктах, их можно приобрести в виде добавок. Они доступны в виде порошков, а также таблеток и капсул. Эти аминокислоты получают из дрожжевых белков или яичных и других белков животного происхождения. Проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским специалистом о приеме аминокислотной терапии для роста волос.

Источник: http://melnes.ru/krasota-i-zdorovie/627-aminokisloty-dlja-rosta-volos.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: