Почему волосы становятся тонкими

Тонкие волосы: бороться или смириться?

почему волосы становятся тонкими

Почему волосы становятся тонкимиФакт, что восточные женщины обладают шикарными волосами, остается неизменным на протяжении многих веков.

Обладательницам европейского склада повезло несколько меньше. За счет того, что структура волос несколько другая, они требуют большего ухода, настойчивого питания и тщательной укладки.

Можно ли сделать тонкий волос объемней? Как придать ему особый блеск и послушность?

Почему волос тонкий?

Сравнивая толстый темный волос и светлый тонкий, разница становится заметна невооруженным глазом. Все дело в строении волоса. Тонкие волосы обладают меньшим запасом кератина. Их пустоты не заполнены до конца, что делает их ломкими и менее гибкими, отсюда и не послушность при укладке. Но главная причина — генетическая. На объем волоса непосредственно влияет толщина слоя кортекса.

Кортекс — совокупность отмерших клеток, соединенных между собой, образующих корковое (основное) вещество волоса. Корковое вещество предопределено расой, наследственностью. В течение жизни оно имеет свойство истончаться из-за стрессовых ситуаций, болезней, внешних воздействий.

Неотъемлемой причиной истончения волоса является старость — у пожилого человека волос становится тоньше в 2 раза по сравнению с первоначальным состоянием.

Средства борьбы с тонкими волосами

Почему с ними необходимо бороться? Тонкие волосы бывают разной густоты и состояния. Чаще всего, встречаются тонкие, тусклые, сухие, ломкие — те, что собрали весь «букет» проблем. Другой вариант тонкие, но очень густые волосы. И это, тоже не подарок, ведь укладка на таких волосах не держится, рассыпается как песочный замок, они много электролизуются. Бороться — значит дарить волосам здоровье, по мере возможности увеличивать объем каждого отдельного волоска, добиваться послушности.

— Первым оружием в арсенале борьбы, должны стать маски для улучшения состояния волос. Самыми эффективными будут те, что содержат большое количество витамина B и белка. Идеальна маска из пивных и хлебопекарных дрожжей. Для ее приготовления понадобятся живые (не сухие быстрые) дрожжи. Жидкие или прессованные дрожжи в количестве 1 ст. ложка заливаются стаканом теплого живого пива.

Лучше подходят темные сорта, главное, чтобы не было консервантов. Всей массе дается 15 минут, для активации процесса, после чего она наносится на волосы и кожу головы, заматывается пленкой и полотенцем. Держать смесь следует около получаса. Сильно долго ходить с ней на голове не следует, так как, если смесь пересохнет, ее будет трудно вымывать.

Смывается дрожжевая маска прохладной водой.

— Подбирать средства по уходу за волосами следует, ориентируясь на состояние кожи. Шампуни должны быть максимально мягкими. При сухих волосах и коже головы — питательные, содержащие пантенол. В идеале следует использовать шампуни с керамидами. А вот от бальзамов лучше отказаться, так как они только утяжеляют волос, усиливая нагрузку на и бес того слабые корни.

— Не используйте лаки для волос на спиртовой основе. Спирт пересушивает волос, что усугубляет проблему. Альтернативой должны стать пенки и муссы.

— Не используйте без необходимости начесы, металлические заколки и горячую укладку.
Как видите, все «тихая война» с собственными волосами сводится к заключению мира и бережному отношению.

Источник: http://www.figarohair.ru/poleznye-sovety/tonkie-volosy-borot-sya-ili-smirit-sya.html

7 причин истончения волос

почему волосы становятся тонкими

Истончение и выпадение волос является вполне реальной и серьезной проблемой для женщин. Если вы скрываете или игнорируете истончение своих волос и чувствуете себя утлой лодочкой в море пышноволосых красавиц, то вы не одиноки.

 Выпадение волос у женщин встречается гораздо чаще, чем можно подумать — просто женщины стали экспертами в вопросе маскировки своей прически с помощью заколок, шляп и платков.

 В то время как потеря волос у мужчин является более распространённой и, конечно, более социально приемлемой проблемой, потеря волос у женщин часто происходит завуалированно. Это то, что не обсуждается с другими, то, что может быть невероятно неудобно и то, что женщины предпочитают игнорировать.

 Если вы замечаете потерю или истончение волос, то лучше что-то сделать с этим сейчас, прежде чем станет слишком поздно. Для начала вам нужно определить, почему вы теряете волосы. Вот семь основных причин, по которым ваши волосы могут быть истончены и несколько советов, как держать потерю волос под контролем.

Эмоциональный стресс

Организм может реагировать на стресс по-разному. Выпадение волос является одним из вариантов. Эмоциональный стресс может значительно замедлить или подавить нормальный цикл роста волос.

 Многократный эмоциональный стресс может привести к пищевому стрессу (нездоровой пище или существенной нехватке нутриентов) и выпадение волос при этом накручивает одну проблему за другой как снежный ком.

Не откорректированный эмоциональный стресс, депрессия, тревога или психические расстройства часто лежат в основе выпадения волос у женщин.

Коррекция и снижение эмоционального стресса, часто с помощью врача или психотерапевта, в конечном итоге со временем приведет к возобновлению роста волос.

Физический стресс

Как и при эмоциональном стрессе, организм может реагировать потерей волос на физический стресс, такой как болезни, травмы или хирургические вмешательства, что и происходит довольно часто.

Физический стресс обычно сопровождается приёмом рецептурных лекарств, применением анестезии и также приводит к повышению уровня эмоционального стресса.

 Некоторые препараты, которые могут быть назначены при медицинских проблемах имеют побочные эффекты, включающие потерю волос. Так переплетаются между собой все факторы, приводящие к потере волос.

Очевидно, что если вы были больны, принимали большое количество лекарств, были недавно прооперированы или перенесли травму, понадобится время на выздоровление и время на «возвращение» волос. Восстановление волос после физического стресса напрямую зависит от того, насколько способен организм выздороветь и вернуться в норму.

Заболевания

Выпадение волос довольно часто является прямым результатом основного заболевания или истончение волос может быть побочным эффектом лекарств, которые вы принимаете по поводу заболевания. Болезни щитовидной железы, другие эндокринные заболевания, даже при их лечении, часто сопровождаются истончением, ломкостью и потерей волос. Онкобольные, в частности, теряют волосы при химиотерапии, вплоть до полной их потери.

Если вы принимаете лекарства, поговорите с врачом о потере волос, чтобы убедиться, что выпадение волос является ожидаемым побочным эффектом. Запланируйте медицинское обследование, если вы подозреваете, что какое-то невыявленное состояние вызывает потерю волос. Медицинское обследование и несколько простых анализов крови помогут ответить на ваши вопросы или исключат другие причины выпадения волос, давая вам больше жизнеспособных направлений для поиска причин.

Генетика

К сожалению, в потере волос может быть виновна ваша ДНК, и тут мало что можно сделать, раз это просто часть вашего генетического кода. В то время как генетическая потеря волос является более распространенной среди мужчин,она, также, может случиться у женщин. Если ваша мать, бабушка или тетя страдали от истончения и выпадение волос, причина может лежать в вашей ДНК.

Что же делать, если ваша генетика играет против вас? Во-первых, поговорите с врачом и убедитесь, что вы не имеете недиагностированного семейного заболевания, и, во-вторых, проявите больше заботы о ваших волосах и коже головы, чтобы ваши волосы стали расти лучше.

Плохое питание

Дефицит питательных веществ может привести ко всем видам проблем со здоровьем, и выпадение волос часто встречается у людей с неправильным питанием или недоеданием. Когда говорят «человек есть то, что он ест» — это в большей степени касается состояния волос. Если у вас также сухая кожа, ожирение, высокое артериальное давление или дефицит витаминов, причина выпадения волос может скрываться в вашем рационе.

Как только вы начнете включать в ​​рацион больше продуктов, способствующих здоровью волос, ваши волосы начнут незамедлительно показывать результаты ваших усилий. В случаях серьезной нехватки витаминов в организме вам, возможно, потребуется обратиться к врачу за помощью к возвращению их уровня в норму.

Гормональный дисбаланс

Гормоны играют важную роль в состоянии здоровья волос. Дисбаланс тиреоидных гормонов, беременность или изменение уровня гормонов после родов, вероятно, наиболее распространенные причины потери волос. Послеродовая потеря волос является чрезвычайно распространена. Также часто потеря волос наблюдается у женщин, приближающихся или находящихся в менопаузе. Изменения в методах контрацепции также могут повлиять на толщину ваших волос.

Поговорите с гинекологом о проблеме потери волос, если вы проходите некоторые из этих больших изменений в жизни, особенно, если пожилые женщины из вашей семьи столкнулись с потерей волос после родов, в течение и после менопаузы.

Послеродовая потеря волос, как правило, временная проблема. Многие женщины теряют значительное количество волос в течение 6-12 недель после родов или после кормления грудью, но волосы часто отрастают и возвращаются к нормальному состоянию за 6-12 мес.

 Волосы некоторых женщин никогда не возвращаются к прежнему состоянию, как до беременности, и могут даже изменить структуру или толщину после родов.

 Для улучшения ваших шансов на сохранение толщины и силы волос после рождения ребёнка, обеспечьте хороший уход за кожей головы и позаботьтесь о диете, способствующей здоровью волос.

Плохое состояние кожи головы / неправильные средства по уходу за волосами

Часто выпадение волос можно предотвратить или значительно уменьшить, просто заботясь о состоянии кожи головы. Обычно при истончении волос женщины используют шампуни, придающие объём, и кондиционеры для «устранения» проблем с волосами.

Однако средства, придающие объём, слишком сушат и без того редкие волосы, и их использование только ухудшает состояние. Если вы чувствуете, что ваши волосы редеют, а не просто тонки по текстуре, ваш шампунь и кондиционер должны быть заменены.

 Попробуйте, например, средства Ниоксин (Nioxin) при истончении волос для улучшения здоровья кожи головы и стимуляции роста волос.

Поговорите с вашим парикмахером/стилистом о продуктах, которые смогут лучше позаботится о коже вашей головы или ищите на этикетках такие слова, как «питательный», «терапия волосистой части головы» или «для здоровья кожи головы».

Источник: http://xn--80aeffhqaxjeags4o.xn--p1ai/2015/10/27/istonchenie-volos/

Волосы выпадают и стали очень тонкие: что делать

почему волосы становятся тонкими

К внутренним относят нарушения в работе эндокринной системы, почек, заболевания желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря, наличие шейного остеохондроза, кожные болезни. Также внутренним фактором являются стрессовые состояния, возникающие в результате менопаузы, беременности, гормональных изменений, к примеру, дисфункция щитовидной железы.

Самыми распространенными внешними факторами называют влияние ультрафиолетовых лучей, курение, несоблюдение рациона питания, неправильный уход, а также химическое воздействие на волосы (осветление, покраска, завивка).

Любительницам различных диет следует знать: причиной того, что волосы выпадают и стали очень тонкие, может быть недостаток белков, железа, аминокислот, витаминов, серы.

Завивка волос делает их тонкимиОсобенно часто с такой проблемой сталкиваются вегетарианцы, волосяные луковицы которых страдают от дистрофии.

Под неправильным уходом за локонами подразумевается злоупотребление шампунями для увеличения объема, лаками, муссами, пенками и гелями для укладки, частое использование фена. Все эти предпосылки приводят к тому, что волосинки становятся намного тоньше и чаще ломаются. Поэтому следует применять все указанные средства как можно реже, а вместо шампуня для объема желательно подобрать средство, соответствующее типу волос.

Как помочь волосам?

Известно, что многие процессы в организме нарушаются из-за плохого кровообращения. Это касается и волос. Так, если волосы выпадают и стали ломкими и безжизненными, необходимо делать массаж головы. Воздействуя круговыми движениями на коже головы, можно улучшить кровоснабжение. Также с этой целью рекомендуется расчесываться перед сном деревянным гребнем.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Маска для волос с коньяком

Правильное питание играет одну из самых важных ролей для здорового внешнего вида человека. Поэтому диетологи советуют употреблять большое количество фруктов, овощей и продуктов, насыщенных витаминами А, В, Е. В то же время от копченостей, жареной пищи, продуктов, содержащих консерванты и много соли, лучше полностью отказаться или хотя бы свести их употребление к минимуму.

Существует заблуждение, что каждодневное мытье полезно для волос. Однако как раз наоборот. Тонкие волосы могут стать результатом слишком частого мытья, которое истощает волосинки. Делать данную процедуру нужно по мере необходимости. Что касается заколок, резинок, расчесок, то использовать можно только личные, так как через них могут передаться различные инфекции, которые в последующем приведут к истощению и выпадению локонов.

Когда волосы выпадают и стали ломкими, посеченными и лишенными блеска, специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие моменты:

  • Гребень с крупными зубцамидля расчесывания использовать только гребень с крупными зубцами;
  • как можно реже пользоваться феном, термобигудями, электрическими щипцами, утюжками для выпрямления прядей;
  • для мытья головы использовать воду не выше 36 градусов;
  • для ополаскивания применять отвары трав либо фильтрованную воду;
  • пользоваться полотенцем из натуральных тканей, меняя его раз в полгода;
  • шампунь менять 2 раза в полгода;
  • после мытья пряди нужно аккуратно высушивать полотенцем и ни в коем случае не тереть.

Женские секреты по уходу за волосами

Если прежде здоровые волосы стали тонкими, можно воспользоваться специальными средствами. На сегодняшний день магазины предоставляют широкий ассортимент таких товаров. Однако не менее эффективными будут средства, приготовленные по народным рецептам в домашних условиях.

Для укрепления волосяных луковиц применяют разные настойки и отвары. Например, можно взять корень любистка (100 г), корень лопуха (100 г) и крапиву (100 г). Все ингредиенты смешать, затем 4 столовые ложки полученного сбора поместить в эмалированную кастрюлю, добавить 4 стакана воды. Кипятить на медленном огне в течение 15 минут. После этого отвар должен настояться еще 15 минут и его можно процедить и втирать в корни.

Если волосы выпадают и стали очень тонкие, действенными будут следующие рецепты:

  1. Взять 1 часть водки, 4 части лукового сока, 6 частей отвара из корня лопуха. Все смешать и втирать в волосистую часть головы. Такое средство не только укрепляет луковицы, но и придает локонам здоровый блеск.
  2. Нарезать 20 г репейника, всыпать его в 0,5 л воды. Варить в течение 5 минут. После остывания и процеживания отвар втирают в голову на протяжении 2 месяцев 3 раза в неделю.

Для приготовления настоя, укрепляющего волосинки, потребуется мать-и-мачеха (4 столовые ложки) и 4 стакана холодной воды. Траву заливают водой и кипятят, не снимая крышки, 15 минут. После чего настой охлаждают, процеживают и втирают в корни волос.

Чтобы локоны не выпали, а были наоборот гуще, широко применяются лечебные маски. Большой популярностью пользуется луковая маска. Рецепт ее приготовления таков: зеленый лук измельчают в мясорубке и толстым слоем наносят на кожу головы. Для усиления эффекта голову следует обернуть полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем. Выждать 1 час смыть волосы теплой водой, а затем вымыть шампунем. Если кожа головы жирная, можно добавить в кашицу небольшое количество спирта.

Состояние волос сигнализирует о каких-либо проблемах в организме человека. Прибегая к советам специалистов и используя лечебные средства, можно вернуть здоровый вид не только своим прядям, но всему внешнему виду.

Не пропустите! Ценная информация:

Источник: http://maskaskazka.ru/volosy/720-vypadayut-i-stali-ochen-tonkie.html

Если волосы очень истончились и стали выпадать

почему волосы становятся тонкими

Истончение и ослабление волосяного покрова это проблема, знакомая многим женщинам. Причин для ее возникновения существует немало. Конечно, лучше предотвратить подобную неприятность, но что делать, если волосы уже стали очень тонкими и выпадают?

Отчего волосы тончают и редеют?

Волосы стали более тонкими не за один день, для этого всегда имеется какая-либо причина. Как правило, проблеме предшествует длительный период, минимум в несколько месяцев. Основной причиной того, что очень тонкие волосы выпадают, могут стать:

  • злоупотребление несбалансированными диетами;
  • беспорядочное питание;
  • дефицит в рационе железа, белков, витаминов и аминокислот;
  • слишком редкий или чересчур излишний уход за волосами;
  • использование средств для объема прически и частое применение плойки, утюжка, фена или подобных инструментов;
  • период беременности с последующими родами;
  • наличие вредных привычек – табакокурения или пристрастия к алкогольным напиткам;
  • употребление продуктов с содержанием ГМО, красителей, усилителей вкуса.

Какое лечение требуется тонким волосам?

Лечение очень истонченного волосяного покрова должно быть комплексным. Состоит оно из нескольких важных этапов:

  1. Изменение рациона. Возможно, волосы стали тонкими и выпадают по причине недостатка нужных веществ. Необходимо увеличить содержание белка в рационе, также необходимы витамины А, В, Е, РР. Полезно питаться свежими овощами и фруктами, но мясо исключать не следует. Отказаться необходимо от копченостей, консервантов, жареной и соленой пищи, полуфабрикатов, фастфуда.3-волосы-выпадают-и-стали-очень-тонкие-2
  2. Личная гигиена. Волосяные луковицы получают необходимые для жизнедеятельности элементы из крови. Поэтому важно усилить кровообращение в коже головы, улучшив питание волосяных фолликул. Поможет в этом массаж головы, который можно делать самостоятельно. Расческу из искусственных материалов рекомендуется заменить на деревянную. Мыть тонкие волосы нужно очень бережно, по мере необходимости, используя для этого средства подходящие по типу волосяного покрова. Лучше на время отказаться от окрашивания, завивки и использования средств для фиксации, от которых волоски выпадают еще сильнее.
  3. Народная медицина. Даже когда волосы стали очень тонкими, их можно лечить народными средствами. Можно попробовать разные рецепты и делать различные маски, подобрав наиболее подходящую. Так объем локонам и здоровый блеск могут придать желатиновые маски. Весьма полезными для восстановления волосяной структуры считаются маски на основе майонеза.

Как правильно ухаживать?

Основу успеха при лечении поредевших ослабленных локонов составляет надлежащий уход за ними. Истонченные выпадающие волосы очень уязвимы, но ухаживать за ними вовсе не сложно. Главное следовать следующим рекомендациям:

  • лучше отказаться от использования кондиционера, который утяжеляет пряди. Для облегчения расчесывания можно ополаскивать помытую голову минеральной водой без газа. Если без кондиционера невозможно обойтись, то лучше применять прозрачное средство, нанося его только на кончики и среднюю часть волоса, избегая попадания на корни;3-волосы-выпадают-и-стали-очень-тонкие-3
  • приобретая средства для ухода за волосами нужно внимательно читать состав. В нем не должен упоминаться жир. Шампунь и кондиционер желательно выбирать из серии для придания объема. Такие средства создают пленку вокруг каждой волосинки, утолщая ее, тем самым придавая объем. Однако раз в неделю нужно мыть голову обычным шампунем, смывая накопившийся утолщающий слой;
  • при укладке нужно свести к минимуму использование нагревающими приборами, которые легко расщепляют волосы, особенно очень тонкие. Если от укладки отказаться не получается, то лучше делать ее с применением мусса, который не утяжеляет пряди так как гель;
  • после мытья головы локоны лучше сушить естественным образом, не используя фен. Нельзя расчесывать мокрые волосы, а тем более применяя для этого расческу с частыми зубьями, которые способствуют образованию секущихся кончиков.

Интересно! Выбирая стрижку для тонких волос, нужно помнить, что наиболее выигрышно смотрятся прически с длиной до мочки уха. Лучшими вариантами при этом считаются объемные укладки, стрижки с рваными кончиками, завитые крупные локоны.

Преимущество профессиональной заботы или лишняя трата денег?

В салонах красоты или косметологических кабинетах для придания объема прическе и восстановления волосяной структуры будут рекомендованы такие процедуры как:

  • дарсонвализация;
  • инъекционные методики мезотерапии;
  • облучение ультрафиолетом;
  • методики импульсной терапии.

Специализированные учреждения и клиники могут делать процедуры кератинизации или керапластики. Но результат ото всех этих вмешательств преходящий и только визуальный. Волосы конечно станут гуще, плотность их увеличивается, они не так сильно выпадают. В течение какого-то периода шевелюра выглядит просто роскошно. Но истинная причина кроется внутри, а данные услуги предполагают лишь внешнее воздействие.

То же самое можно сказать о столь популярном ламинировании. На тонкие волосы наносятся специальные составы, которые обволакивают и разглаживают каждый волосок. При этом заметно, что пряди стали более объемными, но действие такой процедуры сохраняется в течение всего двух недель.

В качестве временной меры можно конечно воспользоваться услугами косметологов или профессиональных парикмахеров и делать процедуры для искусственного объема прически, но для полного устранения проблемы желательно избавиться от непосредственной причины.

Источник: http://VolosVypadenie.com/problemy/vypadenie/volosy-vypadayut-i-stali-ochen-tonkiye.html

5 причин, почему волосы становятся тонкими и редкими

почему волосы становятся тонкими

Лина Наумова

Согласитесь, густая шевелюра выглядит гораздо привлекательнее, нежели «жиденький» мышиный хвостик. Но что же способствует тому, что волосы начинают выпадать и истончаться?

ru.depositphotos.com/liukov: Женщина расчесывает собаку

Чтобы понять, как реанимировать локоны, необходимо разобраться в причинах их ослабления. Итак, что же делает наши волосы тонкими?

1. Состояние здоровья

Внутреннее состояние организма всегда отражается на его внешнем виде. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем, не завтракаете и при этом до отвала наедаетесь на ночь, то о роскошной шевелюре не может быть и речи. Пересмотрите свой рацион и включите в него побольше мяса и рыбы, свежих овощей, фруктов и зерновых культур.

Можно дополнительно употреблять витаминно-минеральные комплексы, а еще добавлять в супы и напитки клетчатку. Она поможет очистить организм от токсинов и нормализовать пищеварение.

Удобнее всего смешивать 1-2 ст.л. клетчатки со стаканом питьевого йогурта или кефира и выпивать такой напиток вместо перекуса сладостями (печеньем, шоколадом, конфетами).

2. Гормональный сбой

Женщина на приеме у врача

Если вы заметили, что ваши волосы стали выпадать в большем количестве, то стоит сдать анализы на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Например, избыток мужских половых гормонов в организме женщины может стать причиной ухудшения состояния волос, ногтей и появления на коже растяжек.

Кроме того, прием некоторых лекарств (например, от артрита, депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний) также может привести к истончению и выпадению волос.

3. Стресс

Врачи говорят, что все болезни – от нервов. Из-за современного ритма жизни мы становимся раздражительными и злыми. А смена настроения всегда отражается на внешности. Это, конечно, сразу не заметно, но со временем негативные последствия стресса дают о себе знать выпадением волос.

Чтобы шевелюра оставалась густой и пышной, постарайтесь не переживать из-за мелочей, не вступать в спор с людьми, чтобы сберечь свои нервы, и хорошо высыпаться. Помните: на сон должно быть отведено не менее 7-8 часов в сутки.

4. Частое использование приборов для стайлинга

Сухой и горячий воздух сильно травмирует волосы, поэтому мы рекомендуем как можно реже сушить их феном. Утюжок (выпрямитель, гофре) тоже не прибавляет локонам здоровья.

Использование фена для волос

Горячие пластины делают волосы тонкими и обезвоженными. Чтобы вернуть волосам блеск и силу, следует отказаться от ежедневного использования утюжка и после каждого мятья волос наносить несмываемую сыворотку или масло, защищающее от пагубного воздействия высокой температуры.

5. Неправильный уход

Очень важно подобрать средства для ухода за волосами. Так, например, жирные волосы нуждаются в меньшем количестве питательных и увлажняющих компонентов, чем сухие.

Лучше отказаться от применения шампуня «два в одном»: это средство сложно назвать полноценным заменителем двух продуктов – шампуня и бальзама-кондиционера. Если вы хотите сохранить волосы здоровыми и красивыми, не скупитесь на косметические средства.

Заботьтесь о своих волосах правильно – и они порадуют вас своим ухоженным внешним видом.

Источник: http://www.estiva.ru/ru/articles/beauty/6458/

Волосы стали тонкими и выпадают

почему волосы становятся тонкими

Какая девушка не мечтает о густой и роскошной шевелюре? Но, к сожалению, плохая экология, неправильное питание, инфекционные заболевания и стрессы оказывают пагубное влияния не только на волосы, но и на организм в целом. В последние годы у многих представительниц прекрасного пола волосы стали тонкими и выпадают, поэтому сегодня этот вопрос особенно актуален.

Почему волосы становятся тонкими

Как определить «норму» выпадения: проводим тест

Тонкие, редкие пряди свидетельствуют о начинающемся процессе выпадения. Чтобы определить, является процесс выпадения кудрей нормой или это патология, предлагаем вам провести несложный тест.

Необходимо рассмотреть выпавшую волосинку: если на луковице нет темного кружочка – тогда все в порядке.

Если мешочек имеется – не мойте голову трое суток, а потом аккуратно, не прилагая силы, потяните прядь волос на макушке и височной части головы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Масляные маски для волос в домашних условиях

Повторите этот опыт несколько раз, и если в руке у вас остается хотя бы пять волосинок, значит, патология все же существует и требует соответственного лечения. На этом этапе важно определить причину, почему локоны стали тонкими и выпадают.

Неправильное развитие волосяной луковицы

Волосы на протяжении всей жизни человека развиваются, растут и выпадают. Все эти процессы происходят в волосяных фолликулах, которых более 100 000. При нормальном функционировании фолликул в день должно выпадать до 100 волос. Трихологами доказано, что не каждая волосяная луковица проходит правильное развитие, некоторые остаются «спящими», если их не стимулировать.

Почему волосы становятся тонкими

Диеты

Если кудри истончились, стали ломкими, редкими и потеряли блеск, следует обратить внимание на ваше питание.

Диеты и недостаточное употребление белка (особенно это встречается у вегетарианцев) может привести к развитию дистрофии волосяных фолликул: рост локонов значительно снижается, они становятся тонкими и ослабленными.

Недостаток железа, витаминов, аминокислот и серы в рационе также приводит к потере густоты. Диетологи рекомендуют принимать витаминные комплексы для укрепления организма, а также включить в рацион листовой салат, говядину и баранину.

Неправильный уход

  • при уходе за тонкими и истощенными кудрями не следует злоупотреблять шампунями для объема, лучше остановите свой выбор на средстве, которое соответствует вашему типу волос — жирные, нормальные или сухие;
  • такие средства как лак, мусс и гель разрушают структуру пряди и строение кутикулы, поэтому их вовсе не стоит использовать;
  • чтобы локоны выглядели более объемными и плотными, балуйте их профессиональными средствами или домашними масками из натуральных продуктов;
  • сушка феном обезвоживает локоны, они теряют влагу и становятся уязвимыми.

Беременность

В этот период количество эстрогена резко увеличивается, стимулируя клеточную активность. Женщины отмечают, что рост кудрей значительно увеличился, они становятся крепкими, густыми и эластичными. Но после родов уровень эстрогена падает, и вся эта красота моментально исчезает, локоны становятся тонкими, истощенными и могут выпадать.

Вредные привычки

Курение и употребление алкогольных напитков отражается на состоянии шевелюры намного быстрее, чем на печени и легких. Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваши локоны стали тонкими и безжизненными, обильно выпадали, избавьте себя от вредных привычек.

Воздействие ультрафиолета

В период летнего отдыха ультрафиолет, особенно в сочетании с морской водой, может привести к окислению и разрушить защитную липидную пленку. В результате образуются свободные радикалы, которые ослабляют локоны.

Как вернуть здоровье и силу тонким волосам?

Источник: http://VypadVolos.ru/vosstanovlenie/volosy-stali-tonkimi-i-vypadayut/

Волосы стали очень тонкими и выпадают: причины и лечение истончения

почему волосы становятся тонкими

Внешняя красота женщин имеет первостепенное значение для самих представительниц прекрасного пола. Лицо, волосы, ногти – общие составляющие образа. Здоровые волосы видно издалека, они отличаются блеском, послушными локонами. Катастрофа начинается тогда, когда волосы выпадают и становятся очень тонкими. Необходимо разобраться в причинах и устранить появившуюся проблему.

У женщины выпадают волосы

Почему выпадают волосы

Обменные процессы волос, как во всем организме, происходят с определенной периодичностью, потому следует отличать естественный и патологический процесс выпадения. На голове около 100 тысяч волосяных фолликул, потеря от 50 до 100 волосинок в день – это норма. Вырастает волос в среднем за месяц на 15 мм. При естественном обмене полноценно функционируют 90%, остальные находятся в покое. Проверить, относится ли выпадение к норме, можно простым способом:

  • после 3-х дней перерыва в мытье потянуть за прядь на височной части;
  • если в руке останется более 5 волосинок, то это признак патологии.

Причина выпадения волос определяется внутренними и внешними факторами. К внутренним относятся:

  • гормональные (беременность, менструальная пауза, нарушение работы щитовидки);
  • стресс;
  • инфекционные заболевания;
  • наследственная предрасположенность;
  • низкий иммунитет.

Волосы сильно выпадают при воздействии внешних факторов:

  • неправильное питание;
  • курение;
  • алкоголь;
  • частые окрашивания;
  • неправильный уход;
  • прием лекарственных средств;
  • ультрафиолетовые лучи.

У девушки истончились волосы

Трихологи в своих исследованиях однозначно пришли к выводу, что истощение и выпадение волос происходят по схожим причинам, но различны их физиологические процессы.

Неправильное развитие корня волоса, отсутствие стимулирования ведет к истощению всего волоса. Все изменения начинаются с луковицы.

Подобно дереву, которое питается благодаря почве, волос получает все полезные вещества от луковицы, верхних слоев кожи головы. При нарушении процесса питания волос теряет блеск, ломается, начинает сечься.

Вот общие сведения:

  • Жизненный цикл волоса у каждого человека разный – от 2 до 4 лет.
  • Время роста зависит от скорости деления стволовых клеток волосяного фолликула и сосочка, находящегося в луковице.
  • В период созревания волос продвигается вверх, начинается процесс кератинизации. В этот момент важно, что воздействует на меняющуюся структуру волоса. После она отвердевают и становятся тем волосом, который мы видим.
  • Волосяной сосочек окружен сетью капилляров, через которое он получает все полезные вещества, микроэлементы, витамины, влияющие на кератиновый каркас.
  • Нарушение процессов в сосочке приводят к истончению волоса, а его гибель – к выпадению.

Что делать при выпадении волос

Практика и анализ исследований многих лет показали, что если волосы стали очень тонкими и выпадают (после мытья в руке остается клок волос), то необходимо устранить причину, затем начать лечить. Комплексный подход – самый верный.

Сочетание правильного ухода за волосами, применение салонных и народных методов, средство от облысения –все это может устранить проблему в течение короткого времени. Если же заметного результата не наступает, следует прибегнуть к дополнительным мерам.

Что бы стать обладательницей густых и красивых волос, необходимо соблюдать правила.

Девушка моет голову

Основные правила:

  1. Мыть голову по мере необходимости. Частое мытье смывает защитный слой, грязные волосы накапливают жир и не дают поступать полезным веществам.
  2. Расчесывать голову крупной расческой.
  3. Минимальное использование термических приборов.
  4. Использовать шампунь одной марки, подходящий вашему типу (жирные, нормальные, сухие), менять не более 1 раза за полгода.
  5. Споласкивать кипяченой водой/травяными отварами.
  6. Температура воды для мытья волос не выше 36 градусов.
  7. Полотенце менять 2 раза в год, использовать натуральные ткани.
  8. Сушить голову необходимо естественным способом.

Источник: http://hairproblem.ru/156-volosy-stali-ochen-tonkimi-i-vypadayut.html

Сильно выпадают волосы. Что делать и почему это происходит? Лучшие советы

почему волосы становятся тонкими

Абсолютно всем девушкам хочется стать обладательницами роскошных густых волос. Однако, такие факторы, как стрессы, заболевания, инфекции, неправильное питание, плохая экология и другие, негативно сказываются на состоянии волос, чаще всего можно услышать вопрос, что делать, если волосы выпадают и стали очень тонкие.

Тест на наличие проблем с выпадением волос

2

Первый и главный фактор, показывающий, что с волосами случилась беда – редкие и тонкие пряди. Некоторые имеют такие от природы в силу генетических особенностей и иных факторов. Как же определить патология это или норма?

Начинать нужно с осмотра выпавшего волоса. Если луковичка не имеет темного кружка, все в порядке. Однако, если присутствует мешочек – придется не мыть волосы 72 часа. После чего нужно аккуратно потянуть прядь на макушке и у висков, совсем не прилагая усилий. Если на пальцах остается минимум пять волосинок, это указывает на патологии. Соответственно, пора приступать к лечению. Этот этап служит важным пунктом для определения причины выпадения и тонкости волос.

Рекомендуем почитать: Спрей для укладки волос, какой купить, отзывы

Волосы фактически являются разновидностью кожи, которая развивается, растет и выпадает. Каждый из процессов проходит в волосяных фолликулах, насчитывается их более ста тысяч. Если фолликулы качественно выполняют свою работу, то человек может сбросить около ста волосинок в сутки. Трихологи уверены, что далеко не каждая луковичка правильно развивается. Некоторая часть «спит» и не начнет функционировать без дополнительной стимуляции.

Итак, почему волосы выпадают?

4

Очень многое зависит от питания, поэтому, в случае, когда волосы не блестят, стали редкими, ломкими и истончились, важно обратить внимание на продукты. Так, например, вегетарианцы, которые не употребляют достаточное количество белка, могут «заработать» дистрофию волосяных фолликул. Это значит, что волосы значительно застопорят свой рост и развитие, станут слабыми и истончатся.

На густоту волос влияет отсутствие или нехватка серы, аминокислот, витаминов и железа. Чтобы осуществить максимально полезное укрепление волосяного покрова и организма в целом, важно употреблять полные комплексы витаминов. Полезными станут баранина, говядина и листовой салат.

5

Следует помнить, что тонким волосам не поможет шампунь, предназначенный для объема. Лучшим средством станет тот, который подойдет для определенного типа волос – сухих, нормальных или жирных.

Читать:  Краска Индола для волос. Выбор палитры цветов и отзывы о средстве

Необходимо отказаться от фиксирующих средств, таких, как гель, мусс или лак. Компоненты, которые находятся в кутикуле, разрушаются под давлением этих средств.

Нельзя отказываться от масок для волос. Они могут быть как домашними, так и профессиональными. При регулярных процедурах волосы приобретут не только желаемый объем, но и плотность, которая так нужна истощенным и ломким волосам.

Фен и другие электрические термоприборы – это настоящее испытание для волос, которое оказывает очень негативные воздействия на их структуру, делая уязвимыми, обезвоженными. Локоны становятся тусклыми и неживыми.

почему волосы становятся тонкими

Если своевременно не остановить уменьшение объема волос, то процесс станет необратимым. Для того, чтобы пресечь выпадение волос и вернуть прежний объем, нужно разобраться с причинами.

Выпадение волос способно расстроить даже самого жизнерадостного человека, если потеря объема заметна невооруженным глазом, значит решать проблему нужно немедленно. Для того, чтобы вернуть волосам прежний объем, нужно определить причину их выпадения и принять соответствующие меры.

Перенесенная травма

Физические и эмоциональные травмы ухудшают состояние волос, их выпадение может начаться после автомобильной аварии, хирургического вмешательства, болезненного разрыва отношений, потери близкого человека. Психологический и физический стресс вызывает выпадение волос, они подобны индикатору, указывающему на состояние человека.

После перенесенной травмы или потрясения организму не хватает ресурсов, нужно помочь ему восстановиться, тогда волосы перестанут выпадать. Для восстановления нужно хорошо питаться, употреблять продукты, богатые белком и цельные зерна, овощи и фрукты, витамины и минералы из продуктов питания и добавок.

Восстановление не будет быстрым, но через несколько месяцев организм вернется к своему прежнему состоянию.

Негативное воздействие

Обесцвечивание волос, завивка или выпрямление при помощи горячих приборов – это самые очевидные причины ухудшения состояния волос. Причины могут быть и не такими очевидными, к примеру, истончение волос может быть вызвано безобидной привычкой наматывать локоны на палец во время стресса или размышлений.

Ломкость волос может быть вызвана даже прической, если она предполагает слишком сильное натяжение и преломление волос.
Чем меньше противоестественного воздействия, тем лучше для волос. Это не означает что нужно отказаться от окрашивания и укладки, необходимо сделать все процедуры более бережными и щадящими.

Средства для ухода за волосами не должны содержать сульфаты, эти вещества сушат волосы, делают их ломкими и слабыми.

Для усиленного восстановления волосам нужны витамины, минералы, особенно биотин.

Волосы очень чувствительны к переменам в гормональном фоне, поэтому при беременности, заболеваниях щитовидной железы и половых желез часто возникает обильное выпадение волос.

Гормональные перемены оказывают влияние не только на волосы, но и на состояние кожи, а также общее самочувствие и вес тела.
При появлении признаков гормонального дисбаланса нужно немедленно пройти медицинское обследование.

Выпадение волос – это только внешний признак, главная проблема заключена внутри организма. При стабилизации гормонального фона объем волос начинает восстанавливаться.

Генетическая предрасположенность

Такие заболевания, как андрогенная алопеция передаются по наследству, поэтому выпадение волос у старших родственников говорит о том, что их дети и внуки тоже находятся в группе риска. Генетическая предрасположенность к выпадению волос может не проявиться, но, если они дают о себе знать, важно быть готовым.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как смягчить воду для мытья волос

При наличии наследственных заболеваний, связанных с волосами, необходимо знать истории болезни старших родственников и при первых проявлениях проблемы направиться к трихологу. Чаще всего в подобных ситуациях назначается комбинированная терапия в виде средств для местного применения и добавок, принимаемых внутрь.

Несколько десятилетий назад некоторые заболевания считались серьезными и вызывали необратимую потерю волос, в данный момент многие из них поддаются лечению, выпадение волос успешно останавливается.

Источник: https://fiteria.ru/statji/pochemu-volosy-stanovyatsya-tonkimi-i-vypadayut.html

Что делать, если волосы выпадают и стали очень тонкими

почему волосы становятся тонкими

Волосы выпадают и стали очень тонкими Почему волосы выпадают и стали очень тонкими?

Это касается большинства людей, потому что мы живем в мире, где нас настигают постоянные стрессы, волнения, перекусы на ходу.

Норма это или болезнь, если волосы выпадают и стали очень тонкие

Проблема выпадения Давайте определим разницу между временным выпадением волос и необратимым процессом. Временно волосы могут выпадать из-за неправильного питания, частых стрессов и волнений, изнуряющих диет.

На это также может влиять жесткость воды и ее химический состав, которой мы моем голову. Но стоит нам начать правильно питаться, перестать нервничать по каждому мелкому поводу, как состояние волос вернется в норму.

Однако есть и необратимое выпадение, которое очень трудно, почти невозможно лечить. Часто это происходит на фоне каких-нибудь серьезных заболеваний.

К ним относятся:

  • кожные болезни;
  • онкологические (из-за лечения химией выпадают волосы);
  • болезни крови.

как формируется волос

Почему волосы подвержены истончению

частый душ

  1. Причиной почему волосы стали тонкими и выпадают, может стать недостаточное развитие волосяных луковиц. Уже давно известно, что волосы проходят несколько стадий роста и развития. Но некоторые волосяные луковицы или фолликулы могут не начать развиваться, если их не стимулировать.
  2. Коже головы требуется постоянное кровообращение, которое способствует росту здоровых волос. Для этого подойдет легкий массаж головы.
  3. При неправильном питании волосы тоже будут сыпаться. Как правило, большинство девушек, в желании иметь красивую и стройную фигуру, садятся на диеты, совершенно не задумываясь о том, чтобы при этом давать организму все требуемые ему витамины.
  4. Не мойте голову шампунями слишком часто, если это не требуется. Шампуни, предназначенные для объема, также могут навредить вашим локонам.
  5. Помимо всего вышесказанного, на состояние волос сильно влияет ультрафиолет. В летнее время практически все любят отдыхать на берегу рек или моря. Мы загораем, не думая о том, что солнечные лучи могут нанести вред не только нашей коже, но и волосам.
  6. Вредные привычки также влияют на состояние волос. Курение и употребление алкогольных напитков очень быстро сказывается на здоровье волос.

http://feedmed.ru/starenie/volosami/vypadajut-tonkie.html

маска для волос Советуют выбирать те средства, которые подходят именно для ваших волос: для сухих, жирных или окрашенных.

Советуем вам отказаться от использования таких средств, как гели и муссы для укладки или лаки для закрепления прически. Они плохо влияют на строение волос, на их структуру.

Если вашим волосам не хватает объема, лучше используйте профессиональные маски или сделанные самостоятельно из натуральных и полезных продуктов.

Такие маски в любом случае, не повредят волосам, а принесут только пользу, поэтому балуйте ими свои локоны хотя бы один раз в неделю.

степени выпадения волос

Для этого вам нужно будет выделить лишь полчаса свободного времени. Ухаживайте за своими волосами, как за нежными цветами, и они будут расти густыми и здоровыми на радость вам!

Если вы хотите иметь красивые и густые локоны, откажитесь от вредных привычек.

Источник: http://FeedMed.ru/starenie/volosami/vypadajut-tonkie.html

Как избавиться от тонких и ломких прядей на голове

почему волосы становятся тонкими

Очень много методов и средств было испробовано для того, чтобы придать локонам густоту, укрепить их и предотвратить выпадение. Косметологи утверждают, что роскошные локоны зависят не только от генетики. Здоровое питание, правильный образ жизни, экология, постоянный уход дадут результат — хорошее состояние прически.

Типы прядей

ТИПЫ ПРЯДЕЙ

Существует классификация локонов по структуре. Условно можно выделить три основные: тонкие, средние, толстые. Стоит отметить, что на каждой зоне головы (височная, затылочная, макушечная) может быть разная структура прядей. Определить структуру волос можно самостоятельно или обратиться к мастеру.

Средняя толщина прядей характеризуется силой и эластичностью. Это наиболее распространенный тип. Косметологи и парикмахеры относят его к стандартной (сравнительной) группе. При выборе прически или окрашивании не возникает больших проблем.

Тонкие волосы имеют самый маленький диаметр. Они легко уязвимы, поэтому часто ломкие, секутся. При выборе прически стоит учитывать их малый объем. При воздействии на них тепловыми, химическими процедурами стоит быть предельно осторожными.

Уход за шевелюрой и кожей головы

Почему волосы становятся тонкими

Для того чтобы пряди были роскошны, стоит особое внимание уделить правильному уходу. Очень важно выбрать подходящие средства по типу волос и кожи головы. Различают такие типы: жирный, сухой, нормальный, комбинированный. Для того чтобы волосы стали лучше, выбирая шампунь, хорошо изучите состав средства; маски и кондиционеры лучше брать более натурального производства.

Волосы становятся послушными и здоровыми, если применять питательные, согревающие, стимулирующие маски. Очень хорошо, когда есть возможность делать маски в домашних условиях. При этом очень важно использовать свежие и качественные ингредиенты.

Уход за тонкими локонами

Масло для волос

Главное правило ухода за тонкими (редкими) локонами – это бережное отношение. Такая шевелюра не должна подвергаться пересушке горячим воздухом фена, частому выравниванию плойкой или утюжком. Стоит пользоваться термоспреями, щадящими красками, в летнее время носить головной убор (шляпки, панамки, повязки). Если пренебрегать этими правилами – это может привести к выпадению волос.

В наше время есть много способов и средств для придания объема и силы прядям. Чтобы добиться желаемого эффекта, пользуйтесь шампунями и кондиционерами, которые подходят для тонких волос.

Очень важно, чтобы в состав входили такие компоненты: провитамины А, витамины группы В, магний, феррум, кальций, натрий, калий. Эти компоненты будут способствовать увлажнению, питанию прядей, а для кожи головы они имеют тонизирующий и смягчающий эффект.

Если упустить этот факт, то результат будет разочаровывать.

Маски для тонких локонов можно делать дома. Если волосы стали тусклыми, сухими, то стоит наносить маски, которые содержат витамины, мед, эфирные и растительные масла. Если волосы стали жирными, то стоит делать маски на основе кисломолочных продуктов, добавлять желток яиц.

Причины изменения структуры волос

Психологическое состояние и стрессы также могут негативно повлиять на состояние структуры волос. Гормональный сбой, перенесение операции, заболевания инфекционного характера, интоксикация организма также могут стать причинами выпадения или изменения типа, структуры волос. Обратиться к специалисту, сдать анализы, пройти курс лечения – это необходимые действия, которые помогут вернуть прежнее состояние шевелюры.

Правильный уход, регулярное применение масок могут вернуть или даже улучшить состояние прически. Для склонных к ломкости и тонкости волосам необходимо постоянное питание и укрепление. В домашних условиях наносите маски из яиц, касторки, меда, коньяка. Хорошо утеплите голову и оставьте на ночь маску на голове. Смывать ее надо теплой водой, после стоит применить кондиционер. Существует множество рецептов, которые можно делать с периодичностью два — три дня.

Правильный подход по сезонам— не стоит переохлаждать или подвергать прямому ультрафиолетовому воздействию. Резкий перепад температуры также пагубно влияет на состояние волос. Бывают случаи, когда причину истощения волос может исправить простой поход в салон красоты. Правильный шампунь, кондиционер, стрижка, покраска, укладка могут придать волосам жизнь и силу. Поэтому стоит не игнорировать первые признаки истощения шевелюры и действовать вовремя на устранение проблемы тонких волос.

Растим косу «до пояса». Мои секреты и опыт ухода за тонкими волосами.

Источник: http://TheVolosy.ru/problemy-volos/vypadenie-volos/volosy-stali-tonkimi-i-vypadayut-chto-delat.html

​5 причин, почему волосы становятся тонкими и редкими — Модно / Nemodno

почему волосы становятся тонкими

Согласитесь, густая шевелюра выглядит гораздо привлекательнее, нежели «жиденький» мышиный хвостик. Но что же способствует тому, что волосы начинают выпадать и истончаться? Чтобы понять, как реанимировать локоны, необходимо разобраться в причинах их ослабления. Итак, что же делает наши волосы тонкими?

1. Состояние здоровья

Внутреннее состояние организма всегда отражается на его внешнем виде. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем, не завтракаете и при этом до отвала наедаетесь на ночь, то о роскошной шевелюре не может быть и речи. Пересмотрите свой рацион и включите в него побольше мяса и рыбы, свежих овощей, фруктов и зерновых культур.

Можно дополнительно употреблять витаминно-минеральные комплексы, а еще добавлять в супы и напитки клетчатку. Она поможет очистить организм от токсинов и нормализовать пищеварение. Удобнее всего смешивать 1-2 ст.л. клетчатки со стаканом питьевого йогурта или кефира и выпивать такой напиток вместо перекуса сладостями (печеньем, шоколадом, конфетами).

2. Гормональный сбой

Если вы заметили, что ваши волосы стали выпадать в большем количестве, то стоит сдать анализы на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Например, избыток мужских гормонов в организме женщины может стать причиной ухудшения состояния волос, ногтей и появления на коже растяжек. Кроме того, прием некоторых лекарств (например, от артрита, депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний) также может привести к истончению и выпадению волос.

3. Стресс

Врачи говорят, что все болезни – от нервов. Из-за современного ритма жизни мы становимся раздражительными и злыми. А смена настроения всегда отражается на внешности.

Это, конечно, сразу не заметно, но со временем негативные последствия стресса дают о себе знать выпадением волос.

Чтобы шевелюра оставалась густой и пышной, постарайтесь не переживать из-за мелочей, не вступать в спор с людьми, чтобы сберечь свои нервы, и хорошо высыпаться. Помните: на сон должно быть отведено не менее 7-8 часов в сутки.

4. Частое использование приборов для стайлинга

Сухой и горячий воздух сильно травмирует волосы, поэтому мы рекомендуем как можно реже сушить их феном. Утюжок (выпрямитель) тоже не прибавляет локонам здоровья, как и плойка для создания локонов. Горячие пластины делают волосы тонкими и обезвоженными. Чтобы вернуть волосам блеск и силу, следует отказаться от ежедневного использования стайлера и после каждого мятья волос наносить несмываемую сыворотку или масло, защищающее от пагубного воздействия высокой температуры.

5. Неправильный уход

Очень важно подобрать средства для ухода за волосами. Так, например, жирные волосы нуждаются в меньшем количестве питательных и увлажняющих компонентов, чем сухие.

Лучше отказаться от применения шампуня «два в одном»: это средство сложно назвать полноценным заменителем двух продуктов – шампуня и бальзама-кондиционера. Если вы хотите сохранить волосы здоровыми и красивыми, не скупитесь на косметические средства.

Заботьтесь о своих волосах правильно – и они порадуют вас своим ухоженным внешним видом.

Источник: http://www.nemodno.com/9716-5-prichin-pochemu-volosy-stanovjatsja-tonkimi-i-redkimi.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как смыть хну с кожи

Закрыть