Быстро пачкаются волосы

Что делать, если быстро пачкаются волосы и салятся? Как ухаживать за локонами, чтобы они дольше оставались чистыми?

Быстро пачкаются волосы: как сделать так, чтобы они дольше оставались чистыми?

Длинные красивые волосы – это, бесспорно, красиво. Многие девушки признаются, что любят, когда их локоны отрастают ниже плеч. Но одной любви мало. За шевелюрой необходимо регулярно ухаживать – только тогда прическа будет вызывать восхищение окружающих. Но есть и ложка дегтя.

Практически все обладательницы длинных локонов задумываются, что же делать, если их волосы быстро салятся.

Почему появляется кожный жир?

Особенно актуальна эта проблема в летнюю жару или зимой, когда необходимо носить шапку. Почему волосы быстро пачкаются? Головной убор стимулирует выработку жира и не дает коже головы «дышать» .

Прежде чем предпринимать меры, нужно разобраться, почему же волосы быстро становятся грязными. Сало выделяют железы, которые располагаются в коже головы. У одних людей они функционируют очень активно, у других – медленнее.

Стимулировать выработку кожного сала могут стрессы и неправильное питание.

Нельзя злоупотреблять жирной, острой, соленой пищей, ограничьте дневное количество кофе. Отдайте предпочтение овощам, фруктам, кашам нежирному мясу и рыбе.

Иногда волосы быстро становятся сальными и грязными, если вы длительное время принимали антибиотики. Подобное действие могут оказывать гормональные препараты.

Не следует слишком часто мыть шевелюру. После обязательно применяйте кондиционер или бальзам, но не наносите его на корни. Ополаскивайте локоны травяными отварами, прохладной подкисленной водой или разведенным яблочным уксусом. Не нужно смывать средства горячей водой, так как она стимулирует работу желез. Чтобы волосы дольше оставались чистыми, нужно знать, что делать и какие процедуры проводить.

Обязательно мойте расчески, которыми пользуетесь, хотя бы раз в неделю. Ежедневно перед сном очищайте их с помощью антибактериальных влажных салфеток, убирайте оставшиеся волосинки с зубчиков.

Если вы размышляете над тем, что делать если длинные волосы быстро становятся грязными, обратите внимание на то, как часто вы выпрямляете их утюжком. Лучше отказаться от фена и сушить шевелюру естественным путем.

Как ухаживать?

Если быстро пачкаются волосы, нужно выбирать прозрачный шампунь без красителей, который подходит для
вашего типа. Внимательно читайте этикетку – в составе должны быть только натуральные компоненты. Справится с чрезмерной жирностью календула, шалфей, лимонник, крапива.

После применяйте готовые бальзамы, кондиционеры или ополосните подкисленной водой, яблочным уксусом. Можно приготовить мятный настой – он успокаивает сальные железы. В литре кипятка настаивайте несколько часов две столовых ложки мяты, процедите.

Масляные маски

Часто женщины сталкиваются с такой проблемой, когда локоны быстро становятся грязными у корней, но при этом пересушиваются кончики. Что же нужно делать, если быстро пачкаются волосы у корней? В этом случае следует восстановить «равновесие» и сделать волосинки эластичными, равномерно увлажненными по всей длине.

В корни втирайте яичный белок. Массирующими движениями наносите на кончики кокосовое масло, жожоба, зародышей пшеницы, персиковое или миндальное. Предварительно его нужно немного подогреть. В готовые средства для ухода можно добавлять эфиры.

Чтобы волосы дольше оставались чистыми, отдайте предпочтение таким маслам:

Соедините 10 капель «Димексида». столовую ложку витаминов Е и А в масле, 7 мл масла лимона. Хорошенько перемешайте и втирайте в кожу. Смывайте через 10-15 минут с шампунем. Этот состав успокаивает сальные железы, сокращается количество жира.

Можно приготовить самодельный сухой шампунь, который увлажняет кончики и «усыпляет» железы – локоны не так быстро салятся. Смешайте в равных количествах овсяную муку, марокканскую глину и соду. Добавьте 5 мл масла чайного дерева.

Хорошенько помассируйте этим составом кожу, распределите по проборам, прочешите гребнем с частыми зубьями. Оставьте на некоторое время и ополосните яблочным уксусом.

Солевые пилинги

Что же нужно делать, если волосы быстро пачкаются?

Проводить солевой пилинг. Основной компонент – морская соль. Она богата полезными микроэлементами, которые питают, увлажняют, восстанавливают структуру, нормализуют водно-жировой баланс. Соль ускоряет клеточный обмен и улучшает кровообращение, что очень важно для жирных волос. После процедуры количество кожного сала значительно уменьшается.

Пилинг устраняет отмерший слой клеток, пыль и остатки средств по ходу. Соль предотвращает появление перхоти, ускоряет регенерацию клеток, приводит кожу в тонус. Делать процедуры достаточно один-два раза в неделю.

Соль должна быть очень мелкого помола, потому что крупные частички повредят покров. Перед применением
убедитесь, что на голове нет царапин, ранок и ссадин.

Приготовить состав в домашних условиях несложно: смешайте столовую ложку морской соли с маслом лаванды или жожоба. На вымытые локоны наносите скраб, втирая в корни. Остаток распределите по всей длине прядок. Хорошенько помассируйте в течение 5-10 минут, чтобы соль полностью растворилась. Смойте шампунем, смягчите шевелюру бальзамом или кондиционером, ополосните отваром трав.

В бальзам добавьте две столовых ложки морской соли, несколько капель масла лаванды. Размешайте и массирующими движениями наносите на кожу. Через десять минут смойте с шампунем и ополосните.

Горчичные составы

Горчица – это уникальное средство, которое делает локоны сильными, густыми и здоровыми, убирает лишний жир. Она нормализует кровообращение, положительно влияет на луковицы.

Горчичные составы нужно делить на две части: для корней и кончиков. В ту часть, которую вы будете наносить на концы, необходимо добавлять масла, чтобы они питали и увлажняли.

Две ложки горчичного порошка разведите водой, приготовьте кашицу. Добавьте желток и масло жожоба. Разделите смесь на две части и в одну добавьте 5 мл репейного масла – это для кончиков. Втирайте массу, а затем смывайте прохладной водой, используя небольшое количество шампуня.

Чтобы замедлить работу сальных желез и сократить выделение кожного жира, приготовьте маску быстрого действия. Смешайте горчицу с теплой водой, чтобы получилась кашица.

Влейте столовую ложку яблочного уксуса, перемешайте и массирующими движениями наносите на корни, втирая в кожу. Через 15 минут хорошенько промойте шевелюру и ополосните ромашковым отваром.

Желток и лимон

В желтке содержится огромное количество полезных элементов, поэтому его часто применяют в качестве основного компонента целебных масок. Он питает волосы, увлажняет, способствует максимальному усвоению всех микроэлементов и витамин, которые есть в составе. Лецитин и аминокислоты укрепляют луковицы, нормализуют работу желез, уменьшают количество сала, предотвращают появление перхоти, возвращают блеск и эластичность.

Лимон надолго сохраняет свежесть локонов, не дает им жирнеть и загрязняться. Если регулярно опрыскивать шевелюру соком лимона, можно забыть о ежедневном мытье головы и сальным прядкам.

Выдавите сок из одного лимона, добавьте такое же количество прохладной воды. Раствор залейте в пульверизатор и несколько раз в день распыляйте на локоны.

Смешайте желток с двумя ложками сока лимона и наносите на корни и кожу. Через полчаса можно промыть и ополоснуть яблонным уксусом.

Чтобы сделать состав более питательным, желток смешайте с соком лимона и добавьте немного масла жожоба, влейте столовую ложку кефира.

Наносите на корни, остаток распределите по всей длине и смойте теплой водой. Маска придает локонам сияющий блеск и убирает излишнюю сальность.

Если ваши локоны стали жирнеть очень быстро и никакие процедуры не помогают, обратитесь к врачу. Резкая активность сальных желез может свидетельствовать о каких-либо сбоях в организме.

Источник: http://mymylife.ru/deti/raznoe/60868-chto-delat-esli-bystro-pachkayutsya-volosy-i-salyatsya-kak-ukhazhivat-za-lokonami-chtoby-oni-dolshe-ostavalis-chistymi

Быстро пачкаются волосы, что делать ? — Все про шампунь и уход за волосами

Многие ошибочно считают, что это такой тип волос и не пытаются бороться с проблемой. Однако быстрое загрязнение волос можно предотвратить, правильно ухаживая за ними.

Почему волосы быстро пачкаются?

• Неверно подобран шампунь, бальзам, маска.
• Загрязнению способствует привычка прикасаться к прическе, играть с прядями, постоянно теребить волосы.
• Синтетические головные уборы способствуют загрязнению волос. В жаркую погоду волосы быстро пачкаются из-за повышенного потоотделения и перепадов температуры.

– Избыток средства для укладки притягивает загрязнения, словно магнит.

• Курение и алкогольные напитки негативно сказываются на организме в целом. Если волосы становятся грязными, это один из признаков регулярного отравления организма вредными веществами.
• Неправильное мытьё головы и неверно подобранный уход также приводит к быстрому загрязнению волос.
• Проблемы с пищеварением. За питанием необходимо внимательно следить. Следует отказаться от быстрых углеводов и жирной пищи, ограничить употребление острого, соленого и копченого.
• Продолжительный прием гормональных таблеток (противозачаточных) и антибиотиков – причина сбоев в работе сальных желез, и, как следствие, быстрого загрязнения волос.
• Ученые доказали, что работа сальных желез напрямую связана со стрессом. Чем сильнее вы нервничаете, тем активнее железы вырабатывают кожное сало.
• Проблемы с эндокринной системой или пищеварением также ведут к нарушениям работы сальных желез. Для диагностики и назначения адекватного лечения стоит обратиться к специалистам.

Проведите анализ своего образа жизни. Если ни одна из вышеперечисленных причин к вам не относится, следует обратиться за помощью к специалисту по волосам – трихологу.

Правила ухода за волосами

Для волос, подверженных быстрому загрязнению, необходимо подбирать правильные средства. Довольно эффективен в борьбе с грязными волосами дегтярный шампунь. Продается он в магазинах косметики и аптеках и стоит недорого. Волосам, склонным к жирности, необходим подходящий шампунь. В его составе должно быть минимальное количество масел и силиконов, ведь они утяжеляют волосы.

Шампуни с высоким содержанием силиконов образуют на волосах своеобразную пленку, защищая их от агрессивного воздействия внешних факторов: фен, солнце, ветер. Такие шампуни подходят для сухих и ломких волос. Обладателям жирных волос подобный уход не нужен, ведь сальные железы работают активно и дополнительная защита не требуется. Волосам, которые довольно быстро пачкаются, не нужен и бальзам-ополаскиватель.

Если не можете отказаться от него, присмотритесь к сыворотке или используйте спрей. Эффект от этих средств тот же, но они не утяжеляют волос.

Волосы, подверженные быстрому загрязнению, необходимо мыть как можно чаще. Как только видите, что волосы стали грязными или жирными, вымойте голову. Мойте волосы не горячей водой.

Не переборщите с шампунем, при его избытке вы рискуете просто не вымыть излишки средства, и волосы будут выглядеть грязными уже через пару часов. Небольшое количество шампуня налейте в руку, взбейте пену в ладонях.

Промывайте именно корни волос и кожу головы, не затрагивая длину. Можно использовать сухой шампунь, однако злоупотреблять им не стоит.

Ночь – пик активности сальных желез. При контакте с подушкой кожное сало разносится по волосам, и наутро они выглядят грязными. Волосы, которые быстро пачкаются, эксперты советуют мыть в первой половине дня. Также специалисты отмечают, что наволочки следует стирать хотя бы раз в 3-4 дня: оставшиеся на них загрязнения не только пачкают волосы, но и способствуют появлению прыщей.

Не расчесывайтесь слишком часто: расческа распределяет жир и грязь, и волосы загрязняются еще быстрее. Не стягивайте волосы слишком сильно, не плетите тугие косы. Также не стоит часто использовать фен и плойку.

Домашние средства против жирности волос

Скраб с солью

Возьмите пригоршню крупной морской соли. Нанесите ее на влажную голову и пару минут мягко массируйте кожу. Процедуру рекомендуется выполнять раз в неделю до мытья головы. Для аромата в соль можно добавить пару капель эфирного масла. Соль деликатно удалит загрязнения и избыток жира.

Ополаскивания волос травяным настоем

Этим способом пользовались еще наши прабабушки. Залейте пару столовых ложек выбранной травы стаканом кипятка, накройте и оставьте настаиваться. Процедите остывший настой. Вымойте волосы шампунем и ополосните травяным настоем. Выбирайте растения, регулирующие выработку кожного жира: крапива, ромашка, мята, лопух, зверобой, розмарин, шалфей.

Маска из глины

Ориентируясь на длину волос, разведите любую косметическую глину водой. Введите в смесь яблочный уксус, его количество также зависит от длины волос. Максимальное количество уксуса в маске – одна столовая ложка. Состав наносится на грязные сухие волосы. Вначале глина втирается в кожу, затем распределяется по волосам. Время воздействия 20-40 минут под утепляющей шапочкой.

Маска с яичным желтком

Желток смешайте с соком половинки лимона и чайной ложкой меда. Маску наносят только на кожу и корни волос, делая небольшой массаж, голову укутывают с помощью пакета. Через полчаса состав смывают прохладной водой, затем волосы тщательно промывают с шампунем.

Маска из кефира

Кефир наносят на кожу головы массирующими движениями, затем распределяют по волосам. Маску выдерживают час, утеплив голову. Смывают с помощью шампуня. Бальзам после кефирной маски не используется. Кефир впитает загрязнения и избыток жира, сделает локоны мягкими и послушными.

За один день избавиться от проблемы не получится. Главное – выявить причину, почему волосы быстро пачкаются. Уделяйте больше внимания своим волосам, регулярно ухаживайте за ними, и волосы порадуют вас блеском, здоровьем и красотой.

Источник: https://myshampoo.ru/bystro-pachkayutsya-volosy-chto-delat/

Быстро пачкаются волосы: причины и способы устранения проблемы

Иногда у нас быстро пачкаются волосы. В итоге они выглядят неопрятно, быстро становятся жирными. Происходит это из-за того, что активно выделяется кожное сало. Сам процесс его образования – это нормальное и даже необходимое явление.

Причиной тому то, что кожный жир защищает волосы от ломкости, сухости, придает им гладкость и блеск. От жира нельзя избавиться. Впрочем, это и не нужно. А вот научиться контролировать процесс его выделения вполне возможно.

Можно сказать больше: при гиперпродукции кожного сала найти способы снизить активность желез просто необходимо.

Повышенная активность желез приводит к тому, что поры кожи головы закупориваются. Если так можно выразиться, то кожа головы перестает дышать, не получает воду и питательные вещества. Чрезмерное выделение секрета может привести к появлению перхоти, жирной себореи. Волосы начнут истончаться, вытягиваться, выпадать целыми пучками.

Самое первое, что нужно знать, начиная борьбу с гиперпродукцией кожного сала, так это причину ненормальной работы сальных желез.

Почему волосы быстро пачкаются?

Причинами чрезмерной активности сальных желез могут быть:

Неправильное (неполноценное, несбалансированное) питание

Частое употребление жирных продуктов, мучного, сладостей может привести не только к увеличению веса, но и неблагоприятно отразиться на работе органов желудочно-кишечного тракта. Если причина гиперпродукции – неправильное питание, то единственный выход – правильная диета.

Наследственный фактор

В том случае, если близкие родственники страдают от аналогичной проблемы, то вполне возможно, что это свойство желез активно выделять секрет предопределено на генетическом уровне. Но не стоит отчаиваться, этот наследственный фактор можно скомпенсировать надлежащим уходом (об этом будет сказано ниже) витаминами, возможно лекарственными препаратами.

Прием лекарственных средств

Отдельные препараты вызывают изменения в организме, в том числе неблагоприятные. Они могут повлиять и на водный баланс кожи головы, питание волос. Отказ от лекарственного средства, конечно, может прекратить процесс выделения кожного сала, но ведь лекарства назначаются с целью лечения. Именно поэтому отказ не должен быть самовольным: необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Неправильный уход

Что имеется в виду? Использование неподходящих шампуней, бальзамов-ополаскивателей, спреев и других косметических средств для ухода за волосами. Вполне возможно, что сальность волос – это результат постоянной сушки волос феном или ежедневной укладки.

Агрессивное воздействие окружающей среды

В зимнюю пору не стоит отказываться от головного убора, летом не стоит пренебрегать милыми шляпками и забавными косынками. Но стоит сказать и про некоторую крайность: постоянное ношение головных уборов девушкам, страдающим от излишней жирности волос, противопоказано.

Гормональный фон

Сбои в эндокринной системе вполне могут привести к чрезмерной активности сальных желез. Заболевания эндокринной системы, которые вызывают изменения уровня гормонов в крови, требуют обязательного лечения. Только в таком случае можно остановить начавшийся процесс чрезмерного выделения кожного сала. Не исключено, что одновременно с лечением заболевания эндокринной системы необходимо будет использовать лечебные маски для волос, специальные шампуни и кондиционеры.

Нервное перенапряжение

Стрессы, депрессивные состояния, другие варианты нервных расстройств могут привести к гиперактивности сальных желез. Сюда также можно отнести и переутомление, бессонницу.

В качестве причин гиперактивности сальных желез выделяют и другие, но не все из них действительно являются таковыми. Например, привыкание к шампуню. Это не причина, поскольку если шампунь в силу привыкания волос перестает выполнять свою функцию, то это значит только одно: его следует заменить. Волосы кажутся сальными, потому что микрочастицы, кожное сало не удаляются. Но это вовсе не значит, что сальные железы чрезмерно активны.

Уход за быстро пачкающимися волосами

Быстро пачкающиеся, жирнеющие волосы наблюдаются у многих женщин. Примечательно, что в таком случае все процессы взаимосвязаны. Так, уже через несколько часов после мытья женщина может обнаружить, что волосы пожирнели. А вместе с этим заметна еще и перхоть. Более того, раз волосы жирные, то к ним прилипает пыль, следовательно, они быстро пачкаются.

Чтобы такого не было, необходимо обеспечить правильный уход за волосами. Зачастую представительницы прекрасной половины человечества полагают, что проблема может быть решена, если голову начать мыть чаще и дополнительно применять какие-либо маски. К сожалению, все эти действия могут в итоге смыть все с волос, но суть кроется в работе сальных желез, а потому важно эту работу нормализовать. Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций:

• для начала необходимо начать питаться правильно. «Правильно» означает, что в рационе должны быть жиры, белки, углеводы, все необходимые витамины. К слову, для эффективного восстановления необходимого уровня витаминов в организме лучше всего употреблять витаминные комплексы, в частности, специально предназначенные для ухода за волосами;
• не стоит слишком часто мыть голову. Многие полагают, что таким образом они делают только лучше. Но на самом деле частое мытье головы, особенно если все время используется горячая вода, вызывает увеличение интенсивности работы сальных желез. Т.е. чем чаще женщина моет голову, тем быстрее будут пачкаться волосы. В отдельных случаях некоторые части головы загрязняются быстрее других. Тогда рекомендуется мыть голову именно по частям;
• при слишком интенсивном образовании жирности следует попытаться изменить способ расчесывания. Так, желательно начать делать это без непосредственного контакта расчески с кожей головы;
• если волосы короткие, то задача по уходу несколько облегчается, так как короткая стрижка вызывает меньше проблем;
• эффективны также и специальные шампуни для ухода за жирными волосами. Лучше использовать именно их, поскольку обычные средства по уходу могут только усложнить положение. В случае же применения специальных шампуней их особый состав будет оказывать глубокое воздействие на функционирование сальных желез.

Не спешите отчаиваться, если у вас быстро пачкаются волосы. Лучше постарайтесь определить причину, в силу которой так происходит. Если вы это сделаете, то сможете обеспечить правильный уход за волосами, что, в конечном итоге, полностью избавит вас от проблемы быстро пачкающихся волос.

Как я смогла вернуть здоровье своим волосам? Просто регулярно использовала Читать далее

Источник: http://VashiVolosy.com/uhod/bystro-pachkayutsya-volosy.html

Быстро пачкаются волосы — что делать? Женский интернет-журнал Delafe.ru

Вы принимаете душ и моете локоны каждый день, но уже через несколько часов они снова становятся сальными, не держат объем и выглядят тускло. Вы уже испробовали множество разных шампуней и бальзамов, но ничего не помогает – все повторяется снова и сноваВ чем причина жирности и как ее устранить?

Быстро пачкаются волосы – что делать?

Вполне возможно, что причина жирности в неправильно подобранных косметических средствах. На самом деле проблема может заключаться в том, что вы неправильно ухаживаете за локонами. Также в некоторых случаях они быстро пачкаются из-за гормональных нарушений. Как видите, причин не так уж мало, и ниже мы расскажем о самых распространенных:

Вы слишком часто их моете. Запомните – чем чаще вы будете их мыть, тем быстрее они будут пачкаться. Кожа головы начинает вырабатывать все больше жира.

Сухой шампунь – средство, которое становится все популярнее у женщин, которые жалуются на повышенную жирность. Один раз помойте локоны обычным шампунем, на следующий – сухим. Чередуя, вы предотвратите быстрое загрязнение и выработку кожного жира в большом количестве.

Гормональные изменения. Если раньше у вас этой проблемы не было, вполне возможно, что причина заключается в изменении гормонального фона. Обычно это затрагивает не только волосы, но и кожу – она также становится жирнее, расширяются поры. Чтобы диагностировать проблему и устранить ее, обратитесь к врачу.

Подходящие косметические средства. Советуем выбирать средства из одной линейки, для жирных волос. Они максимально устраняют жирность и улучшают кровообращение, уменьшают выработку жира.

Температура воды. Многие моют локоны горячей водой, а ведь она лишь увеличивает выработку кожного сала. Поэтому ваши волосы выглядят несвежими уже в тот же день. Оптимальный вариант – теплая вода.

Не трогайте их руками. Если вы постоянно дотрагиваетесь до них, локоны будут жирниться и пачкаться гораздо быстрее. Постарайтесь отучить себя от этой вредной привычки и держите руки как можно дальше от головы.

Расчесывания – как часто это нужно делать? Несмотря на то, что процедура полезная, не стоит перебарщивать – достаточно 2-3 раз в день. Чем чаще вы расчесываетесь, тем больше жира с кожи головы попадает на всю длину волос.

Выбор расчески. Многие не уделяют достаточное внимание выбору этого аксессуара, а зря. Металлические зубчики провоцируют жирность и негативно воздействуют на кожу, а вот расчески из дерева и пластика – то, что вам нужно.

Несбалансированное питание. Если вы неправильно питаетесь, едите жирную, острую и сладкую пищу в больших количествах – ваша кожа головы и лица будет вырабатывать больше жира. Попробуйте в течение месяца придерживаться правильного питания и посмотрите, как будут вести себя ваши волосы.

Откажитесь от алкоголя – спиртные напитки негативно отражаются на состоянии кожи, поэтому советуем отказаться от их употребления.

Нежирный кефир – помогает устранить жирность. После того, как вы обработали локоны шампунем и смыли его, вотрите в кожу головы небольшое количество кефира, через 2-3 минуты смойте теплой водой.

Травяные отвары – помогают стабилизировать уровень вырабатываемого кожного жира, отлично подойдет ромашка. Заварите 2 ст.л. соцветий в литре воды, затем процедите и ополосните волосы, отвар не смывайте. Проводить процедуру нужно уже после обработки локонов шампунем.

Прием медикаментов – некоторые лекарственные препараты могут спровоцировать проблемы с волосами. Вам нужно вспомнить: возможно, проблемы начались с момента, когда вы начали пить лекарство?

Стрессы и недосып. Иногда организм таким образом реагирует на стрессы, депрессию, отсутствие достаточного количества сна. Постарайтесь больше спать и меньше нервничать.

Что делать, если волосы быстро пачкаются?

Для начала нужно определить причину и уже после этого приступать к решению проблемы. Постарайтесь мыть волосы реже, использовать сухой шампунь, а также правильно питаться. Выберите подходящий косметический уход для жирных локонов, старайтесь не так часто их расчесывать и не прикасаться к ним руками.

Женский интернет-журнал Delafe.ru 

Источник: http://delafe.ru/page/bystro-pachkayutsya-volosy-prichiny-chto-delat

Быстро пачкаются волосы – что делать?

Грязь на волосах скапливается с разной скоростью. Если она появляется слишком быстро, буквально за день, надо сначала выявить причины проблемы и минимизировать их. Пачкающиеся волосы не всегда говорят о заболеваниях. Чаще всего дело сводится к неправильному уходу. Но, если не обращать на это внимание, рано или поздно могут, действительно, появиться неприятные болячки. Рассмотрим в подробностях причины быстрого загрязнения и как с ним справиться.